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髪が広がる原因とケア方法|乾かし方からボサボサに見えないヘアアレンジまで解説

「髪の毛がパサついてまとまらない」
「雨の日は特に広がる・・・」

湿気の多い日などは、そんな髪のトラブルに悩まされてしまいますよね。髪の広がりは、ダメージのケア&髪の水分補給をすることで改善できます。

ここでは、

  • 髪が広がる原因
  • 自宅でできるセルフケア
  • 日常生活でのポイント
  • おすすめヘアケアアイテム

など、髪の広がりを改善するためのポイントを詳しくご紹介します。

先におすすめ商品が知りたい方は、5.おすすめヘアケアアイテムへどうぞ。

是非参考にしてくださいね。

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1. 髪が広がる原因

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髪が広がってしまう原因は主に、

  • パーマ・カラーによるダメージ
  • 紫外線によるダメージ
  • 乾燥による髪内部の水分不足

…などの要因で傷んでしまった髪の毛が、雨や湿気など空気中の水分を吸収し膨張してしまうことにあります。

広がる原因は「髪のダメージ」
ダメージの少ない髪は空気中の水分や汚れを弾きます。しかし髪のダメージが大きければ大きいほど水分を吸い、広がりやすくなります。

髪の広がりを抑えるためには、髪のダメージを減らして適切なケアをすることが大切です。

そこで次の章からは、

といった、おすすめのヘアケア方法とポイントをご紹介していきます。

2. 髪の広がりを防ぐ入浴中のケア

ここでは毎日のバスタイムでできる、髪の広がりをおさえるためのポイントをご紹介します。

  • シャワーヘッドの見直し
  • 正しいシャンプーの方法
  • 良いシャンプーの選び方

それぞれ見ていきましょう。

2-1.シャワーヘッドを見直す

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まずはご自宅のシャワーヘッドを見直してみましょう。

毎日何気なく水道水で洗髪をしていますが、実は水道水に含まれる残留塩素は髪がダメージを受けてしまう原因となります。

残留塩素がもたらす髪への影響
残留塩素には、髪のタンパク質を破壊する性質があります。それにより髪のキューティクルが変化してしまい、髪のパサつきや広がりに繋がります。

髪のトラブルの主な原因が塩素によるダメージの場合、良いシャンプー・トリートメントを使っても効果は半減してしまいます。

水道水の塩素を除去できるシャワーヘッドを使うと、髪は広がりにくくなりますよ。

また、シャワーヘッド内部の汚れも髪へのダメージの原因となりますので、こまめに掃除をしましょう。

おすすめのシャワーヘッドは記事下部の「5.おすすめヘアケアアイテム」でご紹介します。

続いては、正しいシャンプー方法をご紹介します。

2-2. 正しいシャンプーの方法

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広がりにくい健康な髪を手に入れるためには、正しい方法でシャンプーすることも大切です。

◆正しいシャンプー方法

正しいシャンプー方法は、

  • 爪を立てず、指の腹で優しく洗う
  • シャンプーの泡で頭皮をもみほぐす
  • ぬるま湯でしっかりすすぐ

…が、ポイントです。

正しいシャンプーの方法
38〜40度のお湯でしっかりと汚れを洗い流す(目安:2~3分)

② 髪の水分を軽く切り、シャンプーを手で泡立てる

③ 頭皮全体にのせて馴染ませてから髪につける

指の腹で頭皮をマッサージしながら髪の毛を洗う
 ★円を描いたり、ジグザグに動かしてマッサージすると◎
⑤ 地肌からぬるつきがなくなるまで、しっかりすすぐ

ちなみに、シャンプーの量はミディアムヘアで1プッシュ程度が目安です。

また、シャンプー後のトリートメントは毎日しましょう。トリートメントを塗布して蒸しタオルを巻き、5~10分ほど置くと効果的ですよ。

できれば朝ではなく夜のシャンプーで、じっくり髪をケアしてあげましょう。

◆シャンプー・トリートメントの選び方

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正しい洗髪に加え、自分の悩みに合ったシャンプー・トリートメントを選ぶことも大切です。

髪の広がりに効果的なシャンプー・トリートメントは、

  1. アミノ酸シャンプーなど洗浄力が優しいもの
  2. 水分をしっかり補う保湿成分配合のもの
  3. パーマ・カラーのダメージを補修するもの

…という、3つのポイントを満たすアイテムです。そんなおすすめシャンプーは「5.おすすめヘアケアアイテム」でご紹介します。

お風呂の後も、髪をたっぷりケアすることで広がりを抑えましょう。

3. 髪の広がりを防ぐ入浴後のケア

お風呂でのケアにプラスして、入浴後もしっかり髪をいたわってあげましょう。

ここでは

  • 洗い流さないトリートメント
  • ダメージを与えない髪の乾かし方

を詳しく解説します。

3-1.アウトバストリートメントの方法

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「アウトバストリートメント」とは、主に入浴後に使用する洗い流さないトリートメントです。

オイルやジェルなど様々なタイプのトリートメントがありますが、中でも広がる髪におすすめなのはミルクタイプです

髪の広がりには「ミルクタイプ」
ミルクタイプのアウトバストリートメントは、油分・水分の両方をしっかり補給してまとまりのある髪に仕上げてくれます。お出かけ前のスタイリング剤としても使えて優秀ですよ。

5.おすすめヘアケアアイテム」でおすすめのアウトバストリートメントを紹介していますので、あわせてチェックしてみてくださいね。

次は、乾かし方でも髪のダメージを軽減しましょう。

3-2. 髪をダメージから守る乾かし方

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シャンプー後の髪は、とても乾燥しやすく傷みやすい状態。そのためシャンプーの後は自然乾燥ではなく、ドライヤーで乾かしましょう。

アウトバストリートメントをつけて乾かせば、摩擦やドライヤーの熱から髪を守ることが出来ます。

正しい乾かし方の手順
① 髪を清潔なタオルに挟み、軽くたたくようにして水分を取る

② 毛の流れにそって手ぐしで髪をとかし、整える

③ ドライヤーは髪から20cm離し、角度や位置を動かしながら根元から乾かす
↓ ★このとき、下からドライヤーをあてないように注意!広がる原因に。
髪の表面や裏側も湿気がなくなるまでしっかりと乾かす

また、仕上げにドライヤーの冷風を使うと髪のキューティクルが引き締まり、髪にツヤがでますよ。

続いて、日常生活のポイントをご紹介します。

4. 髪の広がりを防ぐ日常生活でのヘアケア

ここでは、

など、広がってしまう髪と上手に付き合うためのポイントやおすすめのスタイリングをご紹介します。

4-1.日常生活で気を付けるポイント

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お風呂でのケアや入浴後のケアに加え、日常で以下のポイントを意識するだけで髪のダメージをぐっと減らすことができますよ。

POINT
帽子や日傘で紫外線によるダメージを防ぐ
・髪への摩擦を避ける為、ゆるく結んで就寝する
ヘアカラーは頻度を2ヶ月に1度にとどめる
★根本だけのリタッチカラーの場合も、トリートメントは必須
・絡まった髪の毛を無理に引っ張らない

…など、なるべく髪に優しい生活スタイルを確立しましょう。

次の章では、アイロン・コテの使い方やヘアアレンジについてをご紹介します。

4-2.アイロン・コテの使い方と注意点

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さらさらストレートに、ふんわりウェーブ。コテやアイロンはヘアアレンジをする際の必需品ですよね。

しかし、使い方を誤ると髪の広がり・ダメージがより深刻なものになってしまいます。そこでヘアアイロンやコテを使うときは、

  • 乾いた髪に使う
  • アイロン用のスタイリング剤をつける
  • 温度設定はなるべく低めに

…などに気を付けながら使うようにしましょう。温度は160℃以下が望ましいです。

ヘアアイロンや、コテは…
毎日使うのは避けるようにしましょう。また、髪の同じ場所にアイロンやコテを当てすぎないように注意を。

アイロン・コテは髪へ大きなダメージを与えます。使用した日はいつもより丁寧にトリートメントをしてあげてくださいね。

次は、アイロン・コテを使わなくてもできるおすすめの簡単ヘアアレンジをご紹介します。

4-3.おすすめのヘアアレンジ

丁寧にブローしても髪が広がってしまうときや、アイロン・コテを使いたくないときには、簡単に可愛く仕上がるヘアアレンジがおすすめです。

①くるりんぱ

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くるりんぱ のやり方
①髪を束ねた結び目をすこし緩め、根本を縦に割いて毛先を通す
②通した毛束を左右に引っ張り、ヘアアクセを留める

簡単なのにヘアアレンジ上級者のように見せられるテクニックです。

②バナナクリップ

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毛量の多い方にもおすすめなのがバナナクリップです。

バナナクリップ の着け方
①ゴムを使わず、低めの位置で髪の毛を束ねる
②束ねた髪を下から挟み、留め具を締める

しっかりまとまって、可愛らしい印象を与えてくれますよ。

③サイドバレッタ

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サイドバレッタは特にショートヘアの方におすすめです。

サイドバレッタ のやり方
①サイドの髪を適量手に取り、外側に向かってねじる
②バレッタを使い、耳の後ろで留める

サイドの髪を三つ編みにしても可愛くまとまります。

どうしても髪が広がってしまう日も、上記を参考にヘアスタイルを楽しんでみて下さいね。

次の章では、広がる髪におすすめのヘアケアアイテムをご紹介します。

5. おすすめヘアケアアイテム

ここでは、髪の広がりの軽減・改善に役立つおすすめアイテムをまとめてご紹介します。

是非、お悩みを解決するための参考にしてみてくださいね。

◆ピュアシャワー(三菱レイヨン・クリンスイ)

広がる髪におすすめのシャワーヘッドは、三菱レイヨン・クリンスイの「Pure Shower(ピュアシャワー)」です。

  • 水道水の塩素を除去する
  • 水道水を軟水に変える

…といった高機能なカートリッジを内臓したシャワーヘッドです。

このヘッドで水道水を軟水にすることでヘアケアの効果を最大限に引き出すことができますよ

さらに詳しく見る

  

商品詳細
ピュアシャワー
◇ブランド名:三菱レイヨン・クリンスイ
◇価格:
本体・カートリッジ10個セット 19,800円(税込)
カートリッジ10個セット 4,320円(税込)
◇買える場所:公式サイト、通販サイト
◇特徴:軟水・塩素除去・節水ストップ機能
 
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◆守り髪(ティエラコスメティクス)

カラーリング・パーマ・紫外線などによるダメージから髪と地肌を守ってくれる、アミノ酸保湿成分配合の「守り髪」シャンプー&トリートメントです。

  • 髪にハリとコシ・ツヤを与える
  • 髪に必要な水分や油分を補う

…といった様々な作用を持っており、傷んだ髪の蓄積ダメージにアプローチして健康的な髪と地肌を実現してくれます。

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商品詳細
守り髪
◇ブランド名:ティエラコスメティクス
◇価格:2,800円 (税抜)/ 400mL
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:ノンシリコン、アミノ酸系保湿成分・アルガンオイル・シアバター配合
 
公式サイトを見る

◆うるうるしたい日のトリートメント(ロレッタ)

シアバターの保湿成分で頭皮を健やかに保つ「うるうるしたい日のトリートメント」です。

  • インカインチオイル
  • ルーピンオイル
  • ダマスクローズオイル

3種の天然オイルが乾燥してしまった髪の水分を補って、毛先までうるうるの仕上がりに。髪のゴワツキをおさえ、しっとりスタイリングしやすいまとまった髪に導きます。

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商品詳細
うるうるしたい日のトリートメント
◇ブランド名:ロレッタ
◇価格:
 2,400円(税抜)/240g
 4,000円(税抜)/500g
 3,000円(税抜)/400g(詰め替え用)
◇買える場所:一部サロン、東急ハンズ、一部量販店
◇特徴:天然オイル配合、シアバター配合、保湿力◎
 
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◆エルジューダ エマルジョン+(ミルボン)

美容室でも取り扱いの多い、柔らかくスタイリングしやすい髪質に導くミルボンの「エルジューダ エマルジョン+」です。

  • バオバブエキス
  • アクアコラーゲン

保湿成分に加え、毛髪と親和性の高い毛髪補修成分「ケラチンCMADK」を配合。枝毛や切れ毛を防いでくれます。

入浴後、髪を乾かす前に適量を。さらに、ドライヤーで乾かした後にもう一度塗布するとより効果的です。

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商品詳細
エルジューダ エマルジョン+
◇ブランド名:ミルボン
◇価格:2,600円 (税抜き)/120g
◇買える場所:一部サロン、オンライン通販
◇特徴:コラーゲン配合、ケラチン配合、髪質改善
 
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ご紹介したアイテムを是非、日々のケアに取り入れてみて下さいね。

6. まとめ

髪が広がる原因と解決方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

ご紹介した方法・ポイントを実践すれば、髪の乾燥・ダメージを抑えられますよ。すぐに諦めずに、コツコツ続けてみて下さいね。

また、

こちらの記事でも髪や地肌のケアについて詳しく紹介しています。是非一度チェックしてみて下さいね。

ご自分に合ったケア方法で、美しくまとまった理想の髪を手に入れましょう。

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