1. ホーム
  2. 美容ガイド
  3. 青汁
  4. 青汁おすすめランキング2018|美味しくて栄養価が高い人気11選
青汁,ランキング,人気,おすすめ,ダイエット

青汁おすすめランキング2018|美味しくて栄養価が高い人気11選

不足しがちな栄養素を手軽に補給できると人気の「青汁」。

しかし、「苦い・まずい・飲みにくい」といったイメージがあって、購入をためらってしまいますよね。

そこでこの記事では、

  • Vera編集部で実際に飲んでみた感想
  • 栄養士などプロからの評価

をもとに、本当に飲みやすくて栄養価も高い青汁をランキング形式でご紹介。きっと自分に合った続けやすい青汁が見つかりますよ。

この記事の監修者
管理栄養士
南城 智子
元栄養士養成校講師
健康運動指導士
栄養と運動を兼ねた生活改善をメインに、栄養学の講師経験を生かし、フリーの管理栄養士およびチーム栄養士+(プラス)の一員として活動中。 チーム栄養士+(プラス)は多彩な資格を有した管理栄養士がチームを組み、実践型栄養指導や書籍・web等での記事・レシピ提供など、食と健康に関わる分野で幅広く活動する団体。
http://www.team-eiyoushi.com/

1. 飲みやすくて人気の青汁ランキングTOP5

このランキングでは、Vera編集部(男女17名)で実際に試飲して味・飲みやすさをしっかりチェックした青汁だけをご紹介します。

さらに、

  • 栄養士などプロによる成分評価
  • 実際に飲んだことのある方の口コミ

などをふまえて総合評価。飲みやすくて人気の高い青汁5つを厳選してご紹介します。

▷青汁の選び方について詳しくは「3.毎日続けられる青汁の選び方」をチェック!


※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※Veraにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

◆本搾り青汁 ベーシック(FANCL) [PR]

青汁ランキング

無添加化粧品や健康食品を提供しているFANCLの「本搾り青汁 ベーシック」です。

こちらはマイルドで口当たりが良く溶けやすいため、アレンジにも便利で高い人気を誇っています。

  • 国産ケール100%使用
  • 着色料・食塩・保存料・香料無添加

…というこだわり製法も大きな特徴で、美容と健康の両面にアプローチしてくれますよ。

青汁ランキング
肌のつやが良くなった
一般ユーザーの口コミ

粉っぽさが結構あるのかと思っていましたが、そのようなことはありませんでした。苦みもそれほどでないので、水でもわりと飲みやすく感じます。今では毎日スッキリ感があり、肌のつやにも前より自信が持てるようになったと思います。(45歳/女性)

◆WEBでお得に試す方法

こちらのアイテムは、お試し20本セット通常2046円が通販・初回限定780円(税込)でトライアルできます。

代引き手数料無料、返品・交換無期限保障サービスつきですので、まずはこちらから試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる

 

1位:極の青汁(サントリー)

総合評価 :★★★★☆ 4.2
Vera評価 :★★★★☆ 4.5
プロ評価:★★★★☆ 3.9

青汁ランキング

サントリーの「極の青汁」は、飲みやすさと原材料の質に強いこだわりを持って作られています。

抹茶と煎茶を加えることで、上品な甘みと苦み・毎日飲み続けられるお茶のような風味に仕上げているのが大きな特徴。

さらに、

  • 国産の大麦若葉と明日葉
  • 独自のポリフェノール「ケルセチンプラス

を配合し、栄養素の体への吸収率アップも実現したバランスの良い青汁です。

公式サイトはこちら

◆Vera編集部の感想&プロの評価

青汁ランキング
甘めのお茶風味で飲みやすい
Vera編集部の感想

・抹茶のような香りでほんのり甘くて、飲みやすい!牛乳で割ると抹茶ラテのようでした。(20代後半/ライター)


・よく溶かさないと粉っぽさが気になるが、くせもなく飲みやすい。(20代後半/ライター)


・ホットで飲むとよりお茶感が増しておいしい。毎日飲めそう。(30代前半/編集)

青汁ランキング
食事の栄養補助として良い
プロの評価

ケルセチンを改良したケルセチンプラスが配合されているところがポイントです。ケルセチンはフラボノイドの一部で、美容への効果が期待できます。栄養成分にはオリゴ糖や食物繊維の他にビタミンCやEやKが含まれており、健康を考慮すると共に毎日の食事の栄養補助として良いと思います。(38歳/栄養士)

一般ユーザーの口コミを見る
青汁ランキング
豆乳に溶かして毎日飲んでいる
一般ユーザーの口コミ

青汁はマズイというイメージがありますが、すごく飲みやすい青汁だと感じました。水にもスッと溶けやすく良いです。私は牛乳が苦手なので豆乳に溶かして毎日飲んでいます。少し値段は高いですが、食物繊維や鉄分が豊富なのでずっと続けていきたいです。(36歳/女性)

青汁ランキング
抹茶ドリンクを飲んでいるみたい
一般ユーザーの口コミ

ほんのりと甘みがあって、抹茶ドリンクを飲んでいるみたいにとても美味しいです。くせが全くないので毎日飲んでも飽きません。食事と一緒に飲んでも違和感ないのでとても気に入っています。青汁を飲むようになってから、肌がキレイと言われるようになりました。(25歳/女性)


編集部内では「お茶や抹茶のような味」という意見がほとんどで、初めての方でも飲みやすい味と口当たりが好印象でした。

よく溶かさないとやや粉っぽいと感じる人もいるようですが、ダマになることはありませんでした。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になっている方には、送料無料で通常価格より10%オフの3240 円で購入できる「定期お届けコース」がおすすめ。配送日指定や一時お休み制度もあって、気軽に続けやすいところが魅力ですね。

さらに詳しく見る
商品詳細

極の青汁

◇メーカー名:サントリー

◇価格:

3600円(税抜)/30包入

9000円(税抜)/90包入

◇買える場所:公式サイト

原材料を見る

大麦若葉、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン(食物繊維)、明日葉末、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン

◇特徴:GMP認証工場、国産の大麦若葉・明日葉使用

 

公式サイトを見る

 

2位:えがおの青汁満菜(株式会社えがお)

総合評価 :★★★★☆ 4.1
Vera評価 :★★★★☆ 4.4
プロ評価:★★★☆☆ 3.8

豊富な栄養素を含みながらも「おいしい青汁」を追及した、株式会社えがおの「えがおの青汁満菜」です。

  • 主原料の大麦若葉を細かく微粉砕して加工
  • 抹茶と緑茶を配合

といったこだわり製法が特徴。ドロっと感のないまろやかな味わいでモンドセレクションも受賞しています。

また、15袋入りのハーフサイズも用意されており、ライフスタイルに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

公式サイトはこちら

◆Vera編集部の感想&プロの評価

青汁ランキング
後味スッキリでクセがない
Vera編集部の感想

・抹茶感がしっかりしていて、舌触りがとろっとした感じ。(20代後半/ライター)


・お茶のようにごくごく飲める!香りもないし、後味も残らない。(30代前半/営業)


・少し野菜の生っぽさは感じましたが、味が甘くておいしいです。(30代後半/営業)

青汁ランキング
継続して摂取しやすい
プロの評価

大麦若葉をはじめ18種類の健康食材が入っていて、多くの野菜の栄養素がバランスよく摂取できる。フラクトオリゴ糖などお腹に優しい成分と食物繊維が含まれているので、毎日の朝のすっきりをサポートしてくれる。飲みやすいように工夫がされているので、飽きずに継続して摂取しやすい点が良い。(26歳/管理栄養士)

一般ユーザーの口コミを見る
青汁ランキング
すごく甘くて抹茶のような味
一般ユーザーの口コミ

よく口内炎ができてしまう体質なので、栄養をしっかり吸収できるようにと試してみました。以前飲んでいたものがものすごく苦くて続けれなかったのですが、こちらはすごく甘くて抹茶のような味です。牛乳と割って飲んでもとても飲みやすく気に入ってます。しっかり溶かさないと下にたまってしまいます。(40歳/女性)

青汁ランキング
後味がさっぱりしています
一般ユーザーの口コミ

飲みにくい青汁も世の中にたくさんありますが、えがおの青汁は飲みやすさが魅力です。クセが抑えられていてお茶のような感覚で飲むことができました。水にサッと溶けるのもポイントです。後味がさっぱりしています。(42歳/女性)


すっきりした後味や、抹茶の風味が編集部内でも好評でした。

甘みが強めなので、甘い飲み物が好きな方や「苦みのあるお茶は苦手」という方におすすめです。

商品詳細

えがおの青汁満菜

◇メーカー名:株式会社えがお

◇価格:

1500円(税抜)/4.5g×15袋

3000円(税抜)/4.5g×31袋 

◇買える場所:公式通販など

原材料を見る

大麦若葉粉末、還元麦芽糖水飴、麦芽糖、有機抹茶粉末、アガベ・イヌリン(食物繊維)、フラクトオリゴ糖、有機緑茶粉末、ボタンボウフウ粉末(長命草【沖縄県産】)、有機ケール粉末、有機桑葉粉末、ほうれん草粉末、有機モロヘイヤ粉末、熟成黒生姜粉末、有機ゴーヤ粉末、クロレラ粉末、有機はと麦若葉粉末、有機明日葉粉末、ぶどう発酵抽出物、有機ゴマ若葉粉末、レッドクローバーエキス粉末、ギャバ含有米胚芽抽出物、有機キダチアエロエキス、ビタミンC、貝カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸

◇特徴:GMP認定工場、原材料の一部にJAS認定あり

 

公式サイトを見る

 

3位:飲みごたえ野菜青汁(エバーライフ)

総合評価 :★★★★☆ 3.9
Vera評価 :★★★☆☆ 3.8
プロ評価:★★★★☆4.0

エバーライフの「飲みごたえ野菜青汁」は、成分だけでなく美味しさにもこだわりを持って作られた青汁です。

30品目の原料を皮やヘタの部分までまるごと使用しているため、なるべく栄養価の高い状態で毎日取り入れることができますよ。

さらに黒糖・きな粉・抹茶・米粉といった4つの素材の甘みで、クセを抑えた飲みやすい味になっています。

ただし、原材料が多いので、アレルギーの方はしっかり確認してから試すようにしてくださいね。

公式サイトはこちら

◆Vera編集部の感想&プロの評価

青汁ランキング
甘みが強いけど粉っぽさあり
Vera編集部の感想

・野菜やフルーツを思わせるような甘み。(20代前半/デザイナー)


・強い甘みがあって、牛乳と混ぜると抹茶ラテ風。少し粉っぽさがある。(20代後半/編集)


・ちょっと粉っぽくてまったりした感じ。牛乳で割ったら子供でも飲みやすそう!(20代後半/営業)

青汁ランキング
日本人に合わせたバランス
プロの評価

30品目の食材が1つの青汁に配合されていて、さまざまな栄養素が摂取できます。野菜不足の解消にはとても良いです。また、日本人に合わせたバランスの良い配合を心がけている点が他にはないポイント。飲みやすいように食材が配合されているので、継続して摂取することで健康維持が期待できます。(26歳/栄養士)

一般ユーザーの口コミを見る
青汁ランキング
飲みにくさは全くなかった
一般ユーザーの口コミ

青汁ですが、まずい!飲みにくい!といったことは全くありませんでした。健康のためにと牛乳や豆乳で飲んだりバナナを加えて飲んだりして美味しく頂きました。なかなか毎日の生活で十分な野菜を取れていなかったのが、これ一杯で野菜不足のケアができました。(40歳/女性)

青汁ランキング
薄いお茶に甘みが加わった感じ
一般ユーザーの口コミ

味は薄いお茶に甘みが加わった感じです。飲んでる間は、飲む前より肌トラブルが少なくなったような気がしました。ただ、無添加ゆえに残った苦みを消すためか、甘みが強いのが気になって私には合いませんでした。コラーゲンやヒアルロン酸が配合されているのは魅力的です。(40歳/女性)


今回、試飲した青汁の中では甘みの一番強いアイテムでした。

粉っぽさは、しっかり混ぜて飲めばさほど気にならない程度。どうしても気になる場合には、ヨーグルトに混ぜて食べるのがおすすめですよ。

商品詳細

飲みごたえ野菜青汁

◇メーカー名:エバーライフ

◇価格:

1000円(税抜)/3g×10包

3000円(税抜)/3g×30包

5694円(税抜)/3g×60包

◇買える場所:公式通販など

原材料を見る

大麦若葉末、還元麦芽糖、難消化性デキストリン、きな粉、米粉、黒糖、抹茶、澱粉、玄米粉、乳酸菌粉末、ニガウリ末、ゴマ末、ニンジン末、カボチャ末、ゴボウ末、コマツナ末、ホウレンソウ末、キャベツ末、ショウガ末、ダイコン末、サツマイモ末、サトイモ末、ヤマイモ末、ムラサキイモ末、タマネギ末、レンコン末、シイタケ末、トウモロコシ末、熊笹末、ローヤルゼリー、ケール末、セロリ末、アオサ末、ノリ末、ワカメ末、コンブエキス末、サバ節末、ムロアジ節末、カツオ節末、煮干イワシ末、V.C、ヒアルロン酸、V.B6、V.B1、V.B2

◇特徴:GMP認定工場、100%国産素材使用

 

公式サイトを見る

 

4位:ドクターシーラボ青汁(ドクターシーラボ)

総合評価 :★★★☆☆ 3.5
Vera評価 :★★★☆☆ 3.3
プロ評価:★★★☆☆ 3.8

ドクターシーラボ青汁」は有機JAS認定工場で加工されており、毎日安心して飲み続けられる人気の青汁です。

こちらはサラッとした飲みやすさに加え、

  • 有機栽培の大麦若葉・明日葉・桑の葉
  • 農薬不使用のモロヘイヤ・ヨモギ

…といったこだわりの青野菜を5種類も配合した、抜群の栄養バランスが嬉しいポイント。

さらに、おなかの調子を整えてくれる「乳酸菌」がプラスされているのでお通じが気になる方にもおすすめですよ。

公式サイトはこちら

◆Vera編集部の感想&プロの評価

青汁ランキング
少し薄めでサラッとしている
Vera編集部の感想

・ちょっと、豆を炒ったような独特な香りがする。(20代後半/営業)


・味は薄めでほんのり甘みがある。作業中の飲み物にもちょうど良さそう。(30代前半/デザイナー)


・ちょっと粉っぽさはあるけど、口当たりはサラッとしている。(20代後半/ライター)

青汁ランキング
お通じケアも期待できる
プロの評価

効率よく野菜の成分を摂取できるように5つの栄養価の高い野菜が使用されていて、野菜不足の解消にはとても良い。大麦若葉には食物繊維が豊富に含まれている。さらに乳酸菌も配合されているので、お通じケアも期待できる。またカルシウムも豊富なので成長期の子どもや女性にもおすすめしたい。(26歳/管理栄養士)

一般ユーザーの口コミを見る
青汁ランキング
抹茶味でサラサラしている
一般ユーザーの口コミ

健康のためなので味は期待していなかった。しかし抹茶味でサラサラとしていて飲みやすく、牛乳と混ぜて飲むと手軽で・美味しくて・軽い朝食代わりになって良かったと思う。食前に飲むと満腹感もあるので、食べ過ぎ防止になりそう。豆乳にしても美味しいと思うので、これからもアレンジして続けていこうと思う。(38歳/女性)

青汁ランキング
大変飲みやすく感じました
一般ユーザーの口コミ

ほんのり甘く、サラッとしたのどごしのため大変飲みやすく感じました。飲みやすさは今までの青汁の中で一番です。私はとても良いと思ったのですが、青汁初体験の旦那に飲ませたら「クセがある」と言っていました。もしかすると初体験の方には多少飲みづらさはあるのかもしれません。(36歳/女性)


青汁初心者の多い編集部内でも「サラッとして飲みやすい」と好評でしたが、「青臭さが鼻から抜けるのが少し気になる」という声も。

どうしても匂いが気になる場合には、水を足して薄めたり、牛乳と合わせたりすると飲みやすくなりますよ。

商品詳細

ドクターシーラボ青汁

◇メーカー名:ドクターシーラボ

◇価格:3000円(税抜)/3.6g×30包

※約15~30日分

◇買える場所:公式サイト店舗など

原材料を見る

有機大麦若葉、還元麦芽糖水飴、有機桑葉、乳酸菌(殺菌)、デキストリン、有機緑茶、モロヘイヤ、貝カルシウム、加工黒糖、有機明日葉、よもぎ、(原材料の一部に乳を含む)

◇特徴:有機JAS・GMP認証工場、香料・合成着色料・保存料無添加

 

公式サイトを見る

 

5位:リッチグリーン(ケンプリア)

総合評価 :★★★☆☆ 3.5
Vera評価 :★★★☆☆ 3.2
プロ評価:★★★★☆ 3.9

青汁メーカーとして44年の歴史を持つ日本薬品開発株式会社のブランド・ケンプリアの「リッチグリーン」です。

農薬不使用で育てた大麦若葉を生搾りして粉末化した、名前通り色鮮やかな青汁です。

また添加物を加えないナチュラルな風味は、水はもちろん牛乳・豆乳・ヨーグルトなどとも相性バッチリ。

大麦若葉に含まれる「酵素」を生きたまま配合しているため、お湯に溶かすと固まってしまうので注意してくださいね。

公式サイトはこちら

◆Vera編集部の感想&プロの評価

青汁ランキング
色鮮やかで野菜っぽい印象
Vera編集部の感想

・サラッとしていて粉っぽさはないけど、この健康に良さそうな味は、人によって好き嫌いの差が出そう。(30代前半/営業)


・鮮やかな緑色に驚いた。青汁というよりほうれん草などの葉野菜のジュースに近いかも。(20代後半/ライター)


・色がすごいけど、さらっとした口当たりでまあ飲める。青汁ってこんなイメージ。(30代前半/営業)

青汁ランキング
生きている酵素を配合
プロの評価

生きている酵素が配合されているところがポイントです。酵素は代謝を良くさせると言われ、体になくてはならないものですが、年齢と共に量が低下していきます。栄養素はビタミンKとカリウムとクロロフィルのみと少ないのですが、酵素を多く含んでいるので美容やダイエットを求める人には良いのではないかと思います。(38歳/栄養士)

一般ユーザーの口コミを見る
青汁ランキング
豆乳か牛乳で割ると飲みやすい
一般ユーザーの口コミ

無農薬で無添加の青汁と聞き、安全性の面から信頼出来そうに思って購入してみました。そのままだと青臭さが口に残りますが、豆乳か牛乳で割ると飲みやすくなりました。余計なものが入っていない証拠かもしれませんが…。栄養価が高いようなので野菜不足を補えて良かったです。(40歳/女性)

青汁ランキング
色がとても濃い
一般ユーザーの口コミ

子育てが忙しく野菜がなかなか取れなかったので、この商品を購入しました。色がとても濃く見た目は苦そうですが、苦味はほぼなく飲みやすいです。ちょっと残念だったのは、酵素が破壊されてしまうため温めた牛乳やお湯で溶かせないことだけです。(34歳/女性)


見た目が色鮮やかで濃いため、青汁が初めての方は驚かれるかもしれません。

編集部内では「お茶というよりも野菜ジュースっぽい」という意見が多く、大人の方向けの青汁という印象でした。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になっている方には、初回限定500円(税込)・送料無料トライアルセットがおすすめ。まずはこちらから試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

リッチグリーン

◇メーカー名:ケンプリア

◇価格:

1箱 3800円(税抜)/3g×30包

2箱セット 7294円(税抜)

3箱セット 10486円(税抜)

4箱セット 13677円(税抜)

◇買える場所:公式通販

原材料を見る

大麦若葉、デキストリン

◇特徴:GMP認証工場、JHFAマーク取得、国産大麦若葉使用

 

公式サイトを見る

気になるアイテムは見つかりましたか?

ここまでご紹介した青汁の特徴を以下の表にまとめました。

◆青汁ごとの特徴まとめ

アイテム名 飲みやすさ 栄養価 価格※
極の青汁 120円/1杯

えがおの青汁満菜

100円/1杯

飲みごたえ野菜青汁

100円/1杯

ドクターシーラボ青汁

100円/1杯

リッチグリーン

126円/1杯

※価格はメーカーに定められた量の水で作った、コップ1杯当たりの価格です。

味の感じ方には個人差があるので、まずはトライアルセットなどで少量から始めてみるのがおすすめです。

続いては、健康やダイエットなど特徴別に厳選した青汁をご紹介します。

2. 特徴別に厳選したおすすめの青汁6選

ここからは飲みやすい青汁を特徴別に厳選し、

…の順にご紹介します。

2-1. 子供でも飲みやすいおすすめの青汁

健康な毎日のために、家族みんなで青汁を飲みたいという方も多いですよね。

ここからはお子様や青汁初心者でも飲みやすい、クセの少ない青汁をご紹介します。

・朝のフルーツ青汁(ヤクルトヘルスフーズ)

ヤクルトの「朝のフルーツ青汁」はバナナ・マンゴー・りんご・アセロラなどの4種の果物をブレンドした、フルーティな味わいが特徴の青汁です。

また大分県の契約農家で栽培された大麦若葉を使用するなど、原料にもこだわって作られています。

青汁の風味が苦手な方はもちろん、野菜嫌いのお子さまもジュース感覚で続けられる粉末青汁です。

公式サイトはこちら

◆プロの評価&一般ユーザーの口コミ

青汁ランキング
果糖が同時に摂取できる
プロの評価

この青汁は、フルーツの要素を取り入れることでビタミンCやβ-カロテンなどの栄養価がアップしていると思います。果物の果糖が同時に摂取出来るというところも他の青汁との違いです。後味に苦みがないので、青汁を初めて飲む方でも試しやすい青汁だと思います。(26歳/管理栄養士)

青汁ランキング
バナナ風味のジュースのよう
一般ユーザーの口コミ

青汁っぽくなくて、甘いフルーティーなバナナ風味のジュースの様な青汁でとても飲みやすく、子供達も嫌がらずに毎日飲んでくれます。私はお通じケアができたためか、肌がきれいになったと言われます。でもダイエットには向かない気がしました。(36歳/女性)

さらに口コミを見る
青汁ランキング
青汁にしてはカロリーが高い
一般ユーザーの口コミ

1日の野菜不足分を補えているように感じ満足していました。他の青汁よりは甘いです。甘い分飲みやすいですが、好き嫌いがわかれると思います。フルーツの甘さとしてはバナナが一番、あとはりんごの味が少しします。カロリーは青汁にしては高いほうだと感じました。(32歳/女性)

青汁ランキング
普通の青汁より甘くて飲みやすい
一般ユーザーの口コミ

便秘対策と健康のために飲んでいます。普通の青汁より甘くて飲みやすいです。私の子供もフルーツ青汁が好きで一緒に飲んでて、一週間続けて飲んでいたら少しずつ調子に変化が出てきました。お肌にもいいと聞いたのでこれからも続けて飲みたいですね。(30代/女性)


アンケートでは「ダイエットには不向き」という声も見られましたが、「青汁は苦くて飲めない」という方からは広く支持されているようです。

商品詳細

朝のフルーツ青汁

◇メーカー名:ヤクルトヘルスフーズ

◇価格:1000円(税抜)/7g×15袋

◇買える場所:ドラッグストア・薬局・スーパー等での店頭販売など

原材料を見る

大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)、リンゴ粉末果汁(デキストリン、リンゴ果汁)、バナナパウダー、果糖、リンゴ食物繊維、ブドウ糖、マンゴーパウダー(デキストリン、マンゴー)、アセロラパウダー、香料、(原材料の一部にバナナ、りんごを含む)

◇特徴:国産の大麦若葉使用、GMP認証工場、飲みやすいフルーツ味

 

公式サイトを見る

 

・ぷちぷちパインの青汁ゼリー(天洋社薬品株式会社)

天洋社薬品株式会社の「ぷちぷちパインの青汁ゼリー」は、めずらしいゼリータイプの青汁です。そのまま食べられるため青汁を作る手間もなく、持ち運びができるのが嬉しいポイント。

パインサイダー味なので子供も大人もおやつ感覚で栄養補給ができますよ。

食べやすさだけではなく、国産の大麦若葉・ケール・明日葉を使用するなど、原材料にもしっかりこだわっています。

公式サイトはこちら

◆プロの評価&一般ユーザーの口コミ

青汁ランキング
栄養素が豊富に含まれる
プロの評価

カルシウム・マグネシウム等の、食事から一日の必要量を摂取するのが難しい栄養素が豊富に含まれており、健康に良いと思います。もちろん青汁の特徴であるビタミンAやビタミンCも入っているし、お通じケアができる食物繊維、ナトリウムを体外に排除させるカリウムと、生活習慣が気になる方におすすめの成分がたっぷり含まれています。(47歳/栄養士免許保有)

青汁ランキング
パイン味で食べやすかった
一般ユーザーの口コミ

パイン味で食べやすかったです。青汁独特の苦さがないので、青汁が苦手な方や小さな子供でも食べられると思います。ただ、弾力があるゼリーなので、のどに詰まらせないように小さい子供には注意して食べさせないといけないなと思いました。(37歳/女性)

さらに口コミを見る
青汁ランキング
青汁が苦手な方におすすめ
一般ユーザーの口コミ

野菜不足のためか顔に出来物がたくさんできて困ってました。青汁は苦手でしたが、これはゼリーになっており食べやすくとてもよかったです。青汁が苦手な人にはオススメです。 くさみも苦味も青汁より全然なかったです。また、ゼリーでもしっかりと野菜をとれてることを実感できました。(33歳/男性)


アンケートでは「青汁なのに美味しい」「青汁が苦手だけどこれなら食べられる」と、人気の高さがうかがえました。

仕事や育児で忙しい方の野菜不足のサポート役としても支持されているようです。

商品詳細

ぷちぷちパインの青汁ゼリー

◇メーカー名:天洋社薬品株式会社

◇価格:2800円(税抜)/15g×30本

◇買える場所:一部通販など

原材料を見る

果糖ぶどう糖液糖、パインアップル、国産大麦若葉、果糖、国産あした葉粉末、国産ケール/pH調整剤、ゲル化剤(増粘多糖類)、乳酸Ca、香料、紅花色素、クチナシ色素

◇特徴:GMP認定工場、国産の青野菜3種類を使用、ゼリータイプ

 

公式サイトを見る

続いては、健康維持におすすめの青汁をご紹介します。

2-2. 健康維持におすすめの栄養たっぷり青汁

外食が多い方や栄養不足が心配な方には、毎日の食事をしっかりサポートしてくれる青汁がおすすめです。

ここでは健康維持におすすめの、栄養たっぷりな青汁をご紹介します。

・キトサン明日葉青汁(小林製薬)

小林製薬の特定保健用食品「キトサン明日葉青汁」は、飲みやすい抹茶風味で毎日の習慣にしたい青汁です。

有機明日葉でしっかり栄養を補うことができるうえ、

  • コレステロールの吸収を抑える
  • 悪玉コレステロールを低下させる

といった特徴がある「キトサン」を配合。健康やキレイをしっかりサポートしてくれますよ。

公式サイトはこちら

◆プロの評価&一般ユーザーの口コミ

青汁ランキング
更年期の女性には特におすすめ
プロの評価

特に女性は更年期以降、ホルモンバランスの乱れからコレステロール値が上昇しやすくなります。キトサンが含まれるため、血中コレステロールを低下させる働きがあるのは更年期を迎えた女性には特にうれしいポイントです。さらに明日葉は代謝アップやダイエットサポートも期待できると思います。(管理栄養士)

青汁ランキング
牛乳と混ぜると抹茶オレに
一般ユーザーの口コミ

苦いかと思ったのですがとても飲みやすかったです。牛乳と混ぜると本当に抹茶オレみたいな感じで、普通におしゃれなカフェで出てきてもおかしくはない味でした。粉っぽい感じもなくスムーズに飲めました。(31歳/男性)

さらに口コミを見る
青汁ランキング
朝に毎日1杯飲んでいます
一般ユーザーの口コミ

父親がこちらの商品を飲んでいるので、私も一緒に飲んでいます。苦味はないのでとても飲みやすいです。朝に毎日1杯飲んでいますが、周りから肌がきれいになったと言われるようになりました。(34歳/女性)

青汁ランキング
まろやかで飲みやすい
一般ユーザーの口コミ

明日葉青汁を飲む前はジュースばかり飲んでました。ジュースばかりでは健康に良くないと思い飲んでみたのですが、毎日スッキリと気持ちが良いです。味も苦くなくまろやかで飲みやすいですし、牛乳に混ぜて飲むとおいしいです。(37歳/女性)


コレステロールや肥満が気になる方からはもちろん、男性からの人気も高いアイテムです。

商品詳細

キトサン明日葉青汁

◇メーカー名:小林製薬

◇価格:2800円(税抜)/3g×30袋

◇買える場所:取扱い店舗

原材料を見る

有機明日葉末、還元麦芽糖、キトサン(かにを含む)、ショ糖、抹茶、加工黒糖、スピルリナ末、増粘多糖類

◇特徴:特定保健用食品、有機明日葉使用、コレステロールを下げるキトサン配合

 

公式サイトを見る

 

・ケール青汁+食物繊維【特定保健用食品】(DHC)

DHCの「ケール青汁+食物繊維」は、栄養たっぷりのケールに食物繊維(難消化性デキストリン)をプラスした青汁です。

ケールをまるごと乾燥&非常に細かく粉砕しているので、水に溶けやすくさらっとした口あたりが特徴。

毎日の習慣にすることで、お腹の調子を整えてスムーズな便通の手助けをしてくれますよ。

公式サイトはこちら

◆プロの評価&一般ユーザーの口コミ

青汁ランキング
難消化性デキストリンが入っているのがいい
プロの評価

ケールに含まれるβカロテンやミネラル類に加えて、食物繊維、特に難消化性デキストリンが入っているのがいいなと思いました。便通を整えるだけでなく、生活習慣が気になる方の健康ケアにも良いと思います。(47歳/栄養士免許保有)

青汁ランキング
飲みやすくて続けやすい
一般ユーザーの口コミ

慢性的に便秘体質で、妊娠するとさらに便秘がひどくなりDHCの青汁を飲み始めました。スッキリ感は以前より感じるようになり、お通じケアができたのかな~と思います。青汁とは思えないぐらい飲みやすくて続けやすいです。(40歳/女性)

さらに口コミを見る
青汁ランキング
個人差はあると思います
一般ユーザーの口コミ

特保と聞いていて気分的に身体にいいのかな?と思いながら飲みました。味はすごく美味しい訳ではありませんが、意外と飲めるかなという感じです。もっと抹茶のような味を期待していたので…。個人差はあると思いますが、もっと効果がガツンと来てくれると嬉しいかな。(36歳/女性)


「便秘気味で肌が荒れがち…」とお悩みの女性にも、ぜひおすすめしたい青汁です。

主原料がケールなので、苦みが気になる方は牛乳や豆乳などでアレンジしてみましょう。

商品詳細

ケール青汁+食物繊維【特定保健用食品】

◇メーカー名:DHC

◇価格:2800円(税抜)/4.3g×30袋入

※1日3袋目安で10日分

◇買える場所:公式通販など

原材料を見る

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)、ケール末、ショ糖、麦芽糖、緑茶末、スピルリナ末

◇特徴:特定保健用食品、無農薬栽培のケール使用、難消化性デキストリン配合

 

公式サイトを見る

続いては、女性が気になるダイエットや美容におすすめの青汁をご紹介します。

2-3. ダイエットや美容におすすめの青汁

健康面で良いイメージが強い青汁ですが、美容面でも強い味方になってくれますよ。

ここからは、ダイエットや美容が気になる女性にとくにおすすめの青汁をご紹介します。

・ドクターベジフル青汁(株式会社グランデ)

青汁ランキング

株式会社グランデの「ドクターベジフル青汁」は、こだわりの素材を贅沢に使用しているのが大きな特徴。

大麦若葉・ケール・桑の葉といった青野菜をはじめ、トマト・にんじん・かぼちゃなど合計21種類もの野菜を配合しています。

また、GMP認証工場での製造・残留農薬チェックなど、安全面にも気を使っている青汁です。

公式サイトはこちら

◆プロの評価&一般ユーザーの口コミ

青汁ランキング
緑黄色野菜の種類が多い
プロの評価

色の濃い緑黄色野菜の種類が多いことが特徴だと思います。緑黄色野菜はカロテンが豊富ですし、ゴボウなどに含まれる食物繊維がお通じケアをしてくれます。特に女性には嬉しいですね。コンビニ食が多い方も、野菜を補って栄養のバランスがぐっと良くなります。(栄養士/42歳)

青汁ランキング
牛乳と混ぜて飲んでいます
一般ユーザーの口コミ

味は、苦味やくさみがないのでとても飲みやすいです。ただ、冷たいものには溶けにくい気がして、シェーカーで混ぜています。朝ごはんに牛乳と混ぜて飲んでいますが、以前よりも体調を崩しにくくなった気がします。(34歳/女性)

さらに口コミを見る
青汁ランキング
美味しくいただけています
一般ユーザーの口コミ

朝と昼食にドクターベジフル青汁を毎日飲みました。最初は味に違和感がありましたが、今では美味しくいただけています。飲み始めてから肌の調子もスッキリ感も良い感じです。また、同時に毎朝のランニングを5キロした結果、1年間で10キロ痩せました。今は維持の為にどちらも継続してます。(36歳/男性)


特にダイエットに関する口コミが多く、男性にも人気のようでした。

また、こちらに使用されている野菜は全て九州の契約農家で栽培されたものなので、家族でも安心して楽しめますね。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には初回限定980円(税抜)送料無料の定期コースがおすすめ。通常価格の72%OFFでお試しいただけます。

定期コースといってもいつでも休止・中止が可能なので、まずはこちらから始めてみてはいかがでしょうか。単品購入もできるので、併せてチェックしてみてくださいね。

お得に試す方法を見てみる
商品詳細

ドクターベジフル青汁

◇メーカー名:株式会社グランデ

◇価格:3500円(税抜)/3g×30包

※30日分

◇買える場所:公式通販のみ

原材料を見る

大麦若葉、トマト、キャベツ、ごぼう、人参、ピーマン、小松菜、レタス、アスパラガス、かぼちゃ、さつまいも、紫いも、ケール、ほうれん草、桑の葉、サニーレタス、グリーンリーフ、チンゲン菜、春菊、パセリ、大葉 (全て九州産)

◇特徴:GMP認定工場、21種類の九州産野菜を使用

 

公式サイトを見る

 

・生青汁(株式会社MHM)

こちらは株式会社MHMの「生青汁」です。

低温でゆっくりと乾燥させる製造方法を採用しているので、

  • 美容に良い酵素
  • おなかの調子を整えてくれる乳酸菌

…を生きたまま体に届けることができますよ。

また、原材料には国産の大麦若葉・明日葉・ケールなどを使用。ほうじ茶と緑茶のブレンドで日本人になじみ深く、飲みやすい味わいを実現した青汁です。

公式サイトはこちら

◆プロの評価&一般ユーザーの口コミ

青汁ランキング
乳酸菌や酵素が入っている
プロの評価

ケールや明日葉というビタミンAやビタミンCやミネラル類が豊富な野菜から作られています。これらは日常生活で一日に必要な摂取量を食事から取るのが難しい栄養素です。それ以外にも乳酸菌や酵素が入っているのが良い思います。酵素は調理によって壊れやすいため摂取が難しいのに、簡単に摂れるのもおすすめです。(47歳/栄養士免許保有)

青汁ランキング
青汁臭さが少ない
一般ユーザーの口コミ

他の青汁と比べると青汁臭さが少ないので飲みやすいです。飲み始めてから、お通じケアができているような感じがします。肌荒れの悩みもありましたが気にならなくなりました。レシピもたくさん紹介されているので、野菜嫌いの私でも飽きずに飲むことができました。(21歳/女性)

さらに口コミを見る
青汁ランキング
野菜不足へアプローチできる
一般ユーザーの口コミ

青汁ですが特に苦味を感じるわけもなく、飲みやすい方です。便秘気味傾向でしたが、毎日スッキリするので凄く助かっています。あとは野菜が苦手なので、生青汁で野菜不足へアプローチできるので助かっています。今後も飲み続けようと思います。(36歳/男性)

青汁ランキング
少しでも美容のためと思い…
一般ユーザーの口コミ

野菜を食べるだけでは1日分補えていない事は前から分かっていたので、少しでも美容の為と思いお試しで飲んでいました。私よりも効果があったのは旦那さんの方で、お通じが以前に比べて良くなった気がすると言っていました。この量を飲むのであれば問題なく飲めました。(31歳/女性)


「毎日のスッキリを感じるようになった」という声も多く聞こえました。

お茶のような味わいで、野菜嫌いの方でも飲みやすいと評価されています。

商品詳細

生青汁

◇メーカー名:株式会社MHM

◇価格:

1箱 3600円(税抜)/3g×30包

3箱セット 9800円(税抜)

◇買える場所:公式通販のみ

原材料を見る

難消化性デキストリン、粉末還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末オリゴ糖、
緑茶粉末、ほうじ茶エキス末、ケール粉末明日葉粉末、麹(大麦、米ぬか)、乳酸菌、クチナシ色素(原料の一部に乳を含む)

◇特徴:難消化性デキストリン配合、香料・食塩・保存料無添加

 

公式サイトを見る

いかがでしたか?

青汁を毎日きちんと飲み続けるためにも、自分にあった青汁を見つけてみてくださいね。

次の章でご紹介する「青汁の選び方」もあわせて、続けやすいものを選びましょう。

3. 毎日続けられる青汁の選び方

毎日しっかり続けられる青汁の選び方は以下の通りです。

①続けやすい味のものを選ぶ
②目的に合った青野菜配合のものを選ぶ

③信頼できる品質のものを選ぶ

それぞれ詳しく見ていきましょう。

①続けやすい味のものを選ぶ

青汁ランキング

青汁のはたらきを実感するためには「継続すること」が1番大切です。

以下を参考に、毎日無理せずに飲み続けられる味や形状を選んでみてくださいね。

おすすめの味・形状

・抹茶or緑茶風味のもの

…お茶代わりに飲みたい方、食事と一緒に摂りたい方におすすめ

・フルーツがブレンドされているもの

…ジュース感覚で飲みたい方、家族全員で飲みたい方におすすめ

・ゼリーor錠剤タイプのもの

…粉っぽい口あたりが苦手な方、作るのが面倒な方におすすめ

自分に合ったものを選べば、初心者の方でも無理なく青汁を続けることができますよ。

②目的に合った青野菜配合のものを選ぶ

青汁ランキング

青汁の原材料として主に使用されている青野菜は「大麦若葉・明日葉・ケール」の3つ。これらは健康・美容の両方に良い働きをもたらしてくれます。

これら3つの中でも「とくに期待できる働き」がそれぞれ異なるため、目的に合った青野菜配合の青汁を選ぶのがおすすめですよ。

目的別おすすめの青野菜

◆健康維持には「大麦若葉」

・不調から体をケアしてくれる葉緑素が含まれる

・カルシウムを多く含むため、骨の健康に役立つ


◆ダイエットには「明日葉」

・肥満予防に役立つカルコンや、基礎代謝アップのお手伝いをするビタミンBが多く含まれる


◆美容には「ケール」

・エイジングケアに良いビタミンC・E、β-カロテンなどが含まれる

・メラトニンにより、美容に欠かせない快適な睡眠をサポートする

「複数の働きを感じたい」という方は、これらの青野菜が複数配合されている青汁を選んでくださいね。

③信頼できる品質のものを選ぶ

毎日飲み続ける青汁は信頼できる品質のものを選びたいですよね。

信頼性や品質をチェックする基準としては、以下のことを確認してみましょう。

  • 無農薬または有機JAS認定済か
  • 原材料産地が明記されているか
  • GMP認証工場で生産されているか

これらはパッケージや公式サイトに記載されています。購入前にきちんと確認し、信頼できるアイテムかどうかを見極めてくださいね。

◆毎日続けられる青汁の選び方まとめ

ご紹介した青汁の選び方をもう一度まとめました。

青汁の選び方まとめ

①続けやすい味のものを選ぶ

②目的に合った原材料を選ぶ

③信頼できる品質のものを選ぶ


※ランキングをもう一度見たい方は、こちらから記事上部へジャンプ

紹介した選び方を参考に、続けやすく品質の良い青汁を選んでくださいね。

しかし、青汁がどうしても飲みにくい場合には、飲み方をアレンジしてしまうのも手です。

次の章から詳しく見ていきましょう。

4. 青汁がもっと飲みやすくなるアレンジ方法

いくら飲みやすい製品だといっても「やっぱり味が苦手…」という方には、青汁のアレンジがおすすめです。

ここでは、編集部で実際に試したおすすめの飲み方をご紹介します。毎日飲んでいて飽きてしまったときにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

◆抹茶オレ風

青汁ランキング

こちらは青汁1包を牛乳と混ぜるだけでできる「抹茶オレ風青汁」。ホット・アイス問わず、お好みではちみつやレモン汁を加えても美味しく飲むことができます。

さらに、牛乳を加えたことによってカルシウムを沢山摂ることができるほか、満腹感アップにもつながるためダイエット中におすすめのアレンジ方法です。

◆青汁ヨーグルト

青汁ランキング

プレーンヨーグルトに粉末の青汁を入れるだけで「抹茶風味のヨーグルト」に。フルーツやナッツによるアレンジも楽しめます。

また、ヨーグルトのはたらきにより便通のサポートも期待できるため、便秘がちな人には特におすすめです。

POINT

青汁のクセや香りが苦手な場合は、酸味が強めのヨーグルトやはちみつを使うと食べやすさもアップしますよ。

◆青汁ハイ

青汁ランキング

お酒好きの方には、青汁1包を麦焼酎と合わせるだけの「青汁ハイ」がおすすめ。

晩酌しながらも、不足しがちな野菜の栄養を摂ることができますよ。ただし、あくまでもお酒なので飲みすぎには注意しましょう。

「続けにくそう…」と敬遠しがちな青汁ですが、アイデア次第で様々なアレンジが出来ますので、ぜひ試してみてくださいね。


最後に、青汁についての気になる疑問や不安をQ&A形式でご紹介していきます。

5. 青汁の正しい飲み方Q&A

青汁ランキング

青汁を飲みたいと思っても、

「誰でも飲んでいいものなの?」
「いつ飲めばいいのかわからない…」

なんて困っている方も多いですよね。

そこでここでは、青汁の正しい飲み方や注意点についてQ&A形式でご紹介します。

Q1.青汁はいつ飲めばいいの?

⇒A.基本的にはいつ飲んでもOK。

より働きを実感したい方は、健康維持なら「朝起きてすぐ」飲むほうがき吸収率が高まります。ただ起床直後の冷たい飲み物は体を冷やすので常温にしましょう。
またダイエット目的なら、満腹感を得やすい「食前」がおすすめ。この場合は糖の少ない青汁を選ぶのがポイントです。


Q2.妊娠中でも飲める?

⇒A.まずは医師に相談しましょう。

パッケージの裏面に注意書きがある製品もあるので、事前にチェックしておいてくださいね。


Q3.薬を飲んでいても大丈夫?

⇒A.薬の種類によってはNGです。

自己判断はせず、必ず医師や薬剤師に相談してから飲むようにしましょう。


Q4.子供に飲ませてもいいですか?

⇒A.できれば小学生以上で、少量から始めましょう。

子供でも飲めると謳った商品は多いですが、いきなり大人と同じではなく少量から試してくださいね。

ただし、どんな場合に摂取を控えるべきかはメーカーによって多少の違いがあります。

違和感を感じた時は、すぐに飲むのを止めましょう。

青汁の正しい飲み方について詳しくは、製品パッケージや公式サイトをしっかり確認するように心がけてくださいね。

6. まとめ

いかがでしたか?

もう1度おすすめの青汁ランキングを見たい方は、以下よりチェックしてみてくださいね。

青汁はあくまで健康のサポート役なので、これだけ飲めばOKというわけではありません。

青汁だけに頼らずに、

  • 日常生活の中で身体を動かす習慣をつける
  • 糖質の摂りすぎ、偏食に気を付ける

...といった生活習慣にも気をつけて、より健康で美しい体を目指していきましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。