お肌がピリピリしたり、ニキビができたり…そんな肌荒れを何とかしてくれる化粧水を探してはいませんか?

肌荒れは、お悩みごとにしっかりケアすることが大切です。そこでここでは、

  • 肌荒れタイプに合った化粧水の選び方
  • おすすめの化粧水
  • 肌荒れをケアするスキンケアやコツ

…について詳しくご紹介します。肌荒れが気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

また、先におすすめの化粧水が知りたいという方は「2. 肌荒れをケアする化粧水ランキング」をチェックしてみてくださいね。


※本記事内のエイジングケアとは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのことです。
※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐことです。(医薬部外品の場合)
※本記事内の美白とはメーキャップ効果により肌を白くみせることです。(化粧品の場合)
※本記事内の“ノンコメドジェニック製品”は、すべての方にコメド(ニキビのもと)ができないというわけではありません。

1. 肌荒れをケアする化粧水選び

1-1. 肌荒れの原因

「肌荒れ」とは、お肌のキメが乱れたり、肌トラブルが起きたりしている状態のことをいい、主に以下の2つのタイプに分けられます。

  • 敏感肌タイプの肌荒れ
    …肌がカサカサして赤くなる、かゆくなる
  • 大人のニキビタイプの肌荒れ
    …吹き出物やニキビができている

こうした肌荒れは、以下のような原因によって引き起こされます。

肌荒れを引き起こす原因

① 間違ったスキンケア
…お肌を傷つけるスキンケアや、合わない化粧品の使用など
② お肌の乾燥
…季節の変わり目やエアコン、保湿不足による乾燥など
③ 生活習慣の乱れ
…ストレスや6時間未満の睡眠、偏った食生活など
④ ホルモンバランスの変化
…月経や妊娠などの体の変化
⑤ 遺伝的・先天的な敏感肌
…アレルギー体質やアトピー体質など、生まれつきのお肌の弱さ

肌荒れは、こうした原因が複合的に重なって引き起こされてしまいます。

肌荒れをケアするには、

  • 化粧水などで保湿ケア
  • お肌に優しく正しいスキンケア
  • 生活習慣の改善
  • ホルモンバランスを整える

…このようなことが大切です。

では、肌荒れ中にもしっかり保湿できるおすすめの化粧水はどのように選べばよいのでしょうか?

1-2. 肌荒れをケアする化粧水選び

肌が荒れている時ほど、化粧品選びは慎重になりますよね。そこでここでは、肌荒れタイプ別の化粧水の選び方をご紹介します。

自分の肌質に合ったものを選んでみてください。

◆敏感肌タイプをケアする化粧水選び

敏感肌さんが化粧水を選ぶときは、以下の2つのポイントに気をつけましょう。

敏感肌タイプの化粧水の選び方
高保湿のセラミド配合化粧水を選ぶ
お肌の刺激になる成分に注意する

外からの刺激に弱い「敏感肌」の肌荒れは、乾燥で肌のバリア機能が低下するために引き起こされます。そのため、お肌をたっぷり保湿できる

  • セラミド配合の化粧水

がおすすめです。

また腕や顎の下など目立たない部分でパッチテストをするなどして、お肌の刺激になる成分も確認しましょう。

◆大人のニキビタイプをケアする化粧水選び

大人のニキビタイプの方が化粧水を選ぶときは、以下の3つのポイントに気をつけましょう。

大人のニキビタイプの化粧水の選び方
大人のニキビに有効な成分配合のものを選ぶ
ノンコメドジェニック製品を選ぶ
② 保湿成分配合の化粧水を選ぶ

大人のニキビ対策と予防には、

  • ビタミンC誘導体
  • グリチルリチン酸

…といった有効成分が入ったものがおすすめです。また、大人のニキビができにくい処方で造られた「ノンコメドジェニック製品」の使用もおすすめです。

乾燥が原因でニキビができることも多いため、セラミドやコラーゲンなど保湿成分が配合されているとなお効果的ですよ。

◆肌荒れにおすすめの化粧水選びまとめ

敏感肌タイプの化粧水の選び方
① 高保湿のセラミド配合化粧水を選ぶ
② お肌の刺激になる成分に注意する
大人のニキビタイプの化粧水の選び方
① 大人のニキビに有効な成分配合のものを選ぶ
② ノンコメドジェニック製品を選ぶ
② 保湿成分配合の化粧水を選ぶ

次は、こうしたタイプ別の選び方にあわせたおすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。

2. 肌荒れをケアする化粧水ランキング

ここからは上記の化粧水の選び方を踏まえて厳選した、

…をそれぞれご紹介します。自分の肌質に合ったものを選んでみてくださいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

2-1. 敏感肌タイプをケアする化粧水TOP3

敏感肌さんにおすすめの「セラミド配合の化粧水」を独自に3位までランキングしました。どれも高保湿で低刺激性のおすすめアイテムです。

1位:アヤナス ローション コンセントレート(DECENCIA)

保湿力:★★★★★
低刺激性:★★★★☆
おすすめ度:★★★★★

  • 肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング


1位は、ポーラ・オルビスグループの敏感肌向けブランドDECENCIA(ディセンシア)から提供されているアヤナスの「ローション コンセントレート」です。

通常のセラミドよりも浸透力が高い「ヒト型ナノセラミド」を配合

さらに、肌を穏やかに潤す美容成分「コウキエキス」を配合し、外部刺激による肌のお悩みをやさしくケアしてくれます。徹底的に保湿をしながらも、穏やかな使い心地で健やかなお肌へ導いてくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング
腫れが気になる時でも使えます
COMMENT
アレルギーなのか、時々瞼や目の下が腫れてしまうのが悩みでした。この化粧水は優しい使い心地なのが嬉しいですね。保湿力もあり、重すぎず化粧をするときにも使えます。
(敏感肌/30代後半)
肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング
荒れた肌にも安心して使えます
COMMENT
顔が腫れるほど敏感になってしまいとにかく優しくセラミド入りのものを探していました。テクスチャーにとろみがありますが、角層まで浸透する感じ+穏やかな使い心地。うるおい感が気に入りました。(敏感肌/30代前半)

さらに、「コラーゲン」の産生をサポートする成分も配合してお肌のハリ・弾力を保ってくれます。

◆WEBでお得に試す方法

こちらのアヤナス ローション コンセントレートのほか美容液・クリーム・アイクリームサンプルが入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額返金保証つきですので試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細

アヤナス ローション コンセントレート
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:5,400円(税込)/125ml
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:保湿力◎、低刺激性◎、ヒト型ナノセラミド配合

 

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2位:モイスチャライジングローション(ETVOS)

保湿力:★★★★☆
低刺激性:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

敏感肌さんにおすすめのシンプルで高保湿なスキンケアを行えるエドヴォスのモイスチャライジングローション」です。

  • グルコシルセラミド
  • 保湿成分ヒアルロン酸
  • 天然保湿因子(NMF)

といった保湿・お肌のうるおいバリアとして機能する成分を配合し、お肌をやさしくしっとりと潤わせてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ 

敏感肌化粧水おすすめランキング人気
かなり保湿できている
COMMENT
つけるとしっとりとしていて、かなり保湿できているように感じます。
アトピー肌なので刺激が嫌いで、特別な効能よりもとにかく肌を大事にしたい・保湿したいという私にぴったりだと思います。とろみがあるテクスチャも気持ちよくて好きです。(アトピー肌/40代前半)
敏感肌化粧水おすすめランキング人気
肌のなめらかさを感じている
COMMENT
乾燥しがちな敏感肌です。刺激もなく、これを使う時は肌がよろこんでいる感じがあります。乾燥敏感肌向けアイテムでお肌に合っているし、実際、肌のなめらかさを感じているのでしばらくリピします。(敏感肌/20代後半)

とろみのあるテクスチャが素早くなじみ、お肌に柔らかさと潤いを与えてしっかりと整えてくれます。

◆WEBでお得に試す方法

こちらの化粧水に加えて、洗顔せっけん・美容液・保湿クリームが入ったモイスチャーラインお試しセット14日間分を初回限定1900円(税抜)・送料無料で手に入れることができますよ!

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商品詳細
モイスチャライジングローション
◇ブランド名:ETVOS(エトヴォス)
◇価格:3200円 / 150mL
◇買える場所:通販など
◇特徴:保湿◎、低刺激性○、グルコシルセラミド配合、NMF配合、ヒアルロン酸配合
 
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3位:ヒフミド エッセンスローション(小林製薬)

保湿力:★★★★☆
低刺激性:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

小林製薬の低刺激性・高保湿のスキンケアブランド・ヒフミドの化粧水「ヒフミド エッセンスローション」です。

人のお肌に浸透しやすいヒト型セラミドⅡに加えてセラミドⅠ、セラミドⅢも配合で、お肌のうるおいバリアとして機能するのが特徴です。

3種類のヒト型セラミドでしっかりと保湿してうるおいを角質層まで浸透させることで、弾力とハリのあるお肌へと導いてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ

敏感肌化粧水
敏感肌の私でも刺激なく使えています
COMMENT
エタノール不使用で、敏感肌の私でも刺激なく使えています。使う度、肌がすこやかに整えられているのを感じています。店頭で購入出来るようになると、もっと良いのですが…。(敏感肌/30代前半)
しっとり潤ってキメが整った感じ
COMMENT
とにかく低刺激性で保湿できるものを探してこちらを購入しました。お肌にやさしく、しっとり潤いながらキメを整えてくれる様な使用感がお気に入りです。シンプル処方なのもリピートの決め手です。(敏感肌/20代後半)

技術にもとづいた保湿力で、お肌を整えてくれるアイテムです。

◆WEBでお得に試す方法

こちらのローションが入っているトライアルセットは、初めての方限定で1週間分が980円(税込)で購入できます。
送料無料・レース柄バッグも付いてきますよ。ぜひ試してみる価値アリですね。

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商品詳細
ヒフミド エッセンスローション
◇ブランド名:小林製薬
◇価格:4,644円(通常税込)/180ml・3,240円(通常税込)/120ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:保湿力◎、低刺激性◎、ヒト型セラミド(天然型セラミド:保湿剤)配合
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?

敏感肌の化粧水についてもっと詳しく知りたい方は、別記事「敏感肌おすすめ化粧水10選|ヒリヒリせずに高保湿な厳選ランキング」をチェックしてみてくださいね。

次は、大人のニキビタイプの肌荒れにおすすめな化粧水をご紹介します。

2-2. 大人のニキビタイプをケアする化粧水TOP3

ここからは、大人のニキビに効果的な成分を含む化粧水をご紹介します。

1位:ルナメアAC スキンコンディショナー〈医薬部外品〉(富士フィルム)

ニキビ予防:★★★★★
保湿力:★★★★☆
低刺激性:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

ルナメアACの化粧水「スキンコンディショナー」は富士フイルムが写真分野で長年培ってきた独自の画像解析技術やナノ化技術を活かして開発した化粧水です。

角質層への浸透力にすぐれ、

  • 植物由来の4つのうるおい成分で保湿
    (セイヨウナシ・ヒオウギ・ビルベリー葉・アーティーチョーク)
  • ノンコメドジェニックテスト済
    ※全ての方にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。

という2つのポイントからニキビの予防とインナードライ肌の乾燥にはたらきかけます。

また肌質別にノーマル・しっとりという2タイプから、自分にあった使用感を選ぶことができますよ。

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◆実際に使った方のクチコミ

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング
ニキビに悩む私にぴったりでした
COMMENT
★ノーマルタイプ使用
手であたためながら優しくお肌につけると、しっかりなじみ、ふっくらもちもちの感触。しっかり保湿ケアと毛穴ケアができるので、ニキビに悩む私にぴったりです。(普通肌/20代後半)
肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング
乾燥する季節でも潤いをキープしてくれます
COMMENT
★しっとりタイプ使用
ニキビ肌ですが、こちらの化粧水を使い始めたら徐々に素肌に自信を持てるようになった気がします。トロリとしたテクスチャーで、乾燥する季節でも頼りになるしっとり感。(乾燥肌/30代前半)

◆WEBでお得に試す方法

まずはお試しからはじめたい、という方には「ルナメアACのトライアルセット」がおすすめです。

洗顔料・化粧水(ノーマル&しっとり)・ジェルクリームがセットで14回分入っており、初回1,080円(税込)で送料も無料。まずはお肌に合うかどうかを気軽に試してみてもいいかもしれません。

トライアルセットを見てみる

 

商品詳細
ルナメアAC スキンコンディショナー〈医薬部外品〉
◇ブランド名:ルナメアAC
◇値段:2,376円 (通常税込)/ 120ml
◇買える場所:ドラッグストア・薬局、インターネット販売・電話注文
◇特徴:ノンコメドジェニックテスト済み、無香料、合成着色料不使用、保湿◎、アクネシューター(グリチルレチン酸ステアリル・トコフェロール酢酸エステル:肌あれ有効成分)配合
※すべての人にニキビが起こらないということではありません。
 
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2位:薬用クリアローション M〈医薬部外品〉(オルビス)

ニキビ予防:★★★★★
保湿力:★★★★☆
低刺激性:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

ニキビの刺激になってしまうアルコール・オイル・香料などを除いたオルビスの薬用化粧水「薬用 クリアローション」のしっとりタイプです。

紫根エキス・甘草エキスの2種類の天然由来成分がお肌のうるおいバリアとして機能します。

肌荒れ・にきびを防ぐのはもちろん、テカりにくい健やかなお肌に導いてくれます。

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商品詳細

オルビス 薬用 クリアローション〈医薬部外品〉
◇ブランド名:ORBIS(オルビス)
◇値段:
1,620円(税込・ボトル入り)
1,404円(税込・詰め替え用) / 180ml
◇買える場所:公式通販・電話注文
◇特徴:紫根エキス(シコニン:保湿成分)、甘草エキス(グリチルリチン酸ジカリウム:有効成分)配合、無香料、無着色、アルコールフリー、ノンコメドジェニックテスト済、保湿◎
 

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3位:ラ・ミューテ エンリッチ化粧水(ラ・ミューテ)

ニキビ予防:★★★★☆
保湿力:★★★★☆
低刺激性:★★★☆☆
おすすめ度:★★★☆☆

女性ホルモンに着目し、化粧品開発のスペシャリスト達との共同開発により生まれた化粧品を展開するla mutee(ラ・ミューテ)の化粧水「ラ・ミューテ エンリッチ化粧水」です。

  • 熟成ダマスクローズウォーター
    (無農薬有機栽培の美容成分)
  • ナノコラーゲン

をはじめとする厳選成分で、湧きあがるような潤いを補給します。

パラベン・アルコールなど5つのフリー処方も導入し、ダメージで元気をなくしたニキビ肌にもやさしくハリ・弾力を与えます。

もっと詳しく見る

ラ・ミューテ エンリッチ化粧水

◇ブランド名:la mutee(ラ・ミューテ)
◇値段:6,300円 (通常税抜)/ 100ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ナノコラーゲン(美容成分)・ナノヒアルロン酸(美容成分)配合、アルコール・パラベン・合成着色料・鉱物油フリー、低刺激性◎
 

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使ってみたいアイテムはありましたか?

大人のニキビに効く化粧水について、もっと詳しく知りたい方は「大人ニキビに効く化粧水10選|しっかり治せるおすすめランキング」もチェックしてみてくださいね。

次は、お肌が荒れているときの正しい化粧水のつけ方についてご紹介します。

3. 肌荒れ時の正しい化粧水のつけ方

お肌が荒れているからといって何もお手入れをしないと、症状はどんどん悪化してしまいます。

お肌に合った化粧水を正しくつけて、素早く保湿してあげることが大切です。

正しい化粧水のつけ方
1. 手で軽く化粧水をあたため、そのまま優しく顔全体になじませる。
2. 目元や口元など乾燥しやすいところには化粧水を追加して、指の腹を使ってなじませる。
3. 手のひらが肌に吸いつくよう顔全体に化粧水がなじんだら完了!

また、手で化粧水をつける時、化粧水をお肌に叩き込むのでなく、押し付けるように浸透させましょう。

ただし、化粧水がしみる・ひどい痛みがある場合は無理に化粧水をつけず、皮膚科に相談するのがベストです。

続いては、化粧水以外で肌荒れをケアする方法をご紹介します。

4. さらに肌荒れをケアする方法

ここからは化粧水以外でも肌荒れをケアしていく方法をご紹介します。

4-1. 肌荒れに良いスキンケア

肌荒れの時は、正しい方法で化粧水をつけるだけではなく乳液美容液で油分を補い、お肌のバランスを整えることも欠かせません。

正しいスキンケアの方法
・洗顔は1日2回、優しく洗う
・化粧水は洗顔後すぐに手でつける
・パッティングはNG
・ケアアイテムは
化粧水→美容液→乳液
の順番でつける

正しい方法でしっかりとスキンケアをすることが、肌荒れケアにつながりますよ。

4-2. 肌荒れに効く生活習慣

肌荒れはお肌へのダメージだけでなく、ストレスや不規則な生活習慣からも引き起こされます。以下を参考に、少しずつ見直していきましょう。

肌荒れをケアする生活習慣
①規則正しい生活
・睡眠はなるべく6時間以上。
・就寝前にお酒・カフェインは控える。
②栄養バランスのとれた食生活
・3食をバランスよく摂る。
・間食をとりすぎない。
③ストレスをためない生活習慣
・溜め込む前に運動などで発散。
・休憩を適度にとる。

この中でも、食生活は特に重要です。

お肌の活力を高めるたんぱく質・ビタミンB2・ビタミンB6・カルシウムを中心に、バランスのいい食生活を心がけられるといいですね。

肌の活力を高める食材
・たんぱく質:赤身肉・乳製品・タマゴ・魚など
・ビタミンB2:乳製品・牛乳・納豆・レバーなど
・ビタミンB6:赤身肉・魚・バナナ・小麦・大豆・ナッツ類など
・カルシウム:桜えび・牛乳・乳製品・いわし・小松菜など

さらに詳しい情報は、

をチェックしてみてくださいね。

4-3. 肌荒れの時のメイク

肌荒れをしている時のメイクは困りものですが、紫外線からお肌を守るためにもファンデーションは必須です。

  • 敏感肌の方は…
    高保湿の美容液+油分の少ないファンデーション
  • 大人のニキビの方は…
    油分少なめのファンデーション+肌よりやや暗い色のコンシーラー

でのベースメイクがおすすめです。

敏感肌のおすすめベースメイク
① 洗顔後、化粧水と美容液を優しくハンドプレス。
② ティッシュで軽く油分を取る。
③ 柔らかいメイクブラシで、顔の中心から放射線状にくるくるとファンデーションをのせていく。
大人のニキビのおすすめベースメイク
① 化粧水・美容液で保湿し、日焼け止めをつける。
② ニキビ・ニキビ跡よりふた回り大きくコンシーラーをのせ、目立たないようなじませる。
③ 油分少なめファンデーションで表面を軽く押さえる。

おすすめファンデーションや詳しいメイク方法は、

☆敏感肌のメイク方法は
敏感肌のスキンケア|お肌を改善する正しいスキンケア方法をご紹介
☆大人ニキビ肌のメイク方法は
大人ニキビの赤みを薄くする方法|化粧品から正しいスキンケアまで紹介

を、それぞれ参考にしてみてくださいね。

4-4. 市販薬や皮膚科で肌荒れを改善


肌荒れに悩まされている方は、不安定でデリケートな肌状態の方が多いですよね。何らかのきっかけで、

  • ヒリヒリや赤みが治まらない
  • 強い痛みを感じる
  • 吹き出物ができる

こういった症状があるときは我慢せずに、洗顔やスキンケアを控えてなるべく早く皮膚科に頼りましょう

しかし皮膚科に行く時間がなかったり、休日等で皮膚科がお休みの場合は、市販の薬に頼って様子をみてみましょう。

◆チョコラBBプラス・チョコラBBピュア〈第3類医薬品〉(エーザイ)

「疲れたときと肌あれに」のキャッチフレーズが印象的なエーザイの飲み薬「チョコラBBシリーズ」。

とくに肌荒れが気になるときは、活性型ビタミンB2を配合した「チョコラBBプラス」や「チョコラBBピュア」がおすすめです。

有効成分が肌細胞に働きかけて肌悩みを改善し、ターンオーバーを整えます。

商品詳細
チョコラBBプラス/チョコラBBピュア〈第3類医薬品〉
◇発売元:エーザイ
◇価格:
チョコラBBプラス:1,382円 (税込) /60錠
チョコラBBビュア:1,009円(税込)/40錠
◇買える場所:薬局、ドラッグストアなど
 
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◆テラ・コートリル〈第2類医薬品〉(ジョンソン・エンド・ジョンソン)

ジョンソン・エンド・ジョンソン社から発売されている皮膚外用薬「テラ・コートリル」です。

抗菌力を示すオキシテトラサイクリン塩酸塩を配合しており、化膿をともなう湿疹・皮膚炎などに効果的です。

商品概要
テラ・コートリル〈第2類医薬品〉
◇発売元:ジョンソン・エンド・ジョンソン
◇価格:1,000円 (税抜) / 6g
◇買える場所:薬局、ドラッグストアなど
 
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◆ペアアクネクリームW〈第2類医薬品〉(LION)

今ある大人のニキビにも炎症を起こして治りにくいニキビにも、効果的な塗り薬が、LION社の「ペアアクネクリーム W」です。

アクネ菌によるコメド(白ニキビ)の生成を抑えると共に、症状を悪化させるアクネ菌などを殺菌して、吹き出物やニキビの炎症と進行を抑えます。

商品詳細
ペアアクネクリーム W〈第2類医薬品〉
◇発売元:LION(ライオン)
◇価格:950円 (税抜) / 14g
◇買える場所:薬局、ドラッグストアなど
 
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市販の飲み薬や塗り薬を使用しても、1ヶ月以上変化が見られない場合は、皮膚科に相談することをおすすめします。

お近くの皮膚科は「お医者さんガイド」というサイトから検索することができますよ。

5.まとめ


肌荒れにおすすめの化粧水についてご紹介してきましたが、スキンケア方法や生活改善を試しても、お肌の状態が変わらない場合は、アレルギーが原因の場合も考えられます。

最近では、遅延型と呼ばれ、今までアレルギー反応がなくても突然発症するケースもあるので、お近くの皮膚科に相談してみてください。

肌荒れにおすすめの化粧水についてもっと詳しく知りたい方は、

でも詳しく紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。


◆参考文献:
吉木伸子『素肌美人になるための スキンケア基本事典』池田書店.
宇山光男,久光一誠,岡部美代治 編著『化粧品成分ガイド 第6版』フレグランスジャーナル社.
友利新 監修『最新版 肌美人になる スキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK: 素肌美人になる!』株式会社学研パブリッシング.