乾燥やアンチエイジングなど、さまざまな肌トラブルに効果てきめんなセラミド成分。そんなセラミド配合化粧水のなかで本当に効果があるものを探していませんか?

そこでここでは、高保湿・高浸透なセラミドを配合した化粧水を厳選して掲載しました。また、

  • セラミドとは何か?
  • セラミドの種類と効果
  • セラミド配合化粧水の選び方

などについても詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

先におすすめアイテムを知りたい!という方は「セラミド配合おすすめ化粧水TOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

1. セラミドについて

そもそも「セラミド」とは、どういった成分なのでしょうか?

1-1. セラミドとは

セラミドとは肌の細胞と細胞の間を満たすように存在する、お肌の潤いを保つ成分のことです。

水分を抱え込む性質を持っているため、お肌の潤いを保ち、乾燥を防いでくれる効果があります。

しかし、セラミドは紫外線や摩擦などの刺激によってどんどん減少してしまいます。セラミドが減るとお肌が乾燥し、ハリや潤いがなくなってしまうのです。

セラミド成分配合の化粧品というのは、このセラミドを直接肌に与えてあげることができる、とても優秀なアイテムなんです。

肌内部のセラミドの量は……
紫外線や摩擦などのダメージを受け続けた結果、50代になる頃には20代のころの半分ほどの量になってしまうと言われています!

1-2. セラミドの美肌効果

セラミド成分は、お肌の様々なトラブルに対する効果を持っています。その中でも代表的なのが、以下の3つの効果です。

セラミドの効果
◆高い保湿効果
…肌から水分が蒸発するのを防ぎ、潤いをキープしてくれる
…乾燥肌の予防とケアに効果的

◆アンチエイジング効果
…抗酸化作用によって、シミ・しわなどの老化を防止
◆お肌のバリア機能を回復
…肌外部からの刺激をガードして、肌本来のバリア機能を引き出す

またこれらの効果に加えて、肌に優しく敏感肌でも取り入れやすいという特徴もあります。

以下のような悩みがある方にはぜひ取り入れて頂きたい成分です。

こんな人にはセラミドがオススメ!
✔︎乾燥がひどい
✔︎肌がごわつき化粧ノリが悪い
✔︎ひどい敏感肌だが保湿もしっかりしたい
✔︎将来に向けて肌ケアをしたい
✔︎肌状態が不安定で、季節や体調によってすぐ荒れる

続いては、こうしたセラミドを配合した化粧水の選び方をご紹介します。

2. セラミド配合化粧水の選び方

美肌効果の高いセラミド配合化粧水を選ぶポイントは、以下の3つです。

セラミド配合化粧水の選び方
① ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ
セラミドの配合量が多い化粧水を選ぶ
水溶性の美容成分が一緒に入っている化粧水を選ぶ

次からは、こうした選び方についてそれぞれ詳しくご紹介していきます。

① ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ

セラミドには「天然セラミド」や「植物セラミド」などといった4つの種類があります。そのなかでもオススメなのが「ヒト型セラミド」です。

というのもヒト型セラミドは、

  • 人の持つセラミドと同じ構造のため、浸透しやすく保湿効果が高い
  • 低刺激で肌に優しく、敏感肌・アトピー肌でも使える

というメリットがあるのです。セラミド化粧水を選ぶときはヒト型セラミドが配合されたものを選びましょう!

ヒト型セラミドにも種類がある
ヒト型セラミドにも1~6までの種類がありますが、中でもおすすめなのは「セラミド1・2・3・6」です。

② セラミドの配合量が多いものを選ぶ

セラミドの効果をしっかりと得るには、配合量が多いものを選ぶことが大切です。

次のようなポイントをチェックして、セラミド配合量を確かめてから美容液を選びましょう!

セラミドの配合量を見極めるポイント
①価格が1本3000円程度以上であること
…ヒト型セラミドは値が張る成分のため、あまり安価なものだとじゅうぶんな量が配合されていない可能性がある
②成分表示欄の10番前後までにセラミドが表示されていること
…成分表示は配合量順に書くことになっているため、セラミドの表示位置が低いものはじゅうぶんな量が配合されていない可能性がある

またセラミドはとろみのある成分なので、とろっとしたテクスチャーの美容液は高配合の可能性が高いでしょう。

③ そのほかの保湿成分が一緒に入っているものを選ぶ

セラミドは保湿成分のなかで最も効果的な成分だと言われていますが、加えて他の保湿成分も一緒に配合されている美容液は、さらなる相乗効果を期待できますよ。

代表的な保湿成分としては、

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • アミノ酸
  • グリセリン

などが挙げられます。こうした成分が含まれているかどうかもチェックしてみてくださいね。

◆セラミド配合の化粧水の選び方まとめ

セラミド配合化粧水の選び方
「ヒト型セラミド」配合のものを選ぶ
② 価格は3000円程度からそれ以上
② 成分表示欄で、上から約10番目までにセラミド成分が表記されているものを選ぶ
③ 「ヒアルロン酸」などの保湿成分が一緒に配合されているものを選ぶ

では次からは、こうした基準をもとに厳選したオススメのセラミド配合化粧水をご紹介していきます!

3. セラミド配合おすすめ化粧水TOP3

1位:ヒフミド エッセンスローション(小林製薬)

配合セラミド:ヒト型セラミド1・2・3
保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★★
オススメ度:★★★★★

小林製薬の化粧品ブランド・ヒフミドの化粧水「ヒフミド エッセンスローション」です。

人の肌に浸透しやすいヒト型セラミドⅡに加えて、バリア機能を高めるセラミドⅠ、セラミドⅢという3種類のセラミドを高配合しているのが特徴です。

セラミドがお肌に優しくしっかり浸透・保湿し、やわらかくハリのあるお肌へと導いてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ

セラミド化粧水
敏感肌の私でも刺激なく使えています
読者's COMMENT
エタノール不使用で、敏感肌の私でも刺激なく使えています。
吹き出物の出る回数も減り、肌の底力が上がってきたと感じています。

店頭で購入出来るようになると、もっと良いのですが…。
(敏感肌/30代前半)
セラミド化粧水
使うとお肌がしっとり潤ってくれる
読者's COMMENT
「低刺激で高保湿」というシンプルですが一番ありがたい成分と効果が詰まっている化粧水だと思います。使うとお肌がしっとり潤ってくれるので、手放せません。製薬メーカーという安心感と、お手頃な値段も魅力です。(乾燥肌/30代前半)

技術にもとづいた確かな保湿力で、お肌の基礎から整えてくれるアイテムです。ただ買える場所があまり多くないところは気を付けたいですね。

◆WEB限定で最安値で試す方法

この化粧水のほか、クレンジング・ソープ・クリーム・日焼け止め化粧下地が入っている一週間分のトライアルセットを税込980円で試すことができます。

初めての方限定で送料無料、かわいいスパバッグに入って送られてきます。試してみる価値アリですね。

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商品詳細
ヒフミドエッセンスローション
◇ブランド名:hifmid(ヒフミド)
◇価格:3000円 / 120mL
◇買える場所:通販など
◇特徴:保湿◎、低刺激○、ヒト型セラミド3種配合
 
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2位:アヤナス ローション コンセントレート(DECENCIA)

配合セラミド:セラミド2
保湿力:★★★★★
低刺激:★★★★☆
おすすめ度:★★★★★

  • セラミド化粧水

ポーラ・オルビスグループの敏感肌・乾燥肌専門スキンケアブランド「DECENCIA(ディセンシア)」の化粧水、「アヤナス ローション コンセントレート」です。

小さくて高浸透な「ヒト型ナノセラミド」が配合されており、お肌の深いところまで浸透して潤してくれます。

エイジングケアに力を入れたスキンケアラインなので比較的低刺激で、小ジワ・ほうれい線・たるみ・毛穴・くすみ改善などに効くのが嬉しいポイント。保湿とエイジングケアを一度に叶える、優秀な化粧水です!

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◆実際に使った方のクチコミ 

セラミド化粧水
半信半疑でしたが、かなり良かったです!
読者’s COMMENT
「敏感肌 化粧水」などで検索すると、しょっちゅう出てくるアヤナス。
高評価ばかりで「正直ステマ?」と疑いつつ、返品可能だったのでトライアルセットを購入。半信半疑でしたが、かなり良かったです!
今まで、有名どころを上げるなら、SK2、ライスフォース、米肌、クリニーク等、潤いを求めて色々な化粧水を使用しましたが、アヤナスが一番潤いを感じました。(乾燥肌/20代後半)
セラミド化粧水
敏感肌の人には本当にいいものだと思います
読者’s COMMENT
サンプルで使わせて頂きました。翌朝までお肌の潤いが持続されていたのと、いつもなら生理前の為大量の顎ニキビが出来るのが、全く出来なかった事に驚きました。敏感肌の方には本当にいいものだと思います。
(敏感肌/20代後半)

アルコール・香料不使用で低刺激なので、敏感肌寄りの方でも安心してエイジングケアができてしまいます。

◆WEB限定で最安値で試す方法

現在、こちらのクリームのほか化粧水・美容液が入った10日分のトライアルセットが初回限定1480円(税込)、送料・振込手数料無料でお試しできるキャンペーンを行っています。

30日以内なら全額返金保証つきで使用後も返品可能なので、万が一肌に合わなくても安心。一度は試してほしいクリームです。

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商品詳細
アヤナス ローション コンセントレート
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:5000円(税抜) / 125ml
    リフィル 4500円(税抜)
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:ヒト型セラミド2配合、アンチエイジング◎、低刺激
 
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3位:バイタライジングローション(ETVOS)

配合セラミド:ヒト型セラミド1・2・3・5・6
保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★☆
オススメ度:★★★★☆

シンプルな成分にこだわりながらも、きちんと結果を出すことにこだわるスキンケアブランド・エトヴォスの化粧水バイタライジングローションです。

この化粧水には、5種類のヒト型セラミドが配合されており、肌に潤いを与えつつ、乱れがちなターンオーバーを正常に整えてくれます。

またアルガン幹細胞配合で、使い続けるほど弾むようなハリのある肌を目指せますよ。

  • 肌の乾燥が気になる
  • キメの粗さが気になる
  • ハリをアップさせたい

……といった人におすすめの化粧水です。

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◆実際に使った方のクチコミ 

セラミド化粧水
ベタベタせず肌状態もいいです
読者’s COMMENT
嫌なベタベタ感はなく浸透していく感覚が心地いいです。後日の肌の水分、油分のバランスも良いです。香りもとても癒されます。(乾燥肌/20代後半)
セラミド化粧水
超敏感肌でも肌荒れしませんでした
読者’s COMMENT
超がつくほどの敏感肌ですがこれだと問題なく使えます。肌のハリもアップして、ぷるっとした肌になりました。肌状態によっては浸透に時間がかかることもありますが時間をかけるとちゃんと浸透します。(敏感肌/20代後半)

一本4800円と少し値が張りますが、肌質改善のために集中的に3ヶ月ほど使うというのもオススメです。

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらが気になった方は、こちらの化粧水に加えて、洗顔石けんや美容液、保湿クリームが入った2週間分のお試しセットがおすすめです。

送料無料、また今なら通常価格より500円引きの1900円で試せますので、お肌に合うかどうかを試してみてもいいかもしれません。

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商品詳細
バイタライジングローション
◇ブランド名:ETVOS (エトヴォス)
◇価格:4800円(税抜)/120ml
◇買える場所:ロフト、東急ハンズ、公式オンラインショップなど
◇特徴:ヒト型セラミド5種配合・エイジングケア◎
 
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以上がセラミド配合オススメランキングTOP3です。使ってみたいアイテムはありましたか?

次からは、そのほかのオススメ商品をご紹介します。

4. そのほかのおすすめセラミド化粧水

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめできるセラミド配合化粧水を、

の3つにわけてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

4-1. ドクターズコスメブランドのセラミド配合化粧水

美容のスペシャリストである、皮膚科医などの医師が監修しているのがドクターズコスメ。医学的な観点から考えて作るられているので、効果と安全性が確かなのが特長です。

そんなドクターズコスメから出ているセラミド配合化粧水を2つご紹介します。

◆Dr.KAHADA 「カハダ モイスチャーVCローション」

アレルギーをお持ちの方が、院内の治療だけでなくご自宅でもしっかりとケアできるようにとの思いで作られたDr.KAHADAの化粧水「カハダ モイスチャーVCローション」です。

セラミド3やヒアルロン酸配合でしっかり保湿しながらも、ビタミンCが入っていて、美白やシミのケアもできるのが特長です。

さっぱりべたつかない使い心地ですが、セラミド配合なので、肌の奥から潤います。
余計なものが入っていないので、シンプルな成分で効果のあるものをお探しの方にはピッタリです。

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セラミド化粧水
しっとりするのにべたつきません
読者’s COMMENT
保湿力はあるのにべたつく化粧水が多いなかで、この化粧水はしっとりするのにべたつきません。ビタミンCも効いているのかだんだんシミも薄くなっている気がします。ドクターズコスメでこの値段というのもうれしいです。(乾燥肌/30代前半)

サリチル酸という、穏やかに角質ケアできる成分も入っているので、大人ニキビが気になる方にもオススメです。

商品詳細
カハダ モイスチャー VCローション
◇ブランド名:Dr.KAHADA
◇価格:2367円(税込)/180ml
◇買える場所:一部セレクトショップ、公式オンラインショップ
◇特徴:ヒト型セラミド3配合・保湿ケア◎、美白ケア◎
 
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◆cell pure 「モイスチャーローション」

ドクターズコスメブランド・cell pureの「モイスチャーローション」はヒト型セラミド3・6・9を配合。
セラミドによる保湿効果やバリア機能を高めるという効果はもちろん、

  • アルブチンなどによる紫外線ダメージのケア
  • イソフラボンによるエイジングケア

なども一緒にできてしまうという優秀アイテムなんです。
ドクターズコスメブランドならではの低刺激タイプなので、肌が敏感な方にもオススメです。

使い続けることで、ふっくら柔らかな肌になります。

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セラミド化粧水
お肌にツヤが出てきました
読者’s COMMENT
敏感肌で、何を使ってもひりひりしたりしてたのが、この化粧水だけは違いました。重ね付けをすると、美容液を使ったかのようにお肌につやが出てきます。化粧水でこんなに変わるものなんですね。(乾燥肌/30代後半)

さらっとした付け心地でぐんぐん浸透しますが、翌朝はしっとりしてますよ。

商品詳細
モイスチャーローション
◇ブランド名:cellpure(セルピュア)
◇価格:4320円(税込)/200ml
◇買える場所:美容院などの一部サロン公式オンラインショップ
◇特徴:ヒト型セラミド3種配合、エイジングケア◎、紫外線ケア◎
 
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4-2. プチプラなセラミド配合化粧水

効果的なセラミド化粧水は原材料が高いので、ある程度値が張ってしまいます。でも、ずっと使い続けていくためにも出来るだけ買いやすいプライスのものが欲しいですよね。

今回は効果がありつつもプチプラなセラミド配合化粧水を2つご紹介します。

◆菊正宗 「日本酒の化粧水 高保湿」

昔、日本酒を薄めたものを舞妓さんが使っていたことから作られた「日本酒の化粧水 高保湿」。

セラミド3・6Ⅱと、ヒト型セラミドが2種類が配合されている高保湿タイプ。他にも保湿成分プラセンタエキスとアルブチンも配合されており、その高い保湿力は乳液が要らないほど。

500mlで907円という高コスパにもかかわらず高価なヒト型セラミド配合のこの化粧水、一度使ってみる価値ありですよ。

セラミド化粧水
お肌のキメが整ってきました
読者’s COMMENT
つけた瞬間日本酒の香りがしますが、刺激になることはなくお肌がしっとりします。価格が安いので量もたっぷり使えますし、お肌のキメも整ってきたような気がします。勢いよく出るのでこぼれないように注意です。(乾燥肌/30代後半)

 このお値段なので、乾燥が気になる場所やデコルテなど、全身に使うことができますね。

商品詳細
日本酒の化粧水 高保湿
◇ブランド名:菊正宗
◇価格:907円/500ml
◇買える場所:バラエティショップ、通販など
◇特徴:ヒト型セラミド3・6Ⅱ配合、保湿○、低刺激○、ポンプ式
 
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◆デュプレール「ダブルセラミドローション」

ヒト型セラミド2・3配合で、1000円/500mlという驚きのプライスなのがこの化粧水です。
とろっとしたテクスチャで、しっとり肌に吸い付くような使い心地。

プラセンタやコラーゲンも入っていて保湿力もバッチリです。

セラミド化粧水
リピートするほどお気に入りです
読者’s COMMENT
リピートするほどお気に入りです。肌がしっとりして嫌なべたつきもないので、夏でも問題ないです。量がたっぷりなので全身に使えます。頻繁にコットンパックできるコスパの良さもうれしいですね。(普通肌/30代後半)

しっかりお肌に馴染ませれば、次の朝まで乾燥知らずです。

商品詳細
ダブルセラミドローション
◇ブランド名:デュプレール
◇価格:1003円(税込)/500ml
◇買える場所:ドラッグストアなど
◇特徴:ヒト型セラミド2・3配合、保湿力◎
 
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4-3. 手持ちの化粧水にプラスできるセラミド原液

「確かにセラミドのすごさはわかったけど、今使っている化粧水もすごく気にいっているし……」なんていう方もいらっしゃるかと思います。

そんな方には「セラミド原液」がオススメです。

その名の通りセラミドの原液なので、手持ちの化粧品にプラスすることで手持ちの化粧水はそのままに、セラミドの嬉しい効果もついてきます。

◆トゥベール 「リペアエッセンス」

ヒト型セラミド1・3・6が入っているセラミド原液エッセンス。
一滴をそのまま顔に伸ばして使うか、化粧水に対して3〜5%配合して使えば、肌のすみずみにまで潤いが行き届きます。

セラミドを効果的に取り入れることができるので、肌自体の強さや安定感が欲しい人にはピッタリです。

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セラミド化粧水
肌の潤いがちがいます
読者’s COMMENT
主に化粧水に少し足して使っていますが、いろんなものに足して使えるので使い勝手がいいです。使っていると、肌の潤い感が違います。切らすのが怖いので、常にストック分用意しています。(混合肌/20代後半)

このエッセンスは髪にも効果的で、タオルブロウした後エッセンスを少量混ぜた化粧水を馴染ませれば、コシやハリのある艶やかな髪に近づきます。

商品詳細
リペアエッセンス
◇トゥベール
◇価格:2160円(税込)/20ml
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇特徴:セラミド原液・ヒト型セラミド3種配合
 
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◆TUNEMAKERS 「セラミド200」

こちらはヒト型セラミドではなく、植物性セラミド(コメヌカスフィンゴ糖脂質)ではありますが、しっかり保湿力もあり、肌に優しいのが特徴です。

洗顔後すぐ4〜6滴ほどを化粧水に2〜3滴前混ぜて使えば、ぐんぐん肌に浸透して朝までしっとり肌が続きますよ。

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セラミド化粧水
乾燥肌の人には絶対おすすめです
読者’s COMMENT
初めて使った翌朝の肌のふっくら感は感激でした。もともと人より肌が乾燥しやすいんですが、これを使い出してからマシになりました。コスパもいいですし、一年中欠かさずに使っています。乾燥肌の方には絶対おすすめです。(乾燥肌/30代後半)

季節ごとにスキンケアアイテムを変えるというひとも、これならいつものアイテムにプラスするだけで手軽にセラミドを取り入れることができるのでオススメです。

商品詳細
セラミド200
◇ブランド名:TUNEMAKERS (チューンメーカーズ)
◇価格:1944円(税込)/20ml
◇買える場所:薬局や、プラザなどの雑貨店
◇特徴:セラミド原液・植物性セラミド配合
 
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5. セラミド配合化粧水の正しいつけ方

セラミドの効果が最大限に感じられる化粧水の正しい付け方は、

  • コットンではなく手でつける
  • 特に肌が乾燥しやすいところは二度付けする

この2点がポイントです。

セラミド配合化粧水の付け方
① 洗顔後なるべくすぐに、手のひらで温めた化粧水を顔全体になじませる

② 手のひらで優しくパッティングするように化粧水を浸透させる

③ 再度化粧水を手にとり、乾燥しやすい部分になじませていく

④ 肌が手のひらに吸い付くくらい化粧水が浸透したら完了

朝のスキンケアタイムでも、このようにしっかり化粧水をなじませてあげると、この後のお化粧もノリやすくなりますよ。

6. セラミドを食べ物から取り入れる

セラミドはスキンケアだけでなく、食べ物からも取り入れることができます。より高い効果を得たいなら、外側だけでなく内側からも取り入れたいところです。

そんなセラミドを多く含む食品をご紹介します。

◆セラミドを多く含む食材

セラミドを多く含む食品
こんにゃく
・米
・小麦
・乳製品
・大豆
・とうもろこし

これらの食品の中でも、とくにオススメなのは「こんにゃく」です。

こんにゃくには、お米や小麦に比べて10倍もの植物性セラミドを含んでいます。また食物アレルギーのリスクも少なく、カロリーも低いのも、こんにゃくの利点。

POINT
コンビニのおでんや、こんにゃくチップスなど、おやつ代わりに取り入れられるアイテムを利用して積極的に摂取しましょう。

◆セラミドを減らすNG食品

植物オイルに多く含まれる「リノール酸」は、適度な量ならセラミドの生産に必要な食品でもあります。

ですが、過剰に摂りすぎると"アラキドン酸"という物質に変わり、セラミドを減らしてしまいます

このリノール酸は、ほとんどの植物オイルに含まれますが、インスタント食品、ラーメン、マーガリン、菓子パンなどには特にたくさん含まれていますので、摂り過ぎには注意しましょう。

POINT
セラミドを効果的に摂取するには、和食を中心にバランスの良い食生活をおくるのがコツ。インスタント食品や揚げ物、スナック菓子などは摂りすぎないようにしましょう。

7. まとめ

セラミド成分配合の化粧水についていろいろとご紹介しましたがいかがでしたか?
セラミドは、敏感肌さんでもOKな最高の美肌成分だということがお分かりいただけたかと思います。
おすすめの商品をもういちどまとめておきますね。

《おすすめセラミド化粧水ランキングTOP3》

1位:ヒフミド エッセンスローション
2位:アヤナス ローション コンセントレート
3位:バイタライジングローション

今回はセラミドの化粧水について詳しくご紹介しましたが、より多くのセラミドを取り入れたいという方は、化粧水ではなく美容液で取り入れるのもオススメです。

セラミド美容液について気になる方は別記事の「セラミド配合の美容液9選|お肌をしっとり潤す高保湿な美容液選び」もチェックしてみてくださいね。

また、セラミドのように低刺激で高保湿な無添加化粧水は、別記事の「低刺激でしっかり潤う無添加化粧水11選|正しい無添加コスメの選び方」で紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。