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インナードライの原因と対策|乾燥もテカリもケアする方法4選

「オイリー肌気味なのに、つっぱる感覚がある」
「皮脂対策をしてもお肌がテカるし、化粧も崩れがち」
…といったお悩みをもつ方は多いのでは?

もしかしたら、「インナードライ」という肌状態にあるかもしれません。

そこでここでは、インナードライの特徴やケア方法についてご紹介しながら、

  • インナードライの原因
  • インナードライにおすすめのアイテム
  • インナードライの化粧直しのコツ

…といったことまでご紹介します。ぜひ参考にしてみて下さいね。

先におすすめアイテムや選び方が知りたい人は、「3.インナードライにおすすめのスキンケアアイテム」からジャンプしてみてくださいね。

※記事内の「インナードライ」の定義は、Vera編集部のリサーチによるものです。

1.インナードライとは

まずは、インナードライの特徴と原因について解説していきます。

1-1.インナードライの特徴

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

「インナードライ」とは、テカりやすいオイリーな肌質なのに、肌の内部では乾燥が進んでいる状態の肌のことです。​

ただしインナードライの症状は「混合肌」や「脂性肌」とよく似ています。下の表から「自分が本当にインナードライかどうか?」をまずチェックしてみてくださいね。

◆混合肌の特徴
・Tゾーンは皮脂でテカる
Uゾーンは乾燥でカサカサ
当てはまるなら…⇒混合肌の記事へ

◆脂性肌の特徴
顔全体が皮脂でテカる
・洗顔後に放置しても乾燥を感じない
当てはまるなら…⇒脂性肌の記事へ

◆インナードライの特徴
・顔全体が皮脂でテカる

・洗顔後には肌がつっぱる、カサつく
当てはまるなら…⇒このまま読み進める

自分の状態がインナードライに近かった方は、このまま読み進めてくださいね。

では、なぜインナードライは引き起こされるのでしょうか?

1-2.インナードライの原因

インナードライの原因として考えられるのは、加齢による水分の減少と皮脂の増加

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

またこれに加えて、

  • 季節の気温変化
  • 紫外線、花粉などの外部刺激
  • 不規則な生活、ストレス
  • ホルモンバランスの乱れ

…といったことで肌の油分・水分量のバランスが崩れた場合にインナードライが引き起こされるケースも。

そんなインナードライのケアでは「肌の状態にあったスキンケア」や「生活習慣の見直し」が大切になります。

次の章からは、そんなインナードライをケアするためのポイントを以下の順番でご紹介していきます。

気になる項目をチェックしてみて下さいね。

2.インナードライの正しいスキンケア

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

インナードライのスキンケアでは、

  • 皮脂を落としすぎない
  • しっかり保湿して肌の水分量を高める​

…といったことを心がけましょう。これらをふまえた、正しいスキンケアの手順をご紹介します。

①クレンジング

・しっかり量を使い、30~40秒ほどですばやく洗い流しましょう。


②洗顔

・固形せっけんをたっぷり泡立てて優しく洗う。

・ぬるま湯(32℃前後)ですすぎ、タオルで抑えるように優しく拭う。


③化粧水&美容液

・手のひらに出して軽くあたため、乾燥しやすい部分は重ね付け。

・洗顔後は1秒でも早く保湿するのがポイント。


④クリーム(乳液)

・手のひらに出して軽くあたため、こすらず優しくなじませる。

・ベタつきが気になるときは薄くでOK。

クレンジングや洗顔では、時間をかけたりゴシゴシと強く洗うことはNG。

肌をこする、化粧品をパチパチとたたきこむ…といった行為も肌を傷つけるため避けましょう。また、

  • 開封後は1年で使い切る
  • 日光を避けて常温で保存
  • 敏感肌の人は、腕の内側でパッチテストを行ってから本使用する

…といったことも化粧品を効果的に使うポイントですよ。

次からは、インナードライにおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

3.インナードライにおすすめのスキンケアアイテム

ここからは、インナードライにおすすめの、

について詳しく解説していきます。

まずは、インナードライさんのアイテム選びについてご紹介します。

①落とすスキンケアアイテムの選び方
…クレンジング、洗顔料


②保湿するスキンケアアイテムの選び方
…化粧水、美容液、乳液

ぜひ参考にしてみてくださいね。

①落とすスキンケアアイテムの選び方

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

クレンジング・洗顔などの「落とすスキンケアアイテム」では、以下のようなものを選びましょう。

  • クレンジング…
    ミルクタイプかクリームタイプ
  • 洗顔料…
    シンプルな洗顔用固形石けん

こうした種類のアイテムは、お肌の皮脂を落としすぎずにメイクなどの汚れをきちんと洗い上げてくれますよ。

また洗顔料は、低刺激性(合成界面活性剤が少ない処方)のものだとお肌への負担を減らすことができます。

②保湿するスキンケアアイテムの選び方

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

化粧水・美容液・乳液といった「保湿するスキンケアアイテム」では、

  • セラミド
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

といった高保湿成分が配合されているものを選びましょう。お肌にしっかりうるおいを与えてくれますよ。

適度な油分を補いましょう
洗顔後の肌は汚れとともに皮脂が洗い流された状態のため、適度に油分を補うことも必要です。少量でOKなので、乳液も使ってくださいね。

では次から、こうした選び方を踏まえて厳選したおすすめのアイテムを

…の順にご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1.インナードライのおすすめクレンジング

お肌の刺激になりにくい、油分と洗浄力のバランスがとれたおすすめのクレンジングをご紹介します。

◆ミルキィクレンズアップ(アクセーヌ)

低刺激性と高性能を両立させたスキンケアブランド、アクセーヌのクレンジングミルク「ミルキィクレンズアップ」です。

クレンジングに加え、毛穴をふさぐ余分な角質をやわらかくする角質柔軟成分を配合。「ほぐして取り除く」というコンセプトで軽やかに洗い上げてくれます。

無香料・無着色・アルコール(エタノール)フリーで、お肌にやさしく使えるアイテムです。

商品詳細

ミルキィクレンズアップ
◇ブランド名:アクセーヌ
◇価格:

 2800円(税抜)/120g

 3800円(税抜)/200g
◇買える場所:公式通販サイト、全国の百貨店など
◇特徴:保湿◎、角質柔軟成分配合、低刺激性
 

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◆トリートメントクレンジングミルク(カバーマーク)

落として潤す美容液生まれのスキンケアブランド・カバーマークの「トリートメントクレンジングミルク」です。

なじませるだけでメイクが浮き上がる独自の構造でお肌に負担をかけずしっかりメイクをオフしてくれます

さらに、ヒアルロン酸の約2倍の保湿力を持つ成分「MCキトサン」により、お肌の洗い上がりをモチモチに仕上げてくれますよ。

商品詳細

トリートメントクレンジングミルク
◇ブランド名:カバーマーク
◇価格:3000円(税抜)/​200g
◇買える場所:公式通販サイト、全国の百貨店など
◇特徴:保湿◎、洗浄力◎、MCキトサン(保湿成分)配合

 

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続いて、おすすめの洗顔アイテムをご紹介します。

3-2.インナードライのおすすめ洗顔

皮脂を落としすぎず適度な洗浄力をもつ、シンプルな洗顔用固形石鹸をご紹介します。

◆ソープ(ヒフミド)

小林製薬のセラミドケアに着目したスキンケブランド・ヒフミドの「ソープ」です。

数あるセラミドのなかでも角質層までしっかり浸透する「天然型セラミド(保湿成分)配合で、しっとりとした洗い上がりですよ。

低刺激性の処方も嬉しいポイントですね。

商品詳細

ソープ

◇ブランド名:ヒフミド
◇価格:3000円(税抜)/80g
◇買える場所:公式通販サイト
◇特徴:セラミド、5つの保湿成分配合、低刺激性

 

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◆フェイシャルソープAD(アクセーヌ)

皮膚科専門医とともに共同研究して開発されたスキンケアブランド・アクセーヌの「フェイシャルソープAD」です。

  • 肌に刺激となる脂肪酸をカット
  • うるおいを肌に残す
  • 汚れをきちんとオフする

…などが特徴で、肌に石鹸成分を残さず、肌トラブルになりにくい洗顔せっけんです。

無香料・無着色・パラベン(防腐剤)フリー・アルコール(エタノール)フリーの低刺激性も嬉しいポイント。

商品詳細

フェイシャルソープAD

◇ブランド名:アクセーヌ
◇価格:1000円(税抜)/100g
◇買える場所:公式通販サイト、全国の百貨店など
◇特徴:無香料・無着色・パラベン・アルコールフリー・低刺激性

 

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続いては、インナードライにおすすめの保湿アイテムをスキンケアラインでご紹介します。

3-3.インナードライのおすすめ保湿アイテム

セラミドを補って健やかな肌状態に導いてくれる、おすすめ保湿アイテムをスキンケアラインでご紹介します。

◆無添加アクティブコンディショニングベーシック(ファンケル)

1日中うるおいが続く肌へ導くFANCLの「アクティブコンディショニングベーシック」です。

  • アクティブセラミド
    …美しい角層を育み、肌本来の美しさを底上げ
  • 甘藻エキス
    …肌サイクルをサポート
  • フレッシュローヤルゼリーエキス
    …うるおいを保ち乾燥を防ぐ

…といった成分が乾燥によるダメージをケアし、みずみずしくなめらかな肌へ整えてくれます。

手で馴染ませるようにつければ、肌が吸い付くようなしっとりとした潤いを実感できますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

化粧品,ランキング
優しい使い心地です
COMMENT
つけても刺激がなく優しい使い心地です。ずっと触っていられるようなもちもちした肌で、化粧のノリがすごく良い。これからも使い続けたいです!(敏感肌/20代)
化粧品,ランキング
しっとりすべすべで乾燥知らず
COMMENT
子供が産まれてから自分の肌に付けるものも無添加のものを使いたくてこちらを試してみました。冬でもしっとりすべすべで乾燥知らずです。(乾燥肌/20代)

◆webでお得に購入する方法

「アクティブコンディショニング ベーシック」が気になる方は、まずはお得に試してみるのはいかがでしょうか?

  • 化粧液(約1ヵ月分)
  • 乳液(約1ヵ月分)
  • マイルドクレンジングオイル(約10回分)
  • 洗顔パウダー(10回分)
  • 泡立てネット
  • オリジナルポーチ

以上の豪華6点がセットになった「うるおい肌1ヵ月実感キット」が、
通常価格から半額の1510円(税込)+送料無料でお試しできます!
※お一人様1セット1回限り

ぜひこの機会に、初回半額で試してみて下さいね。

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商品詳細

無添加アクティブコンディショニングベーシック

◇ブランド名:FANCL(ファンケル)
◇価格:

 1400円(税抜)/30mL(化粧液)

 1400円(税抜)/30mL(乳液)

◇買える場所:公式通販サイト
◇特徴:保湿◎、セラミド配合、無添加処方、低刺激性、しっとり・さっぱりの2タイプ有り

◇トライアルセット:30日分+豪華特典付1510円(税込)、送料無料、無期限返品保証

 

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◆アヤナス(DECENCIA)

ポーラ・オルビスグループの敏感肌向けブランドDECENCIA(ディセンシア)の高保湿・エイジングケアの「アヤナス」シリーズです。

通常のセラミドよりも浸透力が高い「ヒト型ナノセラミド」を化粧水・美容液・クリームの全てに配合

お肌の角層すみずみまでうるおいを与えてくれるため、インナードライに悩んでいる方に、おすすめの保湿アイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ 

しっかり浸透しているのを感じます
COMMENT
40代になってからは、肌はとても乾燥しているのに、肌に浸透する感を感じられなくなっていました。アヤナスに出会って、しっかりと浸透する感が分かるようになり、お化粧するのも洗うのも楽しくなりました。
乾燥の悩みがなくなりました
COMMENT
今年に入ってからアヤナスシリーズにお世話になっています。毎年冬になると乾燥で悩んでいたのがなくなりました。肌への刺激もなく、使い心地も良く、肌の状態も安定しています。次はホワイトニングエッセンスも使ってみたいと思っています。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、化粧水・美容液・クリームが入った10日分のトライアルセット初回限定1480円(税込)、送料無料がオススメ。アイクリーム(1回分)も併せてお試しいただけます。

30日間全額返金保証つきですので、まずはこちらからお肌に合うか試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細

アヤナス

◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:

5400円(税込)/125mL(化粧水)

8100円(税込)/36g(美容液)

5940円(税抜)/30g(クリーム)

◇買える場所:公式通販サイト
◇特徴:保湿◎、ヒト型ナノセラミド配合、低刺激性、エイジングケア

◇トライアル:初回限定 10日間1480円(税込)、送料無料、30日間全額返金保証つき 

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いかがでしたか?どれも肌に優しい設計のものなので、ぜひ参考にしてくださいね。

次は、インナードライにおすすめのベースメイク方法をご紹介します。

4.インナードライにおすすめのメイク

ここでは、インナードライにおすすめの

…を詳しくご紹介します。

4-1.インナードライのベースメイク

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

皮脂くずれも乾燥も気になるインナードライには、ベースメイク前の「スキンケアでの保湿」がとても重要です。

そのうえで、インナードライに以下のようなベースメイクを心がけましょう。

インナードライのベースメイクアイテム

◆化粧下地…
・皮脂を吸着するパウダー配合のもの
・油分を含まないもの


◆ファンデーション…
・​低刺激で優しいパウダータイプのもの

どちらも保湿成分配合(ヒアルロン酸など)タイプだとさらにおすすめです。

また、化粧崩れ防止には「重ねすぎないこと」が大切ですよ。

◆インナードライにおすすめの化粧下地:
シーバムコントロールエッセンス(オルビス)

オルビスの「シーバムコントロールエッセンス」は3種類のパウダーを配合した化粧下地です。

朝塗るだけで長時間テカリを抑えてくれますよ。

さらに、乾燥しがちな部分のうるおいケアをする選択性ヒアルロン酸を配合。「テカるのに乾燥する」大人の悩み肌にぴったりです。

商品詳細

シーバムコントロールエッセンス

◇ブランド名:オルビス

◇価格:1400円(税込)/20g

◇買える場所:公式通販サイトなど

◇特徴:3種のパウダー・3種の保湿成分(ヒアルロン酸など)配合・低刺激性

 

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◆インナードライにおすすめのファンデーション:
ドラマティックパウダリーUV(マキアージュ)

マキアージュの「ドラマティックパウダリーUV」は、厚塗りにならない軽い付け心地のファンデーション。

カサつき肌にもムラなく伸びてフィットします。

  • スーパーヒアルロン酸
  • グリセリン

…などの美容液成分配合で、うるおいのあるなめらかな肌に導いてくれますよ。

商品詳細

ドラマティックパウダリーUV

◇ブランド名:マキアージュ

◇価格:3000円(税抜)/9.2g

◇買える場所:公式通販サイトなど

◇特徴:色ムラカバー力◎、乾燥ケア、皮脂崩れ・テカリ防止効果

 

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次は、インナードライにおすすめのメイクのお直し方法をご紹介します。

4-2.インナードライのメイク直し方法

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

皮脂がでてきてメイクが崩れてきたときは、

①皮脂をティッシュなどで軽く取る
②フェイスパウダーで薄めにカバー

といった手順でお直しするのがおすすめです。

また逆に、以下のアイテムはメイク直し時に使わないよう心がけましょう。

×皮脂を取りすぎてしまう脂取り紙
×厚塗りになってしまうファンデーション

また、化粧直しで「化粧水ミスト」を使用すると、かえって肌の水分を蒸発させる原因に。

化粧水の代わりに、しっかり保湿出来る乳液を使用しましょう。

化粧直しには乳液を使う

①乳液で崩れた部分を拭いとる

②再度乳液で保湿

③新しいファンデーションを重ねる

お化粧直しでカサつきも一緒にケアしたい方は、上記の方法を試してみて下さいね。

最後に、毎日の生活でインナードライを改善するためのポイントをご紹介していきます。

5.インナードライさんの生活のポイント

肌悩みを徹底的にケアするには、生活を整えることも重要です。

インナードライを改善するために、次から紹介するポイントも参考にしてみて下さいね。

5-1.食事でインナードライをケア

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

人間の体は、食事から栄養をとることで次のようなはたらきをしています。

  • ホルモンバランスを整える
  • お肌を形成する成分の材料をつくる

どちらもきれいなお肌のためには欠かせないはたらきです。

こうしたはたらきをサポートするためにも、なるべく規則的で3食バランスのとれた食事を心がけましょう

美肌のために積極的に摂取したい栄養素と、おすすめの食材は以下の通りです。

美肌をつくる栄養素と食材

◆タンパク質(アミノ酸)

…赤身肉、魚、卵 など

 

◆必須脂肪酸

…アボカド、サーモン、亜麻仁油 など

 

◆乳酸菌・食物繊維(シンバイオティクス)

…ヨーグルト、納豆、ブロッコリー、海藻類 など

また、肌サイクルを整えて皮脂分泌を抑制する成分・βカロテン(ビタミンA)を多く含むカボチャもおすすめです。

5-2.睡眠でインナードライをケア

  • インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

肌の健康には睡眠も大切です。きちんと睡眠をとることで「成長ホルモン」の分泌がさかんになり、

  • 肌の生まれ変わりサイクルが整う
  • 腸が正常に活動する

…などの嬉しい効果が得られます。

美肌に欠かせない「成長ホルモン」を味方につける睡眠のポイントは以下の3つです。

美肌になる睡眠のポイント
・夜22時~0時までに入眠する
・毎日同時刻に眠る・起きる
・1日、6~8時間の睡眠をとる

リラックスして深く眠れる環境作りをすることが、「美肌に導いてくれる大切なポイント」ですよ。

6.まとめ

いかがでしたか?

乾燥知らずのツヤ肌を保つためには、肌の水分と皮脂のバランスに注意してケアすることが大切です。

インナードライのケアまとめ

◆スキンケア

・肌の皮脂を落としすぎない

・しっかり保湿して肌の水分量を高める


◆生活習慣・食事

・食事…美肌に良い栄養素を積極的に摂る

・睡眠…きちんと睡眠をとり成長ホルモンを味方につける

もし改善せずに困っている場合は皮膚科に行ってみるのもおすすめです。

まずは、丁寧なセルフケアで、乾燥に負けない肌を手に入れましょう!