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インナードライの原因と対策|テカリ&乾燥を改善する5つの保湿ケア

肌の表面はオイリーでテカるのに、なんだかカサついてつっぱる感じがある…。

こんな悩みを持っている人は、「インナードライ」かもしれません。

そんなインナードライの原因は肌内部の乾燥なので、皮脂を取り除くだけのケアは逆効果になってしまいます。

そこでこの記事では、Vera編集部在籍のコスメコンシェルジュが

  • インナードライの特徴
  • インナードライの改善方法

…など、インナードライの正しいケア方法をわかりやすく解説。

インナードライにおすすめのスキンケアアイテムもご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

インナードライ
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
Vera編集部
柳澤 ヤスコ
美容ライター・エディター
コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定1級
自身の肌質で悩んでいたことから化粧品について勉強を始め、日本化粧品検定1級(JCLA)・コスメコンシェルジュ資格を取得。現在は美容ライター・エディターとして、どんな肌の方でも楽しめるメイクやスキンケア・エイジングケアの情報を発信中。
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コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

インナードライの改善方法を正しく知れば、しっとり潤ってベタつかない美肌を目指せますよ。 

※本記事内の情報は一般的な知識であり、状態の自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。

1.インナードライの特徴と原因

「インナードライ」とは、肌表面は皮脂でテカるのに内側が水分不足で乾燥している状態の肌のこと。

水分を失って乾燥した肌が「これ以上水分が蒸発しないように」と皮脂をたくさん分泌するため、表面がテカってしまうんです。

インナードライ

またよく間違えられる、単なる「脂性肌」と違って

  • テカるのに洗顔後はつっぱる

という特徴があり、20代後半~30代に多い肌質と言われています。

インナードライの原因とは?

インナードライの根本的な原因は「乾燥」

そのため1日に何度も洗顔したり、皮脂を取り除くケアばかりをすると悪化してしまうんです。

ではインナードライを改善するには、どのようなケアをすればよいのでしょうか?

次の章で、詳しく解説します。

2.インナードライの改善方法

インナードライを改善するには皮脂を取り除くケアではなく、「肌の保湿を意識したケア」をすることが一番大切です。

インナードライを効果的に改善するスキンケアのポイントは、以下の通り。

ひとつずつ、順番に見ていきましょう。

①あぶらとり紙を使う回数を減らす

インナードライ

インナードライのテカリ対策に使う人が多い「あぶらとり紙」は、

  • 肌に必要な皮脂まで落としてしまう
  • 摩擦で肌を傷めてしまう 

…など肌の乾燥を悪化させるため、何度も使うのはNG。

どうしても使いたい場合は1日1~2回程度、メイク直しのときだけにしましょう。

②洗浄力が強すぎないクレンジングを使う

インナードライ

クレンジングは、メイク汚れと一緒に肌の皮脂も落とすもの。

そのため肌に必要な皮脂まで落としてしまわない様に、洗浄力が強すぎないクレンジング料を使いましょう。

インナードライさんには洗浄力が穏やかで肌に優しいクリーム・バームタイプがおすすめです。

時間をかけないこともポイント

クレンジングは洗い流すまでを30秒~40秒でパパっと済ませると、より肌の乾燥を防げますよ。

◆おすすめクレンジング:
 ファンゴ W クレンズ(プレディア)

Predia(プレディア)の「ファンゴ W クレンズ」は、洗浄力&保湿力を両立した優秀なアイテム。

メイクや余分な皮脂をきちんと落としながら、キメの整ったしっとり肌に導いてくれますよ。

商品詳細

ファンゴ W クレンズ

◇ブランド名:Predia(プレディア)

◇価格:

 2500円(税抜)/150g

 4500円(税抜)/300g

◇買える場所:薬局、一部サロンなど(取り扱い店舗一覧

全成分表示を見る

ミネラルオイル・水・BG・セテアリルアルコール・ステアロイルグルタミン酸・アルゲエキス・イモセミルエキス・セージ葉エキス・トコフェロール・ホノライト・温泉水・海水・BHT・(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー・カルボマー・グリセリン・ジメチコン・スクワラン・ステアリン酸グリセリル・セスキオレイン酸ソルビタン・トリセテアレス-4リン酸・ポリソルベート80・ラウリン酸ポリグリセリル-10・水酸化Na・フェノキシエタノール・メチルパラベン・香料・コンジョウ・マイカ・酸化鉄・硫酸Ba

 

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③洗顔は1日2回までにする

インナードライ

ベタつきが気になるからといって1日に何度も洗顔することは、インナードライを悪化させる原因に。

朝晩の2回、たっぷりの泡で優しく洗顔してくださいね。

◆おすすめ洗顔料:ソープa(ヒフミド)

インナードライ

ヒフミドの「ソープa」は、高保湿成分「セラミド」配合でしっとりした洗い心地が特徴の洗顔用石けん。

余分な皮脂や汚れを落とすだけでなく、肌にやさしい処方でつくられているのも嬉しいポイントです。

商品詳細

ソープa

◇ブランド名:小林製薬 ヒフミド

◇価格:2000円(税抜)/60g

◇買える場所:公式通販 ※トライアルセットあり

全成分表示を見る

カリ含有石けん素地、水、ラウリン酸、セラミド1、セラミド2、セラミド3、ダイズステロール、ポリクオタニウム-51、加水分解ローヤルゼリータンパク、グリチルリチン酸2K、コンフリー葉エキス、フユボダイジュ花エキス、ボタンエキス、グリセリン、スクワラン、セルロースガム、フェノキシエタノール、イソステアリルアルコール、エチドロン酸4Na、酸化亜鉛、酸化チタン、シリカ、水酸化AI、デキストリン、トコフェロール、クエン酸

 

公式サイトを見る

④洗顔後はなるべく早く保湿ケアを行う

インナードライ

洗顔後の肌はどんどん乾燥してしまうので、なるべく早く保湿ケアを行いましょう。

インナードライの正しい保湿ケアのポイントは以下の通りです。

正しい保湿ケアのポイント

◆化粧水・美容液

…手のひらで軽くあたため、優しくハンドプレスする。
★適量を2回に分けてまんべんなく浸透させると◎


◆乳液・クリーム

…乾燥しがちな目元・口元を中心に、優しくなじませる。

乳液やクリームは「必要ないのでは?」と思われがちですが、化粧水・美容液だけだとせっかく肌に与えた水分が蒸発しやすくなってしまいます。

そのため乳液・クリームのどちらかは使用して、お肌の水分にフタをしてあげてくださいね。

また使用する化粧品も、しっかり乾燥対策ができるものを選ぶことが大切ですよ。

⑤化粧水や美容液は高保湿なものを使う

インナードライ

お肌の水分が不足しているインナードライには、保湿力の高い化粧水・美容液でのケアが効果的。

とくに、以下のような高保湿成分配合のアイテムがおすすめですよ。

インナードライにおすすめの保湿成分

・セラミド

・ヒアルロン酸

・リピジュア

★上記のなかでもとくに高保湿な「セラミド」が◎

しっかり保湿を行うことで、大人ニキビや乾燥小ジワなどの予防にもなります。

次からご紹介するインナードライにおすすめの基礎化粧品も参考に、自分に合ったアイテムを探してみてくださいね。

3.インナードライにおすすめの基礎化粧品

この章では、インナードライにおすすめの基礎化粧品のラインを2つご紹介します。

どちらも、

  • 高保湿成分配合
  • しっとりするのにベタつかない

…などインナードライさんにぴったりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

・インナードライのおすすめ基礎化粧品①
 無添加スキンケア モイストリファイン(ファンケル)

インナードライおすすめ人気ランキング混合肌

肌が潤う力を高めるFANCLの「無添加スキンケア モイストリファイン」シリーズです。

  • モイストチャージコラーゲン
    肌表面の乾燥を防ぎうるおいを保つ
  • アクティブセラミド
    内側からうるおいを守る

…といった成分を配合。インナードライ肌の外側・内側両方に働きかけ、つるんとキメの整った肌へと導きます。

手で馴染ませるようにつければ、肌が吸い付くようなしっとりとしたうるおいを実感できますよ。

このブランドを詳しく見る

◆WEBでお得に試す方法

「無添加スキンケア モイストリファイン」が気になる方は、まずはお得に試してみるのはいかがでしょうか?

  • 化粧液(1ヵ月分)
  • 乳液(1ヵ月分)
  • クレンジングオイル(約10回分)
  • 洗顔クリーム(10包)

以上の4点に保湿マスク・毛穴パックが付いた「うるおい毛穴ケアキット」が、初回のみ特別価格の1510円(税込)でお試しできます!
※ひとりにつき1セット1回限り

ぜひこの機会に、肌に合うか試してみて下さいね。

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ブランド詳細

無添加スキンケア モイストリファイン

◇ブランド名:FANCL(ファンケル)

◇価格

 化粧液:1400円(税抜)/30mL

 乳液:1400円(税抜)/30mL

 ※しっとり、さっぱりの2タイプあり

◇買える場所:公式通販、直営店(店舗一覧

全成分表示を見る

◇モイストリファイン 化粧液 I さっぱり

水、DPG、グリセリン、メチルグルセス-10、BG、ペンチレングリコール、ベタイン、サクシノイルアテロコラーゲン、タチバナ果皮エキス、マンニトール、スフィンゴ脂質、グルコース、トレハロース、グリコーゲン、ローヤルゼリーエキス、スイートピー花エキス、ラフィノース、ジグリセリン、エチルヘキシルグリセリン、ポリクオタニウム-51、レシチン、フィトステロールズ、キサンタンガム、リン酸2Na、クエン酸Na、クエン酸、リン酸K、トコフェロール

 

◇モイストリファイン 化粧液 II しっとり

水、グリセリン、DPG、ジグリセリン、マルチトール、BG、メチルグルセス-10、ラフィノース、ペンチレングリコール、サクシノイルアテロコラーゲン、タチバナ果皮エキス、マンニトール、スフィンゴ脂質、グルコース、トレハロース、グリコーゲン、ローヤルゼリーエキス、スイートピー花エキス、ベタイン、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、シロキクラゲ多糖体、レシチン、フィトステロールズ、リン酸2K、リン酸2Na、リン酸K、クエン酸Na、クエン酸、トコフェロール

 

◇モイストリファイン 乳液 I さっぱり

水、BG、ジメチコン、グリセリン、ペンチレングリコール、ホホバ種子油、スクワラン、DPG、サクシノイルアテロコラーゲン、タチバナ果皮エキス、マンニトール、スフィンゴ脂質、グルコース、トレハロース、グリコーゲン、ローヤルゼリーエキス、スイートピー花エキスネオペンタン酸イソステアリルラフィノース、イソノナン酸イソトリデシル、トリエチルヘキサノイン、水添レシチン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、ステアリン酸ソルビタン、トリ(カプリル酸/カプリン酸/ミリスチン酸/ステアリン酸)グリセリル、ポリソルベート60、エチルヘキシルグリセリン、ローズマリー葉エキス、レシチン、イソステアリン酸ソルビタン、トコフェロール、キサンタンガム、フィトステロールズ、クエン酸Na、リン酸2Na、クエン酸、リン酸K、カルボマーK

 

◇モイストリファイン 乳液 II しっとり

水、グリセリン、ネオペンタン酸イソステアリル、BG、スクワラン、ジメチコン、DPG、ペンチレングリコール、ベタイン、ラフィノース、ホホバ種子油、ジグリセリン、サクシノイルアテロコラーゲン、タチバナ果皮エキス、マンニトール、スフィンゴ脂質、グルコース、トレハロース、グリコーゲン、ローヤルゼリーエキス、スイートピー花エキス、シア脂、ポリソルベート60、ベヘニルアルコール、パルミチン酸セチル、水添レシチン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、ステアリン酸ソルビタン、ラウロイルグルタミン酸ジ(オクチルドデシル/フィトステリル/ベヘニル)、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、カルボマーK、キサンタンガム、ローズマリー葉エキス、イソステアリン酸ソルビタン、トコフェロール、レシチン、フィトステロールズ、クエン酸Na、リン酸K、リン酸2Na、クエン酸

 

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・インナードライのおすすめ基礎化粧品②
 アヤナス(ディセンシア)

インナードライ

ポーラ・オルビスグループの敏感肌向けブランドDECENCIA(ディセンシア)の高保湿・エイジングケアの「アヤナス」シリーズです。

  • ヒト型ナノセラミド
    …浸透力が高く肌にも優しい高保湿成分
  • コウキエキス
    …炎症を抑えて肌荒れを防ぐ成分

などをたっぷり配合した、インナードライに悩む方にぴったりの高保湿なスキンケアライン。

潤いと透明感にあふれた、みずみずしい肌を叶えてくれますよ。

このブランドを詳しく見る

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、化粧水・美容液・クリームが入った10日分のトライアルセット初回限定1480円(税込・送料無料)がオススメ。アイクリーム(1回分)も併せてお試しできます。

30日間全額返金保証つきですので、まずはこちらからお肌に合うか試してみてはいかがでしょうか?

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ブランド詳細

アヤナス

◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)

◇価格

 化粧水:5000円(税抜)/125mL

 美容液:7500円(税抜)/36g

 クリーム:5500円(税抜)/30g など

◇買える場所:公式通販

全成分表示を見る

◇アヤナス ローション コンセントレート(敏感肌用化粧水)

水、プロパンジオール、ジグリセリン、グリセリン、PPG-24グリセレス-24、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、アルギン酸硫酸Na、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、BG、カルボマー、キサンタンガム、水酸化K、クエン酸Na、クエン酸、オレイン酸ポリグリセリル-2、セタノール、フェノキシエタノール

 

◇アヤナス エッセンス コンセントレート(敏感肌用美容液)

水、グリセリン、ジグリセリン、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、水添ポリオレフィン(C6-12)、プロパンジオール、BG、水添ナタネ種子油、水添レシチン、PEG-150、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイル、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、アルギン酸硫酸Na、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ステアリン酸、ベヘニルアルコール、カルボマー、エチルヘキシルグリセリン、水酸化K、トコフェロール、オレイン酸ポリグリセリル-2、セタノール、クエン酸Na、クエン酸、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール

 

◇アヤナス クリーム コンセントレート(敏感肌用クリーム)

シクロペンタシロキサン、水、ジグリセリン、グリセリン、BG、PEG-10ジメチコン、ジメチコン、リンゴ酸ジイソステアリル、ジステアルジモニウムヘクトライト、ワセリン、水添ポリオレフィン(C6-12)、ステアリン酸スクロース、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、アルギン酸硫酸Na、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、ポリHEMAグルコシド、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、パルミチン酸スクロース、アミノプロピルジメチコン、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、オレイン酸ポリグリセリル-2、セタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

 

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いかがでしたか?

インナードライ&乾燥対策ができる基礎化粧品をもっと知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。


続いては、食事で内側からもインナードライをケアする方法をご紹介します。

 4.食事からインナードライ対策

インナードライ

ここまでスキンケアについてご紹介してきましたが、実はインナードライ対策には食生活の見直しも効果的なんです。

以下のようなお肌に良い栄養素を積極的に摂って、バランスの良い食生活を心掛けましょう。

◆インナードライ対策におすすめの栄養素

◆ビタミンA(βカロテン)

…ほうれん草、トマト、レバー など

◆ビタミンB群
…カツオ、納豆、ひじき など

◆ビタミンC

…赤パプリカ、いちご など

◆ビタミンE

…アーモンド、ツナ缶など

◆たんぱく質

…卵、赤身の肉、乳製品 など

「毎日忙しくて、栄養素まで考えるのは難しい」という人は

  • 1日3食きちんと食べる
  • 色の濃い野菜を食事に取り入れる

…といったポイントをおさえるだけでも、インナードライ対策に繋がりますよ。

 5.まとめ

インナードライについては理解できましたか?

最後にもう一度、インナードライの原因と対策をおさらいしておきましょう。

◆インナードライとは

…肌表面は皮脂が多いが、肌内部は水分不足で乾燥した状態の肌


◆インナードライの改善方法5つ

①あぶらとり紙を使う回数を減らす

②洗浄力が強すぎないクレンジングを使う

③洗顔は1日2回までにする

④洗顔後はなるべく早く保湿ケアを行う

⑤化粧水や美容液は高保湿なものを使う

▷インナードライの改善方法をもう一度見る

インナードライはすぐに治せるわけではありませんが、こういった対策をしっかり行うことで少しずつ改善していきますよ。

丁寧なケアを心掛けて、テカリ・乾燥の気にならない健康的な美肌を目指しましょう!

 

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。