プラセンタの効果とは｜高品質プラセンタの選び方と摂取方法を全解説

アンチエイジングにおすすめの成分として話題の「プラセンタ」。

とはいえ、
「どういう成分なのかよく知らない…」
「どうやってとり入れたらいいの？」
という方も多いのではないでしょうか？

そこでここでは、

• プラセンタの効果
• プラセンタの効果的な摂り方
• おすすめプラセンタサプリと化粧品

…などを解説していきます。プラセンタの特長や効果を正しく知って、日々のケアに役立ててくださいね。

※記事中のプラセンタの効果や特徴は「JHFA 品解説書 プラセンタ食品 公益財団法人 日本健康・栄養食品協会」を基準にVera編集部独自でリサーチしたものです。
※本記事内のエイジングケア（アンチエイジング）とは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのことで、美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐことです。（医薬部外品の場合）

1. プラセンタの効果

プラセンタとは英語で「胎盤」のことをいい、その胎盤の成分を抽出したものが「プラセンタエキス」と呼ばれています。

プラセンタは主にアンチエイジングに良い成分として知られており、その効果は大きく以下の２つに分けられます。

• 美容効果（化粧品・サプリ・注射から得られる）
• 健康効果（注射・サプリから得られる）

ここでは、プラセンタの効果を「美容」と「健康維持」からそれぞれ詳しくご紹介していきます。

1-1. プラセンタの美容効果

プラセンタには、アミノ酸・タンパク質・ビタミンなどを始めとして豊富な栄養素が含まれており、それぞれの成分が体やお肌に対して様々な美容サポートをしてくれます。

中でも特徴的な効果は以下の３つです。

• くすみやシミを防ぐ美白効果
  （美白有効成分として認定）
• お肌に潤いを与える保湿効果
• ターンオーバーを助けるエイジングケア効果

大人の女性の気になる悩みに嬉しい特徴ばかりですね。

続いては、プラセンタの健康維持効果についてご紹介します。

1-2. プラセンタの健康維持効果

豊富な栄養が含まれるプラセンタをサプリメントや注射などから摂取する場合、以下のような健康サポート効果が得られます。

• 肝機能のサポート
• ホルモンのバランスのサポート

また、飲みすぎた次の日や倦怠感をケアする栄養補給にもおすすめですよ。

◆プラセンタがおすすめな人は？

プラセンタはまだ解明されていない部分も多くありますが、医療から美容まで幅広く利用されている成分なのです。

ご紹介した美容・健康維持効果から、プラセンタは次のような方にとくにおすすめの成分と言えるでしょう。

嬉しいはたらきがたくさんのプラセンタ。せっかく取り入れるなら、質の良いものを選びたいですよね。

次の章で、プラセンタの種類と良いプラセンタの見分け方をご紹介します。

2. 良いプラセンタの見分け方

ひとくちに「プラセンタ」と言っても、食品や化粧品に使われるプラセンタには様々な種類があり、用途や価格も異なります。

代表的な3つのプラセンタとその特徴は次のとおりです。

　
このほか「羊プラセンタ」や「植物プラセンタ」と呼ばれる種類もありますが、安全性の問題や効果の低さからあまりおすすめできません。

◆信頼できる品質のプラセンタとは

サプリメントや化粧品でプラセンタをとり入れる場合は、高品質で美肌維持に効果的な「馬由来」か「SPF豚由来」のプラセンタがおすすめですよ。

また、高品質なプラセンタを見分けるには「どのように抽出されたのか」も要チェックです。

続いては、プラセンタの効果的な摂り方をご紹介していきます。

3. プラセンタの効果的な摂り方

プラセンタをとり入れる主な方法は、サプリメント・化粧水・注射の3つ。

効果を高く得られる順としては「①注射②サプリメント③化粧品」となります。

どの方法を選ぼうか迷ってしまうという方は、次のポイントを参考にしてみてくださいね。

次からは、それぞれの方法について詳しく解説します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1. サプリでプラセンタをとり入れる

サプリによるプラセンタ摂取は、身体の内側からプラセンタの栄養を吸収しやすいというメリットがあります。

また「注射はハードルが高い…」という方も手軽に試せるためおすすめですよ。

良いプラセンタサプリを選ぶポイントは次の通りです。

◆おすすめのプラセンタサプリ：
キレイ・デ・プラセンタ（キレイ・デ・ラボ）

• 
  キレイ・デ・ラボ

国産馬プラセンタを100％使用した、キレイ・デ・ラボの「キレイ・デ・プラセンタ」です。

美容と健康におすすめの栄養成分、グロスファクター（成長因子）を壊さない製法で抽出・製造。こだわりの馬プラセンタが1カプセルにぎっしり220㎎も詰め込まれています。

無臭の小さいカプセル＋1日1粒の摂取目安でOKなので、ストレスなく続けられるのが嬉しいですね。

プラセンタサプリについて、もっと詳しく知りたいという方は別記事「プラセンタサプリ９選｜美肌・エイジングケアを叶える人気ランキング」を参考にしてみてくださいね。

3-2. 化粧品でプラセンタをとり入れる

保湿効果の高いプラセンタ配合の化粧品で洗顔後のお肌をしっかり潤し、毎日のスキンケアを充実させてみるのもおすすめです。

化粧品も注射と比べてハードルが低く、試しやすいという利点がありますが、サプリや注射に比べると効果は劣ります。

プラセンタ配合の化粧品を選ぶポイントは、次のとおりです。

プラセンタは水に溶けやすい性質のため、水分の多い美容液や原液で取り入れるのがとくにおすすめです。

◆おすすめのプラセンタ配合化粧品：
プラセンタセラム（サユリ）

• 
  sayuri

上質な原料にこだわった化粧品を提供している「サンプレックス・ジャパン」のプラセンタ原液「プラセンタセラム」です。

• 北海道サラブレッドから採取した「馬プラセンタ」
• 「分子分画法」で抽出

…以上の製法で抽出されたプラセンタエキスを９８％配合しているのが大きな特徴。

高濃度に配合されたプラセンタが、毎日のスキンケアの中で肌悩みをしっかりケアしてくれますよ。

ご紹介した選び方をもとに、自分の肌に合う化粧品を見つけてくださいね。

◆WHITE'st プラセンタエキス原液（フラコラ）［PR］

• fracora

プラセンタサプリで有名なブランド・フラコラのプラセンタ100%原液「WHITE'st プラセンタエキス原液」です。

高い管理技術を持った国内の工場で育てられた豚のプラセンタを原料に使用。

香料・着色料・パラベン・アルコールなどは不使用のお肌にやさしい使い心地です。

WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、980円（税抜）送料無料の「お試しサイズ」がおすすめ。

お肌に合うかぜひ試してみてはいかがでしょうか。

プラセンタ配合化粧品についてもっと知りたいという方は、以下の記事も参考にしてみて下さいね。

3-3. 注射でプラセンタをとり入れる

プラセンタ注射には皮下注射と筋肉注射があります。即効性があるのは筋肉注射の方ですが、痛みが強いので注意が必要です。

また、厚労省がプラセンタ注射の製剤として認めているのは以下の2種類のみになります。

• メルスモン（皮下注射のみ）
  …更年期障害・乳汁分泌不全の治療
• ラエンネック（皮下注射、筋肉注射のどちらか）
  …慢性肝疾患による肝機能の改善

そのため、どこの病院でプラセンタ注射を受けても、このうちのどちらかの種類になります。

プラセンタ注射をしてもらう際は、自分の目的にあわせて病院・クリニックでよく相談してくださいね。

また、厚労省の定めにより、プラセンタ注射を受けた人は献血が出来ません。プラセンタ注射を受ける際は、これらのリスクを踏まえた上で検討してみて下さい。

最後に、プラセンタを取り入れるときの注意点についてご紹介します。

4. プラセンタを摂り入れるときの注意点

たくさんの嬉しいはたらきの一方で、プラセンタには注意すべき点も。プラセンタを摂取することで、稀に以下のような反応を起こしてしまう場合があります。

また、

• 生理（経血の量や生理痛の重さ　など）
• 睡眠（いつもより早く目が覚める　など）

に変化を与えることもあります。

プラセンタをとり入れる際には、こういったリスクもあるという事をよく知っておきましょう。

5. まとめ

プラセンタとその効果についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？

たくさんの嬉しいはたらきを持つ成分・プラセンタ。自分に合った方法でとり入れて、お肌や体の気になる部分をケアしてみてくださいね。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。

それでは、プラセンタはどのようにとり入れることができるのでしょうか？