高い保湿力でお肌にやさしい使い心地の「セラミド」。そんなセラミド配合の化粧水を使ってみたいですよね。

そこでVera編集部が、セラミド配合化粧水の厳選ランキングをご紹介します。あわせて、

  • セラミドとは?
  • セラミド配合化粧水の選び方

…などについてもご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

またこの記事は美容皮膚科医の古市先生に、セラミド配合化粧水の選び方やつけ方の項目などで監修に入って頂きながら作成を行いました。

ご協力頂いた医師

セラミド化粧水

クリニック ル・ギンザ ​

古市 ゆり

日本抗加齢医学会 正会員

 

経歴・詳細

東京医科大学医学部を卒業後、東京医科大学病院腎臓内科へ入局。都内美容皮膚科クリニック数か所にて美容医療を習得。分子栄養学への造詣も深い。2018年からクリニック ル・ギンザに勤務。

◆クリニック公式サイト:https://www.clinic-le-ginza.jp/biyo.html

 

この記事のライター
セラミド化粧水

コスメコンシェルジュ
Vera編集部 小野 りさ

美容ライター
コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定1級

経歴・詳細

美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。あわせてコスメコンシェルジュ資格も取得し、さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

すぐにおすすめ化粧水を見たい場合は、「3.セラミド配合化粧水ランキングTOP3」からチェックできますよ。

 

医師による記事の監修範囲に関して

この記事における古市先生の監修部分は、以下の部分です。

  • 1.セラミドとは?
  • 2.セラミド配合化粧水の選び方
  • 5.セラミド配合化粧水の正しいつけ方
  • 6.もっとうるおう美肌に近づくコツ

記事に掲載する商品選定は編集部が行っており、医師によるものではございません。

 

1.セラミドとは?

そもそも「セラミド」とは、どういった成分なのでしょうか?

1-1.セラミドの効果

セラミドとは、肌の細胞と細胞の間を満たすように存在する「細胞間脂質」と呼ばれる成分でお肌の潤いを保つはたらきがあります

セラミド,化粧水

他にも外部刺激から肌を守る「バリア機能のサポート」など、さまざまな効果を発揮してくれますよ。

セラミドの効果

・高い保湿力で肌のうるおいをキープする
・肌のバリア機能を支えて肌荒れを防ぐ
乾燥による小じわを防ぐ

…など

またお肌に優しい使い心地で、かゆみや肌荒れが起きがちな乾燥肌・敏感肌さんにもおすすめの美容成分です。

◆セラミドの種類別の効果

成分表示
(旧表示名)
主な効果
セラミド1
(セラミドEOP)
高保湿・外部刺激から肌を守る
セラミド2
(セラミドNS/NG)
もっとも高い保湿力をもつ
セラミド3
(セラミドNP)
高保湿・しわのケア
セラミド4、5
(セラミドAS)
外部刺激から肌を守る
セラミド6、6Ⅱ
(セラミドAP)
高保湿・しわのケア・ターンオーバー促進
セラミド7 皮膚にいる菌のバランスを整える


しかし、セラミドは様々な要因によって減少してしまいます。

1-2.お肌のセラミドは減っていく

セラミド,化粧水

肌にとって欠かせない成分であるセラミドですが、

  • 加齢
  • 紫外線
  • 間違ったスキンケアによる摩擦

…といった要因により減少し、50代になる頃には20代の半分ほどの量になってしまいます。

セラミド,化粧水

この減ってしまったセラミドを補うために、セラミド配合化粧品などを使ってお肌に潤いを与えてあげることが大切なのです。

美容液・クリームもおすすめ

高保湿ケアでは、化粧水からクリーム・乳液までセラミド配合の化粧品を揃えるのがおすすめ。特にセラミドは油分が多いアイテムとなじみやすいため、美容液やクリームなども積極的に使っていきましょう。


※詳しくは記事下部「セラミド配合化粧品や美容液を使う」をチェック!

効果がわかったところで、次はセラミド配合の化粧水選びを見ていきましょう。

2.セラミド配合化粧水の選び方

セラミド配合の化粧水を選ぶときは、以下の3つがポイントになります。

セラミド配合化粧水の選び方

①ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ
②複数の保湿成分が入っているものを選ぶ
③肌への刺激が少ないものを選ぶ

次から詳しくご紹介していきます。

① ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ

セラミド,化粧水

セラミドには、天然セラミドや植物セラミドなど複数の種類があり、そのなかでもおすすめなのが「ヒト型セラミド」です。

  • 浸透しやすく特に保湿効果が高い
  • 敏感肌でも使いやすい低刺激性

というメリットがあり、成分表示欄で「セラミド1」「セラミド2」などと数字付きで記載されていますよ。

成分表示欄でセラミドの位置をチェック

成分表示欄は配合量順に書くきまりがあります。セラミドが成分表示欄のなるべく前方(10番目以内)に記されているものはセラミドが高配合で効果も高いと考えることができますよ。
※成分表示欄の配合量が1%以下の場合は順不同で表記されることがあります。 

複数の保湿成分が入っているものを選ぶ

セラミドは保湿成分のなかでもっとも保湿力が高い成分ですが、加えて他の保湿成分も一緒に配合されていると相乗効果が期待できます。

おもな保湿成分の例

・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・アミノ酸
・リピジュア

こうした保湿成分が複数含まれているものを選びましょう。 

③肌への刺激が少ないものを選ぶ

セラミド,化粧水

肌が敏感になりがちな人は、肌の刺激になりやすい以下のような成分にも注意しましょう。

  • エタノール
  • 香料
  • 着色料

どれも配合量が少しであれば問題ありませんが、成分表示欄で最初のほうに記されているなど配合量が多い場合は肌の刺激となることがあります。気を付けて選ぶようにしてくださいね。

◆セラミド配合の化粧水の選び方まとめ

セラミド配合化粧水の選び方

ヒト型セラミド配合のものを選ぶ
…セラミド1、2、3、6がおすすめ
② 複数の保湿成分が配合されているものを選ぶ
…ヒアルロン酸、コラーゲンなど
肌への刺激が少ないものを選ぶ
…エタノールや香料には注意

続いて、こうした選び方に基づいて厳選したおすすめのセラミド配合化粧水をご紹介します。

3.セラミド配合化粧水ランキングTOP3

ここからは、おすすめのセラミド配合化粧水を、

  • ヒト型セラミド配合
  • セラミド以外の保湿成分も配合
  • 肌への刺激が少ない

…という基準で厳選し、ランキング形式でご紹介していきます。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:ヒフミド エッセンスローション(小林製薬)

セラミド,化粧水

小林製薬の化粧品ブランド・ヒフミドの化粧水「ヒフミド エッセンスローション」です。

  • 人の肌に浸透しやすい
    ヒト型セラミドⅡ
  • 肌のうるおいバリアとして機能する
    セラミドⅠ、セラミドⅢ

…という3種類ものセラミドを高配合しているのが特徴です。

セラミドがお肌に優しくしっかり浸透・保湿し、やわらかくハリのあるお肌へと導いてくれます。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

セラミド,化粧水
敏感肌の私でも刺激なく使えています
COMMENT

敏感肌に日々悩んでいます。この商品はエタノール不使用で、肌にやさしく使えています。吹き出物が抑えられ、肌のうるおいを感じています。店頭で購入出来るようになると、もっと良いのですが…。(敏感肌/30代前半)

セラミド,化粧水
使うとお肌がしっとり潤ってくれる
COMMENT

「低刺激性で高保湿」というシンプルですが一番ありがたい処方の化粧水だと思います。使うとお肌がしっとり潤ってくれるので、手放せません。製薬メーカーが作っているという点と、お手頃な値段も魅力です。(乾燥肌/30代前半)

技術にもとづいた保湿力で、お肌のうるおいを基礎から整えてくれるアイテムです。ただ買える場所があまり多くないところは気を付けたいですね。

◆WEBでお得に試す方法

この化粧水のほか、クレンジング・ソープ・クリーム・日焼け止め化粧下地が入っている一週間分のトライアルセットを税込980円で試すことができます。

初めての方限定で送料無料、かわいいスパバッグに入って送られてきます。試してみる価値アリですね。

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細

ヒフミドエッセンスローション
◇ブランド名:hifmid(ヒフミド)
◇価格:3000円 / 120mL
◇買える場所:通販など
◇特徴:保湿◎、低刺激性○、ヒト型セラミド3種配合

 

公式サイトを見る

 

2位:バイタライジングローション(ETVOS)

セラミド,化粧水

シンプルな成分にこだわりながらも、きちんと結果を出すことにこだわるスキンケアブランド・エトヴォスの化粧水「バイタライジングローション」です。

この化粧水には5種類のヒト型セラミドが配合されており、ハリ感とツヤを与えながら肌を乾燥から守り潤わせてくれます。

  • 肌のカサつきが気になる
  • キメの粗さが気になる
  • 顔がくすんで顔色が悪く見える

…といった人におすすめの化粧水です。

さらに詳しくみる

◆実際に使った方の口コミ 

セラミド,化粧水
肌状態も良くモチモチです
COMMENT

嫌なベタベタ感はなく浸透していく感覚が心地いいです。後日の肌の水分、油分のバランスも良く触り心地もモチモチです。香りもとても癒されます。(乾燥肌/20代後半)

セラミド,化粧水
超敏感肌でも肌荒れしませんでした
COMMENT

超がつくほどの敏感肌ですがこの使い心地はお気に入りです。ぷるっとした肌の感触が気持ちいい。肌状態によっては浸透に時間がかかることもありますが時間をかけるとちゃんと浸透します。(敏感肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は「バイタライジングラインお試しセット」がおすすめ。

  • 洗顔石鹸
  • ピーリングジェル
  • 化粧水
  • 美容クリーム

が入った約2週間分のセットを、通常2700円のところ2200円(税抜)でお試しできます。もちろん送料も無料です。

まずはこのお試しセットで使用感を試してみてはいかがでしょうか?

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細

バイタライジングローション
◇ブランド名:ETVOS (エトヴォス)
◇価格:4800円(税抜)/120ml
◇買える場所:ロフト、東急ハンズ、公式オンラインショップなど
◇特徴:ヒト型セラミド5種配合・エイジングケア◎
 

公式サイトをみる

 

3位:アヤナス ローション コンセントレート(DECENCIA)

セラミド,化粧水

ポーラ・オルビスグループの敏感肌・乾燥肌門スキンケアブランド DECENCIA(ディセンシア)の化粧水、「アヤナス ローション コンセントレート」です。

小さくて高浸透な「ヒト型ナノセラミド」が配合されており、お肌の角層まで浸透して潤してくれます。

エイジングケアに力を入れたスキンケアラインなので比較的低刺激性で、乾燥による小ジワなども併せてケア出来るのが嬉しいポイント。

保湿とエイジングケアを一度に叶える、優秀な化粧水です!

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ 

セラミド,化粧水
アヤナスが一番潤いを感じた
COMMENT

「敏感肌 化粧水」などで検索すると、しょっちゅう出てくるアヤナス。
高評価ばかりで「正直ステマ?」と疑いつつ、返品可能だったのでトライアルセットを購入。半信半疑でしたが、かなり良かったです!
今まで、色々な化粧水を使用しましたが、アヤナスが一番潤いを感じました。(乾燥肌/20代後半)

セラミド,化粧水
敏感肌の人には本当にいいものだと思います
COMMENT

サンプルで使わせて頂きました。翌朝までしっとり感が持続されていたのと、いつもなら体調によって肌がゆらいでしまっていたのが、安定して穏やかになった事に驚きました。敏感肌の方には本当にいいものだと思います。
(敏感肌/20代後半)

アルコール・香料不使用で低刺激性なので、敏感肌寄りの方のエイジングケアにもおすすめです。

◆WEBでお得に試す方法

こちらの化粧水のほか美容液・クリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定1480円(税込)、送料・振込手数料無料でお試しできるキャンペーンを行っています。

30日以内なら全額返金保証つきで使用後も返品可能なので、万が一肌に合わなくても安心。一度は試してほしい化粧水です。

トライアルセットを見る
商品詳細

アヤナス ローション コンセントレート
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:5000円(税抜) / 125ml
    リフィル 4500円(税抜)
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:ヒト型セラミド2配合、エイジングケア◎、低刺激性

 

公式サイトを見る

気になるセラミド配合化粧水はありましたか?

続いて、特徴別におすすめのセラミド化粧水をご紹介していきます。

4.特徴別におすすめのセラミド配合化粧水

ここからは、ランキングには入らなかったもののおすすめな化粧水を、

…といった特徴別にご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

4-1.低刺激で肌に優しいセラミド配合化粧水

ここでは、肌への刺激が少ないセラミド配合化粧水をご紹介します。

◆メディプラスゲル(メディプラス)

メディプラスのオールインワンゲル「メディプラスゲル」は、保湿効果が非常に高く、

  • 5種類のヒト型セラミド
    (NG・AP・AG・NP・EOP)
  • 2種類のコラーゲン
  • 4種類のヒアルロン酸

…という豊富な保湿成分が角質層まで浸透、ハリや弾力のある肌へと導きます。

また、アルコール・合成着色料なども不使用で、お肌に優しい処方のアイテムです。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ 

セラミド,化粧水
敏感肌でもトラブルなく
COMMENT

しっかり潤ってくれます。美容成分もたっぷりと入っていて、塗ると翌朝は肌がプルプルして手触りが滑らかです。刺激やかゆみなども起こらず、敏感肌でもトラブルなく使用できましたし、キツい香りもなく使いやすいと思いました。(30代後半/敏感肌)

これ一つでしっかり肌を保湿できるので、時短・シンプルケアをしたい人にピッタリのアイテムです。

商品詳細

メディプラスゲル
◇ブランド名:メディプラスオーダーズ
◇価格:3996円 / 180g
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:保湿○、低刺激性◎、オールインワン
 

公式サイトを見る

◆モイスチャーローション(cell pure)

ドクターズコスメブランド・cell pure(セルピュア)の「モイスチャーローション」はヒト型セラミド3・6・9を配合。

セラミドによる保湿効果はもちろん、

  • アルブチンなどによる紫外線ダメージのケア
  • イソフラボンによるエイジングケア

なども一緒にできてしまうという優秀アイテムです。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

セラミド,化粧水
夜つけると朝まで潤ってます。
COMMENT

透明で少しトロッとしたテクスチャーで、しっかり肌に付き素早く浸透してくれます。少しすると表面がさらっとしてくるのでとても使いやすいです。夏よりも、乾燥してくる冬の時期にオススメです。 夜つけると朝まで潤ってます。(敏感肌/28歳)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には「スキンケア スターターキット」がおすすめ。

  • メイク落とし
  • 洗顔
  • 化粧水
  • 美容液
  • クリーム

…の5点がセットになっていて、初回限定1500円(税別/送料無料)でお試しできます。気になる使用感など、まずはこちらで確かめてみてはいかがでしょうか。

スターターキットを見てみる
商品詳細

モイスチャーローション
◇ブランド名:cellpure
◇価格:4320円(税込)/200ml
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:ヒト型セラミド3種配合、エイジングケア◎、紫外線ケア◎

 

公式サイトを見る

4-2.複数の保湿成分を配合したセラミド化粧水

ここでは、セラミド以外の保湿成分も入った、たっぷりうるおうセラミド配合化粧水をご紹介します。

◆ノブⅢ フェイスローションR (NOV)

セラミド,化粧水

臨床皮膚医学に基づきデリケートな肌のケアを考えるNOV(ノブ)の「ノブ Ⅲ フェイスローション R(しっとり)」です。

医薬部外品の化粧水でセラミド3のほか、

  • グリチルリチン酸2K(抗炎症)
  • ヒアルロン酸(保湿)
  • レシチン(保湿)

…といった高保湿成分を配合。肌荒れの赤みやカサつきに負けないうるおい美肌へ導きます。

アルコール・香料・着色料不使用なので、ヒリヒリしやすい方にもぴったりですね。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

セラミド,化粧水
肌トラブルで本当に困った時に
COMMENT

冬場に酷い肌荒れを起こして目や口の周りがヒリついていましたが、沁みずに使うことができました。ベタつきがなくメイクにも響きませんし、心持ちファンデーションのヨレも減りました。ただ、主婦にはちょっと高価な化粧水なので、肌トラブルで本当に困った時に助けてもらっています。(30代前半/乾燥肌)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、「ノブⅢトライアルセット」がおすすめ。

  • メイク落とし
  • 洗顔料
  • 化粧水
  • 乳液
  • 保湿クリーム

 などの7日分セットが初回限定1500円(税抜)・送料無料でお試しできます。

気になった方は、まずトライアルセットでお肌に合うかどうかを試してみてくださいね。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ノブ Ⅲ フェイスローション<医薬部外品>
◇ブランド名:NOV(ノブ)
◇価格:4000円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:ヒアルロン酸・レシチン配合、抗炎症成分配合、無添加(香料・着色料・アルコール)

 

公式サイトを見る

◆ミルキーローション(プモア)

シンプルケアでしっかりうるおうプモアの「ミルキーローション」です。

  • セラミド(1・2・3・6)
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

...といった高保湿成分が、肌に潤いとハリを与えもちもちとした素肌へと導きます。

他にも酵母エキスと乳酸菌が配合されていて、肌をすこやかに整えてくれますよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

セラミド,化粧水
肌にハリが出るのを感じました
COMMENT

肌に付けるとサラリとしてベタつかないのに、しっとりもっちりとした肌になりしっかりと保湿されてる感じ。重ね付けをするとよりもっちり感を感じられました。肌のハリがよくなったのか、化粧のノリがよくなりました。(乾燥肌/34歳)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には通販限定のトライアルセットがおすすめ。

  • 化粧水
  • クリーム
  • クレンジング
  • 洗顔
  • 泡立てボール

…のセットが初回限定1000円(税込/送料無料)でお試しできます。
まずは、使用感などこちらのセットで試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ミルキーローション
◇ブランド名:プモア
◇価格:3200円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、保湿◎

 

公式サイトを見る

4-3.1000円以下のプチプラのセラミド配合化粧水

ここでは、1000円以下で手に届きやすいプチプラ価格が嬉しいセラミド配合化粧水をご紹介します。※税抜価格

◆デュプレール ダブルセラミド ローション(岡インターナショナル)

パッケージコストなどを削減することにより、こだわりの素材や技術がつまった純日本製スキンケアコスメをプチプラ価格で提供しているデュプレールの「ダブルセラミド ローション」です。

  • ヒト型セラミド(セラミド2・セラミド3)
  • コラーゲン
  • プラセンタ配合 

​…といったお肌にうれしい高保湿成分を配合。

◆実際に使った方の口コミ

セラミド,化粧水
肌の調子がよくなってきました
COMMENT

浸透直後は多少肌表面がべたつきますが、全体的に水みたいに軽い化粧水です。 多少のとろみがあり、香りはほとんどありません。 べたつく質感は苦手なので、これくらいできちんとうるおうのは嬉しいです。(乾燥肌/33歳)

さらに、手に取りやすい価格だけではなく、500mLという大容量なので気兼ねなくたっぷりと保湿ケアができますよ。

商品詳細

デュプレール ダブルセラミド ローション

◇メーカー名:株式会社ネイチャーラボ

◇値段:934円/500mL

◇買える場所:公式サイト

◇特徴:2種類のヒト型セラミド・3種類のコラーゲン・プラセンタなどの保湿成分を配合

 

公式サイトを見る

◆スキンコンディショナー高保湿(セザンヌ)

セザンヌの「スキンコンディショナー高保湿」は、1000円以下のプチプラ価格にもかかわらず500mLという大容量でたっぷり使えるセラミド化粧水ですよ。

使い勝手の良さだけではなく、

  • ヒト型セラミド3種類
  • ヒアルロン酸3種類
  • コラーゲン
  • アミノ酸

​といった保湿成分配合で、贅沢にうるおう保湿ケアを叶えてくれますよ。

◆実際に使った方の口コミ

セラミド,化粧水
モチモチとした弾力のある肌に
COMMENT

セラミド入りで、バシャバシャ使えるのを探してました。 液自体はサラサラしていていて、 しっかり手で浸透させるとモチモチとした弾力のある肌になったように感じます。 またリピートすると思います。(乾燥肌/29歳)

また、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性で肌の刺激になりにくいのも嬉しいポイントです。

商品詳細

スキンコンディショナー高保湿
◇ブランド名:セザンヌ
◇価格:650円 / 500mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:ヒト型セラミド3種類・ヒアルロン酸3種類・コラーゲン・アミノ酸など配合、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性

 

公式サイトを見る

いかがでしたか? 自分に合いそうなセラミド化粧水をぜひ試してみてくださいね。

続いて、セラミド配合化粧水の正しいつけかたをご紹介します。

5.セラミド配合化粧水の正しいつけ方

セラミド,化粧水

自分に合ったセラミド配合化粧水を選んだら、正しいつけ方やスキンケアでしっかり保湿を行いましょう。

洗顔後は肌が急速に乾燥するため、洗顔後はセラミド配合の化粧水を90秒以内につけてうるおいをキープしましょう。

◆セラミド化粧水のつけ方

セラミド,化粧水

また顔の皮膚はデリケートなため、叩いたりこすったりせず優しくなじませてくださいね。

ちなみに、コットンは繊維で肌を傷めるおそれがあるためなるべく手を使用してつけるのがおすすめです。

洗顔後や入浴後の「つなぎ」にはミスト化粧水もおすすめ

洗顔後のスキンケアを始めるまでの僅かな時間や、入浴後着替えている間の「つなぎ」としてミスト化粧水を顔全体にたっぷりスプレーしておくと、肌の乾燥を早く防ぐことができます。

ただし、ミスト化粧水はすぐ蒸発してしまうためそのままにしておくと逆に乾燥を招きかねません。

あくまで化粧水前の「プレ化粧水」として使用しましょう。

6.もっとうるおう美肌に近づくコツ

うるおいのあるみずみずしい肌のために、日常のなかで実践したいポイントを、スキンケアと生活習慣の2つにわけてご紹介していきます。

6-1.うるおう美肌に近づくスキンケア

ここからは、潤う美肌を手に入れるための3つのポイントをご紹介します。毎日丁寧なスキンケアを心がけてくださいね。

①クレンジングはやさしく素早く

セラミド,化粧水

クレンジングは肌にとって負担になるため、優しく素早く40秒以内を目安に行いましょう。

使用するクレンジング料は刺激になりにくい以下の3タイプがおすすめです。

  • ミルクタイプ
  • クリームタイプ
  • バームタイプ

シートタイプやダブル洗顔不要のクレンジングは刺激が強いこともあるので避けたほうが無難です。​またゴシゴシとこすり落とすのも肌に負担をかけるため避けましょう。

②洗顔はたっぷりの泡とぬるま湯で

セラミド,化粧水

洗顔は朝・晩の1日2回行いましょう。洗顔料は汚れをしっかり落とせる固形せっけんがおすすめ。

たっぷり泡立ててやさしく肌になじませ、ぬるま湯(約30℃)でこすらずにすすぎましょう。すすぎ残しには注意してくださいね。

ただし、乾燥がひどい場合は、朝のみせっけんを使用せずぬるま湯で洗ってもOKです。

③セラミド配合化粧品や美容液を使う

セラミド,化粧水

セラミドは油に溶けやすい油溶性成分なので、オイル美容液などに高濃度で配合できるという特徴があります。

乾燥が気になる場合は、化粧水と同じく「ヒト型セラミド」が配合されたものを使いましょう。

極端に安いものは配合量がすくない可能性もあるため、1本3000円以上を目安にすると失敗しにくいですよ。


こうしたポイントに気をつけて、毎日のスキンケアからみずみずしい美肌を目指していきましょう。

(1章からチェックしにきた方はコチラから戻ることができますよ。)

続いて、うるおう美肌に近づく生活習慣をご紹介していきます。

6-2.うるおう美肌に近づく生活習慣

セラミド,化粧水

日常的に行っている生活習慣を少し気をつけるだけで、うるおいのある美肌に近づくことができますよ。

日常生活で特に気を付けたいのが、あらゆる肌トラブルの原因となる紫外線」と「乾燥」です。

  • 夏だけでなく1年中UVケアを行う
    …日焼け止め紫外線吸収剤不使用がおすすめ)
    サングラス・帽子などを着用する
  • 乳液やクリームを持ち歩く
    …乾燥を感じたらいつでもさっと保湿ケア

上記2点を心がけてみてくださいね。

美肌には規則正しい睡眠が大切

おもに肌の代謝は睡眠中に行われ、セラミドもその間に作られます。そのため寝る時間と起きる時間を一定にした規則正しい睡眠習慣で、お肌の乾燥は改善されますよ。

7.まとめ 

セラミド配合化粧水についてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

セラミド配合化粧水を選ぶときは、

①ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ
②複数の保湿成分が入っているものを選ぶ
③肌への刺激が少ないものを選ぶ

といったポイントに注意してくださいね。

おすすめのセラミド配合化粧水をもう1度見たい人は、以下からチェックできますよ。

3.セラミド配合化粧水ランキングTOP3
4.特徴別におすすめのセラミド配合化粧水

セラミド配合化粧水を使用して、乾燥や肌荒れに負けないうるおいのあるみずみずしい肌を目指していきましょう。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。