鏡をみるたびに目に入るシミ。ぽつんとあるだけで老けて見えることもあり、まっさらなお肌になりたいものですよね。

そこで今回は、

  • おすすめの美白化粧水が知りたい!
  • なぜシミはできるの?
  • シミにオススメの成分って?

…などといった悩みをもつ女性へ、シミにおすすめな化粧水をご紹介します。

また、シミのケアに役立つ正しいスキンケアや、コスメ以外での改善方法なども解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

先におすすめアイテムが知りたいという方は、「2.シミにおすすめの化粧水ランキング」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

 
※本記事でいう美白とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品)、メーキャップ効果により肌を白くみせること(化粧品)をいいます。
※エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことをいいます。

1. シミの化粧水の選び方

1-1. シミとは?

医学的に見るとシミは全部で6つの種類に分けることができ、種類によってセルフケアで食い止められるシミとそうでないシミがあります。

まずは自分のシミがどの種類のものなのかをしっかり知ることからはじめましょう。

《セルフケアで食い止められるシミ》

  • シミ化粧水人気おすすめランキング
  • シミ化粧水人気おすすめランキング

《セルフケアで食い止められないシミ》 

  • シミ化粧水人気おすすめランキング

 

  • シミ化粧水人気おすすめランキング
  • シミ化粧水人気おすすめランキング
  • シミ化粧水人気おすすめランキング

セルフケアで食い止められないシミに当てはまる方は、専門医に相談しましょう。レーザー治療やピーリングで治せる可能性もあります。

反対に、セルフケアで食い止められるシミでお悩みの方は、美白化粧品を使ってシミをケアしていきましょう!

とはいえ、シミにおすすめな化粧水はどのように選べば良いのでしょうか?

1-2. シミにおすすめな化粧水選びのポイント

一人一人のシミの種類に合わせた化粧水は、次の2つのポイントから見つけることができます。

シミの化粧水を選ぶポイント
おすすめの美白成分を選ぶ
ずっと使い続けられる価格で選ぶ

それではこの二つを詳しくご説明します。

①おすすめの美白成分を選ぶ

美白したいときは、美白成分が配合された化粧水を探しましょう。数ある成分のなかでも「化粧水で取り入れやすい」美白成分は以下の4つです。

シミ化粧水におすすめな美白成分
◆アルブチン
表示例:アルブチン、α‐アルブチン
◆トラネキサム酸
表示例:トラネキサム酸、m-トラネキサム酸
◆プラセンタエキス
表示例:プラセンタエキス
◆ビタミンC誘導体
表示例:パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)、リン酸アスコルビルMg(APM)など

※国が認可した「美白有効成分」の一部です。

中でもおすすめの成分は、「ビタミンC誘導体」が配合されている化粧水です。美白だけでなくお肌にハリを与えられる優秀な成分ですよ。

また何の成分が入っているか判断が難しい、という方は、美白用アイテムの中から「医薬部外品(薬用)」と書いてあるものを選びましょう。必ず美白成分が配合されています。

②ずっと使い続けられる価格で選ぶ

シミにおすすめの化粧水は、一年中「使い続けること」で効果を発揮します。そのため、1度だけ高い化粧水を買うよりも、

手を出しやすい価格のアイテムを使い続けるほうがおすすめです。

また、テクスチャーや香りがストレスにならないかも大切なポイント。そのためトライアルがある場合は試してみると安心ですね。

プチプラ化粧水の効果とは?
いわゆるプチプラの化粧水は、効果の面から考えると「期待しすぎてはいけない」です。有効成分の配合量が少なく「肌へ均等にいきわたらない」「効果が出にくい」ということも。状況にあわせて使い分けましょう。

◆シミにおすすめの化粧水の選び方まとめ

シミにおすすめの美白化粧水は、

・美白成分、なかでも「ビタミンC誘導体」配合のもの
・続けられる価格のもの

という基準で選びましょう。
では次に、これを踏まえたシミにおすすめの化粧水をご紹介します。

2. シミにおすすめの化粧水ランキング

ここでは、シミでお悩みの方におすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:サエル ホワイトニング ローション クリアリスト(decencia)

低刺激:★★★★★
効果:★★★★☆
おすすめ度:★★★★★

敏感肌・乾燥肌用のスキンケアブランド「decencia(ディセンシア)」の「サエル ホワイトニング ローション クリアリスト」です。

  • 美白成分ビタミンC誘導体
  • エスクレシド
    …メラニンの生成を防ぐ
  • 白様雪(びゃくようせつ)
    …保湿成分「セラミド」の産生を促す

などといった美白成分や保湿成分を配合し、薬用美白ケアと保湿ケアのWケアを行えます。

また肌に優しく保湿力に優れているため、敏感肌や乾燥肌の方にも使いやすいアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ 

シミ化粧水人気おすすめランキング
肌につけたときの使用感がとってもいい
COMMENT
敏感肌用の美白化粧水というに惹かれ購入。さらっとしたテクスチャーなのになじみやすく、肌につけたときの使用感がとってもいいです!敏感肌で肌荒れを起こしがちなのですが、この使用感はお気に入りです。(敏感肌/30代後半)
シミ化粧水人気おすすめランキング
1年中使える安定した化粧水です
COMMENT
お肌に負担がなくとても調子が良くなりました。保湿力に優れているため、冬でも夏でも1年通して使える化粧水です。夏はコレ1本で十分なくらいです。(乾燥肌/40代後半)

◆WEBでお得に試す方法

また、こちらの化粧水のほか美容液・クリーム・CCクリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額返金保証つきですので、試してみてはいかがでしょうか?

トライアルセットをみてみる

  

商品詳細
サエル ホワイトニング ローション クリアリスト
◇ブランド名:decencia
◇価格:4860円(税込) / 125mL
 *定期コースは4374円(税込)
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:シミケア◎、医薬部外品、アルコールフリー、無香料、ビタミンC誘導体・浸透性保湿成分配合、セラミド産生促進
 
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2位:アスタリフト ホワイトローション(富士フイルム)

低刺激:★★★★☆
効果:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

2位は富士フイルムの「アスタリフトホワイトローション」です。

独自の技術で極小化した美容成分が角質層の奥深くまで浸透し、気になる部分に密着。

  • 3種類のコラーゲン
  • アスタキサンチン

…といった保湿効果やハリ弾力を与える成分も含まれているため、美白だけでなくエイジングケアまでできるのが特徴のアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水人気おすすめランキング
顔色が良くなったと言われました
COMMENT
「美白」と名のついたものを色々試しましたが、あまり効果を感じたことはありませんでした。しかしこちらを使いはじめてから荒れ気味だった肌は穏やかに。家族からも顔色が良くなったと言われました。(敏感肌/20代後半)
シミ化粧水人気おすすめランキング
乾燥しがちな私の肌にはぴったり
COMMENT
妊娠をきっかけに急激にシミが増えたので、集中予防対策で購入しました。美白効果プラス保湿力の高さが楽しみ!夏でも乾燥しがちな私の肌にはぴったりな気がします。(乾燥肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

またこちらの化粧水のほか、美白美容液・美白クリーム・先行美容液が入った5日分のトライアルセットを初回限定・1000円でお試し可能です。

送料無料かつ今ならUV美容液もついてくるので、ハリツヤ効果や肌に合うかどうかをおトクに試すことができますね。

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細
アスタリフト ホワイトローション
◇ブランド名:富士フィルム
◇価格:4104円(税込) / 150mL
◇買える場所:ドラッグストア・デパート、通販など
◇特徴:ナノAMA・アルブチン・3種のコラーゲン・アスタキサンチン配合、医薬部外品
 
公式サイトを見る

3位:QuSomeローション(ビーグレン)

低刺激:★★★☆☆
効果:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

  • シミ化粧水人気おすすめランキング

美白型のビタミンC誘導体が角質層の奥まで浸透するビーグレンの「QuSomeローション」です。

最新型ビタミンC誘導体を配合で肌の保湿成分「セラミド」を増やしながらお肌をしっかり保湿してくれます。

また、新開発の浸透テクノロジー「Charged QuSome®(チャージド キューソーム)」によって、浸透した保湿成分を長時間キープ

肌の入り口となる角層を整えて、次に使用するビタミンC美容液やハイドロキノンクリームの効果を格段に高めるブースターの役割も果たします。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水人気おすすめランキング
どんどん肌になじんでくれます
COMMENT
私の肌が乾燥しているのか、どんどん肌になじんでくれます。何度もハンドプレスすると本当にしっとりしてくれるので重宝してます。多分定期購入すると思います。(普通肌/30代後半)
シミ化粧水人気おすすめランキング
浸透力と保湿力が好き
COMMENT
浸透力と保湿力が好きで、リニューアル前から使っています。シミ・ソバカスを重点的にケアしたいので気になるところに念入りに重ねづけしてます。お届け後のアフターフォローも良いので好印象です。(乾燥肌/30代前半)

◆WEBでお得に試す方法

まずは試してみたい!という方には、こちらの化粧水にくわえて、洗顔料・ビタミンC美容液・ハイドロキノンクリーム・保湿クリームが7日分入ったホワイトケア トライアルセット(1800円)がおすすめ。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心です。

トライアルセットをみてみる

  

商品詳細
QuSomeローション(キューソームローション)
◇ブランド名:b.glen(ビーグレン)
◇価格:5000円(税抜) / 120mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:保湿◎、エイジングケア◎、2種類(保湿型・美白型)のビタミンC誘導体配合
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?
色々なものを試して、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

3. お悩み別シミにおすすめの化粧水

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめのシミに効く化粧水を、

というカテゴリに分けて、ご紹介します。

3-1. ニキビ跡によるシミにおすすめの化粧水

主にニキビ跡によるシミを改善したい方におすすめの化粧水をご紹介します。
低刺激タイプで肌が敏感な方でも使っていただきやすいアイテムを厳選しました。

・ラグジュアリーホワイト ローションAO II(アンプルール)

スキンケアブランド・アンプルールの化粧水です。皮膚科学理論に基づいた有効成分を配合して保湿と美白に特化したアイテムになっており、

  • 新安定型ハイドロキノン
    …肌になじみやすい美白成分
  • トリプルセラミド
    …なじみやすい保湿成分
  • メラニンを作らせない働きをするAOカプセル

…というこれら3タイプの成分によって多角的にシミへとアプローチしてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水人気おすすめランキング
とろみのあるテクスチャーでしっとり
COMMENT
とろみのあるテクスチャーでしっとりもちもちします。顔色もよくなってきたような。お肌に異常が出ることもなかったので、これからも引き続き使用します。(普通肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの化粧水にくわえて、夜用スポット美容液・朝用美白美容液・乳液ゲルが入った7日分のトライアルセットをお試し価格で1890円、送料・代引き手数料無料で試すことができます。

次回のお買い物が1000円割引になる特典つきですので、先に買うよりもまずはトライアルでお肌に合うか試してみるのがオススメです。

トライアルセットを見てみる

 

商品詳細
ラグジュアリーホワイト ローションAO II
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:5000円(税抜) / 120mL
◇買える場所:公式通販、デパート・コスメショップ(店舗一覧)、電話注文
◇特徴:新安定型ハイドロキノン・トリプルセラミド・AOカプセル配合
 
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3-2. シワやたるみにも使いたい化粧水

・ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト(POLA)

無香料・無着色+アレルギーテスト済みなので敏感肌でも使いやすい化粧水です。

美白と保湿に特化しており、美白に欠かせないビタミンC誘導体が適度なとろみで肌に溶け込みます。

  • クリアモイスチャー
  • ワイルドタイムエキス
  • ローズヒップエキス

…という保湿成分が、ポーラオリジナル成分である「トリプルブライトカプセル」に配合されているため、保湿効果も◎

商品詳細
ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト
◇ブランド名:POLA
◇価格:4860円(税込) / 150mL
◇買える場所:デパート・コスメショップ(店舗一覧)、ネット通販、電話注文
◇特徴:無香料・無着色、アレルギーテスト済み、トリプルブライトカプセル・メルティングモイストオイル配合、医薬部外品
※すべての方にアレルギーが起こらないということではありません。
 
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3-3. プチプラだけどおすすめな化粧水

シミ向けの化粧水って高いイメージ…そんなあなたにプチプラで手に入れやすい美白化粧水をご紹介します。

・ホワイトアップローション (アクアレーベル)

資生堂が開発した美白成分「m-トラネキサム酸」が配合された医薬部外品の美白化粧水。

メラニンの生成を抑える効果に優れているほか、Wヒアルロン酸が配合されているため保湿力も高く、うるおいで角層を満たします。こちらの商品は、

  • さっぱりタイプ
    みずみずしい感触
  • しっとりタイプ
    みずみずしく、なめらかな感触
  •  とてもしっとりタイプ
    コクがあって、なめらかな感触

以上の3タイプがあります。ご自身の肌タイプに合わせて選べるのも嬉しい点ですね。アレルギーテスト済みなので敏感肌の方にもおすすめです。

商品詳細
ホワイトアップローション
◇ブランド名:アクアレーベル
◇価格:1512円(税込) / 200mL
◇買える場所:ドラッグストア・デパート・コスメショップ(店舗一覧)、ネット通販、電話注文
◇特徴:アレルギーテスト済み、m-トラネキサム酸・Wヒアルロン酸配合、医薬部外品
※すべての方にアレルギーが起こらないということではありません。
 
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・明色 薬用ホワイトモイスチュアローション(明色化粧品)

昭和7年に誕生し、長く日本の女性に愛されてきた明色シリーズの薬用化粧水。170mLで定価735円とかなりお手頃な値段でありながら、

  • 美白成分のプラセンタエキス
  • 肌荒れ防止にビタミンE誘導体
  • 高保湿なヒアルロン酸&アミノ酸

…などが配合されており、美白と保湿の両方にアプローチ。

コスパだけでなく、さらっとしているのにしっとり潤うテクスチャーも最高な化粧水です。

商品詳細
明色 薬用ホワイトモイスチュアローション
◇ブランド名:明色化粧品
◇価格:756円(税込) / 170mL
◇買える場所:ドラッグストア・コスメショップ、ネット通販、電話注文
◇特徴:無着色・弱酸性、プラセンタエキス・ビタミンE誘導体・ヒアルロン酸・アミノ酸配合、医薬部外品
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?
色々試して、ぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

次からは、化粧水の正しい使い方をご紹介します。

4. 化粧水の正しい使い方

せっかく美白化粧水を買っても、正しくつけなければ十分に浸透されず意味がありません。
そこでここでは、正しい化粧水のつけ方をご紹介します。

正しい化粧水のつけ方
①手で軽く化粧水をあたため、そのまま優しく顔全体になじませる

②目元や口元など乾燥しやすいところには化粧水を追加し、指の腹を使ってなじませる

③手のひらが肌に吸いつくほど顔全体に化粧水がなじんだら完了!

化粧水をつけるときは、コットンではなくて手でつけるのがポイント。
コットンの繊維はお肌を傷つけてしまうので使用は控えましょう。

また、化粧水はタオルで水分を拭き取ってからすぐにつけないと、どんどん肌が乾燥するので気をつけてくださいね。

5. より効果的にシミをケアするには

おすすめな化粧品でのスキンケアと合わせて、

  • 美白に良い食事・サプリ
  • UVケアとピーリング

によって、より確実なシミのケアをすることができます。
ここではそんな、シミのケアのコツをご紹介するのでぜひ参考にしてみてください。

5-1.食事やサプリで美白ケア

きれいなお肌は食事でもつくることができます。まずはシミ予防に効果のある食べ物で、体の内側からケアをしていきましょう。

以下が、シミ予防に良いといわれる栄養素を含む食材です。

シミ予防に効果的な食べ物
・ビタミンC
緑黄色野菜、柑橘類など
・アスタキサンチン
サーモン、いくら、えびなど
・リコピン
トマト、スイカなど
・L−システイン
大豆、はちみつなど

これらを毎日の食生活に少しずつ取り入れることで、シミやくすみを防いでくれますよ!

☆シミにはサプリも効果的

食事で摂りきれない栄養はサプリメントで補ってあげましょう。

以下の成分をサプリメントでプラスすると、より効果的に白く美しいお肌を目指すことができるので参考にしてみてくださいね。

サプリで摂りたい成分
・L-システイン
・トラネキサム酸
・プラセンタエキス
・ビタミンC

…など

もちろん配合量が少ないと効きにくいので、1粒の配合量続けられる価格かもチェックして選んでください!

おすすめの美白サプリは別記事の「本当に効く美白サプリ8選|シミそばかすを薄くする実力派サプリの選び方」で詳しく解説しています。

5-2.UV対策・ピーリングで美白ケア

美白コスメは日々のUV対策+αで使うことが大前提。そのため「UV対策」はシミのケアに欠かせないんです。そこで外出時は、

  • 紫外線を反射する「パウダーファンデ」
  • 夏以外でも「日傘・日焼け止め」

を徹底しましょう。またお肌の調子が良いときの

  • ピーリング(角質ケア)

も、シミやくすみの予防に効果的。ピーリングをすることで、古い皮膚と一緒に溜まりがちだったメラニンを取り除いてくれるんです。
ただし、肌に負担を掛けないようだいたい「週に1回」を目安にすると良いですよ。

おすすめの日焼け止めは、別記事の「おすすめの日焼け止め15選|タイプ別に選ぶ人気の日焼け止め」で解説していますので、ぜひ参考にしてみてください!

6. シミを取る美容医療

シミを確実に薄くしたいときは、レーザー治療がおすすめです。

ただ、レーザーでシミを消す場合、「ダウンタイム」という肌の再生期間が必要になるので、治療が終わるまでに3~6ヶ月ほどかかります。

結婚式など、大事なイベントの前にシミをとりたいという人は、最低でも半年前から治療を始めましょう。

シミをとるレーザーについてもっと詳しく知りたい方は、別記事の「シミ取りレーザーの種類と価格|効果の違いから良いクリニックの探し方まで解説」をチェックしてみてくださいね。

7. まとめ

シミに効果的な美白化粧水特集はいかがでしたか?化セルフケアでの改善だと、長期にわたる場合が多いですが、根気良く使って徐々に改善を図りましょう。

おすすめの化粧水ランキングをもう一度まとめておきます。

《シミにおすすめの美白化粧水TOP3》
1位:サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト(decencia)
2位:アスタリフト ホワイトローション(富士フィルム)
3位:QuSomeローション(ビーグレン)
《ニキビ跡によるシミには…》
ラグジュアリーホワイトローションAOⅡ(アンプルール)
《敏感肌なら…》
ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト(POLA)
《プチプラなら…》
ホワイトアップローション (アクアレーベル)

自分に合ったぴったりの化粧水で、シミをケアしてくださいね!

また、シミに効果のある化粧品を知りたい方は、別記事の「シミ化粧品7選」もチェックしてみましょう!


◆参考文献
鈴木一成 監修『化粧品成分用語事典2012』中央書院
一般社団法人 化粧品成分検定協会 編・監修『化粧品成分検定公式テキスト』実業之日本社.
友利新 監修『最新版 肌美人になる スキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK: 素肌美人になる!』株式会社学研パブリッシング
吉木伸子 著『いちばん正しいスキンケアの教科書 吉木メソッドで美肌になる!』株式会社西東社.
宇山光男,久光一誠,岡部美代治 編著『化粧品成分ガイド 第6版』フレグランスジャーナル社.