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敏感肌におすすめの乳液ランキング|ピリピリしない人気乳液7選

「敏感肌でも使いやすくて、しっかり潤う乳液はないかな?」と悩んでいませんか?

そこでこの記事では、美容のプロ・コスメコンシェルジュ在籍のVera編集部が、

  • 敏感肌が避けるべき&選ぶべき成分
  • おすすめ乳液ランキングTOP3

…など、敏感肌におすすめの乳液について丁寧にご紹介します。

ぴったりの1本を見つけて、ふっくら潤うお肌を目指しましょう!

敏感肌乳液
この記事の編集者
コスメコンシェルジュ
Vera編集部
小野 りさ
日本化粧品検定1級
コスメコンシェルジュ
美容ライター
美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)とコスメコンシェルジュ資格を取得。さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
​​​​​​コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

先にアイテムを知りたい人は、「2.敏感肌におすすめの乳液ランキングTOP3」からジャンプしてみてくださいね。

※本記事内の各種テスト済み表記は、全ての方に皮膚刺激・アレルギーが起こらないわけではありません。
※本記事内のエイジングケアとは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのことです。

1.敏感肌におすすめの乳液の選び方

敏感肌乳液

敏感肌さんは、まず次の2点から乳液を選んでみましょう。

  1. 刺激が強い成分は避ける
  2. 高保湿成分「セラミド」を選ぶ

それぞれ詳しくご紹介していきます。

①刺激が強い成分は避ける

敏感肌さんは、ダメージからお肌を守る「バリア機能」が弱まっていて、刺激を受けやすくなっている状態です。

敏感肌乳液

そのため、刺激が強い成分を配合していない乳液を選びましょう

購入する前に成分表示欄をチェックして、以下のような成分が入っていないかどうかを確認してみてくださいね!

◆敏感肌が気を付けたい成分例

名称 理由
アルコール

清涼感を感じられるが、過敏な人は刺激を感じることも。

成分表示例

・エタノール

・エチルアルコールなど

※「フェノキシエタノール」はアルコールとは別物。刺激になる可能性は低いですが、気になる場合はパッチテストを行ってください。
→パッチテストの手順(記事下部へ)​​​

防腐剤

防腐目的で配合。多いと刺激を感じやすい。

成分表示例

・パラベン類

・安息香酸Na

・デヒドロ酢酸Naなど

美白成分

高濃度だと刺激になることがある。

成分表示例

・アルブチン

・〇〇アスコルビル(リン酸アスコルビルMgなど)

・ハイドロキノン

色素

タール色素は刺激になる可能性が。

タール色素の成分表示例

・「〇色△号」という表示のもの(例:赤色204号)


成分表示は多い順で記載されているので、これらの成分が前の方に表示されていないものを選んでみてくださいね。
※1%以下は順不同のため、あくまで目安です

見分けるのが難しい場合は…

成分で見分けるのが難しい場合は、アルコールフリーパラベンフリー表記のものを選べば、比較的刺激を感じにくいですよ。

②高保湿成分「セラミド」を選ぶ

敏感肌乳液

敏感肌さんは、高保湿成分「セラミド」配合の乳液を選びましょう。

セラミドは保湿成分の中でも特に肌なじみがよく、お肌を潤しながらバリア機能のサポートもしてくれますよ。

特に高保湿な「ヒト型」がおすすめ

セラミドにもいくつか種類があり、中でもヒト型セラミドという種類は特に保湿効果が高く、おすすめです。


▷ヒト型セラミドの見分け方

・セラミド1

・セラミドEOP

…など数字・アルファベットがついている

乳液を選ぶときはセラミド、特にヒト型セラミドに注目して選んでみてくださいね。

次からは、こうしたポイントで厳選したおすすめ乳液をランキングでご紹介します!

2.敏感肌の乳液おすすめランキングTOP3

ここでは敏感肌におすすめの乳液を、

  • 刺激のある成分を極力使っていない
  • ヒト型セラミドを使用している

…という基準で厳選してご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね!

◆敏感肌の乳液おすすめランキング

 
では、1位から順番に見ていきましょう! 

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

※Veraにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

1位:肌をうるおす 保湿乳液(松山油脂)

安心して続けられる価格帯が嬉しい、松山油脂の「肌をうるおす 保湿乳液」です。

  • 5種類のヒト型セラミド
    …セラミド1、2、3、5、6II
  • 高保湿な大豆由来成分
    …ダイズ油、大豆ステロールなど
  • 肌に柔軟性を与えるスクワラン

…などを配合した、高保湿・低刺激性な乳液です。

使い続けるほどキメが整った柔らかなお肌に近づきますよ。

コンビニなどでも手にとれる買いやすさも魅力と人気の秘密です。

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◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
肌がふっくらもちもち
20歳/敏感肌

この乳液は、敏感肌なわたしでも使いやすく、しっかりと保湿してくれました。保湿力が抜群で、夜につけて朝起きると肌がふっくらもちもちしています。手にとりやすいお値段も嬉しいです。

敏感肌乳液
トラブルを感じにくくなった
53歳/敏感肌

プチプラなのに保湿効果が高く、お肌のぷるぷる感を感じられました。しばらく使用していたら、赤み・痒み・ヒリヒリ感といったトラブルを感じにくくなったように思います。

こちらには、乳液や化粧水・美容液など計7点のアイテムを税抜700円で気軽に試せるトライアルセットがあります。

取扱店の店頭で購入できるほか、送料無料の通販も。

テクスチャやお肌に合うかを試してみてもいいかもしれません。

トライアルセットを見る

  

商品詳細

肌をうるおす 保湿乳液

◇ブランド名:松山油脂

◇価格:
・1,300円(税抜)/95mL(通常)
・800円(税抜)/85mL(詰替え)

◇買える場所:公式通販、バラエティショップなど(店舗一覧

◇特徴:アルコール・香料・着色料不使用

全成分表示を見る

水、BG、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、グリセリン、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸スクロース、ダイズ種子エキス、ダイズ発酵エキス、ダイズステロール、ダイズ油、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、スクワラン、シア脂、水添レシチン、エチルヘキシルグリセリン、ステアリン酸PG、ベヘニルアルコール、バチルアルコール、カルボマー、トコフェロール、アルギニン

 

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2位:モイスチャライジングセラム(ETVOS)

ミネラルコスメで人気のブランド・ETVOS(エトヴォス)の「モイスチャライジングセラム」です。

  • ヒト型セラミド5種類を配合
    …セラミド1,2,3,5,6Ⅱ
  • 6種類の花のエキスでキメを整える
    …トウセンカ花・カミツレ花エキスなど

…といった特徴を持つ、特に保湿力が自慢のアイテムです。

これ一本で乳液+美容液として使える便利さも嬉しいポイント。

パッチテスト・アレルギーテスト済で、お肌に優しい乳液ですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
使い始めて2本目
37歳/敏感肌

使い始めて2本目です。生理前になると特に肌荒れするタイプですが、エトヴォスを使ってからはあまり気になっていません。保湿力も高くてとても気に入ってるのでこれからもリピします!

敏感肌乳液
これだけでかなり保湿される感じ
27歳/敏感肌

ラベンダーの香りも良く、柔らかくすっと伸びます。ヒリヒリしている時は、できるだけ肌を触る回数を減らしたいのですが、よく伸びてなじみもよく、これだけでかなり保湿される感じがして使いやすかったです。

こちらには、乳液のほか化粧水や美容液など計5点のアイテムが入ったトライアルセットがあります。

税抜1900円で2週間分試せるので、使用感やお肌に合うかをチェックしてみるのもおすすめです。

トライアルセットを見る

  

商品詳細

モイスチャライジングセラム

◇ブランド名:ETVOS(エトヴォス)

◇価格:4,000円(税抜)/50mL

◇買える場所:公式通販、直営店など(店舗一覧

◇特徴:香料・着色料不使用

全成分表示を見る

水、グリセリン、ラベンダー花水、BG、1,2-ヘキサンジオール、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン、コレステロール、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、スクワラン、ホホバ種子油、メドウフォーム油、シア脂、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、ベヘニルアルコール、水酸化K、キサンタンガム、カルボマー、水添レシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

 

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3位:ヒフミド エッセンスミルク(小林製薬) 

 小林製薬による化粧品ブランド・ヒフミドの「エッセンスミルク」です。

  • 3種類のヒト型セラミド
    …セラミド1,2,3
  • サガラメエキス

…といった保湿成分の豊富さが特長のアイテムです。

乳液のべたつきが気になる方も使いやすい、心地いいテクスチャーですよ。

アレルギーテスト・塗った時のピリピリ感を確認するテストを通過しており、低刺激性にもこだわっているのが魅力です。

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◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
カサつきや乾燥も気にならなくなってきた
30歳/敏感肌

頬がカサカサになったり、日によってコンディションが違うので刺激が少なめで高保湿なものを使いたいと思い購入。しっとりと潤いがあり、使い心地が良かったです。肌への負担も少なく、カサつきや乾燥も気にならなくなってきました。

敏感肌乳液
顔がしっとりと潤う
36歳/敏感肌

毎日カサカサで顔から粉がふいていてお化粧もできない状況でしたが、エッセンスミルクを使用してから顔がしっとりと潤うようになりました。すぐになじんでくれるのでとても使いやすいです。

こちらのアイテムにも、乳液を含む計6点のアイテムを試せるトライアルセット(1500円/税抜)がありますよ。

フルサイズ購入前に、気になる使用感や肌なじみを試してみては? 

トライアルセットを見る

  

商品詳細

エッセンスミルク

◇ブランド名:ヒフミド

◇価格:4,500円(税抜)/100mL

◇買える場所:公式通販など

◇特徴:エタノール・香料・着色料不使用

全成分表示を見る

水、グリセリン、BG、イソノナン酸イソトリデシル、水添ポリイソブテン、ステアリン酸ソルビタン、イソステアリン酸PG、水添ナタネ油アルコール、セラミド1、セラミド2、セラミド3、ダイズステロール、​​​​(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマー、ポリクオタニウム-51、カンゾウ葉エキス、ヒメフウロエキス、サガラメエキス、カンゾウ根エキス、PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン、グリチルレチン酸ステアリル、シロキクラゲ多糖体、ベタイン、ラフィノース、トリエチルヘキサノイン、ラウロイルグルタミン酸ジ(オクチルドデシル/フィトステリル/ベヘニル)、ヤシ脂肪酸スクロース、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、カルボマー、キサンタンガム、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール、ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル、トコフェロール、メタリン酸Na、アルギニン

 

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気になるアイテムがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。

次からは、敏感肌におすすめの乳液を特徴別にご紹介します!

3.特徴別の敏感肌向け乳液おすすめ4選

ここからは、次の特徴別におすすめの敏感肌向け乳液を紹介します。

より好みに近いもの・気になるものをチェックしてみてくださいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

3-1.2000円以下の敏感肌向け乳液

ここでは、2000円以下で購入できるプチプラの敏感肌用乳液をご紹介します。

◆セラコラ 保湿乳液(明色化粧品)

低価格なスキンケアアイテムが揃う、明色化粧品の「セラコラ」シリーズの保湿乳液です。

  • 3種類のヒト型セラミド
    …セラミド1,2,6Ⅱ
  • 保湿成分・コラーゲン
    …お肌のハリをサポートする

…といった配合で、税抜800円というプチプラ価格で上質な保湿ケアができるのが特徴。

お肌の水分を補って、しっとりとすこやかなお肌に導いてくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
すぐに肌になじんでいく
36歳/敏感肌

以前はケアをしてもすぐに突っ張ってしまいましたが、セラコラを使用してからはとても潤っています。とろっとしていてべた付きが心配でしたが、すぐに肌になじんでいくので気になりません。

敏感肌乳液
使う度に肌が安定してきた感じ
45歳/敏感肌

敏感肌ですが、こちらはとても使いやすいです。使う度に肌がしっとり潤ったように感じられます。もっと早くこちらの商品に出会えていたらなと思いました。これからも使い続けます。

ドラッグストアなどで気軽に買える値段のため、量を気にせずたっぷり使えるのもうれしいアイテムです。

商品詳細

セラコラ 保湿乳液

◇ブランド名:明色化粧品

◇価格:800円(税抜)/145mL

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど

◇特徴:エタノール・香料・着色料不使用

全成分表示を見る

水、DPG、グリセリン、ミネラルオイル、水添ポリ(C6-12オレフィン)、ステアリン酸グリセリル(SE)、セラミド1、セラミド3、セラミド6Ⅱ、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、コレステロール、フィトスフィンゴシン、ジメチコン、BG、トリセテス-5リン酸、ラウロイル乳酸Na、ポリソルベート60、ステアリン酸水添ヒマシ油、セタノール、キサンタンガム、カルボマー、トコフェロール、オキシベンゾン-4、メチルパラベン、プロピルパラベン

 

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◆なめらか本舗 リンクル乳液(SANA) 

濃密な豆乳エキスが特長の、SANA(サナ)「なめらか本舗 リンクル乳液」です。

  • 高保湿なセラミド2
  • ハリを与えるレチノール誘導体

…を配合しており、税抜1,000円というプチプラなのに保湿もエイジングケアも叶うアイテムです。

乾燥による小じわを目立たなくする効果もあり、使い続けるほどしっとりしたお肌に近づけます。
※効能評価試験済

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◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
肌のカサつきもよくなってきた
23歳/敏感肌

ベタつかず、程よい使い心地です。肌のカサつきや、化粧ノリの悪さも気にならなくなってきました。肌への刺激も抑えられているようで、使いやすい乳液だと思います。

敏感肌乳液
サラッとした塗り心地
38歳/敏感肌

塗り心地がとても良かったです。肌になじむ感じ。サラッとした塗り心地のおかげで、夏場もすっきりと使うことができました。夏場だけではなく、長年悩まされてきた冬場の乾燥肌対策にも効果的でした。

乳液なのにべたつきにくく、心地よいスキンケアができますよ。

商品詳細

リンクル乳液

◇ブランド名:なめらか本舗

◇価格:1,000円(税抜)/150mL

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど

◇特徴:香料・着色料不使用

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水、 エチルヘキサン酸セチル、 グリセリン、 BG、 エタノール、 PEG-40水添ヒマシ油、 豆乳発酵液、 ダイズイソフラボン、 ダイズ種子エキス、 ダイズタンパク、 パルミチン酸レチノール、 セラミドNG、 (アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、 PEG-60水添ヒマシ油、 カルボマー、 スクワラン、 ダイズステロール、 ポリソルベート60、 ポリソルベート80、 レシチン、 水酸化K、 水酸化Na、 水添レシチン、 フェノキシエタノール

 

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プチプラ乳液をさらに知りたい人は、以下の記事もチェックしてみてくださいね。

 

3-2.ニキビケアもできる敏感肌向け乳液

ここでは、ニキビケアもできる敏感肌向け乳液をご紹介します。

敏感肌もニキビもケアしたい人はぜひチェックしてみてくださいね。

◆ミルキィローション(ノブ Ⅲ)【医薬部外品】

敏感肌乳液

低刺激性の化粧品ブランド・NOV(ノブ)の「ミルキィローション」です。

  • 豊富な高保湿成分
    …セラミド3、スクワラン、ヒアルロン酸など
  • ニキビの有効成分
    …グリチルレチン酸ステアリル

 …といった配合で、敏感肌を保湿しながらニキビのお手入れもしたい!という方にぴったり。

使うほど、潤ったすこやかなお肌に導いてくれますよ。

さらに詳しく見る

 

◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
乾燥する時期には必須アイテム
29歳/敏感肌

カサカサな肌がプルプルになり、ニキビも予防できていると思います。セラミドが配合されていてお肌がしっとりして潤う感じがとても好きです。乾燥する時期には、必須アイテムになりました。

敏感肌乳液
肌荒れの頻度が減ってきた
37歳/敏感肌

この乳液を使い始めてからニキビの頻度が少しずつ減ってきたように感じています。頬周りの乾燥が酷いところに塗ってもしみにくく、個人的にはとても使いやすいです。

こちらのアイテムには、乳液を含む計7アイテムの1回分のサンプルがついた無料のトライアルセットがあります。

テクスチャや肌なじみを試してみるのもおすすめですよ。 

サンプルセットを見る

  

商品詳細

ミルキィローション【医薬部外品】

◇ブランド名:NOV(ノブ)

◇価格:4,000円(税抜)/80mL

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど(店舗一覧

◇特徴:アルコール・香料・着色料不使用、パッチテスト・アレルギーテスト済

全成分表示を見る

有効成分:グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:水、BG、ベタイン、スクワラン、濃グリセリン、モノステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル、ヒアルロン酸Na-2、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、α-グルコシルグリセロール液、ビタミンE、カルボキシビニルポリマー、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、ヒノキチオール、ベヘニルアルコール、ワセリン、SEステアリン酸グリセリル、水酸化K、軟質ラノリン脂肪酸コレステリル、フェノキシエタノール

 

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◆ロコベースリペア ミルク(第一三共ヘルスケア)

 乾燥からお肌を保湿して守る、ロコベースリペアシリーズの「ロコベースリペア ミルク」です。

  • 3種の高保湿成分
    …セラミド3、水添レチシン、リピジュア®
  • 肌荒れ防止成分
    …グリチルリチン酸ジカリウム

…を配合で、きちんと保湿しながらニキビを防ぐことができますよ。

べたつかないテクスチャで、赤ちゃんの柔らかいお肌にも優しく塗ることが可能です。

さらに詳しく見る

 

◆実際に使った方の口コミ

敏感肌乳液
今では必需品
28歳/敏感肌

ストレスを感じるとすぐにニキビができていました。しかしロコベースリペアミルクを早い段階で使うと、ニキビが酷くならずに済むことが多いように感じています。今では必需品として愛用しています。

敏感肌乳液
ストレスが軽減できた
42歳/敏感肌

化粧品が合わないとニキビができたり肌がぴりぴりしていましたが、こちらは使いやすくてちゃんと潤います。肌トラブルも気にならなくなってきました。かなりストレスが軽減できています。

少し硬めのテクスチャなので、よく手のひらであたためてから使うのがおすすめですよ。

商品詳細

ロコベースリペア ミルク

◇ブランド名:第一三共ヘルスケア

◇価格:1,800円(税抜)/48g

◇買える場所:ドラッグストアなど

◇特徴:アルコール・香料・着色料不使用

    パッチテスト・アレルギーテスト済

全成分表示を見る

水、 BG、 ミリスチン酸イソプロピル、 パルミチン酸イソプロピル、オクチルドデカノール、 ポリリシノレイン酸ポリグリセリル-6、 グリセリン、 ベタイン、 パルミチン酸デキストリン、 マイクロクリスタリンワックス、 硫酸Mg、 コレステロール、 セラミド3、 オレイン酸、パルミチン酸、水添レシチン、 ヒドロキシエチルセルロース、 ラウロイルグルタミン酸ジ (オクチルドデシル/フィトステリル/ベヘニル)、 グリチルリチン酸2K、 ポリクオタニウム-61

 

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気になるアイテムは見つかりましたか?

これらを使って、しっとりつややかなお肌を目指してみてくださいね。

次は敏感肌さんにおすすめの乳液にまつわる、よくある疑問を解決していきます。!

4.敏感肌と乳液にまつわるQ&A

ここからは、敏感肌と乳液にまつわるQ&Aを、専門的な知識とともに解決していきます。

役立つ情報ばかりですので、気になるものからチェックしてみてくださいね。

Q1.乳液が急にしみるようになったのはなぜ?

敏感肌乳液

→A.間違ったスキンケアや、日々のストレスが原因かも。

使っていた乳液や化粧水が急にしみたり、かゆくなったりしたら不安になってしまいますよね。

原因は主に以下の4つ。

敏感肌が悪化する原因

・間違ったスキンケア
…泡立てないでゴシゴシ洗顔する
…化粧水を強い力で叩き込む など

・過度のストレスや睡眠不足​​​​​​
…昼夜逆転の生活、度重なる残業 など

・バランスの悪い食生活

…インスタント食品が多い食事

…食事時間が不規則 など

・乾燥した場所にいる
…家や会社の冷暖房が効きすぎている など

最近、今まで行っていたスキンケアの手順を変えたり、遅くまで残業を頑張ったりしていませんでしたか?

使えなくなってしまった乳液は無理して使わず、一度お休みして別の乳液を試してみてくださいね。

 

Q2.自分でも使えるか不安なときは?

敏感肌乳液

→A.サンプルやパッチテストで、肌に合うか試してみましょう。

サンプルトライアルセットがある場合は、そちらから試して肌に合うかをチェックしてみましょう。

また、刺激を感じるか確認できるパッチテストをするのもおすすめです。

◆パッチテストの手順

敏感肌乳液

パッチテストの結果、少しでも赤みやかゆみが出たら使用を控えましょう

「せっかくフルサイズを買っても、ヒリヒリして使えなかったらどうしよう…」という方はぜひ試してみてくださいね!

Q3.乳液のほかに使うべきアイテムは?

敏感肌乳液

→A.高保湿ケアをできるものがおすすめ!

敏感肌の方も心地よく使えるクリームや美容液でさらにスキのない保湿をするのがおすすめです。

現在「化粧水と乳液しか使っていない」という方は、しっかり保湿しながらバリア機能もケアしていきましょう!

5.まとめ

敏感肌におすすめの乳液についてご紹介しましたが、使ってみたいアイテムは見つかりましたか?

もう一度ランキングが見たい方は、こちらからジャンプしてみてくださいね。

▷敏感肌におすすめの乳液ランキングTOP3

また「2000円以下」「ニキビ対策」をもう一度見たい方は、こちらから戻れますよ。

▷2000円以下で買える敏感肌用乳液
▷ニキビケアもできる敏感肌用乳液

そして最後に、敏感肌さんの乳液の選び方をまとめました。

敏感肌さんの乳液の選び方

①刺激が強い成分は避ける
 …アルコール、防腐剤、美白成分、香料

②高保湿成分「セラミド」を選ぶ

 …特に「ヒト型セラミド」がおすすめ

時間をかけてじっくりケアして、健康なお肌を目指しましょう!

  

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。