敏感肌でかゆみやフケ、さらには抜け毛が気になるけど、自分に合うシャンプーが分からない…という方も多いのでは?

自分に合わないシャンプーを使うことで、こうした皮膚トラブルを起こしてしまうことがあるため、肌への刺激が少ない「無添加シャンプー」がおすすめです。そこでここでは、

  • 無添加シャンプーとは?
  • 無添加シャンプーの選び方
  • 地肌に優しい頭皮ケア

…といったことを詳しくご紹介します。ご自身のシャンプー選びや、今後の頭皮ケアの参考にしてみてくださいね!

先におすすめのシャンプーが知りたい方は、「2. おすすめの無添加シャンプーランキング」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

1. 無添加シャンプーの選び方

自分に合った無添加シャンプーはどのように選べばよいのでしょうか。

1-1. 無添加シャンプーとは

  • 無添加シャンプー人気おすすめランキング

「無添加シャンプー」とは、頭皮や肌の刺激になる可能性が高い、

  • パラベン、鉱物油、合成防腐剤

…などの合成化学物質が入っていないシャンプーのことです。そのため、肌や髪にとって以下のようなメリットがあります。

無添加シャンプーのメリット
・敏感肌の人でも使いやすい
…刺激となりうる成分が使われていない可能性が高いため。

・乾燥による頭皮トラブルを防ぐことができる
…必要な皮脂を残しながら汚れを落とすことで、皮脂の落とし過ぎを防ぐ

・すすぎ残しの心配が少ない
…すすぎの時に残りににくい成分が多く、抜け毛やニキビの対策も出来る。

こうしたメリットから、無添加シャンプーは比較的お肌が弱い方や乾燥しがちな方におすすめのアイテムと言えるでしょう。

◆無添加とノンシリコンの違い

また、「無添加=ノンシリコン」シャンプーと考えている方も多いかもしれませんが、一概に同じものとはいえません

「無添加」と「ノンシリコン」の違い
◆無添加シャンプー
…刺激になる成分不使用。
…肌が弱い方、抜け毛が気になる方向き。
◆ノンシリコンシャンプー
…トリートメント成分を浸透させやすい
…カラー・パーマをしっかりかけたい方、猫っ毛の方向き。

「無添加」と「ノンシリコン」はそれぞれ異なる分類を指していますが、無添加かつノンシリコンなアイテムもありますよ。

1-2. 無添加シャンプーの選び方

ここでは、地肌や髪にやさしい無添加シャンプーの選び方についてご紹介します。

無添加シャンプー選びのポイント
①肌や髪に刺激となる成分が入っていないものを選ぶ
②洗浄力の強いシャンプーは避ける

次から、それぞれについて解説していきます。 

① 肌や髪に刺激となる成分が入っていないものを選ぶ

  • 無添加シャンプー人気おすすめランキング

無添加シャンプー刺激を選ぶ際には、なるべく刺激となる成分が入っていないものを選ぶようにしましょう。

無添加とうたっている商品は多いものの、「無添加」の定義はメーカーや商品によって異なります。自分の肌や髪に刺激となる成分が何かをあらかじめ把握しておくことが大切です。

「無添加の定義が異なる」とは?
無添加の定義が異なると、同じ「無添加シャンプー」であっても以下のような違いが生まれます。
・A社:香料のみが無添加の製品
・B社:香料、アルコール、界面活性剤、着色料、防腐剤が無添加の製品
「なにが無添加なのか」をきちんと調べて、より肌に優しいアイテムを選びましょう。

② 洗浄力の強いシャンプーは避ける

  • 無添加シャンプー人気おすすめランキング

無添加シャンプーを選ぶ際には、洗浄力が強すぎるシャンプーを避けることをおすすめします。

なぜなら、せっかく刺激となりうる成分が入っていなくても、洗浄力が強いせいで頭皮や髪の毛を傷めてしまうことがあるからです。

成分表示の最初の方に、以下のような成分が入っていると、洗浄力の強いシャンプーである可能性が高いので、気をつけましょう。

避けたいシャンプーの成分例
・ラウリル硫酸○○
・ラウレス硫酸○○
・スルホン酸○○
…など

「ラウリル」や「硫酸」とついているシャンプーは洗浄力の強いシャンプーです。

一方で、ひどい敏感肌や赤ちゃんにでも使える、アミノ酸系シャンプーは低刺激でおすすめです。アミノ酸系シャンプーは、

  • ココイル 〇〇
  • ヤシ油脂肪 〇〇
  • ラウロイル 〇〇

などの成分が成分表の最初の方にきているので、ぜひチェックしてみてくださいね!

◆無添加シャンプーの選び方まとめ

…これらを踏まえて、無添加シャンプーの選び方は以下のようになります。

無添加シャンプーの選び方まとめ
刺激となる成分が入っていないものを選ぶ
…商品の何が“無添加”かをチェックする
洗浄力が強すぎるシャンプーは避ける
…「ラウリル」「硫酸」などの成分には注意!
ひどい敏感肌や赤ちゃんにはアミノ酸系シャンプーがおすすめ
…成分表の最初の方に、
「ココイル〇〇」
「ヤシ油脂肪酸〇〇」
「ラウロイル〇〇」など

次からは、こうした選び方をもとに厳選したおすすめ無添加シャンプーをランキング形式でご紹介します!

2. おすすめの無添加シャンプーランキング

ここでは、先に挙げた無添加シャンプーの選び方を踏まえて、主に敏感肌の方におすすめの無添加シャンプーについて、ご紹介していきます。

1位:黒髪スカルプ・プロ(haru)

配合成分のすべてが天然由来成分100%というharuの「黒髪スカルプ・プロ」です。

頭皮をすこやかに保ち髪1本1本にコシを与え、頭皮と髪をいたわるノンシリコン・低刺激性の商品。

  • 頭皮にやさしい保湿成分がたっぷり
  • 刺激となる成分が入っていない
  • リンス不要

ハイビスカスエキスやオリーブオイルなどの成分で、指通りのよい洗い上がりに仕上げてくれます。

柑橘系のふんわりとした香りで、頭皮も潤いハリのある髪へ導きます

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◆実際に使った方のクチコミ 

無添加シャンプー人気おすすめランキング
シャンプー中のきしみがない!
COMMENT
頭皮の乾燥から抜け毛もありシャンプーしない日がありました。でもこれは毎日使っても、シャンプー中のきしみもなく、抜け毛のケアも出来ています。香りも柑橘系で気に入っています。(乾燥肌/30代前半)
無添加シャンプー人気おすすめランキング
成分に納得して使えます
COMMENT
天然成分がベースとなっているので、納得して使っています。使い始めて4ヵ月くらいでびっくり、指通りもよく髪にツヤがコシがあります。リンスをつけたくなっていましたが、今ではこれ1本で済むのでとっても楽です!(敏感肌/20代後半)

頭皮にはりついた汚れをやさしい洗浄成分でスッキリ洗い流してくれますよ。

商品詳細

黒髪スカルプ・プロ
◇ブランド名:haru
◇価格:3,600円(税抜)/400mL
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ノンシリコン、コラーゲン、ヒアルロン酸、抜け毛、白髪、ハリ、コシ、100%天然由来成分
不使用:着色料、香料、鉱物油、アルコール、パラベン、旧指定成分

 

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2位:ハーブガーデンシャンプー(さくらの森)

ノンシリコン・天然由来100%で髪へのやさしさにこだわったハーブガーデン」シャンプーです。

植物が持つ力を取り入れるボタニカルケアで頭皮や髪にうるおいを与えます。

  • 美髪へと導くオーガニックハーブを配合
  • 10種類の植物エキスを配合し健やかに頭皮ケア
  • ノンシリコン、アミノ酸系の優しい洗浄剤を使用

さらに、ラフィノースやユズセラミド、ヒアルロン酸などの保湿成分もたっぷり配合。脂分を落としすぎずに頭皮の乾燥を抑えてくれるメリットも!

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◆実際に使った方のクチコミ 

無添加シャンプー人気おすすめランキング
優しい使い心地です
COMMENT
今までいろんなシャンプー&リンスにトライしてきましたが、やっと私に合う商品にたどり着いたかも!と感じています。悩みだったかゆみのケアに、髪質もやわらかさをキープしているし、何より優しさを感じます。
無添加シャンプー人気おすすめランキング
汗をかいてもサラッとしています
COMMENT
ノンシリコン、オーガニックのヘアケア製品を探していたところ、目に止まり水にもこだわっていることを知り申し込みました。朝起きた際、以前とは違うしっとり感が。夏の暑い季節は、汗をかいた夕方でも、サラッとしています。引き続き、使用して更なる実感を得たいです。

泡立ちもよく洗い上がりはしっとりなので、ノンシリコンはきしみがちという方にも嬉しいシャンプーですね。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になった方はシャンプー&コンディショナーセット初回半額4000円(税抜)・送料無料でお試しできます。コンディショナーは毛髪内部と表面をケアしうるおいを与えます!

たっぷり使える約2カ月分、15日以内であれば使用途中でも返品可能なのでまずは試してみてもいいですね。

キャンペーン内容を見てみる
商品詳細

ハーブガーデンシャンプー
◇ブランド名:さくらの森
◇価格:4,000円(税抜)/300mL
◇買える場所:公式通販
◇特徴:アミノ酸シャンプー、100%天然由来成分、ノンシリコン、ヒアルロン酸、オーガニックハーブウォーター使用、
不使用:シリコン、着色料、香料、防腐剤、石油系界面活性剤

 

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3位:ノンシリコンアミノ酸シャンプー(スムース&ガーデン)(morgans)

信頼性にこだわる、自然派コスメブランド・モーガンズ(morgans)の「ノンシリコンアミノ酸シャンプー(スムース&ガーデン)」です。

  • 99%以上の植物由来成分
  • 19種のアミノ酸
  • ツバキ種子油・月見草油

が配合されていて、地肌と髪を潤わせてくれます。

また刺激となりうる成分がほとんど配合されていないため、敏感肌の方や赤ちゃんのお肌にもおすすめですよ。

 

商品詳細
◇ブランド名:morgans(モーガンズ)
◇価格:1,900円/300ml
◇買える場所:公式通販取扱店舗
◇特徴:アミノ酸系シャンプー、植物由来成分99%以上、アミノ酸19種、ヒアルロン酸、
不使用:無着色、無香料、無鉱物油、パラベン、旧指定成分無添加
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?自分に合ったものを探してみてくださいね。

続いては、惜しくもランキングにも入らなかったもののおすすめなアイテムを特徴別にご紹介します。

3. 特徴で選ぶおすすめ無添加シャンプー

ここでは、選び方のポイントを踏まえ、特徴別におすすめの無添加シャンプーをご紹介していきます。

…という順番でご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1. ダメージヘアに効果的な無添加シャンプー

◆ビジューブーケシャンプー(アンファー)

スカルプシャンプーのCMなどでおなじみアンファーの女性専用シャンプー「ビジューブーケシャンプー」です。

ダメージを受けた髪に、10種類もの美容洗髪成分の入った、濃密泡でキューティクルを守りながら汚れを落としてくれます。

また、宝石成分“ブリリアンヴェール”がツヤを、美容カプセル“ナノチャージセラム”が髪のダメージを集中ケアすることで、髪にツヤやハリをもたらしてくれます。

 

商品詳細
◇ブランド名:アンファー
◇価格: 1,750円/300ml
◇買える場所:公式通販取扱店舗
◇特徴:ノンシリコン、敏感肌、低刺激、宝石成配合、極小ヒアルロン酸、浸透型シルク・コラーゲン配合
不使用:合成着色料、鉱物油、パラベン、石油系界面活性剤
 
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◆ルネッサンスシャンプー(アラヴォ―テ)

髪の内側からダメージ修復していくことを大事にしている、アラヴォ―テの「ヘアルネッサンスシャンプー」です。

新成分の「フェザーケラチン」が、低分子なので髪の奥深くまで浸透し、髪の毛のダメージを芯から修復してくれます。

また、美しい髪に必要な「水分」「脂質」「タンパク質」の3つの最適なバランスに着目し作られているため、髪のダメージの修復をさらに促してくれます。

 

商品詳細
◇ブランド名:アラヴォ―テ
◇価格:2,800円/500ml
◇買える場所:公式通販取扱店舗
◇特徴:ノンシリコン、赤ちゃんにも、低刺激性、ダメージ補修
不使用:着色料、鉱物油など
 
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◆ネイチャーズゲートシャンプーCM(ネイチャーズゲート)

外からのダメージを補修するヘアケアラインであるネイチャーズゲートのJOシリーズから出ている「ネイチャーズゲートシャンプーJO」です。

人の肌や髪の成分に近い

  • ホホバ種子油と
  • ロータス(ハス花エキス)

がうるおいをもたらしてくれます。また、アミノ酸と一緒に配合されていることで、乾燥によってダメージを受けた髪を、さらにしっとりとした質感に導きます。

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商品詳細
◇ブランド名:ネイチャーズゲート
◇価格:1,600円/532ml
◇買える場所:公式通販取扱店舗
◇特徴:ノンシリコン、アミノ酸系シャンプー、ホホバオイル、パンテノール、低刺激
 
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3-2. 親子で使える無添加シャンプー

ここからは、無添加シャンプーのなかでも特に優しく、親子で使えるシャンプーをご紹介します。

◆アミノ酸シャンプー(uruotte)

ナチュラルオ&オーガニックにこだわるuruotteのノンシリコンシャンプー「アミノ酸シャンプー」です。

天然ヤシ油由来のアミノ酸洗浄剤のシャンプーなので、地肌にも髪にも負担をかけずに汚れを落とすことができ、必要以上にうるおいを奪いません。

  • オーガニックホホバオイル
  • 8種の精油配合
  • 18種類の和洋漢植物エキス

が配合されています。ホホバオイルと、8種の精油で、地肌と髪を保湿しながら、18種類の和洋漢植物エキスで頭皮環境をケアし、健康的な地肌・髪に導いてくれます。

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商品詳細
◇ブランド名:uruotte(うるおって)
◇価格:2,400円 /260ml   3,800円 /500ml   300円/30ml
◇買える場所:公式通販取扱店舗
◇特徴:ノンシリコン、アミノ酸系シャンプー、99%植物由来成分
不使用:無着色、無香料、無鉱物油、パラベン、旧指定成分無添加
 
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◆アロマのやさしさ(Tea-tree)

自然素材の働きそのままに生かす、アロマテラピーの考え方を基に開発された、Tea-treeの「アロマのやさしさ」です。

自然素材の働きを生かすコンセプトなだけあり、数多くの植物エキスや植物由来成分が含まれています。なかでも、

  • ホホバ油
  • 小麦胚芽油

はどちらも保湿効果があると共に、湿気の多いお風呂場で変質しにくいため、シャンプーの品質にもとても信頼感が持てますね。

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商品詳細
◇ブランド名:Tea-tree
◇価格:2,800円/500ml
◇買える場所:公式通販・東急ハンズ、ららぽーとなど(詳しくはこちら)
◇特徴:ノンシリコン、アミノ酸系シャンプー、天然植物油、エッセンシャルオイル(精油)、植物エキス
不使用:香料、着色料、旧指定成分無添加、ラウレス系成分、スルホン系成分
 
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◆FRAGRANCE SHAMPOO R(ミューラグジャス)

成分・品質・使用感だけでなく贅沢な香りが人気の「FRAGRANCE SHAMPOO R」は、植物由来のみの洗浄成分を使用したやさしいシャンプーです。

アミノ酸系活性剤主体の弱酸性シャンプーなので、肌に負担をかけずに、髪や地肌の汚れを落としてくれるので、赤ちゃんの髪にもおすすめです。

また、高級感のある贅沢な香りが“ロングフレグランス効果”によって、お風呂を上がったあとでも、長く続くのが嬉しいところです。

 

商品詳細
◇ブランド名:MIEUX LUXGEOUS(ミューラグジャス)
◇価格:1,980円/500ml
◇買える場所:
◇特徴:ノンシリコン、弱酸性、アミノ酸系活性剤主体、8種類の植物由来エキス 、石油系界面活性剤フリー、ラウレス硫酸Naフリー
 
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3-3. 抜け毛に効果的な無添加シャンプー

続いては、気になる抜け毛に効果的な無添加シャンプーをご紹介します。

◆マイルドシャンプー(リマナチュラル)

素肌にやさしいナチュラル処方にこだわっている、コスメブランドのリマナチュラルの「マイルドシャンプー」です。

素肌に負担をかける成分を避け、素材にもこだわりがあります。
天然成分についても、無農薬の

  • 豆利島産椿油
  • オーガニックローズマリーエキス
  • 静岡県産アロエベラエキス

を配合しています。また、ヤシ油脂肪酸・アミノ酸系の洗浄成分が含まれているので、髪や地肌にやさしく、抜け毛の気になる方にもおすすめです。

商品詳細
◇ブランド名:リマナチュラル
◇価格:1,649円/300ml   2,749円/530ml
◇買える場所:取り扱い店舗
◇特徴:抜け毛、薄毛、低刺激性、無農薬原料
不使用:着色料、鉱物油、パラベン
 
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◆モイストクレンジングシャンプー(vefla)

女性の育毛に着目し作られた、veflaの女性薬用シャンプー「モイストクレンジングシャンプー」です。

真珠たんぱく質エキスなどの9種類の有用成分が、ダイエットやカラーリング・ストレスなど女性ならではの原因による薄毛や乾燥といった悩みを、健やかな状態に導いてくれます。

現在薄毛や抜け毛にお困りの方はもちろん、髪の毛のパサつきが気になり始めた方の、将来の髪や地肌を見据えた頭皮&ヘアケアにもおすすめです。

 

商品詳細

◇ブランド名:vefla
◇価格:2,800円/350ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:アミノ酸系シャンプー、薬用、抜け毛、薄毛、アレルギーテスト済み
不使用:無着色、無鉱物油
※すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません

 

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◆マイナチュレ 無添加シャンプー(マイナチュレ)

薄毛に悩む女性のためのヘアケアブランド、マイナチュレの「マイナチュレ 無添加シャンプー」です。

シルク由来のアミノ酸系洗浄成分で地肌や髪に優しいうえ、頭皮環境や育毛をサポートするアミノ酸系の天然植物由来の29種成分が贅沢に配合されています。

地肌や髪の汚れを落とすと同時に育毛ケアが出来るので、薄毛や抜け毛にお悩みの方も気軽に使える商品です。

 

商品詳細

◇ブランド名:マイナチュレ
◇価格:3,180円/200ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ノンシリコン、薄毛、抜け毛、低刺激性、アレルギーテスト済み
不使用:着色料・鉱物油・パラベン・石油系界面活性剤・合成ポリマータール系色素・酸化防止剤、旧指定成分

※すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません
 

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使ってみたいアイテムはありましたか?肌質や悩み・ライフスタイルに合わせて、自分に合ったものを選んでみてくださいね。

続いては、正しいシャンプーの方法についてご紹介します。

4. 正しいシャンプーの方法

  • 無添加シャンプー人気おすすめランキング

いくらよいシャンプーを使っても、洗い方が間違っていては、頭皮や髪にダメージを与えてしまいます。

まずは、シャンプーをする際の間違ったやり方を簡単にご紹介します。自分のシャンプーの仕方と照らし合わせてみてください!

NGのシャンプー方法
✖ シャンプーを地肌につける
✖ 爪を立ててゴシゴシ洗う
✖ 濡れた髪にすぐにドライヤーをあてる
✖ 1日に何度もシャンプーをする
…1日1回(夜)がおすすめ!

頭皮トラブルの主な原因は乾燥です。

上記のようなシャンプーの仕方は、頭皮を傷つけたり、乾燥を引き起こす原因になりますので、注意しましょう。

次は、正しいシャンプーの仕方についてみていきます。

正しいシャンプーの方法
①洗う前にブラッシングする
②お湯で予備洗いする(温度は38度前後が目安)
③シャンプーを一度手で泡立てる。
④後頭部につけて、側頭部~髪の生え際~頭頂部の順で、指の腹でマッサージしながら洗う
⑤コンディショナー(リンス)orトリートメントで仕上げ
⑥しっかり洗い流す(目安は3~5分)
➆タオルドライのあと、ドライヤーをする

上記を参考に、正しくシャンプーを行っていきましょう!

5. 健康な頭皮や髪を保つコツ

ここまで、地肌や髪にやさしいシャンプーや、シャンプーの仕方について見てきました。

ここからは、シャンプーケアにプラスしたい、地肌や髪を保っていくための方法をご紹介します。

5-1. おすすめ頭皮マッサージ

  • 無添加シャンプー人気おすすめランキング

抜け毛などをはじめとする頭皮トラブルは、頭皮のターンオーバーが悪くなってしまうことによっても引き起こされます。

頭皮のターンオーバーを正常化させる方法として、“頭皮マッサージ”があげられます。ここでは、簡単にできる頭皮マッサージの方法をご紹介します。

頭皮マッサージの手順
① こめかみから耳の上の部分にかけて、両手の親指以外の指を、耳を包むようにする。

② 親指を後頭部において固定させて、残りの四本の指で円を描くようにマッサージする。

③全ての指を全体的に上にずらしながら、マッサージを数回つづける。

マッサージを行うことで頭皮の新陳代謝がよくなり、頭皮のターンオーバーが活発化させることができます。

頭皮マッサージを行う際には、

  • 血流に沿って下から上へと行う
  • やりすぎない(1日5分程度)

ことがポイントです。

5-2. かゆみや乾燥がひどい場合…

  • 無添加シャンプー人気おすすめランキング

頭皮の乾燥やかゆみがひどい場合、自己判断で髪をたくさん洗ってしまったり、何か対策をとろうとしてしまう事があるかもしれません。

ですが、乾燥やかゆみの原因を知らないまま、自己判断で何かをするのは症状をより悪化させることになりかねません。

頭皮にかゆみや、ひどい乾燥の症状が出てきた場合には、できるだけ早い段階での皮膚科を受診しましょう。

皮膚科では、頭皮の状態を診察したうえで、原因をさぐり、薬の処方や対策を教えてくれます。自己判断ではなく、お医者さんの適切な判断を仰ぎましょう。

6. まとめ

今回は、主に敏感肌や乾燥肌などによる頭皮トラブルを抱えている方に向け、無添加シャンプーの選び方や、頭皮ケアの方法についてご紹介してきました。

頭皮トラブルは、日々のシャンプー選びやシャンプーの方法一つを見直すだけでも、改善されていきます。

ご自分に合ったシャンプー選び、そして正しいシャンプー方法を実践して、健康的な地肌と髪を手に入れましょう!

 

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。