50代になったら、化粧品は何に気を付けて選べばよいのでしょうか。

化粧品選びには重要なポイントが3つあります。

  • 保湿成分が配合されているか
  • 肌悩みに合った成分が配合されているか
  • 肌に合っているか

この記事では、上記の3つを踏まえた50代の化粧品選びエイジングケアをご紹介していきます。

先におすすめの化粧品を知りたい方は、「2-1. 50代におすすめの化粧品ランキング」からジャンプして、チェックしてみてくださいね。

※本記事内における「美白」とは「日焼けによるシミやそばかすを防ぐ」ことをいいます。また「エイジングケア」とは、年齢に合ったお手入れのことをいいます。

1. 50代の化粧品の選び方

シミやたるみ・乾燥など、様々な肌トラブルに見舞われがちな50代。

  • シワがくっきりしてきた
  • ハリがなくなってきた
  • 肌が乾燥して、粉をふく
  • シミが目立つ
  • 顔全体がたるんできた…など

…こうした肌トラブルにもっとも大切なケアは「保湿」です。50代の化粧品は、以下のように選んでいきましょう。

50代の化粧品選び方
高保湿なものを選ぶ
肌悩みに合った成分を選ぶ
自分の肌に合ったものを選ぶ

ここから、①~③の手順について解説していきます。

① 高保湿なものを選ぶ

30歳を過ぎると皮脂の分泌量が減り、肌が乾燥しやすくなります。肌が乾燥していると、

  • 肌のターンオーバー(新陳代謝)が乱れる
  • お肌を守る「バリア機能」が低下する

…といったことが起き、老化や肌荒れ、くすみなどの原因となってしまいます。

高保湿成分であるセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸などが含まれた化粧品を選んだり、日頃の生活習慣に気を付けるなどしっかり保湿をし、肌トラブルを最小限に抑えましょう。

② 肌悩みに有効な成分を選ぶ

保湿に加えて、シワやしみなどそれぞれの肌悩みにおすすめな成分が配合されている化粧品を選びましょう。

◆しわ、たるみにおすすめの成分
・ビタミンC誘導体
・レチノール
・ナイアシン

◆シミにおすすめの成分
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・トラネキサム酸
・プラセンタエキス

中でもおすすめな成分は、しわ・たるみにもシミにもいい「ビタミンC誘導体」です。

③ 自分の肌に合ったものを選ぶ

化粧品は人によって効果の程度に違いがあります。そのため、

  • 店舗で実際に試してみる
  • トライアルセットや返品可能なものを選ぶ
  • 同じ年代・肌質の方のクチコミを参考にする

…といった方法で、自分の肌に合うかどうかを試してみましょう。

また​敏感肌の方はなるべくアルコール、香料、合成着色料が配合されていないものを選び、お肌への負担を減らしてみてくださいね。

◆50代の化粧品選びまとめ

50代の自分にあったアイテムを探したいときは、これらのポイントを参考にしてみてくださいね。

① 高保湿なものを選ぶ
…セラミド、ヒアルロン酸など
② 肌悩みに有効な成分を選ぶ
…ビタミンC誘導体など
③ 自分の肌に合ったものを選ぶ
…トライアルやタッチアップを活用

次からは、こうした選び方に沿って厳選したおすすめ化粧品をご紹介します。

2. 50代におすすめの化粧品

ここからは、ここまででご紹介した選び方をもとに厳選したアイテムを、ランキング形式でご紹介します!

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

2-1. 50代におすすめの化粧品ランキング

1位:メディプラスゲル

  • 50代化粧品人気おすすめランキング

無添加でありながら、化粧水・乳液・美容液・クリームという4役をこなす「メディプラスゲル」です。

  • 3種類の高濃度セラミド
  • ヒアルロン酸
  • 2種類のコラーゲン

…などの美容成分がお肌に弾力を与えて、加齢とともに硬くなったお肌を柔らかくほぐしてくれます。

エイジングケアは刺激が強くなりがちですが、こちらは肌に優しいジェルアイテムなのでお肌が敏感な方でも使いやすいのが嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方の口コミ

50代化粧品人気おすすめランキング
お肌がもちもちしてハリとキメも整いました
COMMENT
1ヶ月使い続けたくらいでお肌がもちもちしてきて、ハリとキメも整ってきました。またオールインワンなのでライン購入する必要が無く、コスパよく使えるのが嬉しいです。時短にもなりますし、家事の合間にちゃんとしたスキンケアができるのもいいですね。(50代前半/普通肌)
50代化粧品人気おすすめランキング
簡単にエイジングケアできます
COMMENT
顔や首元のたるみが目立ってきたので、簡単にエイジングケアしたいとオールインワンのこちらを選んで大正解でした。以前までは起きてすぐの顔を見るのが少し憂鬱でしたが、今は朝起きて鏡を見るのが楽しみです。(敏感肌/50代前半)

シミやそばかすなど、気になるところをしっかり対策してくれるアイテムですね。

◆WEB限定で最安値で試す方法

このメディプラスゲル(180g)に加えて、サンプルが入ったお試し定期便がが初回限定で2996円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額保証つきですので、気になった方はまず試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細
メディプラスゲル
◇ブランド名:メディプラスオーダーズ
◇価格:3996円 / 180g
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:エイジングケア○、保湿○、低刺激◎、オールインワン
◇トライアルセット:60日分+サンプル付 2996円(税込)、送料無料、30日間返金保証
 
公式サイトを見る

 

2位:ビーグレン

浸透技術を使ったサイエンスコスメビーグレン エイジングケア」は、額や眉間の深いしわに悩む方におすすめのエイジングケア化粧品です。

  • レチノール
    (ハリ、ツヤ)
  • ビタミンC誘導体
    (美白、引き締め)

…などを始めとした成分が、独自の浸透技術「QuSome®」によって角層の奥まで美容成分を届けててくれます

朝夜ともに「洗顔→ローション→美容液2種→保湿クリーム」の5ステップでしわが気になるお肌の乾燥を防ぎハリのある肌へと導きます。

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・ビーグレンのおすすめアイテム
「QuSomeレチノA」(美容液)

ビーグレンの「QuSomeレチノA」は、シワに即効性を発揮する「レチノール」配合の美容液です。

独自の浸透テクノロジー「QuSome®(キューソーム)」によって、角層の奥まで浸透させることで肌をやわらげてくれます。

ハリやツヤを与えてくれるものの刺激を感じやすいというレチノール課題を解決しているので、敏感な方でもやさしく使えるのも嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方のクチコミ

50代化粧品人気おすすめランキング
肌によくなじむためコスパも良い
COMMENT
目元の深い笑いじわが気になっていたので、その対策で使用を始めました。使ってみて初めて知ったのですが、レチノール配合のためか薄い黄色のテクスチャです。するする伸びて肌によくなじむためコスパも良く、全顔+気になるところにしっかり使えます。(50代前半/混合肌)
50代化粧品人気おすすめランキング
気になる部分に重点的に使っています
COMMENT
雑誌などでレチノールの存在は知ってたのでドキドキしながらの初使用。目じりのしわや眉間のしわなど気になる部分に重点的に使っています。しわ対策に期待できます!(50代前半/普通肌)

薄い黄色でゆるめのクリームのようなテクスチャも人気の一つかもしれません。

◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方にはこちらの美容液にくわえて、洗顔料・化粧水・ビタミンC美容液・保湿クリームが7日分入った「エイジングケアトライアルセット(1,800円)」がおすすめです。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心ですね。

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商品詳細
QuSomeレチノA
◇ブランド名:b.glen(ビーグレン)
◇価格:6480円(税込) / 15g
◇買える場所:公式通販
◇特徴:エイジングケア◎、シワ◎、ピュアレチノール配合、レチノイン酸トコフェリル配合、浸透力
公式サイトを見る

 

3位:アヤナス

  • 50代化粧品人気おすすめランキング

「アヤナス」は、敏感肌向けブランド・decencia(ディセンシア)の敏感肌とエイジングの両方に特化したスキンケアラインです。

通常のセラミドよりも浸透力が高い「ヒト型ナノセラミド」を化粧水・美容液・クリームの全てに配合し、お肌のすみずみまでうるおいを与えます。

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・アヤナスのおすすめアイテム
「アヤナスEVエッセンス」(美容液)

アヤナスシリーズの美容液である「アヤナスEVエッセンス」は、エイジングトラブルの要因の一つである「糖化」に対応したエッセンスです。

「たるみ毛穴」と「黄ぐすみ」に徹底アプローチし、さらに肌に豊かなハリとツヤを与えてくれる濃密エッセンスです。
 

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◆実際に使った方のクチコミ

50代化粧品人気おすすめランキング
肌にすっと入って潤いが続く感じです
COMMENT
肌にすっと入って潤いが続く感じです。乾燥肌で敏感になりがちなのですが、刺激もなくてとってもいいです。美容院に行ったら、「肌がきれいですね。」と言われました。嬉しいです。(乾燥肌/50代後半)
50代化粧品人気おすすめランキング
目の下のしわにも効きました
COMMENT
アヤナスの美容液は肌によくなじむため、ハンドプレスでつけると肌がしっとりしていきます。キメが良くなるだけではなく、目の下のしわにもいいかなと2回ほど重ねづけしています。これからも使い続けていきたいです。(普通肌/50代前半)

コクがあるのにすっと肌になじむテクスチャーも人気の秘訣です。

商品詳細
アヤナスEVエッセンス
◇ブランド名:decencia(ディセンシア)
◇価格:7,020円/30ml
◇特徴:エイジングケア、保湿◎、低刺激◎
◇買える場所:公式通販のみ
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

続いては、ランキングには入らなかったもののおすすめな化粧品を、

…というカテゴリ別にご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

2-2. 低刺激なエイジングケア化粧品

・リフトアップセラム(HABA)

無添加主義で低刺激な化粧品ブランド「HABA」の美容液です。

サメの肝油から抽出されるスクワランオイルやビタミンC誘導体配合が固くなったお肌を柔らげ、ハリを与えてくれます。

すっと馴染みやすいテクスチャーで、使いやすさも抜群です。お肌に優しいだけでなく、しっかりエイジングケアできるのも嬉しいところですね。

商品詳細
リフトアップセラム
◇ブランド名:HABA
◇価格:2160円(税込)/10ml、6264円(税込)/30ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:エイジングケア◎、スクワラン・ビタミンC誘導体配合
 
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・エイジングケア乳液・高保湿タイプ(無印良品)

無印良品のエイジングケア化粧品シリーズの乳液です。

  • 岩手県釜石の天然水を使用
  • ざくろ、木苺、ローズなど10種の天然美肌成分
  • ヒアルロン酸、コラーゲンなど5種の機能成分

…を配合しており、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリーで肌に優しく保湿とエイジングケアが行えます。

全国の無印良品店舗で扱っているので、手軽に購入できます。

コスパが良いのにしっかり保湿してくれるのは嬉しいですよね。

商品詳細
エイジングケア乳液・高保湿タイプ
◇ブランド名:無印良品
◇価格:500円/50ml・1500円/150ml(税込)
◇買える場所:公式通販、全国の無印良品店舗など
◇特徴:低刺激、天然成分配合、高保湿
 
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続いては、しわ・たるみにおすすめな化粧品をご紹介します。

2-3. しわ・たるみにおすすめな化粧品

・リフティングクリームV(アンプルール)

ドクターズコスメブランド・アンプルールのエイジングケアライン「ラグジュアリー・デ・エイジ」のリフティングクリームです。

アミノ酸やミネラルなどが豊富に含まれる「プラセンタエキス」に加えて浸透型コラーゲンヒアルロン酸などの美容成分を高配合。

ハリケア成分・保湿成分・整肌成分を凝縮した濃厚なクリームは、お肌にするすると浸透して、ハリと潤いを与えます。

低刺激な成分でつくられているので、敏感肌の方も安心です。

商品詳細
リフティングクリームV
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:12960円(税込)/30g
◇買える場所:公式通販
◇特徴:コラーゲン、アンチエイジング、低刺激
 
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・エッセンス ディスティニー(アスタリフト)

こちらは、富士フィルムが開発した贅沢な美容成分を凝縮させた、コクのあるみずみずしい美容液です。

アスタキサンチン3種のコラーゲンなどのうるおい成分がたっぷり配合されており、エイジング・保湿ケアに効果的です。

さらっと馴染みやすいテクスチャーで、弾むようなハリを与えてくれますよ。 浸透力がとても高く、使いやすいのもポイントです。

商品詳細
エッセンスディスティニー
◇ブランド名:アスタリフト
◇価格:6480円(税込)/30ml
◇買える場所:公式通販、量販店など
◇特徴:エイジングケア、アスタキサンチン、コラーゲン配合
 
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・ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX(ドクターシーラボ)

これひとつで化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地の8つの役割を果たす、保湿オールインワンゲルです。

35種の美肌成分と5種のセラミドを配合していて、毎日使い続けることで、ハリと潤いのある肌が目指せますよ。

しっかり保湿できる上に時短にもなるので忙しい方にもおすすめです。

商品詳細
 アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX
◇ブランド名:ドクターシーラボ
◇価格:4300円/50g・8300円/120g(税抜)
◇買える場所:公式サイト、通販、ドラッグストアなど
◇特徴:エイジングケア◎、潤い◎、下地にもなる
 
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続いては、シミ・くすみにおすすめな化粧品をご紹介します。

2-4. シミ・くすみにおすすめな化粧品  

・エリクシール ホワイト リセット ブライトニスト (資生堂)

薬用美白ジェルクリームです。ベタつかず肌にしっかりなじみ、紫外線による肌色の印象の変化を防ぎます。

独自成分ブライトインパクトを配合で、メラニンの生成を防いでシミ・そばかすを防ぐことができます。

夜のお手入れの最後に使用するのがおすすめです。たっぷり入っていてさらに詰め替え用も用意されているので、使い続けたくなってしまいますね。

商品詳細
エリクシール ホワイト リセット ブライトニスト
◇ブランド名:エリクシールホワイト(資生堂)
◇価格:6,048円(税込) / 40mL
◇買える場所:公式サイト、量販店など
◇特徴: m-トラネキサム酸配合、医薬部外品
 
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・Cローション(DUVOTA)

この化粧水は、はビタミンC誘導体の中でも高浸透で低刺激な「APPS(アプレシエ)」を配合しています。そしてさらに、

  • 保湿力のある馬プラセンタ
  • 肌にツヤをだすアミノ酸8種
  • 美白効果があるアルブチン

などを豊富に配合。

ビタミンC誘導体は肌が乾燥しやすい成分ですが、こちらは保湿成分も高配合なので、肌を潤わせつつ美白ケアとエイジングケアが可能です。

APPSは35度以上で3か月経つと成分が破壊されてしまうので、夏場は冷蔵保存しておきましょう。

商品詳細
Cローション
◇ブランド名:DUVOTA(デュボータ)
◇価格:4320円(税込)/100ml
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇特徴:APPS・馬プラセンタ配合、保湿◎
 
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気になる化粧品はありましたか?自分の肌質やライフスタイルにあったものを探してみてくださいね。

次からは、50代の正しいスキンケア方法をご紹介します。

3. 50代の正しいスキンケア

正しいスキンケアを行うことで、化粧品の効果がさらにアップします。
本気でエイジングケアを行うために、もう一度確認しておきましょう。

◆正しいスキンケアの順序

正しいスキンケアの順序をおさらいします!

正しいスキンケア方法
① クレンジング・洗顔
・ぬるま湯で優しく素早く
② 化粧水
・手で軽く化粧水をあたためる
・お肌に押しつけるように浸透させる

③ ゲルや美容液
・手で顔全体に優しくなじませる
④ 乳液やクリーム
・ハンドプレスやマッサージをしながら広げていく

特に美容液と乳液の順序に注意しましょう。正しい順序でスキンケアをし、効率的に有効成分を肌に届けましょう。

◆やりがちなNGスキンケア

以下の項目に心当たりはありませんか?これらはNGスキンケアなので、注意が必要です。

  • 洗顔後に冷水で肌を引き締める
  • コットンで強くパッティング
  • 朝もナイトクリームを塗る
  • リフトアップさせるため、強く肌をこする

洗顔後の引き締めは、化粧品を使った後に「収れん化粧水」で行うのがおすすめです。

ちなみに、肌に刺激を与えすぎるとシワやたるみの原因になってしまうので、力を入れずにスキンケアを行いましょう。

肌に優しいスキンケアを心がけたいですね。

4. 効率よくエイジングケアするコツ

化粧品以外からもエイジングケアが可能です。できるものから取り入れ、効率よくエイジングケアをしましょう。

4-1. 食事からエイジングケア

食事からもアンチエイジングが可能です。ここでは、

  • 抗酸化作用がある食品
  • 女性ホルモンを高める食品

をご紹介します。

◆抗酸化作用がある食品

「抗酸化作用」のある食品を取り入れることで、老化の原因になる「活性酸素」を減らすことができます。

抗酸化力のある食品
◆ビタミンA・C・E
・小松菜、ブロッコリーなど
・玄米や植物油、大豆、落花生など
◆ポリフェノール
・ブルーベリー、紫芋(アントシアニン)
・そば(ルチン)
・ごま(セサミン)
・緑茶(タンニン、カテキン)
◆カロテノイド
・鮭、えび(アスタキサンチン)
・とうもろこし、ほうれん草(ルテイン)
・トマト(リコピン)

これらを取り入れて、体の内側からエイジングケアを行いましょう。

◆女性ホルモンを高める食品

女性ホルモンが肌のハリや弾力に関わるコラーゲンやヒアルロン酸を作るので、女性ホルモンを高めることも大切です。

女性ホルモンは、食事に以下の食品を取り入れることで補ったり高めたりすることができます。

女性ホルモンを高める食品
◆大豆イソフラボン
…女性ホルモンと同じ働きをする

・大豆製品
(大豆、納豆、豆腐、味噌、きな粉、豆乳など)

◆オメガ3脂肪酸
…女性ホルモンの原料になる

・油
(アマニ油、しそ油、えごま油など)
・青魚
(マグロ、サバ、サンマ、うなぎ、鮭、アジなど)
・くるみ

こうした食べ物を意識的に取り入れてみましょう!

4-2. ストレスを解消する

ストレスを溜めてしまうと、以下のような理由で肌の老化が進んでしまいます。

  • ストレスは活性酸素を発生させ、老化を招く
  • ストレスによって自律神経の交感神経が緊張すると、肌に栄養が届きにくくなり老化が進む

なので、ストレスを溜めないことがアンチエイジングには欠かせません。
ここで、簡単なストレス解消方法をいくつかご紹介します。

◆腹式呼吸

腹式呼吸とは、呼吸をする際に、お腹の周りがへこんだり膨らんだりする呼吸のことです。

基本の腹式呼吸法
①背筋をまっすぐ伸ばす
鼻で息を吸いながらお腹をふくらませる
③お腹をへこませながら、ゆっくりと息を吐く

これを、5~15分を目安に行いましょう。

吐く息を意識的にゆっくりとすれば、自律神経が整って副交感神経が優位になり、ストレス解消やリラックス効果が得られますよ。

◆入浴

毎日しっかり湯船につかるだけでもストレス解消に効果的です。

毎日は大変かもしれませんが、ちょっと工夫をするとさらに効果がアップするので、ぜひ試してみてくださいね。

ストレス解消に効果的な入浴方法
・ややぬるめのお湯(38度~40度)にする
・香りをプラスする(ラベンダーカモミールなどがおすすめ)
・できるだけ就寝の2時間前までに入浴する
・入浴しながらマッサージ腹式呼吸を行う

これら以外にも、自然に触れたり、趣味に没頭する時間を作ったりなど、心をリフレッシュする時間を積極的に作るようにするのもおすすめです。

4-3. たるみ解消エクササイズ

たるみには表情筋を鍛えるエクササイズも有効です。

ここでは、たるみ改善に効果的なエクササイズをご紹介します。

① ほっぺ膨らましエクササイズ

  • 50代化粧品人気おすすめランキング
ほっぺ膨らましエクササイズのやり方
① 片方の頬を膨らませて息を止める
② 息を止めたまま空気をもう片方の頬に移動させる
③ 息が続くまで、左右の頬に交互に空気を移す
④ これを5回繰り返す

② 舌回しエクササイズ

  • 50代化粧品人気おすすめランキング
舌回しエクササイズのやり方
①口を軽く閉じて、舌を歯の外側に這わせて大きく回す。
②左右どちらも30回ずつ。これを1日3セット行う。
※最初は30回ずつ始め、慣れてきたら回数を50回程度まで増やす。

③ 割りばしエクササイズ

  • 50代化粧品人気おすすめランキング
割りばしエクササイズのやり方
① 割りばしを加えたままニッコリ笑うように口角を挙げて30秒キープ
② そのまま口角をゆっくり元に戻す
③ この口角の上げ下げを5回繰り返す

こうしたエクササイズを毎日続けて、たるみを改善させましょう!

5. まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます。最後にもう一度要点とおすすめ化粧品をまとめさせていただきます。

◆50代の化粧品の選び方

50代の化粧品は、

  • 保湿成分が配合されているか
  • 肌のお悩みに合った成分配合か
  • 肌に合っているか

を意識して選びましょう。

また、エイジングケアのためにも生活習慣の改善、ストレッチなどを簡単なものから取り入れてみるのもおすすめですよ。


​◆参考文献:
鈴木一成 監修『化粧品成分用語事典2012』中央書院
宇山光男,久光一誠,岡部美代治 編著『化粧品成分ガイド 第6版』フレグランスジャーナル社.
友利新 監修『最新版 肌美人になる スキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK: 素肌美人になる!』株式会社学研パブリッシング.
吉田企世子,松田早苗 監修『あたらしい栄養学 おいしく健康をつくる』高橋書店.
吉木伸子『素肌美人になれる正しいスキンケア事典』岡部美代治・小田真規子監修、高橋書店.