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唇をぷるぷるにするケア5選|高保湿な簡単パックから正しいリップメイクまで全解説

唇が乾燥でカサカサしたり、ひび割れて痛みが出たり…そんな唇荒れに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

唇の荒れを治すには、原因をしっかり把握してきちんとケアすることが大切です。

そこでここでは、

  • 唇の荒れの原因と治し方
  • おすすめのケアアイテム
  • 唇が荒れやすい方におすすめの口紅

…などについて詳しくご紹介します。唇の荒れが気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

また、先におすすめアイテムが知りたいという方は「4.唇のケアにおすすめのアイテム」をチェックしてみてくださいね。

1.唇が荒れてしまう原因

唇が荒れる原因の多くは「乾燥」です。というのも、唇は皮膚が薄く、うるおいを保つための組織がありません。

そのため、

  • 身体の他の部分よりも乾燥しやすい
  • ちょっとした環境の変化や刺激でダメージを受ける

…といった特徴があり、外部からリップクリームなどでこまめな保湿ケアを行うことが大切になります。

「普段からケアしているのに唇の荒れが気になる…」という方は以下のいずれかが原因の可能性があります。

唇が荒れる原因 

①なにげない癖や習慣

…唇をなめたり指でいじる、鼻がつまっていない時でも口呼吸する癖があるなど

②間違ったリップアイテムの種類や使い方

…合わないリップクリームや口紅、強いクレンジング剤の使用

③ビタミン不足

…コンビニ食や外食が多く野菜が不足している方

また、原因が複数あることもあるため、思い当たることを並行して対策していくことが乾燥しない唇への近道ですよ。

荒れがひどい場合は「口唇炎」かも

年間で慢性的に唇の荒れ・腫れが気になる場合は「口唇炎」の可能性も。夏でも唇が乾燥している方や、唇の周りにシミがみられる方は一度皮膚科で相談してください。

次からは、荒れた唇のケア方法をさらに詳しくご紹介していきます。

2.荒れた唇をケアする方法

唇の状態によってケア方法が変わってきます。

自分の唇の状態に合わせて、気になる部分をチェックしてみてくださいね。

2-1.荒れる前の唇のケア

荒れる前の唇のケア方法は、とにかく「乾燥を予防すること」です。

乾燥を防ぐリップクリームは、以下のような基準で選びましょう。

  • 高い保湿機能のある成分を配合
    …スクワラン、ミツロウ、オリーブ油など
  • 唇に刺激を与える成分を不使用
    …メントール成分や日焼け止め成分

こうしたアイテムをこまめに塗り直しながら潤いを保つようにしましょうね。

◆乾燥が気になるときは…

乾燥がどうしても気になるときは、簡単で効果的なワセリンとはちみつのパックがおすすめですよ。

ワセリンとはちみつのパック

①はちみつとワセリンを1:1で混ぜたものをやさしく唇にぬります。

…それぞれ小さじ1程度で大丈夫です。
②ラップで唇を覆って、5~10分ほどパックします。
③ラップを外し、やわらかいコットンなどで優しくふき取ります。

乾燥は、できるだけはやくケアするのがおすすめです。

2-2.荒れてしまった唇のケア

皮がめくれたり、切れて血が出たりして唇が荒れてしまった時は、唇荒れを治す目的でつくられた「第三類医薬品」と書かれているリップクリームを使うようにしましょう。

ただし、医薬品のリップクリームは効果が高い分、副作用のリスクもあるため使いすぎには注意してください。唇の荒れがケアできたら、医薬品ではない保湿がメインのリップクリームに戻すようにしましょう。

また、医薬品リップクリームを使っても荒れがおさまらないようであれば、皮膚科へ行き医師と相談してください。

皮がめくれてしまったときの対処法

皮がめくれた部分を無理にはがしてしまうと、出血荒れの悪化を引き起こすことも。皮がめくれたときはワセリンでふやかしてから優しくとるようにしましょう。

では、唇を乾燥させずにきれいに保つには、どのようなことをしたらいいのでしょうか?

3.荒れない唇のために気をつけること

唇を荒れさせないための対策を、

という順番でご紹介します。心当たりのあるものをチェックしてみてくださいね。

3-1.なにげない習慣やクセを見直す

唇を舐めたり口で呼吸することがクセになってはいませんか?

唇荒れを防ぐには、日常の何気ない習慣や、無意識に行っているクセを見直すことが大切です。

唇を荒らさないために、生活の中で意識したいことを以下にまとめましたので参考にしてみてくださいね。

荒れない唇のために意識すること

をなめたり、こすったりしない

口呼吸は乾燥の原因になるため、鼻呼吸をこころがける

歯磨き粉や洗顔料、クレンジング剤を唇につけないようにする

食後に口を拭う時は、柔らかなナプキンかハンカチを使う

無意識に行っているクセを直すことは大変ですが、理想の唇を目指して意識づけていきましょう。

3-2.アイテムやリップメイクを見直す

口紅やリップクリームを塗った後に「皮が浮いてむけてしまう」「ヒリヒリする」などの症状が出る方は、使っているアイテムが合っていない可能性があります。

  • リップグロス
  • 落ちにくく、持ちの良い口紅
  • 日焼け止め成分入りのリップクリーム

…といったアイテムは唇に負担をかける成分が特に多く含まれているので、使っている場合は一度使用を控えましょう。

唇にやさしい口紅やリップクリームは「4. 唇のケアにおすすめのアイテム」でご紹介していますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

◆唇に負担をかけないリップメイク

唇に優しいメイクを行うこともケアにつながりますよ。

唇に負担をかけないリップメイクの方法

① ファンデーションを薄付けする
…UV対策として、お肌に負担を掛けないパウダーファンデを下地として薄く塗る

② リップクリームやワセリンを薄く塗る

…乾燥対策として、唇の縦じわにそってリップクリームやワセリンを薄く塗る

③ 口紅を引く

…この時にリップブラシを使って塗ると、色むらやはみだしがなくきれいに塗ることができる。

おすすめのパウダーファンデーションは「パウダーファンデおすすめ7選|テカりを抑えて崩れにくい優秀ファンデの選び方」で紹介しているので参考にしてみてくださいね。

リップメイクを落とすときは…

リップメイクを落とすには、負担をかけにくいミルク・ジェルタイプのクレンジングがおすすめ。別記事の「優しくしっかり落とせる敏感肌向けクレンジング|正しい選び方と使い方」で詳しく紹介しています。

3-3.食生活を見直す

普段から外食やコンビニ食が多い方は、ビタミン不足で唇が荒れてしまっている可能性があります。栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。

唇は粘膜なので、粘膜の健康の維持に必要な栄養素である、以下の食べ物を積極的に摂っていきましょう。

  • ビタミンB2、ビタミンB6
    レバー・納豆・卵など)
  • ビタミンC
    赤・黄ピーマン、アセロラ、レモンなど)

また、以上のビタミン類は唇の健康だけではなく、髪やお肌を健やかに保ってくれる効果もあるので美容のためにもおすすめです。

次に、唇のケアにおすすめのアイテムをご紹介します。

4. 唇のケアにおすすめのアイテム

ここからは、唇のケアにおすすめのアイテムを、

というカテゴリに分けてご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

4-1.荒れる前の唇ケアにおすすめのリップ

まずは、まだ荒れていない状態の唇のケアにおすすめのリップをご紹介します。

◆薬用 リップエリア(アトレージュ AD+)

こちらは「敏感肌の悩みを永遠に解き放つ未来を創造したい」という思いで生まれたスキンケアシリーズ・アトレージュ AD+の「薬用 リップエリア」です。

高い保湿効果のある

  • セラミド
  • オリーブ油
  • マカデミアナッツ油
  • スクワラン

を配合し唇にうるおいを与えることで、乾燥してカサついた唇をふっくら・なめらかに整えてくれますよ。 

商品詳細

薬用 リップエリア
◇ブランド名:アトレージュ AD+
◇価格:1500円/12g
◇買える場所:通販サイトやドラッグストアなど
◇特徴:医薬部外品、無香料・無着色、防腐剤無添加

 

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◆ビーラブリーバーム(ニールズヤード レメディーズ)

こちらは、「ニールズヤード レメディーズ」の持ち運びにも便利なポケットサイズの保湿バーム「ビーラブリーバーム」です。

  • 天然の保湿成分「ミツロウ」
  • 肌をやわらげる効果のある「ココナッツオイル」
  • 高い保湿力のある「カカオバター」

…といった唇にうれしい成分を配合。

するすると溶けるようになじみ、カサつきやすい唇、指先、肘、髪まで、全身に艷やかな潤いをもたらします。

商品詳細

ビーラブリーバーム

◇ブランド名:ニールズヤード レメディーズ
◇価格:1700円(税抜)/15g
◇買える場所:公式オンラインショップなど
◇特徴:カカオバター配合

 

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4-2.荒れてしまった唇ケアにおすすめのリップ

ここからは、もう荒れてしまっている唇のケアにおすすめのリップをご紹介します。

◆モアリップ(資生堂)

こちらは「資生堂」の第三類医薬品リップクリーム「モアリップ」です。

  • グリチルレチン酸、アラントイン
    …抗炎症剤成分
  • ビタミンB6、パンテノール
    …粘膜の健康を保つ
  • ビタミンE
    …ターンオーバーの促進を促す

以上の成分が含まれており、唇のひびわれ・皮むけをケア。チューブタイプのため手を汚さずに塗ることができるのもうれしいポイントです。

商品詳細

モアリップ

◇ブランド名:資生堂薬品
◇価格:1200円(税抜)/8g
◇買える場所:通販サイトやドラッグストア
◇特徴: 第3類医薬品、直接塗れるチューブタイプ、無香料・無着色

 

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◆メディリップ(ユースキンA)

こちらは「ユースキンAシリーズ」のビタミンB2(黄色)色の医薬品リップクリーム「メディリップ」です。

有効成分によってくちびるのひび割れ・皮むけをケアしてくれるだけではなく、保湿成分である、

  • スクワラン
  • グリセリン
  • オリブ油
  • ワセリン

…が、唇にうるおいを与えてくれますよ。

商品詳細

メディリップ

◇ブランド名:ユースキンA
◇価格:1100円(税抜)/8.5g
◇買える場所:通販サイトやドラッグストア
◇特徴: 第3類医薬品、無香料、メントール不配合

 

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4-3.唇が荒れにくいおすすめの口紅

最後に、唇が荒れにくいおすすめの口紅をご紹介します。

◆ミネラルルージュ(MiMC)

こちらは「MiMC」の配合するすべての成分にこだわって作られた、100%ナチュラルスキンケアルージュミネラルルージュ」です。

  • 肌の代謝をサポートする働きのある
    「インカインチオイル」
  • 保湿成分シアバターを濃縮した
    「シアバターノキエキス」

…が、縦じわの目立たない ふっくらとハリのある唇に導いてくれます。

唇がより美しく見えるように、日本人女性の肌色に合わせて考えられたカラーラインアップも魅力的ですよ。

商品詳細

ミネラルルージュ

◇ブランド名:MiMC
◇価格:3500円(税抜)/ 2.3g
◇買える場所:公式オンラインストアなど
◇特徴: 合成香料・合成着色料・アルコール・合成防腐剤・パラベン無添加

 

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◆ミネラルシアールージュ(エトヴォス)

 こちらは「エトヴォス」の、繊細な唇のために低刺激な使い心地を追求したルージュ「ミネラルシアールージュ」です。

お肌が敏感な方が反応してしまいやすい

  • ヒマシ油
  • ミツロウ

を使わずに作られています。

透け感のあるつややかな発色は天然色素だけで作られています。また、洗顔料で落とすことができるため唇に負担をかけずにお使いいただけますよ。

商品詳細

ミネラルシアールージュ

◇ブランド名:エトヴォス
◇価格:3000円(税抜)/2g
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇特徴:シリコン・鉱物油・界面活性剤・合成香料・タール系色素・防腐剤不使用、ヒマシ油・ミツロウフリー

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5.まとめ

いかかでしたか?

唇は皮膚が薄いため荒れやすい部分ですが、ターンオーバーが早いために比較的早くケアできる部分でもあります。

きちんと原因に合った対処をして、美しく魅力的な唇を手に入れましょう。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。