日焼けやシミ・クマ、そばかす…気になる肌トラブルにしっかり効く美白美容液の選び方ってわからないですよね。
そこでここでは、

  • 効果のある美白美容液の選び方
  • おすすめの美白美容液

についてわかりやすく紹介します。

また「美白に良い食べ物」「おすすめスキンケア」など、より美白になれる方法もご紹介。ちょっとの工夫で透き通る肌を手に入れましょう!

すぐにおすすめの美白美容液が知りたい方は「3. おすすめ美白美容液ランキングTOP3」からチェックしてみてくださいね。

1. 美白美容液とは

化粧品に使われている「美白」とは、「シミや日焼けなどの黒さ(メラニン)が肌に定着するのを防ぐ」作用のことを指します。

そのため、

  • 本来の肌の色以上に白くする
  • シミをすぐに消す

といった効果は美白化粧品にはあまり期待できません。期待できるのは以下の2点です。

美白化粧品の効果
・紫外線、摩擦で黒くなった肌を本来の色に戻す
・シミやソバカスを薄くしたり、予防する

つまり効果のある化粧品を使いながら、紫外線対策や生活習慣にも気を付けることで初めて白い肌を保つことができるんですね。

◆美白に美容液は必要?

美容液は、化粧品の中でも特に有効成分を多く配合しているため高い美白効果が期待できます

美白用の化粧水などとあわせて美白美容液を使うことで、より早く・より効果的に美白できますよ。

では、自分に合っていて本当に効く美白美容液はどのように選べばよいのでしょうか?

2. 美白美容液の選び方

本当に効果がある美白美容液を見分けたいときは、

  • 「美白」
  • 「医薬部外品(薬用)」

と書いてあるかどうかをチェックしてみましょう。

というのも、実はこの2つの表記ができるアイテムは、国が安全性を認めた成分を配合したもののみなのです。

つまり「美白」と「医薬部外品(薬用)」という2つの表示があれば「安全で効果があるアイテム」であるというわけです。

さらに自分にぴったりの美白美容液は、次のポイントから見つけることができます。

美白美容液の選び方
① 目的にあった「美白成分」を選ぶ
② 「肌質」に合わせて選ぶ
③ 使い続けられる「価格」を選ぶ

では、詳しく見ていきましょう。

① 目的にあった美白成分を選ぶ

日焼け・シミ・くすみの原因は「過剰なメラニンが肌にとどまること」です。美白成分はこのメラニンを異なる働きで防ぐため、

  • 今後のシミを予防したい
  • 今あるシミを薄くしたい

のどちらが目的かで美白成分を選びましょう。目的別に化粧水で取り入れやすい美白成分は以下の4つです。

[予防する]
◆アルブチン
表示例:アルブチン、α‐アルブチン
◆トラネキサム酸
表示例:トラネキサム酸、m-トラネキサム酸
[薄くする]
◆ハイドロキノン
表示例:ハイドロキノン
◆プラセンタエキス
表示例:プラセンタエキス 
[予防+薄くする]
◆ビタミンC誘導体

表示例:パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)、リン酸アスコルビルMg(APM)など

※美白有効成分の一部です

中でもおすすめの成分は「ビタミンC誘導体」。
美白の予防・改善どちらにも期待できる優秀な美白成分です。

② 肌質に合わせて選ぶ

肌質が敏感肌・乾燥肌の方は、

・「低刺激」「敏感・乾燥肌向け」と書いてある
・保湿成分配合(セラミド・ヒアルロン酸など)

の美白美容液がおすすめです。

美白成分は「肌への刺激」や「乾燥」を引き起こしやすいので、敏感・乾燥肌さんはこの2点にも気を付けて余計な肌トラブルを避けたいところですね。

お肌の漂白剤「ハイドロキノン」
敏感・乾燥肌以外の方は、「ビタミンC誘導体」の他に「ハイドロキノン」という美白成分もおすすめ。
やや刺激が強いというリスクはありますが、その美白効果は他の成分の10~100倍ともいわれるほどシミやくすみの改善に期待大です。

ハイドロキノン配合の化粧品について知りたい方は「薬局やデパートで買えるハイドロキノン配合の美白化粧品16選」もチェックしてみてください。

③ 使い続けられる価格を選ぶ

美白化粧品は一年中「続けること」で効果を発揮します。1度だけ高い美容液を買うよりも、

無理のない価格のアイテムを使い続けるほうが効果は高いです。

また、テクスチャーや香りがストレスにならないかも大切なポイント。そのためトライアルがある場合は試してみると安心ですね。

プチプラ美容液の効果とは?
いわゆるプチプラの化粧水は、効果の面から考えると「期待のしすぎは禁物」です。
有効成分の配合量が少なく「肌へ均等にいきわたらない」「効果が出にくい」ということも。状況にあわせて使い分けましょう。

美白美容液を選ぶ際には、

・改善+予防の「ビタミンC誘導体」か
 しっかり保湿できる「ハイドロキノン」配合
・肌質によっては「低刺激」
・続けられる価格

がポイントでした。ではいよいよ、これを踏まえたおすすめの美白美容液をご紹介します。

3. おすすめ美白美容液ランキングTOP3

ここでは、数多くの美白美容液の中から厳選したおすすめの美白美容液をご紹介します。

1位:アスタリフト エッセンス インフィルト(FUJIFILM)

美白効果:★★★★★
保湿度:★★★★★
買いやすさ: ★★★★☆
おすすめ度:★★★★★

富士フイルムの美白ライン・アスタリフトホワイトの「エッセンス インフェルト」です。

  • 美白成分
    …ビタミンC誘導体、アルブチン
  • 保湿成分
    …3種のコラーゲン

などを配合。美白に加えて保湿・高浸透を実現しており、美白はもちろん、お肌にハリやうるおいを与えてエイジングトラブルも解決に導いてくれるアイテムです。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
くすみが取れて肌も明るく
読者's COMMENT
伸ばしやすくてすばやく浸透するテクスチャです。
シミが気になり、美白ケアがしたくて購入しましたが、かなりハリ感が出てきました。くすみが取れて肌も明るくなってきましたが、美白はもちろん、エイジングケアにかなり効果的だと思います。(普通肌/30代後半)
トーンアップして小さいシワも消えた
読者's COMMENT
こちらのラインの化粧水が好きで、美容液も使ってみました。使いやすいサラサラのテクスチャがいいです。使い始めて1か月くらい経ちましたが、顔色がワントーンアップして、小さいシワも消えた気がします。嬉しいのでリピ決定です。(乾燥肌/30代後半)

◆WEB限定で最安値で試す方法

またこちらの美容液のほか、美白化粧水・美白クリーム・先行美容液が入った5日分のトライアルセットを初回限定・1000円でお試し可能です。

送料無料かつ今ならUV美容液もついてくるので、ハリツヤ効果や肌に合うかどうかをおトクに試すことができますね。

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細
ホワイトエッセンス インフォルト[薬用 美白美容液]
◇ブランド名:アスタリフト
◇価格:7,000円(税抜)
◇買える場所:公式通販、実店舗
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体配合、コラーゲン、保湿◎
 
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2位:ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110

美白効果:★★★★★
保湿度:★★★★★
買いやすさ: ★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

美白ケアのドクターズコスメブランド・アンプルールの夜用美容液「ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110」です。

高い美白効果を持つハイドロキノンを2.5%と高配合しており、シミやくすみなど気になる場所にスポット使いがおすすめ。

ゲル系のテクスチャでシミ・くすみなどの気になる点にぴったり密着して、ピンポイントで色素沈着を改善していってくれます。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
目立っていたシミが薄くなりました
読者's COMMENT
サンプルを使ってわりと効果があったので現品購入しました。固めのテクスチャでシミの上にくっついてくれるので、ピンポイント使いしやすいです。かなり目立っていたシミがファンデを塗ればわからないくらいに薄くなりました。(普通肌/30代後半)
コンシーラー不要になって嬉しいです
読者's COMMENT
今までコンシーラーで隠していたシミを本格的にケアしたくて、ハイドロキノン高配合のこちらを選びました。個人差あるようですが、私は1本使い終わるくらいにシミが薄れてきました。コンシーラー不要になってうれしいです。(乾燥肌/30代前半)

シミの発生を防ぎ、肌の内側から透明感あふれる素肌へと導きます。

◆WEB限定で最安値で試す方法

こちらの夜用美容液にくわえて、化粧水・朝用美白美容液・乳液ゲルが入ったトライアルセットを初回限定価格で1890円、送料・代引き手数料無料で試すことができます。

次回のお買い物が1000円割引になる特典つきですので、先に買うよりもまずはトライアルでお肌に合うか試してみるのがオススメです!

トライアルセットを見てみる

  

商品詳細
ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110
◇価格:10000円 / 11g
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ハイドロキノン高配合、ライン使いがおすすめ、保湿○
◇トライアルセット:税込1890円、送料・代引き手数料無料、次回購入時1000円割引
 
公式サイトを見る

3位:ビーグレン Cセラム(ビーグレン)

美白効果:★★★★★
保湿度:★★★★★☆
買いやすさ: ★★★★☆
おすすめ度:★★★★☆

あらゆる肌悩みに即効性を発揮する美容成分ビタミンCを高濃度で配合した美容液「ビーグレン Cセラムです。

シミやくすみなどの色素沈着に対する美白ケアだけでなく、

  • しわ、たるみなどのエイジングケア
  • ニキビ、ニキビ跡、毛穴

などといった様々な肌トラブルにもアプローチしてくれます。皮脂バランスを整えて、肌の内側から透明感を引き出してくれますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
顔全体の透明感をあげてくれます
読者's COMMENT
気になるシミにポイント使いするというよりは、顔全体を白くして透明感を上げてくれるアイテムです。
透明なとろみのあるテクスチャで、伸びが良いので使いやすいです。ニキビ跡が気になっていたのですが、だいぶ気にならなくなりました。(乾燥肌/30代前半)
気になっていたシミも薄くなってきた
読者's COMMENT
シミと毛穴、ときどきできる大人ニキビが気になっていたのでこちらを購入しました。1週間くらい使っているうちに毛穴がかなり引き締まってきて、シミも薄くなってきたように感じます。においがちょっと気になりますが、効果がちゃんとあるのでOKかな。(混合肌/30代後半)

 ◆WEB限定で最安値で試す方法

まずは試してみたい!という方には、こちらの美容液にくわえて、洗顔料・化粧水・保湿クリーム2種が入った美白ケア用トライアルセット(7日分)がおすすめ。

1800円(送料無料)で、代引き手数料無料・365日間返金保証つきですので、お肌に合わなかった場合も安心です。

トライアルセットをみてみる
商品詳細
ビーグレン Cセラム
◇ブランド名:ビーグレン
◇価格:4,700円(税抜)/15ml
◇買える場所:公式通販
◇特徴:ビタミンC配合、美白ケア◎、エイジングケア◎、保湿◎
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?自分にぴったりの美容液を見つけてみてくださいね。

次からは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの美容液をご紹介します。

4. 特徴で選ぶおすすめ美白美容液

ここからは、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの美白美容液を、

低刺激な美白美容液
美白+エイジングケアが叶う美白美容液
3000円以下のプチプラ美白美容液
UVケアできる日中用美容液

というカテゴリに分けてご紹介します。気になるアイテムを見つけてくださいね!

4-1. 敏感肌にもやさしい低刺激な美白美容液

・サエル ホワイエッセンス クリアリスト

敏感肌のためのシミ・くすみに対応した美白エッセンス。気になるシミに強力にアプローチしながら、潤い効果が高く肌を柔らかく保ちます。

メラニンを黒くしない、作らせないをコンセプトにしたダブルメラノブロッカー処方で、美しく白い肌へと導きます。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
くすみが取れて肌が明るく
読者's COMMENT
さらさらしたテクスチャだけど、お肌の中にぐんぐん入っていく感じがします。
つけたあとはお肌が柔らかくなる感じで、保湿力も十分なのでお気に入りです。シミが薄くなった!という目に見えた効果を実感したわけではないのですが、くすみが取れて肌が明るくなってきた気がしました。(混合肌/30代前半)

美白効果に加えて、低刺激性と高い保湿効果からお肌の調子そのものを整えてくれるところが人気の秘密のようです。

商品詳細
サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト
◇ブランド名:ホワイトニング
◇価格:6,500円(税抜)/30ml
◇買える場所:オンラインショップ
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体APPS、保湿◎、低刺激◎、無香料・無着色
 
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・アマランス APP-C フラセラム

化粧水の前につけるプレ美容液です。

最新の皮膚科学研究に基づいたこだわりの成分、進化系ビタミンC誘導体のAPPSやフラーレン、バルミチン酸レチノールを配合しています。

紫外線やストレスなどによる活性酸素をスムーズに除去するだけでなく、肌サイクルを整えさせ、シミ・しわを改善します。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
肌のキメが整いました
読者's COMMENT
美白のためにビタミンC誘導体配合のものを選びました。
ビタミンCが入っているものって乾燥しやすいイメージだったんですが、洗顔後の肌をもちっとさせてくれます◎
使い始めてから1週間くらいで、肌のキメが整いました。くすみも明るくなってきたように思います。(乾燥肌/30代後半)

ビタミンC誘導体にくわえて保湿成分のヒアルロン酸まで配合されており、美白と保湿を高いレベルで両立させているアイテムといえますね。

商品詳細
APP-C(エーピーピーシー)フラ セラム[薬用 美白美容液]
◇ブランド名:APP-C(エーピーピーシー)
◇価格:8,000円(税抜)/30ml
◇買える場所:オンラインショップ
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体APPS、フラーレン配合、保湿◎、低刺激◎
 
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・ブルークレール リペアモイストWエッセンス

国産無添加のこだわったオーガニック化粧品のブルークレール。

お肌のことを考え、天然植物成分から抽出したセラミドやコラーゲンなど20種類を配合し、様々な肌質に合うよう開発された美容液です。

α-アルブチン他、持続型ビタミンC誘導体も配合されています。

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◆実際に使った方の口コミはこちら

美白美容液
透明感が上がりました
読者's COMMENT
とろみがあるのにお肌に乗せるとスーッと浸透していくテクスチャが本当に大好きです!化粧水の前につけるタイプですが、使い始めてから透明感が上がりました
無添加にこだわっている点も、信頼度高くて嬉しいですね。(敏感肌/30代前半)

オーガニックブランドのため、肌トラブルを起こしやすい人でも安心できますね。

商品詳細
ブルークレール リペアモイストWエッセンス
◇ブランド名:ブルークレール
◇価格:8,000円(税抜)/50ml
◇買える場所:公式通販実店舗
◇特徴:ビタミンC誘導体・コラーゲン配合、オーガニック、保湿◎、低刺激◎、無香料・無着色
 
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続いては、美白に加えてエイジングケアもできる美白美容液についてご紹介します。

4-2. 美白+エイジングケアが叶う美白美容液

・資生堂 HAKU メラノフォーカスCR

シミ予防研究の集大成と呼び声の高い、進化し続ける美白美容液「HAKU」です。

美白有効成分4MSK、m-トラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を根本から抑えてくれます。シミを予防し、明るく澄んだ素肌へと導く美白美容液です。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白美容液
シミが増えないのはこれのおかげ
読者's COMMENT
30代に入ってからシミやくすみが気になってきて使い始めましたが、それからもう何本もリピしてます。
劇的な効果がある!というわけではないのですが、だんだんシミが薄くなってきた気がします。現状でシミが増えないのはこれのおかげなのかな、とも。
シミの予防という意味でも使い続けたい美容液です。(混合肌/30代後半)

シミの原因であるメラノサイトに働きかける効果で、シミ予防に高い効果を発揮するアイテムです。

商品詳細
資生堂HAKU メラノフォーカスCR[薬用 美白美容液]
◇ブランド名:HAKU
◇価格:5,000円(税抜)/10,000円(税抜)/45g
◇買える場所:公式サイト実店舗
◇特徴:医薬部外品、4MSK、m-トラネキサム酸、保湿◎、低刺激◎、無香料・無着色
 
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・POLA(ポーラ)ホワイトショットCX


第1位は、ポーラの最新美白研究が集結した「ホワイトショット CX」。

肌の「セルフクリア機能」に着目。美白有効成分を肌に届け、白く輝く素肌を目指す薬用美白美容液です。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
透明感が出てそばかすも薄く
読者's COMMENT
ずっと気になっていたアイテムです。2か月ほど使った結果、透明感がでて、コンプレックスだったそばかすも薄くなってきました。
美白効果はもちろんですが、保湿効果もあるのかお肌の調子が良くなるのが嬉しいです。水のようなテクスチャも気持ちよくて気に入っています。
リピしたいアイテムです。(乾燥肌/30代前半)

 ベストコスメを多数受賞している優秀な美白美容液。やや高価ですが、その美白高価には定評があります。

商品詳細
ポーラ ホワイトショット CX[薬用美白美容液]
◇ブランド名:ホワイトショット
◇価格:15,000円(税抜)
◇買える場所:公式通販実店舗
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体配合、保湿◎、低刺激◎、無香料・無着色
 
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・SK-II ジェノプティクス オーラ エッセンス

SK-IIの美白美容液「ジェノプティクス オーラ エッセンス」です。

ベストセラーの「セルミネーション オーラ エッセンス」をも凌ぐ実力派美容液で、肌本来の明るさを引き出す独自成分を配合しています。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
起きたときの透明感が違います
読者's COMMENT
これをつけると、起きたときの透明感が違います。お肌の調子が悪いときでも顔の色がきれいに見えるのがありがたいです。
1か月使ったあたりからくすみが薄れてきた気がするので、継続して使いたいと思います。(乾燥肌/30代前半)

乳液のようにやわらかくすっとなじむテクスチャです。シミやシワが気になるところにポイント使いで取り入れるのもオススメ。

商品詳細
SK-II ジェノプティクス オーラ エッセンス[薬用美白美容液]
◇ブランド名:SK-II
◇価格:18,000円(税抜)
◇買える場所:公式通販
◇特徴:医薬部外品、D-メラノTM、保湿◎、低刺激◎、無香料・無着色
 
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4-3. 3000円以下のプチプラ美白美容液

・ファンケル ホワイトニングエッセンス

ファンケルの「ホワイトニングエッセンス」です。

美白美容成分がビタミンC・ビタミンE誘導体が速攻でシミの元に働きかけ、白く澄み渡る肌へと導きます。

スキンケアだけでなくサプリメントと併用することで、トータルな美白ケアを叶えます。

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◆実際に使った方の口コミ

美白美容液
くすんだ肌がすっきり明るく
読者's COMMENT
敏感肌でも刺激を感じずに使えるのでありがたいです。効果が出るまでに1か月半ほどかかりましたが、使い続けているとくすんだ肌がすっきり明るくなりました。
さっぱりしたテクスチャながらきちんと保湿してくれるので重宝しています。(敏感肌/20代後半)

無添加でお肌に優しい仕様になっているため、刺激に敏感な人でも使うことができます。

商品詳細
ファンケル ホワイトニング エッセンス<医薬部外品>
◇ブランド名:ファンケル
◇価格:3,000円(税抜)/18ml
◇買える場所:公式通販実店舗
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体配合、保湿◎
 
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・ちふれ 美白美容液 W

プチプラながら信頼感のあるブランドとして有名なちふれの「美白美容液W」です。

美白成分アルブチンと安定型ビタミンC誘導体のダブルの美白成分を配合した美容液。メラニンの生成をおさえシミ・ソバカスを防ぎます。

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◆実際に使った方の口コミはこちら

美白美容液
顔と首まで塗れて、コスパが高い
読者's COMMENT
値段に惹かれて購入しました。
1か月ほど続けてみたら、くすみが抜けてきたと思います。塗ればすぐに乾くのも使いやすくて嬉しいです。
少量でも良く伸びて、顔と首まで塗れるのでコスパは高いと思います。(乾燥肌/20代後半)

ドラックストア等で気軽に購入できるのも魅力のひとつですね。

商品詳細
ちふれ 美白美容液W
◇ブランド名:ちふれ
◇価格:1,100円(税抜)/30ml
◇買える場所:オンラインショップ実店舗
◇特徴:医薬部外品、ビタミンC誘導体、アルブチン、保湿◎、無香料・無着色
 
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・無印良品 美容液敏感肌用

無印良品から提供されている、岩手県釜石の天然水を使用したビタミンC誘導体配合の美白美容液です。

リーズナブルな価格で高品質な美白ケアを実現しています。リニューアル後、さらに美白効果が高まり、保湿もしてくれる低コスパ美白美容液の注目商品です。

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◆実際に使った方の口コミはこちら

美白美容液
肌キレイになったねと言われました
読者's COMMENT
敏感肌ですが問題なく使えています。
低刺激なものが欲しくて買ったので、「ちょっとでも白くなったらいいな~」程度に思っていたのですが、使い始めて3週間ほどで周りから「肌キレイになったね」と言われました!
プチプラだけど信頼できるアイテムです◎(敏感肌/20代後半)

無印良品の実店舗では、在庫がなくなるほどの人気ぶりです。

商品詳細
無印良品 敏感肌用薬用美白美容
◇ブランド名:無印良品
◇価格:1,400円(税抜)/50ml
◇買える場所:公式通販実店舗
◇特徴:ビタミンC誘導体配合、無香料・無添加、アルコールフリー
 
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4-4. UV対策もできる日中用美容液

美白ケアにとって紫外線は大敵。

紫外線とあわせて空気中の汚れなどの外的ダメージから肌を守ってくれる日中用のおすすめ美容液をご紹介します。

・アレルバリア エッセンス(dプログラム)

 

資生堂の敏感肌向けブランド・dプログラムから提供されている「アレルバリアエッセンス」です。

  • 美容液効果
  • 化粧下地効果

とあわせて、SPF40・PA+++でしっかり紫外線もカット。

日中の外的ダメージからお肌を守りつつ、メイクのりを良くしてくれるという嬉しい効果もあります。

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◆実際に使った方のクチコミ

日焼け止めおすすめ
刺激もなくしっかりUVケアできる
読者's COMMENT
SPF40かつノンケミカルというところに惹かれて購入しました。保湿しながらUVケアできるうえ、化粧下地としても使えるので毎朝の手間が減って本当にありがたいです!サラサラのテクスチャでファンデのりも良く、手放せません。(敏感肌/30代前半)
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商品詳細
アレルバリア エッセンス
◇ブランド名:d プログラム
◇価格:3000円 / 40ml
◇買える場所:公式サイト
◇SPF/PA値:SPF40/PA+++
◇特徴:低刺激、アレルバリアテクノロジー搭載
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?
トライアルなどをうまく活用して、自分にぴったり合ったアイテムを探してみてくださいね!

次からは、美白美容液の正しい使い方についてご紹介します。

5. 美白美容液の正しい使い方

美白美容液の使い方のポイントは、

  • 化粧水のあとにつける
  • 適量を数回に分けて、ハンドプレスで優しくなじませる

という2点です。

クレンジングと洗顔のあとに化粧水を優しくつけて馴染ませてから、手のひらで顔を包み込むよう丁寧につけていきます。

そのあとはクリームでしっかり保湿をしてスキンケア完了です。

美白アイテムは夏だけ使えばいい?
シミのもとは一年中お肌の奥に潜んでいます。春夏の日差しが強い時期だけでなく、通年で美白美容液を使うこともポイントです。

美白化粧品についてもっと詳しく知りたい方は、別記事の「肌が明るくなる美白化粧品5選|シミやくすみ対策おすすめランキング」もチェックしてみてくださいね。

次からは、より美白するコツをご紹介します。

6. もっと美白になるコツ

化粧品からのアウターケアとあわせて、食事などのインナーケアもあわせて行うことでより美白効果が期待できます。
より美白を目指すひとはチャレンジしてみてくださいね。

6-1. 血行を改善して美白になる

血行不良が続くと、くすみやクマでお顔が暗い印象になり、実年齢より老けた印象になりがちです。

そこでおすすめなのが、蒸しタオル美容法。
蒸しタオルを顔に当てると血行が促進され、毎日のスキンケアをより効果的に浸透されることができますよ。

蒸しタオル美容法のやり方
① 水に浸したフェイスタオルを用意し、固く絞る
② 電子レンジで1分ほど過熱する
③ 顔に当てる。タオルが冷めてきたら外す

朝のメイク前や顔のクマやくすみが気になる際に実践してみてください。くすみが解消され、メイク乗りも良くなりますよ。

6-2. サプリや食事で美白になる

きれいなお肌は食事でもつくることができます。まずは美白に効果のある食べ物で、体の内側からケアをしていきましょう。

美白に良いといわれる栄養素とおすすめ食材をご紹介します。

美白に効果的な栄養素
・ビタミンC…緑黄色野菜、柑橘類など
・アスタキサンチン…サーモンやいくら、エビなど
・リコピン…トマトなど
・L-システイン…大豆やはちみつなど

これらの食材を意識して日々とりいれるだけで、体内のメラニン生成を防ぐことができますよ!

6-3. UV対策・ピーリングで美白ケア

美白コスメは日々のUV対策にプラスで使うことが大前提。そのため「UV対策」は美白ケアに欠かせません。そこで外出時は、

  • 紫外線を反射する「パウダーファンデ
  • 夏以外でも「日傘・日焼け止め

を徹底しましょう。またお肌の調子が良いときの

  • ピーリング(角質ケア)

も、美白にはとっても有効。というのも古い皮膚と一緒に溜まりがちだったメラニンを取り除くと、シミやくすみの予防になるんです。

ただし、肌に負担を掛けないようだいたい「週に1回」を目安にすると良いですよ。

おすすめの日焼け止めは、別記事の「おすすめの日焼け止め15選|タイプ別に選ぶ人気の日焼け止め」で解説していますので、ぜひ参考にしてみてください!

7. まとめ

美白ケアや美白美容液についてお話ししてきましたが、いかがでしたか。

シミやそばかすに悩んでいる方、美白ケアを取り入れたい方は、自分に合った美白成分の美容液を見つけることが一番のキーポイントとなります。

美容液の前につける美白化粧水が知りたい方は、別記事の「おすすめ美白化粧水9選|シミや日焼けの予防効果ランキング」もチェックしてみてくださいね。

美容液のあとにつけるクリームが知りたい方は「美白クリーム厳選ランキング|顔とボディ別おすすめ10選」を参考にしてみてくださいね。

また美白化粧品全体について知りたい方は「肌が明るくなる美白化粧品5選|シミやくすみ対策おすすめランキング」をチェックしてみてください。

自分にぴったり合った美白アイテムを見つけて、お肌の悩みを解決してください!