1. ホーム
  2. 美容ガイド
  3. クリーム
  4. 敏感肌向けクリーム9選|ヒリヒリしない選び方からスキンケアまで全解説
敏感肌,クリーム,人気,おすすめ,ランキング

敏感肌向けクリーム9選|ヒリヒリしない選び方からスキンケアまで全解説

ヒリヒリしたり、皮がめくれてしまったり…。肌の乾燥が気になっても、デリケートな敏感肌だとクリームを使うのが不安な方も多いのではないでしょうか?

そこでここでは、低刺激で保湿効果も高いおすすめのクリームをご紹介します。

ランキング以外にもおすすめのクリームや、すぐにできる敏感肌対策もまとめました。

正しいケアでしっとりうるおい肌を手にいれましょう!

すぐにおすすめを知りたい方は、「2.敏感肌におすすめのクリームランキングTOP3」からチェックしてみてくださいね。

※本記事におけるエイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことをいいます。
※本記事における浸透とは、角質層までのことをいいます。

1.敏感肌とは

そもそも敏感肌とは、紫外線や摩擦など「外からの刺激」に対して弱い肌のことをいいます

通常より皮脂や水分が減り、肌のバリア機能が低下しているため、わずかな刺激でも、

  • かぶれ
  • かゆみ・カサつき
  • ヒリヒリ・ピリピリ
  • 赤み・肌荒れ

…といった症状があらわれてしまいます。

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

そんな敏感肌になる原因は様々で、主に以下の4つが考えられます。

敏感肌の主な原因
①間違ったスキンケア
…肌を傷つけるスキンケア、合わない化粧水の使用。
②お肌の乾燥(乾燥性敏感肌)
…保湿不足、エアコン・季節による空気の乾燥。
③生活習慣の乱れ
…6時間未満の睡眠、ストレス、偏った食生活。
④ホルモンバランスの変化
…生理・妊娠によりホルモンバランスが乱れ、一時的な敏感肌に。

※詳しくは別記事「敏感肌とは|敏感肌の5つの原因を詳しく解説」で解説しています。

どの肌質でも敏感肌になる可能性はありますが、中でも注意したいのは乾燥肌さん。乾燥が悪化し、②の「乾燥性敏感肌」になりやすいといえます。

まずは十分に保湿して、スキンケアや生活習慣にも気を付けて敏感肌の改善を目指しましょう!

アレルギーが原因のことも
何らかのアレルギー体質だと、化粧水に皮膚が過剰反応しヒリヒリしやすいことがあります。赤みやかゆみが長引いていると感じたら、一度皮膚科で相談してみるのがおすすめですよ

では、そんなデリケートな敏感肌にぴったりのクリームはどのように選べばよいのでしょうか?

2.敏感肌のクリーム選びのポイント

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

敏感肌さんのクリーム選びのポイントは以下の2つ。

  1. 高保湿成分「セラミド」配合のものを選ぶ
  2. お肌の刺激になる成分に注意する

これから、それぞれ詳しく解説していきます。

①高保湿成分「セラミド」配合のものを選ぶ

セラミドとは、お肌の潤いを保つ主成分のことです。

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

敏感肌の多くはこのセラミドが減っているため、足りない分をセラミド配合の化粧水で補うとヒリヒリ・かゆみに効果があります

また、他の保湿成分(ヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリンなど)も配合しているとより高い保湿力が期待できますよ。

POINT
セラミドの中でも、成分表で「セラミド1」「セラミドNP」のように数字・アルファベットがついたヒト型セラミド配合のものが特におすすめ。人の肌にもともと備わるセラミドと似た構造のため、よく肌になじみます。

②お肌の刺激になる成分に注意

高保湿成分をとり入れる一方で、敏感肌には刺激になりやすいため注意したい成分もあります。

敏感肌が気を付けたい成分の例

・アルコール(エタノール)
…多いと必要な水分まで奪ってしまう。ただし、フェノキシエタノールは比較的低刺激。
・香料(香料/植物の名前+油)
…ハーブや花の天然香料でも、複数あると刺激になることも。
・一部の殺菌成分(サリチル酸など)
…人によっては刺激になることがある。防腐剤やニキビの殺菌成分として使用。
・合成着色料

…アイテムを魅力的に見せるが化粧水に必須ではない。肌への刺激になることも。

どれも少量なら問題ありませんが、配合量の多さや敏感肌の症状によっては刺激になることがあります

これらが成分表の前から3つ以内にあったら注意しましょう。

では次から、以上の選び方のポイントに沿って厳選した敏感肌さんにおすすめの保湿クリームをご紹介します。

3.敏感肌におすすめのクリームランキングTOP3

セラミド配合で低刺激というポイントから選んでいます。どれも高保湿でおすすめですよ。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:アヤナス クリーム コンセントレート(DECENCIA)​

ポーラ・オルビスの敏感肌向けブランド、ディセンシアの「アヤナス クリーム コンセントレート」です。

通常のセラミドよりも浸透力が高い「ヒト型ナノセラミド」を配合しており、お肌にツヤとうるおいを与えます。また、

  • セラミドナノスフィア
  • CVアルギネート
  • ローズマリーエキス

…といったセラミド以外の高保湿成分も豊富に配合されており、リッチなテクスチャがとろけるようにお肌になじんで角質まで浸透してくれます。

商品詳細

アヤナス クリーム コンセントレート

◇ブランド名:DECENCIA

◇価格

 5500円/30g

 5000円/30g(リフィル)

◇買える場所:公式通販のみ

◇特徴:ヒト型ナノセラミド配合、アレルギーテスト済み

 

公式サイトを見る

 

2位:つつむ フェイスクリーム R1(DECENCIA)

ポーラ・オルビスの敏感肌向けブランド、ディセンシアの「つつむ フェイスクリーム R1」です。

グリセリンやワセリン、セラミドなど高保湿成分をふんだんに配合。名前のとおり肌を「つつむような質感を味わうことができる保湿クリームです。

しっとりとした優しいテクスチャで、敏感肌向けブランドだからこその刺激のなさも人気の商品です。

商品詳細

つつむ フェイスクリーム R1

◇ブランド名:DECENCIA

◇価格:3000円/30g

◇買える場所:公式通販のみ

◇特徴:ヒト型ナノセラミド配合、アレルギーテスト済み

 

公式サイトを見る

 

3位:ヒフミド エッセンスクリーム(小林製薬)

保湿力の高い天然型セラミドを配合したヒフミドシリーズのフェイスクリーム「ヒフミドエッセンスクリーム」です。

  • ヒト型セラミドⅠ・Ⅱ・Ⅲ
  • セラミドの種美容米エキス

...といった処方で、セラミドを贅沢に配合。お肌にしっかりうるおいを与えて、ハリのある肌に導いてくれます。

乾燥による小じわを目立たなくする効果もあるので、保湿とエイジングケアの両方を行うことができますよ。

無香料、無着色、パラベン・エタノールフリーでお肌に優しく作られているため、敏感になりがちな時期でも使いやすいのが嬉しいポイント。

商品詳細

ヒフミド エッセンスクリーム

◇ブランド名:ヒフミド

◇価格

 4000円/22g

 6000円/40g

◇買える場所:公式通販

◇特徴:ヒト型セラミド3種配合、低刺激

 

公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?自分に合ったものを探してみてくださいね。

次からは、ランキングには入らなかったもののおすすめな敏感肌向けクリームを特徴別にご紹介します!

4.特徴別に選ぶ敏感肌におすすめのクリーム

ランキングには入らなかったものの、敏感肌におすすめしたいセラミド入りクリームを

のジャンル別にご紹介します。

4-1.セラミドが高配合の敏感肌クリーム

◇肌型セラミドクリーム 潤みど(スロワージュ)

カタログハウスの通販雑誌・通販生活のコスメブランド、スロワージュの「肌型セラミドクリーム 潤みど」です。

  • 5種類の「肌型セラミド」
    …セラミド1、2、3、5など
  • 12種類の天然由来の保湿成分
    …ヒアルロン酸、ホホバオイルなど

…という贅沢な配合成分による高い保湿力がポイント。

産地情報の公開や、専門家6名による厳しいチェックを合格した製品のみを販売という徹底した方針も大きな特徴ですね。

商品詳細

肌型セラミドクリーム 潤みど

◇ブランド名:スロワージュ

◇価格:4160円/30g

◇買える場所:公式通販

◇特徴:セラミド配合、返金対応有(※対象外商品除く)

 

公式サイトを見る

◇モイスチャライジングクリーム(ETVOS)

ETVOS(エトヴォス)の乾燥肌向け保湿ケア・モイスチャーライン提供の「モイスチャライジングクリーム」です。

5種類のヒト型セラミドが配合されているほか、

  • シアバター
  • スクワランやホホバオイル
  • ヒアルロン酸
  • 4種類のビタミン

…を配合し、乾燥肌に嬉しい成分がぎゅっとつまっています。

少し固めのしっかりとしたテクスチャなので、クリームを塗る前に美容液を使うと伸びがよくなり使いやすいですよ。

商品詳細

モイスチャライジングクリーム

◇ブランド名:ETVOS

◇価格:3800円/30g

◇買える場所:公式通販

◇特徴:セラミド配合、低刺激

 

公式サイトを見る

 

4-2.エイジングケアにおすすめな敏感肌クリーム

◇エクセレント エンリッチクリーム(オルビス)

オルビスの年齢肌ケアクリーム「エクセレント エンリッチクリーム」です。

「目尻」「頬」「口元」へのエイジングケアにこだわっており、小さなカプセル化された2種類のセラミドがお肌の上でほぐれ、気になる部分にハリを与えてくれます。

ローヤルゼリー発酵液などの美容液成分も含まれていながら、無香料・無着色・アルコールフリーなど敏感肌にも嬉しい商品です。

商品詳細

エクセレント エンリッチクリーム

◇ブランド名:オルビス

◇価格

 3696円/30g

 3296円/30g(詰め替え用)

◇買える場所:実店舗公式通販

◇特徴:セラミド配合、弱酸性、アレルギーテスト済

 

公式サイトを見る

◇コラージュBKクリーム(持田ヘルスケア株式会社)

持田ヘルスケアのエイジングケアブランド・B.K.AGE(ビーケーエイジ)提供の「コラージュBKクリーム」です。

敏感・乾燥・エイジングを考えて作られたブランドで、3種類のセラミドに加え美白成分「トラネキサム酸」を配合。乾燥による小じわ対策もできる、大人の敏感肌さんに嬉しいクリームですね。

このラインは化粧水や乳液にもセラミドが配合されていますので、ライン使いをすることでより敏感肌へのアプローチができます。

商品詳細

コラージュBKクリーム

◇ブランド名:B.K.AGE

◇価格:3315円/30g

◇買える場所:公式通販

◇特徴:セラミド配合、アルコール不使用

 

公式サイトを見る 

 

4-3.プチプラでおすすめな敏感肌クリーム

◇M-mark 肌をうるおす保湿クリーム(松山油脂株式会社)

松山油脂株式会社の肌をうるおす保湿スキンケアシリーズから「肌をうるおす保湿クリーム」です。

低価格ながら配合されているセラミドはなんと5種類!シア脂を配合することで長時間の潤い持続を実現しています。香料・着色料・アルコール・パラベン不使用のシンプル仕様も嬉しいポイントですね。

詰め替え用の販売もあり、継続して使い続けやすいのが敏感肌さんには嬉しいですね。

商品詳細

肌をうるおす保湿クリーム

◇ブランド名:M-mark

◇価格:

 1600円/50g

 1100円/45g(詰め替え用)

◇買える場所:公式通販、全国の雑貨販売店など

◇特徴:セラミド配合、低刺激

 

公式サイトを見る

 

◇セラコラ保湿クリーム(明白化粧品)

明白化粧品のセラミド×コラーゲン特化ブランド・セラコラ提供の「セラコラ保湿クリーム」です。

セラミドは3種類と少なめですが、通常のコラーゲンより小さなナノコラーゲンが配合されており浸透力はしっかり。

もちろん、無香料・無着色・アルコールも不使用で敏感肌さんも使いやすい品質です。

50gで1000円以下とコスパも良く、ドラッグストアなどで手軽に手に入れられるのも大きなポイントですね。

商品詳細

セラコラ保湿クリーム

◇ブランド名:セラコラ

◇価格:800/50g

◇買える場所:全国の薬局など

◇特徴:セラミド配合、コラーゲン配合

 

公式サイトを見る

テクスチャや特徴、価格などから自分に合ったものを探してみてくださいね。

続いては、敏感肌さんの正しいクリームの使い方についてご紹介します。

5.敏感肌の保湿クリームの正しい使い方

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

せっかく肌に優しいクリームを選んだのに、間違った使い方で効果が半減してしまうのはもったいないですよね。

そこで敏感肌にクリームを使うときには、以下の2つのポイントを意識してみてください。

  • 重ね塗りをする
  • 強くこすらず優しく塗る

乾燥が気になる部分に重ね塗りをすることでより水分の蒸発を防ぎ、こすらないように優しく塗ることでお肌への刺激を減らすことができます。

また、手のひらで少し温めてから使うことでお肌のすべりがよくなり、優しく浸透させることができますよ。

次からは、今日からできる敏感肌の対策方法をご紹介します。

6.今日からできる敏感肌対策

ここからは、敏感肌の対策方法をご紹介していきます。

スキンケアと食習慣以外にも詳しく知りたい方は、「今日からできる敏感肌の改善|肌タイプ別の改善方法をすべて解説」も参考にしてみてくださいね。

6-1.敏感肌の正しいスキンケア

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

以下のような間違ったスキンケアをしていませんか?

  • クレンジングと洗顔に2分以上かける
  • オイル・シートタイプのクレンジングを使う
  • 泡立てない・ゴシゴシ洗顔する
  • 化粧水を強い力でパッティングする

これらは敏感肌を悪化させる原因になりかねません。正しいスキンケアのポイントをまとめたので、チェックしてみましょう。

クレンジングのやり方

① クレンジング料を「Tゾーン→Uゾーン」の順に全体のメイクと優しくすばやくなじませる。
② 人肌程度のぬるま湯で、優しく手ですすぐ。
◆クレンジングはクリームタイプやミルクタイプがおすすめ


洗顔のやり方
① たっぷりのぬるま湯と泡で優しく洗う
② タオルで押さえるように水気をとる
◆洗顔料は固形石けんがおすすめ


化粧水・美容液

① 洗顔後30秒以内に、手で軽くあたためた化粧水をつける
② 手のひらで押さえるようになじませ、ハンドプレスする
③ 美容液も同じようにハンドプレス

クレンジングも洗顔も、やりすぎると必要な皮脂まで落としてしまうので注意が必要です。クレンジング・洗顔ともに2分以内で済ませられるように心がけましょう。

クリーム以外の敏感肌のスキンケアアイテムについて詳しく知りたい方は、

正しいスキンケアを覚えたら、生活習慣も見直してみましょう。

6-2.生活習慣の見直し

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

生活習慣が乱れると、お肌の調子は悪くなり敏感肌の原因にもなります。
特に食事による栄養補給はお肌にとても大切です。

  • 不規則な食事時間
  • バランスの偏り
  • インスタント食品や清涼飲料

こんな食生活はNG。

なるべく「毎日決まった時間に、3食バランスのとれた食事」を心がけることで敏感肌は改善していきますよ。

特に、お肌の健康を維持してくれる栄養素は以下の4つです。意識して摂りたいですね。

お肌の健康を維持してくれる食材

・たんぱく質:赤身肉・乳製品・たまご・魚 など

・ビタミンB2:乳製品・牛乳・納豆・レバー など

・ビタミンB6:赤身肉・魚・バナナ・小麦・大豆・ナッツ類 など

・カルシウム:桜えび・牛乳・乳製品・いわし・小松菜 など

6-3.化粧品が合わなかった時の対処法

  • 敏感肌クリーム人気おすすめランキング

何かのきっかけで、

  • ヒリヒリ、赤みが出る
  • 痛みを感じる
  • ニキビや吹き出物が出る
  • 皮がむけてしまう

…などの症状が治まらない時は、自分でどうにかしようと思わずに洗顔やスキンケアを控え、なるべく早めに皮膚科を受診しましょう。症状に合わせて塗り薬などを処方してくれますよ。

アレルギー性敏感肌かもと思ったら

アレルギー性敏感肌」の場合、特定の物質でかぶれたり痛みを感じます。皮膚科ではアレルギーの原因となる物質を特定するパッチテストをしてもらえるので、スキンケアアイテムを選ぶ前に相談してみましょう。

7.まとめ

いかがでしたか?

今回は、敏感肌さんでも安心して使えるおすすめの保湿クリームをご紹介しました。敏感肌のクリーム選びのポイントは、

  • 高保湿成分「セラミド配合」のものを選ぶ。
    特に“セラミド1、2”など後ろに数字のつく天然セラミドだと◎
  • 香料・着色料などお肌に負担の大きな成分配合のものは避ける

の2点です。

また、敏感肌におすすめの化粧水やコスメも気になる方は
「敏感肌向け化粧品ランキング|高保湿でヒリヒリしない化粧品5選」
「敏感肌向けファンデーション|選び方から肌に優しい商品まで解説」
もチェックしてみて下さいね。

デリケートな肌でも乾燥に負けないように、自分に合った保湿クリームをじっくり探しましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。