陽射しが強まってきて、すっかり日焼け止めが手放せない時期ですよね。

ただ売り場に行くと種類が豊富で「どれを使えばいいんだろう…」と頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか?

そこでここでは、

  • ぴったりの日焼け止め選び
  • おすすめの優秀日焼け止め
  • 日焼けしてしまった時のアフターケア

…などを詳しく解説します。自分にピッタリな日焼け止めを選んで、日差しに負けない肌を手に入れましょう!

先におすすめの日焼け止めが知りたい方は「3.おすすめ日焼け止めランキング」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品の場合)、メーキャップ効果により肌を白くみせることです。(化粧品の場合)

1.日焼け止めの基礎知識

  • 日焼け止め,おすすめ pexel

日焼け止めは、皮膚に当たる紫外線をブロックし皮膚のダメージや老化を予防するアイテムです。

紫外線を浴び続けると、肌にはこのような影響が出てしまいます。

紫外線の影響の例
◆すぐに出る影響
・皮膚が赤くなる(サンバーン)
・皮膚が黒くなる
・ヒリヒリした痛み
・水ぶくれや皮剥け

◆後から出る影響
・シワが増える
・シミ、そばかすが濃くなる
・皮膚ガンの誘発

これらを防ぐためにはUVケアがとても重要なんです。また、

・室内で過ごす日
・雨や曇りの日

でも、日焼け止めは使いましょう。紫外線の中には窓ガラス・長袖・雨雲を通り抜けるものがあるため、油断は禁物といえます。

では、自分にぴったりの日焼け止めはどのようにして選べばよいのでしょうか?

2.日焼け止め選びのポイント

日焼け止めを購入しようと思っても、種類が多すぎて何を買えばよいか悩んでしまいますよね。

そこで、

  • 目的にあったSPF/PA値を選ぶ
  • 日焼け止めのタイプを選ぶ
  • 敏感肌・子供は成分まで確認する

という2つのポイントから自分にぴったりの日焼け止めを選んでいきましょう!

①目的にあったSPF/PA値を選ぶ

日焼け止めは、UVカット効果の強さを「SPF」「PA」という数値で表します。

これらの数値が高いほど日焼けを防ぐことができますが、そのぶん肌への負担も大きくなります。

  • 日焼け止め,おすすめ

そのため使うシーンに合わせて、

  • 買い物など1時間ほどの外出
    →SPF10~30
  • レジャー・運動会など長時間や炎天下
    →SPF30~50

を目安に使い分けましょう。お肌の負担を増やさずしっかり日焼け対策ができますよ。

SPF/PA値とは?
・SPF…紫外線B波を受けて肌が赤くなる(サンバーン)までの時間をどれだけ引き延ばせるかの数値で、10~50+まである。

・PA…紫外線A波を受けて肌が黒くなる(即時型色素沈着)までの時間をどれだけ引き延ばせるかの数値で、+~++++まである。

②日焼け止めのタイプを選ぶ

  • 日焼け止め,おすすめ girlydrop

日焼け止めには大きく4種類のテクスチャーがあります。

・ジェルタイプ
・ミルク(乳液)タイプ
・クリームタイプ
・パウダータイプ

それぞれ特徴が異なるため、以下の表からぴったりのタイプを選んでみてください。

 ◆ジェルタイプ

…よく伸びて水のような軽い付け心地。白浮きしにくい点が特徴。

<こんな方におすすめ>
・全身に使いたい
・日常的に使いたい

・付け心地を重視している


◆ミルク(乳液)タイプ
…伸びが良く肌になじみやすい。ノンケミカルのものが充実しており、肌に優しい処方。

<こんな方におすすめ>
・顔用に普段使いしたい
・肌に負担をかけたくない
・乾燥肌、敏感肌
◆クリームタイプ
…しっとりした仕上がりで、ウォータープルーフタイプが豊富。保湿力・防水性が高く落ちにくい。

<こんな方におすすめ>
・全身に使いたい
・海やレジャー用に使いたい
・絶対に焼きたくない
◆パウダータイプ
…さらっとした使い心地で、メイクの上からも塗り直せる。石鹸で落とせるものも多い。

<こんな方におすすめ>
・顔に使いたい
・肌を綺麗に見せたい
・こまめに塗り直したい
・敏感肌など刺激に弱い方

「日焼け止めにメイクを重ねると崩れる…」という方は、UVカット機能のあるコスメを使ってみるのもおすすめ。

​気になる方は、「4-4.メイクと相性が良い日焼け止め」でご紹介していますよ。

③敏感肌・子供は成分まで確認する

  • 日焼け止め,おすすめ pexels

特にお肌がデリケートなお子さんや敏感肌さんは、なるべく刺激にならない日焼け止めを選びたいところです。

  • 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)
  • 無香料、無着色
  • パラベンフリー

…といった表記があると、肌の負担になりにくいアイテムですよ。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤

・紫外線吸収剤…紫外線を吸収し外に放出させて日焼けを防ぐ、石油由来の化学成分。市販の日焼け止めの多くに配合される。


・紫外線散乱剤…紫外線を反射させて日焼けを防ぐ、金属由来の成分。 紫外線吸収剤よりも肌に優しい処方。 

◆日焼け止めの選び方まとめ

ぴったりの日焼け止めは、以下の3つのポイントで選びましょう。

①シーンに合ったSPF/PA値を選ぶ
 …日常はSPF10~30、レジャーはSPF30~50
②日焼け止めのタイプを選ぶ
 …4つのタイプから用途に合わせて
③敏感肌・子供は成分まで確認する
 …特に敏感肌やお子さんは表記に注目

次からは、おすすめの日焼け止めをランキング形式でご紹介します。

3.おすすめの日焼け止めランキングTOP3

ここでは選び方に沿って厳選したおすすめの日焼け止めを、ランキング形式でご紹介します。

1位:エーデルワイス UVプロテクト(ヴェレダ)

付け心地:★★★★★
低刺激:★★★★★
保湿力:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

ヴェレダの日本限定アイテム、「エーデルワイスUVプロテクト」です。

・エーデルワイスエキス
…肌を引き締めキメを整える
・アロエベラ液汁
…肌の保湿と保護をしてくれる
・サンシキスミレエキス
…肌荒れを防ぐ効果

…といった、さまざまな植物エキスを配合しています。石けんで落とせて、赤ちゃんにも使えるナチュラルな日焼け止めです。

(SPF33/PA++)

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◆実際に使った方のクチコミ 

日焼け止め,おすすめ
白浮きしにくい日焼け止め
COMMENT
紫外線吸収剤を使わずに、白浮きしにくい日焼け止めに出会えました!スルスルと肌になじみベタつき知らず。爽やかな柑橘っぽい香りで塗り直すたびにリフレッシュしています。(乾燥肌/30代前半)
日焼け止め,おすすめ
化粧下地としても使っています
COMMENT
伸びが良くて、使い心地が重たくなく、白く浮いたりもしないので化粧下地としても使っています。クレンジング不要なので、落とすときに肌をごしごしこすらなくて良いのもポイント高いです。(敏感肌/20代前半

 柑橘系の香りがほのかにかおります。薄いベージュ色のため肌から浮きにくい日焼け止めです。

商品詳細

エーデルワイスUVプロテクト
◇ブランド名:ヴェレダ
◇価格:2300円(税抜)/50mL
◇買える場所:コスメショップ公式通販サイトなど
◇特徴:日本限定、保湿◎、化粧下地機能付き、紫外線吸収剤不使用

 

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2位:UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース (エファージュ) 

付け心地:★★★★☆
低刺激:★★★★★
保湿力:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

SPF50+ PA++++で紫外線をしっかり防いでくれるエファージュの日焼け止め「UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース 」です。

3種類の植物エキスが紫外線による肌のダメージを徹底ブロック。さらに乾燥から肌を守るため、コラーゲンなどの保湿成分もたっぷり含まれています。

少量でも伸びがよく肌にフィット。化粧下地としても使え、なめらかな透明感のある肌に仕上げてくれますよ。

(SPF50+/PA++++)

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◆実際に使った人の口コミ

日焼け止め,おすすめ
肌を褒められることが多いです
COMMENT
紫外線から肌をしっかり守ってくれることも嬉しいですが、化粧下地としての使い勝手がいいです。これを使ってから、肌を褒められることが多いので、私の必須アイテムになりました。(混合肌/40代後半)
日焼け止め,おすすめ
伸びもよくて肌になじみます
COMMENT
少量でもよくのびてスッとなじみます。肌に触れたときもしっとり。大変いいものに出会えて満足です。やさしい使用感もうれしいです。(敏感肌/40代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、通常5000円の商品が毎回10%オフの4500円・送料無料で購入できる定期コースがおすすめ。

お届けサイクルも変更できますので、まずはこの機会に試してみてはいかがですか。

詳しくはこちら
商品詳細

UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース 

◇ブランド名:エファージュ (サントリーウエルネス)
◇価格:5000円/30g
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:保湿、化粧下地、肌のハリサポート

 
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3位:UVシールドEX(ノブ)

付け心地:★★★★☆
低刺激:★★★★★
保湿力:★★★☆☆
おすすめ度:★★★★☆

「ノブ UVシールドEX」は、紫外線吸収剤不使用のお肌に優しいミルクタイプの日焼け止めです。

SPF50+ PA++++で強い紫外線もばっちりブロック。ヒアルロン酸を配合し乾燥を感じないしっとりした肌へと仕上げます

敏感肌やニキビでお悩みの方にも使える低刺激性で白浮きもしない自然なつけ心地。化粧下地としても使え、お湯で落とせる手軽さも魅力です。

(SPF50+/PA++++)

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日焼け止め,おすすめ
長時間たっても乾燥しない
COMMENT
SPFが高いのに、肌が長時間たっても乾燥しなかったので、気に入りました。べたつかないし、すっとなじみます。アウトドアのときも普段でも使えるので便利です。(乾燥肌/20代後半)
日焼け止め,おすすめ
化粧崩れしないです
COMMENT
化粧下地として使っていますがファンデーションが崩れたりしないので快適です。香りもなく、価格、手に入りやすさなど、普段使いしやすいのも好印象です。何年もトラブルなく使い続けているので、信頼している商品です。(乾燥肌/20代後半)

低刺激性ながら紫外線からしっかりお肌を守ってくれるのは嬉しいですね。

商品詳細

UVシールドEX

◇ブランド名:ノブ
◇価格:2700円 / 30g
◇買える場所:公式サイト、通販
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:お湯で落とせる、紫外線吸収剤不使用、白浮きしない
 

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使ってみたいアイテムはありましたか?
SPF30~40は、レジャーにも日常使いにも使えるのでとても便利ですよ!

次からは、ランキングには入らなかったもののおすすめの日焼け止めをご紹介します。

4.特徴で選ぶおすすめの日焼け止め

ここでは、特徴別におすすめ日焼け止めを、

…それぞれご紹介します。よく使うシーンからぴったりの日焼け止めを見つけましょう。

4-1.普段使いにおすすめの日焼け止め

ちょっとした買い物や通勤など、普段使いに選びたい、

・SPF10~30程度

のおすすめ日焼け止めです。

・UVクリーム 【医薬部外品】(キュレル)

花王の乾燥性・敏感肌向けブランド「キュレル」から出ている「UVクリーム 【医薬部外品】」です。

普段使いにおすすめなSPF30/PA++で紫外線を防ぎながら、

  • ユーカリエキス
  • 潤浸保湿セラミド機能成分

…といった潤い成分も配合。UVカット+高保湿ケアで肌荒れしにくい潤い肌を保ってくれます。

(SPF30/PA++)

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◆実際に使った方のクチコミ 

日焼け止め,おすすめ
キシキシする感じもなく、肌が潤っている
COMMENT
日に焼けやすい体質なのですが、こちらを使ってからすぐに肌が赤くなるようなことはありません。日焼け止め特有のキシキシする感じもなく、肌が潤っているようで嬉しいです。(敏感肌/20代後半)

化粧下地としても使えてお肌にすっとなじみ、ファンデーションのノリも良くしてくれますよ。

商品詳細

 UVクリーム
◇ブランド名:キュレル
◇価格:オープン価格 / 30g
 (編集部調べ:1,058円~)
◇買える場所:全国の薬局、量販店など
◇SPF/PA値:SPF30/PA++
◇特徴:紫外線吸収剤不使用、無香料・無着色、植物由来の消炎剤(有効成分)配合、パッチテスト・ノンコメドジェニックテスト済み*

 

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・岡田UVミルク(無添加工房 OKADA) 

「愛する家族のために、一切妥協なしで肌に最高に良いスキンケアアイテムを作りたい」という思いの国産メーカー・無添加工房OKADAの「岡田UVミルク」です。

食品にも使われている成分だけを使用し、赤ちゃんにも使えるやさしい処方の日焼け止めです。

紫外線吸収剤・シリコーン・合成ポリマー・合成界面活性剤を使わないノンケミカルアイテムのため、クレンジングなしできれいに落とせます。

(SPF20/PA++)

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◆実際に使った方のクチコミ 

日焼け止め,おすすめ
子供たちにも使わせたい日焼け止め
COMMENT
テクスチャはしっとり・サラサラしていて乳液のようです。食品に使われるレベルの成分のみで作られているのが嬉しい。余計なものが入っていないので、子供たちにも使わせたい日焼け止めです。
(敏感肌/30代後半)

 使用感、原材料、メーカーの理念、その全てがやさしい日焼け止めです。

商品詳細
岡田UVミルク
◇ブランド名:無添加工房 OKADA
◇価格:3600円(税抜)/50g
◇買える場所:公式通販など
◇SPF/PA値:SPF20/PA++
◇特徴:紫外線吸収剤不使用、合成界面活性剤不使用、香料・着色料・鉱物油・防腐剤・シリコーン・合成ポリマー無添加
 
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次は、レジャーなど長時間の野外活動におすすめの日焼け止めをご紹介します。

4-2.レジャーや運動会でおすすめの日焼け止め

レジャーや運動会など、日差しを長時間浴びるときに選びたい、

・SPF30~50程度

のおすすめ日焼け止めです。

・パーフェクトUV アクアブースター(アネッサ)

  • 日焼け止め,おすすめ shiseido

資生堂のブランド・アネッサの日焼け止め、「パーフェクトUV アクアブースター」です。

耐水テストにより、80分間のウォータープルーフ機能を確認済み。運動会やプールといった日焼け止めが落ちやすい場面でも強い味方となってくれます。

スルスルと伸びてベタつかず、顔・身体問わず思い切り使えるアイテムです。

(SPF50+/PA++++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止め,おすすめ
夏場のおでかけには欠かせない
COMMENT
ママ友から勧められたので5月ごろに購入。日焼け止め特有のベタつきが苦手だったのですが、これはサラサラしていて気持ちがいいです。我が家の夏場のおでかけには欠かせないアイテムになっています。(乾燥肌/30代後半)

紫外線をきちんと防ぎつつ、石鹸で簡単に落とすことができます。

商品詳細

パーフェクトUV アクアブースター
◇ブランド名:アネッサ
◇価格:3000円(税抜) / 60mL
◇買える場所:公式サイト、通販、量販店など
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:80分間ウォータープルーフ、石鹸で落ちる

 

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・B.A. プロテクター(B.A.)

ポーラの最高峰エイジングケア ブランドライン「B.A.」から提供されているクリームタイプの日焼け止めです。

1年を通じて、紫外線・近赤外線の影響や、乾燥から肌を守ります。

​クリームは濃厚なのにみずみずしく広がり、白浮きせずにしっとりと肌に馴染みます。

レジャー先でも焼きたくないし、保湿も絶対欠かせない!という方におすすめです。

(SPF50/PA++++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止め,おすすめ
べたつきがなく肌を柔らかくしてくれる
COMMENT
B.Aシリーズの保湿力にはかなり助けられています。サラサラとする感じではないけどいやなべたつきがなく肌を柔らかくしてくれるのでファンデーションのノリがすごくいいです。(乾燥肌/40代前半)

しっとりとしているのにべたつかず、肌を柔らかくしてくれる最強の日焼け止めです。

商品詳細
B.A.プロテクター
◇ブランド名:B.A.
◇価格:11000円 / 45g
◇買える場所:公式サイト、通販、量販店など
◇SPF/PA値:SPF50/PA++++
◇特徴:B.A.独自の保湿成分、浸透力
 
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・エクストラUVジェル (ミネラルモイスト ネオ)(アリィー)

カネボウ化粧品のALLIE(アリィー)から、「エクストラUVジェル」という日焼け止めです。

  • SPF50+・PA++++
  • ウォータープルーフ
  • ヒアルロン酸などの保湿成分配合

という3つの特長があり、うるおうのに汗・水に強くUVカット効果が持続します。

洗顔料・ボディーソープで落とせて、無香料・無添加なのも嬉しいポイントです。

(SPF50+/PA++++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止め,おすすめ
何本使ったかわからないくらい使ってます。
COMMENT
何本使ったかわからないくらい使ってます。軽い付け心地も良いし、白くならないし、SPF50の安心感もあります。長時間日に当たる予定の日は必ずこちらを持ち歩いています!(混合肌/30代前半)

付け心地も軽くて使いやすいので、汗ばむ季節の日常使いにも最適ですね。

商品詳細

エクストラUVジェル (ミネラルモイスト ネオ)
◇ブランド名:アリィー(ALLIE) 
◇価格:

  2800円(税抜)/90g

  1400円(税抜)/40g
◇買える場所:公式サイト、通販、薬局など
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++

◇特徴:ウォータープルーフ、汗・水に強い、保湿できる

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次は、お子さんや赤ちゃんと一緒に使えるおすすめ日焼け止めです。

4-3.子供・赤ちゃんと使える日焼け止め

子供・赤ちゃんの日焼け対策にも使えるおすすめ日焼け止めをご紹介します。

肌への優しさを考えられているため、敏感肌の方にもぜひ使って欲しいアイテムです。

・チャイルドサンスクリーンミルク(ハイム化粧品)

ハイム化粧品のデリケートな子供のお肌に使える「チャイルドサンスクリーンミルク」です。

SPF20・PA++と日常向きのため、公園やおでかけの時におすすめです。保湿剤を配合しておりお肌にうるおいも与えてくれますよ。

  • 紫外線吸収剤
  • 石油系合成界面活性剤
  • 香料

…といった刺激になる成分をしっかり不使用。皮膚科の先生から子供の肌について学び、つくられた日焼け止めです。

(SPF20/PA++)

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◆実際に使った方のクチコミ 

日焼け止め,おすすめ
公園デビューにあわせて購入
COMMENT
子供の公園デビューにあわせて購入しました。あまり強い日焼け止めだと肌に良くないかな?と思い、日常向きをこまめに塗り直しています。刺激に強くはない私も一緒に使えて良かったです。(敏感肌/20代後半)

乳液タイプでとても伸びがよく、肌になじむもポイント。2層に分かれているためよく振って使用してくださいね。

商品詳細

チャイルドサンスクリーンミルク
◇ブランド名:ハイム化粧品
◇価格:1015円 / 25mL
◇買える場所:公式通販サイト、取扱店舗など
◇SPF/PA値:SPF20/PA++
◇特徴:鉱物油不使用、石油系合成界面活性剤不使用、紫外線吸収剤不使用、香料不使用、アルコールフリー、合成着色料不使用

 

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・ミルふわべびーUVケア 水遊びやレジャー用(和光堂)

和光堂のレジャー向け日焼け止め「ミルふわベビーUVケア水遊びやレジャー用」です。

日常使いがさらりとしたクリームなのに対して、レジャー用は水に強い乳液タイプです

SPF35/PA+++で紫外線からお肌を守りながら、保湿成分・ノンケミカル・無香料・アルコールフリーという低刺激性で子供や赤ちゃんにも使えます。

(SPF35/PA+++)

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◆実際に使った方のクチコミ 

日焼け止め,おすすめ
家族で4人で使っています
COMMENT
夏休みになると遊園地や潮干狩りに出かけるのが恒例行事なのですが、この日焼け止めを家族4人で使っています。しっかり塗ってもベタベタしにくく、重宝しています。

固めのテクスチャーですが、手で少し温めるとすんなりお肌になじみますよ。

商品詳細
ミルふわベビーUVケア 水遊びやレジャー用
◇ブランド名:和光堂
◇価格:750円 (税抜)/ 30g
◇買える場所:ドラッグストア、通販など
◇SPF/PA値:SPF35・PA+++
◇特徴:セラミド、紫外線吸収剤不使用、無香料、無着色、ノンアルコール、皮ふアレルギーテスト済み
 
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お子さんや敏感肌さんは、素材にこだわったオーガニックの日焼け止めも視野に入れてみても良いですね。

他にも子供・赤ちゃんにおすすめの日焼け止めは、別記事でご紹介しています。


メイクが崩れるという方は、UVカットコスメを使ってみるのはいかがでしょうか?

4-4.メイクと相性が良い日焼け止め

日焼け止めと下地やファンデーションなどを重ねて塗ると、厚塗り感が出たり、ベタベタしてしまいますよね。

そんな方は、こちらのUVカットコスメを選ぶと解消するかもしれません。

・メルティーモイストBB(オルビス)

オルビスのBBクリーム「メルティーモイストBB」です。SPF30・PA+++という普段使いに最適なUVケア効果を持つほか、

  • 美容液
  • 化粧下地
  • ファンデーション
  • コンシーラー
  • パウダー

という役割も兼ね備え、毛穴・くすみ・クマ・シミというお肌悩みをしっかりカバーしてつるりとしたお肌に整えてくれます。

またコラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分も配合しており、日焼けだけでなく乾燥悩みもベースメイクで解決できるのがうれしいポイントです。

(SPF30/PA+++)

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◆実際に使った人の口コミ 

日焼け止め,おすすめ
朝のメイクがかなり楽になりました
COMMENT
ナチュラルを購入しました。伸びが良いのでコスパもよく、崩れずに素肌っぽい仕上がりをキープできるのがありがたいです。UVケアも兼ね備えているので、朝のメイクがかなり楽になりました!(乾燥肌/30代後半)

ライト・ナチュラルの2色から自分にあった色を選ぶことができますよ!

◆WEB限定で最安値で手に入れる方法

初めての方限定で、こちらのBBクリームと1週間分のクレンジングリキッド、300円分のポイントを合わせた限定セットを試すことができます。

送料無料かつ開封後でも30日以内なら返品・交換OKのため、色味やテクスチャを気軽かつおトクに試してみることができますね。

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商品詳細
メルティーモイストBB(オルビス)
◇ブランド名:オルビス
◇価格:2500円 / 35g
◇買える場所:公式通販など
◇SPF/PA値:SPF30/PA+++
◇特徴:1本で6役、普段使いに最適、保湿成分配合
 
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・澄肌CCクリーム(米肌(MAIHADA))

「澄肌CCクリーム」は、コーセーの通販限定化粧品ブランド「米肌」が贈る、CCクリームです。

この商品は、1本で

  • クリーム
  • 日やけ止め
  • 化粧下地
  • ファンデーション
  • フェイスパウダー

の効果があり、毛穴の開きや毛穴崩れやテカリを防止し、パウダーなしでもさらさら素肌が一日中続きます。

しかもUVカット効果がとても高いので、紫外線を徹底的にカットし、澄んだ肌をキープ! 紫外線による、乾燥・シミ・シワなどの対策も万全です。

(SPF50+/PA++++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止め,おすすめ
化粧ポーチは小さくまとまって助かりました。
COMMENT
肌あたりが柔らかく、するする伸びていきます。手をかけた肌のように仕上がるのに、化粧ポーチは小さくまとまって助かりました。しかもロングドライブでも乾燥しないし、日差しが強い窓際でも全然焼けなかったし、ホントに気にいっています。(乾燥肌/40代前半)

1本で5役ということで、かさばらないし時短にもなるのに、しっかりとすべての役目をこなしてくれる優秀コスメです。

商品詳細
澄肌CCクリーム
◇ブランド名:米肌(MAIHADA)
◇価格:3500円 / 30ml
◇買える場所:公式サイト
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:1本で5役、高SPF/PA、通販限定
 
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・薬用ホワイトニングファンデーション SPF50+(オンリーミネラル)

つけたまま眠れるほど素肌に優しい、オンリーミネラルの「薬用美白ファンデーション」です。

最大の特徴は、つけるだけでメラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防いでくれるところ。

細かい微粒子で毛穴をふさぐことなくしっかりくすみをカバーし、高SPF/PAで夏場の強い紫外線にも負けません。

(SPF50+/PA+++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止め,おすすめ
シミやくすみをちゃんとカバーしてくれる
COMMENT
紫外線は強力ブロックしてくれるのに、洗顔料だけで落とせるのが私にとっては一番の魅力でした。シミやくすみをちゃんとカバーしてくれるし、お粉なのでつけすぎになるってこともなく、ナチュラルメイクが好みの私には合っていると思います。(混合肌/40代前半)

1つ6役で、スキンケア・紫外線対策・メイクまで一気に完了します。時短にもなるので毎日忙しい方におすすめです。

商品詳細
薬用ホワイトニングファンデーション SPF50+
◇ブランド名:オンリーミネラル
◇価格:7g/3900円・3100円 / 2.5g
◇買える場所:公式通販、専門店など
◇SPF/PA値:SPF50+/PA+++
◇特徴:美白効果、シミ・そばかす防止効果、ミネラル100%の薬用有効成分配合
 
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4-5.飲む日焼け止め

日焼け止めは、塗るだけでなくサプリメントで「飲む」ことで内側からの紫外線対策をすることもできます。

肌に塗る「外側」のUVケアだけでなく、飲む日焼け止めを使った体の内側からの紫外線ケアもしてみましょう。

・ホワイトヴェール(キラリズム)

飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」です。

紫外線から肌を守る成分・ニュートロックスサンを配合してしっかりUVケアをしてくれるだけでなく、

  • ルテイン
    …紫外線から瞳を守る
  • ザクロエキス
    …美肌・エイジングケア

などで、内側から美容をサポートしてくれます。配合されたビタミンやミネラルは100%オーガニックというのも特長です。

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◆実際に使った人のクチコミ

日焼け止め,おすすめ
飲み始めてから日焼けした感じがない
COMMENT
内側からの紫外線ケアに興味がありつつ、美容・エイジングケアもできるそうなので購入してみました。飲み始めてからあまり日焼けした感じがない気がします。(乾燥肌/20代後半)

出かける前に2粒飲むだけという手軽さも魅力のひとつです。

◆WEB限定でお得に試す方法

通常価格7560円のアイテムですが、期間限定で初回注文のみ980円で手に入れることができます。

送料無料・15日間全額返金保証つきのため、初めての注文でも安心感があるのもうれしいポイントです。日差しが本格化する前に用意してみてもいいかもしれません。

限定キャンペーンを見る

  

商品詳細
ホワイトヴェール
◇ブランド名:キラリズム
◇価格:7560円/60粒
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:シミ・たるみ・そばかす防止効果、アンチエイジング効果、100%オーガニックミネラル&ビタミン
 
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・POLC(ポルク)

飲む日焼け止め「ポルク」は、日焼け止め成分・ニュートロックスサンで紫外線によって起きる老化・シミ・たるみを防止してくれます。

また、肌が本来持つ力を利用してお肌の炎症にアプローチ。

体の内側から日焼けのメカニズムへと働きかけて、紫外線による肌悩みを対策してくれます。

グレープフルーツやローズマリーといった自然派原料を使用しているため、安全で体に優しいのも嬉しいポイント。大人から子供まで使うことができますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

日焼け止め,おすすめ
日焼け止めを塗り直さなくても黒くならない
COMMENT
半信半疑でしたが、日焼け止めを何度も塗りなおさなければならないのが面倒でこちらを購入しました。飲み始めてから、日焼け止めを塗りなおさなくても肌が黒くなりません。内側からのUV対策は初めてでしたが、リピしようと思っています。(混合肌/20代後半)

またエイジングケアが期待できるエラグ酸、乾燥を予防するクエン酸なども配合されており、様々な肌悩みをしっかりカバーしてくれます。

◆WEB限定でお得に試す方法

通常9800円のところ、初回限定で最大6980円となるキャンペーンを行っています。

全国送料・決済手数料無料で手に入れることができ、定期コースに申し込めば初回限定で日焼け止めクリームをプレゼントでもらえますよ。

さらに詳しく見る

  

商品詳細
POLC(ポルク)
◇ブランド名:POLC
◇価格:9800円/60粒
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:シミ・たるみ・そばかす防止効果、アンチエイジング効果、肌荒れ・ニキビ予防
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?
自分にぴったりの日焼け止めを見つけてみてくださいね!

次からは、日焼け止めの効果を引き出すコツについてご紹介します。

5.日焼け止めの正しい使い方

「日焼け止めを塗ったけど効果がなかった…」という方は、正しく使えていなかったのかもしれません。

以下の方法で最大限に効果を引き出しましょう。

日焼け止めの正しい塗り方

① 500円玉の日焼け止めを手の平に出す。

② 指の腹を使って顔全体にのばす。

③ 日光があたる頬骨や額には厚めに重ね塗りする。 

さらに、

  • 厚めに塗る
  • 2~3時間おきに塗りなおす
  • 開封後1年以内に使い切る

といったポイントにも気をつけると、より高いUVケア効果が期待できます。

◆メイクをする場合は…

上からメイクをする場合は、日焼け止めを塗ったら5分待つことがポイントです。

日焼け止め→メイクの手順

① 化粧水と乳液でしっかり保湿

② 日焼け止めをまんべんなく塗る

③ 5分ほど乾かし、ファンデーションをつける

塗り直しをする際は、メイクの上から使用できるUVカットパウダーやスプレータイプの日焼け止めがおすすめですよ。

日焼け止めだけではなく、服装や食べ物も使って紫外線をきちんと防ぎましょう!

6.さらに日焼けを防ぐコツ

日焼け止めにプラスして、服装・食事に気をつけることでさらに紫外線を防げます。

簡単なことばかりなので、ぜひ今日から実践してみましょう。

6-1.服装から日焼けを防ぐ

  • 日焼け止め,おすすめ pexels

服装に気を遣うことでも日焼けを防いでいきましょう。

  • なるべく長袖を心がける
  • 首元にはストールを巻く
  • 日傘をさす
  • サングラスを着用する

​…などを、いつもの服装にプラスしてみてくださいね。

目に光が入りまぶしく感じると、肌はメラニンを作ろうとします。そのためサングラスを併用し、目のUVケアも行うのがおすすめです。

次は、食べ物で内側からUVケアする方法をご紹介していきます。

6-2.食べ物から日焼けを防ぐ

食事にもUVケアに良い食材を取り入れて、内側からも日焼け対策をしていきましょう!

紫外線の影響をケアする「抗酸化物質」を多く含む食材をとり入れてみてくださいね。

紫外線ケアにおすすめの食材例

・トマト、ブロッコリー

・アセロラ、キウイフルーツ

・にんじん、かぼちゃ

・マグロ、鶏肉・豚肉

…など

緑黄色野菜など「色鮮やかさ」を目安にすると良いですよ。一方で、

・レモン
・オレンジ
・パセリ

は、紫外線への感受性を高める「ソラレン」を含みます。食べた直後に日に当たるとシミができやすくなるため注意しましょう。


次は、日焼けしてしまったときの正しいアフターケアをご紹介します。

7.日焼け後のおすすめアフターケア

うっかり日焼けしてしまった!ということもありますよね。

皮膚が軽い「やけど」を負っている状態のため、すぐに冷やしてあげることが大切です。

日焼け後の正しいアフターケア

①すぐに塗れたタオルで冷やす

…ぬるくなったら替える。脱水症状になりやすいため水分補給も忘れずに。

②化粧水・乳液でしっかり保湿

…ほてりや赤みが引いたら、化粧水や乳液で保湿。 特に美白ケアをしてくれる「ビタミンC誘導体」配合の化粧品がおすすめ。

おすすめのビタミンC誘導体配合の化粧水が知りたい方は、別記事を参考にしてみてくださいね。


さらに、上でご紹介したおすすめ食材を食べると、紫外線による肌への影響を抑えられますよ。

8.まとめ

気になる日焼け止めはありましたか?

ぴったりのおすすめ日焼け止めは、以下のように選びましょう。

①目的にあったSPF/PA値を選ぶ
②日焼け止めのタイプを選ぶ
③敏感肌・子供は成分まで確認する

おすすめの日焼け止めをもう一度見たい方は、こちらから戻れます。

おすすめの日焼け止めランキングTOP3を読む

また、タイプ別に日焼け止めを選びたい方は別記事を参考にしてみてくださいね。

 

きちんとUVケアを行い、透き通った白い肌を目指しましょう!

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