お肌のトラブルのなかでも厄介な「シミ」。老けて見えるうえ、コンシーラーで上手く隠すのも難しい……とお悩みではありませんか?

そこでここでは、本当にシミに効く美容液をランキング形式でご紹介しながら、

・シミの原因と種類
・シミに効く有効成分
・シミを効果的に改善する方法

まで解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね

先におすすめのアイテムが知りたい!という方は「シミに効くおすすめ美白美容液ランキング」からチェックしてみてくださいね。

1. シミを改善する美容液の選び方

ここでは、シミを改善する美容液の選び方を、シミができるメカニズムとシミの種類とともにご紹介します。

先におすすめのアイテムが知りたい!という方は「シミに効くおすすめ美白美容液ランキング」からチェックしてみてくださいね。

1-1. シミとは?

一般的にシミとは「顔にできる茶色っぽい斑点のようなもの」と認識されがち。

しかし医学的に見ると、シミは6種類に分けることができ、種類によってセルフケアで治せるシミと治せないシミがあるのです。

まずは自分のシミがどの種類のものなのかをしっかり知ることからはじめましょう。

《セルフケアで改善できるシミ》

  • シミ美容液人気おすすめランキング
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《セルフケアで改善できないシミ》

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セルフケアでの改善が難しいシミに当てはまる方は、専門医に相談しましょう。レーザー治療やピーリングで治せる可能性もあります。

反対に、セルフケアで改善が見込める老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑でお悩みの方は、ぜひ効果的な化粧品を使ってシミを改善していきましょう!

1-2. シミが出来る原因

シミができる主な原因としては、以下の2つが挙げられます。

シミができる原因
・シミを作り出す「メラニン色素」が過剰に生成されたため
・ターンオーバーが遅れ、メラニンが肌内部に残ってしまったため

通常、シミを作り出す「メラニン色素」はターンオーバーとともに体外へ排出されますが、上記のような理由でメラニンがお肌に残ることで、シミができてしまうのです。

ですが、シミに効く正しい化粧品を使うことで

  • メラニンが生成されるのを遅らせる
  • メラニンを外に排出する

といった効果が期待でき、シミの予防と改善につながります。

シミの改善には美白美容液が欠かせない
シミの改善に欠かせない化粧品は「美容液」です。美容液は化粧品のなかでも有効成分の配合量が多く、濃密な美白ケアを行うことができます。

では、本当に効果があり自分に合ったアイテムはどのように探せばよいのでしょうか?

1-3. シミに効く美容液選びのポイント

シミに効く美容液の選ぶにはまず、

  • 「美白」
  • 「医薬部外品(薬用)」

の表記があるかどうかをチェックしましょう。

というのも、実はこの2つの表記ができるアイテムは、国が認めた成分を配合したもののみなのです。

つまり「美白」と「医薬部外品(薬用)」という2つの表示があれば「安全で効果があるアイテム」であるというわけです。

さらにそこから一人一人のシミの種類に合った美容液は、次の2つのポイントから見つけることができます。

シミに効く美容液選びのポイント
① 「目的」に合った美白有効成分を選ぶ
② ずっと使い続けられる「価格」で選ぶ

それでは、この2つについて詳しく説明していきます。

①目的に合った美白有効成分を選ぶ

シミの原因は「過剰なメラニンが肌にとどまること」です。
美白成分はそれぞれの様々な力でこのメラニンの滞留を防ぐため、

  • 今後のシミを予防したい
  • 今あるシミを薄くしたい

のどちらの目的を叶えたいかで、美白成分を選びましょう。

厚生労働省が認可した美白成分の中から、特に取り入れやすく効果が出やすい美白成分は以下の5つです。

[予防する]
◆アルブチン

表示例:アルブチン、α‐アルブチン
◆トラネキサム酸
表示例:トラネキサム酸、m-トラネキサム酸
[薄くする]
◆ハイドロキノン

表示例:ハイドロキノン
◆プラセンタエキス
表示例:プラセンタエキス 
[予防+薄くする]
◆ビタミンC誘導体
表示例:パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)、リン酸アスコルビルMg(APM)など

※国が認可した「美白有効成分」の一部です。

中でもおすすめの成分は、予防と薄くする効果を兼ね備えた「ビタミンC誘導体」が配合されている美容液です。

ビタミンC誘導体について更に詳しく知りたいという方は、別記事の「APPS化粧水ランキング|美白やニキビに効く厳選10選」を参考にしてくださいね。

お肌の漂白剤「ハイドロキノン」
ビタミンC誘導体の他には「ハイドロキノン」という美白成分もおすすめです。
やや刺激が強いというリスクはありますが、その美白効果は他の成分の10~100倍ともいわれるほどシミやくすみの改善に役立ちます。

ハイドロキノンについてもっと詳しく知りたい、という方は、別記事の「美白効果が高いハイドロキノン美白|美白効果と入手方法の解説」で紹介していますので、こちらをご覧下さいね。

②ずっと使い続けられるアイテムで選ぶ

シミに効く美白美容液は、一年中「使い続けること」で効果を発揮します。そのため、1度だけ高い美容液を買うよりも、

手を出しやすい価格のアイテムを使い続けるほうが効果は高いです。

また、テクスチャーや香りがストレスにならないかも大切なポイント。そのためトライアルがある場合は試してみると安心ですね。

◆シミに効く美容液の選び方まとめ

シミに効く美白美容液は、

・改善+予防効果のある「ビタミンC誘導体」配合のもの
・刺激は強いが効果が高い「ハイドロキノン配合」のもの
・肌質によっては「低刺激」のもの
・続けられる価格のもの

という基準で選びましょう。
では次に、これを踏まえたシミ改善におすすめの化粧水をご紹介します。

また、美白にいい化粧品が知りたい!という方は別記事の「シミ改善に効く化粧品7選|美白が叶うおすすめ化粧品ランキング」もチェックしてみてくださいね。

2. シミに効くおすすめの美白美容液ランキング

ここではシミでお悩みの方におすすめの、

  • 美白成分配合でしっかり効果が出る
  • 高い浸透力がある

という2つの条件を満たしたオススメの美白美容液をランキング形式でご紹介します。

1位:サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト(decencia)

美白効果:★★★★☆
浸透力:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

敏感肌・乾燥肌専門のスキンケアブランド「decencia(ディセンシア)」の「サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト」です。

シミが目立ちやすい敏感肌特有の美白ケアに特化しているこちらのサエルシリーズ。美白有効成分アルブチンなどにより、「メラニンを作らせない・黒くしない」の2ステップで徹底的にアプローチします。

また、保湿成分であるセラミドの産生を促進する「白様雪®」や、密着保湿が可能な「ヒアルロン酸」を配合することで角層に水分を与え、美白成分が浸透しやすい肌づくりをしてくれます。

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◆実際に使った方のクチコミ

シミ美容液人気おすすめランキング
敏感肌の方や赤くなりやすい方におすすめ!
読者's COMMENT
美白化粧品を使うと赤くなることが多い私ですが、これは皆無でした。さらさらのテクスチャーで気持ちよく使えるのも良いです。使ってみてだんだん顔色が明るくなってきたような気がします。敏感肌の方や私のような赤くなりやすい人におすすめです!(混合肌/40代前半)
シミ美容液人気おすすめランキング
頬のシミが薄くなってきたような気がする
読者's COMMENT
1年通して使える美容液です。シミを改善するには年中通してのケアが必要と聞いて、効果の高い美容液を探していました。化粧水の後に使用していますが、お肌のスッと馴染み使いやすいです。頬のシミが薄くなってきたような気がして嬉しいです!(乾燥肌/40代後半)

低刺激でしっかりシミにしっかり効果を発揮してくれる美容液です。さらっとした付け心地で使いやすいところも支持されているポイントです!

◆WEB限定で最安値で試す方法

また、こちらの美容液ほか化粧水・クリーム・CCクリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額返金保証つきですので、試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細
サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト
◇ブランド名:decencia(ディセンシア)
◇価格:7,020円(税込)/30mL
◇買える場所:公式通販、電話注文
◇特徴:シミ改善◎、医薬部外品、薬用美白、アルコールフリー、無香料・無着色、浸透性保湿成分配合、トリプルモイスチャー処方採用
 
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2位:ビーグレン Cセラム(ビーグレン)

美白効果:★★★★☆
浸透力:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

  • 美白美容液

あらゆる肌悩みに即効性を発揮する美容成分ビタミンCを高濃度で配合した美容液「ビーグレン Cセラムです。

シミやくすみなどの色素沈着に対する美白ケアだけでなく、

  • しわ、たるみなどのエイジングケア
  • ニキビ、ニキビ跡、毛穴

などといった様々な肌トラブルにもアプローチしてくれます。皮脂バランスを整えて、肌の内側から透明感を引き出してくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
顔全体の透明感をあげてくれます
読者's COMMENT
気になるシミにポイント使いするというよりは、顔全体を白くして透明感を上げてくれるアイテムです。
透明なとろみのあるテクスチャで、伸びが良いので使いやすいです。ニキビ跡が気になっていたのですが、だいぶ気にならなくなりました。(乾燥肌/30代前半)
気になっていたシミも薄くなってきた
読者's COMMENT
シミと毛穴、ときどきできる大人ニキビが気になっていたのでこちらを購入しました。1週間くらい使っているうちに毛穴がかなり引き締まってきて、シミも薄くなってきたように感じます。においがちょっと気になりますが、効果がちゃんとあるのでOKかな。(混合肌/30代後半)

 ◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方には、こちらの化粧水にくわえて、洗顔料・美容液・保湿クリーム2種が7日分入った美白ケア用トライアルセット(1800円)がおすすめ。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心です。

トライアルセットをみてみる
商品詳細
ビーグレン Cセラム
◇ブランド名:ビーグレン
◇価格:4,700円(税抜)/15ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ビタミンC配合、美白ケア◎、エイジングケア◎、保湿◎
 
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3位:ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110 (アンプルール)

美白効果:★★★★★
浸透力:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

皮膚の専門家が開発したスキンケアブランド「アンプルール」の「ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110」です。

効果を安定させ、お肌での刺激を軽減することに成功したアンプルールだけの成分新安定型ハイドロキノン」を配合。

同シリーズ史上最高濃度に配合した夜用美容液は、ガンコなシミにぴたっと吸着し、集中攻撃していきます。

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◆実際に使った方のクチコミ

シミ美容液人気おすすめランキング
コスパが良く確実な効果がある
読者'
s COMMENT
目元の小さなシミが気になって購入しました。夜だけの使用なのでかなり持ちます!小さく薄いシミだったので、すぐ消えました。美白化粧品はどれも高額ですが、コスパが良く確実な効果があるのでシミに悩んでいる方には本当におすすめしたいアイテムです!(乾燥肌/30代後半)
シミ美容液人気おすすめランキング
シミが縮んだのにはびっくり!
読者's COMMENT
1センチのシミを消したくて試供品で試してみました。欠けてきて薄くなっていくような感じでシミが縮んだのにはびっくり!試供品でこんなに効果があるとは。と驚いたので本品を購入して使用しています。夜用なので長期で集中ケア出来るのも良いです!(乾燥肌/30代前半)

夜、気になるシミに集中してケアできることで確実な効果が期待出来るのが魅力的ですよね!

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらの美容液にくわえて、化粧水・朝用美白美容液・乳液ゲルが入った7日分のトライアルセットをお試し価格で1890円送料・代引き手数料無料で試すことができます。

次回のお買い物が1000円割引になる特典つきですので、先に買うよりもまずはトライアルでお肌に合うか試してみるのがオススメです!

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商品詳細
ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:8,640円(税込) / 40mL
◇買える場所:公式通販、電話注文
◇特徴:無着色、無鉱物油、パラベンフリー、新安定型ハイドロキノン
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?色々なものを試して、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

次からは、ランキングには入らなかったもののおすすめの美容液をお悩み別にご紹介します。

3. お悩み別シミにおすすめの美白美容液

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめのシミに効く美白美容液を、

  • 敏感肌でも安心な低刺激のアイテム
  • シワやたるみにも効果的なアイテム
  • プチプラだけどしっかり効くアイテム

というカテゴリに分けてご紹介します。

3-1. 敏感肌でも安心の低刺激の美白美容液


低刺激タイプで、肌が敏感な方でも使いやすい美白美容液を厳選しました。

◆薬用美容液(キュレル)

乾燥性敏感肌のために作られた花王のブランド「キュレル」の「薬用美容液」です。

無香料・無着色・アルコールフリーはもちろんのこと、植物由来の美白有効成分「カモミラET」を配合。メラニンの生成を抑制し、シミを防ぎます。

さらに、保湿成分ユーカリエキス配合で角質の奥まで潤い、なめらかなお肌を保ちます。

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◆実際に使った方のクチコミ

シミ美容液人気おすすめランキング
小じわ、シミ共に改善が見られました
読者's COMMENT
目の下に乾燥じわとシミがあります。どうにかしたいと思い、両方に効果のあるこちらを購入。使用すると、目の下に塗っても重くならず、小じわ、シミ共に改善が見られました。とても使いやすく、商品が良かったので、継続して使いたいと思います!(混合肌/40代前半)

 軽い塗り心地も人気のポイントです。

商品詳細
薬用美容液
◇ブランド名:キュレル
◇価格:3500円(税抜)/30g
◇買える場所:実店舗など
◇特徴: シミ改善◎、美白、医薬部外品、保湿◎、低刺激
 
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敏感肌さんの化粧品に選びについては、別記事の「敏感肌向け化粧品ランキング|高保湿でヒリヒリしない化粧品5選」で詳しく解説していますので、参考にしてみて下さいね。

3-2. シワやたるみにも効果的な美白美容液

シミだけではなく、「シワ」や「たるみ」といったエイジングトラブルにも効果が期待できる美白美容液をご紹介いたします。

◆ホワイトエッセンス インフィルト(ASALIFT)

富士フィルムが開発した化粧品ブランドの美白シリーズ「ASTALIFT(アスタリフト)ホワイト」の「ホワイトエッセンス  インフィルト」です。

独自のナノユニット技術で極小化した数種の美白有効成分がお肌の奥深くまで浸透し、シミを根本から撃退してくれる美容液です。

保湿効果とハリ弾力を高める3種類のコラーゲンに加え、抗酸化作用のアスタキサンチン配合。シミへの効果だけでなくエイジングケアにもおすすめな美容液です。

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◆実際に使った方のクチコミ

シミ美容液人気おすすめランキング
シミが濃くなっていないので美白効果はある
読者's COMMENT
1ヶ月ほどエイジング&シミ対策に使用中です。とろみがあって色が赤い!他のスキンケアアイテムとも相性が良く、単品でも取り入れやすいです。朝からしっとり潤いお肌のキメが整うのが嬉しいです!頬のシミが濃くなっていないので美白効果はあると思っています。(混合肌/20代後半)

とろみのある美容液ですが、お肌に馴染むので、今使っているスキンケアアイテムにプラスしてシミケアが出来るのも良いですよね。

商品詳細
アスタリフト ホワイト エッセンス インフィルト
◇ブランド名:富士フィルム
◇価格:7,560円(税込) / 30mL
◇買える場所:ドラッグストア・デパート、公式通販、電話注文
◇特徴:3種のコラーゲン・アスタキサンチン配合、医薬部外品
 
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さらにお肌の様々なエイジングトラブルに効く化粧品を知りたい!という方は別記事の「エイジングケア化粧品5選|高効果なアンチエイジング化粧品の選び方」も是非参考にしてみて下さいね。

3-3. プチプラだけどしっかり効く美白美容液

美白美容液って高いものが多いですよね。そんなあなたにプチプラで手に入れやすい美白美容液をご紹介します。

◆薬用美容液 VC(ちふれ)

低価格で高品質な商品を提供し続けているブランド「ちふれ」の「薬用美容液 VC」です。

安定型ビタミンC誘導体の働きでメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。さらっとしたテクスチャーでお肌全体に馴染みます。

保湿成分のヒアルロン酸もばっちり配合しているので、お肌の潤いを保つことが出来ます。

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◆実際に使った方のクチコミ

シミ美容液人気おすすめランキング
目元のくすみも明るくなっています
読者's COMMENT
こちらの美容液が大好きでもう10回以上リピートしています。肌荒れが落ち着き、かぶれないのはもちろんのこと、季節問わず肌馴染みが良く、翌日起きるとお肌がワントーン白くなり、目元のくすみも明るくなっています。敏感肌の私でも美容液が使えて嬉しいです。(敏感肌/30代後半)

敏感肌の方も使えるうえ、プチプラのため美白美容液初心者の方でも試しやすい優れものです。

商品詳細
薬用美容液 VC
◇ブランド名:ちふれ
◇価格:800円(税抜) / 30mL
◇買える場所:公式通販、量販店
◇特徴:安定型ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸配合、無香料・無着色・ノンアルコール
 
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◆ホワイトニングエッセンス(ファンケル)

ファンケルの「ホワイトニングエッセンス」です。

美白美容成分がビタミンC・ビタミンE誘導体が速攻でシミの元に働きかけ、白く澄み渡る肌へと導きます。

スキンケアだけでなくサプリメントと併用することで、トータルな美白ケアを叶えます。

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◆実際に使った方の口コミ

シミ美容液人気おすすめランキング
くすんだ肌がすっきり明るくなりました
読者's COMMENT
敏感肌でも刺激を感じずに使えるのでありがたいです。効果が出るまでに1か月半ほどかかりましたが、使い続けているとくすんだ肌がすっきり明るくなりました。
さっぱりしたテクスチャながらきちんと保湿してくれるので重宝しています。(敏感肌/20代後半)

無添加でお肌に優しい仕様になっているため、刺激に敏感な人でも使うことができます

商品詳細
ファンケル ホワイトニング エッセンス<医薬部外品>
◇ブランド名:ファンケル
◇価格:3,000円(税抜)/ 18ml
◇買える場所:公式通販実店舗
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体配合、保湿◎
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

自分の肌質やライフスタイルにあわせて、シミを改善させられるぴったりの美白美容液を選んでみてくださいね。

次からは、シミを改善するための正しいスキンケア方法についてご紹介します。

4. シミを改善する正しいスキンケア

せっかくシミ改善に効果的な化粧品を購入しても、正しいスキンケア方法を知らないと効果が半減してしまいます。

正しいスキンケアの順序とその方法についてもう一度おさらいをしていきましょう。

正しいスキンケアの方法
① クレンジング・洗顔
クレンジングと洗顔はぬるま湯で優しく素早く。

② 化粧水
洗顔後はすぐに化粧水を付けましょう。手で軽く化粧水をあたため、お肌に叩き込むのでなく押し付けるように浸透させましょう。

③ ゲルや美容液
化粧水が浸透したら、油分のないゲルや美容液を適量手に取り、つけていきましょう。こちらも手で顔全体に優しく付けていきます。

④ 乳液やクリーム
最後にクリームをお肌に付けていきます。ハンドプレスやマッサージをしながら広げていきましょう。

上記が基本的なスキンケアの順序です。普段のケアと比較してみていかがですか?

それぞれの肌質に合わせてのアイテム選びや、季節ごとに順序を調節し、お肌を調子を見ながらケアしてみて下さいね。

シミに効果的な化粧水については、別記事の「シミに効く化粧水ランキング|美白を手にいれる化粧水7選」で紹介しています。

シミに効く化粧品については「シミ改善に効く化粧品7選|美白が叶うおすすめ化粧品ランキング」で紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

続いては、より効果的にシミを改善する方法をご紹介します。

5. より効果的にシミを改善するには?

シミをより改善するためには、

  • 美白効果のある食べ物を摂る
  • UVケアとピーリングを行う

などといったことも大切です。それぞれを詳しくご説明していきます。

5-1. 食事から美白ケア

シミに効果のある食べ物に意識して、体の内側からケアをしていくこともスキンケアと同じくらい大事なことです。

以下の美白効果・抗酸化効果のある成分を意識して、健康なお肌たんぱく質やビタミン・脂質・ミネラルなどをバランスよく摂取しましょう。

シミ予防に効果的な食材
βカロチン(ビタミンA)
・ニンジンやかぼちゃ、ブロッコリーなど
・粘膜を健康に保つ効果と美肌効果があります。
ビタミンC
・柑橘類やトマト、ブロッコリーなど
・メラニンの生成を抑制したり、コラーゲンの合成に携わったりするはたらきがあります。
ビタミンE
・ナッツ類やアボカド、納豆、かぼちゃなど
・メラニンの排出を助けたり新陳代謝を高めたりします。
アスタキサンチン
・鮭やエビ、カニなど
・メラニン抑制の効果や抗酸化作用があります。

上記のような抗酸化作用のある食べ物を毎日の食事にプラスしていくことで、シミ予防に繋がっていきます。積極的に摂るようにしましょう。

5-2. UVケアとピーリングで美白ケア

美白コスメは日々のUV対策+αで使うことが大前提。そのため「UV対策」はシミのケアに欠かせないんです。そこで外出時は、

  • 紫外線を反射する「パウダーファンデ」
  • 夏以外でも「日傘・日焼け止め」

を徹底しましょう。またお肌の調子が良いときの

  • ピーリング(角質ケア)

も、シミやくすみの予防に効果的。ピーリングをすることで、古い皮膚と一緒に溜まりがちだったメラニンを取り除いてくれるんです。

ただし、肌に負担を掛けないようだいたい「週に1回」を目安にするのがおすすめです。

おすすめの日焼け止めは、別記事の「おすすめの日焼け止め15選|タイプ別に選ぶ人気の日焼け止め」で解説していますので、ぜひ参考にしてみてください!

6. シミを取る美容医療

シミを確実に薄くしたいときは、レーザー治療がおすすめです。

ただ、レーザーでシミを消す場合、「ダウンタイム」という肌の再生期間が必要になるので、治療が終わるまでに3~6ヶ月ほどかかります。

結婚式など、大事なイベントの前にシミをとりたいという人は、最低でも半年前から治療を始めましょう。

シミを取るレーザー治療について詳しく知りたい方は、別記事の「シミ取りレーザーの種類と価格|効果の違いから良いクリニックの探し方まで解説」もチェックしてみてくださいね。

7. まとめ

シミに効果的な美白美容液をご紹介していきましたが、いかがでしたか?

シミに有効な美容液を選ぶには、まず自分のシミの状態をしっかり把握することが大切です。自分にあったアイテムをしっかり選んで、効果的にシミを改善していきましょう!

アンチエイジング効果の高い化粧品を知りたい方は「エイジングケア化粧品5選|高効果なアンチエイジング化粧品の選び方」も読んでみてくださいね。