「肌がカサカサしてきた…」
「しわ・たるみが目立ってた…」
という悩みを解決してくれる化粧水がどれか、気になりますよね。

ここでは、40代で使うべき化粧水を

  • エイジングケア
  • 高保湿

という2つの軸から厳選してわかりやすく掲載していきます。

また40代のお肌悩みを解決する成分や、おすすめ化粧水の選び方、正しいスキンケア方法などをご紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。

先におすすめの化粧水を知りたいという方は、「40代におすすめの化粧水ランキングTOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

※本記事内のエイジングケアとは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのことです。
※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品の場合)、メーキャップ効果により肌を白くみせることです。(化粧品の場合)

1. 40代の化粧水の選び方

40代の方は「化粧水をつけても肌がカサカサしてしまう」「今までなかったのに、最近肌が粉をふいている」という悩みを抱えている方が多く、

また、

  • しわがくっきりしてきた 
  • 最近肌のハリがない 
  • しみができている

​という悩みも多く見られます。こうした悩みを解消するためには、どのような化粧水を選べばよいのでしょうか?

◆40代の化粧水選びのポイント

40代の方が実際に化粧水を選ぶ際には、何を基準にして選べばよいのでしょうか。

40代の方が自分に合う化粧水を選ぶときは、次の3点をチェックしてみてください。

40代の化粧水選びのポイント
肌悩みに合った成分で選ぶ
肌質に合わせて選ぶ
使い続けられる価格を選ぶ

では、それぞれ詳しく見ていきましょう。

① 肌悩みに合った成分から選ぶ

40代に多い肌の悩みは
「乾燥」「たるみ」「しわ」「シミ」
の4つでした。

これらにおすすめなのが以下の成分です。

  • 乾燥:保湿成分
  • たるみ、しわ:保湿成分、エイジングケア成分
  • シミ:美白成分

化粧水を選ぶときは、自分の悩み別に上記の成分が配合されたものを選びましょう!詳しい成分名は以下を参考にしてみてくださいね。

◆保湿成分
…セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなど
◆エイジングケア成分
…ビタミンC誘導体、レチノール、コラーゲン、抗酸化成分など
◆美白成分
…ビタミンC誘導体、プラセンタエキスなど

エイジングサインは早めの予防と対策を心がけましょう!

②  肌質に合わせて選ぶ

敏感肌・乾燥肌の方は、

  • 敏感・乾燥肌向けのアイテム
  • 保湿成分配合(セラミド・ヒアルロン酸など)

…といった化粧水がおすすめです。

40代の方の多くは、加齢によって女性ホルモンや皮脂の分泌量が減るため「乾燥肌」になりがちです。保湿成分はしっかりチェックしておきましょう。

テスターを使ってみたり、トライアルキットを購入して使用感を確認して購入するのも良いですよ。

③ 使い続けられる「価格」を選ぶ

化粧水は、保湿であってもエイジングケアであっても、一年中「続けること」で効果を発揮します。1度だけ高い化粧水を買うよりも、

無理のない価格のアイテムを使い続けるほうが効果は高いです。

また、テクスチャーや香りがストレスにならないかも大切なポイント。そのためトライアルがある場合は試してみると安心ですね。

無理なく継続できるように、普段使いのスキンケアラインの中にうまくプチプラの化粧品も取り入れてみるのもいいですね。

プチプラ化粧品の選び方
プチプラ化粧水には有効成分の配合量が少なく効果が出にくかったり、敏感や乾燥肌の刺激になるなどの場合もあります。

選ぶときは成分表示を見て、肌への刺激が極力少ないシンプルなものにすることがおすすめ。この記事でもいくつかご紹介します!

40代の化粧水は、

  • 自分の悩みに有効な成分を配合したもの
  • 肌質によっては「低刺激」「高保湿」
  • 続けられる価格のもの

の3つのポイントを基準に選びましょう。ではいよいよ、これらを踏まえた40代におすすめの化粧水をご紹介します。

また、エイジングケアにおすすめの化粧品を知りたい方は別記事の「エイジングケア化粧品5選|高効果なアンチエイジング化粧品の選び方」もチェックしてみてくださいね。

2. 40代におすすめの化粧水ランキング TOP3

ここでは、多くの化粧水の中から、40代におすすめの化粧水を​厳選してご紹介します。

化粧水選びの際の参考にしてみてくださいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

◆ブライトエイジ[PR]

  • 40代化粧水

製薬会社の第一三共ヘルスケアが開発を担当し、ライスフォースを手がけたアイム社が展開するエイジングケア化粧品「ブライトエイジ」。

年齢肌ケアに適した成分トラネキサム酸をベースに、しみや肌の引きしめ、乾燥などすべての肌悩みにトータルアプローチができるよう開発されました。

セラミドなどの保湿成分もたっぷり配合され、角層にうるおいを与えハリのある透明感のある肌に導いてくれるアイテムです。

WEB限定でお得に試す方法

こちらが気になる方には、クレンジング・洗顔・化粧水・美容液が10日分セットになったトライアルセットがおすすめ。通常の65%オフ1400円(税込)・送料無料でお試しできます。

気になる方は下記からチェックしてみてくださいね。

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1位:アヤナス ローション コンセントレート(DECENCIA)

保湿力:★★★★★
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

  • 40代化粧水人気おすすめランキング

敏感肌向けブランド・ディセンシアから提供されているエイジングケアライン「アヤナス」の化粧水「アヤナス ローション コンセントレート」です。

お肌に優しいエイジングケアというコンセプトに加えて、

  • ヒト型ナノセラミド
    角質の奥までしっかり保湿
  • CVアルギネート
    お肌にハリとツヤを与える

…といった嬉しいはたらきも。

しわ・小ジワ・たるみ毛穴などといったエイジングケア対策に加えて、アルコール・香料不使用で敏感肌でも使いやすいのが嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方のクチコミ 

40代化粧水人気おすすめランキング
しっとり潤ってくれる感じ
COMMENT
とろりとしたテクスチャで、しっとり潤ってくれる感じがとても気にいっています。ヒリヒリしやすい乾燥肌ですが、今のところ刺激を感じずに使えているのもポイント高し!(乾燥肌/40代)
40代化粧水人気おすすめランキング
お肌に自然になじんでくれている
COMMENT
敏感肌用エイジングケアというだけあって、刺激を感じないままお肌に自然になじんでくれている感じが凄く良いです。使い心地も良くてお気に入り。気になるところに重ね塗りしてます!(乾燥肌/40代)

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらのローションのほか美容液・クリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額返金保証つきですので、気になった方はまずはこちらから試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細
アヤナス ローション コンセントレート
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:5000円(税抜) / 125ml
    リフィル 4500円(税抜)
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ヒト型セラミド、コラーゲン、アンチエイジング、低刺激
 
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2位:アクティブコンディショニングEX 化粧液(FANCL)

保湿力:★★★★★
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

  • たるみ化粧品人気おすすめランキング

年齢肌をしっかりサポートしてくれる、FANCLの「アクティブコンディショニングEX 化粧液」です。

  • アクティブセラミド
    …美しい角層を育む注目成分
  • 適応型コラーゲン
    …肌にハリを与える

…といった成分が気になる年齢肌にアプローチし、ふっくら肌へ導いてくれます。

また防腐剤・香料・エタノールなど肌の刺激になる成分をしていないのも安心できるポイントです。

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◆実際に使った方の口コミ  

たるみ化粧品人気おすすめランキング
毛穴やたるみが抑えられた
COMMENT
長年使い続けています。お肌がしっとり、気になっていた毛穴やたるみが抑えられた気がします。乾燥小じわも気にならなくなったのでうれしいです。(普通肌/40代)
たるみ化粧品人気おすすめランキング
肌にハリとツヤが出てきました
COMMENT
しばらく使い続けたところ、肌にハリとツヤが出てきました。普段は肌が荒れやすいのですが、こちらを使ってからは荒れることもなく、肌の状態が上向きに整ったのを実感しています。(乾燥肌/40代前半)

◆WEBでお得に試す方法

「まず一度試してみたい」という方には、こちらの化粧液と乳液に加えて、

  • クレンジングオイル
  • 洗顔パウダー
  • 泡立てネット
  • オリジナルポーチ

…がついた通販限定のお試しキャンペーン(1ヵ月分)がおすすめです。初回のみ通常価格から半額の1830円で試すことができますよ。

さらに送料無料・お届け日時指定可能かつ無期限返品保証がついているので、もしお肌に合わなかった場合も安心です。

トライアルセットを見てみる

 

商品詳細
アクティブコンディショニングEX 化粧液
◇ブランド名:FANCL
◇価格:1836円(税込)/ 30mL
◇買える場所:直営店舗、通販
◇特徴:エイジングケア◎、コラーゲン配合、エタノール・香料・着色料無添加
 
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3位:アスタリフトモイストローション(FUJIFILM)

保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

FUJIFILMの「アスタリフトモイストローション」です。

富士フイルム化粧品のなかでもエイジングケアに着目した化粧水であり、

  • ハリに特化した三種のコラーゲン
  • うるおい成分のヒアルロン酸

…を配合しているため、肌の角質層の深いところまで浸透し、吸いつくようなお肌へと導いてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ

エイジングケア化粧水
初めての体験で感動しきりでした
COMMENT
ローションをつけて感じる、浸透する感触、張り付くような質感、ツルツル感。すべてが初めての体験で感動しきりでした。それからはずっとリピートしています。アスタリフトはトラブル知らず。素晴らしい商品に出会えました。(敏感肌/30代前半)
エイジングケア化粧水
肌がしっとりモチモチに!
COMMENT
とにかく肌への浸透力がよくて使うと肌がしっとりモチモチです。
モチモチの感触が気持ちよくてうっとり。お値段以上にいい商品ですね。(乾燥肌/40代前半)

肌のハリや乾燥が気になる人には特にぴったりですね。手で馴染ませるように付けるのがおすすめです。

◆WEBでお得に試す方法

今ならこちらの化粧水に加えて、ジェリー型先行美容液、美容液、クリームがセットになったトライアルセットが1000円でお試し可能です。

通販限定、送料無料でトライアル可能ですので、気になった方はまずお肌に合うかを試してみてもいいかもしれませんね。

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商品詳細
モイストローション
◇ブランド名:ASTALIFT(アスタリフト)
◇価格:4104円(税込)/150ml
◇買える場所:公式通販、量販店
◇特徴:ヒアルロン酸、コラーゲン、エイジングケア◎、低刺激性
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?エイジングケアにおすすめの化粧品を使ってみてくださいね。

続いては、ランキングには入らなかったもののおすすめのアイテムを特徴別にご紹介していきます。

3. 40代におすすめの化粧水

次に、TOP3には惜しくも入らなかったものの、おすすめの化粧水を

  • エイジングケアにおすすめの化粧水
  • 美白効果のある化粧水
  • 高保湿で肌に優しい化粧水
  • プチプラな化粧水

の4つのジャンルに分けてご紹介します。

3-1. エイジングケアにおすすめの化粧水

ここからは、エイジングケアにおすすめの成分が含まれる化粧水をもう2つご紹介します。

・モイストアップローション(オルビスユー)

オルビスのエイジングケアラインである「オルビスユー」から出ているのが、こちらの「モイストアップローション」です。

この化粧水には「HPS」という美容成分が配合されており、

  • お肌のハリ不足
  • 乾燥

…などといった、その人ごとの年齢肌の弱点をケア。つけた瞬間、肌に吸い込まれるようななじみやすさで潤いたっぷりの肌に導きます。

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◆実際に使った方のクチコミ

40代化粧水人気おすすめランキング
トロッとしたテクスチャーが肌になじむ
COMMENT
ひどい乾燥肌でこちらを使い始めました。トロッとしたテクスチャーですがべたつかずに肌になじむ感じがお気に入りです。敏感になりがちなので、無香料・無着色なのも嬉しい。(乾燥肌/40代前半)
40代化粧水人気おすすめランキング
しっとりトロトロの使い心地
COMMENT
刺激もなく、しっとりトロトロの使い心地が気持ちいいです。一度顔全体に伸ばして浸透させて、そのあともう一度重ね付けするのがおすすめ。ボトルのデザインもかわいくて好きです。(混合肌/40代前半)

乾燥を防いでしっかり保湿することにより、肌のハリとトーンをアップしてくれる化粧水です。

◆webでお得に購入する方法

こちらの化粧水洗顔料+日中保湿液+夜用保湿液がセットになった「1週間トライアルセット」が送料無料1,296円(税込)でお試しできます。

オルビスユーが気になる方は、まずはお得に試してみてはいかがでしょうか?

お得なトライアルセットを見てみる
商品詳細
モイストアップローション
◇ブランド名:オルビスユー
◇価格:3024円(税込)/180ml 
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:肌荒れ改善、高い保湿力、とろみ、トーンアップ
 
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・メディプラスゲル(メディプラス)

  • 40代化粧水人気おすすめランキング

メディプラスのオールインワンゲル、「メディプラスゲル」です。オールインワンながら保湿力が非常に高く、

  • 3種類のセラミド
  • 2種類のコラーゲン
  • 3種類のヒアルロン酸

…という豊富な保湿成分でお肌をしっかり潤わせてくれます。

また無添加でありながら化粧水・乳液・美容液・クリームという4役をこなすので、洗顔後はこれ一本でOKという便利なアイテムです。

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◆実際に使った方のクチコミ 

乾燥肌化粧水
冬場の乾燥もこれ一本で乗り切れました
COMMENT
低刺激でしっかりと保湿を実感でき、冬場の乾燥もこれ一本で乗り切れました。リニューアル後はつけたあとのダマもなくなり、より使いやすくなりました。(混合肌/20代後半)
気になる目元がふっくらした
COMMENT
子どもが生まれてから育児に追われ、手軽に使えるポンプ式に惹かれました。やや敏感肌ですがヒリヒリせず安心して使えています。気になる目元がふっくらしたようで嬉しいです!(敏感肌/30代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

このメディプラスゲル(180g)に加えて、クレンジングや洗顔料など9点のサンプルが入ったお試しコースが初回限定で2996円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額保証つきですので、気になった方はまず試してみてはいかがでしょうか?

トライアルセットを見てみる

 

商品詳細
メディプラスゲル
◇ブランド名:メディプラス
◇価格:3996円 / 180g
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:エイジングケア◎、低刺激◎、オールインワン
◇トライアルセット:60日分+9点サンプル付 2996円(税込)、送料無料、30日間返金保証
 
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3-2. 美白効果のあるおすすめ化粧水

日焼けによるシミやそばかす対策をしたい方は、美白に特化した化粧水を使いましょう。

ここでは美白化粧水の中でもおすすめな商品を2つご紹介します。

・サエル ホワイトニング ローション クリアリスト
 (DECENCIA)【医薬部外品】

  • 美白化粧水

DECENCIA(ディセンシア)から提供されている敏感肌用美白ケア・saeru(サエル)シリーズの薬用美白化粧水「サエル ホワイトニングローション クリアリスト」です。

美白有効成分「ビタミンC誘導体」を配合しており、日焼けによるシミやそばかすを防ぎます。そのほかにも、

  • 白様雪®
    …セラミド産生促進成分
  • アミノコンプレックス
    …高保湿成分

…といった成分が、潤いのある肌へ導いてくれますよ。

しっかりと美白ケアをしながら、敏感・乾燥肌もケアする使いやすい美白化粧水です。

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◆WEBでお得に試す方法

こちらの薬用美白化粧水に加えて、美容液・クリーム・CCクリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定1480円(税込)・送料無料でお試し可能です。

30日間全額保証つきで、使用後も返品OKなのも嬉しいポイント。まずは自分の肌に合うかどうか、試してみてはいかがでしょうか?

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細
サエル ホワイトニング ローション クリアリスト
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:4860円 / 125mL
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体配合、保湿◎、低刺激◎、アルコール・香料不使用
◇トライアル:初回限定10日分 1480円(送料無料)、30日間全額返金保証つき
 
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・ラグジュアリーホワイト ローションAO II(アンプルール)

アンプルールの美白ライン・ラグジュアリーホワイトシリーズからでている美白化粧水「ラグジュアリーホワイト ローションAO II」です。

配合されている「新安定型ハイドロキノン」が、紫外線によるシミ・ソバカスを防いでくれますよ。

とろみのあるテクスチャーで角質層までぐんぐん浸透するので、化粧水だけで十分潤います。

商品詳細
ラグジュアリーホワイト ローションAO II
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:5400円/120mL
​◇買える場所:公式通販など
◇特徴:新安定型ハイドロキノン・ビタミンC誘導体配合
 
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3-3. 高保湿で肌に優しい化粧水

敏感肌の方のエイジング化粧水は、高保湿低刺激のものを選びましょう。

ここでは、高保湿成分「セラミド」が含まれており、低刺激な化粧水を2つご紹介します。

・エッセンスローション(ヒフミド)

小林製薬から発売している化粧品ブランド・ヒフミド「エッセンスローション」です。

うるおい成分のセラミドに着目したシリーズで、人間の皮膚にある天然成分と同じ構造の「ヒト型セラミド」を3種類配合。

 角質の奥まで浸透し、保水力を発揮。肌本来の機能をサポートします。

商品詳細
エッセンスローション
◇ブランド名:ヒフミド
◇価格:3240円(税込)/120ml 
◇買える場所:公式通販
◇特徴:セラミド、低刺激、アンチエイジング
 
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・モイスチャー ミストローション II (しっとり)(Arouge)

「アルージェ」は、敏感肌に悩む女性のために誕生したスキンケアブランドです。

界面活性剤・パラベン不使用で、配合されているナノ粒子化した天然セラミド(ビオセラミド)がお肌にうるおいを与え、健やかに整えてくれます。

ミストタイプのためメイクの上からでも使うことができ、どこでもうるおいを補給できるのが嬉しいポイントです。

商品詳細
アルージェ モイスチャーミストローションⅡしっとり
◇ブランド名:Arouge(アルージェ)
◇価格:2300円 / 150mL
◇買える場所:薬局、通販など
◇特徴:保湿◎、低刺激○、ミストタイプ
 
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3-4. プチプラなおすすめ化粧水

しっかり保湿はしたいけれど、あまり化粧水にお金をかけたくない!という方は、プチプラ化粧水を使いましょう。

プチプラ化粧水は、成分をしっかり確認してから購入しないと肌に良くない成分が入ってる場合もあります。

できるだけシンプルなものを購入したほうが安全ですし、成分の効果も高いですよ。

・肌研 極潤α 化粧水(ロート製薬)

ロート製薬が「肌に良い成分」 だけを選び、開発した肌ラボの「極潤α化粧水」です。

ヒアルロン酸配合の濃厚な化粧水がお肌の角質層にまで浸透します。

さらに保湿成分であるコラーゲンとレチノール誘導体お肌にうるおいとハリを与えてくれますよ。

無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリーでお肌と同じ弱酸性なので、優しくお肌を包み込みます。

商品詳細
極潤α化粧水
◇ブランド名:肌ラボ
◇価格:1028円(税込)/170ml 
◇買える場所:量販店など
◇特徴:ヒアルロン酸、コラーゲン配合、アンチエイジング
 
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・化粧水 コクしっとりタイプ(ちふれ)

 プチプラで高品質なコスメを提供しているちふれの化粧水「コクしっとりタイプ」です。

エイジングケアシリーズのこちらにはヒアルロン酸など7つの保湿成分を配合。お肌をしっとりなめらかにしてくれます。

さらに180mlで700円というプチプライスでお手軽にエイジングケアができる優れもの。無香料・無着色・ノンアルコールなので、お肌が敏感な方でも使いやすいアイテムです。

商品詳細
化粧水 コクしっとりタイプ
◇ブランド名:ちふれ
◇価格:756円(税込)/180ml 
◇買える場所:公式通販、量販店など
◇特徴:ヒルアロン酸配合、低刺激、アンチエイジング
 
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ここまで、おすすめの化粧水を紹介してきました。気になったものはありましたか?

購入しようか迷ったときは、テスターやトライアルセットで試して自分に合うかどうか確かめてみるのもおすすめですよ。

4. 化粧水の正しいつけ方

ここで一度、正しい化粧水の付け方を確認しておきましょう。正しく使えば、化粧水の効果も更にアップします。

化粧水をつけるときに大切なのは、

  • 洗顔後すぐにつける
  • 適量を数回に分けて、手で優しくつける

という2点です。
また、以下の手順にそって化粧水をつけましょう。

化粧水の正しいつけ方
①手で軽く化粧水をあたため、優しく顔全体を覆う

②そのまま手のひらを使ってゆっくりと顔になじませる

③再び化粧水を手に取り、乾燥しやすい目元や口元に指の腹でなじませる

④手のひらが肌に吸いつくくらい、顔全体に化粧水がなじんだら完了

一回の適量は商品によって異なります。
化粧水の箱や容器に書いてあるので、確認してみてくださいね。

では、乾燥肌さんが化粧水以外に気を付けることは何でしょうか?
実は、「スキンケア」「食事」で乾燥肌を改善することができるんです。

5. おすすめのエイジングケア方法

さらにスキンケアしていくために、生活習慣を見直してみましょう。

5-1. スキンケアからエイジングケア

間違ったスキンケアをしていると、化粧水を変えてもエイジングトラブルを悪化させる原因にもなりかねません。

ここでは、普段からスキンケアで気を付けるべきポイントを簡単にまとめました。

正しいスキンケア
クレンジングは、シート・オイルタイプを控える
洗顔は、たっぷりの泡で優しく洗い優しくタオルで拭く
化粧水は、洗顔後にすぐ数回に分けてハンドプレス
クリームは、肌を擦らないようにして優しくなじませる
・油性成分は乳液、クリームで取り入れる
・シートのパックは、水分が逃げやすいので塗るパックを

表示量をしっかり守らなかったり、化粧水などをつけるときにこすったりしてはいけません。

使用量をしっかり守り、優しいスキンケアを心がけましょう。

5-2. 生活習慣からエイジングケア

生活習慣を見直すことも、エイジングケアにつながります。

というのも、生活習慣が乱れていると、肌のハリを保つ女性ホルモン(エストロゲン)が減少してしまうのです。

そこで食事や運動などの生活習慣を以下のように見直して、お肌の老化を防ぎましょう。

◆食事からエイジングケア

体を常に若く保つには、偏った食事や過度なダイエットは避けて、バランスよく食べることが大切です。

痩せすぎていても、太りすぎていてもエストロゲンの作用は低下してしまうので、適正体重を維持するようにしましょう。

適正体重の目安
BMI20~25が適正体重と言われています。
以下の計算式で数値を出してみましょう!
>BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

食事で特に意識したいのが、糖質の摂取量です。糖質とは甘いものだけでなく、ご飯やパン、麺類にも含まれます。

1日3食のうち、夜ご飯で炭水化物を抜いたり、白米を玄米に変えたりなどして、糖質を抑えましょう。また、甘いものが大好きな方は要注意です!

◆ 運動からエイジングケア

運動をすることによって血流やリンパの流れが良くなり、肌のターンオーバーがスムーズになります。

代謝を高めるためには、有酸素運動が大切です。

  • ウォーキング
  • 水中ウォーキング(ただし、必ず温水プール使用のこと)
  • エアロビクス
  • ラジオ体操

このような運動を取り入れましょう。なかなか運動の時間を作れない人は、エスカレーターではなく階段を使うなど、生活の中で少しずつ体を動かす機会を作ってみましょう。

姿勢をよくするだけでも代謝UP!
良い姿勢を保つだけでも、インナーマッスルが鍛えられ、代謝がアップします。見た目も美しくなり、一石二鳥ですね!

◆ 良質な睡眠でエイジングケア

睡眠がしっかりとれていないと、肌の新陳代謝(ターンオーバー)に必要な成長ホルモンがうまく分泌されません。

成長ホルモンは寝始めの3時間に特に多く分泌されます。

そのため、この時間の睡眠の質を上げることが、肌の生まれ変わりにつながるのです。

睡眠の質を上げる方法
① 部屋を暗くして眠る
② 寝る前にスマホをいじらない(1時間前が目安)
③ 日光を浴びて体内時計をスタートさせる
④ 寝る直前に食事をしない(3時間前が目安)

◆ストレス対策からエイジングケア

ストレスを溜めてしまうと、以下のような理由で肌の老化が進んでしまいます。

  • ストレスは活性酸素を発生させ、老化を招く
  • ストレスによって自律神経の交感神経が緊張すると、肌に栄養が届きにくくなり、老化が進む

ストレスを溜めないことが、エイジングケアにつながります。

ストレスを減らす方法
① 何もせずにボーっとする
② 腹式呼吸をする

② カフェインやタバコを控える
③ ウォーキングをする
④ 柑橘系のアロマでアロマテラピー

いかがでしたか?生活習慣を出来るところから改善して、アンチエイジングにつなげましょう。

次はちょっと贅沢なスペシャルケアをご紹介します。

5-3. スペシャルケア

頑張った日には、スペシャルケアをして肌を甘やかしてしまいましょう!

スペシャルケアを取り入れることで、一層ハリや潤いをアップすることができますよ。

◆パック
・プレシャス レッド(ルルルン)

コメヌカ油やコメセラミドなど、コメ生まれの美容成分が年齢肌に豊かなうるおい与えて、肌の気になる部分をケアするフェイスマスクです。

ふわふわな高密着シートは切れ込みがなく、日本人の平均顔に合わせた形状を採用。目元、口元までしっかりカバー。週に1~2回を目安に使いましょう。

肌に密着し、美容成分がしっかり行き渡ります。

商品詳細
プレシャスレッド
◇ブランド名:ルルルン
◇価格:1500円(税抜)/32枚・400円(税抜)/7枚
◇買える場所:公式通販、量販店など
◇特徴:コメ生まれの美容成分、ふわふわ高密着シート、コスパ

 
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◆美顔器
 RFボーテ フェイスEX(ヤーマン)

「RFボーテ フェイスEX」は、4つの機能で素肌美ケアと表情筋トレーニングができるオールインワン美顔器です。

美顔器にはたくさんの種類がありますが、こちらは数ある美顔器の中でもイオンの力を利用してエイジングケアしてくれるアイテムです。

 お肌の角質層まで美容成分を浸透させ、キメの整ったお肌に導いてくれます。

商品詳細
RF Beaute フェイスEX
◇メーカー名:ヤーマン
◇価格:36,000円(税抜き)
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇特徴:エイジングケアに特化した美顔器、目元専用ケアモード有り
 
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6. まとめ

いかがでしたか?

40代のスキンケアは、保湿をしっかり行い、悩みに合った有効成分を配合した化粧水を使いましょう。

しわやしみなどは、深刻化してしまうと改善が難しくなります。見つけたらすぐ有効成分を取り入れたりなどして対策をしてくださいね。

最後に今回ご紹介した商品をまとめましたので、参考にしてみてくださいね。

化粧水を選ぶ際は、保湿成分・有効成分・価格をしっかり確認して、自分に合うものを見つけましょう。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。