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大人ニキビのスキンケア|ニキビに効く正しい保湿とおすすめ薬用化粧品6選

毎日丁寧にスキンケアしても、全然治らない大人ニキビにうんざりしていませんか?

そこで美容のプロ・コスメコンシェルジュが、本当に大人ニキビに効くスキンケア方法をご紹介します。また、

  • 悪化させる間違ったスキンケア
  • 効果的なおすすめ化粧品・市販薬

など、早くニキビを治すヒントを徹底解説。正しいケア方法できれいな素肌を叶えましょう!

ニキビ,スキンケア
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
Vera編集部
小野 りさ
日本化粧品検定1級
コスメコンシェルジュ
美容ライター
美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。あわせてコスメコンシェルジュ資格も取得し、さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
​​​​​​コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

※各種テスト済みでも、すべての方にニキビのもとや刺激が起きないというわけではありません。
※本記事の情報は一般的な知識です。気になる症状があればまず医療機関に相談しましょう。

1.大人ニキビとスキンケアの関係

知らない間にぷくっとできている「大人ニキビ」。

実は、乾燥による毛穴詰まり・皮脂・菌による炎症などが重なって引き起こされます。

▷大人ニキビができる仕組み

ニキビ,スキンケア

そこで以下の3つのスキンケアを徹底すると、大人ニキビは改善に近づきますよ。

  1. 正しい保湿ケア乾燥を防ぐ
  2. 正しい洗顔皮脂・汚れを落とす
  3. ニキビに効く化粧品炎症をケア

では具体的にどのようにスキンケアを行うのか、詳しく見ていきましょう!

気になるスキンケア情報をチェック

大人ニキビの保湿ケアを見る
大人ニキビの洗顔方法を見る
ニキビに効く化粧品を見る

2.大人ニキビの正しいスキンケア【保湿ケア編】

ニキビ,スキンケア

大人ニキビの保湿ケアは、以下の3アイテムを揃えるのがおすすめです。

  • 大人ニキビ向け薬用化粧水
  • 部分用ニキビ美容液(なくてもOK)
  • 油分が少ない乳液

お肌を叩いたりこすったりせず、優しいスキンケアを心掛けてくださいね。

▷大人ニキビの保湿ケア方法

ニキビ,スキンケア
①化粧水で保湿する

適量を手で軽く温め、顔全体に優しくなじませる。

乾燥する目元・口元には重ねづけ。

②美容液をニキビになじませる

ニキビ部分より少し大きめになじませる。

指先でトントンと置くようにすると◎

③乳液を薄めにのばす

顔の中心→外側方向に広げ、両手で顔を優しくハンドプレス

ニキビの薬があれば最後に塗って完了。

※商品によって使用順が異なる場合があります

もしニキビが化膿する前なら、

  • ニキビ部分に、約5分コットンパック
  • より効果が高い「市販薬」を塗る

…といったスペシャルケアも行うと早めのニキビ改善が期待できますよ。

大人ニキビの間違った保湿ケアは?

× ふきとり化粧水を使う
…コットンが刺激になるため、使う場合はニキビ部分を避けて。

× 思春期ニキビ向けを使う
…10代向けアイテム(イオウ配合など)は乾燥しやすい。

× 油分はよくないので化粧水だけ
…化粧水だけでは乾燥する。ニキビ向け乳液・ジェルで蓋をして。

大人ニキビのおすすめ化粧品・市販薬は、記事下部「4.ニキビに効くスキンケア化粧品&市販薬6選」でご紹介します。

3.大人ニキビの正しいスキンケア【洗顔編】

ニキビ,スキンケア

ただ皮脂・古い角質を流すだけでなく、お肌を乾燥させないことが重要です。

  • 朝晩の1日2回
    (ベタつかなければ、朝は洗顔料なし)
  • たっぷりの泡で優しく
  • 30~40秒でパパッと流す

の3点に気をつけて、次のように洗顔してみてくださいね。

▷大人ニキビの洗顔方法

①洗顔料をよく泡立てる

ぬるま湯(35℃前後)で顔をすすぎ、洗顔料をたっぷりと泡立てる。

②T→Uゾーンの順に優しく洗う

Tゾーン(額・鼻筋)→Uゾーン(輪郭)の順になでるように洗う。

③ぬるま湯で丁寧にすすぐ

生え際などに泡が残らないよう、ぬるま湯で丁寧にすすぐ。

タオルで優しく拭いたらすぐに保湿を。


ちなみに泡の量は「レモン1個分」が目安。洗顔ネットを使うと簡単にもこもこの泡ができますよ。

ニキビ,スキンケア

どんな洗顔料でもOKですが、抗炎症・殺菌成分が配合されたニキビ向けだとなお良いですね。

大人ニキビの間違った洗顔方法は?

× 熱湯・冷水を使う
…40℃以上では乾燥を、冷水では血行不良の原因となり逆効果。
× ピーリング・スクラブ入り洗顔
…ニキビを刺激してしまう。治った後の予防には効果的。
× 1日に何度も洗顔する
…洗顔は朝晩の2回。洗いすぎは乾燥して逆効果。

大人ニキビにおすすめの洗顔料・クレンジングは、こちらの別記事が参考になりますよ。


スキンケア方法を見直したら、大人ニキビに効く化粧品でより効率よくお肌を整えていきましょう。

4.ニキビに効くスキンケア化粧品&市販薬6選

ニキビ,スキンケア

ニキビ肌の改善には、大人ニキビに効くスキンケア化粧品を選ぶことも大切です。

大人ニキビに効く化粧品の選び方

①ニキビの有効成分をチェック

…抗炎症や殺菌など、ニキビ有効成分を配合しているか?

ニキビの有効成分を見る

【ニキビの有効成分例】

・グリチルリチン酸(抗炎症)

・アラントイン(抗炎症)

・サリチル酸(殺菌)

・イソプロピルメチルフェノール(殺菌)

など

②低刺激な処方かチェック

…ニキビを刺激する成分は入っていないか?

詳しい見分け方を見る

【ニキビを刺激しにくい表示例】

・ノンコメドジェニックテスト済み

・オイルフリー

・アルコールフリー

など

 

※ニキビのもと「コメド」ができにくい製品かを見るテスト


さらに「医薬部外品/薬用化粧品」と書いてあれば、きちんと効く濃度で有効成分が配合されていますよ。

ではここからは、Vera編集部のコスメコンシェルジュが厳選したおすすめアイテムをご紹介します!

おすすめ化粧品が知りたい

大人ニキビに効くスキンケア化粧品


おすすめニキビ市販薬が知りたい

大人ニキビに効く市販薬

4-1.大人ニキビに効くおすすめ化粧品4つ

有効成分が配合された、大人ニキビのおすすめスキンケア化粧品を4つご紹介します。

◆ルナメアAC スキンコンディショナー(富士フイルム)【医薬部外品】

◇価格:2200円(税抜)/120mL

富士フイルム独自のナノ技術を使用した、ニキビ向け化粧水「ルナメアAC スキンコンディショナー」です。

  • グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
  • トコフェロール酢酸エステル(肌荒れケア)
  • ヒアルロン酸(保湿)

といった成分が角層の奥まで浸透し、うるおい不足と大人ニキビを同時にケア。

さらにノンコメドジェニックテスト済みでニキビができにくい処方です。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビ,スキンケア
すべすべな肌触りに満足
使った方の口コミ

★しっとりタイプ使用

すごくニキビができて乾燥気味だったので、しっとりタイプにしました。液はトロッとしていますがベタつきません。何を使ってもニキビが酷くなる私でしたがすべすべな肌触りに満足しています。(20代後半/乾燥肌)

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ニキビ,スキンケア
顎や口の周りにできているニキビに
使った方の口コミ

★しっとりタイプ使用

しっとりタイプを使いました。顎や口の周りにできているニキビにも即効性があるので良かったです!ベタベタする化粧水は苦手なのですが、これは潤うのにべたつかず使いやすかったです。(20代前半/乾燥肌)

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ニキビに悩む私にぴったりでした
使った方の口コミ

★ノーマルタイプ使用
手であたためながら優しくお肌になじませると、しっかりお肌に浸透し、使用後のお肌はふっくらもちもちの感触。しっかり保湿ケアと毛穴ケアができるので、ニキビに悩む私にぴったりでした。(20代後半/普通肌)


ノーマルタイプ/しっとりタイプがありますが、乾燥しがちな大人ニキビにはしっとりがおすすめですよ。

商品詳細

ルナメアAC スキンコンディショナー【医薬部外品】
◇ブランド名:富士フイルム
◇価格:2200円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、デパートなど(店舗一覧

◇特徴:ノンコメドジェニックテスト済、無香料、抗炎症、肌荒れケア

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有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル

その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、ヒアルロン酸Na-2、大豆リン脂質、濃グリセリン、エリスリトール、BG、グリセリン、DPG、PEG1540、POEメチルグルコシド、キサンタンガム、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン

 

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◆薬用スキンコンディショナー エッセンシャル(アルビオン)【医薬部外品】

◇価格:3500円(税抜)/110mL

1974年の登場から”スキコン”の名で親しまれている、アルビオンの薬用化粧水「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル」です。

  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …ニキビの赤み・肌荒れを鎮める
  • ヨクイニンエキス
    …高保湿な国産ハトムギエキス

を配合。不要な角質や皮脂をオフし、荒れがちなお肌の調子を整えます。

手のひらに出すとふわりと漂う女性らしい香りも人気の秘密です。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビ,スキンケア
試す価値アリです
使った方の口コミ

肌荒れに悩んでいた時に職場の同僚が教えてくれました。値段は少し高いですが、カウンターで試したところ使用感も香りもすごく気に入ったので購入しました。毎日使っていると肌の透明感やニキビに効いている感じが。試す価値アリです。(30代前半/混合肌)

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ニキビ,スキンケア
翌日は肌がもちもち
使った方の口コミ

スキコンのおかげか生理前の肌トラブルはありません。よくコットンパックをしていましたが、翌日は肌がもちもちして化粧のりもとてもよかったです。日焼けの後もコットンパックにも使えるので持っていてよかったと思う化粧水です。(20代前半/敏感肌)

ニキビ,スキンケア
コットンパックをしています
使った方の口コミ

普段使いはしておらず、ニキビができた時だけ使用しています。おでことフェイスラインにニキビができることが多いのですが、ニキビができたら早めにこの化粧水をたっぷり浸してコットンパックをしています。スーッと赤みが引き治りが早く感じます。(30代前半/乾燥肌)


清涼感のある使い心地から、夏場やお肌がべたつきがちな方にとくにおすすめのアイテムです。

商品詳細

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル【医薬部外品】
◇ブランド名:ALBION(アルビオン)
◇価格:

 3500円(税抜)/110mL

 5000円(税抜)/165mL

 8500円(税抜)/330mL
◇買える場所:ドラッグストア、デパート、通販など(取扱店舗

◇特徴:抗炎症、さっぱりな使い心地

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有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム

その他の成分:精製水、エタノール、1,3-ブチレングリコール、 グルタチオン、ハマメリスエキス, マロニエエキス、ヨクイニンエキス、I-メントール、カラギーナン、セスキオレイン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、無水エタノール、エチルパラベン、プロピルパラベン、メチルパラベン、香料

 

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◆ノブACアクティブ スポッツクリーム(ノブ)【医薬部外品】

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◇価格:2500円(税抜)/10g

大人ニキビの集中ケアには、NOV(ノブ)の部分用クリーム「ノブACアクティブ スポッツクリーム」がおすすめです。

  • サリチル酸
    …アクネ菌の殺菌
  • グリチルリチン酸2K
    …ニキビの赤み・炎症に効く

と2つの有効成分が、気になるニキビ・肌荒れにピンポイントで効果を発揮します。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビ,スキンケア
次の日にはニキビの赤みに効く
使った方の口コミ

生理前には顎にニキビができてなかなか治りませんが、塗った次の日にはニキビの赤みに効く感じがしてお気に入りです。保湿力はあるのにべたつかないのでメイク前にも使ってます。(20代後半/乾燥肌)

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ニキビ,スキンケア
ニキビ予防にもなるよう
使った方の口コミ

長年ニキビで悩んでいましたが、最近はそれほど悩まなくなりました。大きくポツンとできた部分に塗っておくといつのまにか小さくなっています。よくできる部分に使うとニキビ予防にもなるようで、これからも使い続けたいです。(30代後半/乾燥肌)


さらに高保湿成分配合&ノンコメドジェニックテスト済みで、大人ニキビを繰り返しにくい肌に整えてくれますよ。

商品詳細

ノブACアクティブ スポッツクリーム【医薬部外品】
◇ブランド名:NOV(ノブ)
◇価格:2500円(税抜)/10g
◇買える場所:公式通販、バラエティショップなど(店舗一覧

◇特徴:ノンコメドジェニックテスト済み、アレルギーテスト済み、パッチテスト済み、無香料、無着色

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有効成分:サリチル酸、グリチルリチン酸2K
その他成分:水、BG、エチルヘキサン酸セチル、アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体/イソヘキサデカン/ポリソルベート80、テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、グリコール酸、スクワラン、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、ヒアルロン酸Na-2、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンE、リボフラビン、ラフィノース水和物、ベタイン、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、クエン酸、クエン酸Na、ジグリセリン、ポリエチレングリコール4000、水酸化Na、メチルパラベン

 

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◆メラノCC 薬用しみ集中対策美容液(ロート製薬)【医薬部外品】

◇価格:1000円(税抜)/20mL

ロート製薬の「メラノCC 薬用しみ集中対策美容液」は、シミ・くすみだけでなく大人ニキビもケアできる美容液です。

  • グリチルリチン酸(抗炎症)
  • イソプロピルメチルフェノール(殺菌)
  • 活性型ビタミンC(美白)

といった有効成分が肌荒れを対策。透明感のあるお肌に整えてくれます。

美容液でありながら1000円とプチプラな価格も嬉しいですね。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビ,スキンケア
部分パックのようにしていました
使った方の口コミ

大人ニキビができたときにコットンに染み込ませて部分パックのようにしていました。また本当にレモンやオレンジのように手がきしみ、ビタミンCを感じます!夏終わりのシミにも効いてくれたら…と続けています。(20代後半/普通肌)

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ニキビ,スキンケア
毛穴が目立たなくなった
使った方の口コミ

刺激が強めに感じたので、敏感肌など人によってはピリッとして肌に合わないかも。今あるニキビには特に変化はありませんでしたが、毛穴が目立たなくなった気がします。(30代前半/混合肌)


手に出すとオイルのようですが、肌になじませるうちにサラッと変わる使い心地が特徴です。

商品詳細

メラノCC 薬用しみ集中対策美容液【医薬部外品】

◇ブランド名:ロート製薬
◇価格:1000円(税抜)/20mL
◇買える場所:ドラッグストア、通販サイトなど

◇特徴:抗炎症、殺菌、ニキビ跡対策

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有効成分
アスコルビン酸 (活性型ビタミンC)、トコフェロール酢酸エステル (ビタミンE誘導体)、グリチルリチリン酸ジカリウム(抗炎症)、イソプロピルメチルフェノール(殺菌)
その他の成分
ビタミンCテトライソパルミテート、エトキシジグリコール、アルピ二ア力ツマダイ種子エキス (アルピ二アホワイト)、BG、エデト酸塩、粘度調整剤、香料

 

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他にもおすすめのニキビ化粧品は、こちらの別記事でご紹介しています。

 

4-2.大人ニキビに効くおすすめ市販薬2つ

痛みや硬いしこりがなければ、ニキビ向けの市販薬で様子を見るのもおすすめ。

スキンケアの最後にピンポイントで使ってみてくださいね。

◆ペアアクネクリームW(LION)【第2類医薬品】

◇価格:950円(税抜)/14g

今ある大人ニキビ炎症を起こして治りにくい赤みにも効果的な塗り薬が、LION(ライオン)の「ペアアクネクリームW」です。

  • イブプロフェンピコノール(抗炎症)

がニキビの炎症と進行を抑えます。

アクネ菌の殺菌成分も配合されており、新しいニキビの予防にもなる優秀クリームですね。

商品詳細

ペアアクネクリーム W【第2類医薬品】
◇メーカー:LION(ライオン)
◇価格:

 950円(税抜)/14g

 1450円(税抜)/24g
◇買える場所:ドラッグストア、スーパーなど

成分・分量を見る

【有効成分】

・イブプロフェンピコノール(IPPN) /3.0%

・イソプロピルメチルフェノール(IPMP) /0.3%

【添加物】

ステアリルアルコール、ポリソルベート60、エデト酸Na、パラベン、ジイソプロパノールアミン、オクチルドデカノール、1,3-ブチレングリコール、カルボキシビニルポリマー、香料

 

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◆アポスティークリーム(ゼリア新薬)【第2類医薬品】

ニキビ,スキンケア

◇価格:500円(税抜)/6g

製薬会社のゼリア新薬から、ニキビ治療薬「アポスティークリーム」です。

  • イブプロフェンピコノール(抗炎症)
  • イソプロピルメチルフェノール(殺菌)
  • ビタミンE酢酸エステル(血行促進)

といった有効成分が大人ニキビの炎症をすばやくケア。

お肌の代謝にも働きかけてくれるためニキビ跡のケアにも期待大ですよ。

商品概要

アポスティークリーム【第2類医薬品】
◇メーカー:ゼリア新薬
◇価格:

 500円(税抜)/6g

 1000円(税抜)/15g
◇買える場所:ドラッグストア、スーパーなど

成分・分量を見る

【有効成分】

・イブプロフェンピコノール

・イソプロピルメチルフェノール

・ビタミンE酢酸エステル

【添加物】

エタノール,流動パラフィン,カルボキシビニルポリマー, 中鎖脂肪酸トリグリセリド,トリエタノールアミン,ベヘニルアル コール,濃グリセリン,1,3-ブチレングリコール,ヒアルロン酸ナ トリウム,水素添加大豆リン脂質,パラオキシ安息香酸メチル

 

公式サイトを見る

ただし、長引くニキビやニキビ跡はセルフケアでの改善が難しいことも。

保険適用の治療であれば安く済むため、早めに皮膚科で相談してみてくださいね。


では正しいスキンケアの他に、何をすれば大人ニキビを早く治すことができるのでしょうか?

5.大人ニキビを早く治す3つのコツ

できるだけ早く大人ニキビを治すには、スキンケアの他に次の3つを心掛けるのがおすすめです。

コツ①:ニキビは触らず、潰さない

ニキビ,スキンケア

ニキビは刺激や雑菌で悪化するため、自分で触ったり潰したりしないようぐっと我慢しましょう。

あわせて、

  • 毛先が顔にかからない髪型
  • 枕カバー・メイク道具はこまめに洗う

なども気を付けたいですね。

コツ②:紫外線をきちんと防ぐ

ニキビ,スキンケア

日焼け止め+帽子できちんと紫外線を防ぐと、悪化予防はもちろんニキビ跡予防にもなります。

またUVカットになる点から軽めのメイクはおすすめ。肌負担の少ないコスメを選んでくださいね!

コツ③:ストレス・食べ物にも気を付ける

ニキビ,スキンケア

過度なストレスや生活習慣の乱れは大人ニキビに大きく影響しています。そのため、

  • 適度にストレスを発散する
  • 野菜・たんぱく質をバランスよく摂る
  • 毎日6時間は寝る

…といった生活面からもお肌をケアすることが大切ですよ。

6.まとめ

ニキビ,スキンケア

大人ニキビに効くスキンケア方法はいかがでしたか?

最後に、スキンケアのコツを簡単にまとめて見てみましょう。

▷大人ニキビのスキンケアまとめ

◆大人ニキビの保湿ケアは…

・薬用化粧水+美容液+油分少なめ乳液。

コットンパックと市販薬も追加すると◎。

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◆大人ニキビの洗顔は…

・夜はたっぷり泡、朝はぬるま湯のみ。

・ニキビが赤ければピーリングNG。

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◆大人ニキビの化粧品は…

・抗炎症成分や殺菌成分に注目。

医薬部外品/薬用の文字を探して。

▶「ニキビに効くスキンケア化粧品&市販薬6選」へ戻る

また根本的なニキビの改善には、ストレスケアや規則正しい生活が欠かせません。あわせて実践してみてくださいね。


少しスキンケアのコツを掴んで、ニキビのないきれいな肌を叶えましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。