20代になると、それまで使っていた化粧品が合っていないな、と感じることはありませんか?

  • 肌が乾燥してつっぱっている
  • 毛穴が目立つようになってきた
  • 大人ニキビがなかなか治らない

など、10代の頃には感じなかった変化を感じる機会が増えてきます。

ここでは、20代の女性におすすめの化粧品の選び方やスキンケア方法、おすすめ化粧品などをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

また先におすすめの化粧品を知りたいという方は、「2. 20代におすすめの化粧品ランキングTOP3」からジャンプして、チェックしてみてくださいね。

1. 20代の化粧品選び

20代は生活習慣が大きく変わり、それに併せて肌質も変化する時期です。

20代になって感じるお肌の悩みは、大きく以下の4つに分けられます。

20代の肌のお悩み
①乾燥しやすい
②大人ニキビができる・治りにくい
③シミが気になる
④シワ対策がしたい

こうした悩みに対応できる化粧品を選びましょう。
「普通肌で特に悩みがない」という方は、将来のエイジングトラブル予防のためにも高保湿なアイテムを選ぶのがおすすめです。

デザインがステキなコスメもいいですが、これから先のお肌に気を使うのであれば「成分」で化粧品を選びましょう!

では、20代の方はどのように自分に合った化粧品を選べば良いのでしょうか?

◆20代の化粧品選びのポイント

20代の化粧品選びで気を付けたいポイントは以下の3つです。

20代の化粧品の選び方
高保湿成分配合のアイテムを選ぶ
肌トラブルにあわせてアイテムを選ぶ
使い続けられる価格のものを選ぶ

次からは、これらのポイントについてご紹介します。

① 高保湿成分を配合したアイテムを選ぶ

20代のうちに感じる肌トラブルは、「乾燥」が原因で引き起こされることが非常に多くなっています。

きちんと毎日保湿を行うと、歳を重ねたときの美肌にもつながります。そのため、化粧品は高保湿成分を配合したものを選びましょう。

保湿成分でおすすめなのが「セラミド」

数ある保湿成分の中でもっとも高い保湿力を持っています。また低刺激で肌にも優しいため、揺らぎがちな女性のお肌も優しく潤してくれますよ。

おすすめの保湿成分
セラミドを高配合しているアイテムは価格が高いことが多め。手を出しづらい場合は、同じく保湿成分の「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」を配合したものを選びましょう。

他にも、ヒアルロン酸やコラーゲンを含んでいるかどうかを必ずチェックしましょう。

② 肌トラブルに合わせてアイテムを選ぶ

保湿力以外では、自分の肌トラブルに有効な成分を配合しているアイテムを選びましょう。

自分の肌の状態を正しく見極め、スキンケアで必要な栄養を肌に届けてあげることが重要です。

それぞれの肌のお悩み別におすすめの成分などをご紹介します。

肌トラブル別!おすすめ成分
≪トラブル①:乾燥≫
・セラミド(高保湿)
乾燥肌用の化粧品は「乾燥肌に効く化粧品5選|カサカサ肌をしっとり潤す厳選ランキング」でも紹介していますので、参考にしてみてくださいね。
≪トラブル②:ニキビ≫
・ビタミンC誘導体(皮脂抑制、美白)
・オイル、アルコールフリー
・ノンコメドジェニック製品
大人ニキビに効く化粧品は「大人ニキビをすばやく治して予防するおすすめ化粧品6選」でも詳しく解説しています。
≪トラブル③:美白・シミ予防≫
・ビタミンC誘導体(美白+シミ予防)
・アルブチン(メラニン生成抑制)
・「美白」「医薬部外品(薬用)」表記があるもの
美白とシミ予防にいい化粧品は「肌が明るくなる美白化粧品5選|シミやくすみ対策おすすめランキング」でも詳しく紹介しています。
≪トラブル④:シワ予防≫
・とにかく保湿成分が大切
・セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン(保湿)
・アミノ酸(コラーゲン生成)
シワ予防にいい保湿力の高い化粧品は「セラミド配合おすすめ化粧水9選|高保湿な化粧水を見分ける方法」でも解説しています。

自分の肌悩みを改善する有効成分が含まれているアイテムを選びましょう!

③ 使い続けられる価格のものを選ぶ

化粧水は、保湿であってもエイジングケアであっても、一年中「続けること」で効果を発揮します。

1度だけ高い化粧品を買うよりも、使い続けられる価格のアイテムを選んで長くじっくり使っていきましょう。

続けるのに無理のない価格であることはもちろん、

  • テクスチャー
  • 香り
  • 肌質にあっているかどうか

などといったこともチェックしながら、自分に合ったアイテムを見つけてみてください。トライアルセットなどで試してみるのもいいですね。

◆20代の化粧品選びのまとめ

ここまででご紹介した20代の化粧品の選び方をまとめました。

高保湿成分配合のものを選ぶ
☆おすすめの保湿成分…セラミド、ヒアルロン酸など
肌トラブルに有効な成分を配合したものを選ぶ
☆ニキビ・美白にはビタミンC誘導体、シワ予防にはアミノ酸など
継続的に使い続けられるものを選ぶ

年齢に合わせた化粧品選びをしたいときはぜひ参考にしてみてくださいね。

次からは、こうした選び方を踏まえて厳選した、20代におすすめの化粧品をご紹介します。

2. 20代におすすめ化粧品ランキングTOP3

20代におすすめの化粧品ランキングを、

  • 保湿力
  • 肌へのやさしさ
  • おすすめ度

といった観点から「20代におすすめの化粧品」を独自に評価しました。3位までランキングでご紹介します!

1位:つつむ シリーズ(decencia)

保湿力:★★★★★
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

ポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランド・decenciaの、ベーシックケアがそろった「つつむ」シリーズです。

アトピー肌の方や敏感肌の方でも使えるように作られたラインのためアルコール・香料不使用で、安心して使うことができます

高保湿なヒト型ナノセラミドをたっぷりと含んでおり、潤いをしっかり保って逃がさないという乾燥肌への基本的な対応ができます。

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◆特におすすめなのが…
「つつむ ローションセラムE」

とろっとまろやかな美容液のコクと、肌に滑り込むようなローションの浸透力を実現した、低刺激かつ高保湿な化粧水です。

  • ナノセラミド
  • アミノ酸複合体

など保湿に必要な成分を贅沢に配合しており、使うだけでふっくらとしたみずみずしい肌へ導いてくれます

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◆実際に使った方のクチコミ

20代化粧品
よりハリのある肌になることができました
読者's COMMENT
とろみがあるととてものびがよく、まるで美容液をぬっているみたいな化粧水です。クリームとライン使いしましたがとても相性がよく、よりハリのある肌になることができました。ナノサイズで浸透してくれるのでうれしいですね。 (乾燥肌/20代前半)
20代化粧品
化粧ノリが良く夕方まで潤います!
読者's COMMENT
乾燥肌の私にはすごく合いました!とろみのある化粧水ですが、少し時間をおいたらベタつき感も気になりませんでした。セラミド配合だからか、口元や目元の乾燥もぷるんぷるんっに変身するのが早いです!!なので、化粧ノリが良く夕方まで潤います!(乾燥肌/20代後半)

乾燥肌に対して効果が高く、冬だけはこれを使うという人も。いますぐ乾燥をなんとかしたい!という方におすすめです。

商品詳細
つつむ ローションセラムE
◇ブランド名:つつむ(decencia)
◇価格:3,672円/120g
◇買える場所:
公式サイトなど
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、アルコール・香料不使用、ヒト型ナノセラミド配合
 
公式サイトを見る

 

2位:アクティブコンディショニング ベーシック(FANCL)

保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

1日中うるおいが続く肌へ導くFANCLの「アクティブコンディショニング ベーシック」です。

  • 美しい角層を育む注目成分「アクティブセラミド」
  • 栄養を与える「甘藻エキス」
  • うるおいを保つ「フレッシュローヤルゼリーエキス」

乾燥によるダメージをケアしてみずみずしくなめらかな肌へ導いてくれます。

手で馴染ませるようにつければ、肌が吸い付くようにしっとりとした潤いが実感できますよ。

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◆特におすすめなのが…
「化粧液 Ⅱ しっとり 」

肌にすっとなじむテクスチャで、べたつかず肌にしっかり浸透

普通肌・混合肌などどの肌タイプにも使えます。

また防腐剤・香料・エタノールなど肌の刺激になる成分を使用していないのも大きな特長で、乾燥肌・敏感肌の方にもおすすめですよ。

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◆実際に使った方の口コミ

20代化粧品
肌が穏やかになりました。
読者's COMMENT
やや敏感肌よりの乾燥肌なので、低刺激かつ保湿力の高い化粧水を探していました。こちらの化粧水は、肌への浸透が驚くほど良いです。1週間ほど使って、以前はひりひりしがちだった肌が穏やかになりました。(乾燥肌/20代後半)
20代化粧品
肌の内側までしっとり
読者's COMMENT
肌質を改善したくて、ラインで使っています。付け心地が良くて、肌の内側までしっとりする感じがお気に入りです。飲みすぎた日の翌日のブツブツやカサカサが改善してきたかも。初めは内容量が少ないと感じましたが、これって無添加の化粧水なので、寧ろ早く使いきれて良いですね。(乾燥肌/20代後半)

使い続けることで、効果を実感している方が多数いるようです。無添加処方高保湿なのは嬉しいですね。

◆webでお得に購入する方法

「アクティブコンディショニング ベーシック」が気になる方は、まずはお得に試してみるのはいかがでしょうか?

  • 化粧液(約1ヵ月分)
  • 乳液(約1ヵ月分)
  • クレンジングオイル(約10回分)
  • 洗顔パウダー(約10回分)
  • 泡立てネット
  • オリジナルポーチ

以上の6点がセットになった「うるおい肌1カ月実感キット」が、初回のみ
通常価格から半額1,510円(税込)+送料無料でお試しできます!
※お一人様1セット1回限り

是非この機会に、初回半額で試してみて下さいね。

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商品詳細
アクティブコンディショニング ベーシック 化粧液
◇ブランド名:FANCL
◇価格:1,512円(税込)/30mL×1本
◇買える場所:直営店舗、通販
◇特長:保湿◎、セラミド配合、しっとりした使い心地、無添加処方
 
公式サイトを見る

 

3位:ヒフミド シリーズ(小林製薬)

保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

医薬品メーカーである小林製薬が開発した化粧品ブランド「ヒフミド」は、基礎化粧品の全てに「ヒト型セラミド」と呼ばれる高品質のセラミドを配合しています。

この「ヒト型セラミド」は人の肌に含まれているセラミドと同じ構造でできており、一般的な合成セラミドより3倍も吸収力が高いと言われています。

お肌に優しくしっかりうるおいを与えてくれるうえ、低刺激テストもしっかり行っているので、乾燥肌や敏感肌が気になる20代におすすめです。

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◆特におすすめなのが…
「エッセンスローション」

3種類のヒト型セラミドを贅沢に配合しており、さらっとした感触なのに肌に塗るとうるおいが続くと人気のローションです。

肌がガサガサで他の化粧水だと染みて使えなかったのにこれなら使えた!という方もいて、低刺激なのも嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方の口コミ

20代化粧品
超敏感肌の私でも使えました。
読者's COMMENT
超敏感肌なのでずっと無印を使用していましたが、年齢と共に乾燥がひどくなり、こちらを試しに使用。全然刺激はないし、ベタベタしないのにしっとりしていて感動しました。クリームや洗顔と一緒に使っています。敏感肌の方や乾燥肌の方にはすごくおすすめです。(乾燥肌/20代後半)
20代化粧品
日中も頬のつっぱりが気にならない!
読者's COMMENT
頬のつっぱりがとても気になってきたので使い始めました。つけた瞬間は浸透していく感じがせず不安になりましたが、日中、空調が効いた環境下でも乾燥せずに頬が耐えていることに気づきました。つけたその日に実感できる即効性のある化粧水は初めてです。(乾燥肌/20代後半)

使ったその日から肌が潤っている実感が持てた、という声が多く即効性を求める方におすすめです。

商品詳細
エッセンスローション
◇ブランド名:hifmid(小林製薬)
◇価格:4,644円/180ml
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:保湿◎、低刺激○、即効性◎、ヒト型セラミド配合、さらっとした使い心地
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムはありましたか?
肌質や悩みにあわせて、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

次からは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめのアイテムを、カテゴリ別にご紹介します!

3. 20代におすすめの化粧品

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの化粧品を、

  • 保湿重視のおすすめ化粧品
  • コスパ重視のおすすめ化粧品

というカテゴリでそれぞれご紹介いたします。

3-1. 保湿重視のおすすめ化粧品

保湿効果が高いというポイントに絞って、おすすめの化粧品ブランドをご紹介します。

◆アヤナス シリーズ(decencia)

敏感肌でも使えるうえ、エイジング予防も兼ね備えた化粧水や乳液が揃っている「アヤナス」シリーズです。

配合されているヒト型ナノセラミドがお肌をしっかり潤わせてくれるうえ、抗炎症成分配合で起きているトラブルも沈静化してくれます。

アルコール・香料不使用で低刺激なのはもちろん、美容家やライターにも愛用者の多い実力派コスメです。

◆特におすすめなのが…
「アヤナス AS クリーム」

保湿効果が高いアヤナスの化粧品の中でも特に濃厚な保湿クリームである、「アヤナス AS クリーム」がおすすめです。

スキンケアの一番最後に使うことで、敏感肌の弱った角質の代わりに肌を守り、刺激をブロックするという特許技術を取得しています。
他にも、

  • 高保湿成分「ヒト型ナノセラミド」配合
  • 20種類もの美肌成分を配合

…などなど、嬉しい特徴がたくさん。

基本的なスキンケアが終わったあとにゆっくりと肌に塗りこむと、ふっくらとした弾力・ハリを持った肌がよみがえります。

商品詳細
アヤナス AS クリーム
◇ブランド名:アヤナス(decencia)
◇価格:5,400円/30g
◇買える場所:公式サイトで購入可能
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、ヒト型セラミド配合、肌本来のバリア機能を高める特許技術取得、ハリ・弾力アップ、アンチエイジング
 
公式サイトを見る

3-2. コスパ重視のおすすめ化粧品

20代に嬉しい、コストパフォーマンスの高い化粧品ブランドをご紹介します。

◆米肌(KOSE)

昔から肌に良いとされてきたお米の成分に着目し、化粧品を研究開発している米肌(まいはだ)。

「ライスパワーNo.11」と呼ばれる成分が肌の奥まで浸透して、

  • 肌をしっかり潤す
  • 肌の水分量もアップさせてくれる

といううれしい効果が。

クレンジングからベースメイクまで商品ラインナップが揃っており、詰め替え用なども購入できます。

◆特におすすめなのが…
「肌潤石鹸」

肌潤改善エッセンスなど美容液や化粧水もおすすめですが、最もコストパフォーマンスが良いのが「肌潤石鹸」。

ネットに少しつけるだけでしっかり泡立ち、もっちりとした泡が顔の汚れをきれいに落としてくれます

また、使用感もさっぱりとしていてつっぱりません。

他の化粧品だと肌がつっぱったり、すぐに化粧水を塗らないとカサカサしてしまうけれど、この米肌なら潤いが続くという声もあります。

商品詳細
肌潤石鹸
◇ブランド名:米肌(KOSE)
◇価格:3,500円/80g(目安:2〜3か月)
◇買える場所:公式サイトで購入可能
◇特徴:保湿◎、低刺激◎、さっぱり◎、泡立ち◎、無香料無着色、スキンケア化粧品の浸透をサポート
 
公式サイトを見る

使ってみたいアイテムを探してみてくださいね。

次からは、20代で知っておきたい正しいスキンケア方法をご紹介します。

4. 20代の正しいスキンケア方法

良い化粧品を使っていても、使い方が間違っていると台無しです。今と未来のお肌をしっかり守れる正しいスキンケア方法をご紹介します。

正しいスキンケアのポイント
クレンジングは、シート・オイルタイプを控える
洗顔は、たっぷりの泡で優しく洗い優しくタオルで拭く
化粧水は、洗顔後にすぐ数回に分けてハンドプレス
クリームは、肌を擦らないようにして優しくなじませる
乳液、クリームで油性成分を取り入れる
・シートのパックは水分が逃げやすいため、塗るタイプのパック

スキンケアは、こうしたポイントをしっかり守って行いましょう。また、

  • 肌を強くこするスキンケア
  • シャワーを直接顔に当てる

などは肌に過度な刺激を与えてしまうためNGです!

アイテムごとの用法・用量を守りながらスキンケアを正しく行うことで、肌質を保ちましょう。

続いては、美肌をずっと保つためのコツをご紹介します。

5. 美肌をずっと保つためのコツ

化粧品にこだわって美肌を手に入れたなら、その状態をずっとキープしたいですよね。

そのために実践したい3つの方法をご紹介します。

5-1. 正しい生活習慣で美肌ケア

乱れた生活習慣は、肌が生まれ変わるターンオーバー周期を乱れさせてしまいます。

美肌を保つためには、

  • バランスの良い食事
  • 睡眠時間の確保
  • ストレスを溜めない生活

を心がけましょう。

肌に良い生活習慣のために
・ 睡眠時間は毎日6時間以上とる
・ バランスの良い食事をとる
・ 適度な運動をする
(週に2〜3回20分程度のウォーキングなど)
・ 毎日10分〜20分程度の入浴
・ 正しいスキンケアで肌を清潔に保つ
・ 自分なりのストレス解消法がある

全てを毎日実践するのは難しいかもしれませんが、なるべく肌にとって心地よい生活を送れるよう、心がけてみましょう。

5-2. エイジングトラブル予防

シミやシワなどのエイジングトラブルは、今のうちから予防しておくことが大切です。

  • シミ対策には正しい紫外線ケア
  • シワ対策には表情筋エクササイズ

などが有効ですよ。

①正しい紫外線対策

紫外線を防ぐためには、まずこまめに日焼け止めを塗り直すことを心がけましょう。

  • 紫外線を反射する「パウダーファンデ」
  • 夏以外でも「日焼け止め」

を心がけられるとベストです。日常生活であれば、だいたい3~4時間ごとに日焼け止めを塗りなおせるといいですね。

また別記事の「おすすめの日焼け止め15選|タイプ別に選ぶ人気の日焼け止め」ではおすすめの日焼け止めをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

表情筋を刺激するペットボトルトレーニング

気になるエイジングトラブルである「たるみ」や「しわ」の原因のひとつとして挙げられるのが、表情筋の衰えです。

そこで、簡単に表情筋を鍛えられるペットボトルエクササイズをご紹介します。

ペットボトルトレーニングのやり方
① 空の500mlペットボトルを歯を使わずに唇の力で1分間くわえる。
② ペットボトルを両手で持ち、口でボトルの空気を吸い込み、吐き出す動作を4回繰り返す。

用意するものは空の500mlペットボトル1本だけというお手軽さがおすすめです。

20代だからまだ大丈夫と思うかもしれませんが、日々のスキンケアが未来のあなたのお肌を作ります。

将来後悔することがないように、しっかりケアを行なっていきましょう。

6. まとめ

20代におすすめの化粧品やその正しい使い方をご紹介しましたが、いかがでしたか?

たくさん化粧品がある中で、本当に自分に合ったものを見つけるのは大変ですが、見つかった時あなたの肌の状態は目に見えて変わるはずです。

最後にもう一度おすすめの化粧品をまとめました。

20代で特に乾燥が気になるという方には「乾燥肌にオススメの化粧水13選|しっかり高保湿な人気ランキング」でおすすめの化粧水をご紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。