「黒酢」の独特な匂いや酸味を感じることなく飲める「黒酢サプリ」。

健康にいいと言われているけど、種類がたくさんあってどれを選べばいいかわからない…とお悩みの方も多いですよね。

そこでここでは、

  • 黒酢サプリを選ぶポイント
  • おすすめの黒酢サプリ
  • 黒酢サプリを飲む際のポイント

…などを詳しく解説します。黒酢の働きや効率よく摂るコツについてもご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

1. 黒酢サプリの選び方

まずおすすめの黒酢サプリの選び方について、黒酢の働きやおすすめの摂り方からご紹介します。

1-1. 黒酢の働き

黒酢」とは玄米や大麦が原料のお酢のことをいいます。

普通のお酢と比べて、発酵・熟成に長い時間をかけて作られるほか、

  • 人の体では作ることができない必須アミノ酸
  • ミネラル・ビタミンB群

…を豊富に含んでいるのが特徴です。

そんな黒酢には、以下のような働きがあります。

黒酢のはたらき

・疲労回復、血流改善

・高血圧予防

・便秘改善

・肌荒れ、むくみ防止 など

しかし黒酢は独特な香りがあり、そのまま飲むのは難しいことが多め。そこでおすすめなのが「黒酢をサプリメントで摂る」という方法です。

◆黒酢はサプリでの摂取がおすすめ

サプリはカプセルで覆われているため、

  • ツンとする匂いや味が避けられる
  • 効率よく栄養を摂取できる

…といったメリットがあります。次からは、そんな黒酢サプリのなかから自分に合ったものを選ぶ方法をご紹介します。

1-2. 自分に合った黒酢サプリの選び方

黒酢サプリの選び方は以下の通りです。

黒酢サプリの選び方

① 黒酢にプラスされた成分で選ぶ

② 続けやすい値段のものを選ぶ

③ 信頼性が高いものを選ぶ

それぞれ詳しく解説します。

① 黒酢にプラスされた成分で選ぶ

黒酢サプリを選ぶときは、黒酢に加えて、目的にあった成分が配合されたものを選びましょう。

◆健康維持が目的なら
…黒酢+にんにくやスッポン


◆ダイエットが目的なら
…黒酢+アミノ酸やクエン酸


◆美容目的なら
…黒酢+コラーゲンやビタミンB群

以上の原料・成分などを目安にしながら、自分に合ったサプリメントを探してみましょう。

② 続けやすいものを選ぶ

黒酢サプリのはたらきは「継続すること」がとても大切です。

  • 値段
  • 風味
  • 飲みやすさ

…などから、無理なく使い続けられるようなサプリを選びましょう。

「奮発して1度だけ買ってみた」というような高価なサプリは継続が難しいため、おすすめできません。

③ 信頼性が高いものを選ぶ

サプリは毎日口にするものです。そのため「信頼性が高いものを選ぶ」ということを重視する必要があります。

安全性をチェックするときの基準としては、以下のようなものがありますよ。

  • GMP工場で生産されている
  • 原料、本品ともに国産である
  • 原材料がきちんと書かれている

これらの点を購入前にきちんと確認し、信頼できるアイテムかどうかを見極めることが大切です。

GMP認証工場とは?
「GMP認証工場」とは、厚生労働省が定めた基準を満たす、安全な場所で一定の品質が保たれた製品を作っている工場のことです。

では次からは、こうした基準をもとに厳選したおすすめのサプリメントをランキング形式でご紹介いたします。

2. おすすめの黒酢サプリランキングTOP3

ここからはおすすめの黒酢サプリを厳選してランキングにしました。黒酢サプリ選びの参考にしてみて下さいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:黒酢にんにく(サントリー)

栄養価:★★★★★
安心度:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

サントリーの「黒酢にんにく」は、黒酢だけでなくにんにくも配合された贅沢なサプリです。

鹿児島県産の黒酢・もろみと青森県産ブランド種のにんにくを使用したこだわりのサプリメントで、2つの食材の栄養素をまとめて補給。

必須アミノ酸やビタミンB群などの栄養素を豊富に含み、

  • 何歳になっても元気でいたい方
  • 規則な食生活を見直したい方
  • 若々しくいたい方

…におすすめです。

また、においや味が気にならない特殊加工を施しているため、成分はそのままなのに飲みやすいといった点も嬉しい特徴です。

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◆実際に使った方の口コミ

黒酢サプリ人気おすすめランキング
気軽に続けられるのがかなり良い
COMMENT
不規則な生活のためか、だるさが続いているときに友人から勧められて購入。においや味が気になることもなく飲みやすいので、気軽に続けられるのがかなり良いです。リピ決定!(40代前半/女性)
黒酢サプリ人気おすすめランキング
大手なのでアフターケアもばっちり
COMMENT
昔と比べてスタミナが落ちたのは栄養不足が原因かも?と思って、サントリーさんのこちらを選びました。コスパがかなりいい上に、大手なのでアフターケアもばっちりなのが嬉しいです。(30代後半/女性)

国内のGMP認証工場で生産されているのもポイントのひとつですね。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になっている方は、定額より10%オフの金額で続けられる定期お届けコースがおすすめです。

毎回送料無料かつ好きな時に一時お休みできる制度もあるため、気になったときに気軽に始められるため安心できるコースです。

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商品詳細
黒酢にんにく
◇メーカー名:サントリー
◇価格:
通常コース:1,600円(税抜)/60粒(約30日分)
定期コース:1,440円(税抜)/60粒(約30日分)
通常コース:4,500円(税抜)/180粒(約90日分)
定期コース:4,050円(税抜)/180粒(約90日分)
◇飲み方:1日2粒を目安に
◇特徴:黒酢もろみ、ブランド種にんにく福地ホワイト六片配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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2位:三黒の美酢(花菜)

栄養価:★★★★★
安心度:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

花菜の「三黒の美酢」は、九州産の原料にこだわって作られているサプリメントです。

黒酢1リットルあたり約10g程度しかとれない貴重な「黒酢もろみ」を配合しているほか、

  • 栄養価の高い醗酵黒にんにく
  • 血液をサラサラにするDHA/EPA
  • 血行を良くする黒卵黄油

…などといったものも配合。健康維持がしたいといった方にぴったりで、細やかな品質にもこだわって作られているのが嬉しいポイントです。

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商品詳細
三黒の美酢
◇メーカー名:花菜
◇価格:
通常コース:2,800円(税抜)/62粒(約31日分)/送料500円
定期コース:980円(税抜)/62粒(約31日分)/送料無料
◇飲み方:1日2粒を目安に
◇特徴:黒酢もろみ、醗酵黒にんにく、DHA/EPA、有精卵黄油配合など
◇買える場所:公式通販など
 
公式サイトを見る

 

3位:熟成黒酢にんにくプレミアム(健康家族)

栄養価:★★★★☆
安心度:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

健康家族の「熟成黒酢にんにくプレミアム」は、希少な「有機発芽玄米黒酢」と有機にんにくを使用したサプリです。

  • 独自の熟成方法を採用
  • 中身をまるごとフリーズドライに加工

…といったこだわりの製法を使い栄養素をぎゅっと凝縮。

保存料・着色料不使用かつGMP認証工場で作られており、2013年から4年間モンドセレクションを受賞しているなど信頼できるアイテムです。

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商品詳細
熟成黒酢にんにくプレミアム
◇メーカー名:健康家族
◇価格:
通常コース:2,000円(税抜)/62粒(約31日分)
定期コース:1,800円(税抜)/62粒(約31日分)
◇飲み方:1日2粒を目安に
◇特徴:有機発芽玄米黒酢、有機JAS認定にんにく王配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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飲んでみたい黒酢サプリはありましたか?自分に合ったものを探してみてくださいね。

続いては、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめな黒酢サプリを特徴別にご紹介します。

3. 特徴別のおすすめ黒酢サプリ

ここでは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめな黒酢サプリメントを、

…といった3つの目的別におすすめのサプリをご紹介します。

3-1. 健康のサポートにおすすめの黒酢サプリ

まずは、健康維持がしたい方におすすめの黒酢サプリをご紹介します。

◆えがおのすっぽん黒酢(えがお)

「えがおのすっぽん黒酢」は、すっぽんと黒酢の栄養をギュッと凝縮したサプリです。

鹿児島県霧島産の国産黒酢に加えて、高級すっぽん由来の、

  • すっぽんコラーゲン粉末
  • すっぽん粉末
  • すっぽんエキス粉末

…といった3つの原料を使用。コラーゲンの他、カルシウムやタンパク質、ビタミンが豊富なすっぽんパワーを丸ごと摂ることができます。

純国産なことに加えて保存料も不使用なところもポイントです。

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商品詳細
えがおのすっぽん黒酢
◇メーカー名:えがお
◇価格:
通常コース:1,728円(税込)/60粒(約30日分)
定期コース:1,555円(税込)/60粒(約30日分)
定期コース初回:980円(税込)/60粒(約30日分)
◇飲み方:1日2粒を目安に
◇特徴:すっぽん、黒酢もろみ配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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◆元源黒酢(健康コーポレーション)

「元源黒酢」は、国産玄米から作られた黒酢を使用したサプリです。

アミノ酸とミネラルを豊富に含んだ鹿児島県産の玄米黒酢をベースに、

  • 発酵黒にんにく
  • 発酵黒たまねぎ
  • 発酵米エキス
  • 高麗人参、生姜、ウコン

…などの元気成分をたっぷり配合。たくさんの栄養で健康をサポートしてくれるほか、食事生活の乱れが気になる方にもおすすめです。

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商品詳細
元源黒酢
◇メーカー名:健康コーポレーション
◇価格:
通常:1,800円(税抜)/93粒(約30日分)
定期3回以上:1,530円(税抜)/93粒(約30日分)
定期6回以上:1,440円(税抜)/93粒(約30日分)
◇飲み方:1日3〜6粒を目安に
◇特徴:6種の厳選天然素材配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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3-2. ダイエット中におすすめの黒酢サプリ

ここからは、ダイエット中におすすめの黒酢サプリをご紹介します。

◆やずやの温和漢 香醋しょうが(やずや)

「やずやの温和漢 香醋しょうが」は、約300年来の伝統製法でつくられた香醋(こうず)を使って作られた黒酢サプリです。

日々の生活に欠かせない栄養素である、

  • アルギニン酸
  • グルタミン酸

…などを始めとした17種類のアミノ酸を摂ることができるうえ、香醋のアミノ酸と生姜の辛み成分がダイエット中の体をサポート。

ダイエット中も健康とキレイをキープしたい!といった方におすすめです。

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商品詳細
やずやの温和漢 香醋しょうが
◇メーカー名:健康コーポレーション
◇価格:
通常コース:3,240円(税込)/93粒(約30日分)
定期コース:2,916円(税込)/93粒(約30日分)
◇飲み方:1日3粒を目安に
◇特徴:臨沂生姜配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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3-3. 美容が気になる人におすすめの黒酢サプリ

美容のために黒酢を取りたい!といった方におすすめのサプリをご紹介します。

◆くろす美人丸(健康の森)

「くろす美人丸」は鹿児島県産の玄米黒酢を使用し、約20種類のアミノ酸を配合した黒酢サプリです。

  • 唐辛子エキス
    …カプサイシン
  • 生姜エキス
    …ジンゲロール
  • アセロラ
    …ビタミンC

…といった原料やそれに含まれる成分が配合。カプサイシン等のはたらきで体温が上がり汗が出ることで、健康になろうとする体をサポートしてくれます。

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商品詳細
くろす美人丸
◇メーカー名:健康の森
◇価格:
通常コース:1,383円(税込)/31粒(約30日分)
毎月お届けコース:1,313円(税込)/31粒(約30日分)
3ヶ月ごとお届けコース:3,732円(税込)/93粒(約90日分)
◇飲み方:1日1粒を目安に
◇特徴:唐辛子エキス、生姜エキス、ビタミンC配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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◆杜のすっぽん黒酢(健康の杜)

「杜のすっぽん黒酢」は、豊富なアミノ酸や天然コラーゲンなどの成分を豊富に配合している、美と健康が気になる女性に嬉しい黒酢サプリです。

約200年もの間受け継がれてきた伝統の製法でつくる黒酢や黒酢もろみを使用しているため、通常よりも多くのアミノ酸が摂取できます。

9種類の必須アミノ酸をバランスよく含むほか、原料に使われる国産すっぽんがコラーゲンや鉄分・カルシウムなどの栄養素をカバーしてくれますよ。

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商品詳細
杜のすっぽん黒酢
◇メーカー名:健康の杜
◇価格:
通常コース:1,728円(税込)/62粒(約30日分)
定期コース:1,641円(税込)/62粒(約30日分)
◇飲み方:1日2粒を目安に
◇特徴:黒酢もろみ、国産すっぽん配合など
◇買える場所:公式通販など
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?価格や飲みやすさ・配合成分など、自分に合ったものを探してみてくださいね。

続いては、黒酢サプリのおすすめの飲み方についてご紹介します。

4. 黒酢サプリのおすすめの飲み方

黒酢サプリをとるときは、以下のポイントを確認してみましょう。

黒酢サプリをとるポイント

① 飲むタイミング

基本的にはいつ飲んでもOKですが、胃腸が弱い人は「食後」に摂ると胃が荒れるリスクが減りますよ。


② マルチビタミンサプリと摂ると◎

マルチビタミンサプリは黒酢サプリと相性がよく、黒酢の吸収を効率的にしてくれます。


③ サプリを飲む際は水や白湯を利用する

黒酢サプリと相性の悪い食べ物・飲み物はほとんどありませんが、飲むときは水や白湯で。また、決められた用法・容量を守ったうえで摂取しましょう。

また、

  • 薬を服用している
  • 妊娠中・授乳中である

…といった場合は医師に相談しましょう。また、飲み忘れしないために飲む時間を決めておくと◎

5. まとめ

いかがでしたか?ここまでご紹介したサプリをもう一度まとめてご紹介します。

おすすめの黒酢サプリランキングTOP3
1位:黒酢にんにく(サントリー)
2位:三黒の美酢(花菜)
3位:熟成黒酢にんにくプレミアム(健康家族)
健康のサポートにおすすめの黒酢サプリ
◆えがおのすっぽん黒酢(えがお)
◆元源黒酢(健康コーポレーション)
ダイエット中におすすめの黒酢サプリ
◆やずやの温和漢 香醋しょうが(やずや)
美容が気になる人におすすめの黒酢サプリ
◆くろす美人丸(健康の森)
◆杜のすっぽん黒酢(健康の杜)

自分の目的に合った黒酢サプリメントを探して、正しく飲んでみてくださいね!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。