お肌のくすみやくま・シミを解消するための美白洗顔をしてみたいけれど、どれが自分にあっているかわからない…という人は多いのでは?

そこでここでは、

  • 美白洗顔料の種類と効果
  • 自分にあった洗顔料の選び方
  • おすすめの美白洗顔料

などをわかりやすくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

おすすめの美白洗顔料について先に知りたい方は、「2. 美白に効くおすすめ洗顔料ランキング」からジャンプしてチェックしてみてくださいね。

1.美白できる洗顔料とは

美白洗顔を選ぶ前に、まずお肌のトーンが下がってしまった原因を知りましょう。

1-1. 洗顔で美白はできる?

お肌のトーンが下がってしまう原因は主に4つあります。

お肌のトーンを下げる4つの原因
①色素沈着
…日焼け・間違ったスキンケアでメラニンが溜まり、色素沈着が起きる。
②ターンオーバーの乱れ
…ターンオーバーがうまく行われず古い角質・角栓が溜まり、くすみや黒ずみになる。
③乾燥
…お肌が乾燥・荒れたことで影ができ、くすんで見える。
④血行不良
…疲れや冷え、加齢による血行不良でくすむ。

あてはまるものはありましたか?

こうしたの原因のなかで、洗顔での美白が可能なのは「①の色素沈着と②のターンオーバーによるくすみ」のみ。

蓄積されたメラニンや古い角質が取り除ける洗顔料を使って、美白していきましょう。

次からは、こうした美白に効く洗顔料の選び方をご紹介します。

乾燥によるくすみの方は「乾燥肌に効く化粧品5選|カサカサ肌をしっとり潤す厳選ランキング」を、
血行不良によるくすみの方は記事下部の「5-1. 血行をよくして美白になる」をチェックしてみてください。

1-2. 美白に効く洗顔料の選び方

美白に効果的な洗顔料は2種類あります。それぞれ、

  • 酵素洗顔
  • ピーリング洗顔

と呼ばれる洗顔料です。これらについてそれぞれご紹介していきます。

① 酵素洗顔

くすみや黒ずみの原因の多くは、毛穴に詰まった「角栓」にあります。この角栓を分解できる洗顔が「酵素洗顔」です。

  • 酵素の配合濃度から自分の肌に合う洗浄力を選べる
  • 毎日使うことができる

という特徴があり、お肌の弱い方でも自分に合ったものを探せるのがメリットです。

酵素洗顔はこんな人におすすめ
・肌が弱い
・肌のくすみや黒ずみが気になる
・毎日使いたい

またお肌が乾燥しがちな方は、鼻などの気になる部分にのみ使うという方法もありますよ。

② ピーリング洗顔

肌表面の古い角質を取り除いて、新陳代謝をうながす洗顔料を「ピーリング洗顔」といいます。

ピーリングはお肌に少し負担がかかるケアですが、

  • お肌が明るくなる
  • シミやしわ改善
  • 毛穴、ニキビ改善

といった効果が期待できます。

ちみにピーリング洗顔料には様々なタイプのものがありますが、肌への負担が少ない「洗い流すタイプ」のものを選べるといいですね

ピーリング洗顔はこんな人におすすめ
・角栓が目立つ
・肌のゴワゴワが気になる
・1回でスッキリと角質ケアがしたい

ピーリング成分には様々なものがありますが、特に「AHA」と呼ばれるフルーツ酸は効果が高く低刺激でおすすめです。

◆乾燥対策もしっかりと

酵素洗顔・ピーリング洗顔のどちらのケアも美白効果が期待できますが、同時に乾燥しがちなケアでもあります。

乾燥は美白の大敵のため、洗顔料は美白成分に加えて保湿成分が含まれているものを選べるといいですね。

洗顔後のスキンケアも大切
洗顔後は化粧水や美容液などでの保湿ケアも怠らないようにしましょう。

次からは、こうした選び方にもとづいたおすすめの美白洗顔料をご紹介します。

2. 美白にきくおすすめ洗顔料ランキング

ここからは美白に効く酵素洗顔・ピーリング洗顔を、

  • 肌のトーンアップ効果が高いもの
  • 保湿力が高いもの

という基準で厳選して、ランキング形式でご紹介します。

1位:AHAクレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング (BCL)

ピーリング効果:★★★★★
低刺激:★★★☆☆
手軽さ:★★★★★
おすすめ度:★★★★☆

 

BCLの「クレンジングリサーチウォッシュクレンジング」は、ピーリング効果の高い成分・AHAを配合し、お肌をトーンアップさせてくれるアイテムです。

またピーリング効果に加えて、

  • 酵素マッサージ効果:
    毛穴の奥の汚れをしっかり取り除く
  • ダブル洗顔不要:
    クレンジングと洗顔を同時に行える

というはたらきを持っているのも大きな特徴といえます。

りんごの香りのモコモコの泡が汚れをしっかり落として、さっぱりとした洗いあがりに導いてくれますよ。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
肌がつっぱらずツルツルに!
読者’s COMMENT
少し硬めのテクスチャーですが、濡れた手肌でも使えてちょうどいいです。メイクもしっかり落ちて洗浄力が高いと思います。なのにつっぱらなく、お肌すべすべになるので、おすすめです!(普通肌/30代前半)
美白洗顔
小鼻とアゴのざらつきがなくなりました!
読者’s COMMENT
使用して約2週間ですが、気になっていた部分のざらつきがなくなりました。確実に汚れが洗い流されているなと思います。洗い上がりがとてもさっぱりです。(混合肌/30代前半)

しっかり、ごっそり汚れを取ってくれるこの洗顔。洗浄力が高ku、お肌がすべすべになるのが嬉しいですね。

商品詳細
AHAクレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング
◇ブランド名:BCL
◇価格:1000円/120mg
◇買える場所:公式通販・薬局など
◇特徴:ダブル洗顔不要。酵素配合のピーリング洗顔。
 
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2位:アルファピニ 28 コーラルクリア パウダーウォッシュ

ピーリング度:★★★★☆
低刺激:★★★★☆
手軽さ:★★★☆☆
おすすめ度:★★★★☆

奄美大島の自社農園でとれる無農薬植物を原料に使うオーガニック系ブランド・シェルゥームの「コーラルパウダーウォッシュ」です。

  • パパイン酵素で古い角質を除去
  • 天然サンゴの微粒子で余分な皮脂を吸着・除去

…という作用を持っており、植物性の酵素がお肌の余分な角質を優しく取り除いてくれるアイテムです。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
お肌がなめらかになりました!
読者’s COMMENT
泡立ちがとてもしっかりしていて、毎日プチ贅沢気分を味わえます。ミネラルが豊富に含まれているからか、お肌に必要な潤いまで与えてくれてお肌がなめらかになりました。肌トラブルが軽減したように感じます。(普通肌/20代後半)
美白洗顔
顔のくすみが抜けてきました
読者’s COMMENT
濃密な泡がお肌にぴたっと密着してくれ、古い角質まで落としてくれるので、顔のくすみが抜けて透明感がでてきました。肌色がよくなったんです!メイクのりがよくなったのも、洗顔がしっかりできているからかな、と思います。(混合肌/20代後半)

ミネラル成分がしっかりお肌にうるおいまで与えてくれます。

商品詳細
アルファピニ 28 コーラルクリア パウダーウォッシュ
◇ブランド名:SHELL WOMB
◇価格:3150円/45g
◇買える場所:公式通販・通販など
◇特徴:植物性酵素配合。角質を取りすぎることなく、優しく洗い流してくれる洗顔料。
 
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3位:アイナソープ400(アイアイメディカル)

ピーリング度:★★★★★
低刺激:★★★☆☆
手軽さ:★★★☆☆
おすすめ度:★★★☆☆

AHA配合の石けんをメインで提供するアイアイメディカルの「アイナソープ400」は手になじみやすく泡立てやすい円形石鹸です。

  • 全身に使うことができる
  • グリコール酸を4%の高配合
  • 着色料・香料・パラベン・鉱物油・旧表示指定成分フリー

という特徴があり、お肌へのやさしさと洗浄力を兼ね備えたアイテムと言えます。

「はじめてのピーリングで心配…」という方におすすめなグリコール酸が1%のタイプもあるので、徐々に始められるのもうれしいですね。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
洗い上がりがつるつるになります
読者’s COMMENT
何年も前から購入していて、他の洗顔料に浮気しながらもこちらに戻ってきます。肌のざらつきが気になった時に使用すると、洗い上がりが本当につるつるになります。朝使うと、化粧のりがよくなるのでおすすめです。(普通肌/20代後半)
美白洗顔
お肌がもちもちしてきました
読者’s COMMENT
使い始めから、洗い上がりがしっとりすべすべになりました。ひりひりした感じもなく、ごわついた肌がもちもちになってきました!昔のニキビ跡も薄くなってきたような気がします。(混合肌/20代後半)

洗い上がりはさっぱりなのに、ぴりぴりした感じがなく敏感肌の方にも初めていただきやすい洗顔料です。

商品詳細
アイナソープ400
◇ブランド名:アイアイメディカル
◇価格:2800円/100g
◇買える場所:公式通販・通販など
◇特徴:ピーリング効果◎、AHAグリコール酸配合、低刺激
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?肌質や値段など、自分のライフスタイルに合ったものを選んでみてくださいね。

続いては、惜しくもランキングには入らなかったもののおすすめの洗顔料をご紹介します。

3. タイプ別で選ぶおすすめ洗顔料

ここからは、選び方の章でご紹介した、

…という2種類の洗顔料の中から、それぞれのタイプでおすすめの洗顔料を3つずつご紹介します。

3-1. おすすめのピーリング洗顔料

ここでは、ピーリング洗顔のおすすめをご紹介します。

・リセットウォッシュ(アクセーヌ)

アクセーヌの「リセットウォッシュ」です。

  • 溜まった角質を柔らかくする天然多糖類
  • 角質をしっかり除去するAHA(グリコール酸)

が配合されており、やさしくしっかりピーリングしてくれるアイテムです。

また洗顔に理想的な泡がプッシュするだけで出てくるため、自分で泡立てる必要がなく、手間がかからないのが嬉しいポイントです。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
肌が明るくなりました!
読者’s COMMENT
洗い上がりはさっぱりしているけど、もっちりです!悩みだったガサガサも改善されました。肌の色が明るくなったのが嬉しいです。(乾燥肌/30代前半)

たんに洗顔するだけでなく、肌表面をしっかり整えてくれるので、みずみずしい肌にしてくれます。 

商品詳細
リセットウォッシュ
◇ブランド名:アクセーヌ
◇価格:3000円/200ml
◇買える場所:公式サイト・amazon など
◇特徴:保湿力◎使いやすさ◎洗顔に必要な泡状ででてくるので、忙しい朝の洗顔にもおすすめ!
 
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・スキンピールバー AHAマイルド(サンソリット)

サンソリットから出ている「スキンピールバー」は、

  • 全身に使える
  • 乾燥肌・敏感肌でも使えるマイルドタイプ
    (AHA0.6%配合)

という特徴があり、使い勝手がいいピーリング洗顔料です。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
黒ずみもしっかり落ちます!
読者’s COMMENT
皮膚科ですすめられてから、まずは低刺激な青色をマイルドを使っています。毎日でもつっぱることはないです。毛穴もすっきり、黒ずみもおちるのでうれしいです。(混合肌/20代後半)

しっかりピーリングがしたいという方には、同ブランドでAHA濃度が高いアイテムもありますので、選べるのもうれしいですね。

商品詳細
スキンピールバーAHAマイルド
◇ブランド名:サンソリット
◇価格:2000円/135g
◇買える場所:公式通販一部クリニック・amazonなど
◇特徴:全身に使用可能、AHA濃度が選べる
 
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・パンナポンパ AHAモーニングフェイスソープ

アイアイメディカルの「パンナポンパ」は、

  • AHAフルーツ酸配合
  • 泡で出てくる手軽さ
  • 無添加の低刺激性

といった特徴があるピーリング泡洗顔です。約5か月使えるコストパフォーマンスの高さも注目できるポイントです。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
肌トラブルを抱えているときでも使いやすいです
読者’s COMMENT
パッケージにつられて購入しました。ピーリング洗顔だとは知りませんでしたが、ふわっと優しい泡が気持ちいいですし、肌が明るくなりました。しっかり洗っても潤いが残るので安心感があります。(普通肌/30代前半)

洗面台に置いておくだけで気分が上がりそうなかわいいパッケージも魅力ですね。

商品詳細
パンナポンパAHAモーニングフェイスソープ
◇ブランド名:アイアイメディカル
◇価格:1200円/300ml
◇買える場所:公式通販・amazon・ドラッグストア など
◇特徴:手軽さ◎コスパ◎、忙しい朝にもぱっと洗える泡タイプ
 
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続いては、おすすめお酵素洗顔料をご紹介します。

3-2. おすすめの酵素洗顔料

ここでは、酵素タイプの洗顔料のおすすめを3つ紹介していきます。

・suisai ビューティークリアパウダーa(kanebo)

kaneboから発売されている「suisai ビューティクリアパウダーa」です。こちらは、

  • 2種類の酵素でしっかり角栓を除去
  • 使い勝手がいい個包装
  • 無香料・無着色

…といった特徴があるパウダータイプの酵素洗顔料で、普段使いはもちろん、旅行などにも持っていける手軽さが魅力。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
つるつるとしたお肌になります
読者’s COMMENT
皮脂の量が多いので、黒ずみや角質ケア対策として購入しました。使用後は余分な皮脂が洗い流されてつるつるとした肌になるのでおすすめです。1回ずつの使用量の包装が分かれているので、衛生的なのもおすすめポイントです!(混合肌/30代前半)

たしかな洗浄力と使いやすさで、2014年の@cosmeベスト洗顔料の第1位にも選ばれている人気のアイテムです。 

商品詳細
suisaiビューティークリアパウダーa
◇ブランド名:カネボウ化粧品
◇価格:2000円/0.4gx32個
(トライアル用1000円/0.4gx10個)
◇買える場所:公式通販・ドラッグストア など
◇特徴:個包装で衛生的、手軽さも◎
 
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・パウダーウォッシュプラス(ORBIS)
 

オルビスから出ている酵素洗顔料・「パウダーウォッシュプラス」は、

  • タンパク分解酵素、皮脂分解酵素
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • ローヤルゼリーエキス

という2種類の酵素と3つの保湿成分が配合。

余分な皮脂や角栓をきちんと落としながら、お肌をしっとりと潤わせてくれるアイテムになっています。

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◆実際使用した方のクチコミ

美白洗顔
毛穴汚れやくすみも改善されます
読者’s COMMENT
毛穴汚れが気になった時に使用します。使用後はさっぱりとし、ひどかった毛穴汚れやくすみも改善されます。ひとふりでもこもこになるので、コストパフォーマンスもいいと思います。それに加えて詰め替え用もあるのが、リピート理由にもなっています。(乾燥肌/30代前半)

特に毛穴汚れに高い効果を発揮してくれます。 

商品詳細
パウダーウォッシュプラス
◇ブランド名:ORBIS
◇価格:1200円/50g
◇買える場所:公式サイト・amazonなど
◇特徴:ピーリング力◎、コスパ◎、W酵素
 
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・肌極 つるすべ素肌洗顔料 (KOSE)

KOSEから発売されている「肌極 つるすべ素肌洗顔料」です。

  • 天然米由来の保湿成分
  • 肌に優しいアミノ酸系洗浄成分

を配合しており、保湿・洗浄のどちらもが天然由来成分によるものとなっています。美白・美肌に効果的なアイテムです。

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◆実際に使った方のクチコミ

美白洗顔
小鼻のざらざらがなくなっていました!
読者’s COMMENT
泡立ちは、もこもこというよりさらっとした感じで想像とは違いましたが、洗い終わってびっくり!小鼻のざらざらがなくなっていました。保湿もしっかりしてくれますが、加えて化粧水の入りもよくなったように感じます。(混合肌/30代前半)

使い切りの個包装なので、衛生的かつ使い勝手がいいのもポイントです。 

商品詳細
肌極 つるすべ素肌洗顔料
◇ブランド名:KOSE
◇価格:1400円/0.4g x 32包
◇買える場所:KOSE取扱い店舗・通販など
◇特徴:保湿力◎、衛生面◎
 
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使ってみたいアイテムはありましたか?

肌質・包装・洗浄力の強さなど、自分に合ったものを選んでみてくださいね。

次からは、正しい洗顔方法と注意点についてご紹介します。

4. 正しい洗顔方法と注意点

せっかく美白に効く洗顔石鹸を使っても、正しい洗顔方法をしていなければ思うような効果は出せません。

たとえば、以下のような洗顔を行っていませんか?

  • 顔をゴシゴシ擦るように洗う
  • 2分以上かけて洗顔する
  • 洗顔時に冷水やお湯を使っている

こうしたやり方は、お肌を傷つけてしまったり、必要な皮脂まで洗い流してしまうことがあるので控えましょう。

そこでここからは、美白に効く正しい洗顔方法をご紹介します。

美白に効く正しい洗顔手順
①ぬるま湯で顔を洗う
…まず手を洗ってから、32~35度のぬるま湯で顔を洗う

②洗顔料をよく泡立てる
→洗顔ネットや泡だて器などを使ってしっかり泡立てる

③擦らないように、顔を洗う
洗顔は、
・Tゾーン→こめかみ→小鼻、頬→目、口
という順番で洗う。

④ぬるま湯で泡をしっかりと洗い流す
→手のひらを顔に近づけて、こするのではなく水をつける感覚で30回程すすぐ。

⑤清潔なタオルで拭く
→水分をタオルに吸収させるような感じでやさしく拭き取る。

こうしたやり方を踏まえ、正しい洗顔でくすみのない肌を目指しましょう!

続いては、より美白になるためにしたいケアについてご紹介します。

5. より美白になるには?

ここでは、洗顔に加えて日々実践できる「より美白になる」方法をお知らせします。

5-1. 血行をよくして美白になる

くすみがちな人は、顔の血行不良を起こしている場合が多くなっています。

蒸しタオルなどで血行を促進させることで、

  • くすみ
  • 目の下のクマ

などが改善でき、肌がワントーンアップ・お肌の透明感アップにもつながりますよ。

ここで、手軽にできる蒸しタオルでの血行促進法をご紹介します。

蒸しタオル美容法
①水に浸したフェイスタオルを用意し、固く絞る
②電子レンジで1分ほど過熱する
③顔にのせる。冷めてきたら外しましょう。

蒸しタオル美容法を行った後、ご紹介した洗顔方法を実践すれば、さらに洗顔料の効果を得られるでしょう。

5-2. お米のとぎ汁で美白する

お米を研いだ後に捨てるだけの「とぎ汁」には、

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • セラミド
  • ミネラル

などが豊富に含まれています。これらはどれも美白効果が高く、くすみが気になる方におすすめの成分ばかり。

お米のとぎ汁は捨てずに、スキンケアのときに顔につけてみましょう。

お米のとぎ汁の使い方
用意したとぎ汁を洗顔後にパシャパシャとつけるだけ。夏場は冷蔵庫で冷やして保管しましょう。

しかも天然なので体に悪い成分は入っていないし、お金もかからない!最高ですよね。

6. まとめ

洗顔で美白になる方法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

普段の洗顔を少し変えて、憧れの透明肌を目指しましょう!