鏡を見るたび気になってしまう「たるみ」。そんなたるみに効果的な化粧品、気になりますよね。

今回は、たるみに効果的な化粧品をランキング形式でご紹介します。

肌のハリや弾力に効果的な成分もあわせて解説しますので、化粧品えらびの参考にしてくださいね。

おすすめの化粧品ランキングが先に知りたい方は、「たるみに効くおすすめ化粧品ランキングTOP5」からジャンプしてチェックできますよ。

1. たるみを改善するには?

1-1. たるみの原因

たるみが起こってしまう主な原因には、主に以下のようなものがあります。

たるみの原因
・コラーゲンなど肌弾力を保つ成分老朽化や減少
・加齢による表情筋の衰え
乾燥によって肌のハリが失われる
紫外線・ストレス・喫煙・間違ったスキンケアによるダメージ

当てはまるものはありましたか?

さまざまな原因でお肌はたるんでしまいますが、適切なケアでたるみをしっかり改善していくことができます。

◆たるみを改善するためには?

たるみを改善するには、大きく分けて以下の2つの方法があります。

① 保湿効果のある化粧品で肌にハリを与える
② エクササイズなどで衰えた表情筋を鍛える

このようにたるみの改善には、スキンケア・化粧品での改善と生活習慣の改善の両方からケアすることが大切なのです。

そこで次は、たるみに効く化粧品選びとおすすめ化粧品を詳しく解説していきます!

また、たるみに効果的なエクササイズやスキンケアについては「4.顔のたるみを早く改善するコツ」にて解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1-2. たるみに効く化粧品の選び方

そんなたるみを改善するためには、どのように化粧品を選べばよいのでしょうか?

たるみ改善に効果のある化粧品を選ぶときは、以下の3つのポイントを満たしているものを選びましょう。

たるみに効く化粧品の選び方
ハリに効果がある成分を選ぶ
高保湿な化粧品を選ぶ
続けられる価格のものを選ぶ

では、これらのポイントについてそれぞれ説明していきます。

① ハリを増加する成分を選ぶ

たるみの改善には、肌の中のコラーゲンを増やすことが大切です。そこで、以下の成分が配合されているものを選びましょう。

  • ビタミンC誘導体
    (ハリ増加、美白、収れん効果)
  • レチノール
    (コラーゲン増加促進、美白)
  • コラーゲン
    (ハリ増加)

これらの成分はコラーゲンの生成を促進したり、ハリやツヤをアップさせる効果などを持っています。

上記の美容成分が配合されている化粧品を選んで、効果的にケアしましょう。

乾燥・敏感肌は低刺激なものを
保湿効果の高い成分を配合しているものが大切ですが、乾燥肌・敏感肌の人はなるべく低刺激なアイテムを選ぶことも大切です。

② 高保湿な化粧品を選ぶ

たるみの大敵は「乾燥」です。というのも、乾燥が進むと肌のハリやツヤが失われ、結果として肌がたるんでしまいます

そのため、高保湿成分が配合されている化粧品を使って、乾燥をしっかり防ぎましょう。

中でもたるみ改善に有効なのが、以下の2つの高保湿成分です。

  • セラミド(保湿成分)
  • ヒアルロン酸(保湿成分)

たるみの改善にはこれらが含まれている化粧品を選びましょう。

また、乾燥対策に効果的なスキンケア方法については「乾燥肌のスキンケア|カサカサしない正しいケアとやりがちNGケア」で紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

③ 2か月は続けられるアイテムを選ぶ

エイジングケアに大切なのは「続けること」です。

奮発して一回だけ高い化粧品を買って使用するよりも、使い続けられる価格の商品を継続的に使うほうが効果は高いといえます。

ちなみに、効果が出る目安は約2か月をめどに見ておきましょう。

なぜなら、お肌のターンオーバー周期や年齢・症状を鑑みると、エイジングケア化粧品の効果を確かめるには1~2か月ほど期間が必要なのです。

価格やテクスチャなどを試した後に「2か月使い続けられるアイテムかどうか?」というのも考えてみてくださいね。

◆ たるみに効く化粧品の選び方まとめ

ここまでのたるみに効く化粧品の選び方を簡潔にまとめました。

たるみに効く化粧品の選び方まとめ
① ビタミンC誘導体・レチノールなど、ハリに効く成分を配合しているものを選ぶ
② セラミド・ヒアルロン酸が配合された高保湿の化粧品を選ぶ
2か月続けられるアイテムを選ぶ

たるみを改善する化粧品を選ぶときは、ぜひこれらのポイントを参考にしてみてくださいね。

続いては、これら3つのポイントを満たした、たるみに効果的な化粧品をご紹介します。

2. たるみに効く化粧品ランキングTOP5

ここではたるみに効く化粧品をランキング形式で解説し、そのあとランキングには惜しくも入らなかったもののおすすめのアイテムをご紹介いたします!

1位:アヤナス エッセンス コンセントレート(DECENCIA)

エイジングケア効果:★★★★★
保湿効果:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

  • たるみ化粧品

1位は、ポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランドDECENCIA(ディセンシア)から、高保湿・エイジングケア「アヤナス」の美容液アヤナス エッセンス コンセントレートです。

たるみ改善のキーとなるコラーゲンの産生を促すオリジナル成分「CVアルギネート」を配合。この働きによりコラーゲンの産生を170%もアップしてくれます。

また通常のセラミドより浸透力が高い「ヒト型ナノセラミド」が、乾燥による小じわなどのエイジングサインを解消してくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ 

たるみ化粧品
とにかく刺激のないたるみケア
読者's COMMENT
とにかく刺激のないたるみケアアイテムを探し、これに落ち着きました。乳液のような使い心地で伸びも肌なじみも抜群。たるみだけではなくくすみにも効果があったのか、肌色が明るくなったと感じています。(敏感肌/30代前半)
たるみ化粧品
つけた翌朝目の下がふっくらしました
読者's COMMENT
肌にのせて暫くすると、しっとり柔らかい肌になり、浸透力の高さを実感しました。夜に使うと翌朝とくに目の下がふっくらします!朝夜使用していますが1日乾燥せずにいられてもっと早くに使えばよかったと思うくらいです。(敏感肌/40代前半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

現在、こちらの美容液のほか化粧水・フェイスクリーム・アイクリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定1480円(税込)、送料・振込手数料無料でお試しできるキャンペーンを行っています。

30日以内なら全額返金保証つきで使用後も返品可能なので、万が一肌に合わなくても安心。一度は試してほしい美容液です。

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商品詳細
アヤナス エッセンス コンセントレート
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:8,100円/36g
リフィル 7,560円
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:たるみ◎、低刺激◎、ヒト型ナノセラミド配合
◇トライアル:初回限定10日分1,480円(送料無料)、30日間全額返金保証つき
 
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2位:QuSomeリフト(ビーグレン)

エイジングケア効果:★★★★
保湿効果:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

  • たるみ化粧品

ビーグレンの「QuSomeリフト(キューソームリフト)」は、“たるみを引き上げる”ことに着目して開発された専用のマッサージ美容液です。

「5つのリフトアップ成分」が独自の浸透テクノロジー「QuSome®(キューソーム)」によって角層の奥まで浸透し、たるみの原因に働きかけます。

さらに「形状キープ成分」が配合されているので、ベストコンディションを夜までキープできるのも嬉しいポイント。朝の使用がおすすめです。

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◆実際に使った方の口コミ  

たるみ化粧品
たるみが持ち上がりハリ感が増した
読者’s COMMENT
肌につけた瞬間じんわりと温かくなって効いてるなーと感じます!実際にたるみが持ち上がってきて、ハリ感が増したような。お肌に吸い付くようなサラッとした使い心地も美容液らしくてお気に入りです(混合肌/40代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方にはこちらの美容液にくわえて、洗顔料・化粧水・ビタミンC美容液・保湿クリームが7日分入った「たるみ・ほうれい線ケアトライアルセット(1,800円)」がおすすめです。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心ですね。

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商品詳細
QuSomeリフト
◇ブランド名:b.glen(ビーグレン)
◇価格:7000円(税抜)  / 60g
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:エイジングケア◎、リフトアップ◎、小顔ケア◎、たるみケア◎、ハリ・弾力アップ効果、浸透力
 
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3位:アクティブコンディショニングEX 化粧液(FANCL)

エイジングケア効果:★★★☆☆
保湿効果:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

  • たるみ化粧品

年齢肌をしっかりサポートしてくれる、FANCLの「アクティブコンディショニングEX 化粧液です。

美しい角層を育む注目成分「アクティブセラミド」と浸透力を高めたコラーゲンが、たるみがちな肌をふっくら弾むハリ肌へ導きます。

また防腐剤・香料・エタノールなど肌の刺激になる成分不使用な点も、魅力の一つです

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◆実際に使った方の口コミ  

たるみ化粧品
頬周りのたるみが目立たない
読者’s COMMENT
使い始めて4ヶ月ですが、頬周りのたるみが目立たなくなり全体的にハリが出てきました!かなり保湿力があり年中乾燥に悩んでいた私にはぴったり。無香料で使いやすいのも個人的には嬉しいところです。(乾燥肌/30代前半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

「まず一度試してみたい」という方には、こちらの化粧液と乳液に加えて、

  • クレンジングオイル
  • 洗顔パウダー
  • 泡立てネット
  • オリジナルポーチ

…がついた通販限定のお試しキャンペーン(1ヵ月分)がおすすめです。初回のみ通常価格から半額の1830円で試すことができますよ。

さらに送料無料・お届け日時指定可能かつ無期限返品保証がついているので、もしお肌に合わなかった場合も安心です。

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商品詳細
アクティブコンディショニングEX 化粧液
◇ブランド名:FANCL
◇価格:1836円(税込)/ 30mL
◇買える場所:直営店舗、通販
◇特徴:エイジングケア◎、コラーゲン配合、エタノール・香料・着色料無添加
 
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4位:アスタリフトモイストローション(FUJIFILM)

エイジングケア効果:★★★★★
保湿効果:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

FUJIFILMの「アスタリフトモイストローション」は、ビタミンC誘導体と同じく、肌の老化防止に効果のあるアスタキサンチンが含まれています。

さらに三種のコラーゲンも配合されているので、たるみや肌のハリが気になる人にはぴったり。

手で馴染ませるようにつければ、肌が吸い付くようにしっとりするのが実感できます。

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◆実際に使った方の口コミ   

たるみ化粧品
肌がしっとりモチモチに!
読者's COMMENT
とにかく肌への浸透力がよくて使うと肌がしっとりモチモチです。
翌朝に洗顔する時もモチモチが続いてます。お値段以上にいい商品ですね。(乾燥肌/30代後半)
つけて数分後の張り付くような肌
読者's COMMENT
ローションをつけた瞬間からぐいぐい浸透する感触、つけて数分後の張り付くような肌、翌朝のツルツル感。すべてが初めての体験で感動してからはずっとリピートしています。アスタリフトはトラブル知らず。素晴らしい商品に出会えました。(敏感肌/30代前半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

今ならこちらの化粧水に加えて、ジェリー型先行美容液、美容液、クリームがセットになったトライアルセットが1000円でお試し可能です。

通販限定、送料無料でトライアル可能ですので、気になった方はまずお肌に合うかを試してみてもいいかもしれませんね。

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商品詳細
アスタリフトモイストローション
◇ブランド名:FUJIFILM
◇価格:4104円(税込)/150ml
◇買える場所:薬局、通販など
◇特徴:エイジングケア◎、ビタミンC誘導体配合
 
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5位:メディプラスゲル(メディプラス)

エイジングケア効果:★★★☆☆
保湿効果:★★★☆☆
おすすめ度:★★★☆☆

  • たるみ化粧品

無添加でありながら、化粧水・乳液・美容液・クリームという4役をこなす「メディプラスゲル」です。

  • 3種類の高濃度セラミド
  • ヒアルロン酸
  • 2種類のコラーゲン

などの美容成分がお肌に弾力を与えてたるみの改善を促してくれます

エイジングケアは刺激が強くなりがちですが、こちらは低刺激なジェルアイテムなのでお肌が敏感な方でも安心ですね。

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◆実際に使った方のクチコミ 

たるみ化粧品
簡単にエイジングケアができます
読者's COMMENT
顔や首元のたるみが目立ってきたので、簡単にエイジングケアしたいとオールインワンのこちらを選んで大正解でした。また肌のキメが整いくすみがとれて明るくなったようで嬉しいことばかりです。(敏感肌/30代前半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

このメディプラスゲル(180g)に加えて、クレンジングや洗顔料など9点のサンプルが入ったお試しコースが初回限定で2996円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額保証つきですので、気になった方はまず試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細
メディプラスゲル
◇ブランド名:メディプラスオーダーズ
◇価格:3996円 / 180g
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:エイジングケア○、保湿○、低刺激◎、オールインワン
◇トライアルセット:60日分+9点サンプル付 2996円(税込)、送料無料、30日間返金保証
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

次からは、ランキングには入らなかったもののたるみ改善におすすめな高保湿化粧品を特徴別にご紹介します。

3.たるみに効くおすすめ化粧品

ここでは、たるみに効果的な化粧品をそれぞれ、

  • 敏感肌でも使える「低刺激化粧品」
  • たるみや総合的なエイジングケアに期待「贅沢化粧品」
  • 初めてでも手出しやすい「お手頃化粧品」
  • いつもの化粧品にプラスする「スペシャルケア」

という特徴に分けてご紹介します。

3-1. 低刺激なたるみ化粧品

ここでは敏感肌でも使える、低刺激で高保湿なたるみ化粧品を厳選してご紹介します。

・セラミドスキンケア モイスチャライジングローション(エトヴォス)

加齢とともに減少した肌内部の保湿成分を、たっぷりと補給してくれるのがエトヴォスの「バイタライジングローション」です。

肌にハリを与えるアルガン幹細胞と、高保湿成分ヒト型セラミド、ヒアルロン酸など、たるみ改善に効果的な成分を多数配合。お肌をやさしく潤して内側からリフトアップしてくれます。

天然成分を中心に使用していることので、低刺激なエイジングケアを実現できています。

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◆実際に使った方の口コミ

たるみ化粧品
お肌に弾力とハリが出てきました
読者's COMMENT
年を重ねるにつれてだんだんとたるみが気になるように…。2か月使い続けた結果、お肌に弾力とハリが出てきました。とろみのあるテクスチャーも気持ちよくて、私にはぴったりのエイジングケア化粧品です。(敏感肌/40代前半)

鉱物油・シリコン・合成界面活性剤・キレート剤・パラベン・着色料・合成香料は不使用というお肌に優しい低刺激処方なのも嬉しいポイントです。

商品詳細
バイタライジングローション
◇ブランド名:エトヴォス
◇価格:4800円(税込) / 120ml 
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:セラミド、低刺激、アンチエイジング
 
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・VIE EAU 「リペアクリーム」

エイジングケア効果:★★★★☆
保湿効果:★★★★★
買いやすさ:★★★☆☆

敏感肌・乾燥肌の人向けの肌に優しいブランド・VIE EAU(ヴィオー) から出ているクリーム「リペアクリーム」です。

  • たるみに効果的なビタミンC誘導体・フラーレン
  • 保湿に効果的なヒト型セラミド3種・ヒアルロン酸

などが配合されていて、肌に潤いをあたえながらたるんだ肌をぐっと引きあげてくれるんですね。

またシミや肌のざらつきにも効果的で、化粧崩れしにくいお肌が目指せます。

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◆実際に使った方の口コミ 

たるみ化粧品
お肌がしっとりお餅みたいになります
読者’s COMMENT
コスメ好きの友人にすすめられ使用してみたところ、確かに良い商品でした。こっくりしたクリームをなじませるとお肌がしっとりお餅みたいになります。口元や頬にあったざらつきが消え見た目も若返ったような印象に。リピしようと思います。(敏感肌/30代後半)

ただ水分を与えるだけでなく、肌自体が水分をきちんと保ち続けられるように肌質まで改善できるのがこのクリームの魅力。水分が行き届いたふっくら肌へ導いてくれます。

商品詳細
リペアクリーム
◇ブランド名:VIE EAU(ヴィオー)
◇価格:6200円(税抜)/40g
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇特徴:エイジングケア◎、保湿ケア◎、セラミド・ビタミンC誘導体配合
 
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以上が、敏感肌でも使える低刺激な化粧品です。

次からは、たるみ以外のエイジングケアもできる化粧品をご紹介します。

3-2. 贅沢なご褒美たるみ化粧品

ここでは少し高価なものの、たるみに加えて

  • 小じわ
  • シミ(美白)
  • ほうれい線

などといったエイジングケアにも効果的な化粧品をご紹介します。

・B.A ローション(POLA)

ポーラの最高級ライン・B.Aの化粧水「B.A ローション」です。

  • 黄金繭由来の独自保湿成分
    「ゴールデンLP」
  • オリジナル複合保湿成分
    「BAコアリキッド」

などをはじめとした厳選を重ねた成分のみを配合。顔のたるみやあらゆる年齢サインに働きかけ、みずみずしくやわらかなハリ感のある肌にととえてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ

たるみ化粧品
吸い付くような使い心地
読者’s COMMENT
とろとろで肌に吸い付くような使い心地で、奥まで浸透してるなーと感じます。頬や目元のたるみがふっくらしてきたように感じます。値段はお高めですが効果も確実なのでもう手放せません。高級感のあるパッケージや上品な香りも気に入っています。(乾燥肌/40代前半)

その効果はもちろん、すばやくお肌になじむテクスチャとフローラルウッディの香りも大きな魅力のひとつです。

商品詳細
B.Aローション
◇ブランド名:B.A
◇価格:21600円(税込) / 120ml 
◇買える場所:公式通販
◇特徴:エイジングケア◎、フローラルウッディの香り
 
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・R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ(SKⅡ)

エイジングケアの王道ブランドであるSK−Ⅱの美容乳液「R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ」です。

SK-IIの独自成分であるピテラ、クロレラエキスなどハリに効果的な成分が配合され、乾燥によるたるみや小じわをケアして内側からなめらかなハリ肌を実感できますよ。

毛穴やお肌のキメが気になる方にもおすすめの化粧品です。

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たるみ化粧品
手ごわいたるみが改善しつつある
読者's COMMENT
たっぷり使った翌日の肌の調子は格別です!乳液とのことですがクリームに近い感触で保湿効果にも物足りなさはなし。エイジングケアに力を入れているだけあって、何をしてもダメだった手ごわいたるみが改善しつつあります!(普通肌/30代前半)

乳液とクリームの中間のような、コクのある濃厚なテクスチャーです。

商品詳細
R.N.Aパワーラディカルニューエイジ
◇ブランド名:SK-Ⅱ
◇価格:12420円(税込)※編集部調べ/50g
◇買える場所:百貨店など
◇特徴:エイジングケア◎、SK−Ⅱ独自成分配合
 
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3-3. お手頃なたるみ化粧品

ここでは初めての方でも手が出しやすい、比較的効果があってお手頃な価格のたるみ化粧品をご紹介します。

・エリクシール シュペリエル リフトモイスト ローション W II(エリクシール)

資生堂のブランド「エリクシールシュペリエル」から出ている薬用化粧水です。

ビタミンC誘導体が配合されており、肌の深部でコラーゲンを増やしてくれるためたるんでしまったお肌をふっくらさせる効果が期待できます。

また、トラネキサム酸がシミやソバカスを防いで、ハリのあるワントーン明るい美肌に導いてくれそうですね。

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◆実際に使った方のクチコミ

たるみ化粧品
この値段でこの効果はすごいです
読者's COMMENT
いい加減なスキンケアが祟ったのか突然顔にたるみが。急いでお試しから使用しました。お肌のハリとツヤが増して、色も明るくなったように思います!このお値段でこの効果はすごいです、他の化粧品に浮気できません。(乾燥肌/30代前半)

2015年上半期のベストヒットコスメ1位に輝いています。

商品詳細
シュペリエル リフトモイストローションWⅡ
◇ブランド名:エリクシール
◇価格:3240円/170ml
◇買える場所:百貨店通販など
◇特徴:アンチエイジング効果、保湿、低刺激、しみくすみ
 
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3-4. 顔のたるみのスペシャルケア

毎日のたるみケアに効果をプラスする、

・化粧品に一滴加える美容オイル
・週に一度のフェイスパック

といったおすすめスペシャルケアアイテムをご紹介します。

・マルラオイル(ヴァーチェ)

  • たるみ化粧品

南アフリカにある”マルラ”という木から摂れるオイルによって作られた「マルラオイル」です。

  • たるみ、ほうれい線、シワ改善などのエイジングケア効果
  • 高保湿効果

など、アルガンオイル以上の美容効果が得られるとも。化粧水などいつものアイテムに一滴プラスすると、浸透力をさらに高めてくれる優れものです。

つけたときにオイル特有の不快感がなく、オイルアイテムが苦手な方にもおすすめですよ。

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たるみ化粧品
どのオイルより効果や保湿感が良いです!
読者’s COMMENT
美容オイルは色々試しましたが、効果や保湿感などはマルラオイルが最高峰です。いつも使っている化粧水に1滴加えて使っていますが、たるみやしわがだんだん目立たなくなってきました。髪や肌の保湿にも使えて万能オイルなのでこれからは定期購入でお世話になろうかと思っています!(乾燥肌/20代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

このマルラオイルは、フレッシュな状態で使えるよう通販のみの販売です。

初めての方は1本2980円ですが、さらに初回から定期コースにすると1本1987円(送料無料・2回目から10%OFF)とお得に購入することができます。

ただし、定期コースは2回目以降自由に解約できるため、もし肌に合わなくても安心ですね。

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商品詳細
マルラオイル
◇ブランド名:VIRCHE(ヴァーチェ)
◇価格:3974円
◇買える場所:通信販売のみ
(開封済みでも30日以内の返品可能)
◇特徴:エイジング効果◎、保湿効果◎、100%天然成分使用
 
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・フェイス ストレッチ マスク(スック)

顔にぴたっと密着し、美容成分を余すところなく肌に届ける立体構造マスクです。ナイアシンなど、コラーゲンの生成を促進する成分が配合されているので肌にハリが出ます。

また引き締め効果もあるので、たるみがちなフェイスラインがすっきりさせられますよ。

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たるみ化粧品
肌の深部から潤いました
読者's COMMENT
立体的な構造になっているマスクなので、顔にピッタリフィットしていて
ずれ落ちにくくなっています。美容液がタップリなので、デコルテまでしっかり潤います。マスクを取り出した袋の中にも、エッセンスがタップリ入っているので絞り出して重ね付けしました。肌の深部から潤いました!(乾燥肌/30代後半)

シートマスクをつける際、頬とフェイスラインをぐっと持ち上げるようにするとさらにたるみに効果的です。

商品詳細
フェイス ストレッチ マスク
◇ブランド名:SUQQU(スック)
◇価格:10800円(税込)/6枚
◇買える場所:百貨店など 
◇特徴:ナイアシン配合
 
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 以上が顔のたるみにオススメなアイテムです。
いつものスキンケアに一点だけエイジングケアアイテムを投入するだけでも効果はありますので、ぜひ今後のケアに取り入れてみてくださいね。

4. 顔のたるみを早く改善するコツ

たるみに有効な化粧品を購入しても、正しくない使い方をしていると、効果が十分に発揮されません。

また、間違ったスキンケアでしわを悪化させてしまう…なんてことも。

顔のたるみを早く改善するコツをチェックして、効率的にたるみを改善させましょう!

4-1. 正しいスキンケアで改善

たるみ改善に効果のある正しいスキンケア方法について、簡単にまとめました。ぜひ、普段のスキンケアの参考にしてみてくださいね。

たるみに効く正しいスキンケア
洗顔は、ぬるま湯で優しく行う
化粧水、美容液は、手で温めてから数回に分けてハンドプレス
クリームは、肌を擦らないようにして優しくなじませる
・セラミドなどの高保湿成分は化粧水、美容液、クリームで取り入れる
油性成分は乳液・クリームで取り入れる

詳しいスキンケア方法については、「顔のたるみを改善するスキンケアで詳しくご紹介していますので、ぜひご覧くださいね。

また、たるみを悪化させるNGスキンケアについてもご紹介します。

◆たるみを悪化させるNGスキンケア

  • 洗顔後に冷水で肌を引き締める
  • コットンでパッティング
  • 朝もナイトクリームを塗る

…心当たりはありましたか?

これらは肌の血行を悪化させたり、肌にダメージを与えてしまうNGスキンケアです。なるべく行わないようにしましょう!

次は、エクササイズでたるみを改善する方法をご紹介します。

4-2. たるみエクササイズで改善

たるみには表情筋を鍛えるエクササイズも有効です。

ここでは、たるみ改善に効果的なエクササイズをご紹介します。

① ほっぺ膨らましエクササイズ

  • たるみ化粧品
ほっぺ膨らましエクササイズのやり方
① 片方の頬を膨らませて息を止める
② 息を止めたまま空気をもう片方の頬に移動させる
③ 息が続くまで、左右の頬に交互に空気を移す
④ これを5回繰り返す

② 割りばしエクササイズ

  • たるみ化粧品
割りばしエクササイズのやり方
① 割りばしを加えたままニッコリ笑うように口角を挙げて30秒キープ
② そのまま口角をゆっくり元に戻す
③ この口角の上げ下げを5回繰り返す

こうしたエクササイズを毎日続けて、たるみを改善させましょう!

もっと詳しいエクササイズを知りたい方は、別記事の「頬のたるみの原因と解消法|効果がわかるエクササイズとスキンケア」で詳しくご紹介していますので、チェックしてみてくださいね。

4-3. 食事やサプリで改善

ビタミンCやポリフェノールを食事やサプリから摂ることも、たるみの改善と予防につながります。

たるみ改善に効果的な栄養素
・ビタミンC(抗酸化作用)
…レモン、アセロラ、パプリカ、ゆず、ケール、パセリなど
・ポリフェノール(むくみ解消)
…玉ねぎ、ブルーベリー、ぶどう、明日葉など
・エストロゲン(保湿機能アップ)
…豆腐、納豆、きなこなどの大豆製品

これらの食材を意識的に摂るようにして、体の内側からもたるみを改善させていきましょう!

5. まとめ

たるみに効果のある化粧品をランキングでご紹介しましたがいかがでしたか?

自分に合うアイテムを見つけて、効果的にたるみをケアしていきましょう。

また、たるみに効くアイテムの中でもリフトアップ効果が高いものを「リフトアップ化粧品ランキング|しわ・たるみを改善する化粧品6選」で紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

しわに効く化粧品は、「しわに効く化粧品6選|気になるしわを目立たなくする3の選び方」でくわしく解説しています。

ほうれい線に効果のある化粧品は「ほうれい線に効く化粧品10選|本気で消した人が知っている3の選び方」で解説していますので、参考にしてみてくださいね。