美白のためのスキンケアには様々なアイテムがありますが、美白クリームでのケアがおすすめです。

ここではそんな美白ケアにおすすめのクリームについて、おすすめアイテムや正しい選び方などをご紹介します。

毎日の生活の中でできる美白ケアのコツや改善方法についてもあわせてご紹介するので、参考にしてくださいね。

おすすめクリームが先に知りたい!という方は、
2-1. フェイス用美白クリームランキングTOP3
3-1. ボディ用おすすめ美白クリームランキングTOP3
からジャンプして、チェックしてみてくださいね。

※本記事でいう美白とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと(医薬部外品)、メーキャップ効果により肌を白くみせること(化粧品)をいいます。
※エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことをいいます。

1.美白クリームとは

まず、「美白」の意味や自分に合ったクリームの選び方についてご紹介します。

1-1. 美白成分とクリームについて

美白成分は「肌を白くするもの」と誤解されがちですが、本当は「メラニンの生成を抑えるもの」で、主な効果は以下の二つです。

  • シミの原因となるメラニンの生成を抑える
  • 日焼けによるシミやソバカスを予防する

美白成分配合のアイテムを使いながら、紫外線対策や生活習慣にも気を付けることで初めてお肌のトーンを保てます。

では、自分に合った美白のクリームはどう選べばよいのでしょうか?

1-2. 美白クリームの選び方

美白のクリームを選ぶときはまず「医薬部外品(薬用)」と書いてあるかをチェックしましょう。

というのも、この表記ができるのは国が認めた有効成分配合のアイテムのみのため。

またさらに次の2点から、自分に合ったアイテムを見つけることができます。

① おすすめの美白成分で選ぶ
使いたい部位にあわせて選ぶ

 それぞれについて詳しくご説明します。

①「美白成分」で選ぶ

美白したいときは、美白有効成分がきっちり配合されたアイテムを探しましょう。クリームで取り入れやすい美白成分は以下の4つです。

◆アルブチン
表示例:アルブチン、α‐アルブチン
◆トラネキサム酸
表示例:トラネキサム酸、m-トラネキサム酸
◆プラセンタエキス
表示例:プラセンタエキス
◆ビタミンC誘導体
表示例:パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)、リン酸アスコルビルMg(APM)など

※厚生省が定めた美白有効成分の一部です

なかでもおすすめの成分は「ビタミンC誘導体」。美白以外にも、お肌にハリを与えてくれる優秀な美白成分です。

「ハイドロキノン」もおすすめ
敏感・乾燥肌以外の方には、「ビタミンC誘導体」の他に「ハイドロキノン」という美白成分もおすすめ。やや刺激が強いというリスクはありますが、その美白効果は他の成分の10~100倍ともいわれるほど。

ハイドロキノンについてもっと詳しく知りたいという方は、別記事の「薬局やデパートで買えるハイドロキノン配合の美白化粧品16選」を参考にしてくださいね。

②「使いたい部位」に合わせて選ぶ

クリームにはフェイス用とボディ用があります。

「顔・体で兼用したい」と思うこともあるかもしれませんが、ボディ用のアイテムは、顔には刺激が強すぎることがあります。

逆に、フェイス用を身体に使用するなら比較的安全ですが、効き目が弱く実感は得にくいかもしれません。

肌トラブルを防ぐためにも、兼用アイテム以外は使いたい部位に合ったクリームを選ぶことが大切です。

◆美白のクリーム選びまとめ

美白クリームの選び方のポイント
① 美白有効成分が配合されているものを選ぶ
② ハイドロキノンなど強力な成分は肌質に合わせて選ぶ
③ フェイス用とボディ用は使い分ける

次からは、こうしたポイントを踏まえて厳選した美白用クリームを、

というカテゴリにわけてそれぞれご紹介していきます。使いたい部位にあわせてチェックしてみてくださいね。

2. 美白のフェイス用おすすめ美白クリーム

では、実際にどんな美白クリームを選んだらいいのでしょうか。 まずは「顔用」のおすすめアイテムをご紹介します。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

2-1. フェイス用 美白クリーム ランキングTOP3

おすすめのフェイス用クリームを厳選して、ランキング形式でご紹介します。

1位:ホワイトニングクリーム クリアリスト(サエル)

美白効果:★★★★★
保湿力:★★★★★
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

第1位は、敏感肌・乾燥肌に特化したスキンケアブランド「decencia(ディセンシア)」の薬用美白クリーム「サエル ホワイトニングクリーム クリアリスト(医薬部外品)」です。

アルコール・香料不使用でやさしい使い心地なうえ「ビタミンC誘導体」をはじめとした美白有効成分を贅沢に配合しています。

また高浸透保湿成分である「ヒト型セラミド」も配合しており、たっぷりと保湿できますよ。

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◆実際に使ってみた人のクチコミ

美白クリーム
良く伸びてくれるのでコスパ◎
COMMENT
保湿成分のセラミド配合なのか、塗ったあとはしっとりです。お値段は少ししますが、少しでも良く伸びてくれるのでコスパも高いと思います。お気に入りです。(乾燥肌/30代前半)
美白クリーム
べたつかない不思議な気持ちよさ
COMMENT
クリームというよりかは、どちらかというとしっかりめのジェルみたいな感じ。良く伸びるのにべたつかない不思議な気持ちよさが好きです。ローズとかゼラニウムの香りもきつすぎず、程よく癒されるのもポイントかな。(混合肌/20代後半)

ぷるっとしていて伸びのよさも抜群。クリームですがジェルのようなテクスチャーなので、ベタつきもなくストレスフリーで使えます。

◆WEBでお得に試す方法

こちらの薬用美白フェイスクリームに加えて、化粧水・美容液・CCクリームが入った10日分のトライアルセットが初回限定税込1480円、送料無料でお試し可能です。

30日間全額返金保証つきで使用後もOKなのも嬉しいポイント。まずは自分のお肌に合うか、試してみてはいかがでしょうか?

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商品詳細
サエル ホワイトニングクリーム クリアリスト(薬用美白クリーム)
◇ブランド名:decencia(ディセンシア)
◇価格:5,400円(税込)/30g(約1.5ヶ月)
◇買える場所:公式通販のみ
◇特徴:保湿力◎、低刺激性◎、ヒト型セラミド・ビタミンC誘導体・ムラサキシキブエキス配合
◇トライアル:初回限定10日分1480円(送料無料)、30日間全額返金保証つき
 
公式サイトを見る


2位:美白クリーム(アスタリフト)【医薬部外品】

美白効果:★★★★★
保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

富士フイルムの美白ライン・アスタリフトホワイトの「美白クリーム」には、

  • 美白有効成分
    …アルブチン
  • 保湿成分
    …アスタキサンチン、コラーゲン

などの美容成分が豊富に配合されており、シミ対策だけでなくお肌のハリやキメまでしっかりケアしてくれるアイテムです。

軽やかな感触のクリームが有効成分を閉じ込め、透明感とうるおいに満ちたもっちりとした肌へと導きます。

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◆実際に使った方の口コミ 

美白クリーム
肌にハリを感じ透明感が出てきた
COMMENT
ちょっとでもよく伸びるし、保湿力も抜群です。肌にハリや弾力を感じるようになり、透明感も出てきました。少しだけ香りがありますが、私は特に気になりませんでした。(普通肌/20代後半)
美白クリーム
シミが目立ちにくくなりました
COMMENT
シミと小じわが気になって使い始めて3週間目くらいですが、こってりしすぎない使いやすいテクスチャが気に入っています。適度なしっとり感があり、肌がプルンとした感じに。シミも目立ちにくくなって嬉しいです。(乾燥肌/30代後半)

◆WEBでお得に試す方法

こちらの美白クリームに加えて、美白化粧水・美白美容液・先行美容液が入った5日分のトライアルセットが初回限定・1000円でお試し可能です。

送料無料かつ今ならUV美容液もついてくるので、肌に合うかどうかをおトクに試すことができますね。

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商品詳細
美白クリーム 【医薬部外品】
◇ブランド名:アスタリフト
◇価格:5,000円/30g
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:ビタミンC誘導体、美白有効成分アルブチン配合、三種のコラーゲン配合、低刺激性◎、エイジングケア◎
 
公式サイトを見る

 

3位:QuSome®ホワイトクリーム1.9(ビーグレン)

美白効果:★★★★☆
保湿力:★★★☆☆
低刺激:★★★★☆
おすすめ度:★★★☆☆

美白成分ハイドロキノンを配合した、ビーグレンの夜用クリーム「Qu Someホワイトクリーム1.9」です。

成分を角層の奥まで浸透させる独自の「QuSomeテクノロジー」とハイドロキノンを融合させたことで、

  • 高い美白作用と深い浸透力

という両方のポイントを実現させています。

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◆実際に使った方のクチコミ

シミ化粧品美白人気おすすめランキング
シミが目立たなくなってきました
COMMENT
使い続けて2か月ほど経ちましたが、顔全体が明るくなってきて、シミが目立たなくなってきました!気になる部分にピンポイントで使用しているので、結構長く使えます。ちょっとでも薄くなればいいな~と願掛け的に購入しましたが、試してよかったです。(混合肌/30代前半)
シミ化粧品美白人気おすすめランキング
美白できるのに刺激を感じません
COMMENT
刺激に弱い乾燥肌です。美白したいけどハイドロキノンって刺激が強そう…と悩んだ末に、思いきって購入してみました。しっかりシミが薄くなってきたうえ、アレルギー反応なども出ずにしっとり美白できていて本当にありがたいアイテムです。(乾燥肌/30代後半)

刺激が強くなりがちなハイドロキノン配合の化粧品でありながら乾燥敏感肌の方でもしっとり保湿しながら使えるのが嬉しいポイントです。

 ◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方には、こちらの化粧水にくわえて、洗顔料・美容液・保湿クリーム2種が7日分入った美白ケア用トライアルセット(1800円)がおすすめ。

送料・代引き手数料無料、365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心です。

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商品詳細
ビーグレン Qusomeホワイトクリーム1.9
◇価格:6000円 / 15g
◇ハイドロキノン配合率:1.9%
◇買える場所:公式オンラインショップ
◇特徴:ハイドロキノン・βホワイト・ハイビスカス花発散配合、低刺激タイプ
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

自分の肌質に合ったものを選んでみてくださいね。

2-2. そのほかのおすすめフェイス用美白クリーム

惜しくもランキング外に入らなかったものの、

  • 美白成分
  • 保湿力

…という2つを兼ね備えた商品を2つご紹介します。

◆メラノクールホワイトソリッド (HAKU)

  • 美白クリーム

資生堂の美白ラインHAKUのオンラインサイト限定商品「メラノクール ホワイトソリッド」です。

肌のほてりをしずめてシミ・そばかすができにくい肌へと整えるために、

  • 美白有効成分「4MSK」「トラネキサム酸」
  • ヒアルロン酸などの保湿成分

…といった成分を配合し、シミ・そばかすを防ぎながらなめらかなふっくら美肌へ導きます。

冷蔵庫で冷やして保管するひんやり固めのクリームで、顔につけるとバターのようにとろけてお肌になじんでくれますよ。お風呂上りや夏場にもぴったりですね。

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◆実際に使った方の口コミ  

美白クリーム
スキンケアなのにひんやり気持ちいい
COMMENT
クール便で届く美白クリームです。お肌にのせて伸ばしていくうちにしっとり溶けるのが気持ちいいです。スキンケアなのにひんやり気持ちいいのが面白くてお気に入り。(混合肌/20代後半)

◆WEBでお得に試す方法

「メラノクールホワイトソリッド」は資生堂の公式サイト限定です。

20日間のトライアルを2484円(送料無料)で試してみることができます。ちょっと高価なアイテムだからこそしっかり試しておくと安心ですよね。

また2日分の化粧水、乳液もついてくるのでHAKUのラインが気になる方にもおすすめです。

トライアルセットをみてみる
商品詳細
メラノクールホワイトソリッド
◇ブランド名:HAKU
◇価格:10800円/45g
◇買える場所:公式サイト(オンラインショップ限定商品)
◇特徴:4MSK・トラネキサム酸・ヒアルロン酸配合、美白◎、保湿〇
 
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◆ラグジュアリーホワイトクリームAO(アンプルール)

美白スキンケアブランド・アンプルールの「ラグジュアリーホワイト クリームAO」です。

美白成分・ハイドロキノンを独自技術で安定化させて配合しており、シミをケアしてツヤを与えてくれます。また、

  • 刺激が強いハイドロキノンを優しく
  • お肌を潤す高保湿
    (コラーゲン、プラセンタエキス配合)

という嬉しいはたらきを実現。お肌のやさしさと輝きを両立させたアイテムです。

商品詳細
ラグジュアリーホワイトクリームAO
◇ブランド名:アンプルール
◇価格:19440円(税込)/30g
◇買える場所:公式サイトなど
◇特徴:美白◎、低刺激性○、ハイドロキノン、コラーゲン配合
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

次からは、ボディ用のおすすめ美白クリームをご紹介します。

3. ボディ用おすすめ美白クリーム

ボディ用の美白クリームは、美白有効成分入りで、なおかつ全身に使えるようコストパフォーマンスにも優れた商品をピックアップしました。

3-1. ボディ用 美白クリーム ランキングTOP3

1位  イルコルポ ミネラルボディシャインジェル  (シーボディ)

美白効果:★★★★★
保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

こちらはサロン生まれの本格美白ボディジェルです。
新安定型ハイドロキノン」と「進化型ビタミンC誘導体APPS」配合で、美白ボディへと導きます。

べたつかず、サラっとしたテクスチャーで顔から全身にも使用できます。

日焼けによる肌悩みや黒ずみにもおすすめ。敏感肌や小さなお子さまにもやさしく使えるところも魅力です。

商品詳細
イルコルポ ミネラルボディシャインジェル
◇ブランド名:シーボディ
◇価格:5,940円(税込)/200g
◇買える場所:公式サイト
◇特徴:新安定型ハイドロキノン、プラチナナノコロイド、フラーレン、プラセンタなど27種もの美容成分を配合、低刺激性、顔・全身に使える
 
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2位 ホワイトニングボディミルク (アルビオン)

美白効果:★★★★☆
保湿力:★★★★☆
低刺激:★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

ビタミンC誘導体配合。肌にハリを与え、美白ボディへと導きます。クリスタルのように、輝くようなつやをあたえるボティミルクです。

みずみずしい感触でのび、お肌のキメを整えます。

ジャスミン・ローズ・ライラックなどフローラル系の華やかな香りも人気。

商品詳細
ホワイトニングボディミルク
◇ブランド名:アルビオン
◇価格:6,480円(税込)/300g
◇買える場所:大手百貨店、専門店など
◇特徴:ビタミンC誘導体(アスコルビルグルコシド)、グルチルリチン酸ジカリウムなど
 
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3位 ホワイトニングボディクリーム (マニス)

美白効果:★★★☆☆
保湿力:★★★☆☆
低刺激:★★★☆☆
おすすめ度:★★★☆☆


美白有効成分・アルブチン配合で、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ薬用美白クリーム。

保湿成分スクワラン配合により、顔から全身へと潤い成分を与えながら美白効果を高めます。

紫外線と乾燥を防ぐ保湿力の高さが魅力です。

夏は紫外線対策として、冬は乾燥対策として、一年中全身に使えます。コストパフォーマンスの良さも魅力です。

商品詳細
ホワイトニングボディクリーム
◇ブランド名:マニス
◇価格:1,890円(税込、オープン価格)/150g
◇買える場所:公式サイト、ネットショップ、ロフトなど
◇特徴:アルブチン、エーデルワイスエキス、スクワラン配合。顔・全身用
 
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3-2. そのほかのボディ用おすすめ美白クリーム


ここからは、惜しくもランキング外だったもののおすすめな、

  • コストパフォーマンスの良さでたっぷりと使える
  • 保湿力もありデイリーに使える

…というアイテムを2つご紹介します。

◆ボディケアバイブラント ラディアンス™ (ジョンソンボディケア)


ビタミンC誘導体・ビタミンE誘導体を配合し、スズランとジャスミンのほのかな香りで、デイリーに使えるクリームタイプのローション。

光を放つような輝き肌へと導きます。

すっと気持ちよく伸びるテクスチャーで使い心地・コストパフォーマンスの良さで人気の高い商品です。 

商品詳細
ボディケア バイブラント ラディアンス™
◇ブランド名:ジョンソンボディケア
◇価格:オープン価格(500円※編集部調べ)/200g
◇買える場所:ドラックストア、ネットショップなど
◇特徴:ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体、独自の美容液成分モイストミルクエッセンス配合
 
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◆ボディホワイトニングジェル (オルビス)

ボディの日焼け・乾燥を防ぐ、美白有効成分・持続性ビタミンC誘導体配合。

シミ・ソバカスの原因であるメラニンの働きを抑え、紫外線を浴びた肌をやさしくケアしてくれます。

お風呂あがりの清潔な肌にたっぷりと使えるジェルタイプ。さらさらパウダー配合で潤うのにベタつきません。

商品詳細
ボディホワイトニングジェル
◇ブランド名:オルビス
◇価格:1,728円(税込)/180ml
◇買える場所:公式サイト、ドラッグストアほか
◇特徴:持続性ビタミンC誘導体配合、グリチルリチン酸ジカリウム、ローズマリーエキス配合
 
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気になる美白クリームは見つかりましたか?サンプルなどで試せるアイテムもあるため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

次からは、美白クリームを使うときの注意点についてご紹介します。

4. 美白クリームを使うときの注意点

美白クリームを使うときに注意して欲しいことが2つあります。ぜひ参考にしてくださいね。

◆スキンケアのどのタイミングでつける?

「顔用」の場合、多くは朝と夜のスキンケアの最後に使用します。

「ボディ用」はいつ使用しても問題ありませんが、お風呂上がりの肌が一番乾燥しているので、できるだけこのタイミングで塗るようにしましょう。

POINT
美白成分には、使用中に紫外線を浴びると色素沈着を起こしてしまう成分もあります(ハイドロキノンなど)。商品ごとの成分や用法をよく読んで使用しましょう!

◆美白成分の併用はOK?

厚生労働省認可の美白有効成分はある程度安全で効果があると保証されています。

一方で、複数の成分を併用した時の安全性までは確かめられていません。

そのため、以下のようなもの・ことはおすすめできません。

  • 3種類以上の美白成分が入っている商品
  • 高濃度の美白成分との併用

ただし肌につけない美白用のサプリなら、化粧品と併用しても副作用の危険性は低いと考えて良いでしょう。

続いては、もっと美白になるコツについてご紹介します。

5. もっと美白になるコツ

美白化粧品でのスキンケアと合わせて、

  • 血行を良くする方法
  • 美白に良い食事・サプリ
  • UVケアとピーリング

…といったケアも行いましょう。ここではそんな、美白になるためのコツをご紹介するのでぜひ参考にしてみてください。

5-1.血行を良くして美白ケア

お肌のくすみは、血行をよくするだけで改善されることがあります。そこで有効なのが「蒸しタオル美容法」です。

お家で簡単にできるので、一度試してみる価値アリですよ!

蒸しタオル美容法のやり方
①水に浸したフェイスタオルを用意し、固く絞る
②電子レンジで1分ほど過熱する
③顔に当てる。タオルが冷めてきたら外す

特におすすめなのは「朝のメイク前」や「クマやくすみで疲れ顔」のとき。メイクののりも良くなります。

5-2.食事やサプリで美白ケア

きれいなお肌は食事でもつくることができます。まずは美白に効果のある食べ物で、体の内側からケアをしていきましょう。

以下が、美白に良いといわれる栄養素を含む食材です。

美白に効果的な食べ物
・ビタミンC
緑黄色野菜、柑橘類など
・アスタキサンチン
サーモン、いくら、えびなど
・リコピン
トマト、スイカなど
・L−システイン
大豆、はちみつなど

これらを毎日の食生活に少しずつ取り入れることで、シミやくすみを防いでくれますよ!ただし食事からの栄養補給には限界があるため、サプリメントの併用も効果的です。

☆おすすめサプリ

食事で摂りきれない栄養はサプリメントで補いましょう。以下の成分をサプリメントでプラスしてみてくださいね。

サプリで摂りたい成分
・L-システイン
・トラネキサム酸
・プラセンタエキス
・ビタミンC

…など

もちろん配合量が少ないと明るさを実感しづらいため、1粒の配合量続けられる価格かもチェックして選んでください!

中でも、美白におすすめのサプリメントはこちらです。

◆「トランシーノ ホワイトC」

第一三共ヘルスケアの「トランシーノホワイトC」です。シミ・そばかす対策に特化し、メラニンの生成を抑える「L−システイン」を高配合。

さらにビタミンB2、B6も配合されており、相乗効果による美白に期待できそうです。

商品詳細
トランシーノホワイトC
◇メーカー名:第一三共ヘルスケア

◇価格:4500円(税抜)/1.8g 60包
◇買える場所:薬局、ドラッグストア
 
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5-3.UV対策・ピーリングで美白ケア

「UV対策」は美白ケアに欠かせません。外出時は、

  • 紫外線を反射する「パウダーファンデ」
  • 夏以外でも「日傘・日焼け止め」

を徹底しましょう。またお肌の調子が良いときの、

  • ピーリング(角質ケア)

も、美白にはとっても有効。というのも古い皮膚と一緒に溜まりがちだったメラニンを取り除くと、日焼けによるシミやそばかすの予防になるんです。

ただし、肌に負担を掛けないようだいたい「週に1回」を目安にすると良いですよ。

おすすめの日焼け止めは、別記事の「おすすめの日焼け止め15選|タイプ別に選ぶ人気の日焼け止め」で解説していますので、ぜひ参考にしてみてください!

6.まとめ

美白クリームについてご説明しましたが、いかがでしたか?

気になるアイテムは見つかりましたか?ぜひ、自分にあった美白ケアで、理想の肌を手に入れてくださいね。

美白効果の高い化粧水については「おすすめ美白化粧水9選」で詳しく解説しています。

また美白美容液については別記事の「おすすめ美白美容液12選」もチェックしてみてくださいね。