ニキビは克服したのに、あれ?跡が消えてない!なんて悩まれている方も多いのではないでしょうか。

ニキビ跡は治すのに時間がかかるし、目立つし、気が滅入りますよね。そこで今回は、

  • ニキビ跡にいい化粧水を知りたい
  • ニキビ跡のケア方法を知りたい

…という方に、ニキビ跡のタイプ別におすすめの化粧水やケア方法をご紹介します。

本当に効果のある化粧水を厳選してご紹介するので、きっとご自身に合うアイテムが見つかりますよ!

また、ニキビ跡にいい化粧水を先に知りたいという方は「2.ニキビ跡におすすめの化粧水ランキング」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

※本記事でいう美白とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品)、メーキャップ効果により肌を白くみせること(化粧品)をいいます。

1. ニキビ跡にいい化粧水の選び方

まずはニキビ跡の種類や原因からおすすめの成分などを見ていきましょう。

1-1. ニキビ跡の種類と原因

ニキビ跡にはいくつか種類があり、タイプによって効果的なケア方法や成分が違います。

ニキビ跡のタイプは主に以下の4種類に分けることができますよ。

  1. 赤みタイプ
    ニキビが治っても赤みだけ残るタイプ
  2. 色素沈着タイプ
    ニキビ跡が紫や茶色のシミとして残ってしまうタイプ
  3. クレータータイプ
    肌が凸凹のクレーター状になっているタイプ
  4. しこりタイプ
    ニキビが治っても、肌の表面が固く盛り上がったままのタイプ

これらのニキビ跡は種類によってそれぞれ症状・原因・対処方が異なるため、自分のタイプと対策をしっかりチェックすることが大切です。

①赤み

  • ニキビ跡化粧水
・原因
…お肌が弱っていて、ターンオーバーが乱れたり毛細血管が傷ついているため出来てしまう。

・対処法
…ビタミンC誘導体の化粧水、イオン導入の化粧水、保湿が効果的。比較的軽いニキビ跡で、自力で治すのが可能。

②炎症性色素沈着

  • ニキビ跡化粧水
・原因
…赤みが出たあとさらに炎症が起こって毛細血管が内出血を起こし、紫色の色素沈着を起こしてしまう。
紫外線を浴びてしまうと茶色のシミに悪化する。

・対処法
…美白化粧水や専門家によるピーリングが効果的。また、紫外線を避けることで進行を抑えることができる。

このタイプのニキビ跡は、長期的な治療で治ることもあれば、そのまま残ってしまうこともあります。

③クレーター

  • ニキビ跡化粧水
・原因
…強い炎症が肌の深くにまで届き、そのダメージによって肌が硬く縮んでしまったためできる。

・対処法
…レチノイン酸の塗り薬、ケミカルピーリング、レーザー治療などの専門医による治療がおすすめ。

レチノイン酸の塗り薬は1万円弱、ケミカルピーリングは約5万〜20万、レーザー治療は約10万〜100万円の費用がかかると言われています。

専門医によく相談してから治療方法を決めましょう。

④しこり

  • ニキビ跡化粧水
・症状
…ニキビによる炎症の後、皮膚細胞が過剰に生成されたり、血流が悪くなり毒素がたまってしこりになる。ニキビ跡が一番悪化した状態。

・対処法
…ケミカルピーリング、切開手術、レーザー治療など専門医による治療がおすすめ。

とくにアレルギー体質の人は、お肌にしこりとしてニキビ跡が残りやすいそうです。

◆化粧水でケアできるニキビ跡とは?

ここまでで4つのタイプのニキビ跡をご紹介してきましたが、化粧水でケアできるニキビ跡は、以下の3つのみ。

  • 赤みタイプ
  • 色素沈着タイプ
  • クレータータイプ

赤み・色素沈着タイプ以外のニキビ跡では化粧品によるケアはできないため、医療機関での治療をおすすめします。

クレータータイプは、ケアとまではいかないものの、お肌を柔らかくすることで悪化を食い止めることができますよ。

では、こうしたニキビ跡にいい化粧水はどのように選べばよいのでしょうか?

1-2. ニキビ跡の化粧水選びのポイント

いい化粧水を選ぶときのコツは、適切な成分をきちんと選ぶことです。

赤みタイプ・色素沈着タイプ・クレータータイプでそれぞれにおすすめの成分をご紹介しますので、参考にしてくださいね。

①赤みタイプにおすすめの成分

赤みタイプの化粧水におすすめの成分は以下の通り。

赤みにおすすめの成分
①ビタミンC誘導体
…余分な皮脂を抑え。美白もしてくれる成分。
②グリチルリチン酸
…炎症を抑える働きがあり、肌に優しい成分。
※「グリチルリチン酸2K」、「グリチルリチン酸ジカリウム」と表記されていることもあります。
③サリチル酸
…殺菌作用で炎症を抑える。また角質を柔らかく整える。

これらのうちどれかが配合されているものを選びましょう。

ニキビ跡の赤みを治したい方は別記事の「大人ニキビの赤みを薄くする方法|化粧品から正しいスキンケアまで紹介」で詳しく解説していますので、チェックしてみてくださいね。

②色素沈着タイプにおすすめの成分

色素沈着タイプは、メラニンへのアプローチがとても大切。有効な成分は以下のとおり。

炎症性色素沈着におすすめの成分
①ハイドロキノン(2%以内)
…ビタミンCの10~100倍もの美白効果がある。かなり強い成分のため、濃度2%以内のものがおすすめ。
②トラネキサム酸
…国が認可している医薬部外品美白成分。メラニンが作られるのを抑制し、色素沈着を防ぐ働きも。
水溶性プラセンタエキス
…美白効果や抗炎症作用があるためニキビ跡におすすめ。

また、赤みタイプの時にご紹介したビタミンC誘導体はこの色素沈着タイプにも有効です。

ビタミンC誘導体配合のおすすめ化粧水が気になる方は、別記事の「ビタミンC誘導体配合の化粧水」もチェックしてみてくださいね。

③クレータータイプにおすすめの成分

このタイプはセルフケアでの改善は難しいですが、お肌をやわらげることでクレーターの悪化は防止できます。

そのために必要な成分は主に以下の3つ。

クレーターに効果的な成分・製品
①ヒアルロン酸
…保湿効果があり、お肌にふっくらとハリを与える。
②コラーゲン
…お肌に弾力やハリを与え、凸凹を目立ちにくくする。プラセンタと一緒にとるのがおすすめ。
セラミド
…水分を挟み込みキープする高保湿成分。また肌に優しく敏感肌でも使える。

これらの成分が配合された化粧水を選びましょう。

また逆に、避けるべき成分は以下の通りです。

◇避けるべき成分・製品

先ほどの選ぶべき成分とは逆に、ニキビ跡には避けるべき成分をまとめました。

避けるべき成分・製品
・アルコール成分
…過剰な皮脂分泌を促したり、乾燥させたりしてしまう。表示の際は「エタノール」と書かれている。
・石油系合成界面活性剤
…お肌のバリア機能低下のリスクがある。表示名は多数あるが、「スルホン酸」や「◯◯硫酸」という名称だと可能性が高いので要注意!

これらの成分が入っているアイテムの使用は避けましょう。

では次からは、ここまでの選び方を踏まえてオススメな化粧水をご紹介します!

2. ニキビ跡におすすめの化粧水ランキング

ここではニキビ跡全般におすすめの化粧水を、

  • ニキビ跡にいい成分が配合されているか
  • お肌に優しく低刺激か

という基準で厳選して、ランキング形式でご紹介します!

1位:QuSomeローション (ビーグレン)

保湿力:★★★★★
効果:★★★★★
ニキビ予防:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

  • ニキビ跡化粧水

美白型のビタミンC誘導体が角層の奥まで浸透し、お肌の透明感を引き出してくれるビーグレンの「QuSomeローション」です。

最新型ビタミンC誘導体を配合で肌の保湿成分・セラミドを増やしながら角層細胞を強化し、お肌をしっかり保湿してくれます。

また、新開発の浸透テクノロジー「Charged QuSome®(チャージド キューソーム)」によって、浸透した保湿成分を長時間キープ。

使うごとに潤いとハリをもたらし、ニキビで傷ついた肌をやわらかく整えてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ 

ニキビ跡化粧水
赤みが落ち着きました
COMMENT
アゴのニキビ跡に悩んでいたとビーグレンをラインで使い始めましたが、日に日に赤みが落ち着いてきました。もちろん食生活と生活習慣もあわせて改善しましたが、かなりビーグレンのおかげもあると思います。(乾燥肌/30代前半)
ニキビ跡化粧水
ぐんぐんお肌に入っていきます
COMMENT
浸透力がかなり高いアイテムです。お肌につけてちょっとなじませただけでぐんぐんお肌に入っていきます。こちらの化粧水でしっかり保湿してから、ラインの美容液やクリームでケアするとより効果を実感できました。(混合肌/20代後半)

ライン使いでより高いニキビ跡ケア効果を実感できる化粧水です。

◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方には、こちらの化粧水にくわえて、洗顔料・美容液・保湿クリームが7日分入ったニキビ跡ケア トライアルセット(1800円)がおすすめ。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心です。

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商品詳細
QuSomeローション(キューソームローション)
◇ブランド名:b.glen(ビーグレン)
◇価格:5000円(税抜) /120mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:保湿◎、エイジングケア◎、美白ケア◎、毛穴の引き締め効果、2種類(保湿型・美白型)のビタミンC誘導体配合、ペプチド配合、浸透力
 
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2位:アクネケア化粧液 (FANCL)【医薬部外品】

保湿力:★★★★☆
効果:★★★★★
ニキビ予防:★★★★
おすすめ度:★★★★★

繰り返すニキビを防ぎ、できてしまったニキビ跡もケアしてくれるファンケルの「アクネケア化粧液」です。

肌のバリア機能を高める3つの漢植物エキスのほか、

  • プルーン酵素エキス
    …毛穴詰まりを解消
  • グリチルリチン酸
    …炎症を抑える
  • アケビアエキス
    …ニキビ跡のケア

…など厳選した成分を配合し、ダメージをケアしながらなめらかな素肌へ導きます。

また、殺菌剤や防腐剤などを使用していないため、肌が敏感な方でも使いやすいアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ

気になっていたニキビ跡に◎
COMMENT
年齢のせいか、ニキビの治りが遅かったり、色素沈着で赤みが残ってしまうのが気になっていたのでこちらを使い始めましたが、使用感にはかなり満足しています。繰り返しできるあごまわりのニキビもできにくくなりました。(乾燥肌/30代後半)
肌が荒れやすいときもニキビを防いでくれる
COMMENT
生理前など、肌が荒れやすい時になるとポツポツとニキビが出来てしまって悩んでいました。でもこれだと、肌が荒れやすい時期でもニキビを防いでくれます。ニキビ用は肌がつっぱるイメージだったのですが、これはそんなことなく、乾燥もしないのでうれしいです。(敏感肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、「アクネケアたっぷりおためしキット」がおすすめ。

  • 化粧液 <医薬部外品>(約1ヵ月分)
  • ジェル乳液<医薬部外品>(約1ヵ月分)
  • アクネケア洗顔クリーム<医薬部外品>(10回分)
  • アクネケアエッセンス<医薬部外品>(5回分)
  • マイルドクレンジングオイル(約10回分)

以上の5点が、通常価格3,240円の69%オフである1,000円(税込)さらに送料無料でお試しできます。
※お一人様1セット1回限り

まずはこちらのお試しキットで、お肌に合うかなどを試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細

FANCL アクネケア化粧液 【医薬部外品】

◇値段:1,620円(税込)/30mL

◇買える場所:公式サイト

◇特徴:漢植物エキス(シャクヤク、トウニン、ソヨウ)、天草成分誘導体、アケビアエキス、グリチルリチン酸2K、無添加(殺菌剤、防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤 不使用)

 

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3位:リプロスキン (ピカイチ)

保湿力:★★★★☆
効果:★★★★★
ニキビ予防:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

リプロスキンは満足度92%のニキビ跡専用「導入型柔軟化粧水」。

導入型柔軟化粧水とは化粧水の前に使う導入液のことですが、こちらは化粧水としても使用できます。

リプロスキンには、

  • 炎症を抑えるグリチルリチン酸
  • 美白成分プラセンタエキス
  • 保湿効果の高いコラーゲン

…などニキビ跡にいい成分が盛りだくさん。さらに、8種類もの美容成分をナノ化しているため肌深部までしっかり浸透してくれます。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビ跡化粧水
肌が滑らかになってきた
COMMENT
4年ほど顔中にあるニキビ跡に悩まされていたので使い始めました。肌も滑らかになってきて、このまま使い続けたらもっと綺麗になりそうだなと感じています。(敏感肌/20代前半)
サラッとした使い心地がお気に入りです
COMMENT
ニキビ跡や肌あれが気になって使いはじめました。サラッとした使い心地と、肌にスッとなじむ感じが気に入っています。ニキビ跡のケアだけでなく、ニキビも防いでくれるところがお気に入りです。(敏感肌/20代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらの化粧水が通常7500円のところ、初回限定で最大4480円となるキャンペーンを行っています。

また今なら、期間限定でさらに1000円引きの3480円で手に入れることができますよ。

全国送料・代引き手数料無料で、60日以内なら全額返金保証つきなのでまずはこちらから試してみてはいかがでしょうか。

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商品詳細
リプロスキン
◇ブランド名:ピカイチ
◇価格:7500円(税抜) /100mL
 *定期コースは4980円(税抜き)
◇買える場所:ネット通販、電話注文
◇特徴:8種類の美容成分配合、合成香料・着色料・鉱物油・アルコール不使用、パラベン無添加、60日間返金保障付き
 
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以上がオススメランキングTOP3です。
続いては、症状別にオススメの化粧水をご紹介します。

3. ニキビ跡の症状別おすすめ化粧水

ニキビ跡の症状によって必要な成分は微妙に異なるため、症状別におすすめの化粧水を、

…という順番で、それぞれご紹介します。

3-1. 赤みタイプにおすすめの化粧水

VCシリーズ(シーボディー)

一般的なビタミンC誘導体に比べて浸透力が200倍の”VC200”を配合したスキンケアブランドから出ている「VCローション」です。

  • ニキビの炎症を抑える
  • 余分な皮脂分泌を防ぐ
  • ニキビ跡をケアし肌をすこやかに保つ

…といった作用があり、繰り返しがちなニキビに根本からアプローチしてくれます。

また、ニキビの悪化を引き起こす鉱物油のほか、アルコールやパラベンなども不使用。敏感肌の方でも使いやすいアイテムですよ。

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◆実際に使った方の口コミ 

ニキビ跡化粧水
できてしまったニキビを集中ケアしてくれる
COMMENT
いつもできてしまう赤いニキビやニキビ跡をケアしたくて購入しました。乾燥や刺激も感じず、しっとりして浸透力もいいです。できてしまったニキビを集中ケアしてくれて、ニキビもだんだんできにくくなってきたように感じます。(乾燥肌/20代前半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらが気になる方には、美容液と化粧水、クリームが7日分セットになったVCスターターセット初回限定1000円・送料無料がおすすめ。

さらに次回購入時に使える20%オフクーポンもつくので、お得に試すことができますよ。

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商品詳細
薬用VCローション
◇ブランド名:シーボディー
◇価格:8,000/150ml
◇買える場所:コスメショップ、公式オンラインショップ、電話注文
◇特徴:ビタミンC誘導体・プラセンタ配合無添加、無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、鉱物油フリー
 
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3-2. 色素沈着タイプにおすすめの化粧水

パルクレール(palclair)

  • ニキビ跡化粧水

パルクレールは、これ一つで化粧水や乳液、美容液などの役割がすべて済んでしまうオールインワンタイプの化粧水

  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …赤みタイプにおすすめな成分
  • プラセンタ
    …色素沈着タイプにおすすめな成分

…などをはじめとして12種類もの美容成分が配合。99%が美容成分で構成されているという高濃度なアイテムです。

ニキビ跡のトラブルの原因となる炎症や原因菌を予防し、なめらかな肌へ導きます。

さらに詳しくみる

 

◆実際に使った方の口コミ

ニキビ跡化粧水
ニキビ跡が薄くなった気がします
COMMENT
敏感肌だとニキビケアアイテムは荒れてしまうものが多いんですが、これだと大丈夫でした!赤くなってしまったニキビ跡もちょっと薄くなってきている気がします。オールインワンなので使い勝手もよくて便利です。
(敏感肌/20代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

通常価格が10,000円のところ、公式サイト限定の定期コースなら5.200円で商品を購入し続けることができます。

またニキビ跡をきれいに隠してくれるコントロールカラー(化粧下地)もついてきますので、今のメイクだとニキビ跡がきれいに隠れないという方にはこちらもオススメです。
※定期コースでは、4会場のお届けが必須となります

定期コースを詳しく見る

  

商品詳細
パルクレール
◇ブランド名:パルクレール
◇価格:5200円/定期コース 10000円/ 通常価格
◇買える場所:ネット通販、電話注文
◇特徴:12種類の美容成分配合、合成香料・着色料・鉱物油・アルコール不使用、パラベン無添加、永久返金保障付き
 
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3-3. クレータータイプにおすすめの化粧水

このニキビ跡の場合は、お肌内部へしっかりと浸透するチカラの高い化粧水を選ぶ事が大きなポイントです。

アクレケア (総研美舎)

モニター満足度は驚きの92%。お肌に優しく、クレーター肌改善に特化したクレーター肌用化粧水になっています。

  • キメを整える月光下エキス
  • 美白効果と肌荒れ予防作用のあるカムカムエキス
  • 肌の再生を助ける卵殻膜

これらの成分が凹凸肌の生まれ変わりをサポートし、クレーターの目立たないお肌に導きます。

ニキビ跡化粧水
浅いクレーターがマシになってきました
COMMENT
使って1ヶ月目くらいです。さすがにボコボコのクレーターはすぐには治りませんが、浅い凹凸程度のクレーターはマシになってきました。肌も柔らかくなってきたので、このまま引き続き使ってみます!(混合肌/20代後半)
商品詳細
アクレケア
◇ブランド名:総健美舎
◇価格:8000円(税抜) / 30mL
*毎月定期お届けプランは4500円 / 30mL(1ヶ月)
◇買える場所:ネット通販、電話注文
◇特徴:月光下エキス・カムカムエキス・卵殻膜配合、合成香料・着色料・鉱物油・シリコン不使用
 
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なお、しこりタイプのニキビ跡は化粧水での改善は困難なため、おすすめの商品のご紹介はできません。

ここまで来てしまった場合は、医療機関での診察をうけることをお勧めします。

3-4. ニキビ予防におすすめの化粧水

最後は、これ以上ニキビ跡を作らないために、ニキビそのものの予防効果がある化粧水をご紹介します。

薬用 クリアローション(オルビス)

オルビスからでているニキビケアの「クリアシリーズ」は、複合的な原因によってできる大人ニキビに徹底的にアプローチします。

  • 紫根エキスで肌のバリア機能を高める
  • 甘草エキスでニキビの原因を根から断つ
  • オイルカット+高保湿バリアで肌のうるおいをケア

といった多角的なアプローチで、ニキビの根元にアタック。

乾燥をはじめとした外的ダメージに強く、潤いに満ちた肌を育てます。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方のクチコミ

ニキビ跡化粧水
値段もお手頃でシリーズ揃えて使っています
COMMENT
★しっとりタイプ使用
2年間あごニキビに悩まされていました。何をしても効果がなかったのですが、こちらを使ったら嘘のようにニキビが出来なくなりました。値段もお手頃なので、シリーズを揃えて使っています。(混合肌/20代後半)

◆WEB限定トライアルセット

「まずは一度試してみたい」という方には、洗顔料・化粧水・保湿液がセットになった送料無料のトライアルセット(1200円)がおすすめです。

たっぷり3週間分入っているので、お肌との相性をしっかり確かめることができます。

30日以内の返品も可能なので、もしお肌に合わないときも安心ですね。

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商品詳細
薬用 クリアローション(しっとり/さっぱり)
◇ブランド名:オルビス
◇値段:定価1620円(ボトル入り)、1404円(詰め替え用) / 180ml
◇買える場所:公式オンラインショップ、電話注文
◇特徴:紫根エキス、甘草エキス、無香料、無着色、アルコールフリー、高保湿
 
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ルナメアACスキンコンディショナー(富士フィルム)

肌に優しくうるおいをもたらす化粧水「スキンコンディショナー」には、シリーズ最高濃度で有効成分が配合されています。

ニキビ予防有効成分が毛穴の油分になじんで集中浸透。しっかりニキビをケアしてくれます。

無臭のテクスチャなのでにおいが苦手な方も安心して使うことができますよ。

ニキビ跡化粧水
ニキビ跡が小さくなりました
COMMENT
ニキビ肌ですが、こちらの化粧水を使い始めたら徐々にニキビやニキビ跡が小さくなり、ニキビレスの肌になりました。肌もしっかり潤っているのでお気に入りです。(乾燥肌/30代前半)

 ◆WEB限定で最安値で試す方法

まずはお試しからはじめたい、という方には「ルナメアACのトライアルセット」がおすすめ。

洗顔料、化粧水(ノーマルorしっとり)、ジェルクリームがセットで14回分入っています。初回1080円で送料も無料なのでコストパフォーマンスも◎ですね。

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商品詳細
ナノメアAC スキンコンディショナー
◇ブランド名:富士フィルム
◇値段:2376円 (税込)/ 120mL
◇買える場所:ドラッグストア・薬局、ネット通販・電話注文
◇特徴:ノンコメドジェニック済み、無香料、合成着色料不使用、高保湿、ニキビ有効成分
 
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以上が、ニキビ跡におすすめの化粧水です。ぜひ、実際に商品を選ぶ際の参考にしてくださいね。

4. 化粧水の正しい使い方と注意点

せっかくニキビ跡に効く化粧水を買っても、正しくつけなければ十分に浸透されず意味がありません。そこでここでは、正しい化粧水のつけ方をご紹介します。

◇正しい化粧水のつけ方

① 手で軽く化粧水をあたため、そのまま優しく顔全体になじませる
② 目元や口元など乾燥しやすいところには化粧水を追加し、指の腹を使ってなじませる
③ 手のひらが肌に吸いつくほど顔全体に化粧水がなじんだら完了!

また、化粧水はお肌に叩き込むのでなく、押し付けるように浸透させましょう。

ちなみに、化粧水はタオルで水分を拭き取ってからすぐにつけないと、どんどん肌が乾燥してしまうので気をつけてくださいね!

化粧水は手でつける
化粧水はコットンではなく直接手でつけましょう。化粧水が手の熱であたたまり、浸透力がアップします。このとき、パッティングするのではなく、お肌に押し当てるようにするとより効果的。

◇化粧水が合ってないときの見分け方

化粧水が自分の肌に合わないと1~3日のうちに、

  • かぶれ、赤み、かゆみ
  • ピリピリとした刺激
  • ニキビ

…といった症状が現れます。もしこのようなサインが出たらすぐに使用を中止し、化粧水をつけた直後の場合は水で洗い流しましょう。

また、新しい化粧水を使用してから1週間以上問題がなければ、肌に合っている可能性が高いと言えます。

POINT
もし一週間以上経って肌トラブルが出た場合は、
食事などの生活習慣や、生理、ストレスが原因となっている場合も!

また、大人ニキビには正しい洗顔をすることも大切です。

別記事の「大人ニキビの洗顔|正しい洗顔で早く治してくり返さない方法」で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

5. ニキビ跡をもっとケアするには

ニキビ跡をより改善するためには、

  • 化粧水のみでスキンケアを終わらせない
  • 生活習慣や食生活を正す
  • ストレスを溜めない
  • 紫外線ケアを怠らない

などといったことも大切です。それぞれを詳しくご説明しますね。

◆化粧水のみでスキンケアを終わらせない

化粧水をつけたら、美容液や乳液もきちんとつけましょう。つける順番は、「①化粧水 ②美容液 ③乳液」です。

とくに乳液は、「肌がベタベタしてなんだか苦手…」といった理由から避ける方がいますが、乳液には、

  • 化粧水の蒸発を抑える
  • 油溶性の美容成分を補う

という役割があります。
ニキビ跡に乾燥は大敵なので、乳液で保湿することは特に重要。

美容液・乳液も化粧水同様に、お肌に優しく押さえこむようにして浸透させるようにしてくださいね。

詳しいスキンケア方法については、「大人ニキビのスキンケア|跡を残さない正しいケアでニキビを改善」で解説しています。

◆日々のポイント

ニキビ跡改善・予防には外側からのスキンケアだけでなく、

  • きちんと睡眠をとる
  • バランスの良い食事をとる
  • ストレスを溜めない
  • 適度に運動する

などといった生活習慣の見直しも大切。これらを意識することで、お肌のターンオーバーの周期をスムーズにすることができます。

ニキビケアのための食生活については、別記事の「大人ニキビに効く食べ物|薬に頼らずニキビを治す食材とレシピ」をチェックしてみてくださいね。

◆紫外線ケアはマスト!

ニキビ跡の予防や悪化の防止には、紫外線によるダメージから肌を守るのが重要です。

一年中、どんな短い時間の外出でも、日焼け止めをしっかり塗ってUVケアを怠らないようにしましょう。

より詳しいニキビ対策については「大人ニキビの対策と治し方|跡を残さない正しいケアをご紹介」でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

6. まとめ

ニキビ跡にいい化粧水で、気になるものはありましたか?

化粧水でのセルフケアですと、気にならなくなるまでケアが長期にわたる場合が多いですが、根気良く使って徐々に改善を図りましょう。

ご自身にあったぴったりの化粧水で、ニキビ跡を改善してくださいね!

また、ニキビにいい化粧水を知りたい方は別記事の「大人ニキビにおすすめの化粧水10選」をチェックしてみてください。

ニキビの治し方について知りたい方は「大人ニキビの治し方|きれいに早く大人ニキビを治す方法6つ」もチェックしてみてくださいね。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。