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レチノール,クリーム,人気,おすすめ,ランキング

レチノールクリームおすすめ6選|高濃度の海外品から副作用まで全解説

しわ、シミ、ニキビ跡などに効くと評判のレチノール。肌トラブルに悩んでいる方には、とても魅力的な成分ですよね。

そこでここでは、コスメコンシェルジュ在籍のVera編集部が厳選したおすすめのレチノールクリームをご紹介します。

あわせて、

  • レチノールの効果と副作用
  • レチノールを効果的に使用するコツ

…なども紹介していきます。正しく使って、ハリに満ちた若々しいお肌を叶えましょう!

レチノールクリーム
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
Vera編集部
小野 りさ
日本化粧品検定1級
コスメコンシェルジュ
美容ライター
美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)とコスメコンシェルジュ資格を取得。さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
​​​​​​コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。
先におすすめのアイテムを知りたい方は、「2.レチノールクリームおすすめ6選」からジャンプしてみてくださいね。 

※本記事内の美白とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
※本記事内のエイジングケアとは年齢に合ったお手入れのこと、浸透とは角質層までのことをいいます。

1.レチノールとは?

レチノールクリームを実際に使用する前に、まずはレチノールについて知っておくことが大切です。

ここではまず、レチノールの効果副作用についてご紹介します。

1-1.レチノールの効果

レチノールクリーム

レチノールはビタミンAの仲間で、次のようなはたらきがあります。

レチノールの効果

①肌の新陳代謝(ターンオーバー)をサポート

…シミやニキビ跡のケアに効果的


②肌にハリを与える

…しわ、たるみのケアや改善に効果的

年齢のお悩みや色素沈着に効果的なため、

  • エイジングケアがしたい人
  • ニキビ跡やシミが気になる人

…といった人に特におすすめの成分ですよ。

レチノールは油によく溶ける性質のため、クリームやクリームタイプの美容液でとりいれるとより効果的です。

1-2.レチノールの副作用

レチノールクリーム

様々な美肌効果が期待できるレチノールですが、次のような副作用が起きやすい成分でもあります。

レチノールの副作用

・紫外線のダメージを受けやすくなる
・乾燥する
・ヒリヒリする
・赤み、かぶれがでる

これらは、レチノールによってターンオーバーが早まると起こりやすくなる症状です。

軽度のカサつきやヒリヒリは正常な反応ですが、もし強い赤みやかゆみが出た場合は使用を止めて皮膚科を受診しましょう。

▷レチノールクリームのリスクを減らす方法は、「3.レチノールクリームの注意点」をチェックしてください。

2.レチノールクリームおすすめ6選

レチノールクリーム

ここからは、おすすめのレチノールクリームを次の順番でご紹介します!

気になるものからチェックしてみてくださいね。

▷レチノールクリームの選び方は、記事下部「5.肌悩みに効くレチノールクリームの見つけ方」でご紹介します。

2-1.レチノールクリームおすすめランキングTOP3

ここからは、おすすめのレチノールクリームをランキング形式で紹介します。

  • 編集部による徹底的な成分調査
  • 実際に使用した方の口コミアンケート

…をもとに厳選したので、ぜひ参考にしてくださいね。

◆レチノールクリームおすすめランキングTOP3

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

※Veraにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

それでは、次から詳しく見ていきましょう!

1位:エンリッチド リンクルクリームS【医薬部外品】(エリクシール)

総合評価:★★★★☆ 4.9
Vera評価 :★★★★☆ 4.8
アンケート:★★★★★ 5.0

レチノールクリーム

資生堂・ELIXIR(エリクシール)の目元・口元用「エンリッチド リンクルクリームS」です。

日本で初めてレチノールによるしわの「改善」効果が認められたアイテムで、

  • 純粋レチノール
    …しわを改善
  • 酢酸DL-α-トコフェロール
    …くすみ、クマを改善

…といった、医薬部外品の有効成分を配合。

目立ち始めた深いしわもじっくり改善しながら、ハリに満ちた明るい肌へと導いてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ 

レチノールクリーム
シワを改善し肌の印象も艶やかに
アンケートの口コミ

使い始めて2日目で目元のシワが少し薄くなり、ふっくらしました。シワ改善だけでなく肌の印象も艶やかに導いてくれる、安心できるアイテムです。少量でよく伸びたので毎日のお手入れにプラスしても全く苦になりませんでした。(30代前半/混合肌)

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レチノールクリーム
付けた翌朝はお肌がふっくら
アンケートの口コミ

私は口まわりや目元の小じわが気になり購入しました。少量でも伸びがよく、使用感には満足しています。ピリピリすることもなく、付けた翌朝はなんとなくお肌がふっくらしているように感じました。発売から間もないので、これから続けてみたいと思います。(30代後半/敏感肌)

レチノールクリーム
お名前
アンケートの口コミ

そんなに匂いもなく、よく伸びるのでとても使用感は良いです。私は、目元を中心に使っていますが、以前あった目元の小じわがほとんど目立たなくなりました。目元の乾燥や、化粧崩れもしなくなり、とても良いです。これからも使用していきたいです。(20代後半/混合肌)


口コミアンケートではアイクリームとして使っている人が多かった印象ですが、口元のしわへの使用もおすすめですよ。

資生堂の101年に及ぶ化粧品研究の成果が詰まったクリームですよ。

商品詳細

エンリッチド リンクルクリームS 【医薬部外品】

◇ブランド名:ELIXIR(エリクシール)
◇価格:
 5800円(税抜)/15g

 7800円(税抜)/22g
◇買える場所:公式通販、百貨店など

全成分表示を見る

《有効成分》レチノール、酢酸DL-α-トコフェロール
水溶性コラーゲン(F)、濃グリセリン、精製水、テトラ-2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、1-3-プチレングリコール、ジプロピレングリコール、エタノール、メドフォーム油、ポリエチレングリコール1000、メチルポリシロキサン、アクリル酸ナトリウム、アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体/イソヘキサデカン、ポリソルベート80、ポリプロピレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、トリイソステアリン酸グリセリル、ベヘニルアルコール、ヒドロキシエチルセルロース、ポリビニルアルコール、ステアリルアルコール、モノラウリン酸ポリオキシエチレン、ソルビタン(20E.O.)、ジブチルヒドロキシトルエン、エデト酸三ナトリウム、ピロ亜硫酸ナトリウム、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、酵母エキス(3)、無水エタノール、マリンエラスチン、クララエキス(1)、カノコソウエキス、フェノキシエタノール、香料、β‐カロチン

 

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2位:QuSomeレチノA(ビーグレン)

総合評価:★★★★☆ 4.7
Vera評価 :★★★★☆ 4.6
アンケート:★★★★☆ 4.8

レチノールクリーム

2位は、 サイエンスコスメブランド・b.glen(ビーグレン)の「QuSomeレチノA」です。

  • レチノール
  • レチノイン酸トコフェリル

といった2種類のレチノールを、独自の浸透テクノロジー・QuSome®によって極小カプセル化

小さくなった成分が肌の奥まで浸透し、悩みのエイジングサインにピンポイントではたらきかけます

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◆実際に使った方の口コミ

レチノールクリーム
笑いじわが目立たなくなりました
アンケートの口コミ

年々深くなる目元のしわ対策で使用。乾燥により戻らなくなった笑いじわが目立たなくなりました!もっと肌へのハリを感じたいので、これからも使い続けてみたいと思います。(30代前半/混合肌)

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レチノールクリーム
はじめて納得できたしわ美容液
アンケートの口コミ

目じりや眉間に刻まれたシワをどうにかしたくて購入。この美容液はミラクル。これほど納得出来たしわ対策美容液は初めてです!(40代前半/普通肌)

レチノールクリーム
肌がやわらかくなってきた
アンケートの口コミ

眉間やほうれい線などに使用していますが、肌がやわらかくなってきたような気がします。美容に敏感な友達にも値段やパッケージ、サイズも含めて紹介しやすいところも気に入っています!(30代前半/普通肌)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの美容液が気になる方は、まずトライアルセットでテクスチャーやお肌に合うかどうかを試してみるのがおすすめですよ

今ならこちらに加えて洗顔・化粧水・ビタミンC美容液・保湿クリームが入った7日分のセットが送料・代引き手数料無料で試せます。

365日間返金保証もついているため、万が一お肌に合わなかった場合も安心です。

トライアルセットを見る

  

商品詳細

QuSomeレチノA(ビーグレン)

◇ブランド名: b.glen(ビーグレン)
◇価格:6000円(税抜)/15g
◇買える場所:公式通販

全成分表示を見る

水、スクワラン、 グリセリン、ジミリスチン酸PEG-12グリセリル、ジステアリン酸PEG−23グリセリル、 ゴヨウマツ種子油、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、 セテアリルアルコール、 マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル、ペンチレングリコール、 ジメチコン、 トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、 バチルアルコール、 レチノールレチノイン酸トコフェリル、 トコフェロール、 トリフルオロアセチルトリペプチド−2、グルコシルルチン、 アルギニン、 ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、 シア脂、 ノバラ油、 ヤシ油、コレステロール、セレブロシド、ジグリセリン、シロキクラゲ多糖体、 マカデミアナッツ油ポリグリセリル−6エステルズベヘネート、 キサンタンガム、 BG、 パルミチン酸セチル、 ステアリン酸バチル、 ステアリン酸ステアリル、 ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PEG-45、 トリ(カプリル酸/カプリン酸/ミリスチン酸/ステアリン酸)グリセリル、 ステアレス-20、コレス−24、 エチルヘキシルグリセリン、 カルボマー、カプリル酸グリセリル、 EDTA-2Na、 ソルビン酸K

 

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3位:ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX(アンプルール)

総合評価:★★★★☆ 4.6
Vera評価 :★★★★☆ 4.6
アンケート:★★★★☆ 4.5

レチノールクリーム

ドクターズコスメブランド・AMPLEUR(アンプルール)の美白クリーム「ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX」です。

  • パルミチン酸レチノール
  • ハイドロキノン誘導体

…といった、あわせて使用するとより高い効果が期待できる成分を配合。

しわ・シミ両方の本格ケアを一つで叶える頼もしいアイテムです。

みずみずしいテクスチャーで、かさつきがちな年齢肌もみずみずしくうるおしてくれますよ

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◆実際に使った方の口コミ

レチノールクリーム
ふっくらとツヤが出る
アンケートの口コミ

みずみずしいテクスチャーで肌によく馴染み、べたべたしません。肌にしっかり浸透する使用感がとても良かったです。肌がキメ細かくなって、気になる目尻のシワも目立たなくなりました。ふっくらとツヤが出るので、シワなどの年齢肌の悩みが改善されました。(30代後半/敏感肌)

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レチノールクリーム
目じりの小じわが薄くなってきた
アンケートの口コミ

みずみずしいテクスチャーで浸透力が高くベタベタしません。肌にしみこんだあとはすごく内側から潤っている感じがしましたね。目じりの小じわが少し薄くなってきたのでリピートしようと思います。また、これを使っている間は目元の乾燥が気にならなくなりました。(30代後半/乾燥肌)

レチノールクリーム
目元がパッと明るく
アンケートの口コミ

使用する前に比べ肌がワントーン明るくなりました。また、目元の小じわ、目のくまも薄くなったおかげで、メイクする時目元がパッと明るくなった気がして嬉しいです。(30代前半/脂性肌)

◆WEBでお得に試す方法

7日分のトライアルセットは、こちらのアイテムに加え化粧水・美白美容液・スポット美容液・クレンジング・洗顔の6種類が入っています。

1890円、送料・代引き手数料無料で試せますよ。

次回のお買い物が1000円割引になる特典つきですので、まずはトライアルでお肌に合うか試してみるのがオススメです!

トライアルセットを見る

  

商品詳細

ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX

◇ブランド名:AMPLEUR(アンプルール)
◇価格:

 4300円(税抜)/50g

 8300円(税抜)/120g
◇買える場所:公式通販、百貨店、バラエティショップなど(店舗一覧

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水、BG、トリエチルヘキサノイン、グリセリン、ペンチレングリコール、イソノナン酸イソノニル、スクワラン、ベヘニルアルコール、ジメチコン、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、シア脂、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ステアリン酸グリセリル、カルボマー、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ステアロイルラクチレートNa、トコフェロール、アルブチン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、アクリル酸アルキルコポリマー、セレブロシド、ピリドキシンHCl、プラセンタエキス、ミリスチン酸オクチルドデシル、グルコシルルチン、グリチルレチン酸ステアリル、カニナバラ果実油、加水分解コラーゲン、リンゴ果実培養細胞エキス、パルミチン酸レチノール、加水分解ゴマタンパクPGプロピルメチルシランジオール、ユビキノン、キハダ樹皮エキス、シクロデキストリン、コーン油、(VP/ポリカルバミルポリグリコール)エステル、ヒアルロン酸Na、キサンタンガム、カルボキシメチル-β-グルカンNa、ミルシアリアデュビア果実エキス、ムラサキ根エキス、クダモノトケイソウ果皮エキス、ソルビトール発酵多糖、ザクロ果実エキス、イチゴ種子エキス、トマト果実エキス、アセロラ種子エキス、チオクト酸、レシチン、水添レシチン、水酸化Na、フェノキシエタノール

 

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いかがでしたか?以下に、ここまでのランキング内容をまとめました。

◆レチノールクリームランキング比較まとめ

順位 価格 特徴

1位

エリクシール

5800円

・しわ改善効果が

 認められている

・純粋レチノール配合

2位

ビーグレン

6000円

・独自技術による

 高い浸透力

お試しあり

 1800円

3位

アンプルール

8300円

・しわ、シミに効果的

お試しあり

 1750円

※「通販」から公式サイトへジャンプできます

トライアルセットなども試しながら、自分に合ったアイテムを見つけてくださいね。

続いて、特徴別におすすめのレチノールクリームを紹介してきます。

2-2.海外製のレチノール高配合クリーム

ここでは、日本では店舗販売されていない、レチノール高配合の海外製クリームを紹介します。

・レチノールクリーム(ビタミンワールド)

ハワイ・グアムのお土産として人気に火が付いた、Vitamin World(ビタミンワールド)の「レチノールクリーム」です。

配合されたパルミチン酸レチノールは1オンスあたり100,000IU。これは日本の化粧品に配合できる最大量のおよそ1.4倍です。

強力な成分とココナッツ油のなめらかなテクスチャで、うるおいとハリに満ちたお肌を叶えます。

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◆実際に使った方の口コミ

レチノールクリーム
メイク後のしわが気にならなくなった
アンケートの口コミ

シミ改善にはレチノールと聞いていたので、興味があり購入してみました。価格に対しての効果は十分感じます。乾燥が改善されたのもあるかもしれませんが、メイクをしたあとのしわが気にならなくなりました。(20代後半/混合肌)

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レチノールクリーム
乾燥が気にならなくなった
アンケートの口コミ

鼻やおでこはテカテカするのに、頬はかさつくのが気になっていました。このクリームを夜のスキンケアの仕上げにたっぷりめに塗って(頬中心に)寝ていると、肌がもっちりとして乾燥が気にならなくなってきました。(20代後半/混合肌)

 
日本では配合を許可されていない防腐剤「ジアゾリジニルウレア」が配合されているので、敏感肌の方はご注意ください。

商品詳細

レチノールクリーム

◇ブランド名:Vitamin World(ビタミンワールド)
◇価格:
 1100円(税抜)/56g

 3000円(税抜)/226g

 ※Vera編集部調べ
◇買える場所:公式通販(海外サイト)、amazonなど

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水、プロピレングリコール、ココナッツ油、ステアリン酸グリセリル、鉱物油、ステアリン酸、セチルエステルズ、ゲルマベンII(プロピレングリコール、ジアゾリジニルウレア、メチルパラベン、プロピルパラベン)、トリエタノールアミン、ミリスチン酸イソプロピル、パルミチン酸レチノール、セチルアルコール、ジメチコン、香料、トコフェロール、酢酸トコフェロール、EDTA、黄色203号

※編集部調べ

 

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◆海外製品を使う前に…

海外の化粧品には、レチノールが非常に高配合のものや、より効き目の強いビタミンA「トレチノイン」配合のものもあります。

お肌の悩みが深い方にとって魅力的なアイテムが多いのですが、次のようなリスクがあることも知っておきましょう。

海外製レチノールクリームのリスク

・効き目が強いぶん副作用も大きい
・日本人の肌に合わせて作られていない
・トラブル対応に遅れが出る 
…など

効き目とリスクの両方を考えたうえで、使うべきかどうかを判断することが大切です。

▷効き目の強いビタミンA「トレチノイン」について知りたい方は、記事下部の「Q.「トレチノイン」って何?」をチェックしてみてくださいね。

2-3.プチプラでも優秀なレチノールクリーム

ここでは、まず手軽にレチノールを試してみたい方のために、プチプラでもおすすめなレチノールクリームを紹介します。

・リンクルジェルクリーム N(なめらか本舗)

濃密な豆乳エキスがなめらかなお肌を叶える、なめらか本舗の「リンクルジェルクリーム N」です。

税抜で1500円というプチプラながら、

  • レチノール
  • パルミチン酸レチノール

…といった2種類のレチノールがしっかり配合されています。

肌をやさしく包み込んで柔らかくしながら、ふっくらとした若々しいお肌へと導いてくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

レチノールクリーム
目元の乾燥小じわに効果
アンケートの口コミ

ドラッグストアで安かったこちらの商品を使いました。こってりしていてこれだけでもだいぶ保湿効果あります。朝晩の洗顔後に使用するようになってから目元の乾燥小じわが目立たなくなりました。プチプラなのに使い勝手が良くて嬉しです。目元以外にも、首や乾燥した部分につけるとしっとりしました。(30代後半/混合肌)

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レチノールクリーム
肌荒れしにくくなった
アンケートの口コミ

肌をもっちりさせてくれるので嬉しいです。また、肌荒れが以前に比べて起きにくくなったような気がしています。朝・晩毎日使用しており、化粧前に使うとしっとりするのが嬉しいです。(20代後半/乾燥肌)


お肌の保湿には欠かせないセラミドも配合されているので、うるおい効果も抜群です。

商品詳細

リンクルジェルクリーム N

◇ブランド名:なめらか本舗
◇価格:1500円(税抜)/100g
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、バラエティショップなど

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水、 グリセリン、 BG、 エタノール、 シクロペンタシロキサン、 エチルヘキサン酸セチル、 ステアリン酸水添ヒマシ油、 豆乳発酵液、 ダイズ種子エキス、 ダイズタンパク、 レチノール、 ダイズイソフラボン、 パルミチン酸レチノール、 セラミドNG、 (ビニルジメチコン/メチコンシルセスキオキサン)クロスポリマー、 PEG-40水添ヒマシ油、 PEG-60水添ヒマシ油、 アスコルビン酸Na、 アルギニン、 カルボマー、 カンゾウ根エキス、 ジメチコノール、 スクワラン、 ステアリン酸、 ステアリン酸グリセリル、 ステアリン酸スクロース、 ステアロイルグルタミン酸Na、 セタノール、 ダイズステロール、 トコフェロール、 トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、 ポリアクリル酸Na、 ポリソルベート80、 レシチン、 水酸化K、 水添レシチン、 フェノキシエタノール

 

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・アイクリームⅢ(キラリエ)

ネット通販で人気の高いキラリエのアイクリーム「アイクリームⅢ」です。

レチノールに加えて、

  • ヒアルロン酸Na
  • セラミド2
  • 水溶性コラーゲン
  • 加水分解コラーゲン

といった保湿成分を豊富に配合。乾燥した目元を潤しながら、ハリを与えてくれますよ。

さらっとしたテクスチャで、べたつき感が苦手な方でも使いやすいのが嬉しいポイントです。

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◆実際に使用した方の口コミ

レチノールクリーム
小ジワが目立たなくなった
愛用者の口コミ

目元の小ジワが目立たなくなってきました。アイクリームを使うのは初めてだったのでびっくりです。即効性があるわけではないので続けることが大切だと思います。(27歳/乾燥肌)

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レチノールクリーム
もっちりとしたテクスチャです
愛用者の口コミ

もっちりとしたテクスチャで、目の下に長時間クリームがついている感覚になります。保湿力は高めです。クマが酷かった私の目元を、少し明るい印象にしてくれました。(28歳/敏感肌)


シンプルで可愛いパッケージは、旅行などにも持っていきやすいですね。

商品詳細

アイクリームⅢ

◇ブランド名:Kirarie(キラリエ)

◇価格:1833円(税抜)/20g

◇買える場所:公式通販

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水、グリセリン、BG、ステアリン酸グリセリル(SE)、イソステアリン酸ヘキシルデシル、セタノール、水添パーム油、パルミチン酸セチル、PEG-20、シクロデキストリン、ジメチコン、ベルガモット果実油、ポリソルベート20、レチノール、トコフェロール、ラベンダー油、サトウカエデ樹液、コプチスチネンシス根茎エキス、ナイアシンアミド、セイヨウトネリコ樹皮エキス、ビターオレンジ花油、ダマスクバラ花油、シャクヤク根エキス、ヒアルロン酸Naセラミド2、ヒメフウロエキス、水溶性コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、ノイバラ果実エキス、シラントリオール、加水分解コラーゲン、アボカド油、アンズ核油、カニナバラ果実油、クエン酸K、セイヨウオオバコ種子エキス、オリゴペプチド-20、オリゴペプチド-24、アセチルデカペプチド-3、セルロースガム、炭酸水素Na、白金、ヒマワリ種子油、ナットウガム、フェノキシエタノール

 

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使ってみたいアイテムは見つかりましたか?

クリーム以外のアイテムも知りたい人は、次の記事も参考にしてみてくださいね。

 
続いて、実際にアイテムを使うときに気を付けたいポイントについて説明していきます。

3.レチノールクリームの注意点

レチノールクリームは副作用で肌が荒れることもある成分です。

そうしたリスクをなるべく回避するために、次の注意点を徹底しましょう。

①始めは少しずつ、間隔をあけて使う

②保湿と紫外線対策を徹底する

それぞれ詳しく説明していきます。

①始めは少しずつ、間隔をあけて使う

レチノールクリーム

レチノールは赤み・かゆみが出やすいため、はじめは少量を2~3日に一度使うくらいがおすすめです。

通常は使うほどに肌が慣れてきて荒れにくくなるので、肌の様子を確認しながら徐々に使う量と頻度を増やしていきましょう。

使う前にはパッチテストがおすすめ

レチノールクリームが肌に合っているかどうか、使い始める前に自分でパッチテストを行っておくと安心ですよ。


▷自宅でのパッチテスト方法

① クリームを絆創膏に染みこませる。
② 二の腕か太ももの内側に貼る。
※水に濡らさないように気を付ける
③ 48時間後に絆創膏をはがし、皮膚の状態を確認する。

【結果】
・赤み、かぶれ、かゆみが出た
 …レチノールクリームが肌に合っていない
・赤み、かぶれ、かゆみは出なかった
 …レチノールクリームが肌に合っている

また、レチノールクリームの使い方に関しては、記事下部の「Q.レチノールクリームを塗る順番は?」でも紹介しています。

②保湿と紫外線対策を徹底する

レチノールクリーム

レチノールクリームを使っている間は乾燥や紫外線によるダメージを受けやすくなっているため、しっかり対策しましょう。

レチノールクリーム使用中のケア

・乳液、美容液でしっかり保湿
・日焼け止めをしっかり塗る

紫外線は乾燥や肌荒れをまねくだけでなく、レチノールの効果を弱めてしまいます。

クリームの容器自体も、日の当たらない場所に保管しましょう。

おすすめの日焼け止めや高保湿ケアアイテムが知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。


▷記事上部からジャンプしてきた方は、こちらから記事上部に戻ることができますよ。

続いて、レチノールクリームに関する様々な知識を紹介します。

4.レチノールクリームの疑問解消Q&A

レチノールクリーム

ここでは、レチノールクリームに関する疑問を解消していきます。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

Q1.レチノールクリームを塗る順番は?

レチノールクリーム

→A.普通のクリームと同じです。

基本的には通常の美容クリーム同様、すべてのスキンケアの最後につけましょう。

ですがメーカーの指示がある場合はそちらに従ってくださいね。

使用順は多少前後しても問題ない

「レチノールで乾燥するなら乳液よりも前がいい?」など順番が気になるかもしれません。

ですが化粧品は肌の上で多少混ざるため順番を気にしすぎなくても大丈夫ですよ。

Q2.ハイドロキノンと一緒に使うといいって本当?

レチノールクリーム

→A.一緒に使うと、シミ対策に効果的です。

レチノールと美白成分・ハイドロキノンはどちらもシミに効果的な成分ですが、シミへのはたらき方が違います。

成分 はたらき
レチノール

メラニン色素を外に出す働き

シミを薄くする

ハイドロキノン

メラニン色素を作らせない働き

シミを予防する

 
一緒に使うことでシミの予防と対策を同時に行えるため、よりシミへの効果が期待できます。

ただし、レチノールもハイドロキノンも刺激の強い成分のため、使用には注意しましょうね。

ハイドロキノンについてさらに詳しくは、以下の記事を参考にしてください。

Q3.「トレチノイン」って何?

レチノールクリーム

→A.レチノールよりさらに効き目と副作用の強い成分です。

「トレチノイン」または「レチノイン酸」と呼ばれる成分はレチノール同様ビタミンAの仲間で、次のような特徴を持ちます。

トレチノインとは

・効き目はレチノールの1000倍
・刺激が非常に強い
・日本では化粧品への配合はできない
・病院での処方が必須

このように、トレチノインは効き目も副作用のリスクも大きい成分です。

「よく効きそうだから」と海外から取り寄せて使用するなど、個人の判断での使用はあまりおすすめできません。

病院できちんと診断を受け、自分のお肌に合ったトレチノイン濃度のクリームを処方してもらいましょう。

▷記事上部からジャンプしてきた方は、こちらから記事上部に戻ることができますよ。

Q4.食事からレチノールを取り入れるには?

レチノールクリーム

→A.ビタミンAの豊富な食材を適量摂取しましょう。

レチノール(ビタミンA)は、ニンジン・ウナギ・レバー・卵などに多く含まれていますよ

ただし、過剰摂取すると

  • 肝機能障害
  • 吐き気
  • 骨密度の低下

…といったリスクがあるため、特にサプリなどによるレチノールのとりすぎには注意してください

妊娠中のレチノール摂取

マウス実験の結果ではありますが、妊娠中のレチノール過剰摂取は胎児の奇形リスクがあるとされています。積極的な摂取は控えましょう。

続いて、自分でレチノールクリームを探すときに知っておきたいポイントを紹介します。

5.肌悩みに効くレチノールクリームの見つけ方

自分でもっとレチノールクリームを探してみたい!という方のために、肌悩みにしっかり効くアイテムの選び方を紹介します。

①成分表示名をチェックする

レチノールクリーム

「自分でもクリームを探したいけど、どれにレチノールが入っているかわからない…」という場合は、成分表示欄をチェックしてみましょう。

以下の「レチノール誘導体」か「純粋レチノール」の成分が記載されていれば、レチノール配合クリームといえますよ。

レチノール誘導体の成分表示例:

・パルミチン酸レチノール

・酢酸レチノール

・レチノイン酸トコフェリル など

…壊れやすいレチノールを安定させるために、他の成分と組み合わせたもの。


純粋レチノールの成分表示例

・レチノール

…ほかの成分と合わせていないレチノール。

ちなみに、レチノール誘導体は、組み合わせた成分によって名称がそれぞれ異なります。

上記の主なレチノール誘導体を知っておくと、よりレチノールクリームを探しやすくなりますよ。

②肌悩みに合う成分が配合されたものを選ぶ

レチノールクリーム

レチノール以外にも肌悩みに効く成分が入ってるアイテムなら、より効き目が期待できます。

自分の肌悩みにはどんな成分がおすすめなのか、いくつか知っておくと化粧品選びで悩みにくくなりますよ。

◆肌悩みごとのおすすめ成分

乾燥

高保湿成分

・セラミド

・ヒアルロン酸

・コラーゲン など

しわ

肌にハリを与える成分

・FGF

・EGF

・ナイアシン など

シミ

美白成分

・ハイドロキノン

・アルブチン

・トラネキサム酸 など

ニキビ

抗炎症、殺菌成分

・サリチル酸

・ビタミンC誘導体 など


配合されている成分は、公式サイトの商品説明やパッケージの全成分表示をチェックしてみてくださいね

▷記事上部からジャンプしてきた方は、こちらから記事上部に戻ることができますよ。

6.まとめ

いかがでしたでしょうか?

最後に、レチノールクリームの効果と注意点をおさらいしましょう。

レチノールの効果と特徴

・シミ、しわ、ニキビの予防・改善効果がある

・赤みやかゆみ、ヒリヒリなどの副作用が出ることも

▶「1.レチノールとは?」へ戻る


副作用のリスクを減らすには…

・始めは少しずつ、間隔をあけて使う

 …少量を2~3日に一度ずつ使用する

・保湿、紫外線対策を徹底する

 …保湿化粧品を使い、日焼け止めをしっかり塗る

▶「3.レチノールクリームの注意点」へ戻る

おすすめのレチノールクリームランキングには、こちらから戻れますよ。

▶「レチノールクリームおすすめ5選」へ戻る

レチノールクリームを正しく効果的に使って、肌悩み知らずのなめらかな若々しいお肌を手に入れましょう!

またレチノールに限らず「しわ」に効くアイテムがほしい!という方は、以下の記事もチェックしてみてくださいね。

 
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