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妊娠線クリームおすすめ9選|しっかり予防するための選び方と正しい使い方

妊娠5か月目ごろからは、つわりが収まってきて食欲が出始め、おなかが大きくなるスピードも早くなります。

おなかの赤ちゃんの成長は喜ばしいことですが、妊娠線は出来てほしくありませんよね。一度できてしまった妊娠線は、完全にケアすることがなかなか出来ません。

ここでは、

  • 妊娠線の原因と予防
  • おすすめの妊娠線予防クリーム
  • 効果的なマッサージ

をご紹介します。

すぐにおすすめのクリームが知りたい方は「2.妊娠線予防におすすめのクリームランキング」へどうぞ。

1. 妊娠線クリームの選び方

1-1. 妊娠線ができる仕組み

妊娠線の原因は、急激に大きくなったおなかや胸に、真皮・皮下組織がついていけずに亀裂が入ってしまう(真皮内のコラーゲンが切れてしまう)ことにあります。

妊娠線クリーム人気おすすめランキング

妊娠線は、以下のような妊婦さんにできやすいとされています。

妊娠線が出来やすい人の特徴

・乾燥肌、肌の伸縮性が悪い
・一般的に見て小柄
・肥満体質、皮下脂肪が多い
・冷え性、血行が悪い
・双子など2人以上の赤ちゃんを妊娠している
・経産婦
(1人目の時は妊娠線が出来なかったという油断)

妊娠線を防ぐためには、お腹が大きくなる前の早めの4ヶ月ごろから毎日保湿しながらマッサージするのがベストです。

臨月の最後3日でピピッとできてしまうこともあるので、最後まで気を抜かないようにしましょう!

1-2. 妊娠線予防のクリーム選び

妊娠線の予防には妊娠線予防クリームでの保湿が効果的です。クリームを選ぶ時は、以下の3つのポイントを基準に選びましょう。

①信頼できる成分で低刺激

妊娠中はホルモンのバランスが崩れ肌が敏感になりやすい時期です。

自然由来の成分で作られたものや無添加のものなど、なるべく刺激の少ないものを選びましょう。

②高い保湿効果

妊娠線予防のためには、とにかくお肌を保湿することが大切です。

  • セラミド
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • シアバター

…などの保湿成分が入った、浸透力・保湿力の高いクリームを選びましょう。

③香り

妊娠中は匂いに敏感になりがち。妊娠する以前は好きだった香りが苦手になってしまったりもするため、なるべく無香料のものを選ぶようにしましょう。

香り付きのものが欲しい場合は、一度試してみてから使用することをおすすめします。

妊娠線用のクリームがおすすめ

妊娠線予防用のアイテムでなくても代用は可能。
しかし専用のもののほうが上記のポイントに則して製造されているものが多いため、 妊娠線予防クリームを使用するのがおすすめ。

毎日つかうものなので保湿にはべたつきの少ないクリームがおすすめです。

しかし乾燥肌の方や、特に皮膚の伸びが気になる部分に使う場合には、より保湿性が高いオイルもおすすめですよ。

次からは、こうした選び方に沿って厳選したおすすめの妊娠線予防クリームをご紹介します。

2.妊娠線予防におすすめのクリームランキング

「1-2妊娠線予防のクリーム選び」で紹介した

①低刺激
②保湿効果
③香り

の3つのポイントに注目して厳選した、おすすめの妊娠線予防クリームをランキング形式でご紹介します。

◆ベルタマザークリーム(ベルタ)[PR]

妊娠線予防クリーム人気おすすめランキング

高品質な美容成分をたっぷりと配合し、妊娠中だけではなく産後の肌の引き締めにも使える「ベルタマザークリーム」です。

通常の2倍の保湿力を持つスーパーヒアルロン酸や、葉酸、アミノ酸など妊婦さんには嬉しい成分が、角質層までしっかり届き妊娠線を予防

こだわりのクリームが潤いをキープしてくれるので、くすみやごわつきのない、なめらかもちもち肌に導きます。

WEB限定でお得に試す方法

妊娠初期から産後まで使ってみたいという方には、通常6980円の商品が初回限定500円・送料無料で購入できる定期便コースがおすすめ。2回目以降は定期価格4980円でのお届けです。
※6回の継続が必要・7回目以降のお届け日10日前までに電話にて解約可能

クリームが届いてからも、妊娠中のどんな悩みにも相談にのってくれるベルタのサポート体制も魅力ですね。

定期コースを見てみる

1位:ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム(ナチュラルサイエンス)

妊娠中のデリケートな肌のために生まれた「ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム」です。

  • スーパーヒアルロン酸
  • ダブルコラーゲン
  • ダブルセラミド

…といった高保湿成分をバランスよく配合。お肌の弾力や柔軟性を徹底サポートし妊娠線を予防します。

また無香料・無着色・低刺激性なので、妊娠中の敏感なお肌や、産後の赤ちゃんの保湿ケアにも使えますよ。

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 ◆実際に使った方の口コミ

少量でものびがよく使いやすい
COMMENT

少量でもすごくのびがよく、匂いもないため使いやすいクリームです!
初めて購入した為、どんな感じかな?と、不安な部分も大きかったのですが、満足の商品に出会えて、毎日楽しんで使っています!

お肌がすべすべに
COMMENT

朝晩たっぷり塗って1本1ヶ月ペースで購入しました。こまめなケアのおかげか、しっかり妊娠線予防ができました。今はベビー用を子供に使ってますが、いつまでも触れたくなるほどお肌すべすべです。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、下記WEBサイトからのご購入がおすすめ。初回限定ナチュラルマーククリームお徳用サイズ7850円(税込)・送料無料に、持ち運びに便利な30gとバスト専用美容液、ボディケアクリームのサンプルが付いてきます。

妊娠中はとてもデリケートなので、まずは使い心地やお肌にあうかをチェックしてからケアをはじめてみてはいかがですか。

WEBサイトを見てみる
商品詳細

ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム
◇ブランド名:ナチュラルサイエンス
◇価格:
 2916円(税込)/150g
 7850円(税込)/470g
◇買える場所:公式オンラインショップなど
◇特徴:保湿成分配合、無香料、無着色、アルコール無添加、敏感肌でのパッチテスト済、新鮮なまま使えるフレッシュポンプを採用

 

公式サイトをみる

2位:MONA MAMMY(はぐくみプラス)

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ナチュラルさと効果にとことんこだわった、はぐくみプラスの「MONAMAMMY」は、シアバターのほか

  • ココナッツ
  • アルガン
  • オリーブ

などの自然派オイルが肌をしっかりと保湿。またシラノール誘導体によって潤いを与え、ごわつきにくい柔らか肌へと導きます。

他にも植物エキスや美容成分が豊富に配合されていて、トラブルの起きやすい妊娠中の肌をケアしてくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

サラッとしてるのにもっちりうるおう
COMMENT

クリームが非常に伸びやすく、サラッとしているので全然べたつきません。お風呂上りに塗るので、すぐ服を着ても不快感が無いのが嬉しいです。それなのに次の日まで続くうるおいにびっくりしています!ポンプタイプで清潔感があるのもいいです。 

今のところ妊娠線は出来てません
COMMENT

妊娠初期から塗っているのですが、今のところキレイなお腹を維持できています。産婦人科でも「キレイなお腹ですね」と褒められちゃいました。優しい成分しか使っていないので、お腹の赤ちゃんに自信をもって使えています。

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には「特別キャンペーン」がおすすめ。初回限定約71%OFFの1980円(税込)・送料無料で購入できます。

定期便といってもいつでも休止や解約ができるので、まずはこちらからお肌に合うか試してみてはいかがでしょうか。

特別キャンペーンを見てみる
商品詳細

MONA MAMMY
◇ブランド名:はぐくみプラス
◇価格:6,463円(税抜)/200g
◇買える場所:公式オンラインショップなど
◇特徴:保湿成分配合、無着色、無鉱物油、葉酸配合

 

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3位:アフターボディ トリートメントクリーム(NOCOR )

妊娠線クリーム人気おすすめランキング

出来てしまった妊娠線や肉割れを徹底的にケアするNOCORの「アフターボディトリートメント」です。

高保湿成分のセラミドやヒアルロン酸のほか、

  • ビタミンC誘導体
  • フラーレン

…といった高級美容液のような成分が、角層まで浸透し肌ダメージへとしっかりアプローチ。

また、石油系界面活性剤・パラベン・アルコールなど、敏感肌さんが避けたい10個の成分が不使用なのも嬉しいポイントですよ。

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◆実際に使った方の口コミ 

妊娠線クリーム人気おすすめランキング
妊娠線が薄くなった
COMMENT

1人目を出産後、出来てしまった妊娠線に悩んでいました。完全に消えるということはなさそうですが、塗り始めてから妊娠線が薄くなったのを感じます。(乾燥肌/30代後半)

妊娠線クリーム人気おすすめランキング
顔のしわ予防としても
COMMENT

出来てしまってからの時間が浅い妊娠線に効果があります!時間がたって白くぼこぼこになってしまった妊娠線もだんだん薄くなってきた気がします。顔にも使える優しい処方なので、顔のしわ予防としても使っています。(乾燥肌/20代後半

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には「ノコア浸透ケアセット」がおすすめ。

  • クリーム(約1~1.5ヶ月分)
  • ボディマッサージVCオイル(約1~1.5ヶ月分)

の本商品がセットになって特別価格10,870円(税込)・送料無料でお試しできます。(定期コースはいつでも解約可能・10日間の全額返金保証付き)

肌の柔軟性を促進するオイルでマッサージした後に、クリームでトリートメントする事でより効果を実感しやすいセットですよ!まずは使い心地を試してみてはいかがでしょうか?

お得なセットを見てみる

アフターボディ トリートメントクリーム
◇ブランド名:NOCOR (ノコア)
◇価格:6480円(税抜)/150g
◇買える場所:公式オンラインショップなど
◇特徴:保湿成分配合、無着色、無鉱物油、界面活性剤不使用、ノンアルコール

 

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使ってみたいアイテムはありましたか?

続いては、おすすめの妊娠線クリームを特徴別にご紹介します。

3.特徴で選ぶおすすめ妊娠線クリーム

ランキング商品のほかにも、おすすめのクリームがまだまだあります。ここからは、

…などといった特徴別にご紹介します。気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1.つわり中でも使える無香料クリーム

つわり中は匂いに敏感になってしまうもの。つわりがひどくても気にならない、無香料のおすすめクリームを紹介します。

ストレッチマーク ボディ クリーム(クラランス)

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フランス生まれのスキンケアブランド、クラランスの「ストレッチマーク ボディ クリーム」です。

ココナツオイル、オリーブオイル、ナツメヤシなどの天然成分配合。よく伸び、なじみの良いクリームが肌に柔軟性とうるおいを与え、しなやかで弾力のある肌へと導きます。

デリケートな妊婦さんも使える無香料のボディ用マッサージクリームです。

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 ◆実際に使った方の口コミ

つわりがひどい私も使えました!
COMMENT

妊娠線を作りたくなくて色んな商品を試しましたが、これが1番お肌にハリが出て、つわりが酷かった私にも使い心地が良かったです。結果、塗っていたお腹ではなく、まさかの足が割れました。妊娠中太ったのが原因だと思います。現在、2人目妊娠中で今回はこちら一本でいこうと思います。今回は足の付け根も入念に塗っています!(20代後半/混合肌)

 保湿力の高いクリームですが、なじみが良く塗った後すぐに服を着られるところもおすすめです。

商品詳細

ストレッチマーク ボディクリーム
◇ブランド名:CRALINS(クラランス)
◇価格:7500円(税抜)/200ml
◇買える場所:販売店、公式通販
◇特徴:保湿成分配合、無着色、無香料

 

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ボディクリーム(キャリネス)

美容皮膚科医が自身の妊娠経験から考案したドクターズコスメ、キャリネスの「ボディクリーム」です。

ヒアルロン酸やホホバ油など、お肌の潤いと柔軟性を高める成分をバランスよく配合。

ちょっとした匂いにも敏感になってしまう、デリケートな妊婦さんにも安心の無香料・低刺激タイプです。

毎日のケアで使いやすい、必要な量がワンプッシュで手に取れるポンプ式。

商品詳細

ボディクリーム
◇ブランド名:キャリネス
◇価格:6696円(税込)/200g
◇買える場所:公式オンラインショップなど
◇特徴:ドクターズコスメ、無着色、無香料、無鉱物油、アルコールフリー

 

公式サイトをみる

 

3-2.低刺激でおすすめの妊娠線クリーム

妊娠中は特にお肌が敏感になりがち。敏感肌さんも使える、オーガニックで優しい処方のおすすめクリームを紹介します。

・マタニティクリーム(AFC)

妊娠線クリーム人気おすすめランキング

100人以上の女性の声をもとに開発された、AFCの「マタニティクリーム」です。

たっぷりの葉酸を配合することで、急激に大きくなるお腹部分の肌のめぐりをサポート。妊娠線の予防にも、出来てしまった肌の凹凸のケアにも効果的です。

また香料・着色料・鉱物油もすべて無添加で、妊娠中の敏感なお肌にも使いやすいアイテム。ネロリ(ビターオレンジ)が優しく香るので、使うたびに穏やかな気持ちになりますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

塗りやすいし、新しい妊娠線ができなかった
COMMENT

香りも好きですし、のびも程よく塗りやすいです。今回3人目の妊娠で初めて使いましたが、新しく妊娠線ができることはなかったし、1人目の時にできた妊娠線も赤みが落ち着き、産後お腹がへこむと以前より目立たなくなりました。このまま消えてくれないかなーと産後も使ってます。(30代女性) 

伸びがよくほのかな香りが心地よい
COMMENT

伸びがよくほのかな香りが心地よかったので、リピートしています。お風呂上がりなど、1日二回程度塗って今9ヶ月になりますが、今のところ妊娠線はできていません!このまま出産までできなければ良いなぁと思っています。(30代女性)

伸びが良く、心地のいいテクスチャで、べたつかないのにしっかり保湿してくれます。

商品詳細

マタニティクリーム
◇ブランド名:AFC
◇価格:2800円(税抜)/120g
◇買える場所:公式オンラインショップ、東急ハンズ、実店舗など
◇特徴:保湿成分配合、無着色、無鉱物油、葉酸配合

 

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・マッサージクリーム(ピジョンオーガニクス)

これからママになる女性と赤ちゃんのためにピジョンが開発した、オーガニックスキンケアブランド・ピジョンオーガニクスの「マッサージクリーム」です。

天然のビタミンA・D・E・Fを豊富に含むバオバブシードオイル配合で、角質層までしっかり浸透し、お肌をしっとり保湿してくれます。

敏感肌の方におすすめの、天然由来成分99.5%配合の優しい処方。心地よいオーガニックアロマの香りで毎日のボディケアを穏やかな時間にできますよ。

商品詳細

マッサージクリーム
◇ブランド名:ピジョンオーガニクス
◇価格:
3200円(税抜)/140g
7600円(税抜)/400g
◇買える場所:一部アカチャンホンポ、オンラインショップなど
◇特徴:保湿成分配合、パラベンフリー、オーガニック原料使用

 

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3-3コスパで選ぶおすすめクリーム

毎日たっぷり使える、コスパの良いおすすめクリームを紹介します。

・ストレッチライン マッサージクリーム(PIP BABY)

ピップ株式会社のマタニティ・ベビー用品ブランド、PIP BABYの「ストレッチライン マッサージクリーム」です。

ホホバ油、ヒアルロン酸、コラーゲン、スクワランなど4つの保湿線分配合でお肌の潤いをしっかりキープ。

無着色・無香料・弱酸性で、さらに皮膚科専門医による皮膚刺激テスト済で、体質が変化しやすい妊娠中でも使いやすい処方です。

商品詳細

ストレッチライン マッサージクリーム
◇ブランド名:PIP BABY
◇価格:
 1510円(編集部調べ)/110g
 1980円(編集部調べ)/260g
◇買える場所:ドラッグストア、オンラインショップなど
◇特徴:保湿成分配合、無着色、無香料、弱酸性、皮膚刺激テスト済

 

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・マッサージクリーム(チュチュベビー)

赤ちゃんとお母さんのための育児生活を応援するブランド、チュチュベビーの「マッサージクリーム」です。

ツバキ油、ホホバ油、スクワランの3種の天然植物系オイル配合で、お肌にしっかり浸透し、たっぷり保湿してくれます。

ヒアルロン酸配合で肌なじみが良く、サラサラと自然な仕上がりに。

商品詳細

マッサージクリーム
◇ブランド名:チュチュベビー
◇価格:1800円(税抜)/130g
◇買える場所:一部西松屋、公式オンラインショップなど
◇特徴:保湿成分配合、ヒアルロン酸配合

 

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使ってみたいアイテムはありましたか?

続いては、こうしたクリームを使った効果的なマッサージ方法をご紹介します。

4. 効果的な妊娠線マッサージの方法

妊娠線マッサージは、1日2回、朝とお風呂上がりにするのがおすすめです。

クリームやオイルを塗るだけでも良いのですが、

①ローションでお肌に水分を与える
②クリームやオイルで水分を閉じ込める


と、より効果的ですよ。

次から、妊娠線の予防に効果的なマッサージの方法を図付きで紹介します。

◆お腹の妊娠線マッサージ

まずは、お腹にできる妊娠線を予防するマッサージです。

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◆下半身の妊娠線マッサージ

次は、下半身の妊娠線マッサージをご紹介します。

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◆バスト・二の腕の妊娠線マッサージ

最後に、バストと二の腕のマッサージを見ていきましょう。

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妊娠線はお腹だけでなく、胸・太もも・おしりなど、妊娠中にサイズアップする部分に出来やすいものです。こちらも忘れずケアしましょう。

妊娠線マッサージの注意点

妊娠線ケアのマッサージを行うときは、
・優しい力で行う
・クリームやオイルはたっぷりと使う

上記に注意して、伸ばす時に力が入りすぎないよう気を付けましょう。

5. 妊娠線を徹底予防するコツ

これまでおすすめのクリームとマッサージを紹介してきましたが、 より徹底的に予防するために、日常で気を付けてほしいポイントをまとめました。

①保湿は毎日欠かさず行う

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毎日マッサージを続けるのが理想的ですが、 疲れてしまったり体調が良くないときは、無理にマッサージを行う必要はありません。

クリームやオイルを塗るだけでもOKです。大切なのは毎日保湿を続けることです。油断すると、妊娠線はすぐにできてしまいます。

② ゆっくりと体重をふやす

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急激な体重増加は妊娠線が出来る原因です。

ウォーキングやストレッチ、ヨガなどを行い、太りにくい体を手に入れましょう。適度な運動は、体重管理だけでなく体調管理にもつながります。

③ 栄養バランスのとれた食事

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質の良い食事は、傷ついてしまったコラーゲン繊維の回復を助けてくれます。

果物・緑黄色野菜や良質なたんぱく質をバランスよく摂取し、コラーゲンの生成を促しましょう。

詳しくは別記事の「知っておきたい妊娠中の食事とルール|おすすめ&NG食品から外食のコツまで」でも紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

6. まとめ

いかがでしたか?
おすすめのクリーム・マッサージをご紹介して来ましたが、妊娠線の予防には、とにかく

  • お腹が大きくなる前からの早めの保湿ケア
  • ゆるやかな体重増加を心がけること

が大切です。
スキンケアと日常生活に気を配って、健やかで美しいプレママライフを送りましょう。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。