体のむくみが気になると、マッサージですっきりさせたくなりますよね。

今回は、そんなマッサージに使えるおすすめクリームを厳選してご紹介します。

あわせて、クリームを使ったマッサージの方法や使用時に気をつけて欲しいことなどもご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

先におすすめのランキングが知りたい方は、「2.おすすめのマッサージクリームランキングTOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

1. マッサージクリームとは?

マッサージクリームは、その名の通り「マッサージをしやすくする為に使用するクリーム」のことです。

マッサージクリームと表記されているものもありますが、ボディクリームをそれ用として使うことも多く、香りやテクスチャなどは様々です。

では、どうしてマッサージの際にこういったクリームを使うべきなのでしょうか?

1-1. マッサージクリームのメリット

マッサージクリームのメリットには、

  • マッサージの際、摩擦をなくし肌を保護する
  • 美肌効果やスリミング効果が期待できる

などがあります。

というのも、クリームなどを使用せずそのままマッサージを行うと、手が滑りにくいので、肌を直接こすってしまい傷つけてしまうのです

クリームはそうしたことから肌を守るだけでなく、柔らかくスッキリとした女性らしいボディライン作りの手助けをしてくれるのです。

1-2. マッサージクリームの選び方

マッサージクリームを選ぶときのポイントは2つあります。

① 少し固めのテクスチャを選ぶ

やわらかい液体状だと、素早く肌になじみすぎてマッサージには不向きです。

最初は少し固いかな?と感じるくらいのテクスチャのほうが、マッサージするとき手の温度で溶けるのでベターです。買う前には、できるだけサンプルやトライアル等でテクスチャを確かめましょう

② コストパフォーマンスの良いものを選ぶ

マッサージをするときに使用するクリームが少ないと、効果が半減してしまいます。

とはいえ全身にマッサージするとなると、毎回かなりの量を消費することになりますよね。

そのことを踏まえて、無理なく使い続けられるような、

  • 容量が多いアイテム
  • 価格がお手頃なアイテム

…といったように、コストパフォーマンスの高いアイテムを選びましょう。

マッサージクリームの選び方まとめ
① 少し固めのテクスチャを選ぶ
…できるだけサンプルやトライアル等でテクスチャを確かめましょう
② コストパフォーマンスのいいものを選ぶ
…大容量もしくは使い続けられる値段のもの

なお、記事の後半で「1000円以下のプチプラクリームも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ではこれらの選び方を踏まえたうえで、オススメのマッサージクリームをご紹介していきます。

2. おすすめのマッサージクリームランキングTOP3

ここからは、マッサージしやすいオススメのクリームをランキング形式で3つご紹介します。

1位 ボディマッサージクリーム(ビーグレン)

伸びのよさ:★★★★★
スリミング効果:★★★★★
保湿力:★★★★☆
オススメ度:★★★★★

皮膚医学に基づいた高品質な製品を提供するブランド・ビーグレンの「ボディマッサージクリーム」です。

  • カフェイン
  • L-カルニチン
  • コエンザイムA
  • ミシマサイコ根エキス

…といった引き締め・ハリ増加などに効果のある美容成分を豊富に配合。セルライトの元にもなる脂肪を細かく分解・燃焼させてくれます

保湿成分も入っているので、マッサージ後のお肌をしっとり整えてくれますよ。

クリームとマッサージとの相乗効果で脂肪を燃焼させ、メリハリのあるボディラインへと整えてくれるアイテムです

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◆実際に使った方の口コミ

太ももから足首へのラインも引き締まってきた
読者's COMMENT
足のセルライトの改善と保湿目的で購入し、公式サイトの動画を見ながら1か月使ってみました。まず早いうちにお肌がすべすべになり、続けるうちに太ももから足首へのラインも引き締まってきました!他に運動とかもしてないので、こちらの効果が大きいと思います。(30代前半/乾燥肌)
使用前と比べるとお腹と足がほっそり
読者COMMENT
夜の入浴後に、こちらを使ってマッサージを2ヶ月続けました。使用前と比べるとお腹と足がほっそりしてきた気がします…!ちょっと奮発してみてよかったです。(20代/普通肌)

全国どこでも送料無料かつ365日間返品・返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心して試してみることができますよ。

商品詳細
ボディマッサージクリーム
◇メーカー名:ビーグレン
◇価格:7500円(税抜) / 150g
◇買える場所:公式サイトなど
◇特徴:スリミング◎、たるみ・むくみ・脂肪・セルライト効果◎、浸透◎、美容成分配合
 
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2位 クレームマスヴェルト (CLARINS)

伸びのよさ:★★★★☆
スリミング効果:★★★★★
保湿力:★★★★☆
オススメ度:★★★★☆

スリミングクリームといえば、やはり王道のクラランスは外せません。
こちらのクレームマスヴェルトは、

  • ヒナゲシエキス
  • カフェイン

…といった、脂肪の分解・排出をサポートする美容成分を組み合わせており、頑固な脂肪にアプローチしてくれます。

また、余分な角質を取り除きつつ肌のキメを整える効果もあるので、メリハリのあるボディラインへとアプローチしつつ、なめらかな肌へ導いてくれます。

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太ももや腰回りがスッキリしました
読者’s COMMENT
1ヶ月ほど毎日しっかり使ってみたところ、太ももや腰まわりが目で見てスッキリしたように感じます。
お値段は少ししますが、使う価値ありです。肌もすべすべになってのでうれしいです!(普通肌/20代後半)

お値段が張るため継続的に使い続けるのは難しいかもしれませんが、短期集中でのケアや、部分痩せでの使用にオススメです。

とろけるようなテクスチャで、マッサージにぴったりです。

商品詳細
クレームマスヴェルト
◇メーカー名:CLARINS(クラランス)
◇価格:8316円(税込)/200ml
◇買える場所:百貨店など
◇特徴:脂肪分解効果あり、角質ケアができる
 
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3位 リマエナジエ ボディクリーム (ハウスオブローゼ)

伸びのよさ:★★★☆☆
スリミング効果:★★★★☆
保湿力:★★★★★
オススメ度:★★★★☆

天然由来成分にこだわったハウスオブローゼのボディクリームは、低刺激でありながらしっかりと保湿力もあるのが嬉しいポイントです。

さらにオイルカプセルをリッチに配合し、ハリと弾力のある肌へとアプローチしてくれますよ。

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肌にハリと弾力がでました
読者’s COMMENT
すごく伸びがよくて肌も潤います!使っていると肌が柔らかくなっていくような感じで、ハリと弾力がでてきます。マッサージをしていると香りもよくて癒されます。また使用したいクリームになりました!(乾燥肌/30代後半)

付け心地はなめらかで、べとつき感なくしっとりとした肌へ仕上げてくれます。
また南国の花「ティアレ」が、くどすぎることなく、やわらかに香ります。

商品詳細
リマエナジエ ボディクリーム
◇メーカー名:HOUSE OF ROSE (ハウスオブローゼ)
◇価格:2500円(税抜) /150g
◇買える場所:各店舗や公式サイト
◇特徴:保湿効果◎、低刺激、ティアレの香り
 
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以上がオススメのボディクリームランキングTOP3です。

続いては、惜しくもランキングには入らなかったもののオススメなマッサージクリームをタイプ別にご紹介します。

3. タイプ別のおすすめマッサージクリーム

ここでは、惜しくもランキングには入らなかったもののオススメできるマッサージクリームを、

というカテゴリごとにご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1. 1000円以下のプチプラ マッサージクリーム

毎日マッサージするなら、コストパフォーマンスの高いものがいいですよね。
今回は1000円以下でも優秀なクリームをご紹介します。

・ニベア スキンミルク クリーミィ (花王)

ニベアといえば、丸い青缶に入ったクリームが大人気ですが、マッサージに使うには少しテクスチャが固すぎます。
こちらなら、とろっとしたなめらかなクリームなので、伸びも良くマッサージにもぴったり。

保湿効果の非常に高いセラミドⅡやヒアルロン酸が配合されているので、身体の乾燥が気になる方に特にオススメです。

商品詳細
ニベア スキンミルク クリーミィ
◇メーカー名:花王
◇価格:480円(編集部調べ)/200g
◇買える場所:薬局やスーパー
◇特徴:高保湿成分セラミドⅡ・ヒアルロン酸など配合
 
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・リッチスパ プレミアム ローション (ジョンソンボディケア)

肌のキメを整えるミネラルや美容ビタミンが配合されているので、プチプラながらも、マッサージと美肌ケアが同時にできる優れものです。

ざくろエキスが肌にふっくら感を与えてくれ、使い続けることでやわらかな肌になります。
テクスチャは、なめらかなクリームタイプで、重たすぎず肌によく馴染みますよ。

商品詳細
リッチスパ プレミアム ローション
◇メーカー名:花王
◇価格:527円(編集部調べ)/200g
◇買える場所:薬局やスーパー
◇特徴:ザクロ&ジャスミンの香り、保湿力◎
 
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3-2. 安心して使えるオーガニックのマッサージクリーム

マッサージクリームは全身に使うものなので、できるだけ安全なものがいいですよね。

今回は、「肌への優しさ」と「マッサージのしやすさ」のどちらも兼ね備えたアイテムをご紹介します。

・イングリッシュラベンダー ボディローション (NEAL'S YARD)

「オーガニック認定」をうけた原材料にこだわるブランド・ニールズヤードから出ている「イングリッシュラベンダー ボディローション」です。

  • アーモンド
  • ヘンプシード
  • ホホバオイル

…といった天然の保湿成分をたっぷり配合しており、付けた後は潤いのある肌に仕上がります。

合成香料、石油系鉱物油、保存料は一切使用せず、とことん安心な成分のみで作られているので、敏感肌さんでも使用することができますよ。

とろっとしたクリームタイプのテクスチャと、イングリッシュラベンダーの香りでリラックスできます。

商品詳細
イングリッシュラベンダー ボディローション
◇メーカー名:NEAL'S YARD (ニールズヤード)
◇価格:5184円(税込)/200ml
◇買える場所:百貨店や公式サイトなど
◇特徴:英国ソイルアソシエーション認定オーガニック製品
 
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・ファーミング ボディミルク (lavera)

ドイツのオーガニックブランド「ラヴェーラ」からオススメするのがこちらのマッサージクリーム。

マッサージをしながら使用することで、むくみをとってボディをスッキリと整える効果があります。

また、オーガニックの植物オイルとヒアルロン酸が、肌のハリ感もアップさせてくれますよ。

商品詳細
ファーミングボディミルク
◇ブランド名:lavera(ラヴェーラ)
◇価格:2800円(税抜)/200ml
◇買える場所:セレクトショップや公式サイトなど
◇特徴:Nature認証植物性化粧品、動物性原材料不使用
 
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3-3. 引き締め効果の高い温感タイプのもの

塗った箇所がポカポカと温かくなる温感タイプのマッサージクリームは、血行促進効果が高いので、むくんだ足をすっきりと引きしめてくれます。

・ホットシェイプバーニングクリーム (ドクターシーラボ)

スリミングケアとセルライト予防の両方に効果がある「ホットシェイプバーニングクリーム」です。

  • スリミングサポート成分
  • セルライト予防成分

…などをバランスよく配合しているので、使い続けるごとに引き締まったラインに近づき、セルライトを出来にくくする効果も期待できます。

テクスチャは、ぷるんとしたジェル状クリーム。少量でもよく伸び、塗るとポカポカ感が持続します。

商品詳細
ホットシェイプバーニングクリーム
◇メーカー名:ドクターシーラボ
◇価格:3564円(税込)/130g
◇買える場所:コスメショップ、公式サイトなど
◇特徴:血行促進効果・スリミングサポート効果あり、温感タイプ
 
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・アイビーサーマンスボディクリーム (IVY化粧品)

血行促進と肌をスッキリさせる引き締め効果で、美しいボディラインをサポートする「アイビーサーマンスボディクリーム」です。

マッサージしながら肌になじませると、ジンジンとした温かさと共に体を引き締めてくれます。

自社のサロンで使用しているボディ用のマッサージクリームを自宅でも使えるように製品化したものなので、確かな品質を期待できますよ。

商品詳細
アイビーサーマンスボディクリーム
◇メーカ名:アイビー化粧品
◇価格:3500円(税込)/180g
◇買える場所:自社ショップまたは訪問販売
◇特徴:サロン仕様製品、温感タイプ
 
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なお、この温感タイプのマッサージクリームは

  • 肌が敏感な方
  • 膝の裏や、皮膚の薄いところ

などには刺激が強すぎて、痛みが起きてしまう可能性があります。
全身使用する前に、手元などに少し塗ってみて、痛みや痒み等がでないか確認してみましょう。

またマッサージの際に使用するときも、一度にたくさん塗るのではなく少量ずつにしてくださいね。

3-4. フェイス用のおすすめクリーム

最後に、ボディだけでなくフェイスのマッサージにもおすすめなクリームをご紹介します。

・B.A マッサージクリーム(POLA)

ポーラの最高級ライン・B.Aの「マッサージクリーム」です。

コクのあるクリームで顔全体をやわらかくほぐし、お肌にハリと透明感を与えてくれます。また、

  • ゴールデンLP
    …希少性の高い新保湿成分
  • EGクリアエキス
  • YACエキス

…などといった保湿成分を豊富に配合。マッサージ後のお肌をしっとりとツヤのある状態に整えてくれます

はなやかながら落ち着きがあるフローラルウッディの香りで、穏やかなリラックス効果ももたらしてくれます。

商品詳細
B.A マッサージクリーム
◇メーカ名:POLA
◇価格:12960円(税込) / 90g
◇買える場所:通販、店舗など
◇特徴:エイジングケアにおすすめ、ハリ◎、保湿◎、弾力◎
 
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・マッサージ クリーム フラージュ(ハウスオブローゼ)

天然由来成分にこだわるナチュラル系ブランド・ハウスオブローゼの「マッサージクリーム フラージュ」です。

  • 血行促進、皮脂バランスの調整
    …シャクヤクエキス、ボタンエキス
  • 保湿効果
    …マドンナリリー根エキス

…といった様々な効果をもつ植物エキスが、ふっくらとみずみずしいお肌へと導いてくれますよ。

ゆるめのクリームがお肌のうえでとろけるテクスチャと、精油成分由来の香りで高い人気を得ているアイテムです。

商品詳細
マッサージクリームフラージュ
◇メーカ名:ハウスオブローゼ
◇価格:4860円(税込) / 100g
◇買える場所:実店舗(店舗一覧)、通販など
◇特徴:保湿◎、香り◎
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?自分の肌質やライフスタイルにあったものを見つけてみてくださいね。

続いては、こうしたアイテムを使った効果的なマッサージ方法をご紹介します。

4. 効果的なマッサージの方法

せっかくいいマッサージクリームを使っても、マッサージ自体が正しいものじゃないと台無しですよね。

そこでここでは、効果的なマッサージ方法をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。

①鎖骨のマッサージ

リンパの出口は鎖骨です。むくみをすっきり取るには、まずこの鎖骨の出口を開けておくことが大切になります。

  • マッサージクリーム
マッサージの手順
① 鎖骨の内側から外側に向かってさする(5-6回)
② 首筋を上から下に向かってさする(5-6回)

②腕のマッサージ

  • マッサージクリーム
マッサージの手順
① 脇の下のリンパが溜まっているところを5秒間プッシュ(3回)
② 手首から肘、肘上から脇にかけて片手で包み込むように5−6回さすりあげる。

★このマッサージを両腕それぞれ5~6回ほど行う

③お腹のマッサージ

  • マッサージクリーム
マッサージの手順
① 下腹から上に向かってお肉を揉み上げるようにマッサージする。(5-6回)
② 腰骨あたりから足の付け根に向かってさする。(5-6回)

★このマッサージを5~6回ほど行う

④足のマッサージ

  • マッサージクリーム
マッサージの手順
① 足首から膝の裏・膝頭に向けて、手のひら全体でさすっていく。
② 膝の裏を5秒間プッシュ(3回)
④ 膝の裏・膝頭から太ももへ向かって手のひら全体でさする。

★このマッサージを両足それぞれ5~6回ほど行う

これらが一通りのマッサージ方法です。
鎖骨→腕→お腹→足
という順番で、「上から下へ」というのを意識してくださいね。

また、マッサージを行うときは以下のポイントをチェックしましょう。

マッサージのポイント
① お風呂上がりに行う
…血流も良く肌も柔らかい状態で行うとマッサージ効果がアップ
② 水分をとってから行う
…水分をとってからマッサージすることで、老廃物が流れやすくなる
③ 力加減は「気持ちいい」程度
…痛いほどの力を込めてしますと、逆に血行障害やセルライトを固くしてしまうことも。気持ちいい程度の強さに抑えましょう。

これらのポイントをしっかり守ってマッサージを行ってみてくださいね。

続いては、マッサージクリームを使うときに気をつけたいことをご紹介します。

5. マッサージクリームの注意点

マッサージクリームを使用するときに気をつけて欲しいことが2つあります。

◆クリームはしっかり使い分ける

顔は身体に比べて、よりデリケートにできています。

そのため、ボディ用のマッサージクリームを顔に塗ってしまうと赤みがでたり吹き出物ができたりなどトラブルが起こる可能性があるのです。

顔をマッサージするときは、ボディ用のマッサージクリームではなく、顔用マッサージクリームか乳液などを使用するようにしましょう。

◆脱毛後、3日程度は使用しない

サロンや美容外科で脱毛を行ったあとのお肌は、熱を持っている敏感な状態です。

いつもなら刺激にはならないクリームも、マッサージによる摩擦と相まって炎症を引き起こしてしまう可能性もあるため、マッサージもクリームの使用も控えましょう。

敏感肌さんは要注意
普段から肌が敏感な人は、念のため脱毛後は一週間ほどマッサージを控えられるとベストです。

6. まとめ

マッサージクリームについてご紹介しましたが、いかがでしたか?

ぜひ自分にぴったりのものを見つけてスッキリボディを手に入れてくださいね。