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酵素ドリンクランキング|本気のダイエットを成功させるおすすめ9選

酵素ドリンクとは、野菜・果物を熟成発酵させてつくる「酵素を豊富に含んだドリンク」です。

本気のファスティング・置き換えダイエットに使えるアイテムが多く、どれにしようか迷ってしまいますよね。

そこで酵素ドリンクを長年研究しているメーカー協力のもと、

  • よい酵素ドリンクの選び方
  • おすすめの酵素ドリンクランキング
  • 酵素ドリンクのダイエット方法

などを詳しくご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

先におすすめの酵素ドリンクが知りたい!という方は、「2.おすすめの酵素ドリンクランキングTOP3」からチェックできます。

※本記事における「酵素ドリンク」とは、食物酵素を含む原料を使用したドリンクのことです。
※本記事における「ダイエットサポート」とは、ダイエット中に不足しがちな栄養補給に役立つことを指します。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※本記事内の価格はすべて税抜きです。

1.酵素ドリンクの効果とダイエット

酵素ドリンクとは、野菜・果物を発酵させてつくる「酵素を豊富に含んだドリンク」のことです。

ダイエットとうまく組み合わせると、

・リバウンドせずに痩せたい
・美肌でいたい

…といった方に効果を発揮してくれますよ。

そんな酵素ドリンクを有効活用するために、まずは酵素とダイエットの関係について簡単に見ていきましょう。

1-1.酵素とダイエットの関係

  • 酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加

そもそも「酵素」とは消化・吸収・代謝などに関わる分子で、美容や健康に欠かせない存在です。

しかしこの酵素は以下の原因によりどんどん減少します。

×加齢
×ストレス
×食べ過ぎ・飲みすぎ
 など

酵素が減ると新陳代謝も悪くなるため、ダイエットで痩せにくい・溜め込みがちな体になってしまいます

そこで、不足した酵素を効率よく補える「酵素ドリンク」がおすすめなのです。

酵素のおもな効果

◆痩せやすい体づくり

…代謝が上がり、ダイエットで痩せやすくリバウンドしにくい体を目指せる。
 

◆便秘のサポート

…消化・吸収・代謝がスムーズになり、正常なお通じを促す。


◆美肌・髪のケア

…新陳代謝(ターンオーバー)のリズムが整い、肌や髪がきれいになる。


※より詳しい酵素のメカニズムは「Q1:酵素について詳しく知りたい!」で解説しています!

また酵素ドリンクは、ビタミン・ミネラルなどの必須栄養素も豊富なことから、

  • ファスティング(断食)
  • 1食置き換え

といった栄養不足になりがちなダイエットのサポートに最適なんですね。

酵素ドリンクは飲むだけで痩せる?

酵素はあくまで「痩せやすい体づくり」に効果があり、飲むだけで痩せるドリンクではありません。置き換えなどのダイエットに活用して初めてパワーを発揮するということを覚えておきたいですね!

では数ある酵素ドリンクの中から、どのように効果が高いアイテムを選べばよいのでしょうか?

1-2.酵素ドリンクの選び方

実は酵素ドリンクを開発するプロでも、本当に良いアイテムを選ぶのは難しいものです。

良い酵素ドリンクを見分けにくい理由

△自社のノウハウは詳しく公開しない
△材料数が多くてもそれぞれの配合量までは不明

(1滴でも入っていれば記載できてしまう)

…など

その中でもできるだけ良いものを見つけるためには、以下のポイントを確認するのがおすすめです。

①無添加の酵素ドリンクを選ぶ
②酵素の熟成・発酵期間を確認する
③おいしく続けられるものを選ぶ

ではそれぞれ詳しく見ていきましょう。

①無添加の酵素ドリンクを選ぶ

  • 酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加

合成添加物はせっかくの酵素のはたらきを鈍らせてしまいます。

そのため、成分表に以下のような添加物が書かれていない酵素ドリンクを選びましょう。

よくある合成添加物

​・合成保存料
 例:安息香酸、安息香酸Na
・人工甘味料
 例:アスパルテーム、アセスルファムK
・香料
 例:香料


→その他の食品添加物一覧
【厚生労働省行政情報HPへ】

もし成分名がわかりにくい場合、「保存料無添加」のような無添加表記がひとつの目安になりますよ。

②酵素の熟成・発酵期間を確認する

  • 酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加

製造法はメーカーにより様々ですが、中でも長期間熟成・発酵しているものがおすすめです。

酵素ドリンクを1年2年と熟成発酵させると、

  • 腐りにくくなり保存料不用
  • 体への吸収率がよい

など、原材料の力をより引き出したアイテムになることがわかっています。公式サイト内の「製造方法」「よくある質問」などから確認してみましょう。

どんな原料なのかもチェック!
口に入るもののため、国産・無農薬など信頼度の高い原料であればよりおすすめといえます。製造方法とあわせてチェックしてみてくださいね。

③おいしく続けられるものを選ぶ

  • 酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加

意外と重要なのが美味しく続けられるかどうか。

とくに数日間続ける置き換えダイエットの場合、おいしいと感じる味でなければツラくて諦めてしまうことも。

  • 口コミで味の感想を確認する
  • トライアルや小さいサイズから試してみる

などの方法で、ストレスなく使える酵素ドリンクを選びたいですね。

◆酵素ドリンクの選び方まとめ

よい酵素ドリンクを選ぶ際のポイントをまとめました。

①無添加の酵素ドリンクを選ぶ

…保存料、人工甘味料、香料などが無添加かどうか。

②酵素の熟成・発酵期間を確認する

…1~2年熟成発酵させたものがおすすめ。

③おいしく続けられるものを選ぶ

…口コミやトライアルで味を確かめる。

次からは、編集部で厳選したおすすめの人気酵素ドリンクをランキングでご紹介します!

2.おすすめの酵素ドリンクランキングTOP3  

ここからは、選び方に沿ったおすすめ酵素ドリンクをランキング形式でご紹介します。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※本記事内の価格はすべて税抜きです。

◆ベルタ酵素(ベルタ)[PR]

ベルタ酵素」はファスティングや美容が気になる女性に注目されている酵素ドリンクです。

  • 165種類の酵素をバランスよく配合
  • 飲みやすいピーチ味

…が人気の理由。酵素は3年間熟成発酵され、一緒に配合されたヒアルロン酸やプラセンタが美容にも役立ちます。

成分だけでなく味にもこだわって作られているため、おいしく続けやすいのが嬉しいですね。

WEBでお得に買う方法

こちらが気になる方には、ベルタ酵素ドリンク2本+ベルタ酵素サプリ1袋付きのダイエットパックがおすすめ!通常12,660円の定期商品セットを、送料無料・19%オフの10,200円で試すことができます

もし気にいらなかった場合、次回お届けの10日前までに電話で解約が可能なので試しやすいですね。

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1位:ファストザイム720(グローリーインターナショナル)

  • 酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加

ファストザイム」は長い年月をかけ大学と共同研究し、ファスティングに適した原料・成分配合を追い求めたこだわりの酵素ドリンクです。

  • 70種以上の国産天然原料のみ使用
  • 植物性乳酸菌とオリゴ糖が腸内サポート
  • 生酵素を3年6ヶ月長期熟成

…といった特徴があり、置き換えや断食期間中の高いダイエットサポートが期待できます。

濃厚な果実を感じる甘酸っぱい風味で、お子さんとも美味しく飲めますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

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気になるポッコリおなかに◎
COMMENT
ファスティングに使用したら、デトックスとあわせて冷えを感じることも少なくなった気がします。ファスティングする前はポッコリおなかが気になっていたのですが、最終日には夏の薄着でも平気になりました。本当に嬉しいです!(30代前半)
酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
とても身体の調子がいいです
COMMENT
置き換えダイエット後には体重も安定し、変動しにくくなりました。風邪やインフルエンザにもかからずとても身体の調子がいいです。他にもいくつか酵素ドリンクを試しましたが、私は1番おいしいと感じました。(20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの商品はとても人気が高いため、真似て作られた模造品が売られているケースも。正規品を手に入れたい場合は、公式取扱いサイトから購入するようにしましょう。

時期によっては、すぐに使えるポイント付与キャンペーンを行っている時もありますので、一度下記をチェックしてみてくださいね。

また、今すぐ使える3000円分のポイントが付き9000円の商品が実質6000円でお試し購入可能です。気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね。

公式取扱いサイトを見る
商品詳細

ファストザイム720

◇ブランド名:グローリーインターナショナル
◇価格:9000円/720mL
◇買える場所:公式通販
◇特徴:植物性乳酸菌、3年6ヶ月熟成、無添加、国内工場で製造

◇原材料名を見る
イソマルトオリゴ糖、植物発酵エキス(プルーン、ユズ、イチゴ、リンゴ、イヨ力ン、イチジク、力キ、キウイ、 ミカン、レモン、キンカン、アケビ、ヤマブドウ、ヤマモモ、冬イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、キイチゴ、カリン、モモ、グミ、カボチャ、ニンジン、キャベツ、ケール、ホウレンソウ、ダイコン、ナス、シソ、トマト、ピーマン、キュウリ、ゴーヤ、コマツナ、ウコン、大麦若葉、ゴボウ、ミズナ、タマネギ、 プロツコリー、モロヘイヤ、パセリ、セリ、セロリ、レンコン、ミツバ、ミョウガ、アスパラガス、ショウガ、ヨモギ、ドクダミ、ア マメガジワ、オオバコ、クマザサ、ズギナ、タンボボ、ビワの 葉、日本山人参、力キドオシ、シイタケ、レイシ、キクラゲ、マイタケ、コンブ、ワカメ、ヒバマタ、根コンブ、ヒジキ、ダイズ、 ココア、スイートコーン、米ぬか、黒砂糖、オリゴ糖)リンゴ濃 縮果汁、パイナップル果汁、リンゴ酢、ピーチ濃縮果汁、ブドウ濃縮果汁、レモン濃縮果汁、スダチ果汁

 

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2位:優光泉酵素 (優光泉)

無理なく食事制限をしたいけど、必要な栄養もきちんと摂りたい方におすすめなのが「優光泉」です。

産地の確かな国産野菜・果物60種類のみを使っており、保存料・着色料なども無添加。放射線量や残留農薬の試験もクリアしており安心できますね。

​梅・スタンダードの2種類から味が選べ、飽きずに置き換えダイエットができるよう工夫されています。

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◆実際に使った方の口コミ

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
満腹感を感じられます
COMMENT
美味しい!もっとクセがあるかと思ってましたが、どちらの味も美味しく飲めました。満腹感もあってダイエットにもいいですし。糖を添加している酵素ドリンクも多いなか、完全無添加なのも嬉しいです。常温で保存できて、かさばらないのもありがたいです。(40代前半)
酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
自然な甘みが感じられてお気に入りです
COMMENT
ファスティングをするにあたり酵素ドリンクを探していました。人工甘味料を使わず、自然な甘みが感じられてお気に入りです。水や炭酸水などで割って朝置き換えていたら、少しづつですが体重も減ってきました。(30代前半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、ハーフドリンク2本+炭酸水2本付きのお得なセットがおすすめ!通常9072円のセットを、7992円・送料無料で試すことができます。

飲みやすさはどうか、などを確かめてから本格的にはじめられますね。

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商品詳細

優光泉酵素
◇ブランド名:優光泉
◇価格:8500円/550mL×2
◇買える場所:公式通販
◇特徴:100%国産原料使用、無添加(保存料・香料・人工甘味料)、返金保証あり

◇原材料名を見る
大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん(佐賀)・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン(和歌山・小豆島)・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島)・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

 

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3位:エッセンシア酵素ドリンク(エッセンシア)

保存料・香料といった添加物はもちろん、水まで無添加であることにこだわったアイテムが「エッセンシア酵素ドリンク」。

60種類の九州産野菜・果物を皮や種までまるごと使用し、半年~1年間熟成しています。

さらにファスティングの資格をもったスタッフさんが電話対応してくれるため、断食が初めての方でも安心ですね。

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◆実際に使った方の口コミ

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
朝の置き換えだけで1~2キロ落ちています
COMMENT
購入し1か月たちます。飲みやすいので無理なく続けられていることもあり、朝の置き換えだけで今のところ1~2キロ落ちています。肌の調子もいいしゆるやかな減量目的なら誰でも楽に効果が出せるんじゃないかな。(20代後半)
酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
ぴったりな味で続けられそう
COMMENT
出産後も変わらず食べ続けてしまっていたので、置き換えダイエットに挑戦中!まだ始めたばかりで痩せたなどの効果は感じられませんが、甘いジュースがあまり得意じゃないわたしにもぴったりな味で続けられそうです。(30代後半)

原料のもつ甘みをうまく活かした、ナチュラルな梅の風味に仕上げています。

商品詳細

エッセンシア酵素ドリンク

◇ブランド名:エッセンシア
◇価格:7305円/720mL
◇買える場所:公式サイト、通販など
◇特徴:無添加(保存料・香料・人工甘味料)、砂糖・水不使用、半年~1年発酵

◇原材料名を見る
梅 リンゴ アンズ すいか レモン ブドウ イチゴ パイナップル メロン 白桃 キウイ アケビ グミ イチジク ビワ キンカン パパイヤ カリン スモモ 大根 ニンジン ショウガ キャベツ レンコン サツマイモ ごぼう  ジャガイモ カボチャ キュウリ さといも トマト やまいも ツワブキ とうがん まくわうり せり もやし しいたけ 三つ葉 アロエ ヨモギ スギナ 菜の花 クマザサ 柿の葉 シソ葉 ワカメ 昆布 米 大豆 小豆 ハト麦 アワ キビ 松葉 檜葉 杉葉 松樹液 檜樹液 杉樹液

 

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気になる酵素ドリンクはありましたか?

次からは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの酵素ドリンクをご紹介します!

3.特徴別におすすめの酵素ドリンク  

ここからはランキングには惜しくも入らなかったものの、特徴別におすすめのアイテムをご紹介します。

気になるものから順にチェックしてみてくださいね!

3-1.無添加でおすすめの酵素ドリンク

「保存料・人工甘味料・香料」など不要なものを一切抜いた、無添加の酵素ドリンクをご紹介します。

本気のダイエットを応援してくれるおすすめアイテムばかりです。

・コーボンマーベルN(cobon)

cobon(コーボン)の酵素ドリンク「コーボンマーベルN」は、60年以上変わらない発酵技術が特徴です。

  • 大事に育てた天然酵母
  • 国産フルーツ5種類

を中心に厳選したシンプルな原料のみを使い、仕込みから完成まで1~1年半かける製法にこだわりを感じます。

保存料や人工甘味料が無添加なこともあり、飽きのこない上品な甘さで飲みやすいアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ 

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
定期的にデトックスの為に飲みたい
COMMENT
朝・昼・晩の好きな時間に飲む1日ファスティングをしたら1キロ弱減。体調もよく、腹痛がないのにするりと老廃物が出てくれました。定期的にデトックスの為に飲んで体調管理していきたいです。(40代前半)

実店舗での酵素ドリンク試飲会も行っているため、購入前に参加してみるとよいですね。

試飲会の詳細は公式サイトで確認できます。

商品詳細

コーボンマーベルN

◇ブランド名:cobon(コーボン)
◇価格:

 通常…4800円/525mL(約1ヵ月分)

 お試し…1800円/140mL(約7日分)
◇買える場所:公式通販、セレクトショップなど(店舗一覧
◇特徴:無添加(保存料・着色料・香料)、天然酵母使用、60年以上同じ製法

果実(りんご、みかん、赤ぶどう、白ぶどう、梅)、砂糖(てん菜)、天然酵母、オタネニンジン葉抽出液

 

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・野草原液 酵素八十八選(スローヴィレッジ)

酵素八十八選」は、野草をメインにした酵素ドリンクです。

  • 防腐剤、着色料、人工甘味料など無添加
  • 1年~1年半かけて発酵・熟成
  • 栄養分析試験、残留農薬試験など品質管理

など、製造から品質維持まで手を抜いていません。

野草の苦そうなイメージとは裏腹に、自然な果物の甘みで子供でも飲みやすい風味のアイテムです

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◆実際に使った方の口コミ

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
2.3kgのダイエットに成功
COMMENT
4週間朝ご飯を1食置き換えダイエットをしました。味は果物ジュースみたいでとても飲みやすく 美味しいです。結果の方は54.0kg→51.7kgで2.3kgのダイエットに成功。朝ご飯置き換えだと思ったより辛くないうえに、結果が出ててくれたので満足です。(30代後半)

初回限定でハーフサイズ(360mL)が購入できるため、本品の前に試せるのが嬉しいですね。

商品詳細

野草原液 酵素八十八選

◇ブランド名:スローヴィレッジ
◇価格:

 15000円/720mL

 7980円/360mL(ハーフボトル)
◇買える場所:公式サイト、通販など
◇特徴:人工甘味料・保存料無添加、88種の原料使用、1~1年半発酵・熟成

【野草植物】ヨモギ、ウコン、スギナ、ドクダミ、ビワ葉、ラカンカ、キダチアロエ、クコの実、クコ葉、ハト麦、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レンセンソウ、モモの葉、エビスグサの種子、イチョウ葉、レイシ、ニンドウ、イチジク葉、 ベニバナ、エゾウコギ、アマチャヅル、ハブ草、トチュウ葉、エンメイ草、セッコツボク、 アカメガシワ、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、カキの葉、高麗人参、 カミツレ、シソ葉、桑葉、アマドコロ、タマネギ外皮、紅参、ツユクサ、メグスリの木、 ツルナ、ニーム、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、マカ、 トンカットアリ、アガリクス、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、紫ウコン、ケツメイシ、センシンレン、ミカンの皮、タラボクヒ 
【野菜】大豆、トウガラシ、ニンジン、 タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、ショウガ、シイタケ、チャーガ、 メシマコブ、モロヘイヤ
【果物】イチヂク、ミカン、キンカン、カリン、パイナップル、 ウメ、リンゴ、グレープ、メロン、アンズ、レモン、グレープフルーツ
【海藻類】コンブ、 フノリ
【糖類】てんさい糖、オリゴ糖、黒砂糖、ハチミツ

 

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1分1秒でもはやく酵素ドリンクを試したいときは、ドラッグストアや量販店に行くと手に入ることも。

そこで次は市販の酵素ドリンクをご紹介します。

3-2.薬局にある市販のおすすめ酵素ドリンク

様々な店舗を調査したところ、薬局や量販店での取扱い数は限られています。

ここではその中でも比較的手に入りやすいものをご紹介します。

・イースト×エンザイムダイエット(株式会社メタボリック)

ドラッグストアの健康食品コーナーで一度は目にする「イースト×エンザイムダイエット」です。

カラメル色素・香料・増粘多糖類といった添加物入りではあるものの、便秘薬にも使用される「キャンドルブッシュ」というハーブが正常なお通じをサポート。

好みに合わせて、さらっと飲めるドリンク/ペースト状に濃縮したスティックの2タイプから選べます。

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◆実際に使った方の口コミ

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
びっくりしたのはお通じのリズム
COMMENT
ドリンクタイプを使っています。味はぶどうジュースのような濃厚な味です。最近1週間くらいは朝か夜に飲んでいますが、まずびっくりしたのはお通じのリズム!いいもの見つけた、という感じでした!(20代前半)

満足感のある濃厚なぶどう味で、小腹がすいた際のおやつ替わりにもぴったりですね。

商品詳細

イースト×エンザイムダイエット

◇ブランド名:株式会社メタボリック
◇価格:

 ドリンク…1832円/300mL

 スティック…3980円/18g×24本
◇買える場所:公式通販、全国のドラッグストアなど
◇特徴:砂糖不使用、二段階発酵、キャンドルブッシュ配合

還元水飴、イソマルトオリゴ糖、水飴、植物エキス発酵液(ダイコン、ニンジン、カブ、キュウリ、トマト、ピーマン、オクラ、カイワレ、ニラ、キャベツ、ハクサイ、レタス、キクナ、モヤシ、チンゲンサイ、ミズナ、ターサイ、パセリ、セロリ、フキ、アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、ネギ、セリ、トウガン、芽キャベツ、ナス、ショウガ、大豆モヤシ、モロヘイヤ、クウシンサイ、ミツバ、サニーレタス、サンチュ、サラダナ、コマツナ、シロナ、トウミョウ、シシトウ、パプリカ、プリンスメロン、パイナップル、スイカ、キウイ、ミカン、オレンジ、イチジク、ハッサク、ポンカン、ユズ、キンカン、イチゴ、リンゴ、ブドウ、ナシ、カキ、スダチ、カボス、シメジ、エノキダケ、シイタケ、マイタケ、ヒジキ、コンブ)、果糖ぶどう糖液糖、キャンドルブッシュエキス末、ブドウ濃縮果汁、酵母ペプチド、酸味料、カラメル色素、香料、増粘多糖類、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2

 

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・スーパーオータカ(大高酵素)

重厚なデザインが特徴的な大高酵素の「スーパーオータカ」。

原材料は、50種類の野菜・果物・海藻+食塩+てんさい糖だけ。保存料や香料を使っておらず無添加です。

ハチミツのような風味ですが、セロリやらっきょうに似た独特の匂いがあるため水やジュースで割って飲むのがおすすめです。

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 ◆実際に使った方の口コミ

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
朝の置き換えに使ったらスッキリ
COMMENT
外食続きでお腹が出てきたので、何かしなければとこの酵素ドリンクを買いました。らっきょのハチミツ漬け?のような独特の味と香りで驚きましたが、朝の置き換えに使ったらスッキリしてきたので嬉しいです~!(30代後半)

薬局では、720mLか1200mLのどちらかを購入することができますよ。公式通販にはさらに小さい60mLのものもあります。

商品詳細

スーパーオータカ

◇ブランド名:大高酵素
◇価格:

 4800円/720mL

 6600円/1200mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、量販店など
◇特徴:無添加(保存料・甘味料・香料・着色料)、北海道産原料使用

てんさい糖、リンゴ、ニンジン、ダイコン、キャベツ、 セロリ、キュウリ、バナナ、タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ、ナシ、ミカン皮、トマト、ピーマン、リョクトウモヤシ、ナス、レンコン、カボチャ、生シイタケ、ショウガ、レタス、ニンニク、ミツバ、ウド、アスパラ、食塩、クマザサ、クローバー、コンブ、 フキノトウ、タンポポ、オオバコ、エンドウモヤシ、スギ葉、パセリ、カブ、パイン、ブドウ、イチ ゴ、イタドリの若芽、アサツキ、ハクサイ、エノキタケ、サラダナ、シュンギク、ヨモギ、セリ、ニラ、トドマツ葉、アオシソ、ワカメ

 

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次は、とにかく安い酵素ドリンクが欲しい!という方におすすめのアイテムをご紹介します。

3-3.安く買えるおすすめ酵素ドリンク

できるだけ安く買うことのできるプチプラ酵素ドリンクです。

添加物を複数配合していることもあるため、酵素ドリンクの雰囲気が知りたいときに活用するとよいですね。

・カラダに万田酵素(万田酵素)

持ち歩きにもぴったりな「カラダに万田酵素」という酵素ドリンクです。

農薬や遺伝子組み換えをしない農園のみと契約を結び、原料の段階から品質にこだわっています。

また「3年3ヵ月以上常温で」発酵させる独自技術をもっており、素材の力を十分に引き出しているドリンクです。

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◆実際に使った方の口コミ

酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加
1週間で旦那にほめられるくらいに
COMMENT
梅風味でおいしいし、コップを使わずに飲めるのがラクちんでお気に入りです。朝だけファスティングの甲斐あって、1週間で旦那にほめられるくらいになれました!肌にツヤが出たのも、もしかしたら栄養が摂れたおかげかもしれませんね。(30代前半)

ドリンクタイプの他にもペースト・粒タイプがあります。味もオレンジとレモンから選べるため、自分にあったものを選べますね。

商品詳細

カラダに万田酵素

◇ブランド名:万田酵素
◇価格:1419円/100mL×6本
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:3年3ヵ月以上熟成発酵、無加水、53種の原料使用

果糖ブドウ糖液糖、植物発酵エキス、イソマルトオリゴ糖、米黒酢、キダチアロエ抽出液、梅肉エキス、香料、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB6、(原材料の一部にオレンジ、クルミ、ゴマ、大豆、バナナ、リンゴを含む)

 

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・お嬢様酵素jewel(株式会社リバランド)

お嬢様酵素jewel(ジュエル)」は4色のカラフルなタピオカが入った酵素ドリンクです。

通常2500円ですが、時期によっては100円(税抜)で6回分が手に入るキャンペーンを行っており気軽に試しやすいのが嬉しいですね。

こんにゃくからできたマンナンタピオカにより腹持ちがよく、1日のカロリーを賢く制限できます。

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◆実際に使った方の口コミ

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ダイエット中なことを忘れるくらい
COMMENT
酵素ジュースを使ったファスティングはお腹が空くと思い、さらにタピオカが入ったこれにしました。おいしいし見た目も可愛いので、ダイエット中なことを忘れるくらいです。理想の体重までもうちょっと頑張ります!(20代前半)

可愛らしいパッケージも、体重が気になる女子を中心に人気がある理由です。

商品詳細

お嬢様酵素jewel

◇ブランド名:株式会社リバランド
◇価格:

 通常…2500円/6回分

 お試し…980円/6回分
◇買える場所:公式サイト、通販など
◇特徴:マンナンタピオカ入り、プチプラ

果糖ぶどう糖液糖、希少糖含有シロップ、こんにゃく精粉(国産)、植物発酵エキス末(黒糖、大根、人参、カブ、ゴボウ、玉葱、蓮根、生姜、 ミョウガ、ユリ根、ワサビ、モヤシ、ジャガイモ、さつま芋、 里芋、ニンニク、白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、レタス、モロヘイヤ、フキ、 水菜、小松菜、チシャ、 チンゲンサイ、サラダ菜、ミツバ、ニラ、紫キャベツ、サニーレタス、パセリ、アサツキ、メネギ、セロリ、 カリフラワー、 ブロッコリー、食用菊、タケノコ、ズイキ、ウド、アスパラガス、カボチャ、きゅうり、白ウリ、 なす、トマト、スイカ、冬瓜、ゴーヤ、メロン、 シシトウ、ピーマン、ズッキーニ、オクラ、明日葉、オオバコ、 カンゾウ、ドクダミ、クコ、スギナ、ウコン、マタタビ、ビワ葉、イチゴ、みかん、 レモン、梅、ビワ、ブドウ、プルー ン、スダチ、カボス、柿、梨、パパイヤ、マンゴー、柚子、バナナ、パイナップル、アーモンド、カシューナッツ、 昆布、ワカメ、ヒジキ、青のり、もずく、アオサ、アカサ、椎茸、舞茸、エノキ茸、シメジ、レイシ、玄米、大麦、 ハト麦、粟、キビ、ヒエ、 トウモロコシ、ごま、小豆、黒豆、インゲン、枝豆)(バナナ・大豆・ごま・カシューナッツを含む)/加工澱粉、酸味料、香料(もも・りんご由来)、 甘味料(スクラロース)、乳酸カルシウム、酸化防止剤(V.C)、着色料(カカオ、クチナシ、カロチノイド(大豆由来))、ゲル化剤(増粘多糖類)、 レシチン(大豆由来)

 

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気になった酵素ドリンクはありましたか?成分・味・価格を比べて、自分にぴったりなものを試してみてくださいね。

酵素ドリンクを使う上で気になることはありませんか?そこで次は、よくある疑問を解決していきます!

4.酵素ドリンクのよくある疑問Q&A

酵素がダイエットによい理由は?妊娠中は使える?など、素朴な疑問が出てきますよね。

そこで、よくある3つの疑問をQ&A方式で解消していきます!

Q1:酵素についてもっと詳しく知りたい!

→A:実は、体内でつくられる酵素は2つのはたらきにバランスよく振り分けられます。

・食べ物の消化に使われる「消化酵素」
・新陳代謝などに使われる「代謝酵素」

しかし、食べすぎ・加齢・ストレスなどで消化に時間がかかるようになると2つのバランスが崩れ、代謝酵素まで消化にまわされてしまいます。

  • 酵素ドリンクおすすめランキング人気ダイエット痩せる無添加

そこで食品のもつ酵素(食物酵素)をとると、代謝酵素の代わりに消化を助けてくれるんです。

「代謝酵素が減らない=代謝が落ちない」ことから痩せやすい体へシフトしていきますよ。

さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。


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Q2:糖類は甘くするために入っている?

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→A:基本的には、発酵させるために入っています。

酵素ドリンクは原料を樽の中で発酵させて作るのですが、砂糖などの糖分は「酵母」という発酵に欠かせない菌の餌として使われるんです。

とはいえ、プチプラ商品では甘味料として配合することもあるため注意したいですね。

Q3:妊婦や授乳中でも使えますか?

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→A:酵素ドリンクは食品のため妊婦さんはもちろん、子供からご年配の方まで飲むことができます。

ただし、ファスティング(1日断食)は少なからず体に負担をかけるため、

  • 妊娠中、授乳中
  • 成長期(18歳未満)、ご年配の方
  • 薬を服用している方

にはおすすめできません。どうしても行いたい場合は、かかりつけのお医者さんに相談してみましょう。

疑問は解決しましたか?次は、酵素ドリンクを活用するポイントをご紹介します!

5.酵素ドリンクを使ったダイエット

ここでは、酵素ドリンクを上手に活用したダイエット方法をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

5-1.酵素ドリンクを使うファスティング方法

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酵素ドリンクを使ったダイエット方法は大きく2つに分けられます。

  • 1日ファスティング(断食)
  • 1食置き換え

どちらも一歩間違えると健康を損なうため、正しく行うことが大切です。

そこで酵素ドリンクやファスティングを研究している方々に、正しいダイエット方法を教えてもらいました。

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1日ファスティングの方法
ファスティングアドバイザーの方によると…
初めての方には、週末(金土日)を使った1日ファスティングがおすすめです。

実際に断食するのは土曜日だけですが、急に絶食すると体が驚くため準備期や復食期を設ける以下の流れで行ってみてください。
・金曜:お粥と温野菜(夜)
・土曜:お水2Lほど+酵素ドリンク
・日曜:フルーツまたはお粥(朝昼)
    お粥+少し鶏肉(夜)
必ずしも温野菜や鶏肉である必要はなく、脂質や糖質が少なく消化の良いものであれば大丈夫です。

上に慣れてきたら断食期間を3日にしてみましょう。ただし1日断食は月1回・3日断食は3ヵ月に1回までにしてくださいね。

 ファスティングは、週末や長期休暇で時間がとれる方向けのリセット方法。

より気軽にダイエットしたい場合は、次に紹介する朝・夜置き換える方法がおすすめです。

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1食置き換えダイエットの方法
酵素ドリンクの開発担当者によると…
忙しい方は、朝または夜の食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエットがおすすめです。
体調と相談しながら1~2週間続けてみましょう。

ひとつ注意したいのは朝セーブするかわりに昼・夜でお腹いっぱい食べてしまうこと。

これでは体重が減らないばかりか、増える結果になってしまいます。腹八分目でバランスよくを意識しましょう。

どちらの方法もムリは禁物。体調がよいときを見極めて挑戦しましょう!

またファスティングに関しては、

・運動はウォーキング程度にする
・生理中、妊娠中、授乳中の方はNG
・コーヒー、お酒、たばこを控える

…といったことにも気を付けると結果が出やすいですよ。

ダイエット方法について詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。


習慣にするなら飽きない工夫は欠かせません。そこで次は、酵素ドリンクのおすすめアレンジをご紹介します。

5-2.酵素ドリンクのおすすめアレンジ

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酵素ドリンクを習慣にしようとしても、毎日同じ味だと飽きてしまいますよね。

ベーシックな原液や水割り以外にも、こんな簡単アレンジでおいしく摂ることができるんです。

◆酵素ドリンクを水以外で割る

原液のままでも美味しく飲めますが、様々な飲み物で割ってアレンジしても楽しめます。

  • 炭酸
  • 牛乳、豆乳
  • 野菜・フルーツジュース
  • 紅茶

特に炭酸で割るとお腹が膨れるため、ファスティング中の空腹感を紛らわしてくれますよ。

◆ヨーグルトのソースとして

酵素と乳酸菌は相性がよいことから、ヨーグルトにかけるのもおすすめです。

余分なカロリーをとらないために、砂糖不使用のプレーンヨーグルトにしましょう。

もちろん料理に使ってもOK。ジャムやはちみつのような感覚でお気に入りの組み合わせを見つけてみてくださいね!

温かいものと混ぜるのはNG
酵素は熱に弱く、温かいものと混ぜると十分な力を発揮できません。熱湯ではなく48度以下まで冷ますのがポイントです。

酵素ドリンクをとりいれる一方で、生活習慣や食事でも酵素をサポートしてすっきり痩せられる体を目指しましょう。

6.酵素をサポートする生活習慣

きちんと痩せるには、酵素ドリンクだけに頼らず生活習慣も少し見直すと効果的です。

今日から始められる簡単なコツばかりなので、できるものから試してみましょう!

6-1.食事で酵素をサポート

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代謝のよい痩せやすい体をキープするには、酵素をいかに減らさないかが重要です。

そこで大きなカギとなるのが食生活。

食事の際に以下のポイントをおさえることで、ぐっと酵素が不足しにくくなります。

酵素を維持する食事のポイント

◆生の野菜・果物を食べる

…酵素が多い。酵素は熱に弱いため生のままがおすすめ。

 

◆発酵食品を食べる

…酵素が多い。納豆・味噌・キムチ・漬物などを1食につき小鉢2つほどプラスしてみて。

 

◆ミネラル・ビタミン類を摂る
…酵素と相性がよく、代謝の維持をサポートする。大豆・赤身肉・海藻・緑黄色野菜がおすすめ。


◆食べすぎない
…消化に時間がかかると大量の酵素が消費される。また深夜の食事も胃の負担になるため20時までにすませる。

生の野菜・果物はそのまま食べても良いですが、

・コールドプレスジュース
・すりおろし

にするのもおすすめ。消化の負担を減らすほど、代謝がよく燃焼する体にシフトしていきますよ。

6-2.運動で酵素をサポート

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酵素ドリンクは、あくまで痩せやすい体づくりに役立つアイテムです。

そこで以下のような代謝をアップさせる有酸素運動をとりいれて、理想の体型を目指しましょう。

  • ウォーキング
  • 水中ウォーキング
    (温水プールがおすすめ)
  • エアロビクス
  • ラジオ体操

なかなか運動の時間がとれない場合は、なるべく階段を使う・1駅歩くなどいつもより少し意識して体を動かしてみてくださいね。

姿勢を良くするだけでも効果あり!
良い姿勢を保つだけでも、インナーマッスルが鍛えられ代謝がアップします。見た目も美しくなるので一石二鳥ですね!

7.まとめ

酵素ドリンクランキングは見つかりましたか?

酵素ドリンクを選ぶ際には、成分や味・価格に注目して、自分に合ったものを選びましょう。

また、手軽に酵素がとれる酵素サプリもあります。気になる方はこちらの記事で解説していますよ。

 

うまく酵素を体に補い、美容と健康に役立てましょう!

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