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pexels

30代化粧品ランキング|ハリを与えてうるおいを保つおすすめ9選

30代になってから肌質が変わったような気がしたり、今までになかった肌トラブルを感じるようになったことはありませんか?

ここでは、そんな30代のお肌に効果的なおすすめの化粧品を厳選してご紹介します。また、

  • 自分のお肌に合った化粧品の選び方
  • 正しいスキンケア
  • 効果的なエイジングケアのコツ

などもあわせてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

30代におすすめのアイテムを先に知りたい!という方は「2. 30代におすすめの化粧品ランキングTOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

※本記事内のエイジングケアとは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのことです。
※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品の場合)、メーキャップ効果により肌を白くみせることです。(化粧品の場合)

1. 30代の化粧品の選び方

肌質は年齢によって大きく変化します。ここでは30代の肌質の特徴と、ぴったりの化粧品選びについて見ていきましょう。

1-1. 30代の肌質の特徴

30代はなにかと忙しく、スキンケアがおろそかになったりホルモンバランスが乱れがちに。

さらに加齢により水分量・皮脂量が減少するため、20代と比べて肌が乾燥しやすくなります。

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30代はこうした変化から、以下のような肌トラブルが同時に表われ始めてしまう時期なんです。

  • 目元や額にしわができた
  • 顔の輪郭がたるむ
  • シミが目立つ
  • 頬がカサつく …など

実はこれらはすべて、乾燥させない保湿ケアにより対策が可能です。今後の予防・対策としても「保湿力」にまず注目して化粧品を選びましょう。

年齢に合わせて金額も上げるべき?

年齢と化粧品の金額は関係ありません。同じ30代でも人により肌状況や生活は様々なため、自分の肌に必要な化粧品を選ぶことが大切です。詳しくは「Q1:30代が化粧品にかける金額は?」で解説しています。

では次から、30代の化粧品の選び方について詳しく見ていきます。

1-2. 30代の化粧品の選び方

30代の化粧品選びのポイントは以下の3つです。

①肌悩みに効果的な成分を選ぶ
②同じ化粧品ブランドで揃える
③使い続けられるものを選ぶ

それぞれ詳しく見ていきたいと思います。

①肌悩みに効果的な成分を選ぶ

まずは美白やエイジングケアなど、自分の肌悩みに効果的な成分が配合されたものを選びましょう。

目的別に化粧品でとり入れやすい成分は、以下の通りです。

肌悩み別の成分例

◆乾燥・小じわには…
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
→高い保湿力をもつおすすめ成分。


◆エイジングケアには…
・レチノール
・ヒトオリゴペプチド
・コラーゲン
→肌のハリをケアしてくれるおすすめ成分。


◆ニキビ、肌荒れには…

・グリチルリチン酸2K

・◎◎アスコルビルリン酸
(ビタミンC誘導体のこと)
→ニキビをケアしたり抗炎症作用のある成分。


◆美白、シミには…

・アルブチン

・◎◎アスコルビルリン酸
(ビタミンC誘導体のこと)
→国に認められた美白有効成分。

パッケージ裏や公式サイトに書いてあることが多いので、確認してみてくださいね。

一方で肌荒れ時や敏感肌さんは、成分表にエタノールが前の方に書かれた化粧品で刺激を感じることがあるため注意が必要です。

②同じ化粧品ブランドで揃える

できれば同じブランドやメーカーで揃える「ライン使い」がおすすめです。

実はどの化粧品も、ラインで使ったときに過不足なく美容成分が補えるよう計算されています。

化粧品同士の相性が悪いと、ベタつきや刺激が強く肌が荒れるなど、思わぬ肌トラブルを引き起こすことも。

化粧水とクリームだけでもライン使いにすると安心ですね。

③使い続けられるものを選ぶ

化粧水は、保湿であってもエイジングケアであっても、1~3ヶ月使い続けることで効果を実感できます。

1度だけ高い化粧水を買うよりも、無理のない価格のアイテムを使い続けるほうが効果は高いです。

  • 無理のない価格
  • 好みの香り
  • テクスチャー

など、自分がストレスなく使い続けられるアイテムを選びましょう。

特にシミやエイジングケアは結果が出にくく、継続することで力を発揮しますよ。

トライアルで試してみると安心
購入を失敗しないためにはトライアルで使用感を確かめると安心です。もしお肌に合わない場合は返品可能なこともあり、購入時のレシートや箱はしばらく保管しましょう。

◆30代の化粧品選びまとめ

ここまでご紹介した30代の化粧品選びをまとめます。

①肌悩みに効果的な成分を選ぶ
②同じ化粧品ブランドで揃える
③使い続けられるものを選ぶ

ではこの選び方にそって厳選した、30代におすすめの化粧品をご紹介します!

2. 30代におすすめの化粧品ランキングTOP3

ここでは、30代におすすめの化粧品ブランドを

  • 高保湿成分配合
  • エイジングケアが期待できる

という2つのポイントから厳選してご紹介します。化粧品選びの際の参考にしてみてくださいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:アスタリフト(FUJIFILM)

富士フイルムのエイジングケアライン「アスタリフト」シリーズです。

こちらは、エイジングケアと保湿ケアに特化した30代におすすめのスキンケアライン。

アスタキサンチンやリコピンなどの保湿成分をたっぷり配合し、ピンッと弾むようなハリのある肌に導きます。

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◆なかでも特におすすめなのは…
「アスタリフト ローション」

シリーズの中でもおすすめは、こちらの「アスタリフトローション」です。

  • ハリに特化した三種のコラーゲン
  • うるおい成分のヒアルロン酸

…を配合しているため、肌の角質層の深いところまで浸透し、吸いつくようなお肌へと導きます。美白やエイジングケアにもおすすめなビタミンC誘導体も含まれている優秀な1本です。

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◆実際に使った方の口コミ

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肌のモチモチ感が増しました
COMMENT
とにかく肌の角層への浸透力が良くて、ハンドプレスするときは顔だけじゃなく手のひらまで気持ちいいです。肌のモチモチ感が増して、翌朝の洗顔時に顔を触るのが楽しみになりました。お値段以上にいい商品ですね。(乾燥肌/30代後半)
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初めての体験で感動しきりでした
COMMENT
ローションをつけて感じる、浸透する感触、張り付くような質感、ツルツル感。すべてが初めての体験で感動しきりでした。それからはずっとリピートしています。アスタリフトはトラブル知らず。素晴らしい商品に出会えました。(敏感肌/30代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になっている方には、化粧水とジェリー型先行美容液・美容液・クリームがセットになった5日分のトライアルセットがおすすめです。

送料無料かつ1080円で試すことができますので、まずはお肌に合うかどうかをチェックしてみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細

ASTALIFT(アスタリフト)ローション
◇ブランド名:FUJIFILM
◇価格:

 3800円(税抜)/130ml(化粧水)

 6000円(税抜)/30mL(美容液)

 4500円(税抜)/30g(クリーム)

◇買える場所:薬局、通販など
◇特徴:エイジングケア◎、ビタミンC誘導体配合、三種のコラーゲン
 
公式サイトをみる

2位:オルビスユー(ORBIS)

30代からの高機能エイジングケアライン「オルビスユー」です。

あらゆる肌悩みにアプローチしてくれる酵母エキス成分が、ハリ不足・乾燥・キメの乱れなど、その人ごとの肌の弱点を見極めて集中的にケア

さらにヒアルロン酸やコラーゲンが年齢と共に増えるエイジングサインに働きかけ、ふっくらとした肌へと導きます。

エイジングケア商品をはじめて使う方にもおすすめのシリーズです。
 

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・なかでも特におすすめなのは…
「ナイトメモリーモイスチャー」

オルビスユーのなかでもおすすめなのが、夜用クリーム「ナイトメモリーモイスチャー」です。

クリームを肌にのせた瞬間にハリ成分が乾燥による小じわなどの悩みを集中ケアし、ピンッとした上向き肌を形状記憶。高保湿成分が角層まで浸透し、弾力のある肌に導きます。

指全体を使ってフェイスラインを引き上げるように使用してみましょう。

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◆実際に使った方の口コミ

塗った後はプルプルしっとり
COMMENT
肌の衰えが気になり初めて、サンプル使用後にこのシリーズを使い始めました。 塗った後はプルプルしっとりで気持ち良い仕上がりです。 それから翌朝の枕やシーツの跡が全く付かなくなりました。 エイジング、期待できそうです。(混合肌/30代後半)
肌がピンッとして、肌のもっちり感もすごい
COMMENT
目元や肌のハリがなくなってきていたのですが、使用してみると肌がピンッ引っ張られた感じで、肌のもっちり感もすごいです!アイラインも引きやすくなりました。かなりしっとりするので好き嫌いはあるかもしれませんがコスパもいいし、私はお気に入りです。(普通肌/30代前半)

 ◆WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、

  • 3か月分使える化粧水本品
  • 1週間分トライアルセット(洗顔・化粧水・日中用保湿液・ナイトメモリーモイスチャー・先行型美容液入り)

…をまとめた「オルビスユー贅沢体験セット」がおすすめです。

これだけでも3024円(税込)と充分お得ですが、WEBから注文すると今回から使える700円分のポイントがもらえるので実質2324円(税込)で購入することが出来ます。

送料無料・30日間返品可能なので、まずはこちらで肌に合うかを試してみてはいかがでしょうか。

贅沢体験セットを見てみる
商品詳細

ナイトメモリーモイスチャー
◇ブランド名:ORBIS(オルビス)
◇価格:

 2800円(税抜)/180mL(化粧水)
 2700円(税抜)/30g(日中クリーム)
 3000円(税抜)/30g(夜用クリーム)

◇買える場所:公式通販、量販店など
◇特徴:肌質改善、高い保湿力、肌のトーンアップ

公式サイトを見る

3位:アヤナス(DECENCIA)

ポーラ・オルビスグループの乾燥肌・敏感肌用ブランド「DECENCIA(ディセンシア)」から出ている「アヤナス」シリーズ。

低刺激ながら敏感肌ケアとエイジングケアの両方に特化したスキンケアラインです。

通常のセラミドよりも浸透力・保湿力が高い「ヒト型ナノセラミド」を化粧水・美容液・クリームの全てに配合し、お肌にうるおいを与えハリと弾力のある肌へ導いてくれますよ。

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◆なかでも特におすすめなのは…
「アヤナス クリーム コンセントレート」

保湿効果が高いアヤナスの化粧品の中でも特に濃厚な保湿クリームである、「アヤナス クリーム コンセントレート」がおすすめ。

4種の感触が異なるオイルを配合し、とろけるように肌になじんで保湿成分と美肌成分をしっかり肌に閉じ込めてくれますよ。

またその低刺激性と高い保湿力で、肌にふっくらとしたハリをもたらしてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ 

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質感が最高です!
COMMENT
このクリームは質感が最高です。つけ心地も今までにない感じで、べたべたせずにとてもいいです。トライアルセットを使用して、現品購入しました。刺激もなく、日に日にほうれい線が目立たなくなってきています。(30代後半/敏感肌)
30代,化粧品,人気,ランキング,おすすめ
刺激がなく敏感肌の方にもおすすめです
COMMENT
30代になってから敏感肌がひどくなってしまい、今まで使用していたものも刺激を感じて困っていましたが、こちらの商品は一度も刺激を感じたことがありません。また以前より、目元の小じわが気にならなくなった気がします。刺激がないので敏感肌の方にもおすすめです。(30代前半/敏感肌)

◆WEBでお得に試す方法

こちらのアヤナス クリーム コンセントレートのほか化粧水・美容液・アイクリームサンプルが入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額返金保証つきですので試してみてはいかがでしょうか?

トライアルセットを見てみる
 
商品詳細

アヤナス クリーム コンセントレート
◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)
◇価格:

 5000円(税抜)/125mL(化粧水)
 5000円(税抜)/15g(美容液)

 5500円(税抜)/30g(クリーム)
◇買える場所:公式通販
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、ヒト型セラミド配合

 

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3. 目的別で30代におすすめの化粧品

TOP3には惜しくも入らなかったもののおすすめの化粧品ブランドを、

の3つに分けてご紹介します。

3-1. エイジングケアにおすすめの化粧品

シミやたるみが気になる30代におすすめの、エイジングケア化粧品です。

◆アルティミューン(SHISEIDO)

資生堂による長年の研究により誕生した「アルティミューン」シリーズです。

紫外線や乾燥などから肌を守り、年齢を感じさせないうるおいとハリのある肌へ導くスキンケアライン。

独自に開発したアルティミューンコンプレックスが、ダメージをケアしながら肌本来の美しさを引き出し透明感のある肌へと導きます。

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◆なかでも特におすすめなのは…
「パワライジング コンセントレート」

とくにおすすめなのが「パワライジング コンセントレート」です。
こちらの美容液には、

  • 肌を外的ダメージから守る
  • 植物由来の成分で肌の角層にうるおいを与える

...などといった作用があり、素肌そのものの美しさを高めてくれます。とろっとしたテクスチャーの美容液がすばやく肌になじみ、なめらかで透明感のある肌へ導いてくれるアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ

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肌なじみがよくふっくら肌に
COMMENT
とろっとしたテクスチャーで、ゆっくりハンドプレスするとぐんぐんはあになじみ肌がもっちりしてきます。気になっていたごわごわした肌がふっくらしてきたようで、ハリ感がアップしました。香りもさわかやでおすすめです。(混合肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの美容液にホワイトルーセント化粧水・乳液がセットになったトライアルセットが4,320円(税込)・送料無料でお試しできます。

気になる方は数量限定なのでこの機会に試してみてはいかがですか。

トライアルセットを見る
商品詳細

パワライジング コンセントレート 美容液

◇ブランド名:資生堂
◇価格:

 12000円(税抜)/50mL(化粧水)

 8000円(税抜)/30mL(化粧水)

 7000円(税抜)/15g(目元用美容液)
◇買える場所:店頭、オンラインショップ
◇特徴:アルティミューンコンプレックス配合、植物由来の保湿成分配合

 

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◆ラグジュアリー・デ・エイジ(アンプルール)

皮膚科医が開発したアンプルールのエイジングケアライン「ラグジュアリー・デ・エイジ」です。

シミに効果的なプラセンタエキスに加えて、浸透型コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分を配合。角層を潤いで満たし、ハリのある肌へと導きます。

たるみ、毛穴、ほうれい線など気になるエイジングサインに働きかけてくれる本格的なアイテムですよ。

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・なかでも特におすすめなのは…
「リフティングクリームV」

アンプルールのラグジュアリー・デ・エイジシリーズのなかでもおすすめなのが、こちらの「リフティングクリームV」です。

コラーゲンやトリプルセラミドなど高保湿成分に加え、リフトケア成分が肌表面に見えない膜を作り、ゆるみがちな肌を引き上げるようにサポート。

濃厚なクリームが角層まで浸透し、年齢や重力に負けないキュッと引き締まったハリのある肌へと導きます。

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◆実際に使った方の口コミ

頬のハリを実感
COMMENT
使用し始めてから毎日翌朝の頬のハリを実感しています。この価格でこの機能はかなり使えるアイテムなのではないでしょうか!美容液の後に塗ると、しっとりしたお肌になり、でもべとべとしない。お値段は結構するので、常時とはいきませんが使い続けたいとおもいます!(乾燥肌/30代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの商品が気になる方には、化粧水、美容液、クリーム、ナイトマスクがセットになった初回限定2100円(税込)・送料無料のトライアルキットがおすすめ。

こちらをご購入いただくと、次回本品購入時1000円OFFとなります!まずは、お肌に合うかこちらから試してみてはいかがでしょうか。

トライアルキットを見てみる

 

商品詳細

リフティングクリームV
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:

 6,000円(税抜)/120mL(化粧水)

 11,000円(税抜)/32mL(美容液)

 12,000円(税抜)/30g(クリーム)
◇買える場所:公式通販
◇特徴:浸透型コラーゲン、毛穴たるみ、肌のハリ、低刺激性

 

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他にもエイジングケアにおすすめの化粧品は、別記事でご紹介しています。

3-2. 小ジワ・乾燥におすすめの化粧品

シミやたるみよりも、

・お肌の乾燥
・小じわの増加

が気になる方におすすめの化粧品です。保湿力が高く肌に優しい処方のため、敏感肌の方にもおすすめですよ。

◆ヒフミドシリーズ(小林製薬)

医薬品メーカーである小林製薬が開発した化粧品ブランド・ヒフミドは、基礎化粧品の全てに「ヒト型セラミド」と呼ばれる高品質のセラミドを配合しています。

このヒト型セラミドは人の肌に含まれているセラミドと同じ構造でできており、一般的な合成セラミドより3倍も吸収力が高いと言われています。

しっかりうるおいを与えてお肌に優しい処方を採用、乾燥肌や敏感肌が気になる30代におすすめです。

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・なかでも特におすすめなのは…
「エッセンスローション」

3種類のヒト型セラミドを贅沢に配合しており、さらっとした感触なのに肌に塗るとうるおいが続くと人気のローションです。

肌がガサガサで他の化粧水だと沁みて使えなかったのに、これなら使えた!という方もいるくらい低刺激なのも嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方のクチコミ

毛穴が締まって保湿も実感できました
COMMENT
手に取るととろみを感じますが、つけるとみずみずしいかんじのローションです。使い続けていると毛穴が締まってきて、保湿も実感できました。自分と相性も悪くなく、使いやすいし肌が整ってきましたので、またリピートしようと思っています。(乾燥肌/30代後半)

◆WEBでお得に試す方法

この化粧水のほか、クレンジング・ソープ・クリーム・日焼け止め化粧下地が入っている一週間分のトライアルセットを税込980円で試すことができます。

初めての方限定で送料無料、かわいいスパバッグに入って送られてきます。試してみる価値アリですね。

トライアルセットを見る

 

商品詳細

エッセンスローション
◇ブランド名:hifmid(ヒフミド)
◇価格:

 4300円/(税抜)180mL(化粧水)

 6800円/(税抜)30mL(美容液)

 6000円/(税抜)40g(クリーム)
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:保湿◎、低刺激○、即効性◎、ヒト型セラミド配合、さらっとした使い心地

 

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◆HANAorganic(ハナ オーガニック)

HANAorganic」は、石油由来成分を排除し、植物の力を求めたオーガニック処方で作られた天然100%の国産オーガニック化粧品ブランドです。

オーガニックハーブや花精油など、世界各地から厳選したこだわりの原材料を使用。敏感肌やアトピー肌の方でも使いやすいオーガニックコスメです。

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・なかでも特におすすめなのは…
「ムーンナイトミルク」(乳液)

「HANAorganic」シリーズの中でもおすすめなのが「ムーンナイトミルク」です。

ローズ花精油ビルベリーエキスが配合されており、日中に紫外線などのダメージを受けたお肌を整えてくれます。

天然100%のオーガニックコスメなので、お肌の弱い方でも安心して使えるのがうれしいですね。

◆実際に使った方のクチコミ

お肌が喜んでいます
COMMENT
香りにうっとりします。目を閉じると、まるで草原にいる気分になりそうな、ナチュラルな香りです。刺激に弱い肌で、けっこう皮膚科にもお世話になるのですが、こちらは全く刺激を感じませんでした。お肌が喜んでると感じます。(混合肌/30代前半)
商品詳細

ムーンナイトミルク
◇ブランド名:HANAorganic
◇価格:

 3334円(税抜)/80mL(化粧水)

 5500円(税抜)/30mL(美容液) 

 4286円(税抜)/30mL(乳液)

◇買える場所:公式サイト
◇特徴:100%天然由来成分、低刺激、ハリ・ツヤUP
 

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他にも肌の乾燥におすすめの化粧品は、別記事でご紹介しています。

3-3. プチプラで優秀なおすすめ化粧品

最後に、お手軽でありながらしっかりエイジングケアができるプチプラ化粧品をご紹介します。

全体的に成分量がひかえめな傾向があるため、大きな肌悩みがなくシンプルに保湿したい方向きのアイテムです。

◆アクアフォースシリーズ(ORBIS)

ORBISの「アクアフォース」は、肌の角層水分量に着目した、乾燥・インナードライシリーズです。

3ステップすべてに、ナノ化した保湿成分「うるおいマグネットAQ」を配合。肌とうるおいをつなぎ、毎日キメの整った​調子のいい肌へと導きます。

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・特におすすめなのが…
「新アクアフォースローション」(化粧水)

アクアフォースシリーズの高保湿化粧水「新アクアフォースローション」です。

乾燥の原因となる、角層のスキマをめがけてうるおい成分が浸透・密着し、集中的に保湿。お肌の内側に長時間うるおいをためこんで、モチモチ・ふっくらとしたお肌へと導きます。

香料や着色料は入っておらず、敏感肌にもやさしい低刺激タイプでありながら、1本約1500円とお手頃なのも嬉しいですね。

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◆実際に使った方の口コミ 

肌がみるみる潤いました
COMMENT
30代になってから酷いインナードライに変わってしまい、沢山の化粧品を試してきましたがどれも今一つでした。こちらの商品がリニューアルされたと聞き早速注文。ボロボロだった私の肌がみるみる潤いキメが整ってきて化粧のりも抜群によくなりました!ベタつくのが嫌でさっぱりタイプを購入しましたが、時間が経っても全く乾燥しませんでした。(混合肌/30代前半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの商品が気になる方には、化粧水のほか、洗顔、保湿液がセットになった3週間分のトライアルセット1200円(税抜)・送料無料がおすすめ。

30日間の返品保証も付いているので、まずはお肌に合うか試してみてはいかがでしょうか。

トライアルセットを見てみる
商品詳細

アクアフォースシリーズ
◇ブランド名:ORBIS(オルビス)
◇価格:

 1300円(税抜)/120g(洗顔料)

 1500円(税抜)/180mL(化粧水)

 1700円(税抜)/50g(保湿液)
◇買える場所:取扱店、公式サイトなど
◇特徴:保湿◎、浸透◎、低刺激
 

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◆肌潤α (肌ラボ)

極潤α」はロート製薬のヘルススキンケアブランド肌ラボ」のエイジングケアラインです。

年齢による肌の悩みにアプローチするために、

  • 4種のヒアルロン酸(うるおい成分)
  • レチノール誘導体(エモリエント成分)
  • 加水分解コラーゲン(うるおい成分)

を配合しているので、うるおいを角質層の深部まで届け、ハリのある肌へと導きます。

さらに詳しく見る

・なかでも特におすすめなのは…
「極潤α 化粧水」(化粧水)

「極潤α化粧水」は、角質層へ浸透し、内側からハリのある肌に導く、濃厚な感触の化粧水です。

角質層深くまでうるおいを与えて水分を保ってくれるので、目元・口元の乾燥やハリ不足に悩む方におすすめです。

そして無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリーなので、お肌が弱い方でも使いやすいアイテムです。伸びが良く、潤うのに安く手に入るコスパの良さもうれしいですね。

しっとりし、ハリも出ました!
COMMENT
濃厚で、とろみのある乳液のような化粧水です。しばらくハンドプレスをして浸透すると、手のひらに吸い付いてかなりしっとりし、ハリも出ました!ローションパックするにもいいかと思います。コスパもいいので、使いやすいと思います。(乾燥肌/30代前半)
商品詳細

極潤α シリーズ
◇ブランド名:肌ラボ
◇価格:

 1028円(税抜)/170mL(化粧水)

 1028円(税抜)/170mL(乳液)

 1620円(税抜)/30g(クリーム)

※Vera編集部調べ
◇買える場所:スーパー・薬局など
◇特徴:4種のヒアルロン酸、レチノール誘導体、加水分解コラーゲン
 

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30代にオススメの化粧品を紹介しましたが、いかがでしたか?

これらのラインナップを参考に、自分の悩みや予算などに合わせて、続けられる化粧品を選んでくださいね。

4. 30代の化粧品の疑問Q&A

30代が化粧品にかける金額や、高いと本当に良いのかなど素朴な疑問はありませんか?

そこで、みんなが気になる3つの疑問をQ&A方式で解消していきます!

Q1:30代が化粧品にかける金額は?

→A:現在30代の方に「使用している基礎化粧品の金額」をアンケートしたところ、平均金額は7100円という結果になりました。

  • 化粧水+クリームをライン使い
  • シワなどが気になる部分に美容液を追加

…という方が多い中、「子育て中で節約のためオールインワン化粧品!」という回答も。

化粧品は金額ではなく、自分の生活や肌状況に合ったものを選びたいですね。オールインワン化粧品が気になる方は別記事を参考にしてください。

Q2:高い化粧品=良い化粧品でしょうか?

→A.化粧品は、配合される有効成分の数や量が多くなるほど価格も上がるため、様々な悩みをケアできるものほど高価になりやすいです。

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ただし、化粧品の中身とは関係のない容器代や広告費などによって価格が上がってしまっている場合も。

必ずしも価格が高いものや有名なものが良い化粧品というわけではありません。きちんと成分まで確かめて、納得のいくアイテムを選んでくださいね。

Q3:化粧品を替えたら赤みや痒みが…

→A.こんな症状が出たら化粧品がお肌に合っていないサインです。

  • 赤みや痒みがある
  • ヒリヒリ、痛みを感じる
  • ニキビや吹き出物ができた
  • カサついて皮がむける

すぐに使用を中止し、水で洗い流してください。

スキンケアやメイクは控え、できるだけ早く皮膚科を受診しましょう。症状に合わせて塗り薬などを処方してくれますよ。

肌に合わない化粧水は捨てないで

顔に合わなかった化粧水は、髪のケアやお掃除には活用できます。詳しくは別記事「化粧水が合わない時の対処法|原因と余った化粧水の活用術」を参考にしてみてくださいね。

続いては、こうした化粧品の力を最大限に引き出すための正しいスキンケアについてご紹介します。

5. 30代の正しいスキンケア

正しいスキンケアを行うことで、化粧品はさらに力を発揮します。

エイジングケアをしっかり行うために、正しい手順を一度確認しておきましょう。

基本的なスキンケア方法
① クレンジング・洗顔
クレンジングと洗顔はぬるま湯で優しく素早く。

② 化粧水
洗顔後はすぐに化粧水をつけます。手で軽く化粧水をあたため、お肌に押し付つるように浸透させましょう。

③ ゲルや美容液
手が吸い付くくらいに化粧水が浸透したら、油分のないゲルや美容液をつけましょう。こちらも手で顔全体に優しくなじませていきます。

④ 乳液やクリーム
最後にクリームをお肌に付けていきます。ハンドプレスやマッサージをしながら広げていきましょう。

特に美容液と乳液の順序に注意です。正しい順序でスキンケアをしましょう。

また、化粧品を使う際に力を入れすぎたり何度もこすってしまうのもNG。優しく力を入れすぎないスキンケアを心がけてくださいね。

続いて、エイジングケアを効果的に行うコツをご紹介します。

6. もっと美肌になれるコツ

さらに肌質を改善するために、生活習慣を見直してみましょう。というのも、生活習慣が乱れていると、

  • 肌のハリを保つ「エストロゲン」という女性ホルモン

が減少してしまうのです。食事や運動などの生活習慣をしっかり見直して、お肌の老化を防ぎましょう。

6-1. 食事からエイジングケア

痩せすぎていても、太りすぎていてもエストロゲンの作用は低下してしまういます。

適正体重を維持できるよう、バランスのいい食事を心がけましょう。

適性体重の目安
BMI20~25が適正体重と言われています。
以下の計算式で数値を出してみましょう!
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

食事で特に意識したいのが、甘いものや炭水化物に含まれる糖質の摂取量です。

糖質をとり過ぎると「糖化」という現象が起こり、しわやたるみの原因になってしまいます。

1日3食のうち、

  • 夜ご飯では炭水化物を抜く
  • 白米を玄米に変える

などといった工夫をして糖質を抑えましょう。

6-2. 運動からエイジングケア

運動をすることによって血流やリンパの流れが良くなり、肌のターンオーバーがスムーズになります。

代謝を高めるためには、有酸素運動が大切です。

  • ウォーキング
  • 水中ウォーキング(ただし、温水プール使用のこと)
  • エアロビクス
  • ラジオ体操

このような運動を取り入れましょう。

なかなか時間をつくれない人は階段を使うなど、生活の中で少しずつ体を動かす機会を作ってみましょう。

姿勢を良くするだけでも代謝UP!
良い姿勢を保つだけでも、インナーマッスルが鍛えられ、代謝がアップします。見た目も美しくなり、一石二鳥ですね!

6-3. 良質な睡眠でエイジングケア

睡眠がしっかりとれていないと、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)に必要な成長ホルモンがうまく分泌されません。

成長ホルモンは、寝始めの3時間に多く分泌されます。

そのためこの時間内に睡眠の質を上げると、寝ている間のお肌のメンテナンスにつながりますよ。 

睡眠の質を上げるコツ
① 部屋を暗くして眠る
② 寝る1時間前からスマホを触らない
③ 寝る3時間前から食事をしない

また過度なストレスも老けて見えるの原因。上手にストレスを発散して、お肌の老化防止につとめましょう。

さきほどご紹介した食事・運動・睡眠をうまく組み合わせると、ずっとハリのあるお肌を保てますよ!

7. まとめ

いかがでしたか?

ここまで30代の化粧品についてご紹介してきました。もう一度、選び方をおさらいしておきます。

30代の化粧品選び

①肌悩みに効果的な成分を選ぶ
…エイジングや美白など気になる成分を選ぶ
②同じ化粧品ブランドで揃える
…過不足なく美容成分を取り入れられる
③使い続けられるものを選ぶ
…香りや使用感をトライアルで試す

おすすめの化粧品ランキングがもう一度見たい方は、
2. 30代におすすめの化粧品ランキングTOP3

目的別におすすめの化粧品がもう一度見たい方は、
3. 目的別で30代におすすめの化粧品

これらを参考に、ぜひ自分にぴったりの化粧品を見つけてみてくださいね。

 

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