20代になると、それまで使っていた化粧品が合っていないな、と感じることはありませんか?

  • 肌が乾燥してつっぱっている
  • 毛穴が目立つようになってきた
  • 大人ニキビがなかなか治らない

など、10代の頃には感じなかった変化を感じる機会が増えてきます。

そこでここでは、20代の女性におすすめの化粧品の選び方やスキンケア方法、おすすめ化粧品などをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

また先におすすめの化粧品を知りたいという方は、「2. 20代におすすめの化粧品ランキングTOP3」からジャンプして、チェックしてみてくださいね。

※本記事内における「エイジングケア」とは、年齢に合ったお手入れのことをいいます。また「美白」とは「日焼けによるシミやそばかすを防ぐ」ことをいいます。

1. 20代の化粧品選び

20代は生活習慣が大きく変わり、それに併せて肌質も変化する時期です。

20代になって感じるお肌の悩みは、大きく以下の4つに分けられます。

20代の肌のお悩み
①乾燥しやすい
②大人ニキビができる・治りにくい
③シミが気になる
④シワ対策がしたい

20代の基礎化粧品では、こうした悩みに対応できるものを選びましょう。

「普通肌で特に悩みがない」という方は、将来のエイジングトラブル予防のためにも高保湿なアイテムを選ぶのがおすすめです。

デザインがステキなコスメもいいですが、これから先のお肌に気を使うのであれば「成分」で化粧品を選びましょう!

では、20代の方はどのように自分に合った化粧品を選べば良いのでしょうか?

◆20代の化粧品選びのポイント

20代の化粧品選びで気を付けたいポイントは以下の3つです。

20代の化粧品の選び方
高保湿成分配合のアイテムを選ぶ
肌トラブルにあわせてアイテムを選ぶ
使い続けられる価格のものを選ぶ

次からは、これらのポイントについてご紹介します。

① 高保湿成分を配合したアイテムを選ぶ

20代のうちに感じる肌トラブルは、「乾燥」が原因で引き起こされることが非常に多くなっています。

きちんと毎日保湿を行うと、歳を重ねたときの美肌にもつながります。そのため、化粧品は高保湿成分を配合したものを選びましょう。

数ある保湿成分の中でもおすすめなのが「セラミド」です

さまざまな保湿成分の中でも高い保湿力を持ちながらお肌にも優しいため、揺らぎがちな女性のお肌も優しく潤してくれますよ。

おすすめの保湿成分
セラミドを高配合しているアイテムは価格が高いことが多め。手を出しづらい場合は、同じく保湿成分の「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」を配合したものを選びましょう。

他にも、ヒアルロン酸やコラーゲンを含んでいるかどうかを必ずチェックしましょう。

② 肌トラブルに合わせてアイテムを選ぶ

保湿力以外では、自分の肌トラブルに合った成分を配合しているアイテムを選びましょう。

自分の肌の状態を正しく見極め、スキンケアで必要な栄養を肌に届けてあげることが重要です。

それぞれの肌のお悩み別におすすめの成分をご紹介します。

肌トラブル別!おすすめ成分
≪トラブル①:乾燥≫
・セラミド(高保湿)
乾燥肌用の化粧品は「乾燥肌に効く化粧品5選|カサカサ肌をしっとり潤す厳選ランキング」でも紹介していますので、参考にしてみてくださいね。
≪トラブル②:ニキビ≫
・ビタミンC誘導体(皮脂抑制、美白)
・オイル、アルコールフリー
・ノンコメドジェニック製品
大人ニキビに効く化粧品は「大人ニキビをすばやく治して予防するおすすめ化粧品6選」でも詳しく解説しています。
≪トラブル③:美白・シミ予防≫
・ビタミンC誘導体(美白+シミ予防)
・アルブチン(メラニン生成抑制)
・「美白」「医薬部外品(薬用)」表記があるもの
美白とシミ予防にいい化粧品は「肌が明るくなる美白化粧品5選|シミやくすみ対策おすすめランキング」でも詳しく紹介しています。
≪トラブル④:シワ予防≫
・とにかく保湿が大切
・セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン(保湿)
・アミノ酸(コラーゲン生成をサポート)
シワ予防にいい保湿力の高い化粧品は「セラミド配合おすすめ化粧水9選|高保湿な化粧水を見分ける方法」でも解説しています。

自分の肌悩みを改善する成分が含まれているアイテムを選びましょう!

③ 使い続けられる価格のものを選ぶ

基礎化粧品は、保湿であってもエイジングケアであっても、一年中「続けること」で効果を発揮します。

1度だけ高い化粧品を買うよりも、使い続けられる価格のアイテムを選んで長くじっくり使っていきましょう。

続けるのに無理のない価格であることはもちろん、

  • テクスチャー
  • 香り
  • 肌質にあっているかどうか

などといったこともチェックしながら、自分に合ったアイテムを見つけてみてください。トライアルセットなどで試してみるのもいいですね。

◆20代の化粧品選びのまとめ

ここまででご紹介した20代の化粧品の選び方をまとめました。

高保湿成分配合のものを選ぶ
☆おすすめの保湿成分…セラミド、ヒアルロン酸など
肌トラブルに有効な成分を配合したものを選ぶ
☆ニキビ・美白にはビタミンC誘導体、シワ予防にはアミノ酸など
継続的に使い続けられるものを選ぶ

年齢に合わせた化粧品選びをしたいときはぜひ参考にしてみてくださいね。

次からは、こうした選び方を踏まえて厳選した、20代におすすめの化粧品をご紹介します。

2. 20代におすすめ化粧品ランキングTOP3

ここからは20代におすすめの基礎化粧品ランキングを、

  • 保湿力
  • 肌へのやさしさ

…などといった観点から「20代におすすめの化粧品」を独自に厳選し、ランキング形式でご紹介します。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:アクティブコンディショニング ベーシック(FANCL)

保湿力:★★★★★
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

1日中うるおいが続く肌へ導くFANCLの「アクティブコンディショニング ベーシック」です。

  • 美しい角層を育む「アクティブセラミド」
  • 栄養を与える「甘藻エキス」
  • うるおいを保つ「フレッシュローヤルゼリーエキス」

…といった成分が乾燥によるダメージをケアみずみずしさでなめらかな肌へ整えてくれます。

手で馴染ませるようにつければ、肌が吸い付くようにしっとりとした潤いが実感できますよ。

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◆特におすすめなのが…
「化粧液 Ⅱ しっとり 」

肌にすっとなじむテクスチャで、べたつかず肌にしっかり浸透

普通肌・混合肌などどの肌タイプにも使えます。

また防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用しておらず乾燥肌・敏感肌の方にもおすすめですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

20代化粧品
肌が穏やかになりました。
COMMENT
やや敏感肌よりの乾燥肌なので、低刺激かつ保湿力の高い化粧水を探していました。こちらの化粧水は、肌なじみが驚くほど良いです。1週間ほど使いましたが、使用感が本当に好み。リピしようと思います。(乾燥肌/20代後半)
20代化粧品
肌の内側までしっとり
COMMENT
肌質を改善したくて、ラインで使っています。付け心地が良くて、しっとりする感じがお気に入りです。初めは内容量が少ない?と感じましたが、これって保存料無添加の化粧水だからなんですね。納得です。(乾燥肌/20代前半)

使い続けることで、効果を実感している方が多数いるようです。無添加処方高保湿なのは嬉しいですね。

◆WEBでお得に試す方法

「アクティブコンディショニング ベーシック」が気になる方は、まずはお得に試してみるのはいかがでしょうか?

  • 化粧液(約1カ月分)
  • 乳液(約1カ月分)
  • クレンジングオイル(約10回分)
  • 洗顔パウダー(約10回分)
  • 泡立てネット
  • オリジナルポーチ

以上の6点がセットになった「うるおい肌1カ月実感キット」が、初回のみ
通常価格から半額1,510円(税込)+送料無料でお試しできます!
※お一人様1セット1回限り

是非この機会に、初回半額で試してみて下さいね。

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◇無添加:防腐剤・香料・合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤フリー(定義

商品詳細
アクティブコンディショニング ベーシック 化粧液
◇ブランド名:FANCL
◇価格:1,512円(税込)/30mL×1本
◇買える場所:直営店舗、通販
◇特長:保湿◎、セラミド配合、しっとりした使い心地、無添加処方
 
公式サイトを見る

2位:つつむ シリーズ(decencia)

保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

ポーラ・オルビスグループの敏感肌・乾燥肌用ブランド・decenciaの、ベーシックケアがそろった「つつむ」シリーズです。

高保湿なヒト型ナノセラミドをたっぷりと含んでおり、潤いをしっかり保って逃がさないという乾燥対策ができますよ。

アトピー肌の方や敏感肌の方でも使えるように作られたラインのためアルコール・香料不使用で、お肌に優しく保湿ケアがしたい方におすすめ

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◆特におすすめなのが…
「つつむ ローションセラムE」

とろっとまろやかなコクと、肌に滑り込むようになじむローションの浸透力を実現した、低刺激かつ高保湿な化粧水です。

  • ナノセラミド
  • アミノ酸複合体

など保湿に必要な成分を贅沢に配合しており、使うだけでみずみずしい肌へ導いてくれます

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◆実際に使った方のクチコミ

20代化粧品
肌にじっくりなじんでくれている
COMMENT
とろみがあってとてものびがよく、まるで美容液をぬっているみたいな化粧水です。クリームとライン使いしましたが私の肌とはとても相性がよかったみたいです。肌にじっくりなじんでくれている感じがします。 (乾燥肌/20代前半)
20代化粧品
乾燥肌の私にはすごく合いました
COMMENT
乾燥肌の私にはすごく合いました!とろみのある化粧水ですが、塗ってから少し時間をおいたらベタつきはあまり気になりません。セラミド配合なので、いつも口元や目元の乾燥が気になるところに重点的に使っています。(乾燥肌/20代後半)

いますぐ乾燥をなんとかしたい!という方におすすめです。

商品詳細
つつむ ローションセラムE
◇ブランド名:つつむ(decencia)
◇価格:3,672円/120g
◇買える場所:
公式サイトなど
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、アルコール・香料不使用、ヒト型ナノセラミド配合
 
公式サイトを見る

 

 

3位:ヒフミド シリーズ(小林製薬)

保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

医薬品メーカーである小林製薬が開発した化粧品ブランド「ヒフミド」は、基礎化粧品の全てに「ヒト型セラミド」と呼ばれる高品質のセラミドを配合しています。

この「ヒト型セラミド」は人の肌に含まれているセラミドと同じ構造でできており、一般的な合成セラミドより3倍も吸収力が高いと言われています。

お肌に優しくしっかりうるおいを与えてくれるうえお肌に優しいため、乾燥肌や敏感肌が気になる20代におすすめです。

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◆特におすすめなのが…
「エッセンスローション」

3種類のヒト型セラミドを贅沢に配合しており、さらっとした感触なのに乾燥を防いでくれると人気のローションです。

乾燥肌でなかなか肌に合う化粧水がなかったのにこれなら使えた!という方もいて、低刺激なのも嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方の口コミ

20代化粧品
ベタベタしないのにしっとり
COMMENT
超敏感肌なのでずっと無印を使用していましたが、年齢と共に乾燥がひどくなり、こちらを試しに使用。ベタベタしないのにしっとりしていて感動しました。クリームや洗顔と一緒に使っていますが、敏感肌の方や乾燥肌の方にはすごくおすすめです。(乾燥肌/20代後半)
20代化粧品
乾燥した場所でも穏やかに過ごせました
COMMENT
頬のつっぱりがとても気になってきたので使い始めました。つけた瞬間は浸透していく感じがせず不安になりましたが、日中、空調が効いている乾燥した場所でも穏やかに過ごせました。(乾燥肌/20代後半)

お肌へのやさしさと保湿力が魅力のアイテムです。

商品詳細
エッセンスローション
◇ブランド名:hifmid(小林製薬)
◇価格:4,644円/180ml
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:保湿◎、低刺激○、ヒト型セラミド配合、さらっとした使い心地
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?
肌質や悩みにあわせて、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

次からは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめのアイテムを、カテゴリ別にご紹介します!

3. 20代におすすめの化粧品

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの化粧品を、

  • 保湿重視のおすすめ化粧品
  • コスパ重視のおすすめ化粧品

というカテゴリでそれぞれご紹介いたします。

3-1. 保湿重視のおすすめ化粧品

保湿効果が高いというポイントに絞って、おすすめの化粧品ブランドをご紹介します。

◆アヤナス シリーズ(decencia)

  • 20代化粧品

敏感肌でも使えるうえ、エイジングケア予防も備えた化粧水や乳液が揃っている「アヤナス」シリーズです。

配合されているヒト型ナノセラミドがお肌をしっかり潤わせながら、ハリやツヤも与えてくれるアイテムです。

アルコール・香料不使用で低刺激なのはもちろん、美容家やライターにも愛用者の多い実力派コスメです。

◆特におすすめなのが…
「アヤナス AS クリーム」

  • 20代化粧品
    decencia

保湿効果が高いアヤナスの化粧品の中でも特に濃厚な保湿クリームである、「アヤナス AS クリーム」がおすすめです。

スキンケアの一番最後に使うことで、敏感肌の弱った角層の代わりに肌を守る特許技術を取得しています。
他にも、

  • 高保湿成分「ヒト型ナノセラミド」配合
  • 20種類もの美肌成分を配合

…などなど、嬉しい特徴がたくさん。基本的なスキンケアが終わったあとにゆっくりと肌に塗りこむのがおすすめです。

商品詳細
アヤナス クリーム コンセントレート
◇ブランド名:アヤナス(decencia)
◇価格:5940円/30g
◇買える場所:公式サイトで購入可能
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、ヒト型セラミド配合、肌本来のバリア機能を高める特許技術取得、ハリ・弾力アップ、アンチエイジング
 
公式サイトを見る

3-2. コスパ重視のおすすめ化粧品

20代に嬉しい、コストパフォーマンスの高い化粧品ブランドをご紹介します。

◆米肌(KOSE)

お米の成分に着目し、化粧品を研究開発しているブランド・米肌(まいはだ)。「ライスパワーNo.11」と呼ばれる成分が角層の奥まで浸透して、

  • 肌をしっかり潤す
  • 肌を整える

といううれしい効果が。

クレンジングからベースメイクまで商品ラインナップが揃っており、詰め替え用なども購入できます。

◆特におすすめなのが…
「肌潤石鹸」

肌潤改善エッセンスなど美容液や化粧水もおすすめですが、最もコストパフォーマンスが良いのが「肌潤石鹸」。

ネットに少しつけるだけでしっかり泡立ち、もっちりとした泡が顔の汚れをきれいに落としてくれます

また、使用感もさっぱりとしていてつっぱりません。

商品詳細
肌潤石鹸
◇ブランド名:米肌(KOSE)
◇価格:3,500円/80g(目安:2〜3か月)
◇買える場所:公式サイトで購入可能
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、さっぱり◎、泡立ち◎、無香料無着色、スキンケア化粧品の浸透をサポート
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムを探してみてくださいね。

次からは、20代で知っておきたい正しいスキンケア方法をご紹介します。

4. 20代の正しいスキンケア方法

良い化粧品を使っていても、使い方が間違っていると台無しです。今と未来のお肌をしっかり守れる正しいスキンケア方法をご紹介します。

正しいスキンケアのポイント
クレンジングは、シート・オイルタイプを控える
洗顔は、たっぷりの泡で優しく洗い優しくタオルで拭く
化粧水は、洗顔後にすぐ数回に分けてハンドプレス
クリームは、肌を擦らないようにして優しくなじませる
乳液、クリームで油性成分を取り入れる
・シートのパックは水分が逃げやすいため、塗るタイプのパック

スキンケアは、こうしたポイントをしっかり守って行いましょう。また、

  • 肌を強くこするスキンケア
  • シャワーを直接顔に当てる

などは肌に過度な刺激を与えてしまうためNGです!アイテムごとの用法・用量を守りながらスキンケアを正しく行いましょう。

続いては、美肌を保つためのコツをご紹介します。

5. 美肌を保つためのコツ

化粧品やスキンケアにこだわっているのであれば、そうやってケアしたお肌を保っていきたいですよね。

そのために実践したい3つの方法をご紹介します。

5-1. 正しい生活習慣で美肌ケア

乱れた生活習慣は、肌が生まれ変わるターンオーバー周期を乱れさせてしまいます。

美肌を保つためには、

  • バランスの良い食事
  • 睡眠時間の確保
  • ストレスを溜めない生活

を心がけましょう。

肌に良い生活習慣のために
睡眠時間は毎日6時間以上とる
バランスの良い食事をとる
適度な運動をする
(週に2〜3回20分程度のウォーキングなど)
毎日10分〜20分程度の入浴
正しいスキンケアで肌を清潔に保つ
・ 自分なりのストレス解消法がある

全てを毎日実践するのは難しいかもしれませんが、なるべく肌にとって心地よい生活を送れるよう、心がけてみましょう。

5-2. エイジングサインが気になる前に

シミやシワなどのエイジングトラブルは、今のうちから予防しておくことが大切です。

  • シミ対策には紫外線ケア
  • シワ対策には表情筋エクササイズ

などがおすすめですよ。

①正しい紫外線対策

紫外線を防ぐためには、まずこまめに日焼け止めを塗り直すことを心がけましょう。

  • 紫外線を反射する「パウダーファンデ」
  • 夏以外でも「日焼け止め」

を心がけらましょう。日常生活であれば、だいたい3~4時間ごとに日焼け止めを塗りなおせるとベストです。

また別記事の「おすすめの日焼け止め15選|タイプ別に選ぶ人気の日焼け止め」ではおすすめの日焼け止めをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

表情筋を刺激するペットボトルトレーニング

気になるエイジングトラブルである「たるみ」や「しわ」の原因のひとつとして挙げられるのが、表情筋の衰えです。

そこで、簡単に表情筋を鍛えられるペットボトルエクササイズをご紹介します。

ペットボトルトレーニングのやり方
① 空の500mlペットボトルを歯を使わずに唇の力で1分間くわえる。
② ペットボトルを両手で持ち、口でボトルの空気を吸い込み、吐き出す動作を4回繰り返す。

用意するものは空の500mlペットボトル1本だけというお手軽さがおすすめです。

20代だからまだ大丈夫と思うかもしれませんが、日々のスキンケアが未来のあなたのお肌を作ります。

将来後悔することがないように、しっかりケアを行なっていきましょう。

6. まとめ

20代におすすめの化粧品やその正しい使い方をご紹介しましたが、いかがでしたか?

たくさん化粧品がある中で、本当に自分に合ったものを探してみてくださいね。

最後にもう一度おすすめの化粧品をまとめました。

20代で特に乾燥が気になるという方には「乾燥肌にオススメの化粧水13選|しっかり高保湿な人気ランキング」でおすすめの化粧水をご紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。


​◆参考文献:
鈴木一成 監修『化粧品成分用語事典2012』中央書院
吉木伸子 著『いちばん正しいスキンケアの教科書 吉木メソッドで美肌になる!』株式会社西東社.
友利新 監修『最新版 肌美人になる スキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK: 素肌美人になる!』株式会社学研パブリッシング.
一般社団法人 化粧品成分検定協会 編・監修『化粧品成分検定公式テキスト』実業之日本社.