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毛穴を引き締める簡単ケア4選|目立つ毛穴を消すスキンケアと厳選化粧品

毛穴が目立ってしまって恥ずかしい・・・と、悩んでいたりしませんか?毛穴を引き締めることで、毛穴を目立たなくすることができます。

この記事では毛穴の引き締めケアが効果的な、

  • 開き毛穴
  • たるみ毛穴

の対処法をご紹介します。

また、先におすすめアイテムを知りたい方は「4. 毛穴トラブルに効く正しいスキンケア」をチェックしてみてくださいね。

※本記事でいうエイジングケアとは年齢に応じたお肌のお手入れのこと、またリフトアップとは、メーキャップ・マッサージなどによりお肌にハリを与えることを言います。
※本記事でいう美白とはメーキャップ効果により肌を白くみせること、また毛穴の引き締めとは、メーキャップ効果により毛穴が目立たなくなることを言います。
※本記事でいう肌の内側(内部)とは、角質層のことを指します。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1. 毛穴トラブルの種類

毛穴トラブルは、大きく5種類に分けることができます。しかしその中で「引き締めケア」による効果を期待できるのは、

  • 開き毛穴
  • たるみ毛穴

の2種類のみ。まずは、自分の毛穴はどの状態なのかをチェックしてみましょう。

毛穴引き締め

① 小鼻に黒ずんだ毛穴がある・触るとざらつきがある
詰まり毛穴タイプ
② オイリー肌だ・Tゾーンがべたつく・メイク崩れが気になる
開き毛穴タイプ

毛穴引き締め

③ 頬の毛穴が開いてきた・しわやほうれい線が気になる・乾燥肌だ
たるみ・帯状毛穴タイプ
④ ざらつきはないが、毛穴が黒ずんでいる
メラニン毛穴タイプ

毛穴引き締め

⑤ ニキビができた箇所が穴のように残っている
→クレーター毛穴タイプ

自分の毛穴の開きタイプが分かりましたか?

次からは、この中の「開き毛穴」と「たるみ毛穴」に効果的な引き締めケアをご紹介していきます。

クレーター毛穴の方は「ニキビ跡に効く化粧水ランキング2018|ニキビ跡が薄くなるおすすめ17選」記事を参考にしてみてくださいね。

2. 毛穴の引き締めケア

タイプに合わせて正しく毛穴の引き締めケアを行うことで、毛穴トラブルをケアしていきましょう。それぞれ、

という順番で、ケア方法をご紹介していきます。

2-1. 開き毛穴の引き締めケア

開き毛穴は「収れん化粧水」などでしっかり皮脂対策をして毛穴を引き締めましょう。

収れん化粧水とは、肌を引きしめて皮脂をコントロールし、お肌のキメを整える化粧水です。

開き毛穴に悩む方は生まれつき皮脂腺が大きく、オイリー肌の場合がほとんどのため、収れん化粧水を使って毛穴を引き締めましょう

収れん化粧水の正しい使い方

① 洗顔後、化粧水や乳液・クリームなど、普段のスキンケアをする
③ コットンに収れん化粧水をしみこませる
④ Tゾーンなど毛穴が気になる部分にパッティングする
⑤ パッティングした部分がひんやり感じるまでくりかえす

また、日中の皮脂にはあぶらとり紙を使うのもオススメです。

開き毛穴におすすめの化粧品は、記事下部の「開き毛穴を引き締める化粧品」で詳しくご紹介します。

「保湿をしない」はNG!

「肌がベタつくから保湿をしない」というのは間違いです!
保湿をしないと、乾燥しないようにと肌が皮脂の分泌を増やしてしまうので、逆に悪化してしまいます。
保湿をしっかりと行うことも、皮脂対策の一つと考えましょう。

続いては、たるみ毛穴に効果的な引き締めケアをご紹介します。

2-2. たるみ毛穴の引き締めケア

たるみ毛穴は、コラーゲンの減少などで肌のハリや弾力が失われることで引き起こされるため、肌にハリを与えるケアが重要です。

以下の成分が配合された化粧品を選んで、効果的に毛穴を引き締めましょう。

肌にハリを与える成分

・ビタミンC誘導体
…ハリ増加、美白、収れん効果
・レチノール
…コラーゲン増加促進、美白
・コラーゲン
…ハリ増加

開き毛穴・たるみ毛穴のどちらかわからない方はビタミンC誘導体配合のものを選びましょう。

また、肌のハリやコラーゲン生成には「ピーリング」も行うとさらに効果的です。

ピーリングでたるみ毛穴ケア

ピーリングをして肌の古い角質を除去して、肌のターンオーバーを促進しましょう。AHAやグリコール酸配合で、洗い流すタイプのものを選びましょう。

たるみ毛穴におすすめの化粧品は、記事下部の「たるみ毛穴を引き締める化粧品」で詳しくご紹介します。

試してみたいケア方法はありましたか?自分の毛穴タイプにあった方法を実践してみてくださいね。

3. 毛穴を引き締める生活習慣

日常のちょっとした癖を治すだけでも毛穴トラブルのケアにつながります。

この章では開き毛穴・たるみ毛穴のどちらも共通して取り入れられる、毛穴の引き締めケアをご紹介します。

3-1. 毛穴を引き締める食べ物

食事に気を付けて皮脂の分泌量をコントロールすることも大切です。

  • 脂っこいもの、甘いもの
  • 揚げ物
  • アルコール
  • 炭水化物

などは皮脂分泌を活発にするため、上記のようなものの食べ過ぎ・飲み過ぎには注意が必要です。

◆毛穴の開きには「ビタミンB群」

ビタミンB群には皮脂をコントロールする作用があります。そのほかにも、エイジングケアなどにおすすめの食べ物と栄養素を以下にまとめました。

開き毛穴に良い栄養素と食べ物

・ビタミンB群
…レバー、うなぎ、サバ、にんにく、バナナなど
・ビタミンC
…レモン、アセロラ、パプリカ、ゆず、ケール、パセリなど
・ポリフェノール
…玉ねぎ、ブルーベリー、ぶどう、明日葉など

ビタミンB類には、脂質の代謝を促して皮脂の分泌をコントロールするはたらきがあるので、積極的に摂取していきましょう。

また糖質や油脂を多く含む食材を摂りすぎている方は、

  • パンや白米を玄米に変える
  • 和食中心にしてみる
  • 肉の代わりに魚を食べる

などといったことを心がけてみるようにしましょう。

3-2. 毛穴の引き締めに効果的な生活習慣

  • 睡眠
  • ストレス対策
  • 禁煙
  • 紫外線対策

これらを行うことで、肌の新陳代謝が行われやすくなり、たるみ毛穴のケアにつながります。

また、ストレスは「男性ホルモンの過剰分泌」を引き起こし、皮脂が必要以上に分泌されてしまいます。

趣味を楽しんだりして、適度にリラックスできるようにしたいですね。

4. 毛穴トラブルに効く正しいスキンケア

毛穴を引き締めるには、正しいスキンケアを行うことが大切です。

毛穴トラブルに効く正しいスキンケア

◆クレンジング
・素早く・丁寧に・やさしくを心がける
・32度〜34度程のぬるま湯でしっかり洗う
・手全体ではなく、指先で指で外側へ円を描くように


◆洗顔
・洗顔料をしっかり泡立てTゾーンから優しく洗う
・顔に洗顔料を乗せる時間は素早く(1~2分程度が目安)
・すすぎは20~30回が目安


◆洗顔後のスキンケア
・洗顔後30秒以内に化粧水をつける
・手で軽く化粧水をあたため、そのまま優しく顔全体になじませる
・化粧水→美容液→乳液の順番で行う

全ての行程に共通して、「優しく行う」ことが大切です!
肌の負担にならないよう心がけながら洗顔、保湿をしっかり行いましょう。

続いては、開き毛穴・たるみ毛穴をそれぞれ引き締めてくれる化粧品をご紹介します。

4-1. 開き毛穴を引き締める化粧品

開き毛穴の引き締めに効果的な

  • 収れん化粧水
  • ビタミンC誘導体配合の化粧水

のおすすめアイテムをご紹介します。

・透肌化粧水・竹(さっぱり)(草花木果)

毛穴引き締め人気おすすめランキング

草花木果の「透肌化粧水・竹(さっぱり)」は、毛穴の悩みに高い効果を発揮する肌に優しい収れん化粧水です。

竹エキスやアミノTGなどの植物成分を配合し、

  • 角層まで潤いで満たす
  • 古い角質だけを取り去る
  • 肌のキメを整える

といった作用で、ふっくらなめらかな肌へと導きます

さらに、エタノールやクエン酸も含まれているので、皮脂をおさえ毛穴をキュッと引き締めてくれる優秀なアイテムですよ。

さらに詳しく見る


◆実際に使った方の口コミ

毛穴の黒ずみや角栓が目立たなくなった
COMMENT

毛穴が気になりだし使い始めました。コットンで軽くふき取る感じで使用すると、お肌がさっぱりするけど潤いもしっかりあって、ザラザラしていた肌が柔らかくなった感じがします。毛穴レスとまではいきませんが、毛穴の黒ずみや角栓も目立ちにくくなってきました。(脂性肌/20代後半)

 ◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、10日分のトライアルセット初回限定1000円(税込)・送料無料がおすすめ。

  • 化粧水
  • 美容液
  • 洗顔

の3点がセットになっています。肌への効果と同じくらい安全性にもこだわって作られている草花木果の使用感を、この機会に試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

肌化粧水・竹(さっぱり)
◇ブランド名:草花木果
◇価格:2800円(税抜)/180ml
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:エタノール・クエン酸配合、鉱物油、パラベン、合成香料不使用。

 

公式サイトを見る

・VC100エッセンスローション(ドクターシーラボ)

この化粧水は、100倍浸透型ビタミンC誘導体を200%配合した(メーカー比)、美容液のように濃厚な化粧水です。

毛穴トラブルにお困りの方に一番取り入れてほしい成分であるビタミンC誘導体を、効率よく肌の内側まで届けてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ

毛穴引き締め
肌のキメが整ってきて、ふっくらします!
COMMENT

浸透力と肌のもっちり感を実感しています。しっかり潤った肌はキメが整いふっくらするので、毛穴の開きも目立たなくしてくれる感じがありますよ。さわやかなかんきつ系の香りで、お手入れも楽しくなります♪(脂性肌/30代前半)

毛穴の開きに効果的なだけでなく、お肌を整えてくれる効果もあるオールマイティなアイテムです。

商品詳細

VCエッセンスローション
◇ブランド名:ドクターシーラボ
◇価格:4700円/150ml
◇買える場所:公式通販、薬局など
◇特徴:テカリ防止◎、保湿◎、浸透◎、毛穴の引き締め◎
 

公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?

収れん化粧水については、「収れん化粧水人気ランキング|毛穴の開きやテカリに効くおすすめ9選」にてより詳しくご紹介していますので、チェックしてみてください。

続いては、たるみ毛穴を引き締める化粧品をご紹介します。

4-2. たるみ毛穴を引き締める化粧品

たるみ毛穴の引き締めに効果的な、肌にハリを与える成分配合の化粧品をご紹介します。

・ディープモイスチュアローション(ライスフォース)

乾燥肌におすすめのスキンケアブランド・ライスフォースの「ディープモイスチュアローション」です。

高い浸透力をもつ美容成分「ライスパワーNo.11」を配合ヒアルロン酸も含まれており、肌の内側までうるおいを届け、はじけるようなハリと弾力のある肌へと導きます。

また、水分を与えるだけでなく肌本来の水分を保つ力をサポートし、自らうるおう力を育むところもポイントです。

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◆実際に使った方のクチコミ

毛穴引き締め
毛穴が気にならなくなった
COMMENT

毛穴が気になり、藁にもすがる思いで注文。肌が弱くかゆみなどが出てしまうことがあるのですが、こちらは心配なく使うことができました。毛穴が以前より気にならなくなり、ファンでも最近では薄塗りになりました!これからも使い続けていこうと思います。(混合肌/40代前半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には「ライスフォーストライアルキット」がおすすめ。

  • 化粧水
  • 美容液
  • クリーム

10日間分のセットが900円(税抜)・送料無料でお試しできます。他にもシミ・美白ケアもできるキットもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

トライアルキットを見てみる
商品詳細

ディープモイスチュアローション
◇ブランド名:RICE FORCE(ライスフォース)
◇価格:8000円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販
◇特徴:保湿ケア、たるみ・しわケア、医薬部外品

 

公式サイトを見る

・ASTALIFT ローション(FUJIFILM)

毛穴引き締め

FUJIFILMの「ASTALIFT ローション」です。
毛穴をキュッと引き締める効果があるビタミンC誘導体に加えて、

  • 3種類のコラーゲン
  • ヒアルロン酸

といった保湿成分を配合しており、毛穴の原因になるインナードライ肌を角質層から潤わせ、ハリをもたらします

また美白にもエイジングにも効果的なアスタキサンチンが、加齢によるたるみ毛穴にもしっかりアプローチ

手で馴染ませるようにつければ、肌が吸い付くようにしっとりするのを感じられます。

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◆実際に使った方のクチコミ

毛穴引き締め
肌がしっとりモチモチに!
COMMENT

とにかく肌への浸透力がよくて使うと肌がしっとりモチモチです。
翌朝に洗顔する時もモチモチが続いてます。お値段以上にいい商品ですね。(乾燥肌/30代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、「ベーシックトライアルキット」がおすすめです。

  • 化粧水(10回分)
  • 先行美容液(約5日分)
  • 美容液(約5日分)
  • クリーム(約5日分)

のセットを、1000円(税抜)でお試しできます。また送料無料なのも嬉しいポイント。※お一人様1セット限り

まずはお得なキットで、アスタリフトのベーシックラインをまるごと試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ASTALIFT(アスタリフト)ローション
◇ブランド名:FUJIFILM
◇価格:4104円(税込)/150ml
◇買える場所:薬局、通販など
◇特徴:エイジングケア◎、ビタミンC誘導体配合

 

公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?

予算や肌質など、自分のライフスタイルにぴったり合ったアイテムを見つけてみてくださいね。

毛穴に効く化粧品を知りたい方は「毛穴に効く化粧品ランキング|毛穴を引き締めて美肌に導くおすすめ9選」をチェックしてみてくださいね。

また、毛穴に効く化粧水は「毛穴に効く化粧水ランキング|プチプラや実力派まで毛穴を引きしめる12選」で詳しくご紹介しています。

4. まとめ

ここまで、毛穴の引き締めケアをご紹介してきました。

  • 開き毛穴:収れん化粧水などで皮脂対策
  • たるみ毛穴:ハリを与えるケア
  • どちらの毛穴タイプでも効果的:ビタミンC誘導体

以上のことをしっかり押さえて引き締めケアを行いましょう。

毛穴は数やもともとの大きさを変えることができません。引き締めケアを行うことが、目立たなくするための最善策です。

毎日続けてキメの整った肌を保ちましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。