日焼け止めジェルおすすめ８選｜日焼けをしっかり防ぐ選び方とUVケアのコツを解説

日焼け止めには様々な種類がありますが、なかでも軽い使用感で人気がある「日焼け止めジェル」。

ただ「ジェルタイプの使い方がよくわからない」「ジェルタイプだとUVカット作用が弱くなるの？」などという方も多いのでは？

そこでここでは、日焼け止めジェルの使い方に加えて、

• 日焼け止めジェルの特徴
• おすすめの日焼け止めジェル
• 日焼け止めジェルの注意点

…などをご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

先におすすめの日焼け止めジェルが知りたい人は「2.おすすめの日焼け止めジェルTOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

1.日焼け止めジェルの選び方

最初に、日焼け止めジェルの特徴から、自分に合うアイテムの選び方までをご紹介していきます。

1-1.日焼け止めジェルの特徴

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ジェルタイプの日焼け止めには、以下のような特徴があります。

こうしたことから、ジェルタイプの日焼け止めは以下のような人におすすめですよ。

• 日焼け止め特有のべたつきが苦手
• 時間をかけずにサッと全身に塗りたい
• 日焼け止めの白浮きが気になる

では、自分に合った日焼け止めジェルはどのように選べば良いのでしょうか？

1-2.日焼け止めジェルの選び方

ここからは、自分に合った日焼け止めジェル選びのポイントを２つご紹介します。

①目的にあったSPF／PA数値を選ぶ

日焼け止め選びでは、使うシーンに合ったSPF／PA値のものを選びましょう。

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「ＳＰＦ／ＰＡ値」とはＵＶカット効果の強さを表す数値で、この数値が高いものほど効果は強まりますが、そのぶん肌への負担も大きくなります。

いたずらにお肌の負担を増やさないよう、以下を目安に購入・使い分けしてみてくださいね。

• お買い物など１時間くらいの外出
  →SPF10～30
• レジャー・運動会など２時間以上の外出
  →SPF30～50

生活スタイルや肌質に合わせて数値を選ぶと、お肌を守りながらしっかり日焼け対策ができますよ。

ちなみにジェルやクリームなどのタイプによってＵＶケア効果に差が出ることはありません。ＵＶ防止力の強さはあくまで「ＳＰＦ／ＰＡ値」を基準に判断しましょう。

②アルコールフリーのものを選ぶ

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ジェルタイプの日焼け止めはサラッとした使用感を実現するため、アルコールが多く含まれているものがあります。

お肌への刺激を減らすには、アルコールフリーのものを選ぶのがおすすめですよ。

敏感肌さん・お子さんと一緒に使うお母さんなどは、

• 無香料
• 無着色
• パラベンフリー

…といった、肌の刺激になりにくいアイテムを選ぶとよいですね。

特に肌が敏感な人は、使用前に腕などでパッチテストを行うのがおすすめです。

また敏感肌さんは「敏感肌用のおすすめ日焼け止め９選｜赤ちゃんも使える低刺激アイテムの選び方」をチェックしてみてくださいね。

◆日焼け止めジェルの選び方まとめ

ここまででご紹介した、ジェルタイプの日焼け止め選びのポイントをまとめました。

日焼け止めジェルをさがすときの参考にしてみてくださいね。

次からは、こうした選び方をもとに厳選したおすすめの日焼け止めジェルをランキング形式でご紹介します。

2.おすすめの日焼け止めジェルTOP3

数ある日焼け止めジェルの中から今回は、

• アルコールフリーでお肌の負担が少ない
• 普段使いにおすすめのＳＰＦ／ＰＡ値
• ドラッグストアなどで気軽に手に入れやすい

…という３つの基準からおすすめアイテムを厳選し、ランキング形式でご紹介します。

1位：ロート製薬「スキンアクア マイルドジェル」

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  ロート製薬

ロート製薬の日焼け止めジェル「スキンアクア　マイルドジェル」です。

水のような軽いつけ心地の日焼け止めで、ＵＶ防止効果はＳＰＦ３０／ＰＡ+++。ショッピングからレジャーまで、様々なシーンで使えます。

• ヒアルロン酸ナトリウム
• アミノ酸
• コラーゲン

…といった保湿成分も配合しており、紫外線を防ぎながら、お肌にうるおいを与えてくれるのが嬉しいポイントです。

また無香料、無着色、鉱物油・アルコールフリーのためお子さんや敏感肌の方にもおすすめですよ。

身体にも顔にも使えるほか、化粧下地としても使えるという使い勝手の良さも魅力です。

 

2位：石澤研究所「紫外線予報　UVさらさらジェル」

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  石澤研究所

石澤研究所の「敏感な肌も、家族の肌も、ぜんぶやさしく守りたい」というコンセプトの「紫外線予報」シリーズから「紫外線予報　UVさらさらジェル」 です。

無色素・無香料・無鉱物油・ノンパラベン・ノンアルコール・ノンシリコンでお肌に優しく、お子さんと一緒にＵＶケアができるアイテムです。

さらさらとした使い心地で塗ってすぐに洋服を着ることができるため、お出かけ前のＵＶケアにもぴったりです。

 

3位：明色化粧品 「リモリモ アウトドアUV」

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  明色化粧品

明色化粧品から出ている、「リモリモ アウトドアUV」は、

• 虫よけにもなる天然アロマ成分
• オーガニックうるおい成分

…を配合した機能性日焼け止めジェルです。

ＵＶケア効果はＳＰＦ３２／ＰＡ+++で、普段使いにも、キャンプや公園などのレジャーにも最適。

石けんで落とすことができるうえ無着色、鉱物油・アルコールフリー処方のため、家族みんなで使えるのが嬉しいですね。

使ってみたいアイテムはありましたか？ライフスタイルに合わせて、気になるものを選んでみてください。

3.特徴別におすすめの日焼け止めジェル

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ここからはランキングには入らなかったもののおすすめなアイテムを、以下のカテゴリごとにご紹介していきます。

• 普段使い向きの日焼け止めジェル
• レジャー向きの日焼け止めジェル
• どうしても焼きたくない人向きの日焼け止めジェル

気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1.普段使い向きの日焼け止めジェル

UVケアをしながら保湿ケアも行える、普段使いに嬉しい日焼け止めジェルをご紹介します。

◆ウエニ貿易 「ママアクアシャボン　UVモイストジェル FAW」

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  AQUA SAVON

ママたちの声から生まれた、優しいシャボンの香りのコスメブランド・ママアクアシャボンの「ＵＶモイストジェル FAW」です。

オーガニック認証のシアバター（シア脂）配合でしっかり肌をうるおしてくれるため、肌が弱い方にもおすすめですよ。

また、シリコーン、パラベン、鉱物油、アルコール（エタノール）、合成着色料不使用で肌に優しいのも特徴。親子で使うことができますよ。

 

◆Dr.Select 「ベースメイク　UVジェル」

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  Dr.Select

エステサロンや美容サロンへの卸売りを行っているDr.Selectの「ベースメイク　UVジェル」です。

ＳＰＦ３０／ＰＡ+++で日常の紫外線をブロックしながら、

• マリンプラント幹細胞
• ファイトポリアミン

…という美容成分配合でうるおいを補給。スキンケア感覚でＵＶケアを行うことができます。

さらに紫外線だけでなく、大気汚染物質などの肌にストレスを与えるアレルギー物質もブロックしてくれますよ。

ノンケミカル処方で、敏感肌さんや乳幼児でも使いやすいアイテムです。

 

3-2.レジャー向きの日焼け止めジェル

キャンプやマリンスポーツなどのレジャーで活躍する、高いＳＰＦ値・ウォータープルーフタイプの日焼け止めジェルをご紹介します。

◆エミュアール「サンシールドゲル」

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  emuart

自然派化粧品のエミュアールから出ている「サンシードゲル」です。こちらは、

• ノンケミカルで肌への負担が少ない
• SPF40という高いUVケア効果

…という相反する嬉しい特徴を持つアイテムです。

ウォータープルーフタイプのため、敏感になりがちな方のレジャーＵＶ対策として活躍が期待できそうなアイテムですね。

 

◆DHC「サンカットQ10 EX ジェル」

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  DHC

ＤＨＣから出ている「サンカットQ10 EX ジェル」です。

ＳＰＦ５０+・ＰＡ++++という高いＵＶカット作用を持ちながら無香料・無着色・パラベンフリーという肌への優しさも実現。また、

• コエンザイムＱ１０
• オリーブバージンオイル
• ヒアルロン酸
• 黄金海草エキス

…など多彩な美肌成分を配合しています。

強力なＵＶケアとスキンケアが両立できる嬉しいアイテムですね。

 

3-3.どうしても焼きたくない人の日焼け止めジェル　

「値段と手間がかかっても、どうしても日焼けしたくない…」という人におすすめなのが、美容皮膚科で手に入る「ヘリオケア」です。

◆ヘリオケア　日焼け止め SPF 90ジェル

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  Amazon

ヘリオケアのＵＶジェルは、ヨーロッパを始めとする海外の皮膚科で提供されている低刺激性・高ＵＶケアの日焼け止めです。

• 高いＵＶケア効果
  …SPF90（法改正により現表記は50+）
• 肌への優しさ
  …レーザー治療やピーリングの後でも使える

…という魅力を兼ね備えているのが大きな特徴。

現在日本版正規販売サイトは飲み薬タイプのみの取り扱いの為、手に入れたい人は美容皮膚科に問い合わせて入手しましょう。

皮膚科により施術料金は異なる為、お近くの取り扱い美容皮膚科に問い合わせてみてくださいね。

気になる日焼け止めジェルはありましたか？

次からは、日焼け止めジェルの正しい使い方をご紹介します。

4.日焼け止めジェルの使い方

ここからは、日焼け止めジェルの使い方についてご紹介します。

サッと全身に塗れるのが利点の日焼け止めジェルですが、正しい塗り方を心がけてみるのもおすすめですよ。

4-1.日焼け止めの正しい塗り方

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  Unsplash

日焼け止めを身体に使う場合はそのまま塗って問題ありませんが、顔に使う場合は、以下の手順を心がけましょう。

 ただし、日焼け止めジェルは汗や水分で落ちやすいというデメリットがあります。

塗りっぱなしにせずに、２～３時間おきにこまめに塗り直すことをおすすめします。

◆使用期限を守る

日焼け止めジェルは、開封後１年を目安に使い切るようにしましょう。

品質変化を防ぐため、冷暗所で保管することが大切です。テクスチャの変化や異臭を感じたら使用をやめてくださいね。

4-2.メイク時の日焼け止めの使い方

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  GIRLY DROP

メイク時の日焼け止めは「① 保湿⇒② 日焼け止め⇒③ メイク」の順番で使いましょう。​

また、日焼け止めが乾いてからファンデーションを均一に塗るとよりＵＶカットが期待できますよ。

メイク直し用にはＵＶ機能つきのパウダーを持っておくと便利です。

最後に、日焼け止め以外でさらに日焼けを防ぐ方法をご紹介します。

5.さらに日焼けを防ぐ方法

ここからは日焼け止めジェルに加えて、さらに日焼けを防ぐ方法をご紹介していきます。

5-1.服装で日焼けを防ぐ

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日焼け対策には、服装やアイウェアに気を遣うことも大切です。

• なるべく長袖を心がける
• 首元にはストールを巻く
• 日傘をさす
• サングラスを着用する

特にサングラスは紫外線から目を守るだけでなく、目元のシミや日焼けを防ぐ役割もあります。

小さな工夫のように思えますが、こうした服装からのＵＶケアを少しずつでも心がけていくことがとても大切です。

5-2.食べ物で日焼けを対策する

食事にもＵＶケアに良い食材を取り入れて、内側からも日焼け対策をしていきましょう！

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おすすめは、紫外線の影響をケアする「抗酸化物質」が多く含まれた食材です。

レモン、オレンジ、パセリなどは日にあたる前に摂取せず、夕食に摂りいれるのがおすすめです。

もっと詳しく知りたい方は別記事の「美白に効果的な食べ物」も参考にしてみてくださいね。

6.まとめ

最後にもう１度日焼け止めジェルの選び方をご紹介します。​

1. 用途にあった数値のものを選ぶ

2. アルコールフリーのものを選ぶ

また、クリームタイプ等よりも落ちやすいのでこまめな塗りなおしが必要という注意点も覚えておきましょう。

自分の目的や肌質に合わせて、日焼け止めを選んでみてくださいね。

ジェルタイプ以外の日焼け止めも気になる！という方はおすすめの日焼け止め12選の記事も参考にしてみて下さいね。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。