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日焼け止め,おすすめ,人気,ランキング

日焼け止めランキング|市販からこだわり派まで焼かない人のおすすめ15選

陽射しが強まってきて、すっかり日焼け止めが手放せない時期ですよね。

ただ売り場に行くと種類が豊富で「どれを使えばいいんだろう…」と頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか?

そこでここでは、

  • ぴったりの日焼け止め選び
  • おすすめの優秀日焼け止め
  • 日焼けしてしまった時のアフターケア

…などを詳しく解説します。自分にピッタリな日焼け止めを選んで、日差しに負けない肌を手に入れましょう!

先におすすめの日焼け止めが知りたい方は「3.おすすめ日焼け止めランキング」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品の場合)、メーキャップ効果により肌を白くみせることです。(化粧品の場合)

1.日焼け止めの基礎知識

  • 日焼け止めおすすめ人気ランキング

日焼け止めは、皮膚に当たる紫外線をブロックし皮膚のダメージや老化を予防するアイテムです。

紫外線を浴び続けると、肌にはこのような影響が出てしまいます。

紫外線の影響の例
◆すぐに出る影響
・皮膚が赤くなる(サンバーン)
・皮膚が黒くなる
・ヒリヒリした痛み
・水ぶくれや皮剥け

◆後から出る影響
・シワが増える
・シミ、そばかすが濃くなる
・皮膚ガンの誘発

これらを防ぐためにはUVケアがとても重要なんです。また、

・室内で過ごす日
・雨や曇りの日

でも、日焼け止めは使いましょう。紫外線の中には窓ガラス・長袖・雨雲を通り抜けるものがあるため、油断は禁物といえます。

では、自分にぴったりの日焼け止めはどのようにして選べばよいのでしょうか?

2.日焼け止め選びのポイント

日焼け止めを購入しようと思っても、種類が多すぎて何を買えばよいか悩んでしまいますよね。

そこで、

  • 目的にあったSPF/PA値を選ぶ
  • 日焼け止めのタイプを選ぶ
  • 敏感肌・子供は成分まで確認する

という2つのポイントから自分にぴったりの日焼け止めを選んでいきましょう!

①目的にあったSPF/PA値を選ぶ

日焼け止めは、UVカット効果の強さを「SPF」「PA」という数値で表します。

これらの数値が高いほど日焼けを防ぐことができますが、そのぶん肌への負担も大きくなります。

  • 日焼け止めおすすめ人気ランキング

そのため使うシーンに合わせて、

  • 買い物など1時間ほどの外出
    →SPF10~30
  • レジャー・運動会など長時間や炎天下
    →SPF30~50

を目安に使い分けましょう。お肌の負担を増やさずしっかり日焼け対策ができますよ。

SPF/PA値とは?
・SPF…紫外線B波を受けて肌が赤くなる(サンバーン)までの時間をどれだけ引き延ばせるかの数値で、10~50+まである。

・PA…紫外線A波を受けて肌が黒くなる(即時型色素沈着)までの時間をどれだけ引き延ばせるかの数値で、+~++++まである。

②日焼け止めのタイプを選ぶ

  • 日焼け止めおすすめ人気ランキング

日焼け止めには大きく4種類のテクスチャーがあります。

・ジェルタイプ
・ミルク(乳液)タイプ
・クリームタイプ
・パウダータイプ

それぞれ特徴が異なるため、以下の表からぴったりのタイプを選んでみてください。

 ◆ジェルタイプ

…よく伸びて水のような軽い付け心地。白浮きしにくい点が特徴。

<こんな方におすすめ>
・全身に使いたい
・日常的に使いたい

・付け心地を重視している


◆ミルク(乳液)タイプ
…伸びが良く肌になじみやすい。ノンケミカルのものが充実しており、肌に優しい処方。

<こんな方におすすめ>
・顔用に普段使いしたい
・肌に負担をかけたくない
・乾燥肌、敏感肌
◆クリームタイプ
…しっとりした仕上がりで、ウォータープルーフタイプが豊富。保湿力・防水性が高く落ちにくい。

<こんな方におすすめ>
・全身に使いたい
・海やレジャー用に使いたい
・絶対に焼きたくない
◆パウダータイプ
…さらっとした使い心地で、メイクの上からも塗り直せる。石鹸で落とせるものも多い。

<こんな方におすすめ>
・顔に使いたい
・肌を綺麗に見せたい
・こまめに塗り直したい
・敏感肌など刺激に弱い方

「日焼け止めにメイクを重ねると崩れる…」という方は、UVカット機能のあるコスメを使ってみるのもおすすめ。

​気になる方は、「4-4.メイクと相性が良い日焼け止め」でご紹介していますよ。

③敏感肌・子供は成分まで確認する

  • 日焼け止めおすすめ人気ランキング

特にお肌がデリケートなお子さんや敏感肌さんは、なるべく刺激にならない日焼け止めを選びたいところです。

  • 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)
  • 無香料、無着色
  • パラベンフリー

…といった表記があると、肌の負担になりにくいアイテムですよ。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤

・紫外線吸収剤…紫外線を吸収し外に放出させて日焼けを防ぐ、石油由来の化学成分。市販の日焼け止めの多くに配合される。


・紫外線散乱剤…紫外線を反射させて日焼けを防ぐ、金属由来の成分。 紫外線吸収剤よりも肌に優しい処方。 

◆日焼け止めの選び方まとめ

ぴったりの日焼け止めは、以下の3つのポイントで選びましょう。

①シーンに合ったSPF/PA値を選ぶ
 …日常はSPF10~30、レジャーはSPF30~50
②日焼け止めのタイプを選ぶ
 …4つのタイプから用途に合わせて
③敏感肌・子供は成分まで確認する
 …特に敏感肌やお子さんは表記に注目

次からは、おすすめの日焼け止めをランキング形式でご紹介します。

3.おすすめの日焼け止めランキングTOP3

ここでは選び方をもとに厳選したおすすめの日焼け止めを、ランキング形式でご紹介します。

1位:アスタリフトホワイト パーフェクトUVクリアソリューション(FUJIFILM)

アスタリフトホワイト「パーフェクトUVクリアソリューション」は、

美容液 兼 化粧下地でありながらSPF50+/PA++++という高いUVケア効果があり、普段のお手入れにもレジャーにもOKな使い勝手の良さが魅力のアイテムです。

  • アスタキサンチン
  • ナノAMA
  • 3種のコラーゲン

…などの美容成分を配合。お肌を紫外線から守りつつしっとりと潤った透明感と輝きのある肌に仕上げます。ミルクタイプで伸びが良く、付け心地はさらっと軽やか。

UV効果は高いのに、専用クレンジング不要で洗い落とせるのもうれしいですね。

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◆実際に使った方のクチコミ 

日焼け止めおすすめ人気ランキング
のびがよくパサつきません
COMMENT
日焼け止め成分が高いとパサついたりするものも多いですが、こちらはそういう感じもなくのびもいいですし、上からお化粧をしてもよれたりしないので満足しています。(混合肌/30代)
日焼け止めおすすめ人気ランキング
しっとりした使い心地
COMMENT
季節を問わずこちらを何年も利用しています。しっとりした使い心地で伸びがよいです。香りは特になく、色もついていないので付けた後はさっぱり、重たくありません。なにもつけずファンデーションを塗るよりも肌がキレイに見えて気にいっています。(乾燥肌/40代)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方は、

  • パーフェクトUVクリアソリューション(5g)
  • 同シリーズの化粧水(18mⅬ)

がセットになった「美白ミニトライアルキット780円(税抜)送料無料がおすすめです。まずはお肌に合うかお試ししてみてはいかがでしょう。

トライアルキットを見る
商品詳細

アスタリフトホワイト パーフェクトUVクリアソリューション
◇ブランド名:FUJIFILM
◇価格:3900円(税抜)/30g
◇買える場所:公式サイトなど
◇特徴:化粧下地効果◎、保湿◎、美容液効果◎

 

公式サイトを見る

2位:UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース (エファージュ) 

SPF50+ PA++++で紫外線をしっかり防いでくれるエファージュの日焼け止め「UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース 」です。

3種類の植物エキスが紫外線による肌のダメージを徹底ブロック。さらに乾燥から肌を守るため、コラーゲンなどの保湿成分もたっぷり含まれています。

少量でも伸びがよく肌にフィット。化粧下地としても使え、なめらかな透明感のある肌に仕上げてくれますよ。

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◆実際に使った人の口コミ

日焼け止めおすすめ人気ランキング
肌を褒められることが多いです
COMMENT
紫外線から肌をしっかり守ってくれることも嬉しいですが、化粧下地としての使い勝手がいいです。これを使ってから、肌を褒められることが多いので、私の必須アイテムになりました。(混合肌/40代後半)
日焼け止めおすすめ人気ランキング
伸びもよくて肌になじみます
COMMENT
少量でもよくのびてスッとなじみます。肌に触れたときもしっとり。大変いいものに出会えて満足です。やさしい使用感もうれしいです。(敏感肌/40代後半)

◆お得に試す方法

こちらが気になる方には、通販限定1300円(税抜)・送料無料の「トライアルキット」がおすすめ。

クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・クリーム・日焼け止めが1週間分セットになっているので、お肌に合うかぜひ試してみてはいかがでしょうか。

トライアルキットを見る
商品詳細

UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース 

◇ブランド名:エファージュ (サントリーウエルネス)
◇価格:5000円/30g
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:保湿、化粧下地、肌のハリサポート

 
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3位:UVシールドEX(ノブ)

ノブ UVシールドEX」は、紫外線吸収剤不使用のお肌に優しいミルクタイプの日焼け止めです。

SPF50+ PA++++で強い紫外線もばっちりブロック。ヒアルロン酸を配合し乾燥を感じないしっとりした肌へと仕上げます

敏感肌やニキビでお悩みの方にも使える低刺激性で白浮きもしない自然なつけ心地ですよ。

◆実際に使った人の口コミ

私には合ってました
COMMENT
二歳の姪っ子が皮膚科に行った際に勧められました。二歳児に強い日焼け止めは勧めないだろうと使ってみましたが良かったです。 最初は量がわからず顔が白いと家族に言われましたが、少量にすれば問題ありませんでした。(敏感肌/25歳)
SPF50は魅力的
COMMENT
ニキビ治療中なので、この日焼け止めとルースパウダーのみで生活しています。 長年厚塗りをしてきた私には少々物足りないですが、肌に優しくしっかり日焼け止めしてくれるししばらくこちらにお世話になりそうです。(混合肌/28歳)

化粧下地としても使え、お湯で落とせる手軽さも魅力です。

商品詳細

UVシールドEX

◇ブランド名:ノブ
◇価格:2700円 / 30g
◇買える場所:公式サイト、通販
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:お湯で落とせる、紫外線吸収剤不使用、白浮きしない
 

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使ってみたいアイテムはありましたか?
SPF30~40は、レジャーにも日常使いにも使えるのでとても便利ですよ!

次からは、ランキングには入らなかったもののおすすめの日焼け止めをご紹介します。

4.特徴で選ぶおすすめの日焼け止め

ここでは、特徴別におすすめ日焼け止めを、

…それぞれご紹介します。よく使うシーンからぴったりの日焼け止めを見つけましょう。

4-1.普段使いにおすすめの日焼け止め

ちょっとした買い物や通勤など、普段使いに選びたい、

・SPF10~30程度

のおすすめ日焼け止めです。

・UVクリーム 【医薬部外品】(キュレル)

花王の乾燥性・敏感肌向けブランド「キュレル」から出ている「UVクリーム 【医薬部外品」です。

普段使いにおすすめなSPF30/PA++で紫外線を防ぎながら、

  • ユーカリエキス
  • 潤浸保湿セラミド機能成分

…といった保湿成分も配合で、お肌を潤しながらUVケア。

◆実際に使った人の口コミ

肌トラブルなく使えます
COMMENT
少量でも伸びが良いのであまり出し過ぎないほうがいいです。それに塗るとしっとりします。 この上から私はクリームファンデを塗っていますが、前よりも化粧持ちが良くなりました。使っていて肌トラブルもないのでおすすめです。(普通肌/28歳)

UVカット+高保湿ケアで肌荒れしにくい潤い肌を保ってくれます。 

商品詳細

 UVクリーム
◇ブランド名:キュレル
◇価格:オープン価格 / 30g
 (編集部調べ:1,058円~)
◇買える場所:全国の薬局、量販店など
◇SPF/PA値:SPF30/PA++
◇特徴:紫外線吸収剤不使用、無香料・無着色、植物由来の消炎剤(有効成分)配合、パッチテスト・ノンコメドジェニックテスト済み*

 

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・岡田UVミルク(無添加工房 OKADA) 

「愛する家族のために、一切妥協なしで肌に最高に良いスキンケアアイテムを作りたい」という思いの国産メーカー・無添加工房OKADAの「岡田UVミルク」です。

食品にも使われている成分だけを使用しており、SPF20/PA++で赤ちゃんにも使えるやさしい処方の日焼け止めです。

◆実際に使った人の口コミ

肌に優しくノンケミカルな日焼け止めです
COMMENT
塗り心地も全く悪くないし、ダマになることもありません。 値段は少し高いかもしれないけど、お肌のことを考えると妥当かなと思います。 これに変えてからは、以前より肌荒れしなくなったように感じます。(混合肌/28歳)

紫外線吸収剤・シリコーン・合成ポリマー・合成界面活性剤を使わないノンケミカルアイテムのため、クレンジングなしできれいに落とせます。

商品詳細
岡田UVミルク
◇ブランド名:無添加工房 OKADA
◇価格:3600円(税抜)/50g
◇買える場所:公式通販など
◇SPF/PA値:SPF20/PA++
◇特徴:紫外線吸収剤不使用、合成界面活性剤不使用、香料・着色料・鉱物油・防腐剤・シリコーン・合成ポリマー無添加
 
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次は、レジャーなど長時間の野外活動におすすめの日焼け止めをご紹介します。

4-2.レジャーや運動会でおすすめの日焼け止め

レジャーや運動会など、日差しを長時間浴びるときに選びたい、

・SPF30~50程度

のおすすめ日焼け止めです。

・パーフェクトUV アクアブースター(アネッサ)

資生堂のブランド・アネッサの日焼け止め、「パーフェクトUV アクアブースター」です。

耐水テストにより、80分間のウォータープルーフ機能を確認済み。

SPF50+/PA++++で運動会やプールといった日焼け止めが落ちやすい場面でも強い味方となってくれます。

◆実際に使った人の口コミ

普段使いからレジャーまで幅広く使えます
COMMENT
アネッサの日焼け止めって、日焼け止め効果は抜群だけど落ちにくくいイメージがあったのですが、これは石鹸で簡単に落とせるのに耐水性はバッチリでした。 サラッとした使い心地なのにSPF50+、PA+++なので心強いです。(混合肌/29歳)

スルスルと伸びてベタつかず、顔・身体問わず思い切り使えるアイテムです。

商品詳細

パーフェクトUV アクアブースター
◇ブランド名:アネッサ
◇価格:3000円(税抜) / 60mL
◇買える場所:公式サイト、通販、量販店など
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:80分間ウォータープルーフ、石鹸で落ちる

 

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・B.A. プロテクター(B.A.)

ポーラの最高峰エイジングケア ブランドライン「B.A.」から提供されているクリームタイプの日焼け止めです。

SPF50/PA++++で、1年を通じて紫外線・近赤外線の影響や、乾燥から肌を守ります。

​クリームは濃厚なのにみずみずしく広がり、白浮きせずにしっとりと肌に馴染んでくれますよ。

◆実際に使った人の口コミ

焼きたくない人におすすめです
COMMENT
日焼け止めと美白効果を狙って購入しました。 朝の化粧水、乳液のあとに使用してます。使い心地は、ポーラなので言うまでもなく良いです。 ただ値段が高いので、紫外線の強い春夏や外にいる時間が長いときなどに使ってます。(混合肌/29歳)

レジャー先でも焼きたくないし、保湿も絶対欠かせない!という方におすすめです。

商品詳細
B.A.プロテクター
◇ブランド名:B.A.
◇価格:11000円 / 45g
◇買える場所:公式サイト、通販、量販店など
◇SPF/PA値:SPF50/PA++++
◇特徴:B.A.独自の保湿成分、浸透力
 
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・エクストラUVジェル (ミネラルモイスト ネオ)(アリィー)

カネボウ化粧品のALLIE(アリィー)から、「エクストラUVジェル」という日焼け止めです。

  • SPF50+・PA++++
  • ウォータープルーフ
  • ヒアルロン酸などの保湿成分配合

という3つの特長があり、うるおうのに汗・水に強くUVカット効果が持続します。

◆実際に使った人の口コミ

お風呂でちゃんと落とせます
COMMENT
塗り心地はサラサラして白くなりません。日焼け止め独特の香りもなく、プルメリアの香りのものも出ているので、塗っていてふんわり香るプルメリアが気持ちいいです。 ただ、他の日焼け止めに比べると少々お高いので大事に使ってます。(普通肌/26歳)

洗顔料・ボディーソープで落とせて、無香料・無添加なのも嬉しいポイントです。

商品詳細

エクストラUVジェル (ミネラルモイスト ネオ)
◇ブランド名:アリィー(ALLIE) 
◇価格:

  2800円(税抜)/90g

  1400円(税抜)/40g
◇買える場所:公式サイト、通販、薬局など
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++

◇特徴:ウォータープルーフ、汗・水に強い、保湿できる

 

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次は、お子さんや赤ちゃんと一緒に使えるおすすめ日焼け止めです。

4-3.子供・赤ちゃんと使える日焼け止め

子供・赤ちゃんの日焼け対策にも使えるおすすめ日焼け止めをご紹介します。

肌への優しさを考えられているため、敏感肌の方にもぜひ使って欲しいアイテムです。

・チャイルドサンスクリーンミルク(ハイム化粧品)

ハイム化粧品のデリケートな子供のお肌に使える「チャイルドサンスクリーンミルク」です。
 

  • 紫外線吸収剤
  • 石油系合成界面活性剤
  • 香料

…といった刺激になる成分不使用で、皮膚科の先生から子供の肌について学び、つくられた日焼け止めです。

SPF20・PA++と日常向きのUVケア効果で、公園やおでかけの時におすすめです。

◆実際に使った人の口コミ

保湿力があるのがとってもいいです
COMMENT
基本的に日焼け止めを塗ると酷く乾燥してしまう私が、安心して使える商品のひとつ。 美容液を数的垂らして塗っていますが、滑りもよくなるので綺麗に塗ることが出来ますよ。 夏場にこのSPFは厳しいですが、秋冬にかけては丁度良いですね。(乾燥肌/29歳)

保湿剤を配合しておりお肌にうるおいも与えてくれますよ。

商品詳細

チャイルドサンスクリーンミルク
◇ブランド名:ハイム化粧品
◇価格:1015円 / 25mL
◇買える場所:公式通販サイト、取扱店舗など
◇SPF/PA値:SPF20/PA++
◇特徴:鉱物油不使用、石油系合成界面活性剤不使用、紫外線吸収剤不使用、香料不使用、アルコールフリー、合成着色料不使用

 

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・ミルふわべびーUVケア 水遊びやレジャー用(和光堂)

和光堂のレジャー向け日焼け止め「ミルふわベビーUVケア水遊びやレジャー用」です。

SPF33/PA+++で紫外線からお肌を守りながら、保湿成分・ノンケミカル・無香料・アルコールフリーという低刺激性で子供や赤ちゃんでも優しく使えますよ。

◆実際に使った人の口コミ

ユーザー名(右クリックでライター選択可)
COMMENT
子供と一緒に使っています。ジェルやローションタイプと比べると伸びは良くなく量が必要ですが、 よく馴染みますし、UV対策に必要な量をしっかり塗れるという点ではいいと思います。(乾燥肌/29歳)

日常使いがさらりとしたクリームなのに対して、レジャー用は水に強い乳液タイプです。

商品詳細
ミルふわベビーUVケア 水遊びやレジャー用
◇ブランド名:和光堂
◇価格:750円 (税抜)/ 30g
◇買える場所:ドラッグストア、通販など
◇SPF/PA値:SPF35・PA+++
◇特徴:セラミド、紫外線吸収剤不使用、無香料、無着色、ノンアルコール、皮ふアレルギーテスト済み
 
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お子さんや敏感肌さんは、素材にこだわったオーガニックの日焼け止めも視野に入れてみても良いですね。

他にも子供・赤ちゃんにおすすめの日焼け止めは、別記事でご紹介しています。


メイクが崩れるという方は、UVカットコスメを使ってみるのはいかがでしょうか?

4-4.メイクと相性が良い日焼け止め

日焼け止めと下地やファンデーションなどを重ねて塗ると、厚塗り感が出たり、ベタベタしてしまいますよね。

そんな方は、こちらのUVカットコスメを選ぶと解消するかもしれません。

・メルティーモイストBB(オルビス)

オルビスのBBクリーム「メルティーモイストBB」です。SPF30・PA+++という普段使いに最適なUVケア効果を持つほか、

  • 美容液
  • 化粧下地
  • ファンデーション
  • コンシーラー
  • パウダー

という役割も兼ね備え、毛穴・くすみ・クマ・シミというお肌悩みをしっかりカバーしてつるりとしたお肌に整えてくれます。

◆実際に使った人の口コミ

他のものより乾燥しにくい
COMMENT
下地+お粉よりカバー力があり、伸びのいいツルツルぷるぷるのテクスチャーも好きです。色も私の肌にピッッタリで全くの違和感ないです。 接客業で一日中エアコンの効いた店内にいますが、今まで使った他のものより乾燥しにくいです。(混合肌/28歳)

またコラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分も配合しており、日焼けだけでなく乾燥悩みもベースメイクで解決できるのがうれしいポイントです。

◆WEB限定で最安値で手に入れる方法

初めての方限定で、こちらのBBクリームと1週間分のクレンジングリキッド、300円分のポイントを合わせた限定セットを試すことができます。

送料無料かつ開封後でも30日以内なら返品・交換OKのため、色味やテクスチャを気軽かつおトクに試してみることができますね。

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商品詳細
メルティーモイストBB(オルビス)
◇ブランド名:オルビス
◇価格:2500円 / 35g
◇買える場所:公式通販など
◇SPF/PA値:SPF30/PA+++
◇特徴:1本で6役、普段使いに最適、保湿成分配合
 
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・澄肌CCクリーム(米肌(MAIHADA))

澄肌CCクリーム」は、コーセーの通販限定化粧品ブランド「米肌」が贈る、CCクリームです。

この商品は、1本で

  • クリーム
  • 日やけ止め、化粧下地
  • ファンデーション
  • フェイスパウダー

の効果があり、毛穴の開きや毛穴崩れやテカリを防止し、パウダーなしでもさらさら素肌が一日中続きます。

SPF50+/PA++++で紫外線を徹底的にカットし、澄んだ肌をキープ! 紫外線による、乾燥・シミ・シワなどの対策も万全です。

(SPF50+/PA++++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止めおすすめ人気ランキング
化粧ポーチは小さくまとまって助かりました。
COMMENT
肌あたりが柔らかく、するする伸びていきます。手をかけた肌のように仕上がるのに、化粧ポーチは小さくまとまって助かりました。しかもロングドライブでも乾燥しないし、日差しが強い窓際でも焦らないですむし、ホントに気にいっています。(乾燥肌/40代前半)

1本で5役ということで、かさばらないし時短にもなるのに、しっかりとすべての役目をこなしてくれる優秀コスメです。

商品詳細
澄肌CCクリーム
◇ブランド名:米肌(MAIHADA)
◇価格:3500円 / 30ml
◇買える場所:公式サイト
◇SPF/PA値:SPF50+/PA++++
◇特徴:1本で5役、高SPF/PA、通販限定
 
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・薬用ホワイトニングファンデーション SPF50+(オンリーミネラル)

つけたまま眠れるほど素肌に優しい、オンリーミネラルの「薬用美白ファンデーション」です。

最大の特徴は、つけるだけでメラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防いでくれるところ。

細かい微粒子で毛穴をふさぐことなくしっかりくすみをカバーし、高SPF/PAで夏場の強い紫外線にも負けません。

(SPF50+/PA+++)

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止めおすすめ人気ランキング
シミやくすみをちゃんとカバーしてくれる
COMMENT
紫外線は強力ブロックしてくれるのに、洗顔料だけで落とせるのが私にとっては一番の魅力でした。シミやくすみをちゃんとカバーしてくれるし、お粉なのでつけすぎになるってこともなく、ナチュラルメイクが好みの私には合っていると思います。(混合肌/40代前半)

1つ6役で、スキンケア・紫外線対策・メイクまで一気に完了します。時短にもなるので毎日忙しい方におすすめです。

商品詳細
薬用ホワイトニングファンデーション SPF50+
◇ブランド名:オンリーミネラル
◇価格:7g/3900円・3100円 / 2.5g
◇買える場所:公式通販、専門店など
◇SPF/PA値:SPF50+/PA+++
◇特徴:美白効果、シミ・そばかす防止効果、ミネラル100%の薬用有効成分配合
 
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4-5.飲む日焼け止め

日焼け止めは、塗るだけでなくサプリメントで「飲む」ことで内側からの紫外線対策をすることもできます。

肌に塗る「外側」のUVケアだけでなく、飲む日焼け止めを使った体の内側からの紫外線ケアもしてみましょう。

・ホワイトヴェール(キラリズム)

キラリズムの日差しケアサプリ「ホワイトヴェール」です。

紫外線から肌を守る成分・ニュートロックスサンを配合でしっかり日差しケアをしてくれるだけでなく、

  • ルテイン
    …瞳を守るサングラス成分
  • ザクロエキス
    …美容維持・エイジングケア

などで、内側から美容をサポートしてくれます。配合されたビタミンやミネラルは100%オーガニックというのも特長です。

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◆実際に使った人のクチコミ

日焼け止めおすすめ人気ランキング
飲み始めてから太陽も怖くない
COMMENT
内側からの紫外線ケアに興味がありつつ、美容・エイジングケアもできるそうなので購入してみました。出かける前に2粒目安に飲んでますが、飲み始めてから太陽も怖くないです。(乾燥肌/20代後半)

飲むだけで日差しケアが出来る手軽さも魅力のひとつです。

◆WEB限定でお得に試す方法

通常価格7560円のアイテムですが、期間限定で初回注文のみ980円で手に入れることができます。

送料無料・15日間全額返金保証つきのため、初めての注文でも安心感があるのもうれしいポイントです。日差しが本格化する前に用意してみてもいいかもしれません。

限定キャンペーンを見る

  

商品詳細
ホワイトヴェール
◇ブランド名:キラリズム
◇価格:7560円/60粒
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:シミ・たるみ・そばかす防止効果、アンチエイジング効果、100%オーガニックミネラル&ビタミン
 
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・POLC(ポルク)

飲む日差しケアサプリ「ポルク」は話題の成分ニュートロックスサン配合で、紫外線によって起きる老化・シミ・たるみが気になる方におすすめです。

体の内側から日差しケアののメカニズムへと働きかけて、肌悩みを予防してくれます。

グレープフルーツやローズマリーといった自然派原料を使用しているため、安全で体に優しいのも嬉しいポイント。大人の方にも子供にもおすすめです。

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◆実際に使った方の口コミ

日焼け止めおすすめ人気ランキング
日焼け止めを塗り直さなくても焦らない
COMMENT
半信半疑でしたが、日焼け止めを何度も塗りなおさなければならないのが面倒でこちらを購入しました。飲み始めてから、日焼け止めを塗りなおさなくても焦りません。内側からの対策は初めてでしたが、リピしようと思っています。(混合肌/20代後半)

またエラグ酸・クエン酸などの美容成分も配合されており、様々な肌悩みをしっかりカバーしてくれます。

◆WEB限定でお得に試す方法

通常9800円のところ、初回限定で最大6980円となるキャンペーンを行っています。

全国送料・決済手数料無料で手に入れることができ、定期コースに申し込めば初回限定で日焼け止めクリームをプレゼントでもらえますよ。

さらに詳しく見る

  

商品詳細
POLC(ポルク)
◇ブランド名:POLC
◇価格:9800円/60粒
◇買える場所:公式通販など
◇特徴:シミ・たるみ・そばかす防止効果、アンチエイジング効果、肌荒れ・ニキビ予防
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?
自分にぴったりの日焼け止めを見つけてみてくださいね!

次からは、日焼け止めの効果を引き出すコツについてご紹介します。

5.日焼け止めの正しい使い方

  • 日焼け止めおすすめ人気ランキング

「日焼け止めを塗ったけど効果がなかった…」という方は、正しく使えていなかったのかもしれません。

以下の方法で最大限に効果を引き出しましょう。

日焼け止めの正しい塗り方

① 500円玉の日焼け止めを手の平に出す。

② 指の腹を使って顔全体にのばす。

③ 日光があたる頬骨や額には厚めに重ね塗りする。 

さらに、

  • 厚めに塗る
  • 2~3時間おきに塗りなおす
  • 開封後1年以内に使い切る

といったポイントにも気をつけると、より高いUVケア効果が期待できます。

◆メイクをする場合は…

上からメイクをする場合は、日焼け止めを塗ったら5分待つことがポイントです。

日焼け止め→メイクの手順

① 化粧水と乳液でしっかり保湿

② 日焼け止めをまんべんなく塗る

③ 5分ほど乾かし、ファンデーションをつける

塗り直しをする際は、メイクの上から使用できるUVカットパウダーやスプレータイプの日焼け止めがおすすめですよ。

日焼け止めだけではなく、服装や食べ物も使って紫外線をきちんと防ぎましょう!

6.さらに日焼けを防ぐコツ

日焼け止めにプラスして、服装・食事に気をつけることでさらに紫外線を防げます。

簡単なことばかりなので、ぜひ今日から実践してみましょう。

6-1.服装から日焼けを防ぐ

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服装に気を遣うことでも日焼けを防いでいきましょう。

  • なるべく長袖を心がける
  • 首元にはストールを巻く
  • 日傘をさす
  • サングラスを着用する

​…などを、いつもの服装にプラスしてみてくださいね。

目に光が入りまぶしく感じると、肌はメラニンを作ろうとします。そのためサングラスを併用し、目のUVケアも行うのがおすすめです。

次は、食べ物で内側からUVケアする方法をご紹介していきます。

6-2.食べ物から日焼けを防ぐ

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食べ物からも日焼け対策をしていきましょう!紫外線のダメージには「抗酸化作用」が期待できる食材がおすすめです。

以下の食材を摂り入れながら、バランスの良い食生活を意識したいですね。

紫外線ケアにおすすめの食材例

ビタミンA
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
ビタミンC

…アセロラ、じゃがいも、ブロッコリー など

ビタミンE

…かぼちゃ、ナッツ類、魚卵 など

ポリフェノール

…ブドウ、緑茶、柑橘類 など

緑黄色野菜など「色鮮やかさ」がひとつの目安です。一方で、

・レモン
・オレンジ
・パセリ

は、紫外線への感受性を高める「ソラレン」を含むため、日差しが弱まる夕方以降に食べるのがおすすめです。


次は、日焼けしてしまったときの正しいアフターケアをご紹介します。

7.日焼け後のおすすめアフターケア

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うっかり日焼けしてしまった!ということもありますよね。

皮膚が軽い「やけど」を負っている状態のため、すぐに冷やしてあげることが大切です。

日焼け後の正しいアフターケア

①すぐに塗れたタオルで冷やす

…ぬるくなったら替える。脱水症状になりやすいため水分補給も忘れずに。

②化粧水・乳液でしっかり保湿

…ほてりや赤みが引いたら、化粧水や乳液で保湿。 特に美白ケアをしてくれる「ビタミンC誘導体」配合の化粧品がおすすめ。

おすすめのビタミンC誘導体配合の化粧水が知りたい方は、別記事を参考にしてみてくださいね。


さらに、上でご紹介したおすすめ食材を食べると、紫外線による肌への影響を抑えられますよ。

8.まとめ

気になる日焼け止めはありましたか?

ぴったりのおすすめ日焼け止めは、以下のように選びましょう。

①目的にあったSPF/PA値を選ぶ
②日焼け止めのタイプを選ぶ
③敏感肌・子供は成分まで確認する

おすすめの日焼け止めをもう一度見たい方は、こちらから戻れます。

おすすめの日焼け止めランキングTOP3を読む

また、タイプ別に日焼け止めを選びたい方は別記事を参考にしてみてくださいね。

 

きちんとUVケアを行い、透き通った白い肌を目指しましょう!

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