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敏感肌がかゆくない化粧水おすすめ11選|高保湿でかゆみ対策になる選び方

すぐかゆくなったり赤くなったり…敏感肌は使える化粧水を見つけるのも一苦労ですよね。

そこでVera編集部が、かゆみが出にくい敏感肌化粧水ランキングをご紹介します。また、

  • 敏感肌がかゆくなる原因
  • 正しいスキンケア&かゆみの対処法

などもわかりやすく解説。低刺激性の化粧水でしっとり美肌を叶えましょう!

すぐに化粧水を知りたい方は「3.かゆくなりにくい敏感肌化粧水ランキングTOP5」からチェックできますよ。

敏感肌,化粧水,かゆみ
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
Vera編集部
小野 りさ
日本化粧品検定1級
コスメコンシェルジュ
美容ライター
美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。あわせてコスメコンシェルジュ資格も取得し、さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
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​​​​​​コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

※使用テスト済でも、皮膚刺激・アレルギー・ニキビが起こらないわけではありません。
※本記事の情報は一般的な知識です。気になる症状があればまず医療機関に相談しましょう。

1.敏感肌でかゆみが起こる原因?

敏感肌とは、お肌のバリア機能が低下し「外からの刺激」に反応しやすい肌のことです。

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このお肌のバリア機能は、乾燥・ストレス・生理前などが原因で弱まります。その結果、

  • 化粧水の成分
  • 髪の毛のわずかな擦れ
  • 花粉・汗

…といったいつもは平気な小さな刺激にまで反応し、かゆみが起こってしまうんですね。

アレルギー体質でも反応しやすく

花粉症やハウスダストなどアレルギー症状が出ている期間はお肌も敏感に。いつもの化粧水でもかゆみが起こることがあります。


※詳しい原因は別記事「敏感肌とは|敏感肌の5つの原因を詳しく解説」で解説します!

では敏感肌でもかゆみが起こらず使える化粧水は、どのように選べばよいのでしょうか?

2.敏感肌でもかゆくない化粧水の選び方

敏感肌さんがかゆくならない化粧水選びのポイントは、以下の2つです。

  1. 刺激になりやすい成分に注意する
  2. 高保湿な「セラミド」配合を選ぶ

それぞれ簡単に見ていきましょう!

①刺激になりやすい成分に注意する

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刺激になる成分は人それぞれですが、以下の成分に注意するとかゆみを予防できる可能性が高まります。

敏感肌が気をつけたい成分例

◆アルコール(エタノール)
…さらっとするが、多いと必要な水分まで奪い刺激となることも。

成分表示の例

​​・エタノール

・無水エタノール

 

※上記以外の「◎◎エタノール/◎◎アルコール」は皮膚刺激になりにくい。


◆香料・着色料
…ハーブや花など天然由来でも、人によっては刺激になることも。

成分表示の例

・香料

・植物名+油/エキス


◆防腐剤・殺菌剤
…品質維持に欠かせないが、人によっては刺激になることも。

成分表示の例

・◎◎パラベン

・安息香酸塩

また「かゆみ=お肌の炎症」のため抗炎症作用のある成分

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • アラントイン

なども入っていると、かゆみ予防に効果的です。

②高保湿な「セラミド」配合を選ぶ

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さらに敏感肌さんは、高保湿な「セラミド」配合の化粧水を選びたいところ。

  • うるおいを長時間キープする
  • 低下したお肌のバリア機能のサポート

といったはたらきから、乾燥&かゆみ対策の両方が期待できます!

さらに他の保湿成分(ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワランなど)も配合だと、よりしっとり潤いおすすめですよ。

まずトライアルで試すと安心

敏感肌さんは価格の安いトライアル・ミニサイズから試すと失敗しにくくおすすめ。もし肌に合わなくても、レシートや箱があれば返品できることもあります。

では次は、敏感肌でもかゆくなりにくい化粧水を見ていきましょう!

3.かゆくなりにくい敏感肌化粧水ランキングTOP5

コスメコンシェルジュの在籍するVera編集部が、おすすめの敏感肌化粧水を厳選。

高保湿でかゆくなりにくいものを、TOP5までランキングでご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

◆敏感肌の化粧水ランキングTOP5


では1位から順に、特徴と口コミを見ていきましょう!

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:モイスチャーミストローションⅡ(しっとり)(アルージェ)

総合評価:★★★★☆ 4.8

製薬会社から生まれたブランド・Arouge(アルージェ)のミスト化粧水「モイスチャー ミストローション II(しっとり)」です。

  • ビオセラミド(馬セラミド)
    …お肌の角層まで浸透、保湿する
  • グリチルリチン酸2K
    …ニキビの炎症を鎮める

といった有効成分が、炎症であるかゆみをケアしながら敏感肌をなめらかな肌へと整えます。

ミストタイプのため、メイクの上からも保湿できる便利なアイテムですね。

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◆敏感肌の方の口コミ

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手放せません!
敏感肌の方の口コミ

肌トラブルが起こってしまう化粧水ばかりでしたが、これは使い続けることができていて助かっています。また保湿力が高くて持続性もあり、乾燥が気になる季節でも肌がしっとり潤います。手放せません!(40代前半/敏感肌)

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きちんと潤ってくれる
敏感肌の方の口コミ

「しっとり」タイプですがわりとさっぱりした使用感です。最初は「ホントにしっとり?」とちょっと心もとない感じですが、肌にすっと馴染みきちんと潤ってくれるので使用感はとてもよいです。刺激を感じず肌にやさしいので、私はとても気に入っています。(20代後半/敏感肌)

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使うほど肌がしっとり潤う
敏感肌の方の口コミ

敏感肌の私には嬉しい低刺激で、ハリとツヤを与える成分も入っている正に理想の化粧水でした!なかなか肌に合う商品がないのですがこれはヒリヒリせず、使うほど肌がしっとり潤うのを実感!乾燥が気になったときにお化粧の上から使用できるのも便利です。(30代後半/敏感肌)


敏感肌の方によるパッチテスト・アレルギーテスト・ノンコメドテストといった刺激を確かめる試験をしており、信頼感がありますね。

商品詳細

モイスチャーミストローションⅡ【医薬部外品】

◇ブランド名:Arouge(アルージェ)
◇価格:

 2300円(税抜)/150mL
 3000円(税抜)/220mL
◇買える場所:百貨店、薬局、公式通販など(店舗一覧

◇特徴:アルコールフリー、パラベンフリー、無香料無着色、界面活性剤フリー

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[有効成分]
グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸
[その他の成分] 
水、BG、濃グリセリン、ペンチレングリコール、PEG(20)、カンゾウ葉エキス、米ヌカエキス、トリメチルグリシン、ヒアルロン酸Na-2、ビオセラミド、ジグリセリン、フェノキシエタノール
 

 

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2位:ヒフミド エッセンスローション(小林製薬)

総合評価:★★★★☆ 4.6

小林製薬の化粧品ブランド・ヒフミドの化粧水「ヒフミド エッセンスローション」です。

主な保湿成分として、

  • 天然ヒト型セラミド(1、2、3)
  • リピジュア®

…を配合。しっかりと角層までうるおいを浸透させ、ふっくらハリのある肌を実現します。

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◆敏感肌の方の口コミ

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朝起きた時も肌がしっとり
敏感肌の方の口コミ

仲の良いママ友に薦められたのがきっかけでした。たくさん付けなくてもお肌に浸透していってくれて、朝起きた時も肌がしっとりしています。寒い時期は口周りに白い粉をふいていたのですが、最近はほとんど粉をふかないので嬉しいです。(30代前半/敏感肌)

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クリームと共に愛用
敏感肌の方の口コミ

クリームと共に愛用していて、ピリピリとした肌への刺激もなく使えています。とろみのある濃厚な化粧水というイメージですが、肌に乗せてあげるとすぐに浸透しべたつきもありません。一日中しっとり潤った肌でいられます。(20代後半/敏感肌)

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安心感があります
敏感肌の方の口コミ

ストレスからくるアレルギーと花粉症が重なって、ふだん使っていた化粧水がしみるようになってしまいました。そんな時この化粧水を見つけてトライアルを試したら思いのほかよかったので、すぐに現品を購入。製薬会社さんが作っていて安心感があります。(50代前半/敏感肌)


乾燥による小じわを目立たなくする効果もあり、エイジングケアまで一度に行いたい方にもおすすめですよ。

商品詳細

ヒフミド エッセンスローション
◇ブランド名:小林製薬
◇価格:
 3000円(税抜)/120mL

 4300円(税抜)/180mL

◇買える場所:公式通販

◇特徴:無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー

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◇全成分表示

水、BG、グリセリン、ジグリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、メチルグルセス-20、セラミド1、セラミド2、セラミド3、グリセリルグルコシド、カンゾウ葉エキス、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-61、ナットウガム、オレイン酸、PEG-60水添ヒマシ油、アルギン酸Na、キサンタンガム、ポリアクリル酸Na、フェノキシエタノール、トコフェロール、クエン酸Na

 

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3位:モイストバランスローション(アクセーヌ)

総合評価:★★★★☆ 4.5

低刺激・高機能なアイテムづくりにこだわるACSEINE(アクセーヌ)の化粧水「モイストバランスローション」です。

高保湿成分として、

  • セラミド類似成分
  • ヒアルロン酸

…を配合。角層のすみずみまでうるおいを浸透させ、日中も乾燥や刺激に負けないようサポートしてくれます。

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◆敏感肌の方の口コミ

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とてもお気に入りです
敏感肌の方の口コミ

とにかく乾燥しやすい肌質で、特に秋冬は肌が敏感になり肌荒れをおこしていました。そんな時期でもこの化粧水は高保湿でヒリヒリしないため、とてもお気に入りです。起きた瞬間から顔が突っ張っていましたが、最近は翌朝までしっとりしています。(30代前半/敏感肌)

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これは大丈夫でした
敏感肌の方の口コミ

母と一緒に使い始めました。母も敏感肌で、皮膚科の先生からおすすめされたようで、どの化粧水でも肌トラブルが起きやすいのにこれは大丈夫でした。少しとろみがありお肌がプルプルに潤ったように感じます。皮膚科医監修だというところも信頼できます。(20代後半/敏感肌)

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カウンセリングが丁寧で相談しやすい
敏感肌の方の口コミ

長年アトピー性皮膚炎に悩まされ現在も治療中です。少し良くなったのでおすすめの化粧水をかかりつけ医に相談したところ、薦められたのがアクセーヌでした。それ以来ずっと使用しています。またカウンセリングが丁寧でしっかりしており相談しやすくて良かったです。(40代前半/敏感肌)


肌への刺激を考え、アルコール・香料・着色料すべてフリー。ノンコメドジェニック済みのため大人ニキビが気になる方にもおすすめです。

商品詳細

モイストバランスローション
◇ブランド名:ACSEINE(アクセーヌ)
◇価格:5500円(税抜)/360mL
◇買える場所:公式通販、デパート、バラエティショップ(店舗一覧

◇特徴:アルコールフリー・無香料・無着色、ノンコメドジェニックテスト済み

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水|グリセリン|BG|PEG-40|ヒアルロン酸Na|ベタイン|ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)※2|PEG-12ジメチコン|PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン|アクリレーツコポリマー|イソステアリン酸|イソステアリン酸ポリグリセリル-2|オレイン酸PEG-6ソルビタン|ジグリセリン|ジメチコン|ステアロイルグルタミン酸Na|セタノール|ダイマージリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)|ポリソルベート60|ミリスチン酸オクチルドデシル|トコフェロール|メチルパラベン

 

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4位:肌をうるおす保湿浸透水 モイストリッチ(松山油脂)

総合評価:★★★★☆ 4.2

素材にこだわったものづくりを追求する松山油脂の、「肌をうるおす保湿浸透水 モイストリッチ」です。

  • 5種類ものセラミド
  • ヒアルロン酸
  • 大豆由来保湿成分

などの高保湿成分を贅沢に配合。うるおってなめらかな肌へと導きます。

アルコール・香料・着色料・鉱物油・パラベンフリーなので、肌への刺激が気になる方もやさしい使い心地ですよ。

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◆敏感肌の方の口コミ

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肌がデリケートな時期でも使える
敏感肌の方の口コミ

色々試してみた結果、三~四度塗りがちょうど良いです。 べたつきがなく瑞々しく潤うのでお気に入りです。 肌がデリケートになる時期でも問題なく使えるのがすごくありがたいので、長く使っていきたい商品です。(30代前半/敏感肌)

1000円以下のお得な詰め替え用も。このレベルの化粧水がプチプラ価格とは嬉しいですね。

商品詳細

肌をうるおす保湿浸透水 モイストリッチ

◇ブランド名:松山油脂
◇価格:

 1400円(税抜)/120mL

 900円(税抜)/110mL(詰替え用)
◇買える場所:公式通販、バラエティショップ、コンビニなど(取扱店舗

◇特徴:アルコールフリー、無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー

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水、BG、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、ダイズ種子エキス、ダイズ発酵エキス、加水分解ダイズタンパク、ダイズステロール、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、ヒアルロン酸Na、カルボキシメチルヒアルロン酸Na、トレハロース、水添レシチン、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸Na

 

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5位:原液保湿水(チューンメーカーズ)

総合評価:★★★★☆ 4.0

必要な成分を原液で肌に届けるブランド・TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)の化粧水「原液保湿水」です。

  • 米セラミド
    (コメヌカスフィンゴ糖脂質)
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン

に、ハチミツ・ローヤルゼリーを加えた5種の保湿原液を独自の“うるおい比率”で調合。

香料・着色料・石油系界面活性剤・パラベン(防腐剤)・アルコールを使わず、敏感肌でも使えるシンプルな処方です。

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◆敏感肌の方の口コミ

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クリームがなくても保湿できそう
敏感肌の方の口コミ

ボトルのデザインが気に入りました。医薬品を思わせる茶色いボトルで、見える場所に置いても生活感が出ずオシャレなんです。使用感はかなりしっとりとしていて、クリームがなくても保湿できそうなくらいでした。乾燥が気になる時期でもかゆみなく使えています。(20代後半/敏感肌)

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コストパフォーマンスも良い
敏感肌の方の口コミ

化粧水というよりは美容液という感じでとろみがあり、肌がもちっとします。また、それほどたくさん使わなくてもきちんと保湿ケアができるので、コストパフォーマンスも良いと思います。特ににおいもなく、肌荒れもしていないので肌に優しいなと感じています。(30代前半/敏感肌)

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つけた瞬間に肌が潤う
敏感肌の方の口コミ

とろっとしていて、つけた瞬間に肌が潤う感じが心地良いです。このまま続けたら肌質が少しずつ改善されるのかなーと期待しています。ただ取り扱っているドラッグストアが少なく、購入するのがちょっと大変です。(30代前半/敏感肌)


とろみのある液が角層まで浸透し、顔全体がみずみずしく潤うケアを叶えてくれますよ。

商品詳細

原液保湿水
◇ブランド名:TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)
◇価格:2000円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販、バラエティショップなど(店舗一覧

◇特徴:無香料・無着色・石油系界面活性剤フリー・パラベンフリー・アルコールフリー

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水、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、コメヌカスフィンゴ糖脂質、ヒアルロン酸Na、ハチミツ、水溶性コラーゲン、加水分解ローヤルゼリーエキス、カンゾウ根エキス、リン酸アスコルビルMg、リゾレシチン、水添レシチン、BG、キサンタンガム、リンゴ酸Na、リンゴ酸、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール

 

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気になる化粧水は見つかりましたか?ランキングでご紹介したアイテムを、簡単に表で比較してみましょう。

◆かゆくなりにくい敏感肌化粧水まとめ

化粧水 価格

アルージェ

モイスチャー ミストローション II

2300円

小林製薬

ヒフミド エッセンスローション

3000円

アクセーヌ

モイストバランスローション

5500円

松山油脂

肌をうるおす保湿浸透水

1400円

チューンメーカーズ

原液保湿水

2000円

※アイテム名から公式サイトへジャンプできます

次は​特徴別におすすめの、かゆくなりにくい敏感肌化粧水を見ていきましょう!

4.特徴で選ぶかゆくなりにくい敏感肌化粧水6選

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったものの敏感肌でもかゆくなりにくい化粧水をご紹介します。

気になる項目からチェックしてみてくださいね!

4-1.アルコールフリーでおすすめの敏感肌化粧水

かゆみ・赤みが出やすいという声が多い「アルコール(エタノール)」不使用の、おすすめ敏感肌化粧水です。

◆ノブⅢ フェイスローションR(しっとり)(ノブ)

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臨床皮膚医学に基づき、デリケートな肌のケアを考えるNOV(ノブ)の「ノブⅢ フェイスローションR(しっとり)」です。

医薬部外品の化粧水で、

  • グリチルリチン酸2K(抗炎症)
  • ヒアルロン酸(保湿)

…といった保湿+肌荒れケアの有効成分を配合。バリア機能にはたらきかけ、かゆみや乾燥の起こりにくい素肌へと整えてくれます。

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◆敏感肌の方の口コミ

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安心して使用しています
敏感肌の方の口コミ

あごのニキビが増えて困っていたら同じ敏感肌の友達がすすめてくれました。とても潤う化粧水で、つけた瞬間に肌に馴染んでいく感覚があります。皮膚科でもおすすめしていることもあり、それ以来お肌の調子が悪いときでも安心して使用しています。(30代前半/敏感肌)

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肌トラブルで本当に困った時に使う
敏感肌の方の口コミ

妊娠5ヶ月のときピリピリしたりニキビができたりと肌荒れがひどく、ドラッグストアでノブを買ってみました。結果、肌は潤うしツルツルだしで大正解でした!ただ主婦にはちょっと高いので、いまは肌トラブルで本当に困った時だけ使っています。(20代後半/敏感肌)


ラインごと試せるトライアルセット・1回分の無料サンプルなどもあり、敏感肌向けならではの心遣いが感じられます。

商品詳細

ノブ Ⅲ フェイスローション【医薬部外品】
◇ブランド名:NOV(ノブ)
◇価格:4000円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、など(店舗一覧

◇特徴:無香料・無着色・アルコールフリー

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有効成分:グリチルリチン酸2K

その他の成分:水、濃グリセリン、BG、ヒアルロン酸Na-2、水素添加大豆リン脂質、α-グルコシルグリセロール液、オクタン酸セチル、軟質ラノリン脂肪酸コレステリル、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ヒノキチオール、フェノキシエタノール

 

 

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◆モイストケアローションW(dプログラム)

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資生堂の低刺激性ブランド・dプログラムより、乾燥肌敏感肌向けシリーズ「モイストケアローションW」です。

かゆみをはじめとした炎症に効く、

  • トラネキサム酸(抗炎症)
  • グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)

敏感肌の肌トラブルをすばやくケア。また保湿成分が角層をうるおいで満たし、ハリとツヤを与えます。

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◆敏感肌の方の口コミ

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もちもち肌が翌朝まで持続する
敏感肌の方の口コミ

夕方になると粉をふいたり、肌がヒリヒリするような感じがあったのでこの化粧水を購入しました。サラサラとした中にややトロみがあり、お肌に塗るとスーッと染み込んでいく感じです。しっとりもちもち肌が翌朝まで持続するので、敏感肌&乾燥に悩む私にぴったりの化粧水でした。(40代前半/乾燥性敏感肌)

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かぶれやすいのですが大丈夫でした
敏感肌の方の口コミ

もともとかぶれやすいのですがこちらは大丈夫でした。生理前はとくに敏感肌に傾くので、いつもお世話になっています。保湿重視の化粧水にありがちな、ベタベタ感や匂いも気にならず使いやすいです。頬にブツブツとあった赤みが気にならなくなってきて嬉しいです。(20代後半/敏感肌)

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友人から肌がきれいになったねと
敏感肌の方の口コミ

乾燥性敏感肌の私がトラブルなく使えるだけでなく、予想以上に保湿力が高くて良かったです。このローションを使用してからは粉を拭いたような口周りの乾燥がおさまって化粧ノリも向上。友人から肌がきれいになったねと言われてしまいました。(30代後半/敏感肌)


パラベン・アルコール・鉱物油・防腐剤フリーかつ無香料・無着色といった低刺激な処方です。

商品詳細

モイストケアローションW

◇ブランド名:dプログラム
◇価格:

3500円(税抜)/125mL

3000円(税抜)/125mL(レフィル)
◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど(店舗一覧

◇特徴:アルコールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色

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トラネキサム酸*,グリチルリチン酸ジカリウム*,セイヨウサンザシエキス,イチョウエキス,エリスリトール,濃グリセリン,精製水,ジプロピレングリコール,1,3-ブチレングリコール,ポリエチレングリコール1500,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,キシリット,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ジイソステアリン酸ポリグリセリル,トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル,クエン酸,ヒドロキシエチルセルロース,キサンタンガム,メタリン酸ナトリウム,クエン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,ローズマリーエキス,ヨモギエキス(2),フェノキシエタノール  *は「有効成分」無表示は「その他の成分」

 

 

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◆バイタライジングローション(エトヴォス)

皮膚科学に基づき、肌本来の機能を引き出すスキンケアを提案するブランド・エトヴォスの「バイタライジングローション」です。

主な保湿成分として、

  • ヒト型セラミド5種(1、2、3、5、6Ⅱ)
  • ヒアルロン酸Na
  • 天然保湿因子(NMF)

…を配合。ピリピリと荒れがちな肌にもするっとなじみ、長時間みずみずしく保ちます。

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◆敏感肌の方の口コミ

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安心して継続できています
敏感肌の方の口コミ

敏感肌で乾燥にも悩んでいた頃、バイタライジングローションを使用したところ肌トラブルに効いてくれた気がします。また普段は使うと肌がヒリヒリする化粧水も多いのですが、これは刺激や吹き出物ができることもなく大丈夫だったので安心して継続できています。(20代後半/敏感肌)

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使い心地はいいと思う
敏感肌の方の口コミ

敏感肌で乾燥肌ということもあり、顔中ガサガサで毛穴が目立っていました。敏感肌の友達に相談したところ、エトヴォスの化粧水をオススメされ、調べてみるとセラミドとか肌を潤すために必要な成分がたくさん入っていたので購入。まだ使い始めたばかりですが使い心地はいいと思います。(30代前半/敏感肌)

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見た目も可愛くてお気に入りです
敏感肌の方の口コミ

ルースパウダーが良かったことからエトヴォスシリーズに興味を持ち、今では基礎化粧品からコスメまで愛用しています。この化粧水はセラミドのおかげか保湿効果が高く、敏感な自分の肌でも問題なく使えます。見た目も可愛くてお気に入りです。(20代後半/敏感肌)


エタノール・シリコン・パラベン・石油系界面活性剤などがフリーでお肌にやさしく使えるのも嬉しいポイントです。

商品詳細

バイタライジングローション

◇ブランド名:ETVOS(エトヴォス)
◇価格:4800円(税抜)/120mL
◇買える場所:公式通販、コスメ専門店、バラエティショップなど(店舗一覧

◇特徴:アルコールフリー、パラベンフリー、シリコンフリー、合成界面活性剤フリー・無鉱物油・無合成香料・無着色

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水、プロパンジオール、グリセリン、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、α-アルブチン、アルガニアスピノサ芽細胞エキス、シロキクラゲ多糖体、ヒドロキシプロリン、ポリクオタニウム-51、イソマルト、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、ザクロ果皮エキス、ダイズ種子エキス、ナットウガム、クインスシードエキス、スクワラン、ホホバ種子油、トコフェロール、1,2-ヘキサンジオール、BG、キサンタンガム、クエン酸、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、レシチン、水添レシチン、ノバラ油、ローズウッド木油、ニオイテンジクアオイ油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

 

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アルコールフリー化粧水をもっと知りたい人は、以下の記事もチェックしてみてくださいね。

 

4-2.プチプラでおすすめの敏感肌化粧水

敏感肌への優しさを考えられた処方で、1000円前後のおすすめプチプラ化粧水をご紹介します。

◆化粧水・敏感肌用 高保湿タイプ(無印良品)

プチプラかつ高品質な、無印良品の「化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ」です。

  • ヒアルロン酸
  • リピジュアR

といった高保湿成分に加え、肌荒れに効くアラントインも配合。

また、刺激になりやすいアルコール・香料・着色料・鉱物油・パラベンなどを使っていません。

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◆敏感肌の方の口コミ

敏感肌,化粧水,かゆみ
余計な成分が入っておらず安心
敏感肌の方の口コミ

生まれつき肌が敏感で、普段使っている化粧水でも季節や体調で急にしみることも。ところが無印良品のこの化粧水だけはいつ使ってもしみないし、荒れません。保湿力が高く肌にスーッとなじみます。保湿に特化した分、余計な成分が入っておらず安心して使えます。(20代前半/敏感肌)

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お肌が十分に潤った
敏感肌の方の口コミ

同じ無印のしっとりタイプを愛用していましたが、高保湿タイプに切り替えました。高保湿とは書いてあるものの思ったよりサラッとして、しっかりとお肌に潤いが届く感じがします。お肌が十分に潤ったからか、ニキビなどの肌トラブルが減ったように思います!(40代前半/敏感肌)


かゆみが起こってもコンビニで手に入る、その安心感からもリピーターが多い化粧水です。

商品詳細

化粧水・敏感肌用 高保湿タイプ

◇ブランド名:無印良品
◇価格:

 268円(税抜)/50mL

 638円(税抜)/200mL

 1101円(税抜)/400mL

◇買える場所:公式通販、コンビニ、ドラッグストアなど(店舗一覧

◇特徴:無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー

全成分表示を見る

水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸

 

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◆モイストリファイン 化粧液 II しっとり(ファンケル)

無添加スキンケアにこだわり続けるFANCL(ファンケル)の、「モイストリファイン化粧液 Ⅱしっとり」です。

  • 2種類のうるおい成分
  • 毛穴ケア成分

などのはたらきで、うるおいに満ちたスベスベのお肌へと導きますよ。

フレッシュな状態を保てるよう独自の密封容器を採用するなど、信頼感をとことん追求したアイテムです。

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◆敏感肌の方の口コミ

敏感肌,化粧水,かゆみ
肌色も明るくなったように感じます
敏感肌の方の口コミ

はじめは量が少ないように感じ不安でしたが、のびが良いため1カ月以上使えました。肌にハリが出て、肌色も明るくなったように感じます。気づけば肌荒れしにくくなり毎日調子がいいです。(50代前半/敏感肌)

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敏感肌,化粧水,かゆみ
しっとりすべすべ
敏感肌の方の口コミ

子供が産まれてから自分の肌に付けるものも無添加のものを使いたくてこちらを試してみました。しっとりすべすべの肌触りになり、乾燥知らずになれそうです。(20代後半/乾燥肌)

 
アルコール、防腐剤、香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤フリーの処方で高保湿なのが嬉しいですね。

商品詳細

モイストリファイン 化粧液 II しっとり

◇ブランド名:FANCLE(ファンケル)
◇価格:1400円(税抜)/30g
◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、直営店など(店舗一覧

◇特徴:アルコールフリー、防腐剤フリー、無香料無色素、石油系界面活性剤フリー、紫外線吸収剤フリー

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水、グリセリン、DPG、ジグリセリン、マルチトール、BG、メチルグルセス-10、ラフィノース、ペンチレングリコール、サクシノイルアテロコラーゲン、タチバナ果皮エキス、マンニトール、スフィンゴ脂質、グルコース、トレハロース、グリコーゲン、ローヤルゼリーエキス、スイートピー花エキス、ベタイン、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、シロキクラゲ多糖体、レシチン、フィトステロールズ、リン酸2K、リン酸2Na、リン酸K、クエン酸Na、クエン酸、トコフェロール

 

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◆イハダ 薬用ローション(イハダ)

肌あれを繰り返しがちなお肌にぴったりな、IHADA(イハダ)の「イハダ 薬用ローション」です。

かゆみが起こりがちな状態に効果的な、

  • グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
  • アラントイン(抗炎症)
  • 高精製ワセリン(保湿)

を配合。敏感肌を刺激しないよう、角層のすみずみまで優しくうるおいを与えます。

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◆敏感肌の方の口コミ

敏感肌,化粧水,かゆみ
優しく保湿してくれる感じ
敏感肌の方の口コミ

生理前に化粧水が合わなくなり、薬局ですすめられるまま購入しました。使えたらよし!程度の気持ちで使ったら優秀でした。しっとりするのにべたつかず、優しく保湿してくれる感じです。(30代前半/敏感肌)

アルコール・香料・着色料・パラベンが無添加。アレルギーテストやノンコメドジェニックテストも実施されていますよ。

商品詳細

イハダ 薬用ローション【医薬部外品】

◇ブランド名:資生堂・IHADA(イハダ)
◇価格:1500円(税抜)/180mL
​​◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、直営店など(店舗一覧

◇特徴:アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー

全成分表示を見る

アラントイン*,グリチルリチン酸ジカリウム*,精製水,1,3-ブチレングリコール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ジイソステアリン酸ポリグリセリル,トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル,クエン酸ナトリウム,エリスリトール,クエン酸,メタリン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,L-グルタミン酸ナトリウム,常水,DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液,ワセリン,塩化カルシウム,塩化マグネシウム,フェノキシエタノール  *は「有効成分」無表示は「その他の成分」

※しっとりタイプの全成分です

 

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敏感肌向けブランドの中には、お試しサイズがあるものも。上手に活用してぴったりな1本を探してくださいね。


かゆみが出やすい敏感肌には、正しいスキンケアがかかせません。次のケア方法を実践するのがおすすめですよ!

5.敏感肌の正しいスキンケア&かゆみの対処法

バリア機能が低下してしまった敏感肌は、正しいスキンケアでも整えることができます。

毎日のケア方法を少し工夫して、健やかなお肌を目指しましょう。

緊急時はこちらの対処を!

もしすぐに皮膚科に行けない場合は「5-2.敏感肌でかゆみが起こったときの応急処置」をチェックしてみてくださいね。

5-1.敏感肌の正しいスキンケア方法

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毎日のスキンケアが間違っていることが原因で、敏感肌はより刺激を感じてしまいます。

いま一度見直して、お肌に優しいスキンケアを心掛けてみてくださいね。

◆敏感肌のスキンケアの順番&コツ

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①クレンジング

洗浄力の優しいミルク・クリームタイプを選ぶ。パパッと30~40秒で流す。


②洗顔
たっぷり泡立てくるくるなじませ、ぬるま湯(35℃前後)で優しくすすぐ。朝はぬるま湯のみでOK。


③化粧水&美容液
適量を手の温度で軽くあたため、優しくなじませる。洗顔後は急速に水分が蒸発するためなるべく早く。


④乳液&クリーム
手で軽くあたため、優しくなじませる。乾燥する目元や口元には重ね付け。

大切なのはこすらない&叩かないことです。メイクや汚れはゴシゴシ落とさず、浮かして流すつもりで行いましょう。

敏感肌向けのスキンケアアイテムは、こちらの別記事が参考になりますよ。

5-2.敏感肌でかゆみが起こったときの応急処置

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急にかゆみ・赤みなどが起きたら、何もせずに早く皮膚科を受診するのがベスト。

もし、診療時間外などですぐ診てもらえない場合は次の応急処置が役立ちますよ。

◆敏感肌におすすめの応急処置

①顔を洗う
ぬるま湯(35℃前後)を使い、優しく顔を洗う。
②水をふき取る
…清潔なタオルでぽんぽんと、擦らないよう水分をふきとる。
③ワセリンを塗る
…乾燥が気になる場合のみワセリンを薄く塗る。


あわせて、

  • 冷水で濡らしたタオルを当てる
  • 部屋を加湿し、乾燥を防ぐ
  • 髪が顔にかからないようにする

といったことも意識すると効果的です。

ただしこれは一時的な対処法のため、次の日にはお医者さんに診てもらいましょう。

◆おすすめのワセリン
「白色ワセリン(健栄製薬)」

シンプルにワセリンのみが詰められた、健栄製薬の「白色ワセリン」です。

不純物がとりのぞかれた「白色ワセリン」という種類のため、敏感肌や赤ちゃんにも低刺激性。

ややべたつきがありますが、顔はもちろん荒れた唇・手足など全身の保湿にも使えます。

商品詳細

白色ワセリン【第3類医薬品】
◇メーカー名:健栄製薬
◇価格:

 410円(税抜)/50g

 1560円(税抜)/500g

◇買える場所:ドラッグストア、各通販サイトなど

成分を詳しく見る

日局白色ワセリン

 

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ここまでかゆみの対処法を中心に見てきましたが、できれば予防したいですよね。

そこで次は、自宅で簡単にできる敏感肌のかゆみ対策をご紹介します!

6.今日からできる敏感肌のかゆみ対策2つ

手のかかる敏感肌、できれば改善したいですよね!かゆみが起こりにくい肌へ整える方法を2つご紹介します。

どちらも簡単なため、できそうなものから実践してみてくださいね。

6-1.生活習慣から敏感肌のかゆみをケア

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生活習慣が整うとお肌のターンオーバー(生まれ変わり)が正常に促され、敏感肌の改善につながりますよ。

ぜひ以下のポイントを意識してみてくださいね。

敏感肌のおすすめ生活習慣

◆良質な睡眠のコツは…
・睡眠時間は6~8時間
・寝る3時間前から食事をしない

 

◆ ストレス軽減のコツは…
・入浴時、ゆっくり10分ほどお湯につかる
・映画やドラマでたくさん笑う、泣く

 

◆室内の乾燥を和らげるコツは…
・マスクを使用する
・小型の加湿器をテーブルに置く

生活のコツや肌に良い食べ物についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの別記事で解説しています。

6-2.食べ物から敏感肌のかゆみをケア

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栄養不足になってしまうと、お肌の調子にも影響し敏感肌を悪化させます。

そこでお肌の健康を維持してくれる栄養素を意識して、食べ物を選びたいですね。

お肌の健康を維持してくれる食材

◆たんぱく質

…赤身肉・乳製品・たまご・魚 など

◆ビタミンB2

…乳製品・牛乳・納豆・レバー など

◆ビタミンB6

…赤身肉・魚・バナナ・大豆・ナッツ類 など

◆カルシウム

…桜えび・牛乳・乳製品・いわし・小松菜 など

一方で、こんな食生活は避けたいところ。

 ×不規則な食事時間
 ×バランスの偏り
 ×インスタント食品や清涼飲料

なるべく「毎日決まった時間に、3食バランスのとれた食事」を心がけて敏感肌の改善を目指しましょう!

7.まとめ

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使ってみたい敏感肌化粧水は見つかりましたか?

さいごに、かゆくなりにくい化粧水の選び方をまとめます。

かゆくなりにくい敏感肌化粧水の選び方

①刺激になりやすい成分に注意する

…アルコールや天然香料でかゆみが出ることも。

②高保湿な「セラミド」配合を選ぶ

…肌のバリア機能を助けてくれる。

おすすめ化粧水ランキングをもう一度見たい場合は、こちらから戻れます。

▶「かゆくなりにくい敏感肌化粧水ランキングへ戻る

また特徴別の敏感肌化粧水へは、こちらから戻れます。

▶「アルコールフリーの敏感肌化粧水へ戻る
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信頼できる低刺激処方の化粧水を手に入れて、いつでもぷるんと潤った素肌を保ちましょう!

 

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。