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肌荒れにおすすめの化粧水6選|大人ニキビやヒリヒリに効く厳選ランキング

お肌がピリピリしたり、ニキビができたり…突然の肌荒れに効く化粧水を探していませんか?

肌荒れは、症状にあったケアをすることが大切です。そこでここでは、

  • 肌荒れタイプごとの化粧水ランキング
  • 肌荒れに効果的な成分・NG成分
  • 肌荒れを改善するスキンケア

など、きちんとケアするコツを徹底解説。早めのアプローチで気になる肌悩みを改善まで導きましょう!

医療,全身,脱毛
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
Vera編集部
小野 りさ
日本化粧品検定1級
コスメコンシェルジュ
美容ライター
美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。あわせてコスメコンシェルジュ資格も取得し、さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
​​​​​​コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

すぐ化粧水が知りたい場合は「2.肌荒れに効くおすすめ化粧水ランキング」からチェックできますよ。 

※本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状があればまず医療機関に相談しましょう。
※本記事内のノンコメドジェニック製品は、すべての方にコメド(ニキビのもと)ができないというわけではありません。

1.肌荒れに効く化粧水選び

1-1.肌荒れの原因とは?

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

カサついたりニキビができたり、気を抜くとすぐに表われる「肌荒れ」。

実は、次のような原因が積み重なることで発生してしまうんです。

◆肌荒れを引き起こす原因

①肌の乾燥

・肌に合わない化粧水

・季節による乾燥

・通年のエアコン

②NGスキンケア

・こする・叩くケア

・シートのメイク落とし

・36度以上の熱いシャワー

③生活習慣

・過度なストレス

・睡眠不足

・栄養バランスの偏り

④ホルモンバランス

・生理前

・妊娠の影響


こうして起こった肌荒れは、症状により大きく2タイプに分けられます。

  • 吹き出物・ニキビ・ブツブツ
    大人ニキビタイプの肌荒れ
  • カサつき・ヒリヒリ・かゆみ
    ⇒敏感肌タイプの肌荒れ

自分はどちらのタイプでしたか?

次はその結果をもとに、より効果的な化粧水を選んでいきましょう!

1-2.肌荒れに効く化粧水の選び方

肌荒れのタイプによって、効果的な化粧水は少し変わってきます。

自分の悩みに近いほうからチェックしてみてくださいね。

◆大人ニキビタイプに効く化粧水選び

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

大人ニキビタイプの肌荒れは、以下の3点で化粧水を選ぶのがおすすめです。

大人ニキビタイプの化粧水の選び方

大人ニキビに有効な成分配合を選ぶ
ノンコメドジェニック製品を選ぶ
保湿成分配合の化粧水を選ぶ

大人ニキビの改善をサポートする、

  • ビタミンC誘導体
  • グリチルリチン酸

…といった有効成分は要チェック。さらに大人ニキビができにくい処方である「ノンコメドジェニック製品」かどうか?も見ておきましょう。

またセラミド・コラーゲンなど高保湿成分が配合されていると、ニキビ予防にもなるため効果的ですよ。

◆敏感肌タイプに効く化粧水選び

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

敏感肌タイプの肌荒れは、以下の2点で化粧水を選ぶのがおすすめです。

敏感肌タイプの化粧水の選び方

①高保湿な成分配合を選ぶ

②お肌の刺激になる成分に注意

乾燥で肌のバリア機能が低下し、外からの刺激に負けている状態。そのため、

  • セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン

などの高保湿成分で肌に優しく潤いを与えることが大切です。

また量が多いと刺激になりやすい、エタノール・香料・殺菌剤・防腐剤は避けると安心ですね。

◆肌荒れに効く化粧水選びまとめ

大人ニキビタイプの化粧水の選び方

大人ニキビに有効な成分配合を選ぶ
ノンコメドジェニック製品を選ぶ
保湿成分配合の化粧水を選ぶ


敏感肌タイプの化粧水の選び方

高保湿な成分配合を選ぶ

お肌の刺激になる成分に注意

次はいよいよ、各タイプにおすすめの肌荒れ化粧水ランキングを見ていきます!

2.肌荒れに効くおすすめ化粧水ランキング

ここでは人気の化粧水から、成分・使った方の口コミで厳選し、

をそれぞれTOP3までランキング。

トライアルセットがあり試しやすいものも多いため、ぜひ参考にしてくださいね。

2-1.大人ニキビタイプの肌荒れに効く化粧水TOP3

ここからは、大人ニキビの予防や改善に効果的な成分を含む化粧水をご紹介します。

※ 商品名から公式サイトへ移動できます

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

※Veraにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

1位:薬用クリアローション(オルビス)

総合評価:★★★★☆ 4.7

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

ニキビを刺激するオイルをカットした、オルビス・クリアシリーズの化粧水「薬用クリアローション」です。

  • グリチルリチン酸2K、紫根エキス
    …ニキビ・肌荒れの炎症に効く
  • 浸透型コラーゲン
    …角層まで浸透する高保湿成分

周期的な大人ニキビ・肌荒れの原因にまでアプローチします。

しっとり/さっぱりと2種類ありますが、大人の肌荒れには保湿に優れたしっとりタイプがおすすめですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

肌荒れ化粧水
頑固なニキビを見なくなりました
愛用者の口コミ

★しっとりタイプ使用
2年間あごニキビに悩まされていました。今まで何をしても効果がなかったのですが、この化粧水のおかげか頑固なニキビを見なくなりました。値段もお手頃で買い足しやすいです。(混合肌/20代後半)

肌荒れ化粧水
ニキビに悩む人にオススメしたい
愛用者の口コミ

★しっとりタイプ使用
今まで色々試して効果を感じなかったのにこれは違いました。生理前にできる赤いニキビが予防できて、乾燥肌の私でもしっとりするほど保湿力があります。ニキビに悩む人にオススメしたいです。(乾燥肌/20代前半)

◆WEBでお得に試す方法

「まずは一度試してみたい」という方には、洗顔料・化粧水・保湿液が入った、初回送料無料のトライアルセット1296円(税込)がおすすめ。

たっぷり3週間分入っているので、お肌との相性をしっかり確かめることができます。30日以内の返品も可能なので、この機会に試してみてはいかがですか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

オルビス 薬用クリアローション【医薬部外品】
◇ブランド名:ORBIS(オルビス)
◇価格:
 1500円(税抜)/180mL
 1300円(税抜)/180mL(つめかえ)
◇買える場所:公式通販・電話注文、オルビスショップなど

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【有効成分】グリチルリチン酸2K 
【その他の成分】水、エタノール、BG、グリセリン、ソルビット液、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、ローズマリーエキス、キサンタンガム、クエン酸Na、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、フェノキシエタノール、メチルパラベン 

 

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2位:ルナメアAC スキンコンディショナー(富士フイルム)

総合評価:★★★★☆ 4.5

ルナメアACの化粧水「スキンコンディショナー」は、富士フイルムが長年培ってきた独自の技術を活かして開発された化粧水です。

角質層への浸透力にすぐれ、

  • 植物由来の4つのうるおい成分で保湿
    (セイヨウナシ・ヒオウギ・ビルベリー葉・アーティーチョーク)
  • ノンコメドジェニックテスト済
    ※全ての方にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。

という2つのポイントで大人ニキビの予防とインナードライ肌の乾燥にはたらきかけます。

また肌質別にノーマル・しっとりという2タイプから、自分にあった使用感を選ぶことができますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング
ニキビに悩む私にぴったりでした
愛用者の口コミ

★ノーマルタイプ使用
手であたためながら優しくお肌につけると、しっかりなじみ、ふっくらもちもちの感触。しっかり保湿ケアと毛穴ケアができるので、ニキビに悩む私にぴったりです。(普通肌/20代後半)

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング
乾燥する季節でも潤いをキープしてくれます
愛用者の口コミ

★しっとりタイプ使用
ニキビ肌ですが、こちらの化粧水を使い始めたら徐々に目立たなくなり、素肌に自信を持てるようになりました。トロリとしたテクスチャーで、乾燥する季節でも頼りになるしっとり感です。(乾燥肌/30代前半)

◆WEBでお得に試す方法

まずはお試しからはじめたい、という方には「ルナメアACのトライアルセット」がおすすめです。

洗顔料・化粧水(ノーマル&しっとり)・ジェルクリームがセットで14回分入っており、初回1,080円(税込)で送料も無料。まずはお肌に合うかどうかを気軽に試してみてもいいかもしれません。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ルナメアAC スキンコンディショナー〈医薬部外品〉
◇ブランド名:ルナメアAC
◇価格:2200円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販、スーパー、ドラッグストアなど(店舗一覧

全成分表示を見る

◆ノーマルタイプ

【有効成分】

トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル

【その他の成分】

天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、チューベロースポリサッカライド液-BG、大豆リン脂質、BG、グリセリン、PEG1000、ベタイン、ピロ亜硫酸Na、ペンチレングリコール、ヒドロキシエチルセルロース、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

◆しっとりタイプ

【有効成分】

トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル

【その他の成分】

天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、ヒアルロン酸Na-2、大豆リン脂質、濃グリセリン、エリスリトール、BG、グリセリン、DPG、PEG1540、POEメチルグルコシド、キサンタンガム、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン

 

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3位:薬用スキンコンディショナー エッセンシャル(アルビオン)

総合評価:★★★★☆ 4.3

1974年の登場から”スキコン”の名で親しまれている、アルビオンの薬用化粧水「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル」です。

  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …ニキビの赤み・肌荒れを鎮める
  • ヨクイニンエキス
    …高保湿な国産ハトムギエキス

を配合。不要な角質や皮脂をオフし、荒れがちなお肌の調子を整えます。手のひらに出すとふわりと漂う女性らしい香りも人気の秘密です。

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◆実際に使った方の口コミ

乾燥肌化粧水ランキング高保湿セラミド化粧品しっとり
試す価値アリです
愛用者の口コミ

肌荒れに悩んでいた時に職場の同僚が教えてくれました。値段は少し高いですが、カウンターで試したところ使用感も香りもすごく気に入ったので購入しました。毎日使っていると肌の透明感やニキビに効いている感じが。試す価値アリです。(30代前半/混合肌)

乾燥肌化粧水ランキング高保湿セラミド化粧品しっとり
翌日は肌がもちもち
愛用者の口コミ

スキコンのおかげか生理前の肌トラブルはありません。よくコットンパックをしていましたが、翌日は肌がもちもちして化粧のりもとてもよかったです。日焼けの後もコットンパックにも使えるので持っていてよかったと思う化粧水です。(30代前半/敏感肌)

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乾燥肌化粧水ランキング高保湿セラミド化粧品しっとり
コットンパックをしています
愛用者の口コミ

普段使いはしておらず、ニキビができた時だけ使用しています。おでことフェイスラインにニキビができることが多いのですが、ニキビができたら早めにこの化粧水をたっぷり浸してコットンパックをしています。スーッと赤みが引き治りが早く感じます。(30代前半/乾燥肌)

清涼感のある使い心地から、夏場やお肌がべたつきがちな方に特におすすめのアイテムです。

商品詳細

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
◇ブランド名:ALBION(アルビオン)
◇価格:

 3500円(税抜)/110mL

 5000円(税抜)/165mL

 8500円(税抜)/330mL
◇買える場所:取扱店舗、百貨店、薬局、通販など

全成分を詳しく見る

有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム

その他の成分:精製水、エタノール、1,3-ブチレングリコール、 グルタチオン、ハマメリスエキス, マロニエエキス、ヨクイニンエキス、I-メントール、カラギーナン、セスキオレイン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、無水エタノール、エチルパラベン、プロピルパラベン、メチルパラベン、香料

 

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肌荒れニキビに使ってみたい化粧水はありましたか?

他にも大人ニキビに効く化粧水は、別記事も参考にしてみてくださいね。


次は、敏感肌タイプの肌荒れにおすすめの化粧水をご紹介します。

2-2.敏感肌タイプの肌荒れに効く化粧水TOP3

敏感肌タイプの肌荒れにおすすめの、

  • 高保湿なセラミド配合
  • 肌に優しい低刺激処方

といった化粧水を厳選。3位までランキング形式でご紹介します!

※ 商品名から公式サイトへ移動できます

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

※Veraにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

1位:モイストリファイン 化粧液(ファンケル)

総合評価:★★★★☆ 4.8

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

肌にやさしい処方で、キメの整ったうるおいあふれる肌に導いてくれるFANCLの「モイストリファイン 化粧液」です。

  • モイストチャージコラーゲン
    肌表面の乾燥を防いでうるおいを保つ
  • アクティブセラミド
    内側からうるおいを守る

…といった成分が、肌の外側・内側の両方から乾燥などによるダメージをケア。つるんとキメの整った肌へと整えてくれます。

また防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用していないため、乾燥肌・敏感肌の方におすすめですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

乾燥肌化粧水人気おすすめランキング保湿
翌朝までうるおいをキープできるように
愛用者の口コミ

乾燥がひどく、使い始めたころは、塗ってすぐはつるつるになるものの、しばらく経つと乾燥していました。使い続けるうちに、朝起きたときも前夜のスキンケア後と変わらないつるつる感をキープ出来るようになりました。肌キメが整い、毛穴が小さくなった気がします!(乾燥肌/20代)

乾燥肌化粧水人気おすすめランキング保湿
ゆらぎにくい肌へ
愛用者の口コミ

以前はちょっとしたことで肌あれしたり、トラブルが起きていたのですが、今ではちょっとやそっとではゆらがなくなり、肌が強くなった感じ。FANCLのおかげで肌が生まれ変わりました。使ってよかったです!(乾燥肌/20代)

◆webでお得に購入する方法

こちらが気になる方には「うるおい毛穴ケアキット」がおすすめ。

  • 化粧液(1カ月分)
  • 乳液(1カ月分)
  • クレンジングオイル(約10日分)
  • 洗顔クリーム(10包)

…の4点に保湿マスク・毛穴パックが付いて、初回のみ特別価格の1510円(税込)でお試しできます!※ひとりにつき1セット1回限り

ぜひこの機会に、お肌に合うか試してみてくださいね。

お試しキャンペーンを見てみる
商品詳細

モイストリファイン 化粧液
◇ブランド名:FANCL(ファンケル)
◇価格:1400円(税抜)/30mL
◇買える場所:公式通販直営店舗など
◇トライアルセット:1510円(税込/30日分)

全成分表示を見る

水、グリセリン、DPG、ジグリセリン、マルチトール、BG、メチルグルセス-10、ラフィノース、ペンチレングリコール、サクシノイルアテロコラーゲン、タチバナ果皮エキス、マンニトール、スフィンゴ脂質、グルコース、トレハロース、グリコーゲン、ローヤルゼリーエキス、スイートピー花エキス、ベタイン、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、シロキクラゲ多糖体、レシチン、フィトステロールズ、リン酸2K、リン酸2Na、リン酸K、クエン酸Na、クエン酸、トコフェロール

 

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2位:モイスチャライジングローション(エトヴォス)

総合評価:★★★★☆ 4.6

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

肌本来の力を高めるETVOS(エトヴォス)スキンケアシリーズの保湿化粧水「モイスチャライジングローション」です。

天然保湿因子(NMF)がトラブルに悩む肌を健やかに整え、

  • グルコシルセラミド
  • 保湿成分ヒアルロン酸

といった保湿成分が、お肌のうるおいバリア機能をサポートしながらお肌をしっとりと潤わせてくれます。

お肌にやさしい低刺激処方で、敏感肌の方にもおすすめですよ。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ 

敏感肌化粧水おすすめランキング人気
かなり保湿できている
愛用者の口コミ

皮膚科に通うほど肌が弱く、どの化粧水でもかゆみが出て悩んでいました。こちらの化粧水は、つけるとしっとりとしていて、かなり優しく保湿できているように感じます。アトピー肌なので刺激が嫌いで、特別な効能よりもとにかく肌を大事にしたい私にぴったりだと思います。(アトピー肌/40代前半)

敏感肌化粧水おすすめランキング人気
肌のなめらかさを感じている
愛用者の口コミ

乾燥しがちな敏感肌です。何を使っても肌がヒリヒリして困っている時に使ってみました。刺激もなく、これを使う時は肌がよろこんでいる感じ。お肌に合っているし、良い香りだし、実際、肌のなめらかさを感じているのでしばらくリピします。(敏感肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は「モイスチャーラインお試しセット」がおすすめ。

  • 洗顔石鹸
  • 化粧水
  • 保湿美容液
  • 保湿クリーム

…が入った約2週間分のセットを、通常2400円のところ1900円(税抜)でお試しできます。もちろん送料も無料です。

まずはこのお試しセットで使用感を試してみてもよいですね!

トライアルセットを見てみる
商品詳細

モイスチャライジングローション
◇ブランド名:ETVOS(エトヴォス)
◇価格:3200円 (税抜)/ 150mL
◇買える場所:公式通販、百貨店、バラエティショップなど(店舗一覧
◇トライアルセット:1900円(税抜/約2週間分)

全成分表示を見る

水、グリセリン、ラベンダー花水、プロパンジオール、ジグリセリン、BG、1,2-ヘキサンジオール、ホスホリルオリゴ糖Ca、グルコシルセラミド、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ポリクオタニウム-51、ヒドロキシプロリン、PCA-Na、乳酸Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、α-グルカン、ラベンダー花エキス、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、キサンタンガム、クエン酸、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

 

公式サイトを見る

 

3位:ヒフミド エッセンスローション(小林製薬)

総合評価:★★★★☆ 4.4

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

小林製薬の低刺激性・高保湿のスキンケアブランド・ヒフミドの化粧水「ヒフミド エッセンスローション」です。

人のお肌に浸透しやすいヒト型セラミドⅡに加えてセラミドⅠ、セラミドⅢも配合で、お肌のうるおいバリアとして機能するのが特徴です。

3種類のヒト型セラミドでしっかりと保湿してうるおいを角質層まで浸透させることで、弾力とハリのあるお肌へと導いてくれます。

さらに詳しく見る

◆実際に使った方の口コミ

敏感肌化粧水
敏感肌の私でも心地よく使えています
愛用者の口コミ

美白コスメで肌荒れして、赤みと吹き出物に悩んでいました。エタノール不使用で、敏感肌の私でも心地よく使えています。使う度、肌がすこやかに整えられているのを感じています。店頭で購入出来るようになると、もっと良いのですが…。(敏感肌/30代前半)

カサカサの乾燥肌が潤います
愛用者の口コミ

子どもの頃にアトピーでセラミドが不足しているのか、全身がカサカサしています。とにかく低刺激性で保湿できるものを探してこちらを購入しました。お肌にやさしく、しっとり潤いながらキメを整えてくれる様な使用感がお気に入りです。(敏感肌/20代後半)

赤みや吹き出物などの肌荒れが気になる方や、乾燥しがちなお肌の方に人気の様です。肌なじみがよくうるおい、肌荒れをしっかりケアしてくれます。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、「ヒフミドお試しセット」がおすすめ。

  • マイルドクレンジング(約1週間分)
  • 洗顔ソープ(約1週間分)
  • 保湿化粧水(約1週間分)
  • 保湿クリーム(約1週間分)
  • UV化粧下地(5回分)

…のセットを初回限定980円(税込)にてお試しできます。
※一世帯1セット1回限り

まずはこちらで、お肌に合うか試してみてはいかがでしょうか?

トライアルセットを見てみる
商品詳細

ヒフミド エッセンスローション
◇ブランド名:hifmid(ヒフミド)
◇価格:

 4300円(税抜)/180mL

 3000円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販

全成分表示を見る

水、BG、グリセリン、ジグリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、メチルグルセス-20、セラミド1、セラミド2、セラミド3、グリセリルグルコシド、カンゾウ葉エキス、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-61、ナットウガム、オレイン酸、PEG-60水添ヒマシ油、アルギン酸Na、キサンタンガム、ポリアクリル酸Na、フェノキシエタノール、トコフェロール、クエン酸Na

 

公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?

他にも敏感肌向けの化粧水は、別記事をチェックしてみてくださいね。


次は、お肌が荒れているときの正しい化粧水のつけ方についてご紹介します。

3.肌荒れ時の正しい化粧水のつけ方

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

お肌が荒れているからといって何もお手入れをしないと、肌荒れはどんどん悪化してしまいます。

  • 洗顔後は1秒でも早くつける
  • 2~3回にわけて手で優しく

を心掛け、お肌に合った化粧水で正しく保湿してみてくださいね。

◆正しく化粧水をつけるコツ

化粧水はお肌に叩き込むのでなく、押し付けるようにじっくりと浸透させましょう。

ただし、化粧水がしみる・ひどい痛みがある場合は無理に化粧水をつけず、皮膚科に相談するのがベストです。

続いては、化粧水以外で肌荒れを改善する方法をご紹介します。

4.さらに肌荒れを改善するコツ3つ

肌荒れをきちんとケアするには、化粧水以外からもアプローチする必要があります。そこでここでは、

の3つのポイントをご紹介。今日からできるコツばかりなので、ぜひ実践してみてくださいね。

4-1.肌荒れに効くおすすめスキンケア

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

肌荒れを治すためには、正しい方法で化粧水をつけるだけではなくスキンケア全体の流れから気を付けたいところ。

以下の方法で、それぞれの効果をぐっと引き出しましょう!

◆各スキンケアの順番&コツ

敏感肌化粧水

①クレンジング

洗浄力の優しいミルク・クリーム・バームタイプを選ぶ。パパッと30~40秒で流す。


②洗顔
たっぷり泡立てくるくるなじませ、ぬるま湯(32℃前後)で優しくすすぐ。朝はぬるま湯のみでOK。


③化粧水&美容液
適量を手の温度で軽くあたため、優しくなじませる。洗顔後は急速に水分が蒸発するため1秒でも早く。


④乳液&クリーム
手で軽くあたため、優しくなじませる。乾燥する目元や口元には重ね付け。

また、生理前に大人ニキビができやすい人は予定日の約2週間前から洗顔+保湿をきちんと行うと予防になりますよ。

4-2.肌荒れに効くおすすめ生活習慣

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

肌荒れはお肌へのダメージだけでなく、ストレスや不規則な生活習慣からも引き起こされます。

以下を参考に、少しずつ改善していきましょう。

肌荒れをケアする生活習慣

①規則正しい生活
・睡眠はなるべく6時間以上。
・就寝前にお酒・カフェインは控える。


②栄養バランスのとれた食生活
・3食をバランスよく摂る。
・間食をとりすぎない。


③ストレスをためない生活習慣
・溜め込む前に運動などで発散。
・休憩を適度にとる。

中でも食生活は重要。以下のお肌の抵抗力をサポートする食べ物を中心に、バランスのいい食生活を心掛けたいですね。

肌の抵抗力を高める食材

・たんぱく質:赤身肉・乳製品・タマゴ・魚など
・ビタミンB2:乳製品・牛乳・納豆・レバーなど
・ビタミンB6:赤身肉・魚・バナナ・小麦・大豆・ナッツ類など
・カルシウム:桜えび・牛乳・乳製品・いわし・小松菜など

食べ物・ストレス解消法については、こちらの別記事でもご紹介していますよ。

4-3.肌荒れの時のおすすめベースメイク

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

肌荒れをしている時のメイクは困りものですが、紫外線からお肌を守るためにもファンデーションは必須です。

敏感肌メイクに使うもの
・ティッシュ

・石鹸で落ちる下地
・パウダー系ファンデーション


大人ニキビメイクに使うもの
・カラーの化粧下地(黄色か緑色)
・コンシーラー(肌より暗い黄色)
・パウダー系ファンデーション

こちらのコスメを用意して、きれいに魅せるベースメイクを実践してみてくださいね!

◆敏感肌のベースメイク方法

敏感肌,スキンケア

石鹸で落ちる化粧下地なら、クレンジングによる肌の負担を減らせますよ!

続いて、大人ニキビをきれいにカバーするメイク方法です。

◆大人ニキビのベースメイク方法

指で触らなくなる&UVカット効果で、大人ニキビの治りが早まることも期待できます。

肌荒れ時におすすめの低刺激処方コスメは、別記事を参考にしてみてくださいね。

5.おすすめ市販薬や皮膚科で肌荒れを改善

肌荒れ化粧水大人ニキビ人気おすすめランキング

不安定でデリケートな肌荒れ中は、

  • ヒリヒリや赤みが治まらない
  • 強い痛みがある
  • 吹き出物・ブツブツが増えた

といった症状が突然出ることも。休診日等ですぐに診てもらえない場合、市販薬で様子を見てもよいですね。

◆チョコラBBプラス・チョコラBBピュア(エーザイ)

「疲れたときと肌あれに」のキャッチフレーズが印象的なエーザイの飲み薬「チョコラBBシリーズ」。

とくに肌荒れが気になるときは、活性型ビタミンB2を配合した「チョコラBBプラス」や「チョコラBBピュア」がおすすめです。

有効成分がターンオーバーを整え、肌悩みの改善に役立ってくれますよ。

商品詳細

チョコラBBシリーズ〈第3類医薬品〉
◇発売元:エーザイ
◇価格:

 チョコラBBプラス:1279円(税抜) /60錠
 チョコラBBピュア:934円(税抜)/40錠
◇買える場所:薬局、ドラッグストアなど

チョコラBBプラスの成分を見る

◆チョコラBBプラス

【成人1日量2錠中】

・リボフラビンリン酸エステルナトリウム

(ビタミンB2リン酸エステル)38mg

・ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)50mg

・チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩)20mg

・ニコチン酸パントテン酸カルシウム20mg

・アミド40mg

【添加物】

タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、D-マンニトール、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ビタミンB2、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca

チョコラBBピュアの成分を見る

◆チョコラBBピュア

【成人1日量2錠中】

・リボフラビンリン酸エステルナトリウム
(ビタミンB2リン酸エステル)38mg

・アスコルビン酸カルシウム
(ビタミンCとして103mg)125mg

・チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩)20mg

・ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)24mg

・ニコチン酸アミド40mg

【添加物】

タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、部分アルファー化デンプン、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca

 

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◆テラ・コートリル(ジョンソン・エンド・ジョンソン)

ジョンソン・エンド・ジョンソン社から発売されている皮膚外用薬「テラ・コートリル」です。

抗菌力を示すオキシテトラサイクリン塩酸塩を配合しており、化膿をともなう湿疹・皮膚炎などに効果的です。

商品概要

テラ・コートリル〈第2類医薬品〉
◇発売元:Johnson & Johnson(ジョンソン・エンド・ジョンソン)
◇価格:1000円(税抜)/6g
◇買える場所:薬局、ドラッグストアなど

成分・分量を見る

【1g中】

・オキシテトラサイクリン塩酸塩  30mg(力価)

・ヒドロコルチゾン  10mg 

【添加物】

白色ワセリン、流動パラフィン

 

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◆ペアアクネクリームW(LION)

今ある大人のニキビにも炎症を起こして治りにくいニキビにも、効果的な塗り薬が、LION社の「ペアアクネクリーム W」です。

アクネ菌によるコメド(白ニキビ)の生成を抑えると共に、症状を悪化させるアクネ菌などを殺菌して、吹き出物やニキビの炎症と進行を抑えます。

商品詳細

ペアアクネクリーム W〈第2類医薬品〉
◇発売元:LION(ライオン)
◇価格:

 950円(税抜)/14g

 1450円(税抜)/24g
◇買える場所:ドラッグストアなど

成分・分量を見る

【有効成分】

・イブプロフェンピコノール(IPPN) /3.0%

・イソプロピルメチルフェノール(IPMP) /0.3%

【添加物】

ステアリルアルコール、ポリソルベート60、エデト酸Na、パラベン、ジイソプロパノールアミン、オクチルドデカノール、1,3-ブチレングリコール、カルボキシビニルポリマー、香料

 

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市販薬やスキンケア用品はあくまで応急処置のため、早いタイミングで皮膚科に相談するのがおすすめ。

例えば大人ニキビの治療なら、以下の流れで診療が進みます。

◆大人ニキビの治療の流れ

①診察 ニキビの状態・肌質・生活習慣などを問診。
②面ぽう圧出 ニキビの中身を出して消毒する治療。
③治療 患者の希望に応じて、レーザーやピーリングを行う。
④処方 内服薬・外用薬・漢方などを出してもらう。


保険適用の薬であれば1つ1000円前後で購入でき、初診料・処方薬をあわせても自分で対処するより安く済ませることができますよ。

お近くの皮膚科は「お医者さんガイド」というサイトから検索できるため検討してみてくださいね。

6.まとめ

使ってみたい肌荒れ化粧水は見つかりましたか?

ここでもう一度、選び方のポイントをおさらいします。

大人ニキビタイプの化粧水の選び方

①大人ニキビに有効な成分配合を選ぶ
②ノンコメドジェニック製品を選ぶ
③保湿成分配合の化粧水を選ぶ

▶「大人ニキビタイプの化粧水TOP3」を見る


敏感肌タイプの化粧水の選び方

①高保湿な成分配合を選ぶ

②お肌の刺激になる成分に注意

▶「敏感肌タイプの化粧水TOP3」を見る

何ヶ月も肌荒れが続く場合はアレルギーが原因のことも。いつもと違う症状があればお医者さんに相談してみてくださいね。

悩みに合った正しいスキンケアで、きれいな素肌を叶えましょう!

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