紫外線対策をしっかりしたいけど、日焼け止めでニキビが悪化しないか心配…そんな悩みを抱えていませんか?

そこでコスメコンシェルジュ在籍のVera編集部がニキビ肌に使えるおすすめの日焼け止めをご紹介します。また、

  • ニキビ肌に使える日焼け止めの選び方
  • 正しい日焼け止めの使い方
  • 日焼け&ニキビ予防のコツ

なども合わせてご説明します。

正しい日焼け止めの選び方と予防法を知って、日焼け・ニキビ知らずの肌を目指しましょう!

※本記事内の情報は一般的な知識であり、症状の自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。

1.ニキビに日焼け止めは悪影響?

ニキビの上から日焼け止めを塗るとニキビが悪化する」というイメージを持っていませんか?

確かに、肌に合っていない日焼け止めはニキビの悪化を招く可能性があります。

しかし、紫外線はニキビ悪化の原因になるため、ニキビがあるときでも紫外線対策は必須なのです。

では、ニキビを悪化させない日焼け止めはどのように選べばよいのでしょうか?

2.ニキビ肌に使える日焼け止めの選び方

ニキビ肌に使える日焼け止めは、以下の3つのポイントに注目して選びましょう。

ニキビ肌に使える日焼け止めの選び方

①ノンコメドジェニックのものを選ぶ

②肌への刺激が少ないものを選ぶ

③専用クレンジング不要のものを選ぶ

では、これらのポイントについて1つずつ説明していきます。

①ノンコメドジェニックのものを選ぶ

ノンコメドジェニック」とはニキビの症状が出にくい処方のことです。

アイテムのパッケージ裏面などに、

  • ノンコメドジェニック処方
  • ノンコメドジェニックテスト済み

と記載されている日焼け止めを使うのがおすすめですよ。

②肌への刺激が少ないものを選ぶ

日焼け止めに含まれる「紫外線吸収剤」は紫外線を強力に防ぐ効果がある一方、肌への負担が大きいため、ニキビを悪化させる可能性があります。

  • 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)

と記載された日焼け止めを使うと肌への負担が少なくてすみますよ。

また、低刺激性処方のものや香料・着色料などの添加物が少ないものだと更にお肌に優しいでしょう。

③専用クレンジング不要のものを選ぶ

落とす際に専用クレンジングが必要な日焼け止めは、水や石鹸では落ちないため高い日焼け止め効果を持ちます。

一方で、日焼け止めの肌残りや専用クレンジングの油分によるニキビの悪化が懸念されるため

  • 専用クレンジング不要
  • 石鹸や洗顔料で落とせる

...といった記載のある日焼け止めがおすすめです。

3.ニキビ肌に使える日焼け止めおすすめランキングTOP5

ここでは、ニキビ肌に使えるおすすめの日焼け止めをご紹介します。

  • ノンコメドジェニック処方
  • 紫外線吸収剤不使用
  • 専用クレンジング不要
  • Vera編集部による成分分析
    ※Vera編集部にはコスメコンシェルジュが在籍

…を踏まえて厳選したおすすめの日焼け止めばかりですよ。

ぜひ参考にしてみて下さいね。

◆ニキビ肌に使える日焼け止めランキングTOP5

※Veraにおけるランキングのつけ方に関してはこちらをご覧ください。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

では、1位のアイテムから詳しく見ていきましょう。

1位:UVプロテクション(iniks)

総合評価:★★★★★ 5.0

◇SPF50+/PA++++

1位のiniks(イニクス)UV プロテクション」は

  • 添加物が少ない
    …パラベン・エチルアルコール・香料・着色料フリー 
  • ニキビ肌に優しい処方
    …ニキビ肌の方による使用テスト済み

…と肌への優しさにこだわった低刺激性の処方が特徴で、ニキビ肌への負担が少なく、毎日の紫外線対策にぴったりなアイテムです。

保湿成分シアバターが、しっとりとした潤いのある肌を保ってくれます。

また、クリームがよく伸びて肌にぴたっと密着。肌を滑らかに仕上げるので、化粧下地としてもおすすめですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

敏感肌でも使いやすい
20代後半/敏感肌

低刺激性のため、肌が荒れやすく敏感肌の私でも使いやすいです。ほぼ毎日こちらのアイテムを使用していますが、今のところニキビが悪化したり新たにニキビができたりはしていないです。

商品詳細
UVプロテクション

◇ブランド名:iniks

◇価格:3500円(税抜)/30g

◇買える場所:公式通販

◇特徴:肌に優しい処方、化粧下地◎、ノンケミカル 、ノンコメドジェニックテスト済み、洗顔料で落とせる

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水、酸化亜鉛、パルミチン酸エチルヘキシル、BG、酸化チタン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、含水シリカ、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸グリセリル(SE)、ポリヒドロキシステアリン酸、グリセリン、ペンチレングリコール、シア脂、グリチルレチン酸ステアリル、リン酸アスコルビルMg、トコフェロール、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸Na、ステアロイルグルタミン酸Na、ベヘニルアルコール、メチコン、シリカ、アルミナ、タルク、エチドロン酸

 

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2位:スーパーサンシールド ブライトフィット(アクセーヌ)

総合評価:★★★★☆ 4.5

◇SPF50+/PA++++

2位のアクセーヌスーパーサンシールド ブライトフィット 」はお肌を明るくキレイに見せることができる日焼け止め。

  • 水で落ちにくい高保湿成分配合
    …キトサン誘導体
  • 色素が肌に直接触れない処方

といった特徴で、紫外線や色素から肌を守りつつ肌に潤いを与えます。

化粧下地としても使えるので、朝の忙しい時間にもぴったり。

汗・水に強いウォータープルーフタイプなのに石鹸で落とせるのも嬉しいポイントですね。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビにも気にせず使えた
20代前半/混合肌

クリームのつけ心地が良く、ニキビの上から塗ってもあまり違和感を感じませんでした。しっかりと紫外線を防いでくれましたし、今のところニキビの悪化等は感じません。

商品詳細
スーパーサンシールド ブライトフィット

◇ブランド名:アクセーヌ

◇価格:3000円(税抜)/40g

◇買える場所:公式通販、直営店(店舗一覧)、バラエティショップなど

◇特徴:ウォータープルーフ、石鹸で落とせる、ノンケミカル 、ノンコメドジェニックテスト済み

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水、シクロペンタシロキサン、酸化チタン、ジメチコン、水酸化Al、DPG、イソノナン酸イソノニル、BG、ハイドロゲンジメチコン、カルボキシメチルキトサンミリスタミド、リン酸アスコルビルMg、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、イソステアリン酸ソルビタン、イソヘキサデカン、シリカ、ステアリン酸、トリメチルシロキシケイ酸、ポリソルベート60、ミリスチン酸オクチルドデシル、フェノキシエタノール、酸化鉄

 

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3位:UVエッセンス(キュレル)【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.3

◇SPF30/PA+++

3位のキュレルUVエッセンス【医薬部外品】」は

  • 肌に潤いを与える
    …合成セラミド
  • 日焼けによる炎症を抑える
    …グリチルリチン酸ジカリウム

…などの成分が配合で、特に「ニキビも気になるけど、乾燥も防ぎたい」という方にピッタリです。

敏感肌の方によるパッチテスト・アレルギーテスト済みのため、お子さまと一緒にお使いいただけます。

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◆実際に使った方の口コミ

夏でも使える
20代後半/乾燥敏感肌

朝の洗顔後に仕上げとして毎日使用しています。夏の日差しの強い日でも、しっかりと日焼けを防止してくれました。また、使用し始めてからは、酷いニキビができにくくなった気がします。

商品詳細
UVエッセンス【医薬部外品】

◇ブランド名:キュレル

◇価格:1500円(税抜)(編集部調べ)/50g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど

◇特徴:3種の保湿成分配合、敏感肌にも使える、ノンケミカル、ノンコメドジェニックテスト済み、洗顔料で落とせる

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グリチルリチン酸ジカリウム、水、BG、微粒子酸化Ti、イソノナン酸イソノニル、ジメチコン、アスナロエキス、イソノナン酸イソトリデシル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、DPG、ステアリルアルコール、ステアリン酸ソルビタン、水酸化Al、ステアリン酸POEソルビタン、ステアリン酸、パルミチン酸デキストリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ユーカリエキス、フェノキシエタノール、水酸化カリウム液(A)、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ワセリン、ステアロイルメチルタウリンNa、アミノヒドロキシメチルプロパンジオール、PEG20000、カンテン末、エデト酸塩

 

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4位:薬用保湿UVクリーム(コラージュ)【医薬部外品】

総合評価:★★★★☆ 4.3

◇SPF35/PA+++

4位のコラージュ薬用保湿UVクリーム【医薬部外品】」は

  • 日焼けによる炎症を抑える
    …グリチルリチン酸ジカリウム
  • 肌荒れを防止する
    …酢酸トコフェロール、トリメチルグリシン
  • 保湿成分
    …合成セラミド

…といった成分が配合で、紫外線対策をしながら肌荒れも同時に防ぎます。

乾燥肌の方や肌荒れしやすい敏感肌の方にもおすすめのアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ

肌への負担が少ない
20代後半/敏感肌

私は頻繁に日焼け止めを使うので、肌への負担が少ないこちらのアイテムを使用しています。敏感肌でも気にせず使え、ニキビが増えたりもしなかったので気に入っています。

商品詳細
薬用保湿UVクリーム【医薬部外品】

◇ブランド名:コラージュ

◇価格:2700円(税抜)/30g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど

◇特徴:肌荒れ防止◎、乾燥肌防止◎、ノンケミカル 、ノンコメドジェニックテスト済み、洗顔料で落とせる

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酢酸トコフェロール、グリチルリチン酸ジカリウム、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、トリメチルグリシン、BG、イソステアリン酸、イソノナン酸イソトリデシル、イヌリンステアレート、エデト酸塩、架橋型ジメチコン、クエン酸ナトリウム、酸化亜鉛、酸化アルミニウム、ジメチルジステアリルアンモニウムヘクトライト、シクロペンタシロキサン、トリメチルシロキシケイ酸、濃グリセリン、パラベン、微粒子酸化チタン、ポリアクリル酸アルキル、POE・ジメチコン共重合体、無水ケイ酸、メチルハイドロジェンポリシロキサン、ジメチコン、水

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5位:UVミルクEX(ノブ)

総合評価:★★★★☆ 3.9

◇SPF32/PA+++

5位のノブUVミルクEX」は

  • 低刺激性
  • お湯で簡単に落とせる

といった特徴で、敏感肌の方やお子さまにも使いやすいアイテムです。

みずみずしく軽いつけ心地なので、日焼け止めのベタベタ感が苦手な方にもおすすめですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

使い心地◎
20代後半/乾燥肌

つけた感じのベタベタ感がなく、香りもほとんどせず使いやすかったです。また、ニキビ部分に使ってもヒリヒリ感を感じにくく、今のところ使用後ニキビが悪化したこともありませんでした。紫外線もしっかりカットしてくれて、焼けることなく過ごすことができました。

商品詳細
UVミルクEX

◇ブランド名:ノブ

◇価格:2000円/35g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、バラエティーショップなど(取り扱い店舗一覧

◇特徴:軽いつけ心地、お湯で落とせる、ノンケミカル 、ノンコメドジェニックテスト済み

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水、シクロペンタシロキサン、酸化亜鉛、BG、ステアリン酸ソルビタン、イソステアリン酸PEG-60グリセリル、PEG-10ジメチコン、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、トコフェロール、メタクリル酸メチルクロスポリマー、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、スクワラン、ハイドロゲンジメチコン、ベヘニルアルコール、ポリソルベート60、ヤシ脂肪酸スクロース、メチルパラベン

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使ってみたい日焼け止めはありましたか?

ランキングでご紹介したアイテムを一覧にまとめました。

◆ランキングTOP5まとめ

アイテム名

価格

特徴

1位:iniks

 UV プロテクション

3500円

/30g

肌に優しい処方

化粧下地◎

2位:アクセーヌ

スーパーサンシールドブライトフィット

3000円

/40g

ウォータープルーフ

石鹸で落とせる

3位:キュレル

UVエッセンス

1500円

/50g

3種の保湿成分配合

敏感肌にも使える

4位:コラージュ

薬用保湿UVクリーム

2700円

/30g

肌荒れ防止◎

乾燥肌防止◎

5位:ノブ

UVミルクEX

2000円

/35g

軽いつけ心地

お湯で落とせる

※表示価格は税抜です。
※リンクから公式サイトにジャンプします。

ただ、「日焼け止めは毎日使うものだから、お手頃価格のものも知っておきたい!」というときもありますよね。

そこで、続いては1000円以下でニキビ肌に使えるおすすめの日焼け止めをご紹介します。

4.ALL1000円以下!ニキビ肌に使えるプチプラ日焼け止め

ここでは1000円以下でお求めやすいのにニキビ肌に使える日焼け止めをご紹介します。

◆UV アクアリッチ ウォータリージェル(ビオレ)

◇ SPF50+/PA++++

ビオレUV アクアリッチ ウォータリージェル」は815円という低価格ながら

  • 3種の保湿成分
    …ヒアルロン酸・ローヤルゼリーエキス・BG
  • 肌のわずかな隙間まで塗りムラを防ぐ
    ​​​紫外線を防ぐカプセルが隙間に密着する独自の技術

…といった特徴で、肌の隅々までしっかり紫外線カット・保湿します。

ウォータープルーフタイプなのに、石鹸で簡単に落とせるのも嬉しいですね。

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◆実際に使った方の口コミ

屋外でスポーツをしても落ちにくい!
20代後半/乾燥肌

屋外でスポーツを行った際に使用しました。念のため2、3度塗り直しながら使いましたが、しっかり日焼けを防いでくれ、使用後にニキビができたりもしませんでした。

商品詳細
UV アクアリッチ ウォータリージェル

◇ブランド名:ビオレ

◇価格:815円(編集部調べ)(税抜)/90ml

◇買える場所:オンラインショップ

◇特徴:3種の保湿成分配合、わずかな隙間まで塗りムラを防ぐ、ノンコメドジェニックテスト済み、石鹸で落とせる

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水、エタノール、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、(メタクリル酸ラウリル/メタクリル酸Na)クロスポリマー、エチルヘキシルトリアゾン、ジメチコン、安息香酸アルキル(C12-15)、酸化チタン、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、BG、キシリトール、パルミチン酸デキストリン、DPG、含水シリカ、ヒドロキシエチルセルロース、グリセリン、ステアリン酸グリセリル、セタノール、ポリメチルシルセスキオキサン、(ビニルジメチコン/メチコンシルセスキオキサン)クロスポリマー、トリエトキシカプリリルシラン、プロパンジオール、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ベヘン酸グリセリル、ポリソルベート60、水酸化Al、水酸化K、ステアリン酸、ステアリルアルコール、ジステアリン酸ソルビタン、カンテン、ポリビニルアルコール、イソセテス-20、ステアロイルメチルタウリンNa、ステアロイルグルタミン酸、AMP、ステアロキシPGヒドロキシエチルセルローススルホン酸Na、アルギニン、グルタミン酸、ローカストビーンガム、マルトース、ヒアルロン酸Na、ローヤルゼリーエキス、フェノキシエタノール、EDTA-2Na、BHT、香料

 

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◆アクネス薬用UVティントミルク(メンソレータム)【医薬部外品】

◇SPF50+/PA++

メンソレータムアクネス薬用UVティントミルク【医薬部外品】」は3種の有効成分を配合しており、

  • ニキビの炎症を防ぐ
    …グリチルレチン酸ステアリル
  • 菌の繁殖を防ぐ
    …イソプロピルメチルフェノール
  • 血行を促進する
    …トコフェロール酢酸エステル

…といった成分により、紫外線から肌を守りながらニキビ予防ができるので、日頃からニキビにお悩みの方におすすめのアイテムです。

ベージュ色のクリームが肌に馴染み、ニキビが目立ちにくいのも嬉しいポイント。

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◆実際に使った方の口コミ

ニキビ肌にも使えた
20代後半/敏感・乾燥肌

さらっとしたテクスチャで、ベタベタしないつけ心地でした。使用後、二キビの悪化・肌荒れ等なく、しっかりと紫外線をカットしてくれました。

商品詳細
アクネス薬用UVティントミルク【医薬部外品】

◇ブランド名:メンソレータム

◇価格:880円(税抜)/30g

◇買える場所:ドラッグストアなど

◇特徴:ニキビ予防◎、ニキビが目立ちにくい色、ノンコメドジェニックテスト済み、洗顔料で落とせる

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トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル、イソプロピルメチルフェノール、ビタミンCテトラヘキシルデカン酸、アロエエキス-2、パラメトキシケイ皮酸オクチル、イソノナン酸イソノニル、シクロペンタシロキサン、メチルフェニルポリシロキサン、POE・ジメチコン共重合体、ジメチコン、トリシロキサン、シクロテトラシロキサン、タルク、黄酸化鉄、ベンガラ、黒酸化鉄、ナイロン末、流動パラフィン、メチルハイドロジェンポリシロキサン、酸化Zn、BG、エタノール、パラベン

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◆さらっとなめらか日やけ止め(recipist)

◇ SPF50+/PA++++

recipist(レシピスト)さらっとなめらか日焼け止め」は保湿力が自慢。

  • ローズエキス
  • オレンジピールエキス
  • ヒアルロン酸

…など自然由来の保湿成分配合で、ニキビ肌にも優しいアイテムです。

伸びが良くべたつかないので、塗った後もサラサラの肌を保ちます。

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◆実際に使った方の口コミ

肌に優しい
20代後半/乾燥肌

お風呂上りに肌が乾燥しがちな私ですが、こちらを使用した際は肌が少ししっとりしました。使用後ニキビの悪化等もなく、肌に負担をかけずに紫外線からやさしく守ってくれる印象を受けました。

商品詳細
さらっとなめらか日やけ止め

◇ブランド名:recipist

◇価格:601円(税抜)/50g

◇買える場所:公式通販

◇特徴:自然由来の保湿成分配合、さらっとしたつけ心地、ニキビのもとになりにくい処方、石鹸で落とせる

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水、エタノール、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、BG、グリセリン、セバシン酸ジイソプロピル、シリカ、ポリブチレングリコール/PPG-9/1コポリマー、オキシベンゾン-3、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、オクトクリレン、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、PEG-60水添ヒマシ油、キサンタンガム、ラウリルベタイン、ウンシュウミカン果皮エキス、ヒアルロン酸Na、イザヨイバラエキス、(パルミチン酸/エチルヘキサン酸)デキストリン、カルボマー、水酸化K、ベヘニルアルコール、バチルアルコール、EDTA-3Na、カンテン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、BHT、トコフェロール、ピロ亜硫酸Na、フェノキシエタノール、安息香酸Na、香料

 

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自分にピッタリな日焼け止めは見つかりましたか?

次は、日焼け止めをより効果的に使う方法をご紹介します!

5.正しい日焼け止めの使い方

せっかく自分に合った日焼け止めを選んでも、使い方を間違えると日焼け止め効果が薄れてしまいます

正しい日焼け止めの塗り方は以下の通りです。 

◆正しい日焼け止めの塗り方

1.保湿をする

2.日焼け止めの目安量の半分を、額・鼻・両頬・顎を中心に塗り伸ばす

3.残りの半分を2と同様ムラなく重ね付ける

また、体に塗る場合は容器から直接、まっすぐに塗った後、手のひらでらせんを描くように伸ばしましょう

最後に日焼け&ニキビの予防のコツをご紹介します。

6.日焼け&ニキビ予防のコツ

普段の生活習慣を改善することも日焼け&ニキビの予防につながります。

◆日焼けを予防するには

  • 曇りの日や屋内にいるときも紫外線対策を行う

紫外線は雲やガラスを通過するので、曇りの日や屋内にいるときでも紫外線対策をしっかり行いましょう。

その他の日焼け予防法
  • 日傘や帽子、スカーフを着用する
  • 日焼け止め・ファンデーションをこまめに塗りなおす
  • 抗酸化作用のある成分を含む食べ物を食べる  

ビタミンA 

人参、ほうれん草、小松菜、トマト

ビタミンC

レモン、イチゴ、ブロッコリー、みかん

ビタミンE

ナッツ類、青魚、キャベツ、レタス

ポリフェノール

赤ワイン、ココア、さつまいも、黒ゴマ

 

ニキビを予防するには

  • 睡眠をしっかりとる

1日6時間以上の睡眠をとること、また規則正しい生活を心がけることがニキビの予防につながります。

「忙しくて睡眠時間を長くとれない…」という日もあるかもしれませんが、短い時間でもしっかりと睡眠をとって体を内面からケアしてあげてくださいね。

その他のニキビ予防法
  • 1日2回洗顔し、肌を清潔に保つ
  • 保湿をしっかりする
  • 肌にうるおいを与えるビタミンAや、皮脂の分泌を正常に保つビタミンB群を含む食べ物を食べる

ビタミンA

人参、ほうれん草、小松菜、トマト
ビタミンB2 牛乳、卵、チーズ、納豆
ビタミンB6 豚肉、レバー、とうもろこし、バナナ

7.まとめ

ニキビ肌に使える日焼け止めをご紹介してきましたが、使ってみたいアイテムはありましたか?

おすすめアイテムと選び方をもう一度まとめてご紹介します。

★ニキビ肌に使える日焼け止めおすすめランキングTOP5

1位:UV プロテクション(iniks)

2位:スーパーサンシールド ブライトフィット(アクセーヌ)

3位:UVエッセンス(キュレル)【医薬部外品】

4位:薬用保湿UVクリーム(コラージュ)【医薬部外品】

5位:UVミルクEX(ノブ)


★ニキビ肌に使える日焼け止めの選び方

①ノンコメドジェニックのものを選ぶ

…ニキビができにくい処方のもの

②肌への刺激が少ないものを選ぶ

…紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)のもの

③専用クレンジング不要のものを選ぶ

…石鹸や洗顔料で落とせるもの

自分に合った日焼け止めの選び方と正しい使い方・予防のコツを実践して、日焼け知らずのきれいな肌を目指しましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。