年齢と共に重なる美容の悩みは尽きませんよね。「スキンケアはもちろん、食べ物や飲み物でエイジングケアを行いたい」という方も多いのでは?

そこでここでは、

  • コラーゲンドリンクの選び方
  • おすすめのコラーゲンドリンク
  • あわせて行いたいスキンケア方法

…などを詳しくご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

先におすすめのコラーゲンドリンクを知りたい方は、「2.おすすめのコラーゲンドリンクTOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

※本記事でいうエイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことをいいます。

1. コラーゲンドリンクの選び方

1-1. コラーゲンの働きとは

「コラーゲン」とは身体を構成するタンパク質のひとつで、以下のような働きがあります。

  • 弾むようなハリのある毎日をサポート
  • 丈夫な日々をサポート
  • 健康的なめぐりをサポート

コラーゲンは美容や健康の維持に欠かせない存在です。

しかし紫外線や加齢などの原因でコラーゲンは減少・劣化してしまいます

◆コラーゲンを補うには?

コラーゲンはふかひれや鶏の皮、豚足、手羽先などといった食材に多く含まれますが、コラーゲンドリンクでも簡単に摂ることができます。

しかしドリンクなどから摂ったコラーゲンが全て、美容のために働くとは限りません。

ただ、

  • 吸収しやすさが工夫されたコラーゲンドリンク選ぶ
  • 一緒にとる成分に気を付ける

…といった工夫で、栄養素が美容や健康維持に働く確率をあげられるように、この2点に注目しましょう。

コラーゲンドリンクはこんな人におすすめ

・コラーゲンを手軽に摂りたい
・最近、表情が暗くなりがち
・乾きがちなのが気になる

そこで次からは、おすすめのコラーゲンドリンクの選び方をご紹介します。

1-2. コラーゲンドリンクの選び方

おすすめのコラーゲンドリンクは、以下の3つのポイントに着目して選びましょう。

  • コラーゲンの種類をチェック
  • 一緒に入っている成分を確認
  • 続けやすいものを選ぶ

それぞれについて、詳しくご紹介していきます。

① コラーゲンの種類で選ぶ

せっかくコラーゲンドリンクを飲んでも、きちんと届かなくては意味がありませんね。

そこで、吸収のしやすさを考えて、「低分子化」されたコラーゲンが配合されているかが重要なポイントになります。

コラーゲンペプチド低分子コラーゲンなどと表記されることが多いので、商品説明をよく確認してみてくださいね。

② 一緒に入っている成分を確認

コラーゲンドリンク選びでは、コラーゲン以外に配合されている成分にも注目しましょう。ドリンクによって、美肌や健康をサポートする様々な成分が含まれています。

なかでも、以下のような成分がコラーゲンドリンクによく見られます。

  • ビタミンC
    …コラーゲンサポート
  • ヒアルロン酸、プラセンタ
    …体内で分解・再構成されてタンパク質となる

自分に必要な成分を選び、それが配合されているものを探してみましょう。

③ 続けやすいものを選ぶ

コラーゲンドリンクでは、長く飲みながら継続して栄養補給していくことが大切です。

その為にも、価格・味・匂いなど、自分のライフスタイルや好みと照らし合わせて無理なく飲み続けられるものを選びましょう。

寝る前にも飲めるものを
コラーゲンドリンクを就寝前のリラックスタイムに取り入れたいなら、ノンカフェイン&低カロリーなドリンクを選ぶといいでしょう。

 

◆コラーゲンドリンクの選び方まとめ

コラーゲンドリンクの選び方

① 吸収力にこだわったコラーゲンを選ぶ
…低分子コラーゲン
② 一緒に入っている成分を確認
…ビタミンC、プラセンタなど
③ 続けやすいものを選ぶ
…価格や味、香りなどをチェック

次からは、こうした選び方に基づいて厳選した、おすすめのコラーゲンドリンクをご紹介します。

2. おすすめのコラーゲンドリンクTOP3

ここでは、おすすめのコラーゲンドリンクを厳選してご紹介します。

第1位:リフタージュ PG-EX (Liftage)

清涼飲料水メーカー・サントリーのコラーゲンドリンク「リフタージュ PG-EX 」です。

コラーゲンを5000mgも配合しているほか、

  • プロテオグリカン5,000µg配合
    …高い保水力をもつ美容成分
    …ヒアルロン酸、コラーゲンとヒアルロン酸をサポート
  • ビタミンC
    …コラーゲンの生成をサポート

…といった成分が配合。またこれ以外にもセラミドや亜麻リグナン、ヒハツなど美容に嬉しい成分の組み合わせで、年齢美容に向き合う為の潤いをサポートします。

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◆実際に使った方のクチコミ

コラーゲンドリンク人気おすすめランキング
カロリー控えめでうれしい
COMMENT
コラーゲンの独特な香りがなく、スッキリさわやか。ほどよい酸味で甘さも強くなく、カロリーも控えめなのでうれしいです。(50代/女性)
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美味しいマスカットジュースみたいで飽きない
COMMENT
マスカット味が好きです。コラーゲン飲料なのに、普通のジュースと変わらない口当りで違和感なく飲めますね。
適度な甘みで、どんな場面でも飲めそうです。
とろみがほとんど無いことも好印象です。(40代/女性)

潤いのある毎日を実感。年齢に負けない自信を持てるようになるアイテムです。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、送料無料の通販限定セット(1箱10本入り4000円)でまず味や香りなどを試してみることがおすすめですよ。

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商品詳細
リフタージュ PG-EX
◇ブランド名:Liftage PG-EX(リフタージュ)
◇価格:4,000円(税抜)/1本40ml×10本入・11,400円(税抜)/1本40ml×30本入
◇買える場所:公式HP通販、
◇特徴:保湿◎、プロテオグリカン、コラーゲン配合、定期便コース割引有、白ぶどう味

 
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第2位:ピュアコラーゲン10000(ASTALIFT)

エイジングケアに特化した「ASTALIFT(アスタリフト)」のコラーゲンドリンク、「アスタリフトドリンク ピュアコラーゲン10000」です。

高純度の低分子コラーゲンを10000mgと高配合しているほか、しじみなどに含まれる多機能成分「オルニチン」も400mg配合。

46kcalの低カロリーかつ糖類オフのため、就寝前にも気兼ねなく飲めるのが嬉しいポイント。ビタミンCなどの様々な美容成分と合わせて、トータルに美容をサポートします。

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商品詳細
ピュアコラーゲン10000

◇ブランド名:ASTALIFT(アスタリフト)
◇価格:3,610円(税抜)/1本30ml×10本入 
◇買える場所:公式HP通販
◇特徴:低分子ピュアコラーゲン10,000mg、ビタミンC、セラミド、オルニチン配合、ノンカフェイン、ピーチヨーグルト味
 

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第3位:ミネルヴァ コラーゲン6000(ミネルヴァ)

生体に元々ある成分の補給をコンセプトにした、「ミネルヴァ」のコラーゲンドリンク、「ミネルヴァ コラーゲン6000」です。

コラーゲンに加え、セラミドヒアルロン酸など、お肌に嬉しい美容成分の配合で、お肌のふっくらとした弾力性を実感できます。

パイナップル味で、無理なくおいしく続けられる爽やかな風味です。

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商品詳細
ミネルヴァ コラーゲン6000
◇ブランド名:ミネルヴァ
◇価格:3,610円(税抜)/1本30ml×10本入 
◇買える場所:公式HP通販
◇特徴:コラーゲンペプチド6,000mg、ヒアルロン酸、ハトムギ抽出液配合、パイナップル味
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

続いては、特徴別におすすめのコラーゲンドリンクをご紹介します。

3. 特徴別におすすめのコラーゲンドンク

ここからは、惜しくもランキングに入らなかったコラーゲンドリンクを、

  • コストパフォーマンスが良いもの
  • 体への吸収率が高いもの
  • 飲みやすいもの

…という3つのカテゴリに分けてご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。


3-1. コストパフォーマンスが良いコラーゲンドリンク

毎日継続する上で、やはり最も気になるのはコスト面ではないでしょうか。

ここでは、初心者さんにもおすすめの、お肌の変化をしっかり実感できるお手頃商品をご紹介します。

◆おいしいコラーゲンドリンク (レモン味)
(天使の健康)

毎日の生活に1本たすだけの「飲むスキンケア」をコンセプトにした「天使の健康(森永製菓)」のコラーゲンドリンク「おいしいコラーゲンドリンク」です。

体内吸収しやすいコラーゲンペプチドセラミドにより、お肌のハリや潤いのキープをサポートします。

脂質ゼロを特徴とし、健康に気遣う方にも強い味方になる一品です。
 

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◆実際に使った方のクチコミ

コラーゲンドリンク人気おすすめランキング
これなら続けられそうです
COMMENT
コラーゲンドリンクって少し独特な味かなと思っていましたが、とっても飲みやすくてフルーツジュースを飲んでいるような感じです!紙パックなので捨てやすいし、持ち運びにも便利です。(30代/女性)

味はピーチレモン2種類あるのもポイント!飲みやすく続けやすい価格というのも嬉しいですね。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、初回限定12本セットを1,000円(税込)+送料無料でお試しできます!
是非この機会に味や香りなど試してみて下さいね。

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商品詳細

おいしいコラーゲンドリンク
◇ブランド名:天使の健康
◇価格:4,500円(税抜)/125ml×24本入
◇買える場所:公式HP通販
◇特徴:コラーゲンペプチド10,000mg、配合ピーチ味またはレモン味

 

※ピーチ味をお試しされたい方はここをクリック
 

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◆コラーゲン ザ ビューティー(ザクロ&赤ぶどう風味)(ORBIS)

「ORBIS(オルビス)」のコラーゲンドリンク「コラーゲン ザ ビューティー(ザクロ&赤ぶどう風味)」です。

1本で集中ケアしたい方のためのドリンクで、コラーゲンぺプチドビタミンCに加え、エラスチンローヤルゼリーなどの豊富な美容成分で、潤い補給をサポートします。

年齢に負けないキレイのための成分を豊富に含み、日頃の年齢に応じたケアに一工夫加えたい方には特におすすめです。
 

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商品詳細

コラーゲン ザ ビューティー
(ザクロ&赤ぶどう風味)
◇ブランド名:ORBIS(オルビス)
◇価格:2,286円(税抜)/50ml×10本
◇買える場所:公式HP通販、直営店、百貨店
◇特徴:コラーゲンペプチド6,000mg、ビタミンC、コエンザイムQ10配合、ザクロ&赤ぶどう風味
 

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3-2. 体への吸収率が高いコラーゲンドリンク 

コラーゲンの配合量が多く、吸収率の高さも期待できるおすすめの商品をご紹介します。

◆コラーゲン20000プラス(マードゥレクス)

良質で希少な原料にこだわった「Madrex(マードゥレクス)」のコラーゲンドリンク、「コラーゲン20000プラス」です。

高純度低分子フィッシュコラーゲンを20500mgと豊富に配合した高い吸収力が魅力です。

ビタミンC低分子ヒアルロン酸など様々な美容成分と合わせて、毎日の栄養補給をサポートしてくれます。

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商品詳細

コラーゲン20000プラス
◇ブランド名:Madrex(マードゥレクス)
◇価格:4,000円(税抜)/50ml×10本入 
◇買える場所:公式HP通販、エクスボーテ取り扱い店舗
◇特徴:100%天然マリンコラーゲン20,500mg、ビタミンC、低分子ヒアルロン酸、エラスチン配合、ストロベリー風味
 
 

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◆コラーゲンビューティ7000プラス(DHC)

あらゆる面から健康的な美をサポートする「DHC(ディーエイチシー)」のコラーゲンドリンク「コラーゲンビューティ7000プラス」です。

吸収しやすい魚由来の低分子コラーゲンペプチドに加え、プレヒアルロン酸を配合し、潤いをしっかりとキープします。

更に、コラーゲンの働きを高めるビタミンCなど良質な原料にこだわりました。

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商品詳細
コラーゲンビューティ7000プラス
◇ブランド名:DHC(ディーエイチシー)
◇価格:2,000円(税抜)/50ml×10本入 ・5,715円(税抜)/50ml×30本入
◇買える場所:公式HP通販、直営店、コンビニ
◇特徴:低分子コラーゲンペプチド7,000mg、ビタミンC、プレヒアルロン酸*(潤い成分)配合、ノンカフェイン、マスカット味
 
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3-3. 飲みやすさでおすすめのコラーゲンドリンク

「美味しい」も「キレイ」も両方取り入れたいという欲張りなケアを実現させる、味や香りの評価が高いドリンクをご紹介します。

◆うるアップコラーゲンドリンク(うるアップコラーゲン) 

キレイと美味しさにこだわった、「うるアップコラーゲン」のコラーゲンドリンク、「うるアップコラーゲンドリンク」です。

低分子コラーゲンや、ビタミンC・プラセンタエキスを配合し、うるおいやツヤのアップをしっかりサポートします。

カロリーは控え目ながらも、ジュースのような飲みやすさで、健康をきづかいながら無理なく続けられます。

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商品詳細
うるアップコラーゲンドリンク
◇ブランド名:うるアップコラーゲン
◇価格:600円(税抜)/100ml×3本入
◇買える場所:コンビニ、ドラグストア、その他通販サイト
◇特徴:低分子コラーゲン5,000mg、ビタミンC1,000mg、豚プラセンタエキス配合、トロピカルミックス味
 
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◆フラワージュ(フラコラ)

美味しさと飲みやすさにこだわった「fracora(フラコラ)」のコラーゲンドリンク「フラコラ フラワージュ」です。

飲みやすいさわやかなぶどう風味ながら、不足したハリや透明感にもおすすめの

  • 活性ナノコラーゲン
  • プラセンタ
  • プロテオグリカン

…といった成分配合で、明日のきれいを導きます。

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商品詳細

フラコラ フラワージュ
◇ブランド名:fracora(フラコラ)
◇価格:2,760円(税抜)/50ml×10本入
◇買える場所:コンビニ、ドラグストア、その他通販サイト
◇特徴:活性ナノコラーゲン、プラセンタ、ビタミンC配合、さわやかなぶどう風味

 

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飲んでみたいコラーゲンドリンクはありましたか?自分のライフスタイルにあったものを探してみてくださいね。

次からは、コラーゲンドリンクの飲み方と注意点をご紹介します。

4.コラーゲンの飲み方と注意点

ここからは、コラーゲンドリンクを飲むときのポイントを

  • コラーゲンドリンクの飲み方
  • コラーゲンドリンクの注意点

という順番でご紹介します。

4-1. コラーゲンドリンクの飲み方

ここではコラーゲンドリンクを飲む際は、以下のポイントに気を付けましょう。

◆頻度
・基本的には毎日、継続して飲むようにしましょう。
◆量
・基本的には1日1本目安
◆時間
・飲み忘れないように習慣化できる時間
 例)お風呂上り、夕食後、朝食後 等

製品ごとに異なりますが、以上を踏まえ、無理なく習慣にしていきましょう!

4-2. コラーゲンドリンクの注意点

コラーゲンドリンクを飲むときは以下のような点に注意しましょう。

◆脂質・糖質を控え目にする

過剰な脂質・糖分の摂取は、コラーゲンの合成を低下させる恐れがあるので、注意しましょう。

◆たんぱく質アレルギーの方は要注意

基本的にコラーゲンドリンク自体に注意点はありませんが、たんぱく質自体にアレルギーがある方は、健康に関わる可能性もあるので控えましょう。

続いては、コラーゲンドリンク以外で日常生活の美しさを保つコツについてご紹介します。

5.日常生活で美しさを保つコツ

美容ドリンクの摂取だけに頼る美容ケアには限界があります。

そこで、ドリンクによる美容サポートパワーを少しでも高められるよう、日常生活で行える美容対策をご紹介します。

5-1.スキンケアのポイント

①肌のハリをサポートする化粧品を選ぶ

エイジングケアで大切なことは、肌のハリをサポートする化粧品を選びましょう。

肌のハリのためには、以下のような成分配合のアイテムを探してみてくださいね。

  • ビタミンC誘導体
    …お肌にハリを与える、美白対策
  • ナイアシン
    …肌を整える

化粧水や美容液・クリームなどといったスキンケアも正しく行い、お肌をきちんとお手入れしましょう。

②しっかり保湿ケアを行う

エイジングケアやお肌のバリア機能を低下させないためには、しっかり保湿ケアを行うことも重要です。

高保湿成分の「セラミド」や「ヒアルロン酸」が配合されている化粧品を使いながら、お肌に負担を掛けない正しいスキンケアを行いましょう。

保湿ケアのコツ
クレンジングは、シート・オイルタイプを控える。
洗顔は、たっぷりの泡で優しく洗い優しくタオルで拭く。
化粧水は、洗顔後にすぐ数回に分けてハンドプレス。
シートのパックは、水分が逃げやすいので塗るパックを。

年齢と共に重なる肌悩みを解決するスキンケアの詳細は、別記事「エイジングケア化粧品11選」や、「エイジングケア化粧品5選」を参考にしてみてくださいね。

続いては、食生活のポイントについてご紹介します。

5-2.食生活のポイント

いつもの食事内容をちょっと変えると、腸内環境が整ったり必要な栄養が補給され、お肌の調子が良くなっていきます。

下記のような食事で、様々なお悩みを体の中から改善していきましょう。

① 抗酸化作用のある食事を摂る

シミやシワ・肌荒れやニキビなどの促進を防止するのに有効とされている「抗酸化作用」のある食品は、お肌のコンディションをキープするためにとても重要です。

具体的には、下記のような食品を取り入れると良いでしょう。

POINT
ビタミンC
(ブロッコリー・赤、黄ピーマン・キャベツ・いちご など)
ビタミンE
(かぼちゃ・アーモンド・いくら・えび など)
ポリフェノール
(ブルーベリー・紫芋・ごま・緑茶 など)

こうした食べ物を積極的に摂っていきましょう。

② 冷たいものやカフェインを摂りすぎない

カフェインによる睡眠の妨げや、冷たいものによる血行不良は、お肌の乾燥を促進させる可能性があります。

お茶や紅茶などは、美肌効果を期待できる、ノンカフェインの飲み物を積極的に摂取していただくことをおすすめします。

下記のような飲料を参考にしてみてください。

  • ローズヒップティー
  • カモミールティー
  • そば茶
  • はと麦茶

良質な睡眠が取れず、身体を冷やしすぎてしまう事は、健康にも悪影響です。日中は、適度に身体を動かし、代謝を上げ、十分な睡眠をとることで、ストレスを溜めない日々を送りましょう。

こうした規則正しい生活習慣が、健康的な体作りと、美容に繋がります。

6.まとめ

コラーゲンドリンクは、美容サポートや健康的な体作りのサポートに良い成分が沢山含まれていますが、ただ飲む事だけに留めず、下記のようなポイントを合わせて取り入れることが重要です。​