「しっかり洗顔をしても、テカテカ・べたべたしてしまう」
「ニキビや毛穴詰まりが解消されない」
…というオイリー肌特有の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

そこでここでは、そんなオイリー肌(脂性肌)の改善に本当に効く化粧水を、

  • ビタミンC誘導体などの保湿成分
  • さっぱりタイプ
  • 薬用(医薬部外品)

というポイントから厳選して、ランキング形式でご紹介します。

また、オイリー肌の原因やおすすめの化粧水の選び方などもあわせて解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

すぐにおすすめの化粧水を知りたい方は、「オイリー肌におすすめの化粧水ランキング」で紹介しているので、こちらからチェックしてみてください。

1. オイリー肌の化粧水選び

そもそもオイリー肌とはどのような肌のことなのでしょうか。そして、オイリー肌さんはどのような化粧水を選べばよいのでしょうか。

1-1. オイリー肌(脂性肌)とは?

そもそも「オイリー肌」とはどのような肌のことなのでしょうか。

オイリー肌(脂性肌)とは、皮脂の分泌が必要以上にさかんな肌のことで、

  • 肌がテカテカしやすい
  • 開いた毛穴が目立つ
  • 赤いニキビができやすい

という特徴があります。そんなオイリー肌が引き起こされる主な原因には、以下のようなものがあります。

オイリー肌を引き起こす原因
・遺伝的な体質
・肌の乾燥や、洗顔のしすぎなどの間違ったスキンケア
・脂っこいものや甘いものを食べすぎる
・ストレス

これらの原因に心当たりがあった場合は、化粧水をはじめとしたスキンケアでの改善が必要です。

◆化粧水の効果

化粧水は肌の油分を整えて皮脂を適度に保ってくれるため、オイリー肌の改善に有効なのです。

また、オイリー肌に有効な成分を含んだ化粧水を使えば、さらに肌質の改善につながりますよ。

「保湿をしない」はNG
「肌がベタつくから保湿をしない」というのは良くありません。
保湿をしないと、乾燥しないようにと肌が皮脂の分泌を増やしてしまうので、逆に悪化してしまいます!
保湿をしっかりして、肌の油分と水分のバランスを整えましょう。

1-2. オイリー肌の化粧水選びのポイント

オイリー肌さんの化粧水選びでは、以下の4つの成分・特徴をチェックしましょう。

オイリー肌さんの化粧水選び
① 有効な成分を配合したものを選ぶ
② しっとりよりもさっぱりタイプ
③ 薬用(医薬部外品)のもの

これらについて、それぞれご紹介していきます。

① 有効成分配合のものを選ぶ

まずは、オイリー肌の改善に有効な成分を配合したものを選びましょう。おすすめの成分を以下にまとめました。

オイリー肌に有効な成分
◆ビタミンC誘導体
…皮脂の分泌を抑える、毛穴の開きを防ぐ、ニキビの予防・改善
※表示名:リン酸アスコルビル酸、パルミチン酸リン酸アスコルビルなど
◆保湿成分
…肌の乾燥を防ぎ、オイリー肌によくみられるインナードライを防ぐ
※おすすめ保湿成分:ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなど

ビタミンC誘導体配合の化粧品については、別記事の「ビタミンC誘導体配合の化粧水|効果を実感できる厳選ランキング」でも詳しく解説していますので、参考にしてみてくださいね。

保湿成分は、化粧水後に使う美容液やクリームで取り入れてあげるのもおすすめです。

② しっとりよりもさっぱりタイプ

化粧水は肌の水分と油分のバランスを整えるためのものです。

オイリー肌さんは分泌される皮脂が多いので、化粧水は油分の少ないさっぱりタイプのものがおすすめ。

「さっぱりタイプ」や「オイルフリー」と書かれているものを選ぶと油分の多い化粧水を避けることができます。

③医薬部外品(薬用)のものを選ぶ

ニキビで悩んでいるオイリー肌さんには、医薬部外品(=薬用)の化粧水 の使用が効果的です。

医薬部外品とは、医薬品ほどの強い効果は期待できませんが、症状の緩和・予防が期待できるアイテムのことです。

つま「医薬部外品(薬用)」と書かれているものは一般の化粧品よりもしっかりとした効果が期待できるのです。

ノンコメドジェニック
ニキビになりやすいオイリー肌さんに着目してほしい表記が「ノンコメドジェニック」です。
「ノンコメドジェニック」とは、ニキビになりにくいことを確認するテストのこと。ニキビが気になる方にはこの表記のあるアイテムがおすすめです。

また、ニキビ改善に効果のある化粧水については「大人ニキビに効く化粧水ランキング|早く治すために知っておくべき選び方」でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

◆オイリー肌さんの化粧水の選び方

ここまでで紹介した、オイリー肌さんの化粧水の選び方のポイントをまとめました。

  • 有効成分配合のものを選ぶ
  • さっぱりタイプのアイテム
  • 医薬部外品(薬用)のものを選ぶ

次からは、これらのポイントを踏まえたオイリー肌さんにおすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。

2. オイリー肌におすすめの化粧水ランキング

ここからはオイリー肌さんにおすすめの化粧水を厳選して、ランキング形式でご紹介しますぜひ参考にしてみてくださいね。

1位:エンリッチローション(サイクルプラス)

ビタミンC誘導体:★★★★★
保湿力:★★★★☆
おすすめ度:★★★★★

両性ビタミンC誘導体(APPS)を豊富に配合している、サイクルプラスの「エンリッチローション」です。

オイリー肌トラブルであるテカりを抑制し、ニキビ・吹き出物などをしっかり予防・改善してくれます。また、

  • ヒアルロン酸
    …高保湿成分
  • EGF/FGF様ペプチド
    …シワ・たるみの改善やハリ増加

といった保湿・エイジングケア成分も含まれており、インナードライ肌の改善や、ハリ不足・くすみといった肌トラブルを多方面から改善に導いてくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

オイリー肌化粧水
開き毛穴が締まってテカらなく
読者's COMMENT
独特のにおいと黄色い液体がちょっと独特な化粧水です。オイリー肌やニキビが少しでも改善すれば…という気持ちでしたが、3か月ほど使った結果、開き毛穴が締まってテカらなくなってきました。肌質そのものの改善を目指して使い続けたいです。(脂性肌/20代前半)
オイリー肌化粧水
吹き出物の数やテカりを直す回数が減りました
読者's COMMENT
インナードライなので、ビタミンC誘導体とヒアルロン酸でオイリー対策・保湿どちらもできると聞いてこちらを選びました。付属のパウダーを化粧水に入れる作業が楽しいです!使い始めてから吹き出物の数やテカりを直す回数が減りました。(混合肌/20代後半)

配合された両性ビタミンC誘導体(APPS)の新鮮さと安定性を保つために採用された、パウダーと液体の「2剤式」のスタイルが特徴的です。

◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方には、1か月分の本商品とクレンジング・洗顔・乳液・クリームがセットになったお試しセットがおすすめです。

送料無料・初回限定価格の2800円でお得に試すことができるため、お肌に合わなかった場合も安心ですね。

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商品詳細
エンリッチローション
◇ブランド名:サイクルプラス
◇価格:2800円 / 80mL
◇買える場所:通販など
◇特徴:APPS配合、エイジングケア◎、高保湿○、使用期限付き
 
公式サイトを見る

 

2位:VCローション(SIBODY)

ビタミンC誘導体:★★★★★
保湿力:★★★☆☆
おすすめ度:★★★★☆

SIBODYの「VCローション」です。

高配合の最新型両性ビタミンC誘導体と、そのはたらきをサポートするビタミンA・Eがオイリー肌特有の悩みにはたらきかけてくれます。

  • サリチル酸
    …角質ケア、ニキビ抑制
  • プラセンタ
    …ニキビ跡ケア

などの成分も含まれており、毛穴や大人ニキビ、ニキビ跡の改善・予防にも役立つアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ 

オイリー肌化粧水
不規則な生活でも肌が荒れにくく
読者's COMMENT
仕事が忙しくなるとできる赤ニキビを改善したくて購入しました。グングンお肌に吸い込んでいく感じで、乾燥や刺激もないです。2か月ほど使用中ですが、不規則な生活でもニキビができにくくなりました。お肌が整う感じです。(混合肌/30代前半)
オイリー肌化粧水
テカりや赤みが抑まり、化粧直しの手間も減った
読者's COMMENT
テカりや毛穴に効いてくれないかな~、とちょっと奮発してみました。お値段に見合う効果がありますね!テカりや赤みが抑まり、化粧直しの手間も減ったのでかなりラクになりました。(脂性肌/20代後半)

無香料・無着色、パラベン・アルコール・界面活性剤・鉱物油フリーというお肌への優しさもうれしいポイントです。

◆WEB限定で最安値で試す方法

効果が気になる方にはまず、VCローションと薬用VCエッセンス、VCビタールがセットになったVCスターターセットがおすすめです。

初回限定1800円、送料無料で次回購入時に使える20%オフクーポンつきで、お得に試してみることができますよ。

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商品詳細
VCローション
◇ブランド名:SIBODY
◇価格:8640円 / 150mL
◇買える場所:通販など
◇特徴:両性ビタミンC誘導体配合、ニキビ抑制◎、毛穴ケア◎
 
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3位:ドクターシーラボ「VC100エッセンスローション」

保湿力:★★★★★
オイリー対策:★★★★★
さっぱり度:★★★★☆
おすすめ度:★★★★★
 

ドクターシーラボの「VC100エッセンスローション」はAPPSを豊富に配合した、美容液のように濃厚な化粧水です。

またヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も豊富に含まれており、お肌を潤わせながらしっかりオイリー肌を対策できるのもポイントです。

ビタミンCがお肌のキメとサイクルを整え、ふっくらとしたハリとつやのあるお肌へと導いてくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

オイリー肌化粧水
つっぱり感もなく、程よい保湿感
読者's COMMENT
肌に馴染ませて数秒で浸透します。今まで安いものしか使っていなかったからかもしれませんが、肌を撫でてすぐに染み込んで消えていきました!驚きました。つっぱり感もなく、程良い保湿感でとても使い心地は良いです!(脂性肌/10代後半)
オイリー肌化粧水
テカらないし肌荒れもしないようになった
読者's COMMENT
テカりがちな小鼻やニキビ肌を改善したくて使い始めました。まず浸透力に驚きましたが、継続して使ううちに肌が整う…というか、テカらないし肌荒れもしないようになったなと気づいた感じです。値段がお手頃なのもありがたいです。(混合肌/20代後半)

無着色、無香料、無鉱物油、ノンアルコール、パラペンフリーなので、お肌が弱い方も安心です。

商品詳細
VC100エッセンスローション
◇ブランド名:ドクターシーラボ

価格:4,700円 / 150ml
◇買える場所:公式サイト通販など
特徴:高濃度ビタミンC誘導体、高浸透
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

続いては、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの化粧水をご紹介します。

3. オイリー肌におすすめの化粧水

ここではランキングには入らなかったものの、自信を持ってお勧めできるオイリー肌向け化粧水を、

に分けてご紹介します。

3-1. インナードライ肌(混合肌)部門

肌のベタつきやテカりが気になるのに、オイリー肌のケア方法を試してみても改善されなかった……

そんな方は、インナードライ肌の可能性が高いです。

★インナードライ肌とは?

インナードライ肌とは、乾燥肌とオイリー肌の混合肌です。

これは、肌の内部の水分が不足しているため、水分を逃さないように皮脂をたくさん分泌している状態です。原因は乾燥なので、保湿ケアを行いましょう

◆アクアフォース ローション(オルビス)

  • オイリー肌化粧水

与える保湿ではなく、肌の内側に水分を貯めこむ保湿ができるのが、オルビスから出ている高保湿化粧水「アクアフォース」です。

肌本来のうるおいに近い3つの成分を凝縮して詰め込んでいるので、肌の内側からふっくらと潤います。

乾燥肌を内側から改善することで、肌のテカりを予防します。

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◆実際に使った方の口コミ

オイリー肌化粧水
さっぱりだけどちゃんと潤っている感じがします
読者’s COMMENT
脂性肌なのでさっぱりタイプを使用しています。
さっぱりだけど、つけた後はしっかりと潤ってる感じがします。 
1回2プッシュで顔全体とデコルテまでケアできるのでコスパも抜群です!(脂性肌/30代前半)

テクスチャはさっぱりタイプとしていますが、よく肌になじませるとしっとり。クセもなくどなたでも使いやすい化粧水です。

◆Web限定で最安値で試す方法

はじめてオルビス通販を利用する方用に、

  • 化粧品本品
  • 洗顔+化粧水+美容液のトライアルセット
  • オルビス人気商品の中から好きなサンプル3点

これらがセットになって1980円という特別セットもあります。一度にさまざまなアイテムが試せるうえ、送料無料で、30日間の返品・返金サービスがついていますので、お肌に合わなかった場合も安心ですね。

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商品詳細
アクアフォースローション しっとり/さっぱり
◇ブランド名:オルビス
◇価格:1496円(税抜)/180ml
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:保湿力◎、低刺激タイプ
 
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◆QuSomeローション(ビーグレン)

  • シミ化粧水

美白型のビタミンC誘導体が角層の奥まで浸透し、お肌の透明感を引き出してくれるビーグレンの「QuSomeローション」です。

最新型ビタミンC誘導体を配合で肌の保湿成分「セラミド」を増やしながら角層細胞を強化し、お肌をしっかり保湿してくれます。

また、新開発の浸透テクノロジー「Charged QuSome®(チャージド キューソーム)」によって、浸透した保湿成分を長時間キープ

肌の入り口となる角層を整えて、次に使用する美容液やクリームの効果を格段に高めるブースターの役割も果たします。

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◆実際に使った方の口コミ

ぐんぐんお肌に入っていきます
読者's COMMENT
浸透力がかなり高いアイテムです。お肌につけてちょっとなじませただけでぐんぐんお肌に入っていきます。こちらの化粧水でしっかり保湿してから、ラインの美容液やクリームでケアするとより効果を実感できました。(混合肌/20代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方には、こちらの化粧水にくわえて、洗顔料・ビタミンC美容液・ハイドロキノンクリーム・保湿クリームが7日分入ったホワイトケア トライアルセット(1800円)がおすすめ。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心です。

トライアルセットをみてみる

  

商品詳細
QuSomeローション(キューソームローション)
◇ブランド名:b.glen(ビーグレン)
◇価格:5000円(税抜) / 120mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:保湿◎、エイジングケア◎、美白ケア◎、毛穴の引き締め効果、2種類(保湿型・美白型)のビタミンC誘導体配合、ペプチド配合、浸透力
 
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3-2. ニキビケア化粧水部門

◆薬用 クリアローション M(ORBIS)

ニキビの刺激になってしまうアルコール・オイル・香料など、余計なものを一切除いたオルビスの薬用化粧水「薬用 クリアローション」のしっとりタイプです。

紫根エキス・甘草エキスの2種類の有効成分で肌のバリア機能を高めてニキビの悪化を防ぐのはもちろん、テカりにくい強い肌に導いてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ 

オイリー肌化粧水
すっとなじむので使いやすいです
読者’s COMMENT
しっとりタイプはニキビによくないイメージがあり苦手でしたがこれはべたつくことなくすっとなじむので使いやすいです。手でつけるので3~4か月もちました。肝心のニキビはというと…できていません!!!ニキビ跡を薄くすることはないですが新しいニキビが増えないので徐々に薄くなってきています。(混合肌/30代前半) 

◆Web限定で最安値で試す方法

「まずは一度試してみたい」という方には、洗顔料・化粧水・保湿液がセットになった送料無料のトライアルセット(1200円)がおすすめです。

たっぷり3週間分入っているので、お肌との相性をしっかり確かめることができます。

また30日以内の返品も可能なので、もしお肌に合わないときも安心ですね。

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商品詳細
薬用クリアローション
◇ブランド名:ORBIS(オルビス)
◇価格:1620円 / 180mL
◇買える場所:公式通販百貨店など
◇特徴:無着色、無香料、無鉱物油、ノンアルコール、オイルフリー
 
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◆ルナメアAC スキンコンディショナー(富士フイルム)

ルナメアACの化粧水「スキンコンディショナー」は保湿力と浸透力に非常に優れたニキビケアアイテムです。

  • 甘草由来の抗炎症作用でニキビを改善
  • ニキビを作らせない「ノンコメドジェニック製品」

という2つのケアからニキビの改善・予防にはたらきかけ、また豊富な保湿成分により、インナードライ肌の改善にも役立ちますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

オイリー肌化粧水
ニキビができにくい肌になりました
読者’s COMMENT
3年近く愛用しています。私は脂性肌で、しっとりタイプの化粧水をつけるとニキビができてしまいます。このオードムーゲはさっぱりしていてつけ心地もよく、使いはじめてからはニキビができにくい肌になりました。値段もお手頃で、なかなかなくなりません!もう手放せないです(*^^*)(脂性肌/20代前半)

しっとりタイプ・ノーマルタイプという2つのテクスチャから好きなアイテムを選べるのも特徴です。

◆WEB限定で最安値で試す方法

まずはお試しからはじめたい、という方には洗顔料・化粧水(ノーマル&しっとり)・ジェルクリームがセットで14回分入った「ルナメアACのトライアルセット」がおすすめです。

初回1,080円で送料も無料なので、まずはお肌に合うかどうかを気軽に試してみてもいいかもしれません。

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商品詳細
ルナメアACスキンコンディショナー
◇値段:2,376円 / 120ml
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア・薬局など
◇特徴:ノンコメドジェニック済み、無香料、合成着色料不使用、高保湿、ニキビ有効成分

 
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3-3. 千円以下で買えるプチプラ化粧水

化粧水はたっぷり使わないと効果を十分発揮することができません。

なので、値段を気にしてたっぷり化粧水を使えない、という方はプチプラ化粧水がおすすめです。

ここでは、1000円以下で購入可能なシンプル・安全な化粧品を3つ、ご紹介します。

◆化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ(無印良品)

岩手県釜石の天然水を使用した化粧水です。

肌保護成分

  • スベリヒユエキス
  • グレープフルーツ種子エキス

保湿成分

  • リピジュアR(ポリクオタニウムー51)

を配合していて、さっぱりとした使い心地ながらもしっかりと保湿ができてしまう優れものです。

オイリー肌化粧水
荒れたりすることなく、安心して使えます
読者'
s COMMENT
私は長年大人ニキビに悩んでいて色々な化粧品を試してきましたが、刺激が強いのか余計ニキビが増えたり.....荒れたり...で最終的にこちらにたどりつきました!今までのように荒れたりすることなく、安心して使えます!またコスパも良いのでばしゃばしゃ全身に使ってます!(脂性肌/20代前半)

さらに、アルコールもパラベンも無添加、無香料・無着色・無鉱物油。
肌が弱い方も安心して使用できます。 

商品詳細
化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ
◇ブランド名:無印良品

◇価格:552円 / 200ml・933円 / 400ml
◇買える場所:公式サイト全国の店舗など
特徴:シンプル、低刺激、コスパ
 
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◆T.N.ディッキンソンズ(WH アストリンジェント)

T.N.ディッキンソンズはアメリカでは1888年に発売、日本へは1996年に上陸したロングセラー化粧水です。

天然ウィッチヘーゼルのもつ優れた収れん作用が開いた毛穴をひきしめ、不快なベタつきや、脂浮きを素早く抑えます。

成分もハマメリス水・エタノール のみなので、いたってシンプル。

オイリー肌化粧水
毛穴・テカリ・ニキビ全てこれ一本で解決
読者's COMMENT
使った瞬間から毛穴が小さくなるなる!まるで目立たなくなります。ほんとにびっくりしました…!毛穴・テカリ・ニキビ全てこれ一本で解決してしまいました。本当にオススメ!洗顔後やお化粧前にコットンにたっぷり取って、お肌にすべらせて使用中。時間経過によるお化粧の油浮きがよくなりました!(脂性肌/20代前半)

オイリー肌で、毛穴の開きに悩まされている方はこの化粧水から始めてみてはいかがでしょうか。
ただし、独特のにおいがあるようです!

商品詳細
T.N.ディッキンソンズ
◇ブランド名:WH アストリンジェント

◇価格:780円 / 237ml・1,274円 / 473ml
◇買える場所:通販、薬局など
特徴:シンプル、低刺激、コスパ
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?
自分の肌状態に合わせて、気になるアイテムを見つけてみてくださいね。

次からは、オイリー肌さんの正しい化粧水のつけ方についてご紹介します。

4. オイリー肌の正しい化粧水のつけ方

オイリー肌さんが化粧水をつけるときの鉄則は、

  • 洗顔後に一秒でも早くつける!
  • 適量を数回にわけ、優しく手でつける!

の2点です。

洗顔後の乾燥したお肌をすぐ保湿するために、洗顔後は一秒でも早く化粧水をつけましょう。

オイリー肌の正しい化粧水のつけ方
① 手で軽く化粧水をあたため、優しく顔全体を覆う
② そのまま手のひらを使ってゆっくりと顔になじませる
③ 再び化粧水を手に取り、乾燥しやすい目元や口元に指の腹でなじませる
④ 手のひらが肌に吸いつくくらい、顔全体に化粧水がなじんだら完了

一回の適量は商品によって異なりますが、基本的に500円玉大、化粧水の容器を6~8回振ったくらいの量が目安です。

コットンパックはNG!
コットンパックは肌が本来持つ水分を奪ってしまい、逆に乾燥を招いてしまうこともあるため、あまりおすすめできません。
どうしても行いたい場合は5分以内でパックを終わらせましょう。

間違えやすいスキンケアですが、 意外と簡単に改善できますよ。今日のスキンケアから、ぜひ取り入れてみてくださいね。

5. すぐできるオイリー肌の改善法

オイリー肌は、スキンケア以外でも身近なところからも改善できます。オイリー肌の改善に直結するのはこの2つです。

  • 食事
  • ストレス対策

これらについて、簡単にできる改善策を見ていきましょう!

5-1. 食事から改善

まずは食事について。オイリー肌を改善させるためには、食事の改善がとても重要です。

オイリー肌を防ぐためには、脂質の代謝を促し、皮脂の分泌をコントロールしてくれる食べ物を選びましょう。

以下に、オイリー肌を悪化させるNG食品とオイリー肌を改善するオススメ食材をまとめましたので、参考にしてみてくださいね。

オイリー肌を改善するオススメ食品
・ビタミンB2
…レバー、うなぎ、サバ、イワシ、乳製品など
・ビタミンB6
…レバー、魚の赤身、種実類、にんにく、玄米、バナナなど
オイリー肌を悪化させるNG食品
・糖質を含む食品
…炭水化物、果物類、アルコール、ジュースなど
・油脂、脂肪を含む食品
…揚げ物、肉やバターなどの動物性脂肪が多いもの、サラダ油など

ビタミンB類には、脂質の代謝を促して皮脂の分泌をコントロールするはたらきがあるので、積極的に摂取していきましょう。

また糖質や油脂を多く含む食材を摂りすぎている方は、

  • 1日3食のうち夜ご飯の主食を抜く
  • 白米を玄米に変える

…などして、糖質を抑えましょう。

また、甘いものをとり過ぎたな…と思った方は減らしてくださいね。

5-2. ストレス対策

オイリー肌の原因の一つは「男性ホルモンの過剰分泌」でした。男性ホルモンの分泌量が増えると皮脂腺が刺激され、必要以上に皮脂が分泌されてしまいます。

男性ホルモンの過剰分泌の主な原因は「ストレス」です。

ストレスをゼロにすることは難しいため、ストレスが溜まりすぎる前に気分転換をして、上手に対処していきましょう。

6. まとめ

オイリー肌の化粧水選びのポイントは以下の3つでした。

  • ビタミンC誘導体:毛穴トラブル、ニキビ対策
  • さっぱり:油分を控えた保湿化粧品で肌を整えよう
  • 医薬部外品(薬用):ニキビ対策

また、インナードライ肌の方は、保湿成分を重視して化粧水を選びましょう。セラミドは特に保湿力が高い成分です。

化粧水の使い方や食生活を見直したり、ストレスを減らすことも改善につながりますよ。