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アトピーでも使えるボディソープ9選|子供も安心な選び方から正しい入浴法まで全解説

アトピー肌にあうボディーソープを探すのって、大変なことですよね。

「色々試してきたけど、なかなかあうものが見つからない...」と、自分にぴったりのボディーソープを探す事に疲れてしまった方も少なくないはず。

そこでここでは

  • 使えるボディーソープの見分け方
  • アトピー肌さんにおすすめのボディーソープ
  • 炎症を悪化させない正しい身体の洗い方

などを中心に解説していきますので是非参考にしてみてくださいね。

すぐにボディーソープが知りたい方は「2. アトピー肌におすすめのボディーソープランキング」から見ることができますよ。

※本記事内の情報は一般的な知識であり、病状の自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。

1. アトピー肌のボディソープの選び方

  • アトピーボディソープ人気おすすめランキング

刺激に敏感になりやすい肌質の人が、激しいかゆみなどを引き起こす症状を「アトピー性皮膚炎」と呼びます。

1-1. アトピーにボディソープは効果的?

このアトピーのケアには「清潔さ」と「潤い」が不可欠です。

  • 皮脂やほこりをきちんと落として雑菌を繁殖させない
    …ボディソープ、シャンプーなど
  • しっかり保湿して肌のバリア機能をサポートする
    …スキンケア用品、クリームなど

…といったことが、炎症やかゆみの予防になりますよ。

そこで次からは、アトピー肌さんにおすすめのボディソープとその選び方をご紹介します。

1-2. アトピー肌のボディーソープの選び方

アトピー肌はとても乾燥しやすく、刺激に敏感で傷つきやすい状態です。そのため、できるだけ低刺激性のもの​、保湿効果があるものを選びきましょう。

ここではアトピー肌さんにおすすめのボディソープ選びについて、

  • 固形石けんの場合
  • 液体石けんの場合

…という順番で、それぞれご紹介します。まずは、よりお肌に優しい固形石けんについて見ていきましょう。

① 固形石けんを選ぶときは…

  • アトピーボディソープ人気おすすめランキング

固形石けんは、液体石けんと比べてシンプルな成分のみで作られているためお肌への刺激が比較的少なく、アトピー肌さんにもおすすめのアイテムです。

中でも特に、

  • オリーブオイル
  • 椿油

…といった油が原料に使われている石鹸がおすすめ

洗浄時の肌ダメージを減らすうえ、保湿効果のある「オレイン酸」が多く含まれています。

オレイン酸とは?
オレイン酸とは、植物油に含まれる脂肪酸の一つで、健康・美肌効果をもたらします。皮脂を洗う力そのものは弱いため、普通肌・オイリー肌さんには物足りないかもしれませんが、少ない皮脂を大事にすべきアトピー肌・乾燥肌さんにはおすすめの成分なのです。

② 液体石けんを選ぶときは…

  • アトピーボディソープ人気おすすめランキング

固形石けんのほうが良いとわかっていても「香りにこだわりたい」「泡立てるのが面倒」…といったことから、液体石鹸を選ぶ方も少なくないと思います。

液体石けんを選ぶ時は、お肌への刺激が強い成分が入っていないものを選びましょう。

また保湿成分が配合されているものを選ぶとより効果的です。

液体石けんを選ぶ時のポイント

◆お肌に強すぎる成分はNG

…ラウリル硫酸◯◯、鉱物油、パラベン、安息香酸塩、エデト酸塩

以上の表記があるものは、特に肌への刺激が強いため避けましょう。

 

◆保湿成分配合のものを選ぶ

…セラミド、ホホバオイルなど

また、もしかゆみや炎症が悪化した場合は病院に相談したうえで、

  • 有効成分
    …グリチルリチン酸ジカリウム など

が配合された「医薬部外品」「薬用」といったアイテムを取り入れることも検討してみて下さいね。

以上のポイントを参考に、お肌にぴったりのボディーソープを見つけていきましょう!

2. アトピー肌におすすめのボディーソープランキング

ここからは、

  • お肌に優しく低刺激性
  • 保湿力がある

…という基準で厳選したおすすめのボディソープをご紹介します。参考にしてみてくださいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

◆VCOマイルドソープ(さくらの森)[PR]

肌に必要なうるおいを保ったまましっとりと洗い上げる石けん「VCOマイルドソープ」です。

こちらの石けんは、保湿や肌を健やかに保つはたらきのある最高級ヴァージンココナッツオイルを使用。さらにヒアルロン酸を配合しモチモチした赤ちゃんのような肌へと導きます。

また、石油由来成分やパラベンなど肌の負担となる成分は使用しないやさしい処方。肌が敏感な方にもおすすめのアイテムです。顔だけではなく全身にも使えますよ。

WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、初回半額1,423円でお試しできる定期購入キャンペーンがおすすめ。2回目以降も20パーセントオフで購入できます。

15日以内であれば返金保証つきですし、変更や中止も可能。まずはこの機会に試してみてはいかがですか。

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1位:アレッポの石鹸 ノーマル(アデル・ファンサ社)

シリアのアレッポ市で作られているオーガニック石けん「アレッポの石鹸」です。

  • オリーブオイル
    …オレイン酸が70~80%
  • ローレル(月桂樹)オイル
    …殺菌・消臭などの洗浄効果

…という、地中海沿岸で摂れた高品質なオーガニックオイルを2種類使用。これに加えて、固形石けんで使われる「苛性ソーダ」のみを原料としたシンプルなアイテムです。

シンプル・低刺激性の成分でしっかり洗い上げながらも、きちんと潤いをキープできるバランスの良い配合で長く親しまれているアイテムです。

商品詳細

アレッポの石鹸

◇ブランド名:アデルファンサ社

◇価格:630円/200g

◇買える場所:通販サイトなど

◇特徴:無添加、無香料、原料にオリーブオイル・月桂樹オイル使用

 

公式サイトで見る

 

2位:まるごと椿石鹸(のんのか)

日本で唯一の椿農園がつくる自家製椿油石鹸「まるごと椿石鹸」です。

人の皮脂に近く、オレイン酸を多く含む天然植物オイル「椿油」を使用しており、

  • 肌へのやさしい洗浄力
  • 椿による保湿・除菌

…といった特徴で、肌のバリア機能や潤いをサポートしてくれます。

またサポニンという除菌効果成分が含まれている「かたし(椿)の実」の粉末をねり込んであるため、肌を清潔に保ってくれますよ。

商品詳細

まるごと椿石鹸

◇ブランド名:のんのか

◇価格:
 2200円/60g

 3500円/105g

◇買える場所:公式サイトほか

◇特徴:無香料、防腐剤不使用

 

公式サイトを見る

 

3位:無添加ボディソープ(シャボン玉石けん)

無添加にこだわっている日本の石鹸ブランド・シャボン玉石けんの「無添加ボディソープです。

こちらは液体石鹸ですが、成分が2種類のみというとてもシンプルなつくりのため、アトピー肌さんにもやさしく使う事ができますよ。

こちらはベビー用ではありませんが、赤ちゃんと一緒に使えるほどの優しさです。泡ででてくるタイプのため泡立てる面倒がないのも嬉しいところですね。

保湿効果のある成分が含まれていないため、保湿力はあまり期待できません。

商品詳細

無添加ボディソープ

◇ブランド名:シャボン玉石けん

◇価格:939円/520ml

◇買える場所:公式サイトやドラッグストア

◇特徴:無添加・無香料・原料にグレープシードオイル使用

 

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 気になるアイテムはありましたか?ぜひ気になるものを見つけてみてくださいね。

続いては、特徴別にアトピー肌へおすすめのボディソープをご紹介します。

3. アトピー肌におすすめのボディーソープ

ここでは惜しくもランキングには入らなかったものの、おすすめできるボディーソープを

…の3つの特徴ごとにわけてご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1. かゆみをケアする薬用ボディソープ

◆薬用ピュアソープピュア ボディソープ(株式会社ユーホーニイタカ)

こちらは日本アトピー協会推薦品、株式会社ユーホーニイタカの「薬用ピュアソープピュア ボディソープ」です。

石けん本来の製造にこだわって、オリーブ油とべにばな油などの4種類の植物成分のみでつくられている低刺激性のアイテムです。

肌あれや肌の炎症を予防するはたらきのある薬草「甘草」から抽出した有効成分・グリチルリチン酸ジカリウムを配合。

アトピーの方に向けて作られているため、優しく使う事ができますよ。

商品詳細

薬用ピュアソープピュア ボディソープ

◇ブランド名:株式会社ユーホーニイタカ

◇価格:2500円/700ml

◇買える場所:通販サイトほか

◇特徴:日本アトピー協会推薦品、低刺激性、微香性

 

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◆薬用ユースキンS ボディシャンプー(ユースキン)

「やさしく洗って、しっかり保湿すること」を大切にしたスキンケアシリーズ・薬用ユースキンSシリーズの全身洗浄料「薬用ユースキンS ボディシャンプー(医薬部外品)」です。

アトピーなどの炎症・かゆみをケアする有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しており、アトピー肌や乾燥・敏感肌の方にもおすすめ。

またうるおい成分として「しその葉エキス」を配合しているため、洗い上がりの肌はしっとりうるおって、つっぱりません。

商品詳細

薬用ユースキンS ボディシャンプー

◇ブランド名:ユースキン

◇価格:1800円/500ml

◇買える場所:通販サイトやドラッグストア

◇特徴:無香料・無着色・低刺激性

 

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3-2. 保湿力が高いおすすめボディソープ

ここでは、保湿効果が高くしっとりと洗い上げるおすすめボディソープをご紹介します。

◆ショコラ・ド・バーン洗顔石鹸(有限会社イーテック)

こちらはアトピーや肌荒れをどうにかしたい!という思いからつくられた「ショコラ・ド・バーン洗顔石鹸」です。

  • 保湿効果
    …8種類の天然植物オイル
  • 肌荒れを抑える
    …月見オイル

…といった様々なはたらきのオイルがふんだんに配合されています。ドクダミ粉末が配合されているため、お肌の環境を清潔に整えることができますよ。

「洗顔石鹸」という名前ですが、全身に使うことができます。

商品詳細

ショコラ・ド・バーン洗顔石鹸

◇ブランド名:有限会社イーテック

◇価格:3020円/100g

◇買える場所:公式サイトほか

◇特徴:完全無添加、無着色、無香料

 

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◆アキママ石鹸(アキママ石鹸)

こちらは石垣島で100%手作りされている「アキママ石鹸」です。

天然オリーブオイルをベースに、豊富なミネラルによる除菌・保湿効果のある月桃葉エキスを使用。

天然のグリセリンを配合した完全無添加石鹸のため、はだに優しく使えます。

100%手作りのため生産スピードが遅く、なかなか手に入りにくいアイテム。ひと月に二回前後のペースで販売されるので、こまめに公式サイトを確認するようにしましょう。

商品詳細

アキママ石鹸

◇ブランド名:ママとアキちゃんの大切な石鹸

◇価格:9000円/3個セット

◇買える場所:公式サイトのみ

◇特徴:完全無添加、無着色、無香料

 

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3-3. 香りがいいおすすめボディソープ

ここからは、香りにこだわっている、またはおすすめのボディソープをご紹介します。

◆マジックソープ(ドクターブロナー)

品質の高さと環境への優しさが売りのドクターブロナーがつくる、全米で高い売上を誇るナチュラルソープ「マジックソープ」です。

  • オリーブオイル、ヤシオイル
  • ヘンプ油
    …美肌成分
  • ホホバ油
    …保湿成分

という4種類のオイルを配合。香り付けにはアロマ用精油を使用しています。合成界面活性剤や合成着色料なども不使用で、お肌への優しさを追求したアイテムでもあります。

全部で11種類の香りと3種類のサイズ展開から好きなものを選べるうえ、パッケージもオシャレでうれしいですよね。

商品詳細

マジックソープ

◇ブランド名:ドクターブロナー

◇価格:

1100円/Sサイズ(236ml)

2000円/Mサイズ(472ml)

3800円/Lサイズ(944ml)  

◇買える場所:公式サイトやディスカウントストアなど

◇特徴:オーガニックベース、香りが11種類から選べる

 

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◆全身泡ソープ ベビーフラワーの香り(ピジョン)

こちらは、ベビー用品でおなじみのドメスティックブランド「ピジョン」の「全身泡ソープ ベビーフラワーの香り」です。

赤ちゃんにもおすすめの低刺激性に加えて、胎脂に近い保湿成分「ピジョンベビーリピッド」を配合。

皮脂を洗いすぎず、適度なうるおいを残して洗い上げてくれるアイテムです。

また泡で出てくるタイプのため泡立ての面倒もなく、やわらかで優しいベビーフラワーの香りは、お風呂上りから翌朝までほんのり残ります。

商品詳細

全身泡ソープ ベビーフラワーの香り

◇ブランド名:ピジョン

◇価格:500ml/オープン価格

◇買える場所:通販サイトやドラッグストアなど

◇特徴:弱酸性、無着色、パラベンフリー、セラミド配合
  

公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?自分の肌質に合いそうなもの、気になるものをチェックしてみてくださいね。

次からは、アトピー肌さんの正しい体の洗い方についてご紹介します。

4. アトピー肌の身体の洗い方

4-1. アトピー肌さんの身体の洗い方

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肌に刺激の少ないボディソープを使っていても、洗い方が悪いと炎症が起きてしまう可能性があります。

正しい身体の洗い方を下にまとめましたので、是非参考にしてみてください。

アトピー肌に優しい洗い方

① 泡立てネットでふわふわの泡をつくる

② 泡を手に取り手で直接洗う(スポンジ等でこするのはNG)

③ ぬるま湯でしっかり泡を流す

また水道水には、衛生保持のために強力な雑菌力を持つ塩素が沢山含まれており、これがアトピー肌へ強い刺激を与えてしまう可能性があります。

次のような方法を取りれて浴槽に潜む塩素を除去しましょう。

  • ビタミンまたは備長炭を浴槽に投入
  • 塩素除去用のシャワーヘッドを使用

塩素除去も可能なシャワーヘッドについては別記事の「シャワーヘッドおすすめ9選|節水や肌・髪ケアができる優秀シャワーヘッドの選び方」もチェックしてみてくださいね。

4-2. それでも炎症が起きた場合は…

  • アトピーボディソープ人気おすすめランキング

ある程度の汚れであれば、ぬるま湯のみでも落とすことができます。

  • デリケートゾーン、脇などのにおいが気になるところだけ石けんで洗う
  • たくさん汗をかいた日だけ石けんで洗う

…ということを目安にしてみましょう。

反対に、炎症を起こしているときや、汗をかいていない日はぬるま湯洗いだけを実践してみると、お肌に負担をかけずに済みますよ。

お風呂に入れないときは?
お風呂に入れないほど炎症がひどい場合は、きりふきなどでぬるま湯を吹きかけて、低刺激性のスキンケアアイテムで保湿したあと、保湿外用薬を塗りましょう。

◆かゆみを抑えるコツ

アトピーがかゆくて仕方ないときも、けして掻いてはいけません。

  • かゆい部分を保冷剤などで冷やす
  • 好きなことをして気をそらす

…などして、うまくかゆみを逃がしましょう。

お肌の状態を良く見て、うまくボディーソープを使っていきましょう。

5. アトピー肌の予防と改善

5-1. 食生活の見直し

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アトピー肌の原因のひとつに植物油と動物性タンパク質のとりすぎがあげられます。

以下に、これらの成分が多く含まれている食べ物をまとめました。

◆植物油が多く含まれる食べ物

・揚げ物料理
・マーガリン
・チョコレート、スナック菓子
・インスタント食品 など


◆動物性タンパク質が多く含まれる食べ物

・牛乳・卵・肉類など

上でまとめたものたちを食べる事が絶対NGというわけではありません。

あくまでも過剰にとりすぎることがよくないため、食べる量やレシピなどを工夫して、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。

◆アトピーには和食がおすすめ

食生活からアトピーをケアしていくなら「和食」がおすすめです。

  • 焼き物
  • 煮物
  • 蒸し物

…といった油を使わないヘルシーな料理が多く、脂を摂りすぎる心配もありません。ビタミンやミネラルもバランスよく摂る事ができるため、少しずつ和食の献立を取り入れてみましょう。

少しずつ和食に置き換えてみる
いますぐに三食とも和食にする、というのはなかなか難しいところ。最初は朝ご飯だけ和食に置き換えるなどして、できることから少しずつ始めていきましょう。

5-2. 規則正しい生活習慣を心がける

  • アトピーボディソープ人気おすすめランキング

アトピーのケアのためには、ストレスや疲れを溜めず、良質な睡眠を取ることも大切です。​

リラックスして質のいい眠りにつくために、以下の方法を実践してみましょう。

  • 姿勢を正して深呼吸する
  • 音楽を聴いて心を落ち着かせる
  • スマートフォンやパソコンの光をなるべく見ない
  • ストレッチを行う

ゆっくり入浴して体と心がほぐれたら、そのまま良質な睡眠をとりましょう。

ストレスを溜めないことも重要
環境の変化や仕事でのストレスも、アトピーの原因や悪化の要因になります。適度なストレス解消を行い、心をリラックスさせましょう。

アトピーのケアには、スキンケアももちろん生活習慣を正すことも大切です。生活習慣を見直して、体のリズムを整えていきましょう。

6. まとめ

使ってみたいボディソープは見つかりましたか?

アトピー肌に合うボディソープを見つけることは大変ですが、あせらず自分の肌に合うものを探していきましょう!

またスキンケアが気になる方は別記事の「アトピー肌の化粧水|自分の肌に合う化粧水を見極める方法」や「アトピー肌でも使える化粧品7選|安心できる化粧品の選び方」もチェックしてみてくださいね。

 

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。