保湿成分のなかで最も効果が高いといわれる「セラミド」。乾燥が気になるので取り入れてみたい、エイジングケアに役立てたい…という方も多いのではないでしょうか?

そこでここでは、高保湿・高浸透なセラミドを配合したおすすめ美容液をご紹介します。また、

  • セラミドとは何か?
  • セラミドの種類と効果
  • セラミド配合美容液の選び方

などについても詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

先におすすめアイテムを知りたい!という方は「セラミド配合おすすめ美容液TOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

 

1. セラミドについて

そもそも「セラミド」とは、どういった成分なのでしょうか?

1-1. セラミドとは

セラミドとは肌の細胞と細胞の間を満たすように存在する、お肌の潤いを保つ成分のことです。

水分を抱え込む性質を持っているため、お肌の潤いを保ち、乾燥を防いでくれる効果があります。

しかし、セラミドは紫外線や摩擦などの刺激によってどんどん減少してしまいます。セラミドが減るとお肌が乾燥し、ハリや潤いがなくなってしまうのです。

セラミド成分配合の化粧品というのは、このセラミドを直接肌に与えてあげることができる、とても優秀な成分なのです。

肌内部のセラミドの量は…
紫外線や摩擦などのダメージを受け続けた結果、50代になる頃には20代のころの半分ほどの量になってしまうと言われています!

また、お肌内部のセラミドを増やすポイントについては、「6. よりセラミドの効果を引き出すコツ」でご紹介します。

1-2. セラミドの美肌効果

セラミド成分は、お肌の様々なトラブルに対する効果を持っています。その中でも代表的なのが、以下の3つの効果です。

セラミドの効果
◆高い保湿効果
…肌から水分が蒸発するのを防ぎ、潤いをキープしてくれる
…乾燥肌の予防とケアに効果的

◆アンチエイジング効果
…抗酸化作用によって、シミ・しわなどの老化を防止

◆お肌のバリア機能を回復
…肌外部からの刺激をガードして、肌本来のバリア機能を引き出す

これらの効果に加えて、肌に優しく敏感肌でも取り入れやすいという特徴もあります。

以下のような悩みがある方にはぜひ取り入れて頂きたい成分です。

こんな人にはセラミドがオススメ!
✔︎乾燥がひどい
✔︎肌がごわつき化粧ノリが悪い
✔︎ひどい敏感肌だが保湿もしっかりしたい
✔︎将来に向けて肌ケアをしたい
✔︎肌状態が不安定で、季節や体調によってすぐ荒れる

また、セラミドは脂に溶けやすい性質(脂溶性)があるので、油分の多い美容液から取り入れるのはとても効果的です。

では、こうしたセラミド美容液の選び方を見ていきましょう!

2. セラミド配合美容液の選び方

美肌効果の高いセラミド配合美容液を選ぶポイントは、以下の3つです。

セラミド配合美容液の選び方
① ヒト型セラミド配合の美容液を選ぶ
② セラミドの配合量が多い美容液を選ぶ
③ その他保湿成分が一緒に入っている美容液を選ぶ

次からは、こうした選び方についてそれぞれ詳しくご紹介していきます。

①ヒト型セラミド配合の美容液を選ぶ

セラミドには「天然セラミド」や「植物セラミド」などといった4つの種類があります。そのなかでもオススメなのが「ヒト型セラミド」です。

というのもヒト型セラミドは、

  • 人の持つセラミドと同じ構造のため、浸透しやすく保湿効果が高い
  • 低刺激で肌に優しく、敏感肌・アトピー肌でも使える

というメリットがあるのです。セラミド美容液を選ぶときはヒト型セラミドが配合されたものを選びましょう!

また「セラミド1」「セラミド2」など、数字のついたものがヒト型セラミドです。

ヒト型セラミドにも種類がある
ヒト型セラミドにも1~6までの種類がありますが、中でもおすすめなのは「セラミド1・2・3・6」です。

②セラミドの配合量が多い美容液を選ぶ

セラミドの効果をしっかりと得るには、配合量が多いものを選ぶことが大切です。

次のようなポイントをチェックして、セラミド配合量を確かめてから美容液を選びましょう!

セラミド配合量を見極めるポイント
①価格が1本3000円程度以上であること
…ヒト型セラミドは値が張る成分のため、あまり安価なものだとじゅうぶんな量が配合されていない可能性がある

②成分表示欄の10番前後までにセラミドが表示されていること
…成分表示は配合量順に書くことになっているため、セラミドの表示位置が低いものはじゅうぶんな量が配合されていない可能性がある

③その他保湿成分が一緒に入っている美容液を選ぶ

セラミドに加えて他の保湿成分も一緒に配合されている美容液は、さらなる相乗効果を期待できますよ。

代表的な保湿成分としては、

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • アミノ酸
  • グリセリン

などが挙げられます。こうした成分が含まれているかどうかもチェックしてみてくださいね。

サンプルの活用も効果的
敏感肌や乾燥肌の方は、まずはサンプルお試しサイズのものを使ってみて、自分のお肌に合うかどうかを確かめてから選ぶと安心です。

では、次からはこうした基準をもとに厳選したオススメのセラミド配合美容液をご紹介していきます!

3. セラミド配合おすすめ美容液TOP3

1位:NOVⅢ 「バリアコンセントレイト」

配合セラミド:セラミド3

低刺激の化粧品ブランド・NOV(ノブ)の美容液、「バリアコンセントレイト」です。

セラミド3アミノ酸などを配合しており、肌にすばやくなじんで角質の奥まで染みわたります。

肌荒れ・乾燥の予防に力を入れた商品で、無香料・無着色低刺激なのがうれしいポイント。NOVⅢシリーズ内でも最大のセラミド配合量となっている美容液です!

  • 乾燥肌
  • 肌荒れが気になる
  • 刺激が少ないものがいい

…といった方におすすめの商品です。

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◆実際に使った方の口コミ 

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浸透が早くしっとりとします
読者's COMMENT
どんな化粧品を使っても、洗顔後以外も突っ張る肌に悩んでいたのですが、これは浸透が早くしっとりして乾燥肌にとても効きました。トライアルセットがあるのも安心です。(乾燥肌/50代前半)
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乾燥対策に頼れる一本!
読者's COMMENT
はじめは高いかなと思っていましたが、本当に保湿効果があり、もちもち感を得られていまはむしろ安く感じます。乾燥対策に頼れる一本です。(混合肌/20代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらの美容液にくわえて、クレンジング・洗顔料・化粧水・クリームなどが1週間分はいったトライアルセットを1500円、送料無料で試すことができます。

気になった方は、まずトライアルセットでお肌に合うかどうかを試してみてくださいね。

トライアルセットを見てみる
商品詳細
バリアコンセントレイト
◇ブランド名:NOV(ノブ)
◇価格:5,400円(税込)/30g
◇買える場所:マルイ、ルミネ、公式オンラインショップなど
◇特徴:セラミド3・アミノ酸配合、低刺激、乾燥・肌荒れ予防、無香料・無着色
 
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2位:ETOVOS「モイスチャライジングセラム」

配合セラミド:セラミド1、2、3、5、6Ⅱ

クレンジング要らずのミネラルメイクで有名な化粧品ブランド・ETOVOS(エトヴォス)の美容液、「モイスチャライジングセラム」です。

ヒト型セラミド5種類(セラミド1,2,3,5,6Ⅱ)を高濃度で配合。さらに、ヒアルロン酸など多数の保湿成分も含んでいます。

合成香料や着色料、鉱物油などを使用していない、低刺激の美容液です。

  • 敏感肌
  • 乾燥肌、乾燥からくる肌荒れに悩んでいる
  • お肌のキメの乱れが気になる

…といった方におすすめの商品です。

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◆実際に使った方の口コミ 

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もっと早く出会っていれば…
読者'S COMMENT
いままで使った美容液のなかでいちばん保湿力を感じます。肌の外側からも内側からも潤い、もっと早く出会っていれば…と思いました。(乾燥肌/30代前半)
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肌荒れが改善しました
読者's COMMENT
肌荒れが出てきたのをきっかけに使い始めましたが、潤うのにべたつかず、肌荒れが改善しました!もう少しお手ごろな価格になるといいなぁ。(混合肌/40代前半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらの美容液にくわえて、洗顔用石けんや化粧水・保湿クリームが入った2週間分のトライアルセットをお試し価格で1900円、送料無料で試すことができます。

気になった方は、まずトライアルセットでお肌に合うかどうかを試してみてもいいですね。

トライアルセットを見てみる
商品詳細
「モイスチャライジングセラム」
◇ブランド名:ETOVOS(エトヴォス)
◇価格:4,320円(税込)/50mL
◇買える場所:ロフトや東急ハンズ、直営店、公式オンラインショップなど
◇特徴:ヒト型セラミド(セラミド1,2,3,5,6Ⅱ)やヒアルロン酸など配合、乾燥・乾燥による肌荒れ予防
 
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3位:ブルークレール「リペアモイストWエッセンス」

配合セラミド:セラミド3、スフィンゴ糖脂質(発酵セラミド)

徹底的なオーガニックと無添加にこだわる化粧品ブランド・ブルークレールの美容液、「リペアモイストWエッセンス」です。

  • セラミド3
  • スフィンゴ糖脂質(発酵セラミド)
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

…といった豊富な保湿成分をに加えて、さらに18種類の美容成分も配合。

また無添加なのもうれしいポイントです。なお、こちらの美容液は「美容液先行」型で、「洗顔→美容液→化粧水→クリームなど」の順で使います。

  • オーガニック、無添加のものを使いたい
  • お肌に透明感が欲しい
  • シワが気になる

…といった方におすすめの商品です。

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◆実際に使った方の口コミ 

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伸びやすく、すぐに浸透します
読者'S COMMENT
ゆるくて柔らかいテクスチャーで、ほのかにローズの香りがします。化粧水の前につける美容液ということで伸びやすく、すぐに浸透するのが実感できます。(脂性肌/20代後半)
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敏感肌でも刺激を感じません
読者's COMMENT
敏感肌ですが刺激はほとんど感じず、これをつけたあとは化粧水の吸収もとても良いです。ただし水分保持力が高いので、化粧下地やファンデーションとの相性には少し注意が必要かなと思います。(敏感肌/30代前半)

公式サイトで10mLのミニサイズのものも販売されているので、気軽に試せるのもおすすめポイントです。

商品詳細
リペアモイストWエッセンス
◇ブランド名:ブルークレール
◇価格:8,640円(税込)/50mL
◇買える場所:ロフトや東急ハンズ、公式オンラインショップなど
◇特徴:オーガニック、無添加、セラミド3やコラーゲンなど配合
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?テクスチャや価格など、自分にぴったりあったものを探してみてくださいね。

続いては、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめのセラミド美容液をご紹介します。

4. 特徴別に選ぶおすすめセラミド美容液

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめできるセラミド配合美容液を、

の3つに分けてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

4-1. 低刺激なセラミド美容液

◆decencia「アヤナス EV エッセンス」

敏感肌・乾燥肌専門スキンケアブランド・decencia(ディセンシア)の美容液「アヤナス EV エッセンス」です。

セラミド2ヒアルロン酸、グリセリンといった、低刺激でお肌に優しい保湿成分を豊富に配合した美容液です。

敏感肌・乾燥肌向けなので低刺激でありながら、たるみ毛穴黄ぐすみに徹底アプローチしてくれます。​

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◆実際に使った方の口コミ 

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潤いと透明感が出てきました
読者's COMMENT
トライアルセットから始めてリピしています。刺激を感じることもなく、30歳を過ぎた頃から悩んでいた潤い不足が解消していくとともに透明感も出てきて感動しました!(混合肌/30代前半)

低刺激で使いやすい、とても人気の商品です。

商品詳細
「アヤナス EV エッセンス」
◇ブランド名:decencia(ディセンシア)
◇価格:7,020円(税込)/30mL
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:低刺激、敏感肌・乾燥肌向け、セラミド2・ヒアルロン酸など配合
 
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◆メディプラスオーダーズ「メディプラスゲル」

メディプラスのオールインワンゲル、「メディプラスゲル」です。

3種類のセラミドをはじめ、2種類のコラーゲン、3種類のヒアルロン酸などを配合しています。

無添加でありながら化粧水・乳液・美容液・クリームという4役をこなすので、洗顔後はこれ一本でOK。とっても便利なアイテムですね。

人気商品が2016年リニューアルし、つけたときのダマやポロポロが出にくくなりました。

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◆実際に使った方の口コミ 

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冬場の乾燥もこれ一本で乗り切れました
読者's COMMENT
低刺激でしっかりと保湿を実感でき、冬場の乾燥もこれ一本で乗り切れました。リニューアル後はつけたあとのダマもなくなり、より使いやすくなりました。(混合肌/20代後半)

スキンケアが一本でいいというのはやはりうれしいですね。リニューアルで使いやすくなったとの声も多く聞かれました。

商品詳細
「メディプラスゲル」
◇ブランド名:メディプラスオーダーズ
◇価格:3,996円(税込)/180g
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:オールインワン、セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸など配合、無添加
 
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4-2. エイジングケアもできるセラミド美容液

◆FUJIFILM「アスタリフト ジェリー アクアリスタ」

FULIFILM(富士フィルム)のエイジングケア化粧品ブランド・アスタリフトの美容液「ジェリー アクアリスタ」です。

  • ヒト型ナノセラミド(セラミド3、セラミド6Ⅱ)
  • ヒト型ナノアシルセラミド(セラミド1)

からなるWヒト型ナノセラミドを配合しています。そのほか、3種のコラーゲンなども配合し、様々な方向から徹底保湿できますよ。

なお、「美容液先行」型なので「洗顔→美容液→化粧水→クリームなど」の順で使います。ジェリー形状が新感覚の美容液。

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目元のハリや艶感が出てきました
読者's COMMENT
目元のハリや艶感が出てきました。つけると肌に溶けて消えていく感覚で、保湿感もちょうどよいので肌が重たくなることもありません。(普通肌/40代前半)

少し値が張るものの、アンチエイジングにはおすすめのアイテムです。

商品詳細
「アスタリフト ジェリー アクアリスタ」
◇ブランド名:FUJIFILM(富士フィルム)
◇価格:
 9,720円(税込)/40g
 12,960円(税込)/60g
◇買える場所:ドラッグストアや雑貨店、公式通販など
◇特徴:Wヒト型ナノセラミド・コラーゲンなど配合、ジェリー形状、アンチエイジング
 
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◆小林製薬「ヒフミド リフティングエッセンス」

小林製薬のヒフミドシリーズから、ハリ用美容液の「リフティングエッセンス」です。

セラミド2などを配合し、肌の保湿力を高めてくれるアイテムで、顔全体を引き上げるようにハリを与えます。

加齢による肌トラブルの様々な原因にアプローチしてくれる、エイジングケアにおすすめの美容液です。

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お肌がぷるぷるになりました
読者's COMMENT
少し値が張りますが、これを使い始めてからお肌がぷるぷるになりました。肌のトラブルも減り、敏感肌に傾いたときもこれをつけると落ち着きます。(混合肌/30代後半)

ふっくらとした肌に整えたい方におすすめです!

商品詳細
「ヒフミド リフティングエッセンス」
◇ブランド名:小林製薬
◇価格:7,344円(税込)/30mL
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:セラミド2配合、アンチエイジング、ハリ
 
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4-3. プチプラなセラミド美容液

◆アルージェ「モイスト トリートメントジェル」

敏感肌さん向けのスキンケアブランド・アルージェから販売されている美容液「モイスト トリートメントジェル」です。

セラミドグリセリンヒアルロン酸などの保湿成分が角質層に浸透し、長時間潤いをキープしてくれます。

べたつきのないテクスチャーで、少し薄めに伸ばすと化粧下地としても使えるすぐれものです。

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母と長年リピしています
読者's COMMENT
敏感肌の母と一緒に長年リピしています。もともとアトピーで、肌に合う化粧品を見つけるのが大変だったのですが、こちらは刺激もべたつきも少なくとても良いです。伸びも良く、みずみずしい使用感です。(敏感肌/30代前半)

しっとりしながらべたつかないテクスチャーが人気のアイテムです。

商品詳細
モイストトリートメントジェル
◇ブランド名:アルージェ
◇価格:1,944円(税込)/50mL
◇買える場所:ロフトやルミネ、ドラッグストア、公式オンラインショップなど
◇特徴:敏感肌向け、潤いキープ、しっとり、べたつきなし
 
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◆TUNEMAKERS「セラミド200」

TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)の「セラミド200」です。

洗顔後すぐにダイレクト使いをしても、お手持ちのアイテム(化粧水・乳液・美容液・クリームなど)に2~3滴加えて使ってもOKな原液美容液です。

気になる部分にポイント使いすることもでき、使い勝手は抜群。

植物性セラミド(コメヌカスフィンゴ糖脂質)を配合し、肌にやさしいアイテムです。

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お買い得だと思います
読者's COMMENT
瓶は小さいのですが、数滴で効果が実感できます。さらっとしたテクスチャーで、ずっと気になっていた乾燥が気にならなくなりました。コスパがよく、お買い得だと思います!(普通肌/30代後半)

様々な使い方ができるのがうれしいですね。

商品詳細
「セラミド200」
◇ブランド名:TUNEMAKERS (チューンメーカーズ)
◇価格:1,944円(税込)/20mL
◇買える場所:薬局や、プラザなどの雑貨店
◇特徴:植物性セラミド配合
 
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自分の悩みやライフスタイルにあったものを選んでみてくださいね。

続いては、セラミド配合美容液の正しいつけ方をご紹介します。

5. セラミド配合美容液の正しいつけ方

セラミド美容液(美容液先行型以外)は、

「化粧水→セラミド美容液→乳液やクリーム」

の順番でつけていきましょう。また、美容液をつける際には、

  • 洗顔後は1分1秒でも早くケアをする
  • 美容液をつけたあと、30秒ほど手のひらで顔を包んであたためる

といったことがポイントです。

セラミド美容液の正しいつけ方
① 適量を手に取り、顔全体にまんべんなくつける
② 顔全体になじませ、両手で30秒ほど顔を包み込むようにしてあたためる
③ 目元や口元を手のひらで3秒ほどおさえる

顔を包み込むようにあたためることで、成分がより肌に浸透しやすくなります。

基本的には適量を守って使用し、気になるポイントや乾燥しやすい目元・口元には重ね塗りをすると効果的です。

6. よりセラミドの効果を引き出すコツ

ここまでおすすめのセラミド配合美容液と、その使い方についてご紹介してきましたが、お肌のセラミドを増やしたり保ったりするには美容液以外のケアも大切です。

そこで、ここではセラミドの効果をさらに引き出すコツを解説します!

6-1. 正しいスキンケア

普段から、以下のようなスキンケアを行っていませんか?

  • ごしごし洗う
  • 一日に何度も洗う
  • クレンジングは拭き取りシートに頼る

このようなお肌にダメージを与えるスキンケアは、お肌のセラミドを減らしてしまう可能性があります。次のような正しいスキンケアを行うことが大切です。

正しいスキンケアのポイント
クレンジングは、たっぷりの量を使い、すばやく落とす
洗顔は、朝は水やぬるま湯で軽くすすぐ程度にし、夜はたっぷり泡を使ってあまりこすらない
化粧水は、人肌にして優しくつける
美容液は、ハンドプレスでしっかり保湿

さらに詳しいスキンケア方法については、別記事「敏感肌おすすめ化粧水10選|ヒリヒリせずに高保湿な厳選ランキング」の「5-1. おすすめスキンケア方法」を参考にしてみてくださいね。

6-2. 効果的な食事

セラミドは食事からも増やすことができます。

セラミドを増やす食べ物
・こんにゃく
・米
・小麦
・乳製品
・大豆
・とうもろこし

逆に、セラミドを減らしてしまうものはなるべく避けるようにしましょう。

セラミドを減らしてしまうNG食べ物
・インスタント食品
・ラーメン
・揚げ物
・スナック菓子
・マーガリン
・菓子パン

これらに気をつけながらバランスよく一日三食とることを心がけましょう!

6-3. 理想的な睡眠

最後に、セラミドを増やすの睡眠のポイントをご紹介します。

POINT
①じゅうぶんな睡眠をとる
…肌のターンオーバーを整え、セラミドの生産や修復を促す

②入眠後の3時間に熟睡できるようにする
…この時間に成長ホルモンが最も多く分泌される

③就寝前に血糖値や体温を下げておく
…食事や入浴を就寝直前にしない

正しく睡眠をとって、効果的にセラミドを増やしましょう!

7. まとめ

おすすめのセラミド配合美容液を中心にご紹介してきましたが、いかがでしたか?

おすすめ美容液TOP3のまとめは、以下の通りです。

《おすすめセラミド美容液TOP3》
1位:NOVⅢ
 「バリアコンセントレイト
2位:ETOVOS
 「モイスチャライジングセラム
3位:ブルークレール
 「リペアモイストWエッセンス

自分に合った美容液を見つけて、ぜひセラミドを取り入れてみてくださいね。