20代になって、
「今まで使用していた化粧水が合わなくなってきた…」
「肌トラブルが気になるようになってきた…」
という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

「お肌の曲がり角」と呼ばれる20代の化粧水選びは難しいですよね。

そこでここでは、

  • 20代の化粧水の選び方
  • 20代におすすめの化粧水

についてわかりやすく紹介していきます。

肌質チェックを行えるサイトもまとめてみましたので是非参考にしてみてくださいね。

先におすすめの化粧水が知りたいという方は「3.20代におすすめの化粧水ランキングTOP3」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

1.20代の化粧水の選び方

20代に入ってからは、どのように化粧水を選べば良いのでしょうか?20代の肌質の変化とあわせて、化粧水の選び方をご紹介します。

1-1.20代のお肌の変化

20代になると生活習慣や食習慣がさまざまに変わり、お肌の水分量や皮脂量も減少・変化します。

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またこうしたお肌の変化にともない、以下のような肌悩みがあらわれ始める時期でもあります。

■20代の肌悩みランキング
1位:乾燥
2位:毛穴
3位:ニキビ(大人ニキビ) 
(出典:とりい皮膚科クリニック)

当てはまるものはありましたか?20代からは、こうした肌悩みにあわせたスキンケアや化粧水選びがとても大切です。

では20代の化粧水はどのように選べば良いのでしょうか?

1-2.20代の化粧水選びのポイント

20代の化粧品選びのポイントは以下の3つ。

20代の化粧水の選び方

①保湿力の高い化粧水を選ぶ

②肌の悩みにあった成分を選ぶ

③使い続けられる価格のものを選ぶ

次からそれぞれを詳しく見ていきましょう。

①保湿力の高い化粧水を選ぶ

20代はまず、保湿力の高い化粧水を選びましょう。

高保湿成分配合の化粧水などで、20代から始まる乾燥をしっかり対策することが大切です。

おすすめの高保湿成分は以下の通り。

  • セラミド
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸 など

…こういった成分を配合している化粧水を選びましょう。

成分表示欄をチェック
商品の裏面などにある「成分表示欄」にて、上記の保湿成分が前から10番目以内に表記されているアイテムは保湿成分の配合量が高いといえますよ。

毛穴や大人ニキビといった肌トラブルも乾燥が原因で引き起こされていることもあります。まずは保湿力に着目して化粧水を選びましょう。

②肌の悩みにあわせて選ぶ

20代の肌悩みに多い「乾燥」「毛穴」「大人ニキビ」の対策には、それぞれの悩みに合ったアイテムを選びましょう。

以下から自分の悩みに合ったものをチェックしてみてくださいね。

乾燥、ヒリヒリ、赤み

高保湿成分配合の化粧水、
刺激になりにくい敏感・乾燥肌向けの化粧水がおすすめ。

 

毛穴の開き、黒ずみ

余分な皮脂や毛穴のたるみが原因。

どちらもケアするビタミンC誘導体配合の化粧水を選ぶ。

 

大人のニキビ

アクネ菌が毛穴で炎症を起こすことが原因。

サリチル酸(殺菌作用)
グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症作用)
ビタミンC誘導体
…配合の化粧水を選ぶ。

また特に肌悩みがない方は、とにかく高保湿な化粧水を選びましょう。

③使い続けられるものを選ぶ

化粧水は、価格やテクスチャ・香りなどを含めて無理なく使い続けられるものを選ぶことも大切です。

というのも、お肌のお手入れは「継続すること」で力を発揮します。高価な化粧水を一度だけ買うよりも、使い続けやすい化粧水を使ってじっくりスキンケアを行うほうがおすすめなのです。

価格はもちろん、

  • テクスチャ
  • 香り
  • 肌質に合うかどうか

…などといったこともチェックしながら、自分に合ったアイテムを見つけましょう。

◆20代の化粧水選びまとめ

20代の化粧水は、以下の3つの基準から選びましょう。

・保湿力の高い化粧水を選ぶ
・肌の悩みにあわせて選ぶ
・続けられる価格のものを選ぶ

では次から、こうした基準をもとに厳選した20代におすすめの化粧水をいご紹介します!

2. 20代におすすめの化粧水ランキングTOP3

ここでは、高保湿でコスパの良い20代におすすめな化粧水を、ランキング形式でご紹介していきます。

1位:アクティブコンディショニングベーシック(FANCL)

1日中うるおいが続く肌へ導くFANCLの「アクティブコンディショニング ベーシック」です。

  • アクティブセラミド
    …美しい角層を育み、肌本来の美しさを底上げ
  • 甘藻エキス
    …肌サイクルをサポート
  • フレッシュローヤルゼリーエキス
    …うるおいを保ち乾燥を防ぐ

…といった成分が乾燥によるダメージをケアみずみずしくしっとりうるおう肌へ整えてくれます。

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◆実際に使った方の口コミ

化粧品,ランキング
優しい使い心地です
COMMENT
つけても刺激がなく優しい使い心地です。ずっと触っていられるようなもちもちした肌で、化粧のノリがすごく良い。これからも使い続けたいです!(敏感肌/20代)
化粧品,ランキング
しっとりすべすべで乾燥知らず
COMMENT
子供が産まれてから自分の肌に付けるものも無添加のものを使いたくてこちらを試してみました。冬でもしっとりすべすべで乾燥知らずです。(乾燥肌/20代)

◆webでお得に購入する方法

「アクティブコンディショニング ベーシック」が気になる方は、まずはお得に試してみるのはいかがでしょうか?

  • 化粧液(約1ヵ月分)
  • 乳液(約1ヵ月分)
  • マイルドクレンジングオイル(約10回分)
  • 洗顔パウダー(10回分)
  • 泡立てネット
  • オリジナルポーチ

以上の6点がセットになった「うるおい肌1ヵ月実感キット」が、
通常価格から半額の1510円(税込)・送料無料でお試しできます!
※お一人様1セット1回限り

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商品詳細
アクティブコンディショニング ベーシック 化粧液
◇ブランド名:FANCL(ファンケル)
◇価格:1400円(税抜)/30mL×1本
◇買える場所:直営店舗、通販
◇特長:保湿◎、セラミド配合、しっとりした使い心地、無添加処方
◇トライアルセット:30日分+豪華特典付1510円(税込)、送料無料、無期限返品保証
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2位:ヒフミド エッセンスローション 保湿化粧水(小林製薬)

小林製薬の「ヒフミド エッセンスローション」です。

高保湿成分「セラミド」の中でも特に保湿効果の高い「ヒト型セラミド」が3種類も入っている優秀な化粧水です。

これらのセラミドは、

  • 高い保湿効果
  • 水分保持機能
  • 外部刺激へのバリア機能

​などの特徴を持っています。

乾燥が悩みという人や最近小じわが気になってきた…という方にもおすすめですよ。

商品詳細

ヒフミド エッセンスローション (保湿化粧水)
◇ブランド名:小林製薬
◇通常価格3000円(税抜)/ 120mL
◇買える場所:公式サイトなど
◇特徴:3種類のヒト型セラミド、リピジュアなどの保湿成分配合

 

 

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3位:素肌しずく ぷるっとしずく化粧水 ビタミンC誘導体化粧水(アサヒフードアンドヘルスケア)

アサヒフードアンドヘルスケアの素肌しずくシリーズから出ている「素肌しずく ぷるっとしずく化粧水 ビタミンC誘導体化粧水」です。

こちらのアイテムはプチプラ価格にもかかわらず

  • 2種のビタミンC誘導体
  • 3種類のヒアルロン酸
  • 2種類のコラーゲン
  • プラセンタ
  • セラミド

…など20代のお肌に嬉しい成分がたくさん入った高機能な化粧水です。

他にもツバメの巣エキスやコエンザイムQ10なども配合しており、化粧水のみならず美容液効果も兼ねてくれる優れものです。

保湿をしながらニキビ対策や毛穴ケアも行えるのが嬉しいですね。

商品詳細

素肌しずく ぷるっとしずく化粧水(ビタミンC誘導体化粧水)
◇ブランド名:アサヒフードアンドヘルスケア
◇通常価格:980円(税抜)/200mL
◇買える場所:公式サイト、ドラッグストアなど
◇特徴:2種類のビタミンC誘導体配合、セラミド、3種のヒアルロン酸、2種のコラーゲン、プラセンタなどの保湿成分を配合

 

 

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気になるアイテムはありましたか?

続いては、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめな化粧水を特徴別にまとめました。

3.特徴別に20代におすすめの化粧水 

TOP3には惜しくも入らなかったもののおすすめな化粧水を、

…という3つのカテゴリに分け、手に取りやすい価格のものを厳選してご紹介します。

気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1.乾燥に悩む20代におすすめの化粧水 

ここではお肌に優しく、保湿効果も高い化粧水をご紹介していきます。

◆キュレル 化粧水 III とてもしっとり(花王)

花王の乾燥性敏感肌向けスキンケアブランド・キュレルの「キュレル 化粧水 III とてもしっとり」です。

お肌に優しくしっかり保湿してくれるアイテムで、乾燥肌にくわえて刺激にも敏感になりがちな方に特におすすめです。

  • 保湿成分のユーカリエキス配合
  • 弱酸性、無香料、無着色・アルコールフリー
  • 乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み

…という特徴で、お肌に優しく保湿ケアを行えますよ。

商品詳細

キュレル 化粧水 III とてもしっとり
◇ブランド名:花王
◇オープン価格(参考価格):1800円(税抜)/150mL
◇買える場所:公式サイト、ドラッグストアなど
◇特徴:潤い成分(ユーカリエキス)配合、消炎剤(アラントイン)配合無香料、無着色、アルコールフリー(エチルアルコール無添加)

 

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◆化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ(無印良品)

無印良品の岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズの「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」です。

口コミで評判の良さが広まったこちらのアイテム。その噂を1度は耳にした方も多いのではないでしょうか。

  • スキンケア成分
    …スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス
  • 保湿成分
    …リピジュアR、ヒアルロン酸

を配合しており、乾燥が気になるお肌にたっぷりのうるおいを与えて肌を保護してくれますよ

余計なものが入っていないシンプルな設計で、肌に優しくスキンケアを行うことができます。手に取りやすい価格も魅力的ですね。

商品詳細

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
◇ブランド名:無印良品
◇通常価格:700円(税抜)/200mL 
◇買える場所:公式サイト、無印良品の店頭
◇特徴:岩手県釜石の天然水を使用、無香料・無着色・無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー、アレルギーテスト済み

 

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もっと詳しく知りたい方は「乾燥肌におすすめの化粧水13選」をチェックしてみてくださいね。

 

3-2.毛穴に悩む20代におすすめの化粧水

ここでは毛穴の開きや黒ずみにおすすめな、ビタミンC誘導体配合の化粧水をご紹介していきます。

◆メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 (ロート製薬)

ロート製薬から出ている「メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水」です。

黄色いパッケージが印象的なこちらのアイテムには以下の成分が配合。

  • ビタミンC誘導体
    …毛穴、しみ、美白ケア
  • グリチルリチン酸ジカリウム
    …ニキビケアにおすすめの抗炎症成分

また、うるおい成分も3種類配合で保湿ケアもしっかり行えます。爽やかな柑橘系の香りもスキンケアを楽しくしてくれそうですね。

商品詳細

メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 
◇ブランド名:ロート製薬
◇オープン価格(参考価格):1900円(税抜)150mL 
◇買える場所:公式サイト、ドラッグストアなど
◇特徴:ビタミンC誘導体配合、抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム配合。

 

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◆会津ほまれ化粧水(ゼトックスタイル)

ゼトックススタイルから出ている「会津ほまれ化粧水」です。

こちらは、長年肌のくすみやシミに悩んでいた酒蔵の女将さんが20年以上の研究と試作を重ねて開発したものを商品化されました。

美肌成分であるアミノ酸やビタミン・ミネラルが豊富な日本酒を60%も配合している日本酒ベースの化粧水で、

  • ビタミンC誘導体
  • ラベンダー製油
  • ユキノ下エキス

…などといった保湿成分や整肌成分も豊富に含まれています。

ラベンダーの香りに包まれて、心もリラックスしながらスキンケアを楽しめますよ。

商品詳細

会津ほまれ化粧水
◇ブランド名:ゼトックスタイル
◇通常価格::1000円(税抜)/200mL
◇買える場所:公式サイトやLOFTなどのバラエティショップなど
◇特徴:日本酒60%配合、ユズセラミド、尿素配合、ビタミンC誘導体配合、3種の植物エキス配合、無香料、無着色、 鉱物油、動物油無配合、パラベンフリー・フェノキシエタノールフリー

 

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さらに詳しく知りたい方は「毛穴におすすめの化粧水7選」も読んでみてくださいね。

3-3.ニキビに悩む20代におすすめの化粧水

最後に、にきびのケアにおすすめな成分が入った化粧水をご紹介します。

◆エファクラ モイスチャー バランス ローション(ラ ロッシュ ポゼ)

皮膚科医が採用する敏感肌のためのスキンケアブランド ラ ロッシュ ポゼから「エファクラ モイスチャー バランス ローション」です。

メインとして使われているフランス中西部の湧水が皮膚をやわらげながらお肌本来の機能をサポート。また、

  • 抗炎症成分配合
    …サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム
  • ノンコメドジェニックテスト済
    …ニキビができにくい製品として試験を通過

…という、にきびでお悩みの方におすすめなアイテムです。

無香料・パラベンフリー・アルコールフリーなので肌に優しくにきびケアが行えますよ。

商品詳細

エファクラ モイスチャー バランス ローション
◇ブランド名:ラ ロッシュ ポゼ
◇通常:3000円(税抜)/200mL 
◇買える場所:公式サイトなど
◇特徴:サリチル酸・グリチルリチン酸ジカリウム配合、無香料、パラベン・アルコールフリー、ノンコメドジェニックテスト済み

 

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◆薬用スキンコンディショナー エッセンシャル (アルビオン)

アルビオンの「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル」です。

季節や環境の変化でコンディションが乱れがちな肌をすこやかに整えて肌荒れを防ぐ化粧水です。

にきびを防ぐ抗炎症成分・グリチルリチン酸ジカリウムやうるおい成分のハトムギエキスを配合。

季節ごとの肌トラブルに対応しながら、にきびケアを行える使い勝手の良いアイテムですよ。

商品詳細

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
◇ブランド名:アルビオン
◇通常:3500円(税抜)/110mL
◇買える場所:公式サイトなど
◇特徴:にきびの有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合、うるおい成分のハトムギエキス配合

 

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さらに詳しく知りたい方は別記事の「大人ニキビにも使える化粧水10選」をチェックしてみてくださいね。

気になるアイテムはありましたか?続いては、こうした化粧水の正しい使い方をご紹介します。

4. 化粧水の正しいつけ方

将来のお肌のためにも、正しい化粧水のつけかたを確認して効果的なスキンケアを行いましょう。

化粧水をつけるときに大切なのは、

  • 洗顔後すぐにつける
  • 適量を数回に分けて、手で優しくつける

という2点です。 以下の手順にそって化粧水をつけていきましょう。

化粧水の正しいつけ方

①手で軽く化粧水をあたため、優しく顔全体を覆う 

②そのまま手のひらを使ってゆっくりと顔になじませる

③再び化粧水を手に取り、乾燥しやすい目元や口元に指の腹でなじませる 

④手のひらが肌に吸いつくくらい、顔全体に化粧水がなじんだら完了

1回の適量は商品によって異なります。化粧水の箱や容器に書いてあるので、確認してみてくださいね。

5. さらに美肌を保つ方法

化粧水にプラスして、美肌をキープする方法を日頃から実践するようにしていきましょう!

5-1. 正しいスキンケアを行う

せっかく化粧水を変えるなら、正しいスキンケア方法でより美しい肌になりたいですよね。

以下に、普段のスキンケアで特に気をつけたいポイントをまとめました。

スキンケアのポイント

クレンジングは、シート・オイルタイプを控える

洗顔は、たっぷりの泡で優しく洗い優しくタオルで拭く

化粧水は、洗顔後にすぐ数回に分けてハンドプレス

クリームは、肌を擦らないようにして優しくなじませる

・シートのパックは水分が逃げやすいので塗るパックがおすすめ

また、スキンケアを行う際に肌をこする、たたく、ひっぱる…といった行為は肌に刺激を与えるため、優しいスキンケアを心がけてくださいね。

◆自分の肌質を知ることも大切

自分の肌質にあった化粧水を使用して、より効果的なスキンケアを行っていきましょう。

簡単な診断だとスキンケアブランドの公式サイトなどで肌診断ができます。

肌診断できるサイト

「オルビス スキンチェック」

…18の質問でお肌の状態がわかる

「草花木果 肌診断」 

…肌診断後パーツごとのケア方法とおすすめ商品の紹介

実際に肌の状態を見ながらの診断ではないので、 より的確な診断を行いたい人は化粧品カウンターや美容皮膚科などで肌診断をうけることをおすすめします。

5-2. 正しい生活習慣で美肌ケア

肌を健やかに保つにはスキンケアだけではなく、正しい生活習慣を心がけることが必要です。

とくに以下の3つを意識して肌荒れを防いでいきましょう。

  1. しっかり睡眠をとる
  2. ストレスを溜めない
  3. ホルモンバランスを整える

次にそれぞれの気をつけたいポイントを紹介していきます。

肌荒れを治す生活習慣のポイント

◆睡眠のコツは…

・睡眠時間は6~8時間

・寝る3時間前から食事をしない

 

◆ストレス軽減のコツは…

・入浴時、ゆっくり10分ほどお湯につかる

・映画やドラマなどでたくさん笑う、泣く

 

◆ホルモンバランスを整えるには…

・大豆製品やタンパク質(赤身の肉や魚)をとる

・月経前は特にリラックスを心掛ける

生活習慣を整えて、内側からも外側からもスキンケアを行っていきましょう。

6. まとめ

いかがでしたが?これから使用したいと思える化粧水は見つかりましたでしょうか。

20代のスキンケアはこれからの肌の為にとても大切です。

自分の肌質と予算にあった化粧水を選んで、ぜひ継続的なスキンケアを行っていってくださいね。

化粧水だけでなく20代の基礎化粧品選びについても詳しく知りたいという方は 「20代におすすめ基礎化粧品5選」の記事を、
肌のくすみやシミなどのエイジングトラブルが気になる方は「おすすめの美白化粧品5選」の記事もチェックしてみてくださいね。

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。