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シミに効く化粧水ランキング|シミを薄くして透明感を高めるおすすめ10選

鏡をみるたびに目に入るシミ。ぽつんとあるだけで老けて見えることもあり、まっさらなお肌になりたいものですよね。

そこでここでは、コスメコンシェルジュ在籍のVera編集部が、シミに効くおすすめの化粧水をご紹介します。

シミ改善に役立つ正しいスキンケアや、コスメ以外での改善方法なども解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

先にアイテムが知りたい方は、「2.シミにおすすめの化粧水ランキング」からチェックすることができますよ。

※本記事でいう美白とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品)、メーキャップ効果により肌を白くみせること(化粧品)をいいます。
※エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことをいいます。
※本記事でいう「浸透」は角質層までのことをいいます。

1. シミに効く化粧水の選び方

1-1. 化粧水で薄くできるシミとは?

医学的に見るとシミは全部で6つの種類に分けることができ、種類によって美白化粧品が有効なシミとそうでないシミに分けられます。

まずは自分のシミがどの種類なのかをしっかり知ることからはじめましょう。

《セルフケアで薄くできるシミ》

上記のシミタイプは、化粧品でのケアや日頃のUV対策が有効です。記事内でご紹介する方法をぜひ取り入れてみてくださいね。

《セルフケアで薄くできないシミ》

セルフケアでは薄くできないシミに当てはまる方は、専門医に相談しましょう。レーザー治療やピーリングを行えば治せる可能性もあります

詳しくは、記事内「6.シミを取る美容医療について」をチェックしてみてくださいね。

◆シミタイプ別の改善策まとめ◆

シミの種類 美白化粧品 美容医療
老人性色素斑
炎症性色素沈着 ×
肝班 ×
そばかす ×
脂漏性角化症 ×
花弁状色素班 ×

 

セルフケアが有効なシミでお悩みの方は美白化粧品を使ってシミをケアしていきましょう!

では、シミにおすすめな化粧水はどのように選べば良いのでしょうか?

1-2. シミに効く化粧水選びのポイント

シミに効く化粧水は、パッケージに以下の表記があるかどうかで見分けることができます。

・美白
・医薬部外品(薬用)

というのも「美白」と表記できるアイテムは国が認めた美白成分を配合した医薬部外品のみだからです。

さらに、シミの種類に合わせた化粧水は、次の2つのポイントから見つけることができます。

シミに効く化粧水を選ぶポイント

① 目的に合った美白成分を選ぶ
② ずっと使い続けられる価格で選ぶ

それぞれ詳しく見ていきましょう。

①目的に合った美白成分を選ぶ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

美白成分には複数の種類があり、それぞれ様々な働き方でシミを防いでくれます。

  • 今後のシミを防ぎたい
  • 今あるシミを薄くしたい

…のどちらの目的を叶えたいかで美白成分を選び、それが配合された化粧品を選びましょう。

厚生省が認めた美白成分のなかでも、化粧水で取り入れやすい美白成分は以下の4つです。

◆シミを予防する(チロシナーゼ活性阻害)

・アルブチン
表示例:アルブチン、α‐アルブチン
・トラネキサム酸
表示例:トラネキサム酸、m-トラネキサム酸


◆シミを薄くする(メラニン排出促進)

・エナジーシグナルAMP
表示例:エナジーシグナルAMP


◆シミを予防+薄くする
(チロシナーゼ活性阻害・メラニン色素還元)

・ビタミンC誘導体
表示例:パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)、3-O-グリセリルアスコルビン酸(3GA)など

※国が認可した「美白有効成分」の一部です。

なかでもおすすめの成分は、「ビタミンC誘導体」。予防と薄くする効果を兼ね備えた成分です。

また成分で見分けるのが難しい方は、美白用アイテムの中から「医薬部外品(薬用)」と書いてあるものを選びましょう。必ず美白成分のうちのいずれかが配合されています。

②ずっと使い続けられる価格で選ぶ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

シミに効く化粧水は、一年中「使い続けること」で効果を発揮します。

そのため、1度だけ高い化粧水を買うよりも、お手頃な価格のアイテムを使い続けるほうがおすすめです。

また、テクスチャーや香りがストレスにならないかも大切なポイント。そのためトライアルがある場合は試してみると安心ですね。

プチプラ化粧水の効果とは?

いわゆるプチプラの化粧水は期待しすぎてはいけません。有効成分の配合量が少なく「肌へ均等にいきわたらない」「効果が出にくい」ということも。状況にあわせて使い分けましょう。

◆シミに効く化粧水の選び方まとめ

シミに効く美白化粧水は、以下の基準で選びましょう。

・美白成分配合、なかでも「ビタミンC誘導体」配合のもの

・続けられる価格のもの

では次から、これを踏まえたシミにおすすめの化粧水をご紹介します。

2. シミにおすすめの化粧水ランキング

ここでは、シミでお悩みの方におすすめの、

  • 低刺激性でお肌になじみやすい
  • 美白成分配合でシミに効く
  • 高い浸透力がある

…という条件を満たしたおすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

◆ブライトエイジ[PR]

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

年齢肌のあらゆる悩みを解決する製薬会社開発のエイジングケア化粧品「ブライトエイジ」。

美白有効成分のトラネキサム酸をベースに、シミやくすみ、たるみなどすべての肌悩みにおすすめの化粧品です。

セラミドなどの保湿成分もたっぷり配合されているので、角層にうるおいを与えて透明感とハリのある肌に導いてくれるアイテムですよ。

WEB限定でお得に試す方法

こちらが気になる方には、クレンジング・洗顔・化粧水・美容液が10日分セットになったトライアルセットがおすすめ。通常の65%オフ1400円(税込)・送料無料でお試しできます。

気になる方は下記からチェックしてみてくださいね。

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1位:ホワイトニング 化粧液 II しっとり(ファンケル)

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

メラニンの発生を抑えて、悩みのないお肌へと導いてくれるファンケルの「ホワイトニング化粧液Ⅱしっとりです。

  • ビタミンC誘導体※
  • ヤグルマギクエキス
  • 白ブドウ発酵エキス
  • メラノブライト

といった成分が配合され、美白の妨げとなる居座りメラニンの発生に対して効率よくアプローチ。シミ対策と保湿を同時に叶えてくれます。

また防腐剤・香料・エタノールなど肌の刺激になる成分を使用していないのも大きな特長で、乾燥肌・敏感肌の方にもおすすめですよ

※アクティブビタミンC

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◆実際に使った方の口コミ 

美白化粧水プチプラおすすめランキング人気
表情がパッと明るくなった
COMMENT

しっとりしすぎずベタつかないテクスチャが気に入っています。これを使い始めてから、「表情がパッと明るくなった」と言われるようになりました。ありがたいです!(普通肌/30代後半) 

そばかすが気になり使い始めました
COMMENT

夏ごろからそばかすが増えてきたことが気になり、こちらの商品を使い始めました。初めはあまり実感がなかったのですが、数か月後、友人から肌をほめてもらえるようになりました!今後も使い続けたいです。(混合肌/20代) 

◆WEBでお得に試す方法

無添加ホワイトニング」が気になる方は「美白1カ月集中キット」がおすすめ。

  • 化粧液(約1カ月分)<医薬部外品>
  • 乳液(約1カ月分)<医薬部外品>
  • ホワイトニングマスク(1枚)
  • ホワイトニングエッセンス(10包)

…の4点セットを、通常価格4752円のところ初回のみ1830円(税込)でお試しできますよ!※ひとりにつき1セット1回限り

是非この機会に、おトクに試してみてくださいね。

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商品詳細

無添加ホワイトニング 化粧液 【医薬部外品】
◇ブランド名:ファンケル

◇価格:1700円(税抜)/30mL 
◇買える場所:直営店舗、通販
◇特徴:アクティブビタミンC配合、無添加処方(防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切不使用)

 

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2位:サエル ホワイトニング ローション コンセントレート(DECENCIA)【医薬部外品】

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

ポーラ・オルビスの敏感肌専門スキンケアブランド・ディセンシアの薬用美白化粧水「サエル ホワイトニング ローション コンセントレート」です。

  • アルブチン(美白有効成分)
  • セラミドナノスフィア(保湿成分)
  • グリチルリチン酸2K(抗炎症有効成分)

…といった成分を配合。肌内部の炎症を抑制しながら、濃いシミや目立つシミが生まれないために、シミ予防と美白のダブルケアを行います。

合成香料、アルコールも不使用のため、お肌にも優しい優秀なアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ 

気になっていたシミが目立たなくなった
COMMENT

肌によくなじみ、つけた瞬間から潤いが続き、乾燥することがなくなりました。また、顔色も明るくなり、気になっていたシミが目立たなくなりました!(40代前半

肌のトーンが明るくなった
COMMENT

肌へのなじみがよく、1日中しっとり感が続き、全く乾燥しなくなりました。また、ツヤも出てきたように感じ、全体的に肌が明るくなりました!

(30代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの薬用美白化粧水に加えて、美容液・クリーム・CCクリーム(1回分)が入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額保証つきで、使用後も返品OKなのも嬉しいポイント。まずは自分の肌に合うかどうか、試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細

サエル ホワイトニング ローション クリアリスト【医薬部外品】
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:5000円(税抜)/ 125mL
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:医薬部外品、アルブチン、グリチルリチン酸2K、保湿◎、低刺激◎、アルコール・合成香料不使用
◇トライアル:初回限定10日分1480円(送料無料)、30日間全額返金保証つき

 

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3位:アスタリフト ブライトローション(富士フイルム)

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

富士フイルムの美白ライン・アスタリフトホワイトの薬用美白化粧水「アスタリフトブライトローション」です。

  • アルブチン
    (美白有効成分)
  • グリチルリチン酸ジカリウム
    (肌荒れ有効成分)

…という2種類の有効成分を配合していて、美白しながら荒れがちなお肌をケア。明るく透き通った印象の肌へと導きます。

また、保湿成分やハリ・弾力を与える成分も含まれているため、シワの対策にもピッタリですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
くすみのケアが出来るのでうれしいです!
COMMENT

昔は気にならなかったシミが目立つようになり、美白化粧水を探しているときに出会いました。美白成分だけでなく保湿成分も配合されているためか、使い続けて3ヶ月目くらいからお肌がやわらかく、明るくなった気がします。付け心地も瑞々しく、香りもほのかなローズなので癒されます。(乾燥肌/20代後半)

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
一年中手放せません
COMMENT

毎年夏は焼けてから後悔するのですが、今年はこの化粧水を使っているからか例年よりマシです。新しくシミを見つけて落ちこむこともないので嬉しいです。これからはシミ対策に一年中手放せません!(敏感肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

またこちらの化粧水のほか、美白美容液・美白クリーム・先行美容液が入った5日分のトライアルセットを初回限定・1000円でお試し可能です。

送料無料かつ今ならUV美容液もついてくるので、ハリツヤ効果や肌に合うかどうかをおトクに試すことができますね。

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商品詳細

アスタリフト ブライトローション
◇ブランド名:富士フィルム
◇価格:4104円(税込) / 150mL
◇買える場所:ドラッグストア・デパート、通販など
◇特徴:ナノAMA・アルブチン・3種のコラーゲン・アスタキサンチン配合、医薬部外品

 

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使ってみたいアイテムはありましたか?

色々なものを試して、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

3. お悩み別シミにおすすめの化粧水

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめのシミに効く化粧水を、

というカテゴリに分けて、ご紹介します。

3-1. ニキビ跡によるシミに効果的な化粧水

主にニキビ跡によるシミを改善したい方におすすめの化粧水をご紹介します。

肌が敏感な方でも使いやすいアイテムを厳選しました。

・ラグジュアリーホワイト ローションAO II(アンプルール)

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

スキンケアブランド・「アンプルール」の化粧水です。皮膚科学理論に基づいた美白有効成分を配合した保湿と美白に特化したアイテムになっており、

  • 新安定型ハイドロキノン
    …肌になじみやすい美白成分
  • トリプルセラミド
    …保湿力・浸透力にすぐれた保湿成分
  • メラニンを作らせない働きをするAOカプセル

…というこれら3タイプの成分を配合。それぞれ異なる働きで気になるシミや潤い不足にはたらきかけてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
ニキビ跡もその赤みにも有効
COMMENT

ニキビ跡がシミのようになってずっと気になっていたので、こちらを購入しました。アメリカなどで使われているらしいハイドロキノンがニキビ跡もその赤みにも有効な感じです。お肌に以上もでなかったので、これからも続けたいと思います。(普通肌/20代硬派)

高い浸透力で肌の奥までしっかりはたらきかけてくれますよ。

◆WEBでお得に試す方法

こちらの化粧水にくわえて、夜用スポット美容液・朝用美白美容液・乳液ゲルが入った7日分のトライアルセットをお試し価格で1890円、送料・代引き手数料無料で試すことができます。

次回のお買い物が1000円割引になる特典つきですので、先に買うよりもまずはトライアルでお肌に合うか試してみるのがオススメです。

トライアルセットを見てみる

 

商品詳細

ラグジュアリーホワイト ローションAO II
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:5000円(税抜) / 120mL
◇買える場所:公式通販、デパート・コスメショップ(店舗一覧)、電話注文
◇特徴:新安定型ハイドロキノン・トリプルセラミド・AOカプセル配合

 

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・オルビスユー ホワイトローション(医薬部外品)(ORBIS)

エイジングケア・美白ケアを両立させたオルビスユーホワイトシリーズの「ホワイトローション」です。

  • アルブチン(美白有効成分)
    …シミとそばかすを防ぐ
  • W.H アミノシールド
    …お肌を整える
  • ベニバナエキス
    …うるおいをツヤを与える

…といった成分が、年齢肌によるシミやごわついたお肌を整え、潤わせてくれますよ。

◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
ユーザー名(右クリックでライター選択可)
COMMENT

ポツポツできてたニキビ跡を消したくて、こちらを購入しました。美白系の化粧水って刺激が強いイメージでしたが、敏感になりがちな私でも問題なく使えているので嬉しいです。使い始めて2ヶ月経ちましたが、お肌がうるおって明るくなってきた気がします!継続使用します!(敏感肌/30代前半)

無油分・無香料・無着色、界面活性剤不使用でお肌に優しいのもうれしいポイントです。

商品詳細

オルビスユーホワイトローション
◇ブランド名:オルビスユーホワイト
◇価格:3240円/180mL
◇買える場所:公式通販、百貨店など
◇特徴:医薬部外品、アルブチン配合、界面活性剤フリー
 

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さらに詳しく知りたい方は以下別記事でご紹介しています。

3-2. しわにもシミにも効果的な化粧水

シミもしわも気になっている方におすすめの化粧水をご紹介します。

・QuSomeローション(ビーグレン)

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

薬学博士が開発したサイエンスコスメ ビーグレンの「QuSomeローション」です。

  • 美白型ビタミンC誘導体(メラニン生成を抑える)
  • 保湿型ビタミンC誘導体(セラミドを増やす)
  • オリゴペプチド-24(肌の生まれ変わりを促す)

...といった成分を配合。メラニンの生成を抑えながら紫外線ダメージに負けない肌を育みます。

浸透テクノロジーによって、17時間もの効果持続が検証されていて日中も寝ている間もホワイトケアができるアイテムですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
浸透力と保湿力が好き
COMMENT

浸透力と保湿力が好きで、リニューアル前から使っています。シミ・ソバカスを重点的にケアしたいので気になるところに念入りに重ねづけしてます。お届け後のアフターフォローも良いので好印象です。(乾燥肌/30代前半)

◆WEBでお得に試す方法

まずは試してみたい!という方には「シミケア用トライアルセット」がおすすめ。

  • クレイ洗顔
  • 化粧水
  • ビタミンC美容液
  • ハイドロキノンクリーム
  • エイジングクリーム

のセット、7日間分が1800円(税抜)・送料無料。365日間返金保証つきですので、もしお肌に合わなかった場合も安心です。

また、7/24までトライアルセットをご注文の方に美肌ミトンをプレゼント中!数量限定なので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね。

トライアルセットをみてみる

  

商品詳細

QuSomeローション(キューソームローション)
◇ブランド名:b.glen(ビーグレン)
◇価格:5000円(税抜) / 120mL
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:保湿◎、エイジングケア◎、2種類(保湿型・美白型)のビタミンC誘導体配合

 

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・VC100エッセンスローション(ドクターシーラボ)

シミやしわ、肌あれに効果的なドクターシーラボの高濃度ビタミンC化粧水「VC100エッセンスローション 」です。

  • ビタミンC誘導体:APPS
    …美白有効成分
  • フラーレン、コラーゲン
    …ハリ・毛穴にアプローチする

といった成分を配合。美白をはじめ、ハリ不足・くすみ・乾燥・毛穴の開きなどの肌トラブルをしっかりとケアしてくれますよ。

◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
お肌がふっくら明るくなった気がします
COMMENT

ビタミンC誘導体はシミにもハリにもおすすめな万能成分と聞いて、こちらを使ってみました。半年ほど使っていますが、お肌がふっくら明るくなった気がします。べたつかないテクスチャもお気に入りです!(乾燥肌/20代後半)

成分や機能だけでなく、使いやすいテクスチャも好感触。

商品詳細

 VC100エッセンスローション
◇ブランド名:ドクターシーラボ
◇価格:5076円/150ml
◇買える場所:実店舗公式オンラインサイトなど
◇特徴:APPS・フラーレン・コラーゲン・ヒアルロン酸配合
 

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さらに詳しく知りたい方は以下別記事でご紹介しています。

3-3. プチプラでもシミに効果的な化粧水

「シミケア用の美白化粧水って高いイメージ…」という方向けに、プチプラながらきちんと効果がある美白化粧水をご紹介します。

・ホワイトアップローション (アクアレーベル)

資生堂が開発した美白成分・m-トラネキサム酸が配合された医薬部外品の美白化粧水「ホワイトアップローション」です。

「シミを作らせない」という予防効果に優れているほか、Wヒアルロン酸が配合されているため保湿力も高く、お肌をしっかり潤わせてくれますよ。

  • さっぱりタイプ
  • しっとりタイプ
  • とてもしっとりタイプ

…という3タイプのテクスチャから、好みや肌タイプに合わせて好きなものを選べるのも嬉しいポイント。

◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
お手頃なのに有効成分がしっかり
COMMENT

しっとりタイプを使用しています。ドラッグストアで買えるくらいお手頃なのに有効成分がしっかり入ってて、コスパはかなり良い印象。シミ改善に劇的…というわけではありませんが、使い始めてからシミを見てないのはそういうことかな~と♪ 常に持っておきたいアイテムです。(乾燥肌/30代前半)

アレルギーテスト済みなので敏感になりがちな方でも使いやすいのが特長ですね。

商品詳細

ホワイトアップローション
◇ブランド名:アクアレーベル
◇価格:1512円(税込) / 200mL
◇買える場所:ドラッグストア・デパート・コスメショップ(店舗一覧)、ネット通販、電話注文
◇特徴:アレルギーテスト済み、m-トラネキサム酸・Wヒアルロン酸配合、医薬部外品
※すべての方にアレルギーが起こらないということではありません。

 

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・明色 薬用ホワイトモイスチュアローション(明色化粧品)

昭和7年に誕生し、長く日本の女性に愛されてきた明色シリーズの薬用化粧水。170mLで定価735円とかなりお手頃な値段でありながら、

  • 美白成分のプラセンタエキス
  • 肌荒れ防止にビタミンE誘導体
  • 高保湿なヒアルロン酸&アミノ酸

…などが配合されており、美白と保湿の両方にアプローチ。シミにもうるおいケアにも効果的なアイテムです。

◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
個人的にコスパ最強な気がします
COMMENT

個人的にコスパ最強な気がします!これだけの成分が入ってるのに、プチプラでお手頃に買えるのが本当にうれしい。長く使い続けやすいお値段ですし、透明感も出てきた気がします。べたつかないテクスチャも好みなので、これからもリピしようと思ってます。(乾燥肌/20台後半)

コスパだけでなく、さらっとしているのにしっとり潤うテクスチャーも人気の秘密かもしれません。

商品詳細

明色 薬用ホワイトモイスチュアローション
◇ブランド名:明色化粧品
◇価格:756円(税込) / 170mL
◇買える場所:ドラッグストア・コスメショップ、ネット通販、電話注文
◇特徴:無着色・弱酸性、プラセンタエキス・ビタミンE誘導体・ヒアルロン酸・アミノ酸配合、医薬部外品

 

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・美白化粧水W(ちふれ)

ちふれの「美白化粧水W」です。プチプラの代表格ブランドである「ちふれ」は、お手頃な価格ながら質の高いアイテムを提供することで人気です。

配合されている美白成分は、

  • アルブチン
  • ビタミンC誘導体

…の2種類で、これらがそれぞれシミ・ソバカスを防いでくれます。

◆実際に使った方の口コミ

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白
お風呂上りにばしゃばしゃ使える
COMMENT

ちふれはプチプラで買いやすいのに、ちゃんと美白してくれるので重宝してます!お風呂上りにばしゃばしゃ使えるので、保湿ケアにも美白ケアにもなってるのかなーと。スキンケアって継続が大事だと聞くので、これからも使い続けようと思います。(乾燥肌/30代前半)

どちらかというと、さっぱりした付け心地が好きな方におすすめのテクスチャー。

商品詳細

美白化粧水W
◇ブランド名:ちふれ
◇価格:1100円/180mL
◇買える場所:全国の薬局など
◇特徴:ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体配合、無着色・無香料、アルコール不使用
 

公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

次からは、化粧水の正しい使い方をご紹介します。

4. 化粧水の正しい使い方

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

せっかくシミに効く化粧水を買っても、正しいつけ方を知らなければ、化粧水の効果を十分に発揮できません。

そこでここでは、正しい美白化粧水のつけ方をご紹介します。

正しい美白化粧水のつけ方

①手で軽く化粧水をあたため、そのまま優しく顔全体になじませる

②目元や口元など乾燥しやすいところには化粧水を追加し、指の腹を使ってなじませる

③手のひらが肌に吸いつくほど顔全体に化粧水がなじんだら完了!

化粧水をつけるときは、コットンではなくて手でつけるのがポイント。

コットンの繊維はお肌を傷つけてしまうので使用は控えましょう。

また、化粧水はタオルで水分を拭き取ってからすぐにつけないと、どんどん肌が乾燥するので気をつけてくださいね。

5. より効果的にシミをケアするには

シミに効く化粧品でのスキンケアと合わせて、

  • 美白に効果的な食事・サプリ
  • 日々のUVケアとピーリング

…によって、より確実なシミのケアをすることができます。

ここではそんな、シミのケアのコツをご紹介するのでぜひ参考にしてみてください。

5-1.食事やサプリで美白ケア

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

きれいなお肌は食事でもつくることができます。まずはシミ予防に効果のある食べ物で、体の内側からケアをしていきましょう。

以下が、シミ予防に良いといわれる栄養素を含む食材です。

シミ予防に効果的な食べ物

・ビタミンC
緑黄色野菜、柑橘類など
・アスタキサンチン
サーモン、いくら、えびなど
・リコピン
トマト、スイカなど
・L−システイン
大豆、はちみつなど

これらを毎日の食生活に少しずつ取り入れることで、シミやくすみを防いでくれますよ!

☆シミにはサプリも効果的

食事で摂りきれない栄養はサプリメントで補ってあげましょう。

以下の成分をサプリメントでプラスすると、より効果的に明るく美しいお肌を目指すことができるので、参考にしてみてくださいね。

サプリで摂りたい成分

・L-システイン
・トラネキサム酸
・プラセンタエキス
・ビタミンC

…など

もちろん配合量が少ないと効きにくいので、1粒の配合量や続けられる価格かもチェックして選んでください!

5-2.UV対策・ピーリングで美白ケア

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美白コスメは日々のUV対策+αで使うことが大前提。そのため「UV対策」はシミのケアに欠かせないんです。

そこで外出時は、

  • 紫外線を反射するパウダーファンデ
  • 夏以外でも日傘・日焼け止め

を徹底しましょう。またお肌の調子が良いときの

  • ピーリング(角質ケア)

も、シミやくすみの予防に効果的。ピーリングをすることで、古い皮膚と一緒に溜まりがちだったメラニンを取り除いてくれるんです。

ただし、肌に負担を掛けないようだいたい「週に1回」を目安にすると良いですよ。

6. シミを取る美容医療について

シミ化粧水効く人気おすすめランキング美白

シミを確実に薄くしたいときは、レーザー治療がおすすめです。

ただ、レーザーでシミを消す場合、「ダウンタイム」という肌の再生期間が必要になるので、治療が終わるまでに3~6ヶ月ほどかかります。

結婚式など、大事なイベントの前にシミをとりたいという人は、最低でも半年前から治療を始めましょう。

レーザー治療の注意点

・治療が終わるまでに3~6ヶ月ほどかかる
…レーザーを当てたシミはかさぶた状になり、「ダウンタイム」という肌の再生期間が必要になる。


・保険適用外である
…レーザーを当てたシミはかさぶた状になり、「ダウンタイム」という肌の再生期間が必要になる。

医療行為には必ずリスクが伴うため、まずは信頼できる皮膚科でしっかりカウンセリングを受けることをおすすめしますよ。

7. まとめ

いかがでしたか?化粧水選びやシミのケアの参考にしてみてくださいね。

おすすめの化粧水ランキングをもう一度まとめておきます。

《シミにおすすめの美白化粧水TOP3》

1位:ホワイトニング 化粧液 II しっとり
2位:サエル ホワイトニング ローション コンセントレート
3位:アスタリフト ブライトローション


《ニキビ跡によるシミには…》
ラグジュアリーホワイトローションAOⅡ
《しわやシミなら…》
QuSomeローション
《プチプラなら…》
ホワイトアップローション

自分のシミに効くぴったりの化粧水で、シミをケアしてくださいね!

 

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。