何をしてもべたつく「脂性肌(オイリー肌)」にお困りではありませんか?

悩ましい脂性肌は、アイテムやスキンケア方法を見直すことで改善できますよ。

そこでここでは、

  • 脂性肌さんにおすすめのアイテム
  • 脂性肌さんのスキンケア方法

…など、脂性肌の改善方法を解説します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

脂性肌オイリー肌のスキンケア
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
hadato編集部
小野 りさ
日本化粧品検定1級
コスメコンシェルジュ
美容ライター
美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)とコスメコンシェルジュ資格を取得。さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
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​​​​​​コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

1.脂性肌のスキンケアで大切なこと

脂性肌(オイリー肌)のスキンケアでは、以下の2点が大切です。

  • 皮脂と肌荒れに効くアイテムを使う
  • 脂性肌向けのスキンケアを行う

では、それぞれ詳しくご紹介していきます!

混合肌やインナードライの可能性も

脂性肌だと思っていたけれど、実は別の肌質だった!という方も多いです。

肌質の見極めに自信のない方はまず「脂性肌・混合肌・インナードライの見分け方」を確認してくださいね。

2.脂性肌のスキンケアアイテムの選び方

まずは、脂性肌さんのスキンケアアイテムの選び方を2ステップで確認していきましょう!

2-1.皮脂を抑える成分配合のものを選ぶ

脂性肌オイリー肌のスキンケア

皮脂を抑える成分配合のものを使うことで、お肌のべたつきを予防・改善することができますよ。

◆皮脂を抑えるおすすめ成分

  • ライスパワーNo.6
  • ビタミンC誘導体

…これらは皮脂・テカリを抑える効果があり、脂性肌さんにぴったりの成分です。

2-2.肌荒れ防止成分を選ぶ

脂性肌オイリー肌のスキンケア

皮脂ケア成分に加えて、肌荒れを防ぐ成分が入っているアイテムを使うと、繰り返すニキビを予防できます。

◆肌荒れを防ぐおすすめ成分

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • トラネキサム酸
  • カンゾウ根エキス

脂性肌さんはニキビができやすいため、こうした肌トラブルを防ぐアイテム選びも大切ですよ。

つけ心地のチェックも大事

油分の多いものだと肌が余計にベタついてしまいます。脂性肌さんはしっとり系よりも「さっぱり系」のアイテムがおすすめですよ。

では、次の章から脂性肌さんにおすすめのスキンケアをご紹介します!

3.脂性肌におすすめのスキンケアランキング

ここでは脂性肌さんにおすすめのスキンケアブランドを

  • hadato編集部での成分評価
  • 脂性肌さんの口コミ調査

…を踏まえてTOP3までランキングでご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

◆脂性肌さんにおすすめのスキンケアランキング

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

※hadatoにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

では1位から見ていきましょう!

1位:アクポレスシリーズ(ライスフォース)

総合評価:★★★★☆ 4.9
口コミ評価:★★★★★ 5.0
hadato評価:★★★★☆ 4.9

◇価格帯:ふきとり化粧水5,000円・乳液4,000円など

1位は、皮脂を抑える有効成分・ライスパワーNo.6を配合した「ライスフォース アクポレスシリーズ

たくさん出てしまう皮脂を抑えて、ニキビ・毛穴の広がり・黒ずみなどをしっかりケアしてくれるラインですよ。

◆特におすすめなのは…
「アクポレス アクネクリアジェリー【医薬部外品】」

おすすめは「アクポレス アクネクリアジェリー【医薬部外品】」です。

化粧水のあとに使うジェリー型美容液で、

  • ライスパワーNo.6エキス
    …皮脂抑制効果のある有効成分
  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …肌荒れの予防・ケア
  • サリチル酸
    …古い角質をオフしてニキビをケア

…といった皮脂やニキビを抑制する有効成分を3種類も配合

水分たっぷりのジェリーで肌をうるおしつつ、過剰な皮脂にもしっかり対策ができますよ。

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◆愛用者の口コミ

脂性肌オイリー肌のスキンケア
顔全体のテカリが軽減
27歳/脂性肌

このアイテムを使うようになってから、顔全体のテカリが軽減し、Tゾーンの毛穴も目立ちにくくなった気がします。お肌の油分と水分のバランスが整っているのが自分でもわかって、うれしかったです!ぷるんとしたジェルの感触がとても好みでした。

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脂性肌オイリー肌のスキンケア
ジェリーが溶けるようになじむ
29歳/脂性肌

ぷるぷるしたジェリーが溶けるようになじみ気持ちがよかったです!しっかりと潤いを与えつつも、いつもは感じるベタつきが減りました。

 
効果はもちろんのこと、ジェリータイプの使い心地も好評のアイテムです。 

商品詳細

アクポレスシリーズ
◇メーカー名:ライスフォース
◇価格:ジェリー型美容液…6,000円(税抜)/50g

すべてのアイテムの価格を見る

・洗顔料…3,500円(税抜)/80g

・ふきとり化粧水…6,000円(税抜)/100mL

・ミルクジェル…6,000円(税抜)/50g

・乳液…4,000円(税抜)/50mL

◇買える場所:公式通販など

 

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2位:VC×100シリーズ(マードゥレクス)

総合評価:★★★★☆ 4.3
口コミ評価:★★★☆☆ 3.9
hadato評価:★★★★☆ 4.4

◇価格帯:化粧水3,000円・美容液4,500円など

2位は、質の高さとオリジナリティが特長の「マードゥレクス VC×100シリーズ」です。

高濃度のビタミンC誘導体が、皮脂やくすみといった肌悩みにしっかりアプローチ。

透明感のある、明るいお肌に導いてくれるシリーズです。

◆特におすすめなのは…
「フューチャーイン セラム」

オススメは、ビタミンC誘導体を8%配合した高濃度美容液の「フューチャーイン セラム

ビタミンC誘導体は、

  • 皮脂抑制
  • くすみのケア
  • 開き毛穴、黒ずみ毛穴のケア

…などと効果が幅広いのが特徴の成分。「たくさんある肌悩みを一気にケアしたい!」という方におすすめです。

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◆愛用者の口コミ

脂性肌オイリー肌のスキンケア
テカりが落ち着いた
28歳/脂性肌

昔から脂性肌がコンプレックスでした。

ですがこちらのアイテムを使いだしてから、テカりやべたつきが以前より落ち着いて気にならなくなり、スキンケアが楽になりました!毛穴も目立ちにくくなったので、メイクの手間も省けて嬉しいです。

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脂性肌オイリー肌のスキンケア
ニキビができにくくなった
29歳/脂性肌

皮脂・ニキビ・毛穴が長年の悩みでした。半年ほど使用したところ、テカりが落ち着き、ニキビができにくくなっていることに気づきました。毛穴も以前ほど気にならなくなって、友人にも肌を褒められるようになりました!

 
テカリや毛穴に対する実感の声が多いアイテムです。 

商品詳細

VC×100シリーズ
◇メーカー名:マードゥレクス
◇価格:美容液…4,500円(税抜)/30mL

すべてのアイテムの価格を見る

・洗顔料…2,800円(税抜)/120g

・化粧水…3,000円(税抜)/150mL

・美容液(最高濃度)…6,400円(税抜)/30mL

・クリーム…4,000円(税抜)/40g

◇買える場所:公式通販、バラエティショップなど

 

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3位:アクネケア プログラム(dプログラム)

総合評価:★★★★☆ 4.0
口コミ評価:★★★★☆ 4.4
hadato評価:★★★☆☆ 3.8

◇価格帯:化粧水3,500円・乳液3,800円など

3位は資生堂の低刺激性ブランド・dプログラムから「アクネケア プログラム」です。

肌がべたつき、ニキビや吹き出物ができやすい方向けのシリーズで、すべて医薬部外品なのが大きな特徴。

荒れやすく、不安定なお肌でもしっかりケアできますよ。

◆特におすすめなのは…
「アクネケア ローション W【医薬部外品】」

なかでも「アクネケア ローション W【医薬部外品】」がおすすめです。

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • トラネキサム酸

…といった2つの有効成分が、ニキビや肌荒れなどの炎症を抑えて予防。

さっぱりとした使い心地で、べたつきがちな肌にも使いやすいのがうれしいポイントです。

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◆愛用者の口コミ

脂性肌オイリー肌のスキンケア
繰り返すニキビが落ち着いた
27歳/脂性肌

Tゾーンのテカリが気になり購入しました。テクスチャーはさらさらでとてもさっぱりしています。この化粧水を使うようになってからは、繰り返していたニキビも落ち着いたように感じています。

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脂性肌オイリー肌のスキンケア
肌の調子を整えてくれる
33歳/脂性肌

軽いテクスチャなので、ベタつくことなく快適に使えました。ニキビが絶対できなくなる!というわけではないのですが、肌の調子を整えてくれているのか大きなニキビや赤く腫れるようなニキビはできにくくなったように思います。

商品詳細

アクネケア プログラム
◇メーカー名:dプログラム
◇価格:化粧水…3,500円(税抜)/125mL

すべてのアイテムの価格を見る

・乳液…3,800円(税抜)/100mL

・美容液…4,000円(税抜)/50mL

◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、バラエティショップなど

 

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ここまででご紹介したアイテムをまとめました。

▽脂性肌のおすすめスキンケアTOP3まとめ

順位 特徴

1位:

ライスフォース
アクポレス

・ライスパワーNo.6配合

・過剰な皮脂を抑えてくれる

ジェル美容液が特におすすめ

▽価格帯

・3,500~6,000円

2位:

マードゥレクス
VC×100

・ビタミンC誘導体配合

・くすみ、毛穴に◎

・高濃度美容液特におすすめ

▽価格帯

・2,800~6,400円

3位:

dプログラム
アクネケア

・シリーズ内全て医薬部外品

・ニキビ、肌荒れに◎

・化粧水特におすすめ

▷価格帯:

・3,500~4,000円

※表示価格は税抜です。
※リンクから公式サイトにジャンプします。

気になるものがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。

次は意外と知らない、脂性肌さん向けの正しいスキンケアについてご紹介します!

4.脂性肌さんの正しいスキンケア

脂性肌オイリー肌のスキンケア

脂性肌さんのスキンケアで一番大切なのはクレンジングです。

特に、脂性肌さんは次のようなNGクレンジングをしている場合が多くあります。

  • ゴシゴシと強く擦る
  • 短時間だと不安で、時間をかけて洗う

これらは肌にかかる負担が大きく、皮脂・テカリの原因になっていることも。

正しいクレンジングを実践して、すこやかなお肌を目指しましょう!

◆脂性肌さんの正しいクレンジング

脂性肌オイリー肌のスキンケア

また正しいスキンケアの基本としては、

  • 洗顔はたっぷりの泡で優しく行う
  • 化粧水・乳液でしっかり保湿する

…といったポイントも大切です。できそうなことから少しずつ実践してみてくださいね。

次の章では、脂性肌さんがのスキンケアの疑問点を解消していきます!

5.脂性肌のスキンケア疑問解消Q&A

ここでは、脂性肌さんがよく疑問に思う点を解消していきます。

気になるものからチェックしてくださいね。

Q1.脂性肌になる原因は?

脂性肌オイリー肌のスキンケア

⇒A.食べ物が引き金になっているかも。

原因はいろいろありますが、一番可能性が高いのが食生活

揚げ物・スイーツなど、皮脂のもと(中性脂肪)が多く含まれるものを頻繁に食べていると、 お肌がテカりやすくなってしまいますよ。

考えられるその他の原因
食生活以外の脂性肌の原因

・脂性肌を悪化させるNGスキンケア

…ごしごしクレンジングする、過剰に皮脂をとるなど
・睡眠不足やストレスなどの生活習慣の乱れ

…ホルモンバランスが崩れ、皮脂が多く出るように
・遺伝、思春期

当てはまるものがあれば、少しずつでも改善していきましょう! 

 

Q2.スキンケア以外の改善方法は?

脂性肌オイリー肌のスキンケア

⇒A.ビタミンBを摂って、皮脂をコントロール!

皮脂コントロール作用のある「ビタミンB類」が豊富なお魚や葉物野菜を普段の食事でとりいれてみましょう

難しい場合は、市販のサプリメントやドリンクを上手に頼ってみるのもおすすめです。

◆ビタミンB摂取におすすめのアイテム

 ▼サプリメント

 ▼ドリンク

右:マルチビタミン(ディアナチュラ)

…ビタミンB以外にも肌にいいビタミンをバランスよく配合。1日1粒でOK。

商品詳細を見る

・ブランド名:ディアナチュラ
・価格:260円(税抜)/20粒入り(20日分)

    650円(税抜)/60粒入り(60日分)
・買える場所:ドラッグストア、通販など

全成分表示を見る

原材料 : V.C、セルロース、イノシトール、V.P、ナイアシン、酢酸ビタミンE、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、V.A、葉酸、ビオチン、V.B12、V.D、(原材料の一部に乳成分を含む)

栄養成分 : エネルギー:1.16kcal、たんぱく質:0.034g、脂質:0.02g、炭水化物:0.21g、ナトリウム:0.035mg、ビタミンA:450μg(100%)、ビタミンB1:3.0mg(300%)、ビタミンB2:3.3mg(300%)、ビタミンB6:3.0mg(300%)、ビタミンB12:6.0μg(300%)、ビタミンC:80mg(100%)、ビタミンE:8.0mg(100%)、ビタミンD:5.0μg(100%)、ナイアシン:11mg(100%)、パントテン酸:5.5mg(100%)、葉酸:200μg(100%)、ビオチン:45μg(100%)、ビタミンP:10mg、イノシトール:20mg

()内の数値は栄養素等表示基準値に占める割合です。


左:チョコラBBドリンクビット(エーザイ)

…第三類医薬品ドリンク。ノンカフェインでおやすみ前にもぴったり。

商品詳細を見る

・ブランド名:エーザイ
・価格:190円(税抜)/50mL
・買える場所:ドラッグストアなど

全成分表示を見る

ビタミンB2リン酸エステル20mg、ビタミンB6 25mg、ビタミンB1硝酸塩 5mg、ニコチン酸アミド 30mg、ヨクイニンエキス 100mg(ヨクイニンとして1300mg)
添加物として、安息香酸Na、エタノール(0.1mL以下)、クエン酸、クエン酸Na、バニリン、パラベン、プロピレングリコール、香料、アセスルファムK、エリスリトール、スクラロース、没食子酸プロピル、DL-リンゴ酸

食べ物以外では、次のような方法もおすすめ。 

脂性肌オイリー肌のスキンケア
ストレス発散も効果的!
コスメコンシェルジュが解説

ストレスが溜まってホルモンバランスが崩れ、皮脂がたくさん出てしまっているケースもあります。

・なるべく早く寝る
・お風呂でくつろぐ
・友達と思いきり遊ぶ

…など、自分に合った方法で発散しましょう。

忙しくても一息つく時間を作ってあげて、心と体のケアを心掛けてくださいね。

Q3.美容液やシートマスクを使ってもいい?

脂性肌オイリー肌のスキンケア

⇒A.使ってOK!

べたつくイメージがあって使用を迷う方が多い美容液やシートマスクは、使っても大丈夫です。

ただし、油分が多くトロっとしたものはテカりやすいので、さっぱり系のものを選んでくださいね。

収れん化粧水もおすすめ

皮脂を抑えて肌を引き締める収れん化粧水もおすすめです。

詳しい解説はこちらの記事でチェックできますよ!

収れん化粧水おすすめ11選|毛穴を引き締める効果が高い人気ランキング

Q4.どのケアも効かない時は?

脂性肌オイリー肌のスキンケア

⇒A.美容皮膚科での治療もあります。

「一通りのケアはやってみた…それでも良くならない!」という方は、美容皮膚科での治療という選択肢も視野に入れてみましょう。

皮膚科では皮脂が過剰に分泌される肌を「脂性(あぶらしょう)」と呼び、様々な治療法を用意しています。

なかでも一般的なのは、一部の皮脂腺を壊して脂を抑えるという方法。

気になる方はお近くの皮膚科で「脂性の治療をしたいのですが…」などと相談してみてくださいね。

それでは最後に、脂性肌・混合肌・インナードライのかんたんな見分け方についてご紹介します!

6.脂性肌・混合肌・インナードライの見分け方

脂性肌オイリー肌のスキンケア

自分では脂性肌と思っていたけれど、ちゃんとチェックしたら実は別の肌質だった!という人も。

以下の方法で肌質を確認してみてくださいね。

簡単!肌質の見極め方

①いつも通りに洗顔する。

化粧水や乳液をつけずに15分ほど待つ。

③A・B・Cのどれに当てはまるか確認する。


A:脂が出る。肌のつっぱりは感じない。

  →脂性肌

B:脂が出るが、乾燥してつっぱりもする。

  →インナードライ

C:額や鼻に脂が出て、頬や目の周りは乾燥する。

  →混合肌

肌によってケア方法が違うので、きちんと見極めておきましょう。

よくわからなかったら、コスメカウンターの肌診断を頼るのも手。お近くの百貨店のコスメコーナーなどで相談してみてくださいね。

 
こちらから記事上部に戻れます。

7.まとめ

使ってみたいアイテムは見つかりましたか?

最後に、脂性肌のスキンケアについてをおさらいしておきましょう。

脂性肌のスキンケアまとめ

①アイテムの選び方

・皮脂を抑える成分を取り入れる

・肌荒れを防ぐ成分を取り入れる

▶おすすめのスキンケアアイテムをもう一度見る


②脂性肌向けのスキンケアを行う

・クレンジング・洗顔はゴシゴシしない

・たっぷりの泡でやさしく洗う

・化粧水や乳液でしっかり保湿する

▶脂性肌さんのスキンケア方法をもう一度見る

サラサラなお肌を手に入れて、肌悩みから解放されましょう!

 
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