1度できるとなかなか治ってくれないニキビに、うんざりしていませんか?

そこでVera編集部が、手軽に買える大人ニキビに効く化粧水ランキングをご紹介。また、

  • 大人ニキビの原因とは?
  • ニキビを繰り返さない3つのコツ

など、ニキビを根本から改善するヒントもわかりやすく解説します。つるんとキレイな素肌を手に入れましょう!

またこの記事は美容外科・美容皮膚科医のコッツフォード先生に、ニキビのでき方やケア方法の項目などで監修に入って頂きながら作成を行いました。

大人ニキビ,化粧水
ご協力頂いた医師
銀座禅クリニック医院長 
コッツフォード 良枝
山梨大学医学部卒業後、​​​​日本医科大大学付属病院麻酔科学講座入局ののち、大手美容外科勤務を経てクリントエグゼクリニック勤務。現在は、銀座禅クリニックにて医院長を務め、レーザー・ケミカルピーリングなどの美容皮膚科学から、漢方、美容内科まで幅広い視点での治療を行っている。
◆クリニック公式サイト:https://www.zenclinic.jp/

先におすすめの化粧水を知りたい方は「2.大人ニキビに効く化粧水ランキングTOP5」からチェックできますよ。

※本記事の美白とはメラニンの生成を抑え日やけによるシミ・ソバカスを防ぐこと、各種テスト済みでもニキビができないわけではありません。
※本記事は一般的な知識であり、気になる症状があれば医療機関に相談しましょう。

医師による記事の監修範囲に関して

この記事におけるコッツフォード先生の監修部分は、以下の部分です。

  • 1-1.大人ニキビの原因とは?
  • 1-2 ②ニキビを刺激しない表記をチェック
  • 4.大人ニキビの正しいスキンケア方法
  • 5.大人ニキビを改善する3つのコツ
  • 6.病院に行くべき大人ニキビの症状とは?

記事に掲載する商品選定は編集部が行っており、医師によるものではございません。

1.大人ニキビに効く化粧水の選び方

10代の思春期ニキビよりも繰り返しやすいのが、20代以降の大人ニキビ。

きちんと治すために、まず大人ニキビの原因と化粧水選びを見ていきましょう。

1-1.大人ニキビの原因とは?

大人ニキビ,化粧水

思春期ニキビは皮脂が原因ですが、大人ニキビは、

  • お肌の乾燥
  • ホルモンバランス

…といった複合的な原因で引き起こされます。

◆大人ニキビができる原因

乾燥

➡肌をこする、叩くケア

➡洗顔のしすぎ

➡季節による乾燥

ホルモンバランス

➡ストレス

➡生理前

生活習慣の乱れ

➡疲れ、体調不良

➡睡眠不足

➡甘いものの食べ過ぎ


これらがニキビの発生や進行の原因になることがあります。次からは、そのニキビの進行についてご紹介しますね。

◆ニキビの段階と種類

大人ニキビ,化粧水

この白ニキビ・赤ニキビを放置すると、ニキビ跡のリスクが高まることにそこで早めに、

  • ニキビ向けのスキンケア
  • ニキビを作らない生活スタイル

…の両方から対策することが大切ですよ。

大人ニキビ,化粧水
大人ニキビはUゾーン
コスメコンシェルジュの解説

思春期ニキビは皮脂の多い鼻・おでこにできますが、大人ニキビは乾燥しやすいUゾーン(フェイスライン・口元)にできる傾向があります。

では、大人ニキビに効く化粧水はどのように選べばよいのでしょうか?

1-2.大人ニキビに効果的な化粧水選び

大人ニキビに効く化粧水は、以下の2点に注目すると選べますよ。

大人ニキビの化粧水の選び方

①ニキビの有効成分配合を選ぶ
②「ニキビを刺激しない表記」をチェック

では、それぞれ詳しく見ていきます!

ニキビの有効成分配合を選ぶ

大人ニキビ,化粧水

まずは以下のような、ニキビの有効成分が配合された化粧水か?を確認するのがおすすめです。

◆大人ニキビに効果的な成分例

グリチルリチン酸

ニキビの炎症・赤みに効く。敏感肌にもおすすめ。

成分表示例

・グリチルリチン酸2K
・グリチルリチン酸ジカリウム
・グリチルリチン酸ステアリル
 など

サリチル酸

アクネ菌を殺菌し、毛穴詰まりをオフする。

成分表示例

・サリチル酸

ビタミンC誘導体

悪化の原因(皮脂・酸化など)をケア。ニキビ跡の美白にも◎。

成分表示例

・リン酸アスコルビルMg
・パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na
 など


この有効成分を配合していると、医薬部外品/薬用化粧水と書いてありますよ。

また思春期ニキビに効く「イオウ」は乾燥するため、大人ニキビには避けましょう。

大人ニキビ,化粧水
成分はどうやって見る?
コスメコンシェルジュの解説

どんな成分を配合しているかは、各商品のパッケージ・公式サイトに載っています。購入前に確認してみてくださいね。

パッケージの成分例をみる
大人ニキビ,化粧水

※配合量1%以下の成分は順不同、医薬部外品は成分表を載せないことがあります。

②「ニキビを刺激しない表記」をチェック

大人ニキビ,化粧水

成分の中にはニキビを刺激するものも。1つ1つ成分を判断するのは難しいため、以下の表記がある化粧水を選びましょう。

  • ノンコメドジェニックテスト済
    …ニキビができやすい成分不使用
  • オイルフリー
    …ニキビの餌になる油分不使用
  • アルコールフリー
    …人によっては刺激になるアルコール不使用

こちらもパッケージ・公式サイトで確認してみてくださいね。

大人ニキビ,化粧水
高保湿だとよりおすすめ
コスメコンシェルジュの解説

大人ニキビは乾燥が原因。そのため「セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン」といった高保湿成分も入っているとより効果的です。

次はこの基準をふまえて、大人ニキビにおすすめの化粧水ランキングを見ていきます!

2.大人ニキビに効く化粧水ランキングTOP5

ここでは人気の大人ニキビ化粧水を厳選し、

  • Vera編集部での成分・効果の評価
  • 大人ニキビに悩む女性の口コミ

をもとに、大人ニキビの化粧水ランキングをTOP5までご紹介します。

◆大人ニキビの化粧水ランキングTOP5


トライアルセットがあるものも多いため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※Veraにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

◆ビーグレン クレイローション[PR]

大人ニキビ,化粧水

サイエンステクノロジーを使ったスキンケアが叶う、ビーグレンの化粧水「クレイローション」です。

  • ニキビ・肌荒れを防ぐ
  • お肌への刺激になりにくい

…という成分・グリチルリチン酸が、ニキビ予防+敏感肌乾燥肌ケアを実現。揺らぎやすいお肌もしっかり整えます。

◆WEBでお得に試す方法
こちらが気になる方は「ニキビケアトライアルセット」がおすすめ。

化粧水・ビタミンC美容液・保湿ゲルなどが入った1週間分のセットを1800円でお試しできます。また、開封しても365日間の返金保証制度があるため安心ですよ。

公式サイトを見る

 

1位:ファンケル アクネケア化粧液【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.7
Vera評価 :★★★★☆ 4.8
口コミ評価:★★★★☆ 4.5

大人ニキビ,化粧水

根本からニキビの繰り返しを予防する、ファンケルの「アクネケア 化粧液【医薬部外品】」です。

肌のバリア機能としてはたらく3つの漢植物エキスのほか、

  • グリチルリチン酸
    …ニキビの肌荒れを防ぐ
  • ​アケビアエキス
    …ニキビによるダメージ跡のケア

など厳選した成分がなめらかな肌へと導きます。また殺菌剤や防腐剤を使用せず、お肌が敏感な方でも使いやすいアイテムです。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
肌が荒れる時期でも安定
アンケートの口コミ

生理前になると口周り中心にニキビができて悩んでいましたが、この化粧水を使ってからは肌が荒れる時期でも安定して助かっています。他のニキビ用は肌がつっぱるイメージですが、これは全然乾燥しません。(20代後半/敏感肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
顔周りのニキビができにくく
アンケートの口コミ

使い始めて2ヶ月です!顔周りのニキビがきれいになり、大人ニキビに効いてるなと実感。小さなボトルなので、ストック用を買ってもかさばらないのが良いですね。(20代後半/ 乾燥肌)

大人ニキビ,化粧水
いつもより早く赤みが引いた
アンケートの口コミ

一時的に頬にニキビができてしまった時に、無添加で肌への刺激の心配がないなら安心と購入。コットンに含ませてニキビ部分にパックしていたら、いつもより早く赤みが引いてくれました。刺激もなかったです。(30代前半/乾燥肌)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、約1カ月試せるアクネケアたっぷりおためしキット」がおすすめ。

化粧液 ・ジェル乳液・洗顔クリーム・エッセンス・クレンジングオイルの5点セットを、税込1000円(通常の69%OFF)でお試しできます!

まずはこのお試しキットで、お肌との相性を確かめてみてはいかがでしょうか?

トライアルセットを見てみる
商品詳細

アクネケア化粧液【医薬部外品】
◇メーカー名:FANCL(ファンケル)
◇価格:1620円(税込)/30mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア(取扱店舗

◇有効成分:グリチルリチン酸2K

全成分を詳しく見る

グリチルリチン酸2K、精製水、BG、濃グリセリン、ペンチレングリコール、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス-1、モクツウ抽出液、プルーン酵素分解物、ゼニアオイエキス、フィトステロール、大豆リン脂質、天然ビタミンE、ベタイン、ラフィノース水和物、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ジグリセリン、DPG、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、グリセリンエチルヘキシルエーテル、メントール、クエン酸、クエン酸Na ※無添加(殺菌剤、防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤 不使用)

 

公式サイトを見る

 

2位:オルビス 薬用クリアローション【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.6
Vera評価 :★★★★☆ 4.4
口コミ評価:★★★★☆ 4.9

大人ニキビ,化粧水

不要なオイルをカットした、オルビス・クリアシリーズの化粧水「薬用クリアローション【医薬部外品】」です。

紫根エキスが荒れにくい肌づくりに役立ち、グリチルリチン酸ジカリウムがニキビの炎症をケアします。

  • しっとりタイプ:乾燥肌〜普通肌用
  • さっぱりタイプ:オイリー肌用

と2種類ありますが、大人ニキビには保湿に優れたしっとりタイプがおすすめ。乾燥に負けず、潤いに満ちた美肌が目指せますよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
頑固なニキビを見なくなった
アンケートの口コミ

★しっとりタイプ使用

すぐ赤く腫れる大人ニキビに悩んでいました。でもこの化粧水が効いたのか、頑固なニキビを見なくなったので嬉しいです。 あと乾燥肌ですが潤うようになったと思います。(20代後半/乾燥肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
肌がとてもきれいに
アンケートの口コミ

★さっぱりタイプ使用
あごの周りのニキビに悩んでいたのですが、こちらの化粧水を使い始めてからニキビができにくくなり、肌がとてもきれいになりました。またサラッとした使用感も気に入っています。(40代前半/混合肌)

大人ニキビ,化粧水
大人ニキビへの効果は実感
アンケートの口コミ

★しっとりタイプ使用

大人ニキビへの効果は実感しました。少し保湿力が弱いように感じましたが、クリームなどと併用すれば乾燥肌でも問題なく使えると思います。ニキビ予防にもなる化粧水だと感じています。(30代後半/乾燥肌)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、洗顔料・化粧水・保湿液に今治タオルが付いた薬用|ニキビ対策スターターセット」1000円(税込・初回送料無料)がおすすめ。

たっぷり3週間分入っているので、お肌との相性をしっかり確かめることができます。また30日以内の返品も可能なので、この機会に試してみてはいかがですか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

薬用クリアローション【医薬部外品】
◇メーカー名:ORBIS(オルビス)
◇価格:1620円(税込)/180mL
◇買える場所:公式通販取扱店舗、デパートなど

◇有効成分:グリチルリチン酸2K

全成分を詳しく見る

【さっぱりタイプ】

有効成分:グリチルリチン酸2K 
その他の成分:水、エタノール、グリセリン、BG、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、ローズマリーエキス、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液 

【しっとりタイプ】

有効成分:グリチルリチン酸2K 
その他の成分:水、エタノール、BG、グリセリン、ソルビット液、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、ローズマリーエキス、キサンタンガム、クエン酸Na、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、フェノキシエタノール、メチルパラベン 

 

公式サイトを見る

 

3位:ルナメアAC スキンコンディショナー【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.4
Vera評価 :★★★★☆ 4.7
口コミ評価:★★★☆☆ 3.6

ルナメアAC スキンコンディショナー【医薬部外品】」は、富士フイルムの最新ナノ技術を使用した保湿力&浸透力が優れたアイテム。

肌質にあわせて、

  • ノーマル:普通肌〜やや乾燥向け
  • しっとり:乾燥肌向け

の2種類から自分にあったものを選ぶことができます。

ニキビの赤みに効く「グリチルリチン酸ステアリル」配合+ノンコメドジェニックテスト済みで、新たなニキビ対策までばっちりです!

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
顎や口の周りにできているニキビに
アンケートの口コミ

乾燥肌なのでしっとりタイプを使いました。顎や口の周りにできているニキビにも即効性があるので良かったです!ベタベタする化粧水は苦手なのですが、これは潤うのにべたつかず好きな感じでした。(20代前半/乾燥肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
ニキビに悩む私にぴったりでした
アンケートの口コミ

★ノーマルタイプ使用
手であたためながら優しくお肌になじませると、しっかりお肌に浸透し、使用後のお肌はふっくらもちもちの感触。しっかり保湿ケアと毛穴ケアができるので、ニキビに悩む私にぴったりでした。(20代後半/普通肌)

大人ニキビ,化粧水
きれいな肌になってびっくり
アンケートの口コミ

★しっとりタイプ使用
ニキビ肌ですが、こちらの化粧水を使い始めたら徐々にニキビが目立たなくなり、きれいな肌になってびっくり。トロリとしたテクスチャーで、乾燥する季節でも肌のうるおいを保ってくれます。(30代前半/乾燥肌)

◆WEBでお得に試す方法

ルナメアACが気になる、という方は「ルナメアACのトライアルセット」がおすすめです。

洗顔料・化粧水(ノーマル&しっとり)・ジェルクリームが入った1週間分のセットが、初回限定1000円(税抜)で送料無料。

まずはこのお試しサイズで、ニキビケアの実力を見極めてみても良いですね!

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ルナメアACスキンコンディショナー【医薬部外品】
◇メーカー名:ルナメアAC(ルナメアエーシー)
◇価格:2200円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど(取扱店舗

◇有効成分:グリチルレチン酸ステアリル

全成分を詳しく見る

【ノーマルタイプ】

有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル

その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、チューベロースポリサッカライド液-BG、大豆リン脂質、BG、グリセリン、PEG1000、ベタイン、ピロ亜硫酸Na、ペンチレングリコール、ヒドロキシエチルセルロース、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

【しっとりタイプ】

有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル

その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、ヒアルロン酸Na-2、大豆リン脂質、濃グリセリン、エリスリトール、BG、グリセリン、DPG、PEG1540、POEメチルグルコシド、キサンタンガム、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン

 

公式サイトを見る

 

4位:ACアクティブ フェイスローション【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.3
Vera評価 :★★★★☆ 4.6
口コミ評価:★★★☆☆ 3.6

大人ニキビ,化粧水

臨床皮膚科学に基づき、敏感肌でニキビに悩む方のために生まれたNOV(ノブ)の「ACアクティブ フェイスローション 【医薬部外品】」です。

  • ニキビ・肌荒れの有効成分
    …サリチル酸、アラントイン、塩酸ピリドキシン
  • 高保湿成分
    …ヒアルロン酸、リピジュア®

が大人ニキビと乾燥をしっかりケア。

またオイルフリーでノンコメドジェニックテスト済みと、繰り返すニキビの連鎖にも効果的にアプローチしてくれますよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
ニキビに効果あります
アンケートの口コミ

皮膚科の先生が勧めるだけあり、ニキビに効果あります。サラッとしたテクスチャーなのでテカりやすい人にも良いと思います。最近はナチュラルメイクでも外に出られて、本当に嬉しいです。(20代前半/乾燥肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
手放せません
アンケートの口コミ

Uゾーンにたくさんニキビがあったのですが、洗顔フォームとともに使い始めて、1~2週間でニキビがかなり減った気がします。他の化粧水では治らないどころかニキビが増えたこともあるので手放せません。(20代後半/混合肌)

大人ニキビ,化粧水
安心して使っています
アンケートの口コミ

赤く痛いニキビがある肌も整えてくれる化粧水です。しかも花粉症でヒリヒリした肌にも刺激がまったくなく、5日くらい使うと肌の赤みが取れてしっとりしたので安心して使っています。(30代後半/乾燥肌)

◆WEBでお得に試す方法

ノブの化粧水が気になる方は、クレンジングから乳液まで7点がセットになった「ACアクティブ トライアルセット(7日分)」がおすすめ。

初回オンライン限定ですが、1500円(税抜)で本気のニキビケアを試すことができますよ。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ACアクティブ フェイスローション【医薬部外品】
◇メーカー名:NOV(ノブ)
◇価格:3000円(税抜)/135mL
◇買える場所:公式通販取扱店舗、ドラッグストアなど

◇有効成分:サリチル酸、アラントイン、塩酸ピリドキシン

全成分を詳しく見る

有効成分:サリチル酸、アラントイン、塩酸ピリドキシン
その他成分:水、BG、エタノール、ベタイン、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ラフィノース水和物、ジグリセリン、グリコール酸、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、ヒアルロン酸Na-2、dl-α-トコフェロール、2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンE、リボフラビン、乳酸Na液、EDTA-2Na、クエン酸、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、水酸化Na、メチルパラベン

 

公式サイトを見る

 

5位:キュレル 皮脂トラブルケア化粧水 【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.3
Vera評価 :★★★★☆ 4.2
一般評価 :★★★★☆ 4.6

肌荒れニキビ・皮脂を同時にケアできるのが、花王・キュレルの「皮脂トラブルケア化粧水 【医薬部外品】」です。

  • 炎症を抑えるアラントイン
  • 保湿成分ユーカリエキス
  • 弱酸性でアルコールフリー

など、乾燥性敏感肌でも使える優しい製品設計が嬉しいポイント。

高保湿ながらサラッと使えるため、さっぱり使いたい方にもおすすめです。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
ナチュラルメイクでも外出できる
アンケートの口コミ

前よりもずっと大人ニキビが減り、ナチュラルメイクでも外出できるようになりました。近所のドラッグストアやスーパーでも気軽に買えるので、混合肌なら一度は試してほしいです。(20代前半/混合肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
ほとんどニキビが目立たない
アンケートの口コミ

2本目が終わる頃ですがまずニキビの赤みがひきました。次にべたべたしていたTゾーンが夕方までさらさらの肌に変化。いまではほとんどニキビが目立たない、きれいな肌を維持できています。(20代後半/乾燥肌)

大人ニキビ,化粧水
ニキビにも優しく低刺激
アンケートの口コミ

ニキビにも吹き出物にも優しく低刺激で、以前と比べて肌荒れがずっと落ち着いたと思います。日常的にベタつきが気になるので、ノンオイリー処方なところも私に合っていました。(30代前半/混合肌)


またノンコメドジェニックテスト済みで、新しいニキビ対策もきちんと考えられていますよ。

商品詳細

皮脂トラブルケア化粧水【医薬部外品】
◇メーカー名:キュレル
◇価格:1800円(税抜)/150mL

 ※Vera編集部調べ
◇買える場所:ドラッグストア、スーパー、通販など

◇有効成分:アラントイン

全成分を詳しく見る

有効成分:アラントイン

その他の成分:精製水、BG、ベタイン、グリセリン、ユーカリエキス、10-ヒドロキシウンデカン酸、酸化Zn、POEメチルグルコシド、PEG1540、コハク酸、アルギニン、POE水添ヒマシ油、パラベン

 

公式サイトを見る

気になる大人ニキビ化粧水はありましたか?各特徴から、ぴったりなものを試してみてくださいね。

◆大人ニキビの化粧水ランキング比較表

化粧水 価格 特徴

1位

ファンケル

1620円

・ニキビ跡ダメージにも

・肌に優しい使い心地

お試し1カ月分

(1000円)

2位

オルビス

1620円

・オイルフリー

・選べる2タイプ

お試し3週間分

(1000円)

3位

ルナメアAC

2200円

・べたつかずに潤う

・ニキビ予防も◎

お試し1週間分

(1000円)

4位

ノブ

3000円

・攻めのニキビケアに

・オイルフリー

お試し7日分

(1500円)

5位

キュレル

1800円

・オイリーな方にも

・低刺激な処方

※公式サイトへジャンプできます/価格は税抜き

次はニキビの種類別・プチプラなど、特徴別でおすすめのニキビ化粧水について見ていきます!

3.特徴別におすすめの大人ニキビ化粧水9選

ここでは惜しくもランキング外ですが、特徴別でおすすめの大人ニキビ化粧水をご紹介します。

気になるものからチェックしてみてくださいね!

3-1.赤いニキビ・ニキビ跡におすすめの化粧水

ここでは、赤く炎症している大人ニキビにおすすめの化粧水をご紹介します。

美白有効成分が一緒に入っているため、赤み・色素沈着が残る「ニキビ跡」のケアにも使うことができますよ。

◆シーボディ VCローション

大人ニキビ,化粧水

毛穴詰まりと大人ニキビを同時にケアする、SIBODY(シーボディ)の「VCローション」です。

  • サリチル酸(殺菌・角質ケア)
  • 最新型ビタミンC誘導体「VC200」(美白)

といった成分が、肌荒れニキビから毛穴まで様々な肌トラブルをケア。

また香料・着色料・アルコール・界面活性剤が全てフリーなため、低刺激なニキビケアが叶いますよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
肌への刺激がない
アンケートの口コミ

ニキビがひどい状態でも肌への刺激がなく、赤みのあるニキビ特有の炎症がなくなったので効果を実感しています。つけるとするするなじんで気持ち良いです。前より肌のキメが整い毛穴も目立ちません。(30代前半/混合肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
小さいニキビは3日で
アンケートの口コミ

さっぱりタイプなので半信半疑でしたが、ヒリヒリすることもないし小さいニキビは3日もあれば綺麗になっていました。まだ1本目ですがニキビができにくい肌に近づいたと思います。(20代後半/乾燥肌)

大人ニキビ,化粧水
かなり満足です
アンケートの口コミ

ニキビと一緒にテカりや毛穴にも効いてくれないかな~、とちょっと奮発してみました。お値段に見合う効果がありますね!化粧直しの手間も減ってかなり満足です。(30代後半/脂性肌)

◆WEBでお得に試す方法

この化粧水が気になる方は、7日間お試しできるVCスターターセット」がおすすめです。

最新の浸透型ビタミンC誘導体を配合した、化粧水・薬用美容液・クリームの3点セットを1800円(税抜)でお得に試すことができますよ。

もしお肌に合わなくても、30日間は返品保証もあるため安心です。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

VCローション
◇メーカー名:SIBODY(シーボディ)
◇価格:8000円(税抜)/150mL
◇買える場所:公式通販取扱店舗、百貨店、ほか通販など

◇有効成分:ビタミンC誘導体、サリチル酸

全成分を詳しく見る

水、ペンチレングリコール、イソステアリルアスコルビルリン酸2Na、レチノイン酸トコフェリル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、トコフェロール、サリチル酸、セイヨウオトギリソウエキス、オウレンエキス、カンゾウ根エキス、セイヨウハッカ葉エキス、オウバクエキス、アルギニン、クエン酸、グリセリン、BG、フェノキシエタノール、EDTA-4Na

 

公式サイトを見る

 

◆dプログラム アクネケア ローションW【医薬部外品】

大人ニキビ,化粧水

ゆらぎがちな敏感肌をサポートする、資生堂・dプログラムのアクネケア ローションW【医薬部外品】」です。

  • グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
  • トラネキサム酸(美白)

といった有効成分により、炎症を起こす前から大人ニキビを徹底ケアします。

アルコールを使わず皮脂をコントロールし、べたつきがちな肌もしっとり整えてくれますよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
皮脂が出るニキビ肌の方にはぴったり
アンケートの口コミ

疲れがたまったときや季節の変わり目など、ニキビが気になるときに使用しています。サラサラした使用感でさっぱり仕上がり、朝のメイク前に使っても大丈夫です。鼻筋などに皮脂が出るニキビ肌の方にはぴったりだと思います。(20代後半/混合肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
余計な油分を抑えてくれる
アンケートの口コミ

使い心地はかなりサッパリで、ベタつきが苦手な私には使いやすかったです。低刺激なのに加え、使用後は余計な油分を抑えてくれるので肌がスベスベしてニキビもできにくくなった気がします。価格がもう少しリーズナブルだとより続けやすいなと思いました。(20代後半/ 乾燥肌)

大人ニキビ,化粧水
ニキビがぐんと減りました
アンケートの口コミ

浸透が良く肌にすっとなじみますが、使用感はさっぱりめなので乾燥する季節にはちょっと保湿力不足かも。最近はあご周辺にできていたニキビがぐんと減りました。(30代前半/混合肌)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、「dプログラムアクネケアトライアルセット」がおすすめです。

クレンジング・洗顔・化粧水・乳液が入った7日分のセットが、初回限定1512円(税込)で送料無料。

無香料・無着色・パラベンフリーに加え、敏感肌の方によるパッチテストも行われています。この機会に試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

アクネケア ローションW【医薬部外品】
◇メーカー名:資生堂・dプログラム
◇価格:3500円(税抜)/125mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、ほか通販など(取扱店舗

◇有効成分:グリチルリチン酸2K、トラネキサム酸(美白)

全成分を詳しく見る

有効成分:トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

その他の成分:セイヨウサンザシエキス、イチョウエキス、エリスリトール、濃グリセリン、精製水、ジプロピレングリコール,1,3-ブチレングリコール,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル,クエン酸ナトリウム,メタリン酸ナトリウム,クエン酸,ピロ亜硫酸ナトリウム,オドリコソウエキス,オウバクエキス,フェノキシエタノール

 

 

公式サイトを見る

 

◆ペアアクネ クリーンローション【医薬部外品】

LION(ライオン)の大人ニキビ向けブランドから「ペアアクネ クリーンローション【医薬部外品】」です。

大人のニキビケアに効果的な、

  • グリチルリチン酸2K
  • イソプロピルメチルフェノール
  • ビタミンC誘導体

といった成分が配合され、適度なうるおいを与えつつ肌荒れにアプローチ。どんな肌質の方でも使える、低刺激性・弱酸性というのも嬉しいポイントですね。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
いつもの周期ニキビができない
アンケートの口コミ

一週間ほど使っていたら、いつもの周期ニキビができなくて効果を実感しました。今まで大人ニキビには何をしても効果がなかったのですが、これはしばらく使い続けようと決めました。(20代後半/敏感肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
助かっています
アンケートの口コミ

さっぱりしたローションなので保湿効果はあまりないですが、大人にきびや吹き出物ケアには最適です。肌が荒れそうなときに入念に塗ると、翌朝はとても調子がよくて助かっています。(30代後半/脂性肌)

大人ニキビ,化粧水
効いてるかもしれない
アンケートの口コミ

よくあごや口周りにニキビができていたのですが、最近はあまりできていないので効いてるかもしれないですね。もう少し保湿効果があればいいのになーとは思います。(20代後半/混合肌)


実はこちら、コットン推奨の保湿化粧水です。ペアにはこの他にも大人ニキビ向けの錠剤・塗り薬といったアイテムがありますよ。

商品詳細

ペアアクネ クリーンローション【医薬部外品】
◇メーカー名:LION(ライオン)
◇価格:1500円(税抜)/160mL
◇買える場所:通販、ドラッグストアなど

◇有効成分:グリチルリチン酸2K、イソプロピルメチルフェノール

全成分を詳しく見る

有効成分:グリチルリチン酸2K、イソプロピルメチルフェノール

その他の成分:ブルシン変性アルコール、BG、ベタイン、POE硬化ヒマシ油、クエン酸Na、クエン酸、香料、ビタミンCリン酸Mg、ダイズエキス、パラベン

 

公式サイトを見る

他にもニキビ跡におすすめの化粧水が気になる方は、別記事でご紹介しています。

3-2.白いニキビにおすすめの化粧水

小さくて白いニキビ・毛穴のざらつきが気になる方におすすめの、ニキビ化粧水をご紹介します。

拭き取り化粧水など、さっぱりした使用感のアイテムです。

◆薬用スキンコンディショナー エッセンシャル【医薬部外品】

1974年の登場から”スキコン”の名で親しまれている、アルビオンの「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル【医薬部外品】」です。

  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …ニキビの赤み・肌荒れを鎮める
  • ヨクイニンエキス
    …高保湿な国産ハトムギエキス

を配合。不要な角質や皮脂をオフし、荒れがちなお肌の調子を整えます。

手のひらに出すとふわりと漂う女性らしい香りも人気の秘密です。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
試す価値アリです
アンケートの口コミ

肌荒れに悩んでいた時に職場の同僚が教えてくれました。値段は少し高いですが、カウンターで試したところ使用感も香りもすごく気に入ったので購入しました。毎日使っていると肌の透明感やニキビに効いている感じが。試す価値アリです。(30代前半/混合肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
翌日は肌がもちもち
アンケートの口コミ

スキコンのおかげか生理前の肌トラブルはありません。よくコットンパックをしていましたが、翌日は肌がもちもちして化粧のりもとてもよかったです。日焼けの後もコットンパックにも使えるので持っていてよかったと思う化粧水です。(30代前半/敏感肌)

大人ニキビ,化粧水
コットンパックをしています
アンケートの口コミ

普段使いはしておらず、ニキビができた時だけ使用しています。おでことフェイスラインにニキビができることが多いのですが、ニキビができたら早めにこの化粧水をたっぷり浸してコットンパックをしています。スーッと赤みが引き治りが早く感じます。(30代前半/乾燥肌)


清涼感のある使い心地から、夏場やお肌がべたつきがちな方に特におすすめのアイテムです。

商品詳細

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル【医薬部外品】
◇メーカー名:ALBION(アルビオン)
◇価格:

 3500円(税抜)/110mL

 5000円(税抜)/165mL

 8500円(税抜)/330mL
◇買える場所:取扱店舗、百貨店、薬局、通販など

◇有効成分:グリチルリチン酸2K

全成分を詳しく見る

有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム

その他の成分:精製水、エタノール、1,3-ブチレングリコール、 グルタチオン、ハマメリスエキス, マロニエエキス、ヨクイニンエキス、I-メントール、カラギーナン、セスキオレイン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、無水エタノール、エチルパラベン、プロピルパラベン、メチルパラベン、香料

 

公式サイトを見る

 

◆オードムーゲ 薬用ローション【医薬部外品】

あらゆる肌トラブルに使える拭き取り化粧水、小林製薬の「オードムーゲ 薬用ローション【医薬部外品】」です。

  • イソプロピルメチルフェノール
    …ニキビを育てるアクネ菌を殺菌
  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …赤みやかゆみなど炎症を鎮める

の2つのニキビケア成分がつるりとした肌へと導きます。また毛穴のザラつきや過剰な皮脂をオフし、新たなニキビ予防にも効果的。

さっぱりとした使い心地で人気が高い、ロングセラーのふきとり化粧水です。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
悪循環から抜け出せました
アンケートの口コミ

大人ニキビが顎回りによくできます。色々と人気の高い化粧品を使っていくなかで、これに出会いました。特に染みるとか乾燥するとかいうこともなく、肌荒れを繰り返す悪循環から抜け出せました。肌に合っていたんだと思います。(20代前半/混合肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
皮脂がコントロールされさっぱり
アンケートの口コミ

ストレスからくる大人ニキビだと思いますが、量が多く非常に恥ずかしいです。薬局でこの商品を薦められ使ったところ、赤ニキビへの効果を実感。また皮脂がコントロールされさっぱりしますが、突っ張らないので使いやすいです。(20代後半/脂性肌)

大人ニキビ,化粧水
夏には必ずお世話になります
アンケートの口コミ

夏には必ずお世話になります。汗をかくとフェイスラインに小さなニキビができるため、その対策でふき取り化粧水として使っています。「さっぱり感」を強く感じますが、かといってヒリついたり乾燥を感じたりすることもありません。(30代後半/乾燥肌)


ニキビを繰り返す部分には、約5分貼るコットンパックもおすすめですよ。

商品詳細

オードムーゲ 薬用ローション【医薬部外品】
◇メーカー名:小林製薬
◇価格:

 970円(税抜)/160mL

 2600円(税抜)/500mL
◇買える場所:通販、ドラッグストアなど

◇有効成分:イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K

全成分を詳しく見る

有効成分:イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸二カリウム

その他の成分:エタノール、グリセリン、プロピレングリコール、マクロゴール4000、香料、精製水

 

公式サイトを見る

 

◆明色美顔水 薬用化粧水【医薬部外品】

明治18年の発売以来人気のふきとり化粧水が、桃谷順天館の「明色美顔水 薬用化粧水【医薬部外品】」です。

  • 角質軟化・殺菌のサリチル酸
  • アクネ菌の繁殖を防ぐホモスルファミン

といった2つの有効成分が、大人ニキビケアに効果的なんです。

またエタノールが過剰な皮脂をコントロールするため、思春期ニキビにもおすすめですよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
顔色が明るく見える
アンケートの口コミ

あご周りに繰り返し出来るニキビがありましたが、そのうち数が減り肌もサラっとしてきたのを実感。ニキビの赤みもずいぶん減ったので、顔色が明るく見えるようになったと思います。(30代前半/乾燥肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
小さな白いプツプツが減った
アンケートの口コミ

母におすすめされて使い始めました。冬場の乾燥した肌につけるとヒリヒリしたのが気になりましたが、ニキビのもとの小さな白いプツプツが減ったように思います。(20代後半/混合肌)

大人ニキビ,化粧水
あごのニキビが減った気がします
アンケートの口コミ

さらっとしたテクスチャーで使いやすく、生理の時にいつも決まって現れるあごのニキビが減った気がします。はじめは独特な香りとしみるような感覚が気になったものの最近は慣れました。(30代前半/脂性肌)


ただし独特な香り+やや乾燥しやすい特徴があり、ニキビが気になる部分にポイントで使うとよいですね!

商品詳細

明色美顔水 薬用化粧水【医薬部外品】
◇メーカー名:桃谷順天館
◇価格:800円(税抜)/90mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど

◇有効成分:サリチル酸、ホモスルファミン

全成分を詳しく見る

有効成分:サリチル酸、ホモスルファミン

その他の成分:ゲラニオール変性アルコール、PG、香料

 

公式サイトを見る

3-3.プチプラなニキビ化粧水(1400円以下)

1400円以下で手に入る、プチプラのニキビ化粧水です。

全体的に有効成分・保湿力が控えめなことがあるため、ニキビが落ち着いた頃のスキンケアに活用するとよいですね。

◆ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー

コスパの良さから幅広い年齢層に人気がある、ナチュリエの化粧水「ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー」です。

  • ハトムギエキス(保湿)
  • グリチルリチン酸(抗炎症)

がニキビ肌の角層までするすると浸透し、透明感のある肌へ導きます。

500mLと大容量のため、コットンパックや重ね付けにバシャバシャと使えるのは嬉しいポイントですね。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
プチプラなので遠慮なく使える
アンケートの口コミ

安いからという理由だけで購入したハトムギ化粧水ですが、肌が潤ったからか頬の周りにニキビができにくくなったような気がします。プチプラなので遠慮なく使えるため、お風呂上りは全身にたっぷりなじませています。(20代後半/乾燥肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
ローションパックをしています
アンケートの口コミ

生理前や体調不良で大きな大人ニキビができた時に、ハトムギ化粧水でローションパックをしています。これを朝晩の洗顔後に数日続けると、ニキビが少し落ち着くような。またハンドプレスで3回以上重ね付けすると、しっとりした肌触りになります。(30代後半/乾燥肌)

大人ニキビ,化粧水
旦那にもすすめたら気に入った
アンケートの口コミ

口コミが良くリーズナブルだったので、試しに購入してみました。スーッと肌へ浸透する感じや使用後もさっぱりしているところが、私は好きです。大人ニキビに悩む旦那にもすすめたら気に入ったようだったので、2人して毎日使っています。(30代前半/混合肌)


人によっては乾燥や刺激を感じることもあるため、事前に肌に合うか確かめて使用しましょう。

商品詳細

ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー
◇メーカー名:ナチュリエ
◇価格:650円(税抜)/500mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、バラエティショップなど

◇有効成分:グリチルリチン酸2K

全成分を詳しく見る

水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

 

公式サイトを見る

 

◆アクアレーベル アクネケア&美白水 薬用化粧水【医薬部外品】

資生堂のお手頃価格スキンケアブランドから「アクアレーベル アクネケア&美白水 薬用化粧水【医薬部外品】」です。

  • グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
  • ビタミンC誘導体(美白)

が、大人ニキビとニキビ跡の赤みを徹底ケア。

さらに保湿力のあるコラーゲン・冬ベコニアなどが、お肌にハリと潤いをプラスしてくれます。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
肌がきれいと言われるように
アンケートの口コミ

突然できる赤いニキビに悩んでいましたが、以前より肌がきれいと言われるようになりました。使い始める時に少しヒリッとしましたが、敏感肌のためかもしれません。べたつかないので誰でも使いやすいと思います。(20代後半/敏感肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
コンシーラーを使わずによくなった
アンケートの口コミ

とても肌に潤いを感じ、乾燥している部分に対してよく効いている印象です。乾燥気味だった頬のニキビも、コンシーラーを使わずによくなりました。ただTゾーンはテカりやすかったので量を減らしていました。(20代後半/混合肌)


べたつかない使用感が人気の化粧水ですが、人によってはお肌が荒れることも。事前に腕などでパッチテストをすると安心ですよ!

商品詳細

アクネケア&美白水 薬用化粧水【医薬部外品】
◇メーカー名:資生堂・アクアレーベル​​​​
◇価格:1400円(税抜)/500mL
◇買える場所:公式通販、ほか通販(取扱店舗

◇有効成分:ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸2K

全成分を詳しく見る

有効成分:L-アスコルビン酸2-グルコシド、グリチルリチン酸ジカリウム、

その他の成分:ベルゲニアシリアタ根エキス、水溶性コラーゲン(F)、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル、精製水、エタノール、濃グリセリン、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ジプロピレングリコール、水酸化カリウム、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、クエン酸ナトリウム、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、エリスリトール、ポリエチレングリコール1000、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、クエン酸、エデト酸二ナトリウム、1,3-ブチレングリコール、オレンジ油、ラベンダー油、フェノキシエタノール、黄色4号 

 

公式サイトを見る

 

◆肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水【医薬部外品】

Kracie(クラシエ)の「肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水」です。

  • グリチルリチン酸2K(抗炎症)
  • イソプロピルメチルフェノール(殺菌)
  • ビタミンC誘導体(美白)

といった有効成分が配合され、大人ニキビや肌荒れが起きにくい素肌へ整えていきます。

比較的さっぱりめのため、カサつきやすい方は物足りなさを感じるかもしれません。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

大人ニキビ,化粧水
ニキビができにくい肌に
アンケートの口コミ

ベタつかずさっぱりとした使用感です。ニキビが治るというよりもニキビができにくい肌に整えていくといった感じなので、保湿力はクリームなど別アイテムで補ったほうが良いと思います。(30代後半/混合肌)

さらに口コミを見る
大人ニキビ,化粧水
コスパはなかなかいいと思います
アンケートの口コミ

ニキビはできにくくなる程度ですが、コスパはなかなかいいと思います。ただ潤いを求めるならこれ一本では足りないかなという感じです。敏感肌や乾燥肌の方には向かないと思います。(30代前半/普通肌)


とはいえ、薬局にて1000円ほどで購入できるのは魅力的。一度試してみる価値はありますね。

商品詳細

大人のニキビ対策 薬用美白化粧水【医薬部外品】
◇メーカー名:Kracie(クラシエ)・肌美精
◇価格:1000円(税抜)/200mL
◇買える場所:通販、ドラッグストアなど

◇有効成分:ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸2K、イソプロピルメチルフェノール

全成分を詳しく見る

有効成分:L-アスコルビン酸 2-グルコシド、イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K

その他の成分:水溶性コラーゲン(F)、オウゴンエキス、ホップエキス、酒石酸、ウーロン茶エキス、レモンエキス、キウイエキス、水、エタノール、DPG、PEG(20)、水酸化K、POE硬化ヒマシ油、HEDTA・3Na液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、EDTA-3Na、クエン酸Na、ラルリン酸POE(20)ソルビタン、BG、クエン酸、メンチルグリセリルエーテル、デヒドロジクレオソール、フェノキシエタノール、香料

 

公式サイトを見る

他にもプチプラなニキビ化粧水は、別記事で解説しています。


ぴったりの化粧水を選んだら、正しいスキンケアでさらにパワーを引き出したいところ。

そこで次は、大人ニキビにおすすめのスキンケア方法を見ていきましょう!

4.大人ニキビの正しいスキンケア方法

大人ニキビ,化粧水

毎日のスキンケア方法を少し意識すると、大人ニキビの改善につながります。

  • 洗顔後は1秒でも早く
  • 叩かずこすらず、優しくつける

…を心掛けてスキンケアを行ってみてくださいね。

◆ニキビ肌の正しいスキンケア

<保湿化粧水>のスキンケア手順

① 適量の半分を手にとり、軽く温める
② 中心→外側に向かって、押さえるようになじませる
③ もう半分を手にとり、乾燥する目元・口元に重ねる
④ 乳液をなじませて完了!


<拭き取り化粧水>のスキンケア手順
① コットンにたっぷりとる(500円玉ほど)
② ザラつく部分を中心に、撫でるように滑らせる

 ※目元・口元は避けて!
③ 保湿化粧水・乳液をなじませて完了!


※詳しくは別記事「大人ニキビのスキンケア」で解説!

ニキビが赤く炎症しているときは、刺激しないよう拭き取り化粧水はお休みしましょう。あわせて、

  • 絶対に自分でつぶさない
  • 髪の毛が顔にかからないようにする

ということも心掛けると効果的ですよ!

ニキビの薬を塗るタイミングは?

塗り薬のタイミングは基本的に自由ですが、スキンケアの1番最後がおすすめ。不安な場合はお医者さんに確認してみましょう。

ほかにもニキビにおすすめの基礎化粧品は、別記事でご紹介しています。


大人ニキビの根本改善にはライフスタイルの見直しも大切。そこで次は、生活の中で実践したい大人ニキビ対策を見ていきましょう!

5.大人ニキビを改善する3つのコツ

できるだけ早く大人ニキビを治すには、スキンケアの他に次の3つを心掛けるのがおすすめです。

今日からできるものばかりのため、ぜひ実践してみてくださいね。

コツ①:大人ニキビをカバーするメイク術

大人ニキビ,化粧水

大人ニキビの目立つ赤みや凸凹は、メイクさんやBAさんも実践するメイク術でカバーしましょう。

ニキビメイクに使うもの

・カラー化粧下地(黄色か緑色)

・コンシーラー(肌より暗い黄色)

・パウダーファンデーション

この3つを使って、以下のベースメイクに挑戦してみてくださいね!

◆大人ニキビのベースメイク方法

大人ニキビ,化粧水

指で触らなくなる&UVカットになり、大人ニキビの悪化を防ぐことも期待できます。もちろん、

  • メイクの前に手を洗う
  • 両面使ったパフは洗う

…といった雑菌を減らす工夫も忘れないようにしたいですね。

ノーメイクでも日焼け止めは必須!

ノーメイクの日でも、日焼け止めだけは塗って外出しましょう。紫外線によるニキビ悪化・ニキビ跡の色素沈着を予防できますよ。

おすすめのコスメは、こちらの別記事が参考になりますよ。

コツ②:大人ニキビ対策になる食べ物

大人ニキビ,化粧水

最近ニキビが増えたな…と思ったら、次の食材を意識して食べてみるのがおすすめ。

栄養素が肌の抵抗力をサポートし、大人ニキビを繰り返さない肌づくりに繋がりますよ。

◆大人ニキビ改善のおすすめ食材

ニキビ予防によい食べ物

◆ビタミンA

例:ニンジン、かぼちゃ、レバー

ビタミンC

例:ブロッコリー、パプリカ、いちご

ビタミンE

例:かぼちゃ、玄米、うなぎ、ナッツ類


肌荒れによい食べ物

ビタミンB2

例:乳製品、卵、レバー

ビタミンB6

例:鶏肉、マグロ、にんにく

食物繊維

例:さつまいも、納豆、りんご、バナナ

一方で以下のような食生活は、ニキビのできやすい肌状況をつくるため要注意!

×外食・ジャンクフード中心
×過剰なスイーツ・揚げ物・アルコール
×夜遅い時間の食事

3食バランスのよい食事を意識して、体の内側からもニキビを改善していきましょう。

コツ③:大人ニキビを作らない生活習慣

大人ニキビ,化粧水

睡眠不足・ストレス・便秘…などはニキビができやすい原因。

これらを改善するとニキビケアだけでなく、乾燥・シワなど様々な肌トラブルへの効果も期待できますよ。

◆ニキビケアにつながる生活習慣

◆良質な睡眠のコツは…

・睡眠時間は6~8時間をキープ

・布団に入ったらスマホは見ない


◆ストレス軽減のコツは…

・ゆっくり10分ほど湯船につかる

・映画やドラマでたくさん笑う、泣く


◆便秘解消のコツは…

・1駅歩くなど1日15分ほど運動する
・常温の水をこまめに飲む

また、生理前にニキビができやすい人は予定日の約2週間前から洗顔+保湿をきちんと行うと予防になりますよ。


ここまでセルフケア方法を見てきましたが、症状によっては皮膚科での相談がおすすめです。

6.病院に行くべき大人ニキビの症状とは?

大人ニキビ,化粧水

大人ニキビは誰にでも起こる肌トラブルですが、次に当てはまる方はセルフケアでの改善は難しいかもしれません。

皮膚科を受診すべき大人ニキビ

・広範囲に広がっている
・ニキビの赤みがひかない
・ニキビが痛い
・何度も同じ場所に繰り返す

ひとりで悩まず、早めに皮膚科で相談してみてくださいね。また、

  • 早くきれいに治したい人
  • ニキビ跡が凸凹になりやすい人

も皮膚科の受診がおすすめ。ちなみに治療はこんな流れで行われます。

◆大人ニキビの治療の流れ

①診察 ニキビの状態・肌質・生活習慣などを問診。
②面ぽう圧出 ニキビの中身を出して消毒する治療。
③治療 患者の希望に応じて、レーザーやピーリング、光治療などを行う。
④処方 内服薬・外用薬・漢方などを出してもらう。

参考:有楽町皮膚科

病院により多少異なるものの、保険適用の薬であれば1つ1000円前後で購入できますよ。

大人ニキビがなかなか治らない場合は、一度検討してみてくださいね!

7.まとめ

大人ニキビ,化粧水

大人ニキビに使ってみたい化粧水はありましたか?

パッケージや公式サイトで、大人ニキビの有効成分・ニキビができにくい表記を確認してぴったりな1本を見つけてくださいね。

特徴別でおすすめの化粧水は、こちらからもう一度見ることができますよ。

赤いニキビ・ニキビ跡におすすめの化粧水
白いニキビにおすすめの化粧水
プチプラでおすすめのニキビ化粧水

また、部位ごとの原因・ケア方法はこちらが参考になりますよ。

ニキビの部位ごとのケアは?

背中のニキビケアを見る

あごのニキビケアを見る

スキンケアや生活習慣で根気よくケアして、大人ニキビのないきれいな肌を手に入れましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。